小学生预防近视讲话稿

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2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（3篇）

2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿各位教师，全体同学：大家上午好！本日升旗仪式上，我发言的主题是“关爱视力，预防近视”。

眼睛，被誉为心灵的窗户，是我们认识世界的桥梁，获取知识的工具。

一旦患上近视，眼前的世界将会变得朦胧不清，而对于高度近视患者来说，更有失明的风险，届时，世界将变得一片漆黑。

据相关统计显示，我国高中生的近视率已达到令人忧虑的____%，初中生近视率为____%，而小学高年级学生的近视率部分已高达____%。

在这些近视患者中，除了少数由遗传因素导致外，大多数是由于后天不当用眼习惯造成的。

读写姿势不正确、长时间沉迷于电视和互联网、室内活动过多而缺乏户外运动等，都是导致青少年近视的主要原因。

为了拥有一双明亮的眼睛，以下几点建议供大家参考：1. 注重营养均衡，避免挑食：眼球的正常发育需要丰富的营养支持。

我们应该保持均衡饮食，合理摄入蛋白质和维生素，减少糖果和高糖食品的摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，以及富含高蛋白的鱼、肉、奶制品等。

2. 改善照明条件，保持正确坐姿：最佳的光源是自然光，当光线充足时，应尽量不开灯。

如需开灯，应同时开启室内顶灯和台灯，台灯建议使用____瓦的白炽灯。

读写时，应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离为一尺，笔尖与手指的距离为一寸，胸部与桌子的距离为一拳，这样的距离有利于减轻眼睛疲劳。

3. 控制电视和电脑的使用时间：看电视应有节制，保持适当的观看距离，一般应距离电视____米以上。

使用电脑时，屏幕与眼睛的距离应保持在50-70厘米左右，连续观看电视或使用电脑的时间不宜超过半小时。

4. 常望远，坚持做眼保健操：积极参加户外活动，眺望远处，有助于放松眼睛。

坚持做眼保健操，可以消除眼部疲劳，促进眼部血液循环，放松眼肌，对于预防近视具有积极作用。

让我们共同努力，保护视力，远离近视，共同拥抱一个清晰明亮的世界！2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（二）同学们，大家上午好！今日在国旗下，我们共同探讨一个重要话题——“关爱视力，守护明亮双眼”。

小学生预防近视讲话稿5篇

小学生预防近视讲话稿5篇小学生预防近视讲话稿1亲爱的同学们，大家好！我是你们的班主任老师，今天我想跟大家谈谈一个话题，那就是如何预防近视。

随着科技的发展，我们的生活方式发生了很大的改变。

我们时常会用电脑、玩手机、看电视等等。

这些习惯可能会让我们的眼睛过度使用，导致近视。

所以，我想提醒大家注意以下事项：首先，不要长时间盯着电脑或电视屏幕。

每次使用这些设备的时间最好不要超过45分钟，同时每隔一段时间要离开屏幕，休息眼睛。

其次，要注意保持正确的坐姿和距离。

眼睛距离屏幕应保持在50至60厘米之间，同时保持直立的坐姿，不要低头过度。

最后，多运动，多户外活动。

运动可以让我们摆脱长时间的用眼习惯，可以有效缓解眼疲劳。

而户外活动不仅可以让我们放松身心，还可以让眼睛更好的适应远处物体的看法。

同学们，预防近视对于我们的视力健康非常重要。

希望大家能够时刻注意自己的生活习惯，保护好自己的眼睛。

谢谢大家！小学生预防近视讲话稿2亲爱的同学们，大家好！今天我想谈论一个关于近视的话题，我相信每一个人都有可能患上近视，而我们小学生是最需要注意的群体。

我们的眼睛不仅是我们最重要的器官之一，也是我们日常学习生活不可或缺的生命机器。

所以，要保护好我们的眼睛，让它们更加健康地陪伴我们。

那么，怎样预防近视呢？第一，要控制使用电子产品的时间。

我们使用电脑与手机的时间必须控制在一定的范围之内，使我们的眼睛得到足够的休息。

第二，要保持正确的坐姿。

长时间低头阅读、用电脑、看电视，都会让我们的眼睛过度用力。

正确的坐姿和距离，可以避免眼睛受到过大的压力。

第三，多运动，多户外活动。

参加户外活动可以让我们的眼睛远离屏幕，吸取大量的阳光和空气，达到健康的目的。

同学们，保护好我们的眼睛健康，需要我们每个人注意。

所以，希望我们每个人都能遵守这些规则，让我们的眼睛更加健康、明亮地陪伴我们成长！小学生预防近视讲话稿3同学们，大家好！作为小学生的我们，最重要的就是学习。

2024年小学生爱眼日国旗下讲话（五篇）

2024年小学生爱眼日国旗下讲话各位教育工作者、亲爱的同学们：大家好！在日常学习与生活中，本人长期受到视力问题的困扰。

在课堂上，由于看不清黑板上细微的文字，我往往遗漏了关键的学习内容；在阅读过程中，视觉疲劳使我无法顺畅地完成一本书的阅读；而佩戴角膜塑形镜的繁琐与不佩戴时看不清黑板的矛盾，也让我陷入了纠结。

这些问题，都是由于我过去未能正确使用眼睛、缺乏对眼健康的重视所导致的不良后果。

回顾至小学五年级，我习惯于歪着身子写字，眼睛与纸面的距离过近。

母亲曾形容我为“全身扭曲地趴在桌子上”，然而当时我对此并不以为意。

我曾拥有5.2的视力，但五年级下学期的体检报告却给我带来了沉重的打击：我的双眼视力出现了明显下降，尤其是左眼视力已经降至4.6。

经过反思，我发现视力下降的原因主要有三：在学习过程中，我习惯向左侧歪斜，不采用正确的书写姿势，导致视力损耗；在休闲时间，我频繁使用电子产品，且未能有效控制使用时间，引发了用眼过度和视力疲劳；在课间休息时，我常常绘画，本应是放松眼睛的时间，我却未能调整，持续用眼。

虽然我深知这些不良习惯，但多次放纵自己，最终导致了视力的损害。

幸运的是，医生表示我仍有调整和改善的机会。

我决心认真保护自己的眼睛，通过多眺望远处、减少电子产品的使用、定期做眼保健操、调整学习姿势等方式，改善用眼习惯，以期视力能够逐渐恢复正常。

视力不佳带来的不便和影响是多方面的。

眼睛是我们感知世界的窗口，若不加以妥善保护，它就可能对我们造成伤害。

眼睛被誉为心灵的窗户，若这扇窗不再明亮，我们将如何欣赏外面精彩纷呈的世界？因此，从现在起，让我们共同努力，珍爱自己的眼睛，让生活更加光明灿烂！2024年小学生爱眼日国旗下讲话（二）师生同仁们：大家好！眼睛被誉为心灵的窗户，它不仅是我们感知世界的桥梁，也是我们辨别是非善恶的重要工具。

因此，我们每个人都应当高度重视眼健康，积极采取措施保护视力。

拥有一双明亮的眼睛，无疑为我们的面貌增添了一份独特的魅力。

儿童保护视力主题演讲稿（精选3篇）

儿童保护视力主题演讲稿（精选3篇）儿童保护视力主题篇1每年的6月6日为“全国爱眼日”，作为第十四届爱眼日，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。

然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。

为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

近视依然是最主要眼疾我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。

过度用眼已成为很多人的生活常态。

现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。

近视矫治视情况选好方法目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。

对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。

同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。

另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。

硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。

对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。

上海仁爱医院中医科医生刘×介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿5篇

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿5篇篇一：爱眼护眼，让我们一起健康成长尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家好！今天我来给大家说说“爱眼护眼”的话题。

我们的眼睛是人体最珍贵的财富之一，它让我们能够看到五彩缤纷的天地，欣赏美丽的图画，学习知识，感受世界的美好。

所以，我们必须爱护我们的眼睛。

但是，现在很多同学都玩电脑、手机、平板等电子产品，很容易引起近视、眼干、头痛等各种眼部问题。

为了保护我们的眼睛，我们需要做到以下几点。

首先，控制电子产品使用时间。

同学们不能长时间盯着电视、电脑等屏幕，要时刻注意眼睛的疲劳程度。

如果眼睛感到不适，要及时休息。

其次，多做户外运动。

户外运动不仅能让我们身体健康，还能让我们的眼睛得到放松，眼球肌肉可以得到锻炼，预防近视和其他眼部问题。

最后，科学用眼。

同学们要学会正确的阅读姿势，如保持一定的距离、调整阅读光线、不低头看等；同时还要注意维持良好的环境光线，保证眼睛的良好视觉保健。

同学们，让我们一起行动起来，爱眼护眼，让我们的眼睛更加健康而美丽，让我们更加聪明、快乐地成长吧！谢谢大家！篇二：认识近视，从小做起，让我们爱眼护眼尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家好！今天，我想跟大家谈谈“近视”这个问题。

相信大家都知道，近视是时下很普遍的疾病。

其实，我们所说的“近视”就是远视调节不足，即眼球过长或者晶体过于凸，导致远处物体无法聚焦在视网膜上而产生视觉模糊的现象。

很多同学离开教室，电视、电脑桌前的眼睛都是非常疲劳的，这就给近视的发病创造了条件。

但是我们可以采取一些预防的措施。

首先是运动。

学校开展体育活动时，大家一定要积极参加，适当的跑步、球类运动都可以锻炼眼睛。

同时也要遵循“20-20-20”的原则，每20分钟远离电子产品20秒钟，看20米外的事物，能够有效减轻眼睛疲劳度。

其次是控制看书、看电视、电脑的时间。

电子产品中蓝光对眼睛损伤很大，适当减少看屏幕的时间，多看远处物体来调节眼睛，有利于防止近视。

2024年保护眼睛的小学生演讲稿（五篇）

2024年保护眼睛的小学生演讲稿全球的学子们：你们好！近年来，小学阶段近视的比率呈现急剧增长，预计近视学生在全体学生中的比例将接近____%。

眼睛被视为灵魂的窗户，而当前近视现象日益普遍，对此我们应采取何种措施呢？因此，我提出一项视力保护方案：每天早晨醒来，睁开眼睛，将视线定在花草树木上大约____秒；在进行约一个小时的学习后，同样可望向自然景象____多秒。

无论是阅读书籍还是观看电视，都应遵循这一原则。

如若家中缺乏绿色植物，你可以将视线转向窗外，尽可能地远眺。

当眼睛感到疲劳时，可将注意力集中在手掌的纹理上，跟随纹理移动____秒。

在阅读和书写时，保持正确的姿势至关重要，确保胸口与桌子保持一拳距离，眼睛与书本保持一尺，手指与笔尖保持一寸。

这“三个一”是一年级的基础知识，避免胸口紧贴桌面，手握笔尖，眼睛紧贴书本。

避免在光线不足或阳光直射的环境下阅读，以及在移动的车辆上或卧床阅读。

同学们，眼睛是我们宝贵的财富，必须珍惜并呵护。

失去它，世界将失去色彩，你的生活将黯淡无光。

如果你是羊，眼睛就是广阔的草原；如果你是鸟，眼睛就是无边的天空；如果你是鱼，眼睛就是清澈的溪流。

同学们，让我们共同致力于保护我们的眼睛吧！2024年保护眼睛的小学生演讲稿（二）尊敬的同学们：经过调查，我班发现近视的个体已达到____人，远视者为____人，而眼睛状况完全正常的人数仅为____人。

眼睛作为我们学习和生活的重要工具，其健康状况直接影响我们阅读、书写乃至享受生活的质量。

一旦视力受损，轻则需要依赖眼镜，给日常生活和学习带来诸多不便，重则可能导致双目失明，使我们远离光明。

随着科技的演进，许多家长过度沉溺于手机，成为“低头族”，孩子们也效仿，沉迷于手机、电脑和平板等电子设备，视力问题日益严重，形成了“四眼族”。

部分家长误认为题量越大，成绩越优。

过度的刷题占据了学生的阅读和运动时间，长时间的作业也可能消磨学生对学习的热情。

许多小学生在疲倦时会不自觉地趴在桌上写字，这种习惯将加速视力的衰退。

近视防控中小学讲话稿5篇

近视防控中小学讲话稿5篇讲话稿一：近视防控从小抓起各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX学校的朱校长，今天我来和大家分享一下关于近视防控的问题。

随着社会的进步，科技的发展，我们可以看到许多人都在面对一个普遍的问题——近视。

而小学生和中学生，由于学习压力大，长时间接触电子设备的习惯，睡眠时间不足等原因，更容易患上近视。

这对我们的健康和学习都造成了极大的影响。

所以，防止近视，应该从小抓起。

同学们，你们是祖国的未来和希望，我们要帮你们保障视力健康，让你们健康地成长。

首先，注意课间休息。

眼睛是一种高能物质，需要适度的运动来保持视力。

学习过程中，我们要遵循“50分钟学习，10分钟休息”的原则，这样可以让眼球得到合理的休息和调整。

其次，好的学习环境也是很重要的。

低桌、劣质座椅等不良的学习环境都会对我们的视力造成影响。

所以，在家里和学校，我们应该保证舒适的学习环境，让孩子们能够集中精力学习。

最后，睡眠质量也需要得到保证。

睡眠不足会导致视力下降，甚至引起角膜干燥、视网膜疾病等症状。

所以，我们应该每天保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息和保养。

各位同学，现在已经是近视防控的时代了，健康的眼睛才能带来更好的未来和生活，我们要时刻保持警惕，从小做起，让我们的视力得到健康的成长！讲话稿二：合理用眼，预防近视各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX学校的王主任，今天我想和大家一起来学习和分享防治近视的相关知识。

首先，我们需要知道，近视的发生主要与长时间用眼密切相关，尤其是对远处物体长时间注视，如果不注意用眼卫生，常见的症状是视力模糊，眼睛疲劳等。

所以，在生活和学习中，我们要合理使用眼睛，采用正确的用眼方法。

其次，注意用眼卫生。

不注意卫生，就容易感染各种疾病，甚至引起眼睛疾患。

比如，不要随意摸眼睛，按摩眼睛，同时注意不定期换洗枕头和被褥等日常卫生习惯都非常重要。

另外，眼保健操也是很有必要的。

科学研究表明，眼保健操可以促进眼球血液循环，预防眼疾，可以有效保障我们眼睛的健康。

小学生预防近视广播讲话稿（通用27篇）

小学生预防近视广播讲话稿（通用27篇）小学生预防近视广播篇1各位老师，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。

我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。

可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。

有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。

我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。

我国的近视人数达到了1000万。

保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

小学生预防近视广播讲话稿5篇

小学生预防近视广播讲话稿5篇最新小学生预防近视广播讲话稿5篇大家还是要多注意一下爱护自己的眼睛，预防眼部疾病和近视，对自己很有用。

下面给大家分享一些关于最新小学生预防近视广播讲话稿5篇，希望能够对大家有所帮助。

小学生预防近视广播讲话稿（篇1）敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。

这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。

这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。

但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。

而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。

如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.保证充足的睡眠。

5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不保护眼睛呢常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿（4篇）

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿同学们，大家好！今日讲话的核心议题是“爱眼护眼，呵护明亮双眼”。

众所周知，眼睛被誉为心灵的窗户，每个人都渴望拥有一双明亮的眼睛。

我们通过眼睛欣赏这个五彩斑斓的世界，当前我们面临的一个严峻问题是，清晰的视野似乎正在逐渐离我们远去。

不妨反思一下，以下情况是否发生在你我身上：阅读书写时，眼睛距离书本过近；观看电视或使用电脑时，长时间凝视屏幕；在光线过强或过暗的环境中阅读书写。

面对这些问题，我们应该怎么办呢？或许有些同学错误地认为，“只要学习成绩好，视力问题无关紧要，眼镜可以弥补一切”；还有一些同学误以为佩戴眼镜是知识的象征。

现实情况是，一旦患上近视，佩戴眼镜将会给学习和生活带来诸多不便。

例如，在参与体育活动时，如篮球或足球运动，可能会因眼镜破碎而导致眼部受伤，甚至需要接受手术缝合。

即使佩戴眼镜，如果不注重用眼卫生，视力仍可能持续下降，进而发展为高度近视。

在此，我们特别邀请蒋医生为同学们提供一些保护眼睛的建议：1. 认真执行眼保健操，关注眼部卫生。

2. 培养良好的阅读习惯，遵循“三个一”原则：眼睛与书本保持一尺距离，手指与笔尖保持一寸距离，胸部与书桌保持一拳距离。

3. 遵循“三不”原则：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线过弱或过强的地方看书。

4. 控制阅读时间，无论是学习还是看电视，每隔三十分钟应休息片刻。

5. 确保充足的睡眠，并积极参加户外运动，经常远眺，以放松眼睛，调节视力，缓解疲劳。

同学们，眼睛作为人类感官中最重要的器官，大脑中约有一半的记忆和知识来源于眼睛。

我们有充分的理由去保护我们的双眼。

常言道，“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保护眼睛同样需要持之以恒。

只有坚持科学用眼，才能有效预防近视的发生和近视程度的加深。

美丽的自然风光，绚烂的万物，所有这一切都需要我们用眼睛去观察。

同学们，让我们一起努力，爱护我们的双眼，拥有一双明亮的眼睛。

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿（二）各位家长，您们牺牲宝贵时间参加本次家长会，体现了对孩子教育的高度重视，对此我们深表感激。

小学生预防近视讲话稿三篇

小学生预防近视讲话稿三篇篇一：小学生预防近视讲话稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是你们的同学XX，今天我很荣幸能够站在这里与大家分享一些关于预防近视的知识。

近视是现在很多小学生都会面临的问题，而且随着科技的发展，近视的发生率也越来越高。

所以，我们要从小学生开始，从我们自己做起，积极预防近视。

首先，我们要保持良好的用眼习惯。

很多同学在学习或者玩手机、电脑的时候常常低头、靠近屏幕，这样长时间用眼对视力是非常不好的。

正确的用眼姿势是：保持身体挺直，眼睛与书本或屏幕保持一定的距离，同时要适当休息，不要连续用眼时间过长。

其次，我们要进行适度的眼保健操。

眼保健操可以帮助我们放松眼睛，缓解用眼疲劳。

每天坚持做眼保健操，可以有效地改善眼部血液循环，增强眼部肌肉的活动，预防近视的发生。

最后，我们要合理安排学习和娱乐时间。

学习是我们的主要任务，但是过度用眼会导致眼睛疲劳，进而影响视力。

所以，我们要合理安排学习时间和娱乐时间，避免长时间用眼。

在学习过程中，要注意保持良好的姿势，放松眼睛，适时休息。

同学们，预防近视是我们每个人的责任，我们要从小事做起，从自己做起，保护好自己的眼睛。

让我们一起养成良好的用眼习惯，做到科学用眼，远离近视。

谢谢大家！篇二：小学生预防近视讲话稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是你们的同学XX，今天我非常高兴能够在这里与大家一起探讨如何预防近视的问题。

近视是我们小学生常见的健康问题之一，它不仅严重影响我们的学习和生活，还可能对我们的未来造成不良影响。

所以，我们要积极采取措施，预防近视，保护好我们的眼睛。

首先，我们要合理安排学习和休息时间。

学习是我们的主要任务，但是长时间用眼会对视力造成伤害。

所以，我们要合理安排学习时间和休息时间，每40分钟学习后要休息10分钟，同时可以进行眼保健操，让眼睛得到充分的休息。

其次，我们要进行户外活动。

户外活动可以让我们的眼睛远离近距离用眼，尤其是远眺大自然的风景，可以放松眼睛，缓解用眼疲劳。

小学生预防近视讲话稿(精选4篇)

小学生预防近视讲话稿（精选4篇）小学生预防近视讲话稿【篇1】敬爱的老师，亲爱的同学们：你们好!人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。

许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。

患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要坚持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。

二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

三、看电视用眼要卫生。

明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也能够防近视。

众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。

但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。

所以对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。

小学生预防近视讲话稿【篇2】各位老师、亲爱的同学们：大家好!今天我们怀着无比喜悦和激动的心情，参加由共青团区委、教体局主办，医院视光中心承办的“‘爱眼护眼’青少年眼健康行动暨青少年近视防控科普实践基地揭牌仪式”。

近视防控中小学生讲话稿5篇

近视防控中小学生讲话稿5篇篇一：近视防控中小学生讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我来给大家讲一下近视防控的知识。

随着现代生活方式和环境的改变，越来越多的孩子出现了近视的问题。

而现代科学表明，近视不仅影响视力，还会给我们的身体健康带来种种不适和风险，因此请大家一定要认真学习和积极采取行动来进行近视的防控。

首先，我们要从日常生活中的好习惯做起。

合理的作息时间和保护眼睛的生活习惯是预防近视的重要保障。

我们要规律地作息。

每天睡够8个小时，并让眼睛休息15分钟以上。

切勿长时间盯着屏幕。

一般来说，看书、电脑或者手机，每看20分钟就要眺望远方2分钟，并做一些适量的眼球运动，以打发眼部疲劳。

经常进行户外运动并注重日常的营养补充，对预防近视也非常有益。

其次，我们要有正确的用眼姿势，保持距离和视线的标准。

孩子们在上学期间，尤其要注意课堂上的使用及看(听)课方式。

每张作业与阅读书籍的距离应该比眼睛的长度多一些，工作与学习时保持正确的姿势，举头挺胸，不低头。

在阳光充足的环境下或视力较弱的情况下，戴着眼鏡可以为我们的眼睛提供更好的保护。

最后，我们要依照医生的建议定期进行全面的眼部检查。

定期做眼保健操，促进眼部血液循环，减少视疲劳。

如果发现视力下降或不适，请及时咨询医生，找到合适的医疗方法进行治疗。

总之，预防和控制近视不仅是一个重要的身体健康问题，也是我们学习和成长的重要保障。

希望大家在日常生活中，能够主动积极地采取相应的预防和控制措施，使我们健康成长，茁壮成长！谢谢大家！篇二：关于近视防控的中小学生讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我来给大家讲一下关于近视防控的知识。

近视已经成为全国儿童视力保健的重要话题。

现代电子产品的广泛使用和学业负担的加重，都是导致近视愈演愈烈的因素。

因此，我们要通过科学的方法，提高警惕，对近视保持警觉，预防和控制近视的发展。

首先，我们要认识到近视的危害。

近视的发展不仅会影响到孩子们的学习和生活，而且会严重影响孩子们的眼睛健康，引起不少并发症。

小学预防近视演讲稿（通用8篇）

小学预防近视演讲稿小学预防近视演讲稿（通用8篇）演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。

在社会发展不断提速的今天，越来越多地方需要用到演讲稿，大家知道演讲稿的格式吗？下面是小编收集整理的小学预防近视演讲稿（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学预防近视演讲稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是：让视界更精彩。

由此我拟定的题目是保护视力，从我做起。

正所谓眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。

可是，如今戴上眼镜的人越来越多，甚至有的人很小就戴上了眼镜，很多人近视的原因大多是是坐姿不端正、长期使用电子产品等等。

我们应尽力避免戴眼镜。

因为，如果近视戴眼镜是会带来很多麻烦的，就我而言，冬天，走进温暖的屋子，眼镜上就会有一层水蒸汽挡住视线让我看不清前面的一切；平时运动时，我不得不把眼镜摘下，可是，摘下眼镜后就看不清东西。

眼镜带来的麻烦还有很多，那么我们怎么预防近视呢？我为大家列出如下几条建议：1、使用电子产品应注意休息，最好每30分钟就休息一会儿。

2、保证充足的睡眠，积极参加户外运动、每天坚持做眼保健操。

3、写作业时要坐姿端正。

如，眼离纸一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸等。

4、定期检查视力，发现近视后，尽快矫正或佩戴眼镜。

5、合理安排饮食，补充足够的维生素A、B族维生素和维生素C 等。

做到以上五点，相信你就能大大降低近视的概率，母亲给了我们一双。

明亮的眼睛，我们一定要好好珍惜，因为，有了眼睛我们才能看到那片蔚蓝的天空，有了眼睛我们才能欣赏壮丽的河山。

因为有一双明亮的眼睛才能观天下之大，察秋毫之末。

所以，保护好眼睛吧！从我做起，从现在做起，让我们的视界更加精彩！小学预防近视演讲稿2亲爱的老师们、同学们：大家好！“眼睛是心灵的窗户”，但在我们之中，有越来越多的同学的“窗户”变得模糊起来，以至于不得不戴上眼镜，保证自己能看清东西。

眼睛是我们接收外界信息的重要器官，视力也是我们生活中非常重要的信息！相信大家都尝试过，当我们闭上自己的`眼睛后，哪怕是在我们最熟悉的座位上，我们都不敢像过去一样大步行走，更别提在不熟悉的地方了！如今，随着信息技术的发展和进步，网络和电子产品给我们带来了不一样的世界和乐趣。

小学生预防近视广播讲话稿范文（三篇）

小学生预防近视广播讲话稿范文亲爱的同学们，老师们：大家上午好！我是XX小学的X老师，今天非常高兴能够在这里与大家分享有关预防近视的知识。

眼睛是我们十分重要的感观器官，保护好眼睛对于我们的生活和学习至关重要。

然而，近视问题在我们身边越来越普遍，所以今天我想和大家一起探讨一下如何预防近视的方法。

首先，我们要注意正确的用眼姿势。

大家在看书、写字或者使用电子设备时，要保持正确的姿势，保持一定的距离、正常的角度来阅读和使用。

千万不要低头或者看书过近，这样会对眼睛造成不必要的负担。

另外，提醒大家避免长时间注视同一物体，每隔一段时间，应该适当地休息眼睛，看看远处的景物。

这样有助于缓解眼部疲劳，保护视力的健康。

其次，保持良好的生活习惯也对预防近视有很大的帮助。

首先，大家要保证充足的睡眠。

小学生每天应该保证10小时以上的睡眠时间，这样可以更好地帮助眼睛恢复疲劳。

其次，大家要保持合理的饮食，多摄入富含维生素A、C、E以及锌等营养素的食物，例如蔬菜、水果、坚果等。

这些营养素有助于提高视力，预防近视发生。

另外，大家还要注意保持适度的户外运动时间，这样可以让眼睛得到充分的放松和运动，减少近视的发生。

此外，对于习惯性看近处物体的同学，我还要强调一下远处视觉训练的重要性。

同学们在平时的生活中，要尽量多看看远处的景物，例如楼外的树木、远处的山景等。

经常锻炼远视敏感度不仅有助于预防近视，还能提高我们的视觉能力和观察力。

最后，我想强调家长们在预防近视方面的重要作用。

家长们要时刻关注孩子的视力健康，帮助孩子养成良好的用眼习惯。

同时，家长们也要创造良好的学习环境，保证充足的光线和适当的电子设备使用时间。

在家长和学校的共同努力下，我们相信可以有效地预防近视的发生。

同学们，预防近视需要大家共同的努力。

让我们从小事做起，从自己做起，共同呵护我们的视力健康。

让我们远离近视，让我们的眼睛健康明亮地陪伴我们成长！谢谢大家！注：以上讲话稿仅供参考，字数为700字左右。

小学生预防近视国旗下讲话稿5篇

小学生预防近视国旗下讲话稿 5 篇小学生预防近视国旗下讲话稿 1敬爱的老师，亲爱的同学们：你们好!眼睛，相信大家并不目生，它是感知万物的器官，它让我们看到了世间各种各样的夸姣! “等闲识得东风面，奼紫嫣红总是春。

”这是眼睛看到的春的绽放; “接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

”这是眼睛看到的夏的景色; “一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。

”这是眼睛看到的秋的收获; “柴门闻犬吠，风雪夜归人。

”这是眼睛看到的冬的宁静。

四季轮回，体面无限，这些全都是我们的眼睛带给我们的!我们的眼睛用它独特的视角带给我们不一样的美。

眼睛，对于我们很重要，我们要爱护它。

怎样爱?怎样护呢?那就从我们身边的小事情开始做起吧。

在学校的时候，同学们要认真做眼保健操;课间歇息的时候，多看看窗外绿色植物;午休时，不要与同学们来回奔跑、打闹，避免碰伤到眼睛。

在家里的时候，要少看电子产品，它可是眼睛的“第一杀手” !要留心看书的时间，看了 20 分钟，就要稍微歇息 5 分钟，不要一下子接连看好几个小时。

看书的姿式尤其要注意，千万不要趴在床上看，也不要在阳光底下看，避免强光刺伤眼睛。

别小看这些小事情，今天注意一点，明天预防一点，我们的眼睛就会更加健康!但如果我们不注意，不爱护它，就会戴上眼镜，而眼镜带给我们生活有许多不便之处，比如：吃面条喝开水的时候，雾气腾腾看不清事物;洗脸擦汗的时候必须摘下眼睛;下雨天眼镜淋湿，看不清脚底下的'路，容易发生危（wei）险;骑车或者开车时，眼镜反光就更危（wei）险了……你看，眼睛影响着我们生活的方方面面。

有人觉得眼睛和眼镜就一个字的差别，都是用来看东西的，没什么差别，其实不是。

眼睛是打开心灵的窗户，是让我们感知美的源头; 眼镜是人透过那层薄薄的镜片用来辅助看东西的，它们是两个彻底不同的概念。

所以不要以为它们是“好朋友” !亲爱的同学们，爱眼护眼，从现在做起，从你我做起，不要让眼镜架在你的鼻梁上，那样你会懊悔平生!小学生预防近视国旗下讲话稿 2师生们：早上好!今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

预防近视国旗下讲话稿小学生范文(9篇)

预防近视国旗下讲话稿小学生范文（9篇）预防近视国旗下讲话稿小学生范文篇1老师们、同学们：大家好！人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。

海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊！但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗？日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1.5倍。

而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。

因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。

近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。

为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

三、"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。

四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。

五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。

要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

小学生近视防控演讲稿5篇

小学生近视防控演讲稿5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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在小学生近视防控成长仪式上讲话

在小学生近视防控成长仪式上讲话（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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