关于戒烟戒酒的保证书

不抽烟不喝酒保证书十三篇

不抽烟不喝酒保证书十三篇不抽烟不喝酒保证书篇1友爱的老婆：我保证从今以后不再抽烟，从写下这个承诺书之日起就开头戒烟。

我深知抽烟有害自己身体健康，也影响四周的伴侣、亲人的身体健康。

抽烟铺张金钱，是一种无意义的消费。

抽烟简单带来火灾等平安隐患。

在公共场所抽烟影响社会公共秩序。

抽烟许多坏处，所以我打算戒烟。

我会从今日开头每天削减吸烟量，直至渐渐一根烟也不吸了。

我承诺我将于x月x号彻底戒掉烟。

假如做不到，听凭处置。

此致敬礼！保证人：20xx年xx月xx日不抽烟不喝酒保证书篇2友爱的：实在抱歉要向递交这份抽烟检讨书，关于反省我在抽烟的错误。

首先我必需严肃地向你赔礼一下：我错了，我真的知道错了！其次我有必要向你坦白我抽烟的经过，(事情经过)我在发现小区关于吸烟有害健康的宣扬画，在宣扬画上由于人常常抽烟，肺已经烂掉了，宝宝发现后，联想到爸爸也抽烟，就打算再不允许抽烟，但过去有时同事会给烟，我就抽了，也没有完全忌烟。

关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。

再者我吸烟更是错上加错，为了我身体好明确表明我不应当吸烟。

但我却明知故犯，实在是特别不应当。

而且后来又发现过滤嘴是有毒的，更坚决了忌烟的决心。

我今后的改正措施：第一，我将手上的全部香烟，全部上缴。

其次，从今以后不再抽香烟。

身体是革命的本钱！只有健康的身体，才能为家人，为自己为国家做更多的工作，才能有幸福的生活。

此致敬礼！保证人：20xx年xx月xx日不抽烟不喝酒保证书篇3敬重的老师：今日，我怀着愧疚和后悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻熟悉改正错误的决心！我以前对吸烟的行为。

觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严峻性和错误，我感到特别愧疚！再次，我这种行为还在伴侣，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。

而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是特别的关怀我，爱惜我，所以我今后要听你的话，充分领悟理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。

不抽烟不喝酒保证书范文500字（通用15篇）

不抽烟不喝酒保证书不抽烟不喝酒保证书范文500字（通用15篇）在充满活力，日益开放的今天，保证书的使用频率呈上升趋势，保证书是个人信用的保证。

那么保证书一般是怎么写的呢？以下是小编整理的不抽烟不喝酒保证书范文500字（通用15篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

不抽烟不喝酒保证书1尊敬的老师：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！我以前对吸烟的行为。

觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。

而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。

通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。

对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。

此致敬礼！保证人：xxx20xx年xx月xx日不抽烟不喝酒保证书2尊敬的老师：您好!这份在别人看来是对我惩罚的保证书，在我看来却是我给自己的奖赏与回报。

我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份保证书上，这是我所始料未及的。

不过既然这样也好，我抽烟被抓写保证也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。

因此，首先我将谈谈对写保证的看法。

我为什么要写保证?很明显的一个解释是：我做错了事。

但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。

不过事物的对错是看场合的——一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。

同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。

戒烟戒酒保证书（精选7篇）

戒烟戒酒保证书（精选7篇）戒烟戒酒篇1爸妈妈，尊敬的领导，亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友：今天我怀着愧疚的心情写下这份，从今日起我保证不再喝酒，从即日起(X年11月3日)实施戒酒行动。

我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。

我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。

对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。

我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。

作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。

但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。

这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。

接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们,伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，经过认真反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。

我在此向你们承诺我要改变做人方式，远离酒，因为只有清醒才是你们最想要的，只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。

我是20xx年参加工作的，自参加工作以来酒还是一直困扰着我因为喝酒和同事发生过两次争吵造成了影响极坏的事件，给部门上抹黑。

也因为喝酒上班精神不振，导致请假也未能及时完成领导交办事项，我认真自责，并从此改变重新做人。

团结同事，尊敬领导及时完成领导安排的任何事项。

我也对不起所有被我伤害过的亲戚及朋友，自我17岁就学会喝酒了所有不良事件都就跟着来了，更是一发不可收拾的就是那该死的酒毛病，就造成我最致命的弱点，别人喝酒是可以增加交流增感情的，酒对他们说来说是好东西，可是到我这里就不是那么回事，他让我得罪朋友，得罪父母得罪亲人，正如我的亲戚朋友所说不喝酒还是好的一个人，喝了酒就确实不是人了。

戒烟戒酒保证书

戒烟戒酒保证书尊敬的家人、朋友、以及所有关心我的人：我在此向各位庄重承诺，从今天起，我将彻底戒除烟草和酒精的使用。

这个决定可能对我来说是一个挑战，但我深信，通过毅力和坚定不移的决心，我一定能够战胜这个坎，走上健康快乐的人生道路。

戒烟和戒酒不仅仅是为了自己的身体健康，更是为了给亲人朋友带来好榜样，并且成为一个更好的人。

我深知，烟草和酒精对健康的危害不仅体现在长期的身体损害上，也会对人的心理和社交生活造成严重的负面影响。

因此，我决定从现在开始，为了自己和身边所有爱我的人的幸福，告别这两个坏习惯。

戒烟是一项非常艰辛的任务，同时戒酒也并不是一件容易的事情。

我深知这一点，也明白自己需要面对的挑战。

为了确保能够成功戒除烟草和酒精，我制定了以下几点戒烟戒酒计划：1. 坚定的决心：我要坚信自己能够戒掉烟草和酒精，无论面对多大的诱惑和困难，我都要时刻提醒自己，健康和幸福远远重要于一时的快感。

2. 寻求支持：我将积极地向家人、朋友以及专业人士寻求支持和帮助。

他们的支持和鼓励对于我能够戒除烟草和酒精非常重要，他们将是我彻底战胜这两个坏习惯的力量源泉。

3. 设立具体目标：我将为自己设立明确的戒烟和戒酒目标，并且不断监测和评估自己的进程。

我将记录每天戒烟和戒酒的情况，以便及时发现和解决问题。

4. 调整生活方式：为了更好地抵御戒烟和戒酒的诱惑，我将改变自己的生活方式，例如增加运动时间，参加健康活动，培养其他健康的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富和有意义。

5. 好习惯的养成：我将努力养成其他良好的习惯，例如定期锻炼、健康饮食、良好的睡眠等，以替代原来戒掉的不良习惯。

我相信，良好的习惯的养成将有助于逐渐减少对烟草和酒精的需求。

我向各位保证，我将全力以赴地执行上述戒烟戒酒计划，坚决戒除烟草和酒精的依赖。

我知道这是一个不容易的过程，但我相信，只要我坚持下去，一定能够赢得这场胜利，重获新生。

最后，我要向在我身边一直支持和鼓励我的家人、朋友，以及所有关心我的人表示由衷的感谢。

不抽烟,不喝酒的保证书

不抽烟,不喝酒的保证书（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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忌烟忌酒保证书

保证书尊敬的家人和朋友们：我深知吸烟和饮酒对身体健康的危害，同时也明白戒烟戒酒对我和家人朋友们的重要性。

为了自己的健康，也为了家人的幸福，我决定从现在起，坚决戒烟戒酒，特此向家人和朋友们作出以下承诺：一、坚决戒烟1. 我将尽可能避免接触烟草制品，不购买、不携带、不吸烟，确保自己处于无烟环境中。

2. 我将积极参与戒烟活动，寻求家人和朋友的支持与鼓励，共同应对戒烟过程中的困难和挑战。

3. 我会定期检查自己的身体，及时了解戒烟对身体健康的影响，并为自己的决定感到自豪。

4. 我承诺，一旦戒烟成功，我将积极参与各种戒烟活动，分享自己的戒烟经验和心得，帮助更多的人戒烟。

二、坚决戒酒1. 我将限制自己的饮酒次数和饮酒量，遵循“适量饮酒、健康生活”的原则。

2. 在社交场合，我会主动选择无酒精饮料，或者适量饮酒，并拒绝他人的敬酒。

3. 我将深入了解酒精对人体健康的危害，提高自己的健康意识，远离酒精的诱惑。

4. 我承诺，一旦戒酒成功，我将积极参与各种戒酒活动，分享自己的戒酒经验和心得，帮助更多的人戒酒。

三、积极参与锻炼和养生1. 我将合理安排时间，坚持每天进行适量的运动，提高身体素质，增强抵抗力。

2. 我会注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，养成良好的饮食习惯。

3. 我将保持良好的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，以便身体和心理的恢复。

4. 我会学会调整心态，应对生活中的压力和挑战，保持积极向上的心态，远离不良情绪。

通过以上的承诺和努力，我相信我能够戒烟戒酒，过上健康的生活。

在此，我恳请家人和朋友们给予我支持和鼓励，让我们一起分享健康快乐的生活。

此致敬礼！承诺人：（签名）年月日。

戒酒的保证书格式范文3篇

戒酒的保证书格式范文3篇戒酒一般指当患者嗜酒，形成酒精依赖症，而需要进行戒断治疗的一个医疗过程，本文是店铺为大家整理的戒酒保证书范文，仅供参考。

戒酒保证书范文篇一：尊敬的领导：亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友你们好今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书，从今日起我保证不再喝酒，从即日起(2013年11月3日)实施戒酒行动。

我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。

我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。

对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。

我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。

作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。

但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。

这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。

接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们,伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，经过认真反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。

我在此向你们承诺我要改变做人方式，远离酒，因为只有清醒才是你们最想要的，只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。

我是2010年参加工作的，自参加工作以来酒还是一直困扰着我因为喝酒和同事发生过两次争吵造成了影响极坏的事件，给部门上抹黑。

也因为喝酒上班精神不振，导致请假也未能及时完成领导交办事项，我认真自责，并从此改变励志重新做人。

戒酒的保证书范文六篇

戒酒的保证书范文六篇戒酒的保证书篇1尊敬的__：我保证：今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。

我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。

但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。

加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。

如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。

所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。

我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一、我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。

理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二、酒不是什么好东西，烧心伤胃的。

喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三、我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。

你。

四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。

如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠！男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧！希望你监督！致此敬礼！______年__月__日戒酒的保证书篇2亲爱的领导：遵照您的旨意，我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动，戒酒保证书。

戒酒的保证书三篇

戒酒的保证书三篇过度饮酒是有害健康的，接下来是小编为大家精心搜集的戒酒的保证书，供大家参考借鉴。

戒酒的保证书一亲爱的领导：遵照您的旨意，我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。

曾经我是一个很听话的人，可是那天(应该在五月末吧)我犯了个严重的错误，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该因怕回去晚了而借胆喝酒的，我明明知道你不让我喝酒，讨厌我喝酒，但是我还是喝了，虽只喝了一小杯，但还是真不应该的。

可是我怕晚上回去晚了，要挨领导的批评，所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币，如果是正面，那领导会体谅我，如果是反面，那我还是回去晚点都不要喝酒。

老天爷跟我开了个“黑色幽默”。

世上最痛苦的事莫过于此，如果领导再给我一次机会的话，我将会说三个字，那就是我错了，如果非要在着三个字上加一个期限的话，那将是一万年。

五月底到今天，将近十天的反省时间，我已经深刻认识到问题的严重性，大晚上不早点回家还在外面喝酒真是不应该啊，更何况还跟一帮爷们喝，回想起我答应你的话(从此我不再喝酒)，但是我没有做到，哎~! 真是不应该。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。

我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会好酒的朋友们面前我还是数一的。

但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。

加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。

如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒领导打电话来，他在心疼我的同时总会责怪我不懂事，说我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，一个女孩子家老在外面喝酒，是什么形象?总之，每次气得领导从希望到绝望，每次都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不怨其烦地给我列举很多可怕例子跟条件，说你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒说得一无是处，直到我说我从此再也不喝了。

戒烟戒酒保证书范文3篇

戒烟戒酒保证书范文3篇戒烟戒酒保证书范文篇一：敬爱的爸爸妈妈，尊敬的领导，亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友：今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书，从今日起我保证不再喝酒，从即日起(xxx年11月3日)实施戒酒行动。

我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。

我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。

对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。

我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。

作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。

但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。

这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。

接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们,伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，经过认真反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。

我在此向你们承诺我要改变做人方式，远离酒，因为只有清醒才是你们最想要的，只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。

我是2010年参加工作的，自参加工作以来酒还是一直困扰着我因为喝酒和同事发生过两次争吵造成了影响极坏的事件，给部门上抹黑。

也因为喝酒上班精神不振，导致请假也未能及时完成领导交办事项，我认真自责，并从此改变励志重新做人。

团结同事，尊敬领导及时完成领导安排的任何事项。

我也对不起所有被我伤害过的亲戚及朋友，自我17岁就学会喝酒了所有不良事件都就跟着来了，更是一发不可收拾的就是那该死的酒毛病，就造成我最致命的弱点，别人喝酒是可以增加交流增感情的，酒对他们说来说是好东西，可是到我这里就不是那么回事，他让我得罪朋友，得罪父母得罪亲人，正如我的亲戚朋友所说不喝酒还是好的一个人，喝了酒就确实不是人了。

戒酒的保证书范文7篇

戒酒的保证书范文7篇戒酒的保证书范文7篇在快速变化和不断变革的新时代，保证书在我们的生活中并不鲜见，保证书的内容要写得切实、具体，要实事求是，说到做到，不能说过头话。

你还在对写保证书感到一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的戒酒的保证书7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

戒酒的保证书篇1尊敬的xxx：我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。

面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日（在此对老婆送的礼物表示特别感谢，老公很喜欢，mua~）。

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。

虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。

吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。

我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。

关于个人戒酒保证书5篇

关于个人戒酒保证书5篇保证书，是个人、集体、单位，为响应上级号召开展工作、完成任务或做错了事，犯了错误并决心改正面提出保证时使用的专用书信。

下面是小编为大家整理的关于个人戒酒保证书，希望能帮助到大家!关于个人戒酒保证书1从今天开始再不喝酒了!以下情况例外：一，有朋自远方来，得喝!二，朋友远行，要饯行。

得喝!三，朋友难得相聚，得喝!四，有亲朋好友的喜事，高兴，得喝!五，碰到不开心的事，借酒浇愁得喝六，有人请，要给面子，得喝!七，请人喝酒，要陪好，得喝!八，昨天喝醉了，难受死了，今天得透透，得喝!我保证：除以上八条外，今后再也不喝酒了，欢迎大家监督。

保证人：关于个人戒酒保证书2我保证：今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。

我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。

但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。

加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。

如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。

所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。

我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。

理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

不抽烟不喝酒的保证书（精选6篇）

不抽烟不喝酒的保证书不抽烟不喝酒的保证书（精选6篇）在充满活力，日益开放的今天，保证书使用的频率越来越高，保证书是保证者提出保证时使用的专用书信信或文字材料。

那么保证书应该怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的不抽烟不喝酒的保证书（精选6篇），欢迎大家分享。

不抽烟不喝酒的保证书1我保证：今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。

我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。

但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。

加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。

如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。

所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。

我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。

理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。

喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。

你。

四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

不喝酒的保证书50字

不喝酒的保证书50字不喝酒的保证书50字篇1尊敬的：由于我在宿舍喝酒，影响舍友正常睡眠，这种做法违反了学校纪律，事后我做了认真反省，这种做法视校规校纪于不顾，起到了极坏的消极影响，在宿舍喝酒不但影响他人休息，而且也影响了学校规定，这不仅仅让我一个人受到影响，让同学也受到影响，使同学们模仿这些坏毛病，最糟糕的是，这让对我期望大的老师、父母、朋友失望了，为此，我深感愧疚。

我保证，以后不再犯此错误。

致此敬礼！20xx年xx月xx日不喝酒的保证书50字篇2亲爱的：从今天开始再不喝酒了！！以下情况例外：一、有朋自远方来，得喝！二、朋友远行，要饯行。

得喝！三、朋友难得相聚，得喝！四、有亲朋好友的喜事，高兴，得喝！五、碰到不开心的事，借酒浇愁得喝六、有人请，要给面子，得喝！七、请人喝酒，要陪好，得喝！八、昨天喝醉了，难受死了，今天得透透，得喝！我保证：除以上八条外，今后再也不喝酒了。

保证人：不喝酒的保证书50字篇3尊敬的老师：你好，我昨天晚上一时兴起，为了帮同学庆祝生日一起喝点酒，事后我感觉这样做不对，很愧疚，我在此向道歉，作为学生喝酒是我不对，我也对不起父母，我给老师添了麻烦，给学校造成了负担，我在着向老师保证以后不会在有类似的事情发生，一定发扬学校的良好作风，请原谅，如果以后在有类似事情发生请向学校要求严肃处理。

我也保证不会在有类似事情发生，请老师看我的实际行动。

保证人：不喝酒的保证书50字篇4尊敬的老师：为了积极响应幼儿园控烟的号召，自觉履行员工和社会公民的责任，我自愿参加幼儿园控（禁）烟活动，郑重作出如下保证：1、在上班期间自觉控烟，保证不在教室、操场、幼儿集会等幼儿园公共场所吸烟；2、主动接受幼儿园和师生员工的监督；3、加强自身对控烟知识的学习，做好向幼儿及家长的控烟知识宣传力度，全力支持幼儿园控烟工作；4、当好控烟表率，主动劝阻来园人员的吸烟行为；5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟，而且不发烟，不劝他人吸烟；6、在家里或私人场所，自觉控烟，不在未成年人等不吸烟人面前吸烟。

禁烟禁酒保证书模板

尊敬的XX单位领导：
我深知吸烟和饮酒对身体健康、工作和生活带来的严重影响，为了自己和同事的健康，以及单位的和谐氛围，我郑重地写下这份禁烟禁酒保证书，以表达我坚决戒烟戒酒的决心。

一、戒烟保证
1. 我将严格遵守国家有关禁烟法律法规，自觉维护单位的禁烟规定，不在任何室
内公共场所吸烟。

2. 我将积极参与单位组织的戒烟活动，向同事宣传吸烟的危害，劝诫他们不要吸烟。

3. 我将尽量避免与吸烟者接触，以免受到二手烟的危害。

4. 我将定期检查自己的戒烟进展，如有复吸现象，将自觉接受单位的处罚和帮助。

二、戒酒保证
1. 我将遵守国家有关饮酒法律法规，自觉维护单位的酒禁规定，不在工作日和工
作日中午饮酒。

2. 我将自觉抵制酒桌文化，不参与任何形式的酗酒、斗酒活动。

3. 我将在聚会场合主动倡导健康饮酒，劝诫大家不要过量饮酒。

4. 我将定期检查自己的戒酒进展，如有饮酒现象，将自觉接受单位的处罚和帮助。

三、健康生活保证
1. 我将注重饮食卫生，保持良好的作息时间，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。

2. 我将注重心理健康，合理安排工作和生活，减轻压力，保持乐观积极的心态。

3. 我将积极参加单位组织的健康教育活动，提高自己的健康素养。

4. 我将自觉遵守单位的各项规章制度，为创建无烟无酒的健康单位环境贡献力量。

通过以上戒烟戒酒保证，我深知自己的责任和使命。

为了自己和同事的健康，以及单位的和谐发展，我将以实际行动践行自己的承诺，为创建一个健康、文明、和谐的工作环境而努力。

保证人：（签名）保证日期：年月日。

戒烟戒酒保证书范文_关于戒烟戒酒的保证书

戒烟戒酒保证书范文_关于戒烟戒酒的保证书戒酒戒烟有利于自己的身体健康，也有利于家庭的关系，所以写一份戒烟戒酒保证书，保证自己不再喝酒抽烟。

下面小编为大家精心整理了戒烟戒酒保证书范文，希望能给你带来帮助。

关于戒烟戒酒的保证书范文篇一我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；2、多做运动，不给自己吸烟的空间；3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；保证人：XXXXXXX年XX月XX日关于戒烟戒酒的保证书范文篇二敬爱的爸爸妈妈，尊敬的领导，亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友：今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书，从今日起我保证不再喝酒，从即日起(XXX年11月3日)实施戒酒行动。

我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。

我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。

对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。

我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。

作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。

但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。

这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。

戒烟戒酒保证书范文_关于戒烟戒酒的保证书[修改版]

戒酒戒烟有利于自己的身体，也有利于家庭的关系，所以写一份戒烟戒酒，保证自己不再喝酒抽烟。

下面为大家精心整理了戒烟戒酒保证书，希望能给你带来帮助。

关于戒烟戒酒的保证书范文篇一我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得……旁人吸二手烟更是危险。

从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；2、多做运动，不给自己吸烟的空间；3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；保证人：XXXXXXX年XX月XX日关于戒烟戒酒的保证书范文篇二敬爱的爸爸妈妈，尊敬的领导，亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友：今天我怀着愧疚的心情写下这份，从今日起我保证不再喝酒，从即日起(XXX 年11月3日)实施戒酒行动。

我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。

我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。

对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。

我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。

作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。

但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。

这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。

接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们，伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，经过认真反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。