《攀岩运动》专业课程教学计划

形式
的发展状况及发展趋势；
2、 攀岩运动的起源、发展 2、 了解攀岩运动对身体锻炼作用；
3、 攀岩运动的特点
3、 了解攀岩运动的分类等基本常
识。
三 攀岩装备的介绍
1、 让学生了解攀岩装备的性能和 课堂理论课
使用方法；
2、 了解如何选购攀岩装备；
3、 了解使用攀岩装备时应该注意
的事项。
攀登技术动作
让学生了解攀岩技术的基本攀登动 课堂理论课
1、先锋攀登
十 2、先锋保护
让学生了解、掌握攀岩攀登技术动作 技术课，学生分组练习 2 及灵活运用
1、掌握攀登技术动作； 2、掌握顶绳保护技术动作。
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
1、掌握顶绳保护技术； 2、巩固攀登技术动作； 3、掌握保护装备的选择、安装方法 1、掌握攀登技术动作； 2、掌握攀石的技术要领，解决攀登 时存在的问题 3、通过教学比赛进一步掌握攀登、 保护技术动作 1、掌握先锋攀登技术动作； 2、掌握先锋保护技术动作
1
三、教学内容
（一）理论部分：
1、 开设攀岩运动专业课的意义 2、 攀岩运动概论 3、 攀岩装备的性能及使用方法 4、 攀登基本技术 5、 绳结打法
6、 攀岩竞赛规则 （二）实践部分：
1、 攀登技术 2、 保护技术 3、 保护装置的安装 4、 下降技术 5、 身体素质训练 6、 攀岩技、战术训练 7、 竞赛规则实践 8、 技术考核
1、掌握上方保护技术方法； 2、掌握下降技术动作；
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
十 身体练习原理、方法 三
十 1、 线路攀登 四 2、攀岩战术
3、攀登训练 十 1、 攀岩竞赛组织程序 五 2、总则
了解、掌握攀岩身体素质训练的原理 和方法
1、学会对线路的观察、设计与实施 2、掌握基本的攀岩战术 3、掌握攀岩的常规训练方法 让学生了解、掌握攀岩竞赛组织、规 则及其运用。
答试卷
3
五、教学的组织实施
（一）攀岩运动教学准备 1、 课程安排为一学期。课前在校内媒体介绍攀岩运动教学内容及要求。 2、 统一组织，合理利用教学资源。 （二）教学方式 1、 教学采用理论与实践相结合的方式进行。 2、 理论课运用多媒体进行教学，主要讲授攀岩运动概论、攀登技术、绳结打法、攀岩装备、
1 学会锻炼身体的练习 2 手段、方法。 2 学会制定锻炼计划 技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
课堂理论课
2
十 1、难度赛规则
让学生进一步了解、掌握攀岩竞赛规 课堂理论课
2
六 2、 速度赛规则
则及其运用。
3、 攀石赛规则
十 模拟比赛
掌握攀岩竞赛的基本程序及规则的 技术课，学生分 4 组 2
竞赛规则等基本知识；实践课则注重学生攀登、保护技术、技能的培养，尽量让学生根 据所学的知识、技术自己解决问题，以培养学生的创新精神、动手能力及应变能力。 3、 实践课，教师根据教学要求，对学生分组（6 人 1 组，男女生搭配），学生自选组长，实 行组长负责制进行练习，采取互动式教学方式。 4、 身体素质练习贯穿于实践课的全过程。一般安排在课程结束前进行，练习时间一般为 20 分钟。 （三）注意事项 1、 学生在练习过程中，必须严格按照教师的要求执行，安全第一。 2、 严格、规范器材使用的方法
教学采用理论课讲授、实践课操作的教学形式。
二、教学目的
1、贯彻落实党的十六大报告提出的教育方针。 2、通过攀岩运动课程的教学，实现 2002 年 8 月教育部颁布《纲要》所制定的课程目标要 求。
3、以人为本，充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、 草原、荒原等条件，把课堂设到郊外。
4、体现互动式教学模式，注重实际操作能力培养，体现团队协作精神。 5、使学生掌握参与攀岩运动应具备的基本知识、技术、技能，具备参与并指导攀岩运动 的能力。 6、在教学过程中贯彻教书育人的指导思想，不断加强学生专业思想、职业道德教育，培 养德才兼备的学生。 7、通过教学，使学生掌握学习基本技能的方法，培养学生理论与实践相结合的综合能力， 提高学生团结互助、灵活应变能力。 8、结合攀岩运动的特点，发展学生的身体素质。
四
作、原理及其运用。
绳结的打法和和用途
让学生了解攀岩绳结的打法并掌握 课堂理论课
五
绳结的打法和运用。
2
2
2 2
2
1、攀登基本技术动作
六 2、短线路攀登
1、攀登基本技术动作
七 2、顶绳保护
3、顶绳攀登 1、顶绳保护技术
八 2、顶绳攀登技术
3、保护装置的选择和安装 1、攀石、攀石保护
九 2、教学模拟比赛
七
Leabharlann Baidu
运用
十 1、顶绳攀登、先锋攀登
让学生进一步巩固、掌握攀岩的攀登 技术课，学生分 4 组 2
八 2、顶绳保护、先锋保护
技术和保护技术及其运用。
分组练习，教师指导
十
技术考核：攀登技术、保护技术（顶绳）
抽签考核
2
九
1 口答
2 操作
二 技术考核：攀登技术、保护技术（先锋）
抽签考核
2
十
1 口答
2 操作
理论考核：攀岩基本理论知识（另安排时间）
《攀岩运动》专业课程教学计划
黄 静 编制
一、教学工作的依据，遵循的原则
本教学大纲是根据攀岩运动课程培养目标的总体要求及我校制订的体育专业本科教学 计划中规定的攀岩运动课程的内容要求制定
1、教学内容、时数的确定符合《纲要》的要求。 2、教学内容的选择能充分反映攀岩运动各项目所共有的技术、技能，并充分体现三基 本的原则。 3、技术、技能及理论知识的学习应有助于体育专业学生全面掌握基本技能，并能够灵 活运用。理论与实践相结合，充分发挥学生主观能动性，也为培养专业技术人才奠定基 础。 4、课程设置应符合普通高等学校体育专业教学实际。 在教学中，树立以素质培养、能力培养为核心的启发式教学指导思想，遵循现代教育教 学的原则，重点培养学生基本技能的掌握，学会学与教相结合的能力，以及如何处理突发事 件的应变能力。 以《攀岩运动》为重点教材，并提高学生社会适应力。力求使学生通过学习为今后的工 作、生活打下一定基础。
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
技术课，学生 8 人一组， 2 分 4 小组练习，教师指 导
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
十 1、先锋攀登 一 2、先锋保护
1、掌握先锋攀登技术动作； 2、掌握先锋技术动作；
技术课，学生 6 人一组， 2 分组练习，教师指导
十 1、上方保护 二 2、下降技术
3、 教学中突出教学重点，力求使学生掌握攀岩的基本技能与方法，原则，培养学生独立完 成操作的能力。以提高学生的综合素质为目的，并贯穿于教学始终。
4、 有计划、有目的指导学生完成攀岩基本技能的练习 5、 注重互动式教学，师生相互配合完成本教学任务。
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六、教学措施与要求
1、 教师在贯彻执行本教学大纲的过程中要始终坚持抓好学生的思想教育，并把教书育人摆 在教学工作的首位。根据总体培养目标突出本专业特点，培养适应社会需要的合格人才。
2、 教师在教学过程中，结合实际情况，严格贯彻执行学院规定的课堂常规，有计划、有目 的的实施各类教学内容。教师以身作则，身体力行，为人师表，发挥教师主导作用，提 高学生学习积极性。
四、教学进度、教学要求、教学形式组织方法与学时安排
教
学
进
教学内容
度
一
1、 课程介绍 2、 课程学习要求
3、 课程考核内容及标准
教学要求
1、了解课程学习的目的和意义 2、了解课程学习的要求 3、了解课程考核的内容和方法
教学形式组织方法 时 数 分 配
2
课堂理论课
二 1、 攀岩运动的定义与运动 1、 让学生了解攀岩运动在国内外 课堂理论课