精神压力分析在健康体检中的应用及意义

精神压力分析在健康体检中的应用及意义

摘要：目的通过对精神压力分析的原理、检测方法和检测结论的分析，探讨在健康体检中开展精神压力分析的意义。方法收集我院2013年01月～2014年12月共4479例受检者的资料进行回顾性分析。结果受检者自主神经系统活性得到提高。结论通过对受检者进行精神压力分析，并对其进行有效的健康指导和干预，有助于人们降低压力指数，提高抗压能力，进一步改善健康状况。关键词：精神压力分析；自主神经系统活性；压力与健康；健康教育

精神压力分析仪，也称自主神经功能检查仪，是依据对心率变异性（heart rate variability，HRV）的分析，自动测量自主神经系统的交感和副交感神经的功能，是评估人体自主神经系统活性的仪器。它可预测人体整体的健康状态，和人体对压力的抗衡能力，准确分析由于压力引起的自主神经系统失衡所致的各种功能紊乱，也可对疲劳综合症做出有效诊断。精神压力分析仪主要用于亚健康体检，目前在国内的体检机构、精神科、心理科、神经内科广泛使用。

我院自2011年引进精神压力分析仪（SA-3000P）2台，在健康体检中开展精神压力分析项目。2011年～2014年，共进行8866人次的压力检测。为探讨在体检中开展精神压

力分析的意义，对受检者检测结果分析总结如下。

1 资料与方法

1.1一般资料2013年01月～2014年12月，我院健康管理中心共开展精神压力分析4479人次，其中2013年3079人次，2014年1400人次，有506位受检者连续两年均接受此项检测。

1.2方法对506位受检者精神压力分析的结果进行回顾性分析，总结他们自主神经系统活性改善的情况。

2 结果分析

2.1检测结果对比506位受检者2013年在我院健康管理中心接受精神压力分析后，均对其检测结果进行1对1的分析解说，并针对每1位受检者存在的问题给予有针对性的健康指导和干预。这506位受检者2014年的精神压力分析的检测结果比2013年有明显的提高，自主神经系统活性衰退者的比例由2013年的65%缩减～43%，自主神经系统活性正常及以上者的人数增加了22%。

2.2精神压力分析的特点及优势①无创，检测过程无创无辐射，重复性好；②快捷，单次检测只需3～5min，快速检测人体自主神经系统活性和平衡状态；③客观，心率变异性的时间和频率双领域量化评估，数值客观准确；④全面，同时分析交感神经和副交感神经的活性，评估自主神经系统平衡程度，自动生成几十项参数的检测报告；⑤预警，预测

整体的健康情况及压力相关疾病的发病危险性。

2.3检测自主神经系统活性的意义自主神经系统由交感神经系统和副交感神经系统组成，人体多数器官受到交感神经和副交感神经的控制，自主神经系统活性越好，说明越健康，对于压力的调节能力也越强。交感神经和副交感神经应处于平衡状态，若一方过高或过低，自主神经系统将失去平衡，若长期处于持续的不平衡状态，很容易引起相关疾病。自主神经系统的活性决定着人体抗压能力的强弱，在人们面对压力时，抗压能力弱者就更容易引起与压力相关的各种健康问题。

2.4压力与健康压力由多种因素形成，包括：不良的生活习惯、复杂的社会因素、情绪的变化及外界环境的变化等。压力作用于不同的个体，会产生各种症状，在身体上表现为疲劳、头痛、心悸怔忡、腹痛、肌肉痛等，在精神上表现为记忆力衰退、注意力不集中、犹豫不断、思维混乱等，在情绪上表现为神经衰弱、易怒、激动、忧郁、消极、沮丧等，在行为上表现为神经性多动、不安、焦虑、狂躁等。压力过大还会导致心血管系统、消化系统、呼吸系统、泌尿生殖系统、内分泌系统及神经系统的多种疾病。

2.5缓解压力的方法①保持规律的生活习惯，生活节奏；

②选择合适自身的兴趣爱好，适当娱乐，释放身心压力；③饮食要规律，结合适量的运动；④杜绝吸烟和酗酒；⑤以轻

松的姿态面对现状，保持良好的人际关系；⑥用积极的态度面对压力，将压力转为动力；⑦用音乐疗法、呼吸疗法、冥想疗法等可适度转移并释放压力，稳定自主神经系统。

3 结论

精神压力分析操作便捷、无创、方便、即时、科学，在健康体检中具有很大的应用价值，通过对检测结果的分析及有针对性的健康指导和干预，能促进人们自主神经系统活性的恢复和提高，有助于降低压力指数，提高抗压能力，进一步改善健康状况。

参考文献：

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[2]邓达志.精神压力分析系统对工作压力的评价意义[J].广西医学，2011，33（6）：730-731.

[3]王珊珊，陈晶晶，王磊，等.精神压力分析仪的应用现状[J].医学信息，2013，26（6）：575.

编辑/冯焱