芭蕾基础训练对中小学生形体美塑造的初探

芭蕾基础训练对中小学生形体美塑造的初探

芭蕾基础训练是具有科学性与系统性的一套基本练习，它作为一

门世界性的艺术制约着人类的形体美，同时也影响着人的形象与气质。中小学校开设芭蕾基础训练是提升自身综合素质的有效手段。很多人

提出芭蕾基训能够为身心带来很大的益处，而一些以前健康受损的人

也认为，在不能接受剧烈运动的状况下，芭蕾基训是一种的健康锻炼

方式。总之，不管哪行哪业的人一旦接触了芭蕾基训，都会从中受益。芭蕾已被大家认知，并逐渐被大众所接受，人们抱着对芭蕾的理解和

热爱聚集在一起，持续享受着美和快乐，塑造形体美，培植心灵美，

追求人生美，造就世界美。芭蕾基训不但是形体训练的需要，而且也

为各个行业提供了专业基础，这就是芭蕾基训实用价值的具体体现。

而今，我们能够理解到芭蕾基础训练将给我们带来很多的好处，

如美的姿态，健康的身体，这能让我们更加自信。能够说有了艺术美

感的人，才能传递美、表达美，否则只会是没有感染力、没有灵魂的

匠人[1]。芭蕾基训能给我们带来这么多的好处，我们就应该更好将其

推广发展，引入到各个中小学，从小孩开始就规范地使用基础训练，

让他们从小培养好的形体，准确的姿势。

一、芭蕾基础训练的目标意义

本课题基于芭蕾基础训练对中小学生的意义展开研究，关于芭蕾

基础训练的目标意义主要分为以下几个部分。

（一）现状探究

中国现在的普通教育学校中的芭蕾教育并不发达，但社会舞蹈教

育是比较健全的。少年宫、青年宫、文化宫群众艺术馆遍及全国各大

城市。县、乡、镇等也都有群众艺术机构，不过如今，舞蹈教育事业

的发展起来了，除了高等艺术学院有系统的芭蕾专业教学之外，在一

些大城市里少儿芭蕾舞蹈培训班、成人形体芭蕾、芭蕾沙龙比比皆是。现在很多不同年龄的孩子到业余舞蹈训练班学习芭蕾，这说明越来越

多的家长希望自己的小孩通过学习芭蕾健美形体、矫正体态，尤其是

一些女孩子的家长希望通过芭蕾训练培养孩子的气质，事实上一些孩

子在接受芭蕾训练之后，身体线条以及气质等方面都得到了很大的改

善和提升。芭蕾舞不但拥有上述功用，而且在提升人们的素质修养、

塑造仪态美以及对人与人交往中的举止也起到了潜移默化的作用，在

现在的人际交往中能够使人们的举止更加的自信、更加的大方、更加

的得体。所以芭蕾教育和训练是符合人们的需求的，更能体现芭蕾美

育的价值意义。

芭蕾基本功教学中我们要多注意观察学习者的情绪神态，因材施教，让学习者在学习中释放紧张感，取消不必要的紧张感，感受心情

愉悦，快乐、尽情体现自己的动作风格，这也是源于生命的有机体，

受人的情感制约，是生理和心理、物质和精神的结合物，因为在运动

中能够使生命感持续涌现和跳跃的心理动力，体现身体的肢体语言，

在一定空间连续运动，使得身体在空间里得到充分的锻炼，同时也获

得理想的身体发育，所以，我们要从娃娃抓起，需要练习者持续的刻

苦练习。我们要努力发展这门教学课程，要把芭蕾舞基本功训练这门

课程列入到我们的教学课堂，我本人希望能在中小学校的课堂上实施

这门课程，芭蕾基本功训练它是以科学的形式来训练中小学生的身体

成长，他们能够通过芭蕾的地面、把杆、中间练习，不但能够提升柔

韧和力量素质，而且也能够培养准确的身体姿势，有利于空中姿态的

保持。

（二）芭蕾基础训练的目的与意义

人体运动是生命的表现，是人的本能的反映。在我们童年时代，

动作是人的最基本的表达、交流手段，早在人类产生的奴隶社会阶段，人体的动作这些功能就被有意识的自然形成了[2]。现在社会的发展，

人类文明素质的提升，一个国家的发展，一个民族的发展，体现了我

们现代社会的进步。

在半个世纪以来，社会在持续地进步发展，人类的需求越来越高，人总是从低层次需求转到高层次需求。高层次需求能够让我们更深地

去了解人类的本质，也包括了自己的本质[3]。人们有了物质生活水平

的提升，同时也对精神生活的要求也随之提升。现代社会芭蕾舞艺术

早已不但仅在舞台上被人们欣赏的艺术品，普通人接触芭蕾已不是一

件新鲜事，芭蕾有着自身的美学原则和文化规范，而现代中国芭蕾就

是建立在这个原则和规范之上发展起来的，他继承和发扬了传统芭蕾

舞的技术技巧和规范性，但是中西文化背景和民族精神与特性的差异

又使不同的国家的芭蕾舞表现出各自的特色。芭蕾基训的基础，能够

增强人身体的平衡水平和运动的灵活性。中小学生通过芭蕾系统的、

科学的、完整的训练能够使身体理想化、完美化、职业化。芭蕾舞在

持续的转播，随着时代的发展而发展。芭蕾舞的教育与训练发展越来

越影响人们的生活进步，我们也更深的知道芭蕾的风格特点、技术规范、审美特征等，对芭蕾教育与训练在这个方面国家应更加重视，更

好的培养下一代。

芭蕾基础训练是塑造优美身体的一门课程，它是所有舞蹈最基础

的训练之一，是一种能提升中小学生身体素质普及性人体律动美育课，针对中小学生的具体情况采取分类教学,变换教学手段，增强形体的基

本功和基本形态控制练习等，2020年10月份，我在八一中学实行了舞蹈教师实习。在实习期间，素质教育舞蹈课的基本内容是以动作模仿

和动作游戏为主，培养孩子们的舞蹈兴趣，注重学生创造水平的培养。在教师的启发下让学生用自己的肢体去表情达意、创造空间形象的教学。以群体性的形式，学生随着空间的宽畅和音乐手舞足蹈，动作简易，自然融合，松弛亲切，听觉、动觉等几乎每种感觉器官都发挥了

作用，孩子们整个身心都投入进去了，很好的开发了他们的肢体协调

水平。我通过仔细观察学生，发现学生会用自己的肢体表达自己的情

感和想法，用独创的动作去描述空间和塑造形象，达到了课堂教学的

目的，而且，学生自己在舞蹈中创造了一种互相交流、感受整体力量

的机会，舞蹈素质教育课主要教学目的是使孩子们理解身体，从点滴

培养孩子们内在的气质，孩子们通过肢体语言让心灵更加美好，让他

们感受身体的空间运动感、去熟悉自己的一切，开发自己的动作创新

精神，透过对身体认知的改变，引发性格气质的改变。散发出孩子们