《攀岩运动》专业课程教学计划
攀岩课程教案大学
教学目标：1. 让学生了解攀岩运动的基本知识、技巧和注意事项。
2. 培养学生的身体素质、协调性和毅力。
3. 提高学生的团队协作能力和心理素质。
教学对象：大学本科生教学课时：2课时教学器材：攀岩墙、攀岩绳、攀岩鞋、安全带、头盔、手套等。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍攀岩运动的起源、发展及在我国的发展现状。
2. 引导学生了解攀岩运动对身心健康的益处。
二、基本知识与技巧讲解1. 讲解攀岩的基本动作，如手抓、脚蹬、身体协调等。
2. 讲解攀岩时的呼吸方法、重心调整等技巧。
3. 讲解攀岩时的安全注意事项，如穿戴安全装备、正确使用攀岩绳等。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选出一名组长负责协调。
2. 教师示范攀岩动作，学生跟学。
3. 学生分组进行攀岩练习，组长负责监督和指导。
四、总结与评价1. 教师对学生的攀岩动作进行点评，指出优点和不足。
2. 学生分享练习心得，交流攀岩技巧。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 复习攀岩的基本动作和技巧。
2. 复习攀岩时的安全注意事项。
二、提高难度练习1. 教师讲解更高难度的攀岩动作，如脚尖站立、手脚并用等。
2. 学生分组进行提高难度练习，组长负责监督和指导。
三、团队协作攀岩1. 将学生分成若干小组，每组选出一名队长负责协调。
2. 队员们共同完成一项攀岩任务，如攀爬一个高难度的攀岩线路。
3. 队长负责分配任务，队员之间相互协作，共同完成攀岩任务。
四、总结与评价1. 教师对学生的攀岩表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生分享团队协作经验，交流攀岩技巧。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
2. 注重学生的个体差异，关注学生的进步和成长。
3. 加强学生的安全意识，确保教学过程的安全性。
4. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作能力和心理素质。
大学户外运动攀岩教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解攀岩的基本知识和技巧，培养攀岩的兴趣。
2. 通过攀岩活动，提高学生的身体素质和心理素质。
3. 培养学生的团队协作精神和克服困难的能力。
教学重点：1. 攀岩的基本技巧和注意事项。
2. 攀岩过程中的安全措施。
教学难点：1. 攀岩技巧的掌握。
2. 安全措施的落实。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍攀岩运动的历史、特点和魅力。
2. 播放攀岩视频，激发学生的学习兴趣。
二、基本知识讲解1. 攀岩的分类：室内攀岩、室外攀岩。
2. 攀岩的装备：安全带、攀岩鞋、绳索、攀岩手套等。
3. 攀岩的技巧：脚法、手法、呼吸等。
三、攀岩示范1. 教师现场示范攀岩技巧，让学生直观地了解攀岩动作。
2. 学生跟随教师进行攀岩动作练习。
四、安全知识讲解1. 攀岩过程中的安全措施：检查装备、注意路线、保持冷静等。
2. 学生分组讨论，总结攀岩安全要点。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调攀岩技巧和安全措施。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课所学内容，检查学生对攀岩技巧和安全知识的掌握情况。
2. 学生分组进行攀岩动作练习，巩固所学知识。
二、攀岩实践1. 学生分组进行攀岩实践，教师巡回指导。
2. 学生尝试不同难度的攀岩路线，提高攀岩技能。
三、团队协作1. 学生分组进行攀岩比赛，培养团队协作精神。
2. 教师点评比赛，总结团队协作的重要性。
四、安全演练1. 学生进行攀岩过程中的安全演练，提高安全意识。
2. 教师点评演练，强调安全措施的重要性。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调攀岩技巧、安全措施和团队协作。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、练习效果。
2. 实践考核：评价学生在攀岩实践中的技能掌握和安全意识。
3. 团队协作：观察学生在团队协作比赛中的表现。
430攀岩课程教案
430攀岩课程教案一、课程背景。
攀岩是一项受欢迎的户外运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高个人的勇气和毅力。
因此，越来越多的人开始关注攀岩运动，并希望能够学习攀岩的技巧和知识。
为了满足人们的需求，我们设计了一门名为“430攀岩课程”的课程，旨在帮助学员掌握攀岩的基本技能，提高他们的攀岩水平。
二、课程目标。
1. 掌握攀岩的基本技能，包括攀爬、绳索操作、安全知识等。
2. 提高学员的身体素质和运动能力。
3. 培养学员的团队合作意识和沟通能力。
4. 增强学员的自信心和勇气。
三、课程内容。
1. 基本攀岩技能。
攀爬姿势和技巧。
绳索操作和打结。
安全知识和装备使用。
2. 身体素质训练。
身体力量训练。
灵活性训练。
耐力训练。
3. 团队合作训练。
分组攀岩活动。
互相协助和支持。
沟通和配合。
四、课程安排。
1. 第一阶段（1-2周）。
介绍攀岩的基本知识和技能。
进行室内模拟攀岩训练。
2. 第二阶段（3-4周）。
室外攀岩实践。
学习绳索操作和安全技能。
3. 第三阶段（5-6周）。
团队合作攀岩活动。
提高攀岩技能和水平。
4. 第四阶段（7-8周）。
考核和总结。
课程结业活动。
五、教学方法。
1. 理论教学。
介绍攀岩的基本知识和技能。
讲解安全知识和装备使用方法。
2. 实践训练。
室内模拟攀岩训练。
室外攀岩实践。
3. 团队合作。
分组攀岩活动。
互相协助和支持。
4. 考核评估。
考核学员的攀岩技能和水平。
对学员的表现进行评估和总结。
六、教学资源。
1. 攀岩装备。
攀岩绳、安全带、头盔等。
2. 室内攀岩场地。
提供室内模拟攀岩训练的场地。
3. 室外攀岩场地。
提供室外攀岩实践的场地。
4. 教学人员。
具有丰富攀岩经验和教学经验的教练。
七、教学评估。
1. 日常表现评估。
学员的学习态度和参与程度。
2. 技能考核。
对学员的攀岩技能进行考核。
3. 课程总结。
对整个课程的教学效果进行总结和评估。
八、课程总结。
通过“430攀岩课程”的教学，学员将能够掌握攀岩的基本技能，提高自己的身体素质和运动能力，培养团队合作意识和沟通能力，增强自信心和勇气。
大学生攀岩课程教案大班
课程目标：1. 培养学生对攀岩运动的兴趣，了解攀岩的基本知识和技巧。
2. 提高学生的身体素质和心理素质，增强团队协作能力。
3. 培养学生面对挑战的勇气和决心，树立正确的价值观。
课程对象：大学本科一年级学生课程时间：每周一次，每次2课时课程地点：学校攀岩馆课程器材：攀岩墙、安全带、攀岩鞋、绳索、上升器、下降器、保护器等课程内容：第一课时一、导入1. 播放攀岩运动视频，激发学生兴趣。
2. 介绍攀岩运动的历史、文化及在我国的发展现状。
二、理论学习1. 讲解攀岩的基本术语，如：支点、路线、下降、上升等。
2. 介绍攀岩的安全知识，包括：安全带的使用、绳索的连接、保护器的检查等。
三、实践操作1. 教师示范攀岩技巧，包括：热身、握绳、上升、下降等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
第二课时一、复习与巩固1. 学生分组进行攀岩练习，教师检查学生掌握情况。
2. 学生互相评价，提出改进意见。
二、拓展训练1. 进行攀岩比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教师点评，总结经验教训。
三、总结与反思1. 学生分享攀岩心得，总结收获。
2. 教师总结课程内容，强调攀岩运动的意义。
教学步骤：1. 导入：播放攀岩运动视频，激发学生兴趣。
2. 理论学习：讲解攀岩基本术语、安全知识。
3. 实践操作：教师示范攀岩技巧，学生分组练习。
4. 复习与巩固：学生分组练习，互相评价。
5. 拓展训练：攀岩比赛，提高竞技水平。
6. 总结与反思：学生分享心得，教师总结。
教学评价：1. 学生对攀岩运动的兴趣和了解程度。
2. 学生掌握攀岩技巧的熟练程度。
3. 学生在攀岩过程中展现的勇气、决心和团队协作能力。
注意事项：1. 教师应确保攀岩设施的安全，预防意外事故的发生。
2. 教师在示范和指导过程中，要注意保护学生的自尊心，避免挫伤学生的积极性。
3. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在攀岩课程中有所收获。
攀岩课程活动设计方案模板
一、活动背景攀岩运动作为一种富有挑战性和趣味性的户外运动，近年来在我国得到了广泛的关注和推广。
为了提高青少年的身体素质，培养他们的团队协作精神和勇敢面对挑战的意志，特制定本攀岩课程活动设计方案。
二、活动目标1. 培养学生的身体素质，提高攀岩技能；2. 增强学生的团队协作能力和沟通能力；3. 培养学生勇敢面对挑战、坚持不懈的意志品质；4. 激发学生对户外运动的兴趣，培养良好的生活习惯。
三、活动时间为期两天，可根据实际情况调整。
四、活动地点户外攀岩场地（确保安全、适合攀岩活动）五、活动对象学校学生、青少年团体等六、活动内容1. 理论讲解（1）攀岩运动的基本知识、安全规则及注意事项；（2）攀岩技巧及动作要领；（3）攀岩装备的使用与保养。
2. 实践操作（1）攀岩基础技能训练：脚法、手法、呼吸、身体协调等；（2）攀岩模拟训练：通过模拟攀岩环境，让学生熟悉攀岩技巧；（3）攀岩实战训练：在专业教练的指导下，进行实战攀岩。
3. 团队协作活动（1）攀岩接力赛：培养学生的团队协作能力和沟通能力；（2）攀岩障碍赛：锻炼学生的勇气和意志品质；（3）攀岩知识竞赛：巩固攀岩理论知识。
4. 活动总结（1）回顾活动中的亮点与不足；（2）颁发奖品及荣誉证书；（3）合影留念。
七、活动流程1. 开场致辞：介绍活动背景、目标及注意事项；2. 理论讲解：由专业教练进行攀岩知识及技巧讲解；3. 实践操作：学生在教练的指导下进行攀岩技能训练；4. 团队协作活动：进行攀岩接力赛、攀岩障碍赛等；5. 活动总结：回顾活动，颁发奖品及荣誉证书。
八、活动保障1. 安全保障：确保活动场地安全，配备专业教练及安全设备；2. 装备保障：提供攀岩服装、攀岩鞋、安全带、头盔等装备；3. 后勤保障：提供餐饮、住宿、交通等服务。
九、活动预算根据活动规模、场地、装备等因素制定详细预算。
十、活动评估1. 学生满意度调查：了解学生对活动的评价及改进意见；2. 教练反馈：收集教练对活动组织、场地、设备等方面的意见；3. 活动效果评估：对比活动前后学生的身体素质、团队协作能力、意志品质等方面的变化。
大学生攀岩教案模板怎么写
《攀岩运动基本技巧与安全知识教学》二、教学目标1. 知识目标：（1）了解攀岩运动的基本概念、起源和发展；（2）掌握攀岩运动的基本技巧和安全知识；（3）认识攀岩运动对身体和心理的益处。
2. 技能目标：（1）学会攀岩运动的基本动作要领；（2）掌握安全装备的使用方法；（3）提高攀岩时的自我保护能力。
3. 情感目标：（1）培养学生对攀岩运动的兴趣和热爱；（2）增强学生的团队协作精神和集体荣誉感；（3）培养学生的勇敢、自信和坚韧不拔的品质。
三、教学对象大学生攀岩爱好者或新生攀岩课程四、教学时间2课时（可根据实际情况调整）五、教学地点攀岩馆或户外攀岩场地六、教学内容1. 理论知识：（1）攀岩运动的基本概念、起源和发展；（2）攀岩运动对身体和心理的益处；（3）攀岩运动的安全知识。
2. 实践技能：（1）攀岩基本动作要领；（2）安全装备的使用方法；（3）攀岩时的自我保护技巧。
七、教学步骤1. 导入新课通过攀岩运动的相关视频、图片或故事，激发学生的兴趣，引入新课。
2. 理论讲解讲解攀岩运动的基本概念、起源和发展，攀岩运动对身体和心理的益处，以及攀岩运动的安全知识。
3. 实践操作（1）攀岩基本动作要领示范；（2）安全装备的使用方法演示；（3）攀岩时的自我保护技巧讲解。
4. 学生练习在教练的指导下，学生分组进行攀岩实践，练习攀岩基本动作要领，掌握安全装备的使用方法，提高自我保护能力。
5. 总结与反思教练对学生的表现进行点评，总结本节课的学习成果，鼓励学生在课后继续练习，提高攀岩技能。
八、教学评价1. 学生对攀岩运动的认识和兴趣；2. 学生掌握攀岩基本技巧和安全知识的程度；3. 学生在攀岩实践中的表现，如动作规范、装备使用、自我保护等；4. 学生对教学内容的反馈和建议。
九、教学资源1. 攀岩馆或户外攀岩场地；2. 攀岩视频、图片或故事；3. 安全装备（攀岩鞋、安全带、头盔等）；4. 教学课件或教案。
十、教学注意事项1. 确保场地设施安全，避免学生在攀岩过程中发生意外；2. 教练需具备攀岩专业知识和技能，确保教学效果；3. 学生需穿着适合攀岩的服装和鞋子；4. 教学过程中，注意观察学生的身体状况，避免过度劳累；5. 强调安全意识，确保学生在攀岩过程中的安全。
攀岩课程设计
攀岩课程设计一、教学目标本课程的学习目标包括知识目标、技能目标和情感态度价值观目标。
知识目标要求学生掌握攀岩的基本技巧、安全知识和装备使用方法。
技能目标要求学生能够独立完成简单的攀岩路线，并具备一定的自我保护能力。
情感态度价值观目标要求学生在攀岩过程中培养团队合作精神、勇于挑战自我和坚持不懈的品质。
通过本课程的学习，学生将能够了解攀岩运动的历史和发展，掌握攀岩的基本技巧和安全知识，培养团队合作精神和自我保护能力，提高勇敢面对挑战和坚持不懈的品质。
二、教学内容教学内容将根据课程目标进行选择和，确保内容的科学性和系统性。
教学大纲将明确教学内容的安排和进度，指出教材的章节和列举内容。
1.第一章：攀岩运动概述–攀岩运动的起源和发展–攀岩运动的种类和特点–攀岩运动的意义和价值2.第二章：攀岩技巧训练–攀岩的基本动作和技巧–脚法训练和手臂力量训练–平衡和协调能力的培养3.第三章：攀岩安全知识–攀岩事故的原因和预防措施–安全装备的使用和检查–自我保护技巧和急救知识4.第四章：攀岩路线和难度评级–攀岩路线的设计和选择–攀岩难度的评级和判断–攀岩比赛的规则和评分方法5.第五章：攀岩实战训练–室内攀岩馆的训练和实战–室外自然岩壁的攀登和体验–团队合作的实践和挑战三、教学方法为了激发学生的学习兴趣和主动性，将采用多样化的教学方法。
包括讲授法、讨论法、案例分析法、实验法等。
1.讲授法：通过讲解和演示，向学生传授攀岩的基本知识和技巧。
2.讨论法：学生进行小组讨论，分享彼此的体验和心得，促进互动和思考。
3.案例分析法：分析攀岩事故案例，让学生了解攀岩安全的重要性和预防措施。
4.实验法：在攀岩实践中，让学生亲身体验和练习攀岩技巧，提高自我保护能力。
四、教学资源教学资源的选择和准备将支持教学内容和教学方法的实施，丰富学生的学习体验。
教学资源包括教材、参考书、多媒体资料、实验设备等。
1.教材：选择权威和实用的攀岩教材，为学生提供系统的攀岩知识。
大学生攀岩教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：了解攀岩的基本知识，掌握攀岩的基本技巧和动作要领。
2. 技能目标：培养学生攀岩的基本技能，提高攀爬速度和安全性。
3. 情感目标：激发学生对攀岩运动的兴趣，培养勇敢、坚毅的品质。
二、教学对象大学生三、教学时间2课时四、教学内容1. 攀岩基本知识2. 攀岩基本技巧与动作要领3. 攀岩安全知识4. 实践操作五、教学过程第一课时1. 导入- 讲解攀岩运动的历史和发展，激发学生的兴趣。
- 提问：攀岩有哪些优点？如何在生活中运用攀岩技巧？2. 知识讲解- 攀岩的基本知识：攀岩的类型、场地、装备等。
- 攀岩的基本技巧与动作要领：脚尖踩点、换脚、上高脚、侧蹬等。
3. 实践操作- 学生分组进行攀岩练习，教师巡回指导。
- 指导学生正确使用攀岩装备，确保安全。
4. 总结- 学生分享攀岩心得，教师点评并总结本节课内容。
第二课时1. 复习上节课内容- 回顾攀岩基本知识、技巧与动作要领。
- 学生进行攀岩动作展示，教师点评。
2. 安全知识讲解- 讲解攀岩安全知识，包括自我保护、紧急救援等。
- 强调攀岩过程中遵守安全规则的重要性。
3. 实践操作- 学生进行攀岩比赛，教师现场指导。
- 观察学生在攀岩过程中的表现，发现问题及时纠正。
4. 总结- 学生分享攀岩心得，教师点评并总结本节课内容。
六、教学评价1. 学生对攀岩基本知识和技巧的掌握程度。
2. 学生在攀岩过程中的安全意识和操作规范性。
3. 学生对攀岩运动的兴趣和积极性。
七、教学反思1. 教学过程中，是否充分调动了学生的积极性？2. 学生在攀岩过程中是否学会了正确的技巧和动作要领？3. 教学过程中，是否关注到了学生的安全？4. 教学内容是否符合学生的实际需求？通过以上教学过程，旨在让学生掌握攀岩的基本知识和技巧，提高攀爬速度和安全性，培养勇敢、坚毅的品质，激发学生对攀岩运动的兴趣。
幼儿园攀岩运动课程设计方案 幼儿园体育课程
幼儿园攀岩运动课程设计方案一、课程背景分析随着社会的不断进步和人们生活水平的提高，家长对幼儿教育的重视程度越来越高。
体育教育作为幼儿教育的重要组成部分，也越来越受到重视。
而攀岩作为一项新型的体育运动，其对幼儿的身心发展具有积极的促进作用。
开设幼儿园攀岩运动课程，对于促进幼儿体能、智力和心理的全面发展具有积极作用。
二、课程设计目标1. 培养幼儿坚强的意志品质，培养幼儿不畏艰难、勇于挑战的精神。
2. 提高幼儿的体能水平，增强幼儿的身体素质，促进骨骼和肌肉的发育。
3. 培养幼儿的自我保护意识，提高幼儿在面对危险时的自救能力。
4. 培养幼儿团队合作意识，培养幼儿良好的集体荣誉感和团队意识。
三、课程内容安排1. 攀岩基础知识教学需要向幼儿介绍攀岩的基本知识，包括攀岩的起源、发展历史、装备规范等内容，让幼儿了解攀岩运动的基本概念。
还应该向幼儿介绍攀岩的相关安全知识，让幼儿了解攀岩运动的危险性及安全保护措施。
2. 攀岩技巧训练在了解了攀岩的基础知识后，幼儿园应设置攀岩技能训练课程，教授幼儿攀岩的基本技巧，包括攀岩的用具使用、攀岩的基本姿势、攀爬的技巧等。
通过系统的技巧训练，提高幼儿的攀岩技能水平。
3. 攀岩实践训练在掌握了基本技巧后，幼儿应进行攀岩实践训练。
可以设置攀岩墙，在专业教练的指导下，让幼儿进行攀岩实践，提高幼儿的实际操作能力，培养幼儿的勇敢和自信心。
4. 心理素质培养在进行攀岩运动时，幼儿可能会面临一定的紧张和恐惧。
还应通过心理素质培养课程，对幼儿进行心理辅导和训练，帮助幼儿克服恐惧，保持镇定，培养幼儿的心理素质。
四、教学方法1. 视觉教学法通过观看攀岩运动的视频资料和实际操作现场，引导幼儿对攀岩运动有更直观的认识，提高幼儿对攀岩运动的兴趣。
2. 模仿教学法让幼儿模仿专业教练的攀爬动作，帮助幼儿掌握攀岩的基本技巧。
3. 体验式教学法通过实际操作体验，让幼儿亲身体验攀岩运动的魅力，激发幼儿对攀岩运动的热情。
大学生攀岩教案模板
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解攀岩运动的基本概念、发展历史和运动价值。
2. 掌握攀岩运动的基本技巧和注意事项。
3. 培养学生的团队协作能力和身体素质。
4. 增强学生的自信心和挑战自我的勇气。
教学重点：1. 攀岩基本技巧的掌握。
2. 安全防护措施的运用。
教学难点：1. 学生对攀岩技巧的理解和运用。
2. 安全防护措施的熟练操作。
教学准备：1. 攀岩场地：攀岩墙、攀岩绳、攀岩鞋、安全带、头盔等。
2. 教学课件：攀岩运动介绍、攀岩技巧演示、安全防护知识等。
3. 教学视频：攀岩运动示范视频。
4. 教学工具：粉笔、黑板、计时器等。
教学过程：第一课时一、导入1. 利用PPT介绍攀岩运动的基本概念、发展历史和运动价值。
2. 提问：同学们对攀岩运动有哪些了解？二、基本技巧教学1. 演示攀岩基本动作：手抓、脚蹬、身体前倾、重心转移等。
2. 学生跟随教练进行模仿练习，教练个别指导。
三、安全防护教学1. 介绍攀岩安全带、头盔、攀岩绳等器材的正确使用方法。
2. 演示攀岩过程中的安全防护措施。
3. 学生分组练习，教练监督。
四、实践操作1. 学生分组进行攀岩实践，教练指导。
2. 强调安全第一，确保学生在安全的环境下进行攀岩。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 回顾攀岩基本技巧和安全防护措施。
2. 学生进行攀岩技巧展示。
二、提高技巧教学1. 演示攀岩技巧的提高方法，如：手脚并用、平衡控制等。
2. 学生跟随教练进行提高技巧练习。
三、团队协作教学1. 分组进行攀岩比赛，培养学生的团队协作能力。
2. 强调团队协作的重要性，让学生在比赛中学会相互支持、鼓励。
四、总结与反思1. 教练对本次课程进行总结，点评学生表现。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对攀岩运动的基本概念、发展历史和运动价值的了解程度。
2. 学生对攀岩基本技巧和安全防护措施的掌握程度。
3. 学生在实践操作中的表现，如团队协作、勇气挑战等。
《攀岩》 教学设计
《攀岩》教学设计
攀岩教学设计
简介
攀岩是一项需要技巧和力量的户外活动，可以提高身体协调能力和自信心。
本教学设计旨在帮助学生研究攀岩的基本技术和安全知识。
目标
- 研究攀岩的基本技术，包括攀登、下降和保护技巧
- 了解攀岩的安全知识和装备要求
- 提高身体协调能力和自信心
教学计划
第一课：攀岩基本技术
- 介绍攀岩的基本概念和技术要点
- 展示如何正确使用攀岩装备
- 学生观看攀岩技术视频
- 学生分组练攀岩技术，在教练的指导下进行实践
第二课：攀岩安全知识
- 讨论攀岩的安全注意事项和规则
- 研究如何检查攀岩装备的正确性和可靠性
- 演示如何正确进行攀岩保护操作
- 学生分组练攀岩保护技巧，在教练的指导下进行实践
第三课：攀岩实践
- 安排学生到室内攀岩场进行实际攀岩练
- 教练提供个别指导和支持
- 学生逐渐增加攀岩难度，提高技术水平
- 强调攀岩的团队合作和沟通重要性
评估方法
- 学生的参与程度和技术进步
- 学生的安全意识和遵守规则情况
- 学生的协作能力和团队合作精神
结论
通过本教学设计，学生将能够掌握攀岩的基本技术和安全知识，并提高身体协调能力和自信心。
攀岩不仅是一项运动，也是一种挑
战和成长的机会。
高中体育教学计划攀岩技巧训练
03 攀岩进阶技巧训 练
难度动作分解与练习
难度动作介绍
详细解析攀岩中常见的难度动作，如挂脚、交叉手、动态跳跃等 ，让学生了解动作的基本要领和难点。
动作分解与示范
通过图示、视频或现场示范的方式，将难度动作分解为若干个简单 易学的步骤，便于学生逐步掌握。
针对性练习
设计针对每个难度动作的专项练习，包括力量、柔韧性、协调性和 平衡感等方面的训练，帮助学生提高完成动作的能力。
实践考试
评估学生在攀岩实践中的技能运用和表现，如攀爬速度、技巧运用、安全意识等。
团队合作
考察学生在攀岩训练中的团队合作能力和协作精神。
优秀学员评选和奖励机制
优秀学员评选标准
结合平时成绩和期末考试成绩， 以及学生在课程中的表现进行综 合评定。
奖励机制
对评选出的优秀学员给予一定的 奖励，如证书、纪念品或参与更 高级别攀岩活动的机会等。
有氧运动
通过长跑、游泳、自行车等有氧运动提高心肺功能，增强体能储 备。
间歇训练
采用高强度间歇训练法，如400米冲刺、爬坡训练等，提高无氧 耐力。
攀岩耐力训练
进行长时间的模拟攀岩或实际攀岩训练，提高学生在攀岩过程中 的耐力表现。
柔韧性及协调性训练方法
拉伸运动
通过全身各部位的拉伸运动，提高关节灵活性和肌肉伸展性。
攀岩分类
攀岩运动价值
攀岩运动不仅能锻炼身体，提高身体 素质，还能培养参与者的勇气、毅力 和团队协作能力。
根据攀爬方式和难度，攀岩可分为自 由攀岩、器械攀岩、速度攀岩等多种 类型。
教学目标与要求
知识目标
使学生掌握攀岩运动的基本理论 知识，包括攀岩技巧、安全保护
、装备使用等。
《攀岩运动》专业课程教学计划
黄 静 编制
一、教学工作的依据，遵循的原则
本教学大纲是根据攀岩运动课程培养目标的总体要求及我校制订的体育专业本科教学 计划中规定的攀岩运动课程的内容要求制定
1、教学内容、时数的确定符合《纲要》的要求。 2、教学内容的选择能充分反映攀岩运动各项目所共有的技术、技能，并充分体现三基 本的原则。 3、技术、技能及理论知识的学习应有助于体育专业学生全面掌握基本技能，并能够灵 活运用。理论与实践相结合，充分发挥学生主观能动性，也为培养专业技术人才奠定基 础。 4、课程设置应符合普通高等学校体育专业教学实际。 在教学中，树立以素质培养、能力培养为核心的启发式教学指导思想，遵循现代教育教 学的原则，重点培养学生基本技能的掌握，学会学与教相结合的能力，以及如何处理突发事 件的应变能力。 以《攀岩运动》为重点教材，并提高学生社会适应力。力求使学生通过学习为今后的工 作、生活打下一定基础。
1
三、教学内容
（一）理论部分：
1、 开设攀岩运动专业课的意义 2、 攀岩运动概论 3、 攀岩装备的性能及使用方法 4、 攀登基本技术 5、 绳结打法
6、 攀岩竞赛规则 （二）实践部分：
1、 攀登技术 2、 保护技术 3、 保护装置的安装 4、 下降技术 5、 身体素质训练 6、 攀岩技、战术训练 7、 竞赛规则实践 8、 技术考核
四、教学进度、教学要求、教学形式组织方法与学时安排
教
学
进
教学内容
度
一
1、 课程介绍 2、 课程学习要求
3、 课程考核内容及标准
教学要求
1、了解课程学习的目的和意义 2、了解课程学习的要求 3、了解课程考核的内容和方法
教学形式组织方法 时 数 分 配
大学户外运动攀岩教案模板
课程目标：1. 培养学生对攀岩运动的兴趣，提高参与户外运动的积极性。
2. 通过攀岩运动，锻炼学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的团队协作精神，提高心理素质。
4. 帮助学生了解攀岩运动的基本知识、技巧和注意事项。
课程时间：2课时课程内容：第一课时一、热身活动1. 集合整队，清点人数。
2. 简要介绍攀岩运动的基本知识，包括攀岩的历史、种类、装备等。
3. 进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
二、攀岩基础技巧讲解1. 简要介绍攀岩的基本技巧，如握岩点、蹬脚、手脚配合等。
2. 演示攀岩动作，让学生了解攀岩的基本动作要领。
3. 分组练习，让学生初步掌握攀岩技巧。
三、攀岩装备讲解与穿戴1. 介绍攀岩装备的种类、功能及使用方法。
2. 演示攀岩装备的正确穿戴方法，确保安全。
3. 学生分组练习穿戴攀岩装备。
第二课时一、攀岩实践1. 分组进行攀岩实践，每组由一名教练指导。
2. 教练现场讲解攀岩技巧，纠正学生动作。
3. 学生尝试攀岩，感受攀岩的乐趣。
二、团队协作与沟通1. 分组进行攀岩比赛，培养学生的团队协作精神。
2. 强调团队沟通的重要性，让学生在攀岩过程中学会沟通与协作。
3. 分析比赛中的优点与不足，总结经验。
三、总结与反思1. 学生分享攀岩体验，总结攀岩过程中的感受与收获。
2. 教练点评学生表现，指出不足之处，提出改进建议。
3. 布置课后作业，让学生撰写攀岩心得体会。
教学评价：1. 观察学生在攀岩过程中的表现，评价其技巧掌握程度。
2. 评估学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 收集学生课后作业，了解学生对攀岩运动的兴趣和认识。
教学注意事项：1. 教学过程中，注重安全第一，确保学生的人身安全。
2. 根据学生实际情况，调整教学进度和难度。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和勇气。
4. 注重团队协作，培养学生的集体荣誉感。
攀岩活动课教案设计
攀岩活动课教案设计第一章：攀岩活动概述1.1 攀岩运动的起源与发展1.2 攀岩运动的特点与价值1.3 攀岩运动的分类及场地要求第二章：攀岩装备与技术2.1 攀岩装备介绍2.2 安全装备的正确使用与检查2.3 攀岩基本技术动作2.4 脚法与手法的运用第三章：攀岩活动的组织与实施3.1 攀岩活动前的准备工作3.2 攀岩活动的安全指导与监督3.3 攀岩活动的实施步骤与流程第四章：攀岩活动的教学方法与训练4.1 攀岩活动的教学方法4.2 初学者的训练内容与方法4.3 中级攀岩者的训练内容与方法4.4 高级攀岩者的训练内容与方法第五章：攀岩活动的注意事项与风险管理5.1 攀岩活动的注意事项5.2 攀岩活动的安全防护措施5.3 攀岩活动中突发情况的处理5.4 攀岩活动的风险管理与防范第六章：攀岩心理素质培养6.1 攀岩运动中的心理素质6.2 攀岩心理素质训练方法6.3 增强攀岩者信心的训练6.4 攀岩比赛中心理素质的运用第七章：攀岩战术与比赛策略7.1 攀岩战术的基本原则7.2 攀岩比赛的种类与规则7.3 攀岩比赛策略的制定与实施7.4 提高攀岩比赛成绩的技巧第八章：攀岩团队活动与户外拓展8.1 攀岩团队活动的组织与实施8.2 攀岩团队活动中roles 的分配与协作8.3 户外拓展攀岩活动的设计与实践8.4 攀岩团队活动中的沟通与领导力培养第九章：攀岩活动的评价与测试9.1 攀岩活动评价指标体系9.2 攀岩活动评价方法与工具9.3 攀岩活动测试的内容与流程9.4 攀岩活动评价结果的分析与反馈第十章：攀岩活动教案的设计与案例分析10.1 攀岩活动教案设计的基本原则10.2 攀岩活动教案的结构与内容10.3 攀岩活动教案的实施与评价10.4 攀岩活动教案案例分析与启示重点和难点解析一、攀岩活动概述补充说明：攀岩运动的分类包括室内攀岩和室外攀岩，场地要求包括专业的攀岩墙、安全设备以及相应的辅助设施。
二、攀岩装备与技术补充说明：攀岩装备包括安全带、绳索、攀岩鞋、保护器等，每种装备的功能和使用方法都需要详细讲解。
大学生攀岩教案
课时：2课时年级：大学教材：《攀岩运动教程》教学目标：1. 让学生了解攀岩运动的基本知识、技巧和规则。
2. 培养学生团队合作精神和自我保护意识。
3. 提高学生身体素质和协调能力。
教学重点：1. 攀岩的基本技巧和动作要领。
2. 攀岩的安全防护知识。
教学难点：1. 学生对攀岩技巧的掌握程度。
2. 安全防护措施的落实。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍攀岩运动的起源、发展及在我国的发展现状。
2. 引导学生讨论攀岩运动的特点和优势。
二、基本知识讲解1. 攀岩的分类：室内攀岩、室外攀岩。
2. 攀岩的器材：安全带、攀岩鞋、绳索、攀岩锁等。
3. 攀岩的基本动作：手脚并用、平衡、重心控制等。
三、实践操作1. 教师示范攀岩动作，学生观摩。
2. 学生分组练习攀岩动作，教师巡回指导。
四、总结与反思1. 教师点评学生攀岩动作的优缺点。
2. 学生总结攀岩技巧和注意事项。
第二课时一、复习上节课内容1. 教师提问上节课所学内容，学生回答。
2. 学生分组讨论攀岩技巧和注意事项。
二、安全防护知识讲解1. 安全带的使用方法。
2. 绳索的连接方式。
3. 攀岩锁的正确使用方法。
三、实践操作1. 学生分组进行攀岩练习，教师巡回指导。
2. 教师示范安全防护措施，学生观摩。
四、总结与反思1. 教师点评学生在攀岩过程中的安全防护措施。
2. 学生总结攀岩技巧和安全防护知识。
教学评价：1. 学生对攀岩运动的兴趣和热情。
2. 学生对攀岩技巧和安全防护知识的掌握程度。
3. 学生在攀岩过程中的表现，如团队合作、自我保护等。
教学延伸：1. 组织学生参加攀岩比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业攀岩教练为学生进行攀岩培训。
3. 组织学生进行户外攀岩活动，感受攀岩的魅力。
攀岩教学工作计划
攀岩教学工作计划一、前言攀岩作为一项极具挑战性和刺激性的运动，受到了越来越多年轻人的喜爱。
攀岩运动不仅可以锻炼身体，培养勇敢和毅力，更能增强团队合作和沟通能力。
因此，开展攀岩教学工作对于学校体育教学具有重要意义。
为了提高攀岩教学的质量，我们将继续改进教学方法，拓展教学资源，完善设备设施，培养攀岩教练队伍，努力打造一支高水平的攀岩队伍，促进攀岩教学工作的发展。
二、教学目标1. 培养学生的攀岩技能和技术，提高身体素质；2. 培养学生的勇敢精神、团队合作精神和毅力；3. 提高学生的自我保护意识和安全意识；4. 选拔和培养优秀的攀岩选手，提高学校攀岩比赛的水平。
三、教学内容攀岩教学主要包括攀岩基础知识的讲解、攀岩技术的练习、攀岩装备的使用、攀岩安全知识的普及等内容。
通过这些内容的教学，可以全面提高学生的攀岩技能水平和安全意识。
1. 攀岩基础知识的讲解攀岩基础知识包括攀岩的起源、发展历史、攀岩的分类、攀岩的危险性以及攀岩装备的选择和使用等内容。
通过讲解，可以让学生对攀岩有一个全面的了解，为后续的技术练习做好准备。
2. 攀岩技术的练习攀岩技术的练习是攀岩教学的核心内容。
主要包括攀岩的姿势、手法、脚法、跳跃技巧、悬垂技巧等。
教练将通过示范和分组练习的方式，让学生逐步掌握攀岩的基本技术，提高攀岩的技能水平。
3. 攀岩装备的使用攀岩运动需要使用多种装备，包括攀岩鞋、攀岩绳、安全带、扣具等。
学校将配备一定数量的攀岩装备，教练将向学生详细介绍攀岩装备的选择和使用方法，并指导学生进行装备使用的练习，确保学生能够熟练使用攀岩装备。
4. 攀岩安全知识的普及攀岩是一项高危险性的运动，学校将重点普及攀岩安全知识，包括攀岩预防意外的基本知识、攀岩事故的处理方法、攀岩自救技巧等内容，让学生充分了解攀岩的危险性，提高自我保护意识，减少意外事故的发生。
四、教学方法1. 分组教学攀岩教学将采取分组教学的方式，每个小组配备一名资深攀岩教练，负责指导学生进行攀岩技术的练习，确保每个学生都能得到充分的指导和督促。
冀教版高中全一册《攀岩运动》说课稿
冀教版高中全一册《攀岩运动》说课稿一、教材背景和教学目标1.1 教材背景《攀岩运动》是冀教版高中全一册的一篇阅读课文。
本文以攀岩运动为主题，向学生介绍了攀岩的起源、发展以及该运动的特点、意义和技巧等相关知识。
通过阅读本文，学生可以了解攀岩运动的基本知识，培养对挑战自我的勇气和毅力，并探索人类的极限潜能。
1.2 教学目标•知识目标：了解攀岩运动的起源、发展，并掌握攀岩的基本概念、要素和技巧；•能力目标：培养学生的阅读能力和分析能力，提高学生的科学素养和身体素质；•情感目标：激发学生对挑战自我的兴趣和热情，培养学生的团队协作精神和勇往直前的精神。
二、教学重难点分析2.1 教学重点•掌握攀岩运动的基本概念和要素；•分析攀岩的技巧和策略；•理解攀岩运动的意义和价值。
2.2 教学难点•理解攀岩运动对人体的挑战和对意志力的要求；•分析攀岩运动的技术要点，并能正确运用在实践中。
三、教学过程设计3.1 情境引入教师可以通过放映一段攀岩运动的视频，或者展示攀岩运动的图片，引出攀岩运动这一主题，激发学生的兴趣和好奇心。
同时，教师还可以询问学生对攀岩运动的了解，以及对攀岩运动的看法，激发学生的思考和探索。
3.2 阅读理解1.让学生通读课文，并确定每段的主要内容；2.组织学生进行小组讨论，就攀岩运动的起源、发展和特点等内容展开交流，并让学生提出问题；3.逐段解读课文，解答学生的问题，并引导学生分析攀岩运动的意义和价值；4.进行课文的整体理解和分析，加深对攀岩运动的认识。
3.3 学科知识解读和延伸1.简要介绍攀岩运动的基本概念和要素，如攀岩装备、攀岩技巧和攀岩场地等；2.分析攀岩运动的挑战和对人体的要求，引导学生理解攀岩运动对意志力的考验；3.介绍攀岩运动的技术要点和策略，如掌握身体的平衡、正确使用手脚等；4.引导学生分析攀岩运动对身体素质的要求，如力量、灵活性和耐力等；5.展示攀岩运动的视频，让学生欣赏攀岩者的技巧和勇气，进一步激发学生的兴趣和热情。
攀岩运动-冀教版高中全一册教案
攀岩运动-冀教版高中全一册教案
1. 教学目标
1.了解攀岩运动的基本知识；
2.掌握攀岩运动的安全操作规程和基本技能；
3.提高身体素质和团队合作能力。
2. 教学内容和重点难点
教学内容
1.攀岩运动的概述；
2.攀岩装备的认识；
3.攀岩技能的训练；
4.攀岩运动的安全操作规程。
重点难点
1.理解攀岩运动的概念；
2.掌握攀岩装备的基本使用方法；
3.学习攀岩技能的训练方法；
4.熟悉攀岩运动的安全操作规程。
3. 课时安排
课时内容时间
1 攀岩运动的概述 1 小时
2 攀岩装备的认识 2 小时
3-4 攀岩技能的训练 4 小时
5-6 攀岩运动的安全操作规程 4 小时
7-8 综合训练与比赛 3 小时
4. 教学方法
1.形成小组进行互动学习；
2.以案例为引导进行探究学习；
3.多元化的教学形式，包括理论讲授、实体演示、小组讨论、情境模拟等。
5. 教学评价
1.课堂考核：包括理论测试和操作表现；
2.个人评价：评价学生在攀岩运动中的状态，体验感和进步。
3.小组评价：评估小组在合作方面的表现。
6. 学习素材
•刘翔.攀岩运动教程[M]. 北京：人民体育出版社，2018.
•李安妮.攀岩初学者指南[M]. 北京：体育科学出版社，2017.
•机械式攀岩绳索模拟实验仪器。
7. 总结与展望
本教案通过多元化的教学手段，可以使学生全面了解攀岩运动的概念、技能与操作规程，不仅可以提高身体素质，也可以增强团队合作能力。
期望在今后的教学实践中，教师能够不断探索创新，提高教学效果，促进学生的全面发展。
攀岩课程实施方案
攀岩课程实施方案一、课程背景攀岩作为一项具有挑战性和刺激性的运动，近年来在我国逐渐受到青少年和大学生的青睐。
攀岩运动不仅可以锻炼身体，提高体能，还可以培养团队合作意识和挑战自我能力。
因此，设计一套科学合理的攀岩课程实施方案，对于培养学生的身体素质和心理素质具有重要意义。
二、课程目标1. 培养学生的攀岩技能，包括攀爬、绳索技术、保护技术等。
2. 提高学生的团队合作意识和沟通能力，培养学生的团队精神。
3. 培养学生的勇气和毅力，提高学生的挑战自我能力。
4. 增强学生的体能和体质，提高学生的身体素质。
三、课程内容1. 基础攀岩技能训练通过专业教练的指导，学生将学习攀岩的基本技能，包括攀爬姿势、绳索技术、保护技术等。
学生将在专业攀岩场地进行实际操作，通过练习不断提高自己的攀岩技能。
2. 团队合作训练在攀岩过程中，学生需要相互协作，互相配合，才能完成攀岩任务。
因此，课程中将设置团队合作训练环节，让学生在攀岩中体会团队合作的重要性，培养学生的团队精神和沟通能力。
3. 挑战自我训练攀岩是一项需要勇气和毅力的运动，学生将在攀岩过程中面临各种挑战，需要克服恐惧，挑战自己的极限。
因此，课程中将设置挑战自我训练环节，让学生在攀岩中培养勇气和毅力，提高挑战自我能力。
4. 身体素质训练攀岩是一项高强度的运动，需要良好的体能和体质作为支撑。
因此，课程中将设置身体素质训练环节，让学生通过攀岩训练提高自己的体能和体质，增强身体素质。
四、课程实施方式1. 课程时间安排攀岩课程将安排在学生课余时间进行，每周进行一次攀岩训练，每次训练时间为2-3小时。
2. 课程场地选择攀岩课程将选择专业攀岩场地进行，确保学生的安全和训练效果。
3. 课程教练安排攀岩课程将由专业攀岩教练进行指导，确保学生的训练质量和安全。
4. 课程安全保障在攀岩课程中，将严格遵守攀岩安全规范，确保学生的安全。
五、课程评估1. 技能评估通过攀岩训练，对学生的攀岩技能进行定期评估，及时发现问题并进行指导。
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1 学会锻炼身体的练习 2 手段、方法。 2 学会制定锻炼计划 技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
课堂理论课
2
十 1、难度赛规则
让学生进一步了解、掌握攀岩竞赛规 课堂理论课
2
六 2、 速度赛规则
则及其运用。
3、 攀石赛规则
十 模拟比赛
掌握攀岩竞赛的基本程序及规则的 技术课，学生分 4 组 2
七
运用
十 1、顶绳攀登、先锋攀登
让学生进一步巩固、掌握攀岩的攀登 技术课，学生分 4 组 2
八 2、顶绳保护、先锋保护
技术和保护技术及其运用。
分组练习，教师指导
十
技术考核：攀登技术、保护技术（顶绳）
抽签考核
2
九
1 口答
2 操作
二 技术考核：攀登技术、保护技术（先锋）
抽签考核
2
十
1 口答
2 操作
理论考核：攀岩基本理论知识（另安排时间）
3、 教学中突出教学重点，力求使学生掌握攀岩的基本技能与方法，原则，培养学生独立完 成操作的能力。以提高学生的综合素质为目的，并贯穿于教学始终。
4、 有计划、有目的指导学生完成攀岩基本技能的练习 5、 注重互动式教学，师生相互配合完成本教学任务。
4
竞赛规则等基本知识；实践课则注重学生攀登、保护技术、技能的培养，尽量让学生根 据所学的知识、技术自己解决问题，以培养学生的创新精神、动手能力及应变能力。 3、 实践课，教师根据教学要求，对学生分组（6 人 1 组，男女生搭配），学生自选组长，实 行组长负责制进行练习，采取互动式教学方式。 4、 身体素质练习贯穿于实践课的全过程。一般安排在课程结束前进行，练习时间一般为 20 分钟。 （三）注意事项 1、 学生在练习过程中，必须严格按照教师的要求执行，安全第一。 2、 严格、规范器材使用的方法
1
三、教学内容
（一）理论部分：
1、 开设攀岩运动专业课的意义 2、 攀岩运动概论 3、 攀岩装备的性能及使用方法 4、 攀登基本技术 5、 绳结打法
6、 攀岩竞赛规则 （二）实践部分：
1、 攀登技术 2、 保护技术 3、 保护装置的安装 4、 下降技术 5、 身体素质训练 6、 攀岩技、战术训练 7、 竞赛规则实践 8、 技术考核
答试卷
3
五、教学的组织实施
（一）攀岩运动教学准备 1、 课程安排为一学期。课前在校内媒体介绍攀岩运动教学内容及要求。 2、 统一组织，合理利用教学资源。 （二）教学方式 1、 教学采用理论与实践相结合的方式进行。 2、 理论课运用多媒体进行教学，主要讲授攀岩运动概论、攀登技术、绳结打法、攀岩装备、
六、教学措施与要求
1、 教师在贯彻执行本教学大纲的过程中要始终坚持抓好学生的思想教育，并把教书育人摆 在教学工作的首位。根据总体培养目标突出本专业特点，培养适应社会需要的合格人才。
2、 教师在教学过程中，结合实际情况，严格贯彻执行学院规定的课堂常规，有计划、有目 的的实施各类教学内容。教师以身作则，身体力行，为人师表，发挥教师主导作用，提 高学生学习积极性。Biblioteka 四作、原理及其运用。
绳结的打法和和用途
让学生了解攀岩绳结的打法并掌握 课堂理论课
五
绳结的打法和运用。
2
2
2 2
2
1、攀登基本技术动作
六 2、短线路攀登
1、攀登基本技术动作
七 2、顶绳保护
3、顶绳攀登 1、顶绳保护技术
八 2、顶绳攀登技术
3、保护装置的选择和安装 1、攀石、攀石保护
九 2、教学模拟比赛
1、掌握上方保护技术方法； 2、掌握下降技术动作；
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
十 身体练习原理、方法 三
十 1、 线路攀登 四 2、攀岩战术
3、攀登训练 十 1、 攀岩竞赛组织程序 五 2、总则
了解、掌握攀岩身体素质训练的原理 和方法
1、学会对线路的观察、设计与实施 2、掌握基本的攀岩战术 3、掌握攀岩的常规训练方法 让学生了解、掌握攀岩竞赛组织、规 则及其运用。
《攀岩运动》专业课程教学计划
黄 静 编制
一、教学工作的依据，遵循的原则
本教学大纲是根据攀岩运动课程培养目标的总体要求及我校制订的体育专业本科教学 计划中规定的攀岩运动课程的内容要求制定
1、教学内容、时数的确定符合《纲要》的要求。 2、教学内容的选择能充分反映攀岩运动各项目所共有的技术、技能，并充分体现三基 本的原则。 3、技术、技能及理论知识的学习应有助于体育专业学生全面掌握基本技能，并能够灵 活运用。理论与实践相结合，充分发挥学生主观能动性，也为培养专业技术人才奠定基 础。 4、课程设置应符合普通高等学校体育专业教学实际。 在教学中，树立以素质培养、能力培养为核心的启发式教学指导思想，遵循现代教育教 学的原则，重点培养学生基本技能的掌握，学会学与教相结合的能力，以及如何处理突发事 件的应变能力。 以《攀岩运动》为重点教材，并提高学生社会适应力。力求使学生通过学习为今后的工 作、生活打下一定基础。
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
技术课，学生 8 人一组， 2 分 4 小组练习，教师指 导
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
十 1、先锋攀登 一 2、先锋保护
1、掌握先锋攀登技术动作； 2、掌握先锋技术动作；
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
十 1、上方保护 二 2、下降技术
1、先锋攀登
十 2、先锋保护
让学生了解、掌握攀岩攀登技术动作 技术课，学生分组练习 2 及灵活运用
1、掌握攀登技术动作； 2、掌握顶绳保护技术动作。
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
1、掌握顶绳保护技术； 2、巩固攀登技术动作； 3、掌握保护装备的选择、安装方法 1、掌握攀登技术动作； 2、掌握攀石的技术要领，解决攀登 时存在的问题 3、通过教学比赛进一步掌握攀登、 保护技术动作 1、掌握先锋攀登技术动作； 2、掌握先锋保护技术动作
教学采用理论课讲授、实践课操作的教学形式。
二、教学目的
1、贯彻落实党的十六大报告提出的教育方针。 2、通过攀岩运动课程的教学，实现 2002 年 8 月教育部颁布《纲要》所制定的课程目标要 求。
3、以人为本，充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、 草原、荒原等条件，把课堂设到郊外。
4、体现互动式教学模式，注重实际操作能力培养，体现团队协作精神。 5、使学生掌握参与攀岩运动应具备的基本知识、技术、技能，具备参与并指导攀岩运动 的能力。 6、在教学过程中贯彻教书育人的指导思想，不断加强学生专业思想、职业道德教育，培 养德才兼备的学生。 7、通过教学，使学生掌握学习基本技能的方法，培养学生理论与实践相结合的综合能力， 提高学生团结互助、灵活应变能力。 8、结合攀岩运动的特点，发展学生的身体素质。
四、教学进度、教学要求、教学形式组织方法与学时安排
教
学
进
教学内容
度
一
1、 课程介绍 2、 课程学习要求
3、 课程考核内容及标准
教学要求
1、了解课程学习的目的和意义 2、了解课程学习的要求 3、了解课程考核的内容和方法
教学形式组织方法 时 数 分 配
2
课堂理论课
二 1、 攀岩运动的定义与运动 1、 让学生了解攀岩运动在国内外 课堂理论课
形式
的发展状况及发展趋势；
2、 攀岩运动的起源、发展 2、 了解攀岩运动对身体锻炼作用；
3、 攀岩运动的特点
3、 了解攀岩运动的分类等基本常
识。
三 攀岩装备的介绍
1、 让学生了解攀岩装备的性能和 课堂理论课
使用方法；
2、 了解如何选购攀岩装备；
3、 了解使用攀岩装备时应该注意
的事项。
攀登技术动作
让学生了解攀岩技术的基本攀登动 课堂理论课