中小学预防近视健康教育主题班会ppt

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预防近视主题班会PPT课件

预防近视主题班会PPT课件

缺乏户外活动
长期缺乏户外活动,眼睛 无法得到充分的休息和远 眺,也容易导致近视。
不良生活习惯影响
睡眠不足
长期睡眠不足,容易导致眼睛疲劳, 进而引发近视。
长时间佩戴隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜,容易导致眼睛 干涩、疲劳,进而增加近视的风险。
饮食不均衡
饮食不均衡,缺乏必要的营养素,也 会影响眼睛的健康。
曝光不良行为
媒体对违反预防近视规定的不良行为进行曝光,起到警示作用。
全社会共同参与预防工作
家庭参与
家长关注孩子视力健 康,定期带孩子进行 视力检查,培养孩子
良好用眼习惯。
学校参与
学校加强预防近视教 育,定期开展视力筛 查和眼保健操等活动。
社会组织参与
社会组织积极参与预 防近视工作,为公众 提供相关服务和支持。
近视分类
根据近视度数的高低,近视可分为轻度近视(300度以 下)、中度近视(300-600度)和高度近视(600度以 上)。
近视发病率及趋势
发病率
近年来,随着电子产品的普及和学习压力的增大, 近视发病率逐年上升,尤其在青少年群体中更为 严重。
发展趋势
若不及时采取有效干预措施,预计未来近视发病 率将继续攀升,且发病年龄呈低龄化趋势。
02 工作效率下降
近视患者可能因视力问题导致工作效率降低,如 需要花更多时间阅读、撰写文件等。
03 安全隐患
在某些需要精确操作的工作岗位上,近视患者可 能因视力模糊而引发安全事故。
02
近视成因及危险因素
遗传因素作用
01
家族遗传倾向
近视的发生与家族遗传有一定关系,父母或祖父 母有近视病史的,子女近视发病率较高。
02
开展科普宣传活动

小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右,一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上,不管是治疗还是矫 正,都是越早越好。方式上 因人而异,有的人需要常戴, 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力,
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因,经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感,长时间下去,就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因,据相关调查结果显示, 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近,青少年眼睛的调节力很 强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体,但如果经常以此距离看 书,写字就会使眼睛的调节异常紧张, 从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要,沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动,保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很 多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把 手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一 按。有异物时,可以用清水冲洗。

保护眼睛预防近视中小学生主题教育ppt课件

保护眼睛预防近视中小学生主题教育ppt课件

明目健康食谱
保持饮食多样化,避免偏食,确保摄入足够的蛋白 质、钙、磷。多吃海产品、瘦肉、鲜奶、胡萝卜、 西红柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、草莓、 红肉火龙果、蓝莓果、枸杞、猕猴桃、水蜜桃、红 枣、菊花(泡茶或煮粥)、深色叶子蔬菜如西兰花、 甘蓝菜等,以保持健康。
中小学生主题教育

定期复查
在此输入内容,文字不易太多
➢ 开始阶段,每晚配戴,2个月后,根据情况 即可隔天配戴
角膜塑形镜虽然与隐形眼镜同样需要保养,但保养过程相对复杂,不过并没有想象中那么困难。这种眼 镜在一定程度上有助于控制近视的迅速发展。
中小学生主题教育

关于近视的 常见误区
在此输入内容,文字不易太多
关于近视的常见误区
(三) 配戴隐形眼镜(软性、硬性) ➢ 不适于10岁以下患儿使用 ➢ 有软性和硬性之分
定期复查
角膜塑形镜其实就是一种特殊的硬 性隐形眼镜,由于有非常高的透氧 性而适合晚间配戴。需要根据每个 人角膜的不同情况而订做。医生首 先需要检查拟配戴者的角膜情况, 如果情况允许,即可订做。
➢ 晚间配戴,通过眼睑的压迫作用而使角膜 变得接近正常,从而达到矫正近视的目的
➢ 通过一晚上的配戴,清晨取下,整个白天 即可有清楚的视力而不需要配戴任何眼镜
科学使用电脑等视觉电子产品
科学使用电脑等视觉电子产品
将电脑显示器刷新率调至85Hz以上,或选用液晶、等离子显示屏,并更换老化的显示器。同时,调整 屏幕亮度和对比度,以适应长时间注视,避免过亮或过暗。
调节周围照明,使亮度略低于屏幕亮度,选择侧上方照明以保持均匀。每次使用 电脑不超过1小时,中小学生不超过45分钟,适时闭眼休息5分钟,进行眼保健操。 调整字体或图像至可辨范围,或调整屏幕分辨率,使字体足够大。

爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件

爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则,给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5

近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10

近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4

近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。

中小学保护眼睛预防近视主题班会PPT课件

中小学保护眼睛预防近视主题班会PPT课件

手术矫正
对于成年人且近视度数稳定的患 者,可以考虑手术矫正,如激光 角膜屈光手术或眼内晶体植入术
等。
预防近视的未来展望
基因治疗
随着基因技术的发展,未来可能 通过修改基因来预防近视。目前 此技术尚在研究阶段,距离实际
应用还需时间。
智能护眼产品
随着科技的进步,可能会有更多智 能护眼产品问世,如能自动调节亮 度和色温的屏幕、智能眼镜等。
眼保健食物
含有维生素A和胡萝卜素的食物
01
如动物肝脏、鱼肉、蛋类、奶制品等,有助于保护视力,预防
夜盲症。
富含维生素C的食物
02
如柑橘类水果、草莓、番茄等,有助于促进视网膜健康,预防
白内障。
富含锌的食物
03
如海产品、坚果等,有助于维持视网膜的正常功能。
眼保健小贴士
01
保持正确的坐姿和距离 ,避免长时间连续使用 电脑、手机等电子设备 。
02
控制用眼时间,适当休 息,每20分钟至少远眺 20秒,缓解眼疲劳。
03
保持充足的睡眠时间, 有助于眼睛的恢复和健 康。
04
定期进行眼科检查,及 早发现和干预近视等眼 病。
04
中小学生日常护眼行为规 范
上课时的护眼行为
01
02
03
保持正确的坐姿
学生应保持正确的坐姿, 眼睛与屏幕保持适当的距 离,以减少对眼睛的疲劳 和损伤。
无论是看书还是用电脑,都应 保持正确的姿势,避免长时间
低头或过度靠近屏幕。
均衡饮食
饮食中应包含足够的维生素A 和D,以及富含抗氧化剂的食
物,如蓝莓、菠菜等。
感谢观看
THANKS
05
近视的矫正和预防近视的 未来展望

小学生预防近视主题班会《爱眼护眼,保护视力》ppt课件

小学生预防近视主题班会《爱眼护眼,保护视力》ppt课件

了解近视前的十大征兆
04 歪头
05 出错
06 凑近
常发生的是歪头看电视,也 是由于在歪头时,可以减少 部分弥散光线的干扰和影响, 有利于儿童甚至会养成歪头 的习惯。
远处目标看不清楚,见了熟
人也远不处打招目呼标。看考试不时清会楚抄 , 见错了题,熟暗人处也行动不时打可招被东呼西。 考绊 学试倒 习或 成时碰 绩会伤 下抄, 降还 ,错有常题的 须,变 借现 被暗为 人 处的行笔记动来时抄可写等被等东。西绊 倒或碰伤,还有的变 现为学习成绩下降, 常须借被人的笔记来 抄写等等。
4.控制阅读时间 阅读时间不可太长,必须有间断性休息,可以采取远眺、 闭目、散步、做眼保健操等方式。 5.定期检查视力。 半年检查一次,便于早期发现,早期治疗。 6.注意休息。 保证睡眠,作息时间要有规律。 7.少看电视,不玩电脑和手机。 尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触,因为它们辐 射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。 8.做好眼保健操。 通过按摩眼部穴位,达到提高人们的眼睛视力,调整眼头部的血液 循环,调节肌肉,改善眼的疲劳的目的。
总结
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切 都需要眼睛来观察。让我们来一起努力爱眼护眼,拥 有一双明亮的眼睛。
此。爱斯基摩人、冰岛人近视发病率也很低。
近视眼的成因及其危害
缺乏体育锻炼,吃饭挑食, 营养不全缺乏某些营养素或某些 微量元素如锌、铜、铬等,以及 患过某些传染病或慢性疾病等, 对近视的发生、发展都有一定的 影响。
近视眼的形成原因
(1)眼睛工作时间过长,如长时间近距离看书、看电视、玩电脑等。 (2)用眼习惯不良,如读写姿势不端正,眼书距离过近,在暗光下或 经常躺着、乘车、走路时看书等等 (3)用眼环境不良,如学校或家庭的采光照明条件差,课桌椅高矮不 适合学生身材等。

保护眼睛,远离近视——主题班会PPT课件

保护眼睛,远离近视——主题班会PPT课件
近视会导致视力模糊,影响学习和工作效率,易疲劳和头痛。
视力损害加重
如果不及时矫正,近视度数会不断增加,直至发展成高度近视。
引发其他视疾
高度近视还会导致视网膜脱落、白内障等严重眼科疾病。
影响生活质量
近视不仅影响学习和工作,还可能影响个人形象、社交和心理健康。
如何预防近视的发生
1
控制用眼时间
避免长时间近距离用眼
长时间接触电子屏幕会伤害眼睛,应当适当控制电子产品使用时间。
调节照明环境
良好的照明条件可以减轻眼睛疲劳,应当注意室内照明的强度和光源位置。
遮挡强光照射
强光直射眼睛会造成视力损害,应当佩戴遮阳眼镜或帽子遮挡阳光。
培养良好的学习习惯
预防近视的学习习惯
保持良好的阅读习惯,如远离电子屏幕、保持良好的坐姿和照明。
3
适当休息和锻炼
定期休息眼睛并进行户外活动
4
注重营养平衡
食用富含维生素和矿物质的食物
5
定期检查眼睛
及时发现视力问题并采取预防措施
制定合理的用眼计划对于预防近视的发生非常重要。我们需要合理安排工作、学习和休息时间,合理安排用眼时间,适当休息和锻炼,注重营养平衡,并定期检查眼睛健康。只有这样,才能有效地保护我们的眼睛,远离近视的困扰。
养成良习
培养正确的用眼习惯,注重营养均衡,远离有害视力环境,对于预防近视至关重要。
综合预防
通过多种预防措施的综合应用,可以有效地预防和控制近视的发生。
我们一起远离近视吧
眼睛健康是我们每个人都应当重视的问题。通过养成良好的用眼习惯和积极主动的预防措施,我们可以共同远离近视的困扰,拥抱更美好的视力和健康。让我们携手一起,为视力保护贡献自己的力量。

近视防控中小学视力保护班会PPT

近视防控中小学视力保护班会PPT

1 家长缺乏防近意识和不科学的防近方法是孩子小小年纪近视的原因。 2 家长要科学对待孩子近视问题。 3 要定期检查视力。 4 家长的监督责任
2 近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
正确写字姿势 D=1 /0.33 =3.03D
写字姿势不正 D=1 /0.10 =10.0D
➢ 结论:写字姿势不正的用眼量是正确姿势的三倍;也就
3 近视防控工作要点
学校开展近视防控的工作要点
1、教育先行,全面展开开展眼健康教育。
➢ 各学校要组织做好老师的眼健康教育 培训。 然后是学生的眼健康教育。(学生配合很重要) ➢ 将爱眼科普纳入健康教育课范畴,做好学生的 爱眼护眼教育。
3 近视防控工作要点
学校开展近视防控的工作要点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
4 近视防控方法
不同阶段的有效近视防控方法
专注于不同阶段的近视防控, 假性近视以视觉训练+习惯养成为主; 真性近视以角膜塑形镜、防控眼镜、功能性眼
镜、家庭护眼模式为主。
4 近视防控方法
全方位立体化近视防控
学校、家庭共重视,老师、学生、家长齐努力! 关注群体防控与个体矫治的有效结合! 改习惯、合理使用防控方法、常检查!
➢ 档案中包含远视力、近视力、屈光度、立体视、
➢ 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 ➢ 专业的事情有专业人士做。
融合功能、调节功能、眼肌、眼位等各种检查项 目,且包含环境、营养、遗传因素的调查等。 ➢ 视光档案的建立,对于学生近视的防控意义重大。
3、督促学生建立好完善规范的视光档案。
3 近视防控工作要点
保护视力
爱护眼睛
中小学I视力保护班会
选择佩戴合适眼镜的重要性

小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)

小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)

如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
阅读时妥善分配时间,课间休息应多活动,眺望远处以放松眼睛。从
1
事电脑工作 45 分钟后,切记让眼睛得到充分休息。
2 阅读时,请保持眼睛与书籍约一尺的距离,这是正确的阅读姿势。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日,全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是: 关注普遍的眼健康
眼睛的作用
眼睛是人体最重要的感官器官之一。它负责读书、观画、察人、赏景等活动,以及 识别不同颜色和亮度的光线,并将其转化为神经信号传递给大脑。大脑中约 80% 的 知识都依赖眼睛的获取,因此,爱护眼睛,让它更好地为我们服务十分重要。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿态对于维护良好视力至关重要。执笔时,手指与笔尖保持一寸距离(约 3 厘米),避免 手指遮挡视线。胸腔与桌面保持一拳距离(约 5-7 厘米),有助于顺畅呼吸。眼睛与书本保持一尺距 离(约 33 厘米),以防眼睛疲劳。此外,端正坐姿,脊背挺直,避免弯腰驼背。
建议在自然室内光线下阅读,如不能满足,可使用书桌台灯,选择白
3
炽灯泡以提供柔和、舒适的光线,减轻眼睛负担。
4 学生应拓展视野,走出教室和家庭的局限,拥抱户外活动和广阔的天地。 5 坚持做眼保健操,搭配适度穴位按摩,能有效缓解用眼疲劳。

爱护眼睛与预防近视主题班会PPT课件

爱护眼睛与预防近视主题班会PPT课件
定期休息、远离蓝光辐射、保持良好的阅读姿势等,都有助于保护眼睛健康。
饮食营养均衡
多食用富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、青菜等,有利于眼睛健康。
定期进行检查
定期进行眼科检查,及时发现和治疗眼部疾病,可有效预防近视加深。
正确使用眼镜或隐形眼镜的技巧
科学配镜
根据专业验光师的诊断,选择合适度数的眼镜或隐形眼镜。定期检查视力并调整镜片。
长时间近距离用眼
过度使用智能手机、电脑等电子产品会导致眼睛长时间处于近距离状态,增加近视发生的风险。
长时间读写
学习过程中大量阅读和书写会导致眼睛长期处于近距离聚焦状态,加重近视。
户外活动不足
缺乏户外活动时间会影响眼球发育,降低眼睛远距离调节能力,增加近视发病的可能性。
近视的预防措施
合理用眼
保护眼睛从日常习惯做起,合理控制电子设备使用时间,定期进行眼保健操,远离有害光线辐射。
调节屏幕亮度
适当调低电子设备的屏幕亮度,减少蓝光对眼睛的刺激,保护视力健康。
定期休息
在使用电子设备时每隔一段时间要给眼睛适当休息,远离屏幕并进行一些简单的眼保健操。
正确使用姿势
保持良好的使用姿势,如调节桌椅高度、保持直视屏幕,避免长时间低头使用。
正确阅读和做眼保健操的技巧
正确握笔
握笔时保持放松自然的姿势,不要过于用力。笔杆应放在第二和第三指节上,手腕保持直立。
定期眼保健操
养成每天练习眼保健操的习惯,能有效缓解眼部疲劳。
保持正确视距
阅读时保持适当的视距,不要过于靠近电子屏幕或书本。
多进行户外活动
多在户外活动,接触自然光照,对预防近视有积极的作用。
保护眼睛的日常护理
合理使用护眼设备
选择护目镜、蓝光滤镜等专业护眼设备,合理使用可有效减轻眼睛压力。

预防近视-珍爱光明眼睛主题班会PPT课件

预防近视-珍爱光明眼睛主题班会PPT课件
预防近视-珍爱光明眼睛主题班会 ppt课件
contents
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼护眼小知识 • 互动环节 • 总结与倡议
01 近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊,影 响学习和阅读,降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳,出现头痛、眼部不适 等症状,影响学习和生活。
眼睛由眼球、视神经、眼肌等部分组成,其中眼球是最重要的部分,包括角膜、虹 膜、晶状体等结构。
眼睛的功能是接受光线信息,并将其转化为神经信号,传递给大脑,使我们能够看 到美丽的世界。
眼保健操的正确做法
眼保健操是一种预防近视的有效 方法,通过按摩眼部周围的穴位, 的姿 势,闭上双眼,用双手的中指轻 轻按摩太阳穴、眉毛下方、眼角
01
电子屏幕释放的蓝光对眼睛有损 害,长时间盯着电子屏幕容易引 发眼疲劳和近视。
02
过度使用电子产品导致用眼时间 过长,缺乏休息和户外活动。
缺乏户外活动和运动
缺乏户外活动和运动容易导致视力下 降和近视。
户外活动有助于缓解眼睛的压力,促 进眼部健康。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向,家族中有近视病史的人更容易患 上近视。
对于隐形眼镜,要选择质量可靠的品 牌,注意佩戴时间和清洁卫生,避免 眼睛感染和损伤。
眼部疾病的预防和早期发现
眼部疾病是影响人类视觉健康 的重要因素,预防和早期发现 是关键。
要定期进行眼部检查,及时发 现和处理眼部疾病,如近视、 远视、散光、白内障、青光眼 等。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯,避免长时间使用电脑、手 机等电子产品,有助于预防眼 部疾病的发生。

保护视力爱护眼睛近视防控中小学视力保护班会宣传PPT教学课件

保护视力爱护眼睛近视防控中小学视力保护班会宣传PPT教学课件
只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
近视防控方法
第一部分
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近 只觉得,鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ,整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ,它们 真实, 朴素。 一股暖 流,涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ,掠过 每一个 字眼, 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
01 原因
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保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)

保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)

第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼 部疾病,危害身体健康,预防青少年近视,从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成,需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思,盯紧孩子,孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式:D(用眼量)=1/F(用眼距离)。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭,家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”: 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”;身体与课 桌之间保持一拳距离,握笔时手与笔尖保持地寸(3厘米) 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下,5米以远的平行 光线,通过眼睛的屈光系统屈折后,焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康,远离 眼底病,近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内,是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中,我发现有些学生对这个话题比较陌生,需要更多的引导和解
课 释。同时,有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议,让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中,我将继续关注学生的需求和兴趣,提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法,帮助他们更好地掌握知识和技能。同时,我也会鼓励

小学主题班会:爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)

小学主题班会:爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”:不要歪着头写字;不要在暗弱的光线下看书;不要在直射的阳光下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车看书。“三个一”:读书写字时,保持眼睛与书本一尺的距离,胸前与书桌约一拳宽,握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” :读书写字姿势要端正;长时间看书、写字、看电视、使用电脑,每小时都要休息片刻。“一操” :坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” :积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据,但眼睛作为高消耗器官,确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素,且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文,将护眼日活动纳入国家节日体系,每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
(3)改善不良学习环境阅读和书写时,照明十分重要。建议采用左侧采光,避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视,纸张不宜过白,印刷字体务必清晰易辨。(4)控制阅读时间阅读不宜过长,须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。(5)定期检查视力。定期每半年进行一次检查,有助于早期发现问题并及时进行治疗。
(3)不良的用眼环境,如学校或家庭采光不足、照明不佳,以及课桌椅高度不适合学生身高,都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述,近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下,遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度,而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大,学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势,这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑,并且起着主导作用。因此,从预防的角度出发,应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施,才能取得较为理想的效果。

全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)

全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)

National eye love day
瞳孔
眼脸 (眼眶)
上睫毛 眼珠
下睫毛
眼睛的构造
眼睛近似球形,位于眼眶内,通 常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护:如眼睑、 睫毛、眉毛、一些软组织等等。
National eye love day
眼睛的作用 接受信息的最重要器官 交流的途径
National eye love day
National eye love day
行 为 因 素 主要指用眼不科学:
视物距离经常处于斜视位置。
阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长,经常一次连续超过1 小时。
National eye love day
学生面临的新问题 多媒体 电视 电脑
2023-2024学年秋季 统编教材 语文课件
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
20XX年6月6日
关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康
20XX全国爱眼日中小学生主题班会
LOGO
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
CONTENTS
01 02 03 04
LOGO
PART-01
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
活动或凭窗远眺或闭目养神,以缓解眼部肌肉紧张状态,改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机:偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不超过半小时
National eye love day
③如何选择好的用眼视觉环境
读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、
过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)

小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人:XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展,电子设备普及,学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯,导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育,提高公众 对近视预防重要性的认识, 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展,未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备,如智能眼镜、虚拟 现实技术等,帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时,应注意光照适宜,过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查,及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟,抬头看 20英尺(约6米)远的距离,至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯,如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降,影响学习和工作,同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症,如视网膜脱落、黄斑
病变等,严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降,患者可能会感到焦虑和压力,影响心理健康

中小学健康科学用眼预防近视教育教学主题班会PPT

中小学健康科学用眼预防近视教育教学主题班会PPT
目录
CONTENT
D
01 认识眼睛 02 近视形成的原因 03 近视产生的影响 04 预防近视
认识眼睛
COGNITIVE EYE 眼睛是心灵的窗户,其实眼睛有自洁功能,注意休息和保养,就能一尘不染。
科学用眼,爱眼护眼,愿你拥有健康明天!
01
认识眼睛
中小学健康用眼主题班会
视觉 假象
视觉假象是指通过几何排列、视觉成像 规律等手段,制作有视觉欺骗成分的图 像进行眼球欺骗,引起的视觉上的错觉, 达到艺术或者类似魔术般的效果。
05
大一部分是由高度近视演化而来的另外 还有近三分之一致盲的病人,也是由高 度近视演化而来的。
预防近视
PREVENT MYOPIA 眼睛是心灵的窗户,其实眼睛有自洁功能,注意休息和保养,就能一尘不染。
科学用眼,爱眼护眼,愿你拥有健康明天!
近视的预防并不容易,经由以下各项努力,也许有助于预防 近视的发生,对于已发生近视者, 也有助于减缓度数的加重。
科学用眼,爱眼护眼,愿你拥有健康明天!
03
近视会对我们造成哪些不便和影响
眼镜容易“起雾”
戴上眼镜,出入温差较大的环境(如空
01
调房或冬天从室外进入温度湿度较高的 房间),镜片上会立即蒙上一层雾气, 严重阻挡了视线。
中小学健康用眼主题班会
不方便运动
戴上眼镜做各种运动极为不方便
02
摘下眼镜又看不清楚,不知如何是好。 而这些都将伴随一辈子,到时肯定会后 悔:要是不近视就好了!
连续看书、写字30分钟~1小 时左右要休息片刻或者向远处
眺望一会
三要
读书、写字姿势要端正,眼睛和 书 本的距离要保持33厘米左右;
要认真做眼保健操
四不要:近视的预防并不容易,有些行为尽量避免
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(我国近视的现状)
这图告诉我们随着年龄的增长,视力不良学 生所占的比例不断上升§
请同学们根据 这张视力表测 一下自己的视 力吧,看看能 不能看到最下 面一行
你们已经知道了近视产生的原因和这么多
近视的危害,又自己测试了一下自己的视 力,了解了自己的视力情况,那你们知不 知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢?知 不知道怎样保护眼睛,预防近视呢?先小 组讨论一下,然后老师请人回答§
(教学目标)
➢ 认知性目标:认识近视的危害和造成近视 的原因,养成良好的用眼卫生习惯,保护 好眼睛§
➢ 技能目标:养成良好的健康态度和卫生习 惯并能在生活中表现,做好眼保健操,能 做到望远凝视,了解眼睛的保健方法§
➢ 情感目标:体会眼睛的重要性,愿意在生 活中实践爱眼习惯§
(教学过程)
同学们,你们 知道眼睛是由 哪些部分组成 的吗?
预防近视 三字经:
近视眼,看不远;做事情,不方便; 要防止,不算难; 做起来,要认真; 光线暗,不要看;伤眼睛,损目力; 温功课,一小时;停一停,再来看; 读书时,坐端正; 眼离书,一尺远; 阳光下,莫看书;光太强,眼发花; 要记好,照着做;三字经,记心里; 照着做,防近视;
预防近视四件宝:
预防近视四件宝,件件都要记得牢,注 意三要三不要,做好眼睛保健操,用眼 卫生要牢记,还要锻炼身体好,四件宝 要做得好,预防近视有成效§
下面我们就 来认识一下 眼睛
我们已经看了那么多眼睛的图片,也认 识了眼睛,那么请同学们讨论一下,眼 睛在我们的日常生活中有什么作用呢?
•帮助我们读书写字 •看电视、玩电脑 •春游时,欣赏美丽的风景
……
眼睛有那么多作用,那你们平时有没有好好 保护眼睛呢?
观察一下周围的同学,看看都有哪些人戴了 眼镜?自己的亲戚中呢?
7.最主要的危害是,中高度近视,特别是高 度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血 和脱离而致盲§据统计由于近视导致的眼 盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位 §
视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便,很多的 专业和工作对视力有严格要求, 视力不佳的 考生高考志愿不能填报某些对视力有严格 要求的专业
错误一:眼睛干了滴眼药水§
眼科医生指出,这样对眼睛不好,一般药都有副作用,眼 睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用 产生,会对角膜上皮有伤害§
错误二:关灯看电视§
这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易 感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛§
错误三:专注用电脑不眨眼§
(近视产生的原因)
1.用眼距离过近§ 2.用眼时间过长§ 3.照明光线过强或过弱§ 4.在行车上或走路时看书§ 5.躺着看书§ 6.睡眠不足§ 7.课桌不符合要求,写字姿势不正确§ 8.目前空间的射线的影响§
请同学们 仔细观察, 看看哪几 个同学用 眼正确, 哪几个是 错误的?
有些错误的做法也会引起近视,你们知道有哪些吗?
请同学们讨论一下,近视会给我们的生活 带来哪些不便?
吃饭的时候,镜片上会有一层雾,导致看 不清事物
运动的时候,眼睛不能很好的固定 容易疲劳,影响学习效率 可能会影响将来的就业
……
(近视)
什么是近视?
看近物清楚,看远物模糊,专业定义为 “远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前, 而不是在视网膜上形成清晰的物像”§近 视是中国儿童最常见的眼疾,而大陆高度 近视的比率更是比其他国家和地区的儿童 高出很多,伴随着高度近视所衍生的许多 眼疾,正威胁着许多儿童的视力及眼睛健 康§
我们还可以通过食物疗法来改善和保护 视力,预防近视:
1. 蛋白质:肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有 丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸§
2. 钙:食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰 富,且易被人体吸收利用§其他如乳类、豆类产 品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、 大枣等含钙量也较多§
有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注, 眼睛眨也不眨§专家指出,这样眼睛容易干燥,时间长了会 有异物感,流泪,甚至视物模糊§
(近视的危害)
1.视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响 学习、生活和工作质量 §长期戴镜,会导 致生活工作不便§ 2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松 弛,影响容貌§ 3.升学、参军、考公务员和找工作受限§ 4.老年后因为花眼而必须配两副眼镜§ 5.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显 高于正常人§ 6.遗传下一代,近视的遗传性是非常的大, 尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上§
世界爱眼日是每年6月6日;全国爱眼 日是每年的5月5日§
(话剧表演)
请同学们上台表演一个小话剧:在学校做 作业时,一个同学不正确的读书、写字, 头很低,就差一点就和书本贴在一起了; 放学路上,一个同学一边走一边看书;到 家了,发现家里的姐姐(哥哥)一直在看 电视,并且把灯关掉了,而且总是隔一定 时间就滴一下眼药水,弟弟妹妹在床上躺 着看书,请几个同学上来表演一下,纠正 他们不好的用眼习惯§
3. 锌:食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、 黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和 铬较多,可适量增加§
4. 维生素:富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、 肝脏和新鲜的蔬菜、水果§
5. 叶黄素必补§可以多吃猕猴桃,黄玉米和蛋黄 等§

同学们,我们看了那么多眼睛的图片, 也认识了眼睛,了解那么多关于保护 眼睛,预防近视的知识,那你们知道 全国爱眼日是几月几号吗?全国爱眼 日呢?知道这一届的世界爱眼日的主 题吗?
(教学理念)
1.世界上青少年视力不良的比率一直居高不下,甚 至有上升的趋势,电脑、电视、课业让我们使用 眼睛更加频繁了,但我们却常常忽略它的需求, 经常超时工作,我们身为教师必须随时提醒学生 留意用眼卫生和用眼习惯,重视对眼睛的保护§
2.中小学健康教育内容包括五个领域:健康行为与 生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青 春期保健、安全应急与避险§而在水平二(小学 3-4年级)中的目标要求小学生进一步了解保护眼 睛、预防近视眼知识,学会合理用眼 ,在基本内 容的健康行为与生活方式中有认识读书写字、看 电视、用电脑的卫生要求;预防近视(认识近视 的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检 查)的学习要求
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