阳虚和阴虚最正确的判断方法：
阳虚阴虚体质的自我判断与危害
一、阳虚体质的自我判断与危害说到阳虚，很多人似懂非懂，有朋友就曾经告诉我，他看了不少中医，有的说他是阴虚，有的说他是阳虚，所以给他开的药也五花八门莫衷一是，问我他究竟是阴虚还是阳虚。
实际上，阳虚体质的判断非常简单。
我们知道，虚就是弱的意思，阳相当于火、能量，所以阳虚就是火弱。
就像烧水做饭一样，火不够的状态无法把饭做熟。
既然是火不够了，阳虚的第一个特征也就出来了，那就是怕冷。
一般人到了天气寒冷时才怕冷，但是阳虚的人一年四季都怕冷，即使到了夏季，阳虚的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，总是穿长衣长裤。
阳虚体质的人的第二个特征是脾胃虚寒，脾胃是运化水谷的地方，脾胃虚寒之后，便会出现完谷不化的情况，所谓完谷不化就是吃什么拉什么，即大便中夹杂未消化食物。
古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。
所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。
另外，经常手脚冰凉，也是阳虚的常见症状。
《黄帝内经》说：“四肢者，诸阳之本。
”认为四肢是判断阳气是否充足的基本部位。
除此之外，阳虚的人还可以表现为身体某些部位的不适感。
肺阳虚的人最容易表现为过敏性鼻炎，受不了一点凉风，早上起来一开门、一有风，马上会打喷嚏、流鼻涕，这是肺阳虚的症状。
还有就是脾胃虚寒，这类人表现为不能吃一点凉东西，所有的凉菜不敢吃、海鲜也不敢碰。
肠胃不好的人很多都是胃寒，胃热的情况也有，例如肥厚性胃炎、黏膜增生、浅表性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等。
从中医的角度来划分，虚寒的多一些，实热的少一些。
再往下还可以表现为女性的生殖系统疾病，比如宫寒症，女孩子的痛经大多都是由寒引起来的。
除了痛经，还表现为月经量少、面色灰暗、子宫囊肿、卵巢囊肿等，这都是由于寒引起的瘀。
男性如果阳虚的话，就会表现为性功能低下，阳痿、早泄。
实际上，人体阳气虚弱之后发生的病症远远不止这些。
如何判断是阴虚还是阳虚？给你一个最准确不误判方法
如何判断是阴虚还是阳虚？给你一个最准确不误判方法
我们在生活中经常会有眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、咳嗽、咽炎、便秘、肚胀、肝气郁结，或者感觉身子虚，就会很多人自己去买点中药，比如现在的什么人参、枸杞、菊花、胖大海，什么六味地黄丸，人参健脾丸、十全大补丸、逍遥丸、归脾丸等药吃。
但是会发现没什么效果或者还会加重。
给人感觉很困惑。
有的人感觉牙疼、嗓子疼就以为是虚火，事实真的如此吗，结论是不尽然。
很多时候是阳虚。
买下火消炎药基本就不好使。
不管是什么毛病第一步必须判断自己到底是阴虚还是阳虚。
否则吃药就没个标准。
关于阴虚阳虚体质的判断的方法很多，但是大多数不准确。
中医有没有什么简单又准确的方法呢。
答案是:有——脉诊
望闻问切中医四诊，前三诊比较容易，脉诊最难，但是最关键，由于前三部分是表象，很容易造成误判。
而脉诊却是拨云见日，对表象做准确判断的关键。
但是感觉脉诊太专业、太难了，没法操作。
其实我们不用去学那么多，有个简单的脉诊方法，一说就会。
方法如下：只要摸一摸我们左右手，看看哪个手的脉跳的更有力一些，不用去管他什么浮沉迟数。
假如左手比右手跳的有力那么肯定是阳虚，如果右手比左手有力那么就是阴虚，
比如有人嗓子疼、牙疼或者拉肚子、上火啥的，那么如果是左手比右手脉有力，那么就是阳虚，那么吃点生姜、大葱、羊肉汤等立刻就能减轻：
反过来如果是右手脉比左手有力那么基本上就是阴虚，那么菊花、枸杞、黄豆、黑豆、西洋参、大黄等泡茶喝，或者是苦瓜煎鸡蛋、或
者吃一个生鸭蛋，一天就好。
如何辨别阴虚阳虚
辨别阴虚阳虚男人过40岁，女人过35岁肾气开始衰退。
一、肾阳虚和肾阴虚的分类（一）肾阳虚：1、肥胖，肌肉不坚硬。
2、肥胖油大，是在阳虚的基础上有痰，是痰湿体质。
3、肚子胖，下肢胖，属于阳虚中的水湿偏重者。
4、上面胖（肚子、胸、胳膊），腿特别细，这样的人往往排便不顺畅，属于阳明症。
一般这样的的人有严重的便秘。
（二）肾阴虚：1、细瘦细瘦的人，属于胆胃上逆症。
无论男人和女人，都有阴和阳，所有男人判断为阳虚，所有女人判断为阴虚是错误的。
所谓的肾阴虚和肾阳虚其实就是一种病，肾阴虚是肾阳虚的一种辨证。
如果有肾阴虚，年龄还很小，说明先天肾阳不足，导致后天湿气过重。
大多数肾阳虚的人，身体会有疼痛，比如腰疼，腿疼，怕冷，小便不利，男人前列腺炎，有时干咳，有浮肿，失眠，腰下肢冷痛。
二、肾阳虚的治疗1、症状：后腰冷。
治疗：附子汤。
2、症状：前列腺炎，尿频，总起夜。
治疗：乌头桂枝汤。
3、症状：女子不孕，肥胖，月经不调。
如果寒特别大的，服用乌头桂枝汤。
4、症状：男性勃起容易遗精，女性容易梦交。
治疗：桂枝加龙骨牡蛎汤。
如果打嗝，加半夏15克。
如果嘴里有酸味，加五味子6克。
5、症状：男性阳虚者容易造成阳痿。
1)单纯性阳痿服用金匮肾气丸。
2)如果阳痿比较重，肾精严重不足，没精打采，浑身无力量，可以服用右归丸。
3)如果肾阳虚影响到心脏，就会造成心阳不足，在服用金匮肾气丸的基础上，加上参附强心丸。
4)如果影响到心阳不足，这个人脾不好，造血不足，金匮肾气丸加上天王补心丹。
5)如果影响到肝，有可能有脂肪肝，服用乌梅丸。
阴虚之肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚一、肺阴虚1、咳嗽无痰或者少痰，有时痰中有血。
2、鼻子中呼出的气很热，发烫，鼻孔发干。
3、声音嘶哑多日不愈，呼吸喘急、咽干。
二、肝阴虚1、毛发脱落；2、眼花、远视眼、视力下降；3、月经天数少、月经错后、闭结；4、脸上皮肤发痒而脱皮；5、指甲发软、月牙消失；6、容易伤筋断筋、力量变小；7、手脚容易颤抖；8、流产、剖腹产和正常产后，一般都有肝阴虚的症状；9、血瘀，身体容易青紫；10、足跟痛（脚心不发热）三、肾阴虚1、梦交、梦遗、失精；2、足心发热；3、耳鸣耳聋（颧骨发红，脚心热，咽干）4、牙齿摇动；5、骨蒸内热（一般怕热，浴池热水池不敢进，汗蒸也怕热）6、勃起容易，但早泄；阳虚的全身细节1、头部：早上起床后头痛（浊阴阻碍清阳），头顶上容易冰凉不戴帽子就头痛、脸上容易红；2、面部：脸色发青，脸色惨白、面红或者发热；3、眼睛：眼窝黑、视疲劳、目光暗淡、桃花眼、无论睁眼闭眼都能感觉眼睛中有亮光；4、耳朵：耳鸣之后听力下降，一般中年以后居多；5、鼻子：过敏性鼻炎、鼻子出血；6、嘴：喜欢吐唾液、或者说话不自觉飞唾沫、口渴还不愿意喝水、痰多而且往往清稀；7、舌头：舌头胖大、侧有齿痕、舌苔白而其上有水；8、牙齿：牙齿松动，容易磨损断裂；9、咽喉：容易咽喉肿痛，常常是扁桃体经常发作；10、脖子：脖子后面冰凉，容易犯颈椎病、脖子变粗；11、后脑：后脑易出汗，常常无热而汗出；12、头发：头发易断、毛糙、头发粘腻油大、头发发痒；13、肋部：肋骨容易胀满而痛胀不舒服；14、腹部：容易胀肚、肚脐部位受寒易痛易腹泻、疝气、侧腹肌容易痉挛；15、后背：后背怕冷，后背汗毛易断；16、腰部：腰肌容易劳损、不耐久劳而腰痛；17、阴部：阴部发凉容易潮湿，男性容易滑精、精冷不育、阳痿早泄、女性宫寒不孕；18、小便：小便清白、憋不住小便、尿频、喝一瓶水尿一瓶水；19、大便：大便溏稀粘腻、腹泻频频、便秘（前段硬后段溏）；20、手脚：手脚冰凉、容易有脚气、膝盖酸乏无力；21、体表：体表不耐风吹，容易受寒感冒，稍累容易出汗，有时身上怕冷而脸发热；22、皮肤：皮肤容易起鸡皮疙瘩、上臂外侧和大腿前面容易起小红疙瘩；23、精神：白天容易困乏，精神头不足、气不够用；24、睡眠：喜欢蜷曲着睡觉，睡姿不雅、白天心情烦躁，晚间略安静；25、喜好：喜欢热而怕凉、喜欢吃热食物而厌恶寒凉食物；26、肌肉：肌肉常跳动；27、筋膜：手抖、舌头抖；28、饮食：饭量下降、饮食无欲、吃寒凉食物腹泻、出门水土不服；29、房事：兴趣寡淡、男性阳痿而无力、女性无欲无求、房事后疲乏欲死或者第二天腹泻、困倦哈欠；。
如何判断自己体质是阴虚还是阳虚——一个最准确不误判方法
如何判断自己体质是阴虚还是阳虚——一个最准确不误判方法在生活中，我们经常会出现各种不适症状，如眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、咳嗽、咽炎、便秘、肚胀、肝气郁结等等。
很多人会自己购买一些中药，如人参、枸杞、菊花、胖大海、六味地黄丸、人参健脾丸、十全大补丸、逍遥丸、归脾丸等等来治疗自己，但是却发现效果不明显，甚至加重了症状，这让人很困惑。
有些人会认为牙疼、嗓子疼就是虚火，但实际上并不一定是，很多时候是阳虚。
使用消炎药也没有什么效果。
因此，无论出现什么症状，判断自己是阴虚还是阳虚是第一步，否则吃药就没有标准，也就不会有效果。
虽然有很多方法可以判断阴虚阳虚体质，但大多数并不准确。
中医有没有简单又准确的方法呢？答案是有——脉诊。
中医四诊包括望、闻、问、切。
前三诊比较容易，但脉诊最难也最关键。
前三部分是表象，很容易误判，而脉诊则是拨云见日，对表象做准确判断的关键。
虽然脉诊看起来很专业、很难，但其实有一个简单的方法，只需要摸一摸自己的左右手，看看哪个手的脉跳得更有力一些，不用管浮沉迟数。
如果左手比右手脉跳得有力，那么肯定是阳虚；如果右手比左手有力，那么就是阴虚。
比如出现嗓子疼、牙疼、拉肚子或上火等症状，如果是左手比右手脉有力，那么就是阳虚，可以吃一些生姜、大葱、羊肉汤等食物来缓解症状；反过来，如果右手脉比左手有力，那么基本上就是阴虚，可以泡一些菊花、枸杞、黄豆、黑豆、西洋参、大黄等茶来喝，或者吃一个将军蛋或生鸭蛋，一天就好。
如果要更加准确地细化，可以比较左右手尺脉的力度。
例如，如果左手力度弱，基本上是因为肾水不足，阴气不足，阴虚。
对于咳嗽气喘、气管炎哮喘等疾病，除了肺脉涩外，一般摸左手尺脉都会感觉力度弱。
这是因为肺气为金，肺气降则化肾水，金气不降肾水便无源头。
因此，左手尺脉明显比右手弱。
治疗这些疾病时，需要考虑化痰、去寒湿的同时必须降肺气。
如果左右手尺脉力度差不多，那么这个人基本上没有大毛病，即便有病，调理一下脾胃或疏肝解郁，大多可以用2-3副药解决。
如何区分肾阴虚与肾阳虚
如何区分肾阴虚与肾阳虚肾虚的表现首先，肾虚的人会怕冷。
肾虚的人身体气血不足，就特别简单怕冷，而且在通常状况下手脚都是冰凉的。
其次，会常常感到口渴口咸。
在中医里有一种说法，就是咸味入肾。
所以，假如常常感觉到嘴里咸咸的，一般就是肾虚的表现。
第三，会常常产生恐惊。
假如一个人总是无缘无故地产生恐惊感，一般也就与肾虚有关。
第四，会感到牙齿发生松动。
人体的骨头靠肾精来滋补，而牙齿的主要成为就是骨头。
一个肾虚的人，骨头就会得不到充分的滋养，牙齿也会随着松动。
第五，会感到口水变多或变少。
一个肾虚的人，假如肾里的阴液分泌不足，就会使得口水变少，假如是肾阳虚，则阴液分泌过多，口水就变多。
如何区分肾阴虚与肾阳虚第一，肾阳虚通常表现为怕冷、尿频、脸色苍白等等。
患有肾阳虚的伴侣，建议常常吃一点核桃、枸杞、大枣、桂圆等。
其次，肾阴虚通常表现为手脚掌心发热、失眠、口干等症状。
建议吃些黑木耳、链子、豆浆等食物，来滋补身体。
腰部按摩，养肾补虚腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气。
2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，渐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
按摩涌泉穴，补肾固精中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。
常常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有肯定的疗效。
涌泉穴按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手相互擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功效。
怎么区分肾阳虚和肾阴虚
怎么区分肾阳虚和肾阴虚
区分肾阳虚和肾阴虚主要可以通过临床表现进行区分，如肾阳虚表现为小便清长、腹泻、舌淡胖有齿痕、水滑苔等；肾阴虚表现为五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、盗汗、小便黄、大便干、舌红少苔等。
1.肾阳虚：病因主要为先天不足、久病不愈、年老体衰等，临床表现为精神萎靡、腰膝酸软冷痛、夜尿增多、小便清长；女子宫寒不孕，男子阳痿早泄等。
舌淡胖有齿痕、水滑苔，脉沉细。
选用肾气丸、右归丸等中药治疗。
2.肾阴虚：病因主要为饮食不节、房事过度、经常熬夜、久病体虚等，临床表现为咽干、脸红、形体消瘦、齿松发脱、小便黄、大便干、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、潮热，舌红少苔等。
选用六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等中药治疗。
如有不适症状，要及时就诊，在中医师的指导下明确辨证并进行规范治疗，切不可自行用药，避免引起不良的后果。
肾阳虚和阴虚最正确的判断方法
肾阳虚和阴虚最正确的判断方法
首先，我们需要了解肾阳虚和阴虚的临床表现。
肾阳虚主要表
现为畏寒肢冷、腰膝酸软、精神疲乏、尿频、遗精、阳痿、月经不
调等症状；而阴虚则主要表现为潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、
失眠健忘、月经不调等症状。
在临床中，肾阳虚和阴虚的症状有时
会有一定的重叠，因此需要通过综合分析来进行判断。
其次，我们可以通过望、闻、问、切的方法来判断肾阳虚和阴虚。
在望诊方面，肾阳虚患者面色晦暗、肌肤干燥、舌质淡红少苔；而阴虚患者面色潮红、舌质红、少津液。
在闻诊方面，肾阳虚患者
多有气息清淡、少汗、少尿等情况；而阴虚患者多有口干、盗汗等
情况。
在问诊方面，需要详细了解患者的病史、症状等情况。
最后，在切诊方面，可以通过脉象来判断肾阳虚和阴虚，肾阳虚脉沉迟无力，而阴虚脉细数等。
除了望闻问切的方法外，还可以通过中医诊断仪器来辅助判断
肾阳虚和阴虚。
比如可以通过脉搏诊断仪来测量患者的脉搏情况，
通过舌诊仪来观察患者的舌苔情况等，从而辅助判断肾阳虚和阴虚。
总的来说，对于肾阳虚和阴虚的判断，需要综合运用望、闻、
问、切的方法，结合中医诊断仪器的辅助，进行全面、准确的判断。
只有正确判断了病情，才能制定出最合适的治疗方案，从而达到最
佳的治疗效果。
希望本文对于肾阳虚和阴虚的判断方法有所帮助，
也希望广大中医医生能够在临床实践中多加注意，提高诊断水平，
为患者的健康保驾护航。
肾阳虚和肾阴虚的区别
临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。
1、肾阳虚症状最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。
然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。
补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
2、肾阴虚症状临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。
反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。
肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。
肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。
如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。
中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。
肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚和阴虚是中医诊断中常见的病症，两者有许多相似之处，但也有区别。
下面介绍一些肾阳虚和阴虚的判断标准，以便更好地诊断和治疗。
1. 肾阳虚的判断标准：
肾阳虚是由于肾阳不足导致的一种病症，其主要表现为下面几点：（1）腰膝酸软：肾阳虚的患者常常感到腰膝酸软、无力，甚至
不能久站。
（2）寒凉感：由于肾阳不足，患者容易感觉寒凉，尤其是手脚
冰凉。
（3）小便频繁：肾阳虚的患者常常会出现小便频繁、夜尿增多
的情况。
（4）性功能减退：肾阳虚的男性患者峰值难以维持，而女性患
者则可能会出现不孕不育等问题。
2. 阴虚的判断标准：
阴虚是由于肝肾阴虚导致的一种病症，其主要表现为下面几点：（1）口干舌燥：阴虚的患者常常感到口干舌燥、喉咙干涩等症状。
（2）失眠多梦：阴虚的患者容易失眠多梦、精神不振。
（3）手脚心热：由于阴虚导致阴阳失衡，患者常常会出现手脚
心热、面红耳赤等现象。
（4）月经不调：阴虚的女性患者月经不调、经血量少、经期过
短等现象。
总之，肾阳虚和阴虚虽然有很多相似之处，但也有各自的特点。
通过以上几点判断标准，可以更准确地对肾阳虚和阴虚进行诊断和治疗。
肾阴阳两虚的鉴别方法
肾阴阳两虚的鉴别方法
嘿，朋友们！今天咱来聊聊肾阴阳两虚的鉴别方法。
这可重要着呢，就像区分黑夜和白天一样关键！
肾阳虚的人啊，常常会觉得怕冷，手脚就像冰坨子似的，那真是透心凉啊！而且容易疲劳，总是没精打采的，就像泄了气的皮球。
性功能可能也会受影响哦，仿佛失去了动力的车子。
肾阴虚呢，则像是身体里着了一把火，老是觉得燥热，晚上睡觉还可能盗汗，就像被水洗了一样。
心情也容易烦躁，像热锅上的蚂蚁团团转。
那怎么鉴别呢？咱可以从很多方面来看呀！比如看精神状态，肾阳虚的人总是懒洋洋的，肾阴虚的人可能会比较焦躁。
这不就像平静的湖水和奔腾的溪流的区别嘛！再看看脸色，肾阳虚的人脸色可能比较苍白，肾阴虚的人可能会面红耳赤，这差别够明显了吧！还有舌苔，肾阳虚的舌苔可能比较白，肾阴虚的舌苔可能偏红。
这就好比不同颜色的旗帜，一目了然啊！
还有啊，肾阳虚的人小便可能清长，就像那潺潺的流水；肾阴虚的人小便可能发黄，好似那热腾腾的岩浆。
睡眠情况也不一样呢，肾阳虚的人可能睡不够，老是犯困；肾阴虚的人可能会失眠，在床上翻来覆去睡不着，这不就是两种完全不同的状态嘛！
那有人会问了，有没有可能同时有肾阳虚和肾阴虚的表现呢？当然有可能啦！就像天气既有晴天又有阴天一样。
如果既有怕冷又有燥热，既有疲劳又有烦躁，那很可能就是肾阴阳两虚啦！
咱可得重视自己的身体状况呀，一旦发现有这些迹象，可别不当回事儿！早发现早调理，才能让身体这辆“车子”跑得更稳更快呀！别等到问题严重了才后悔莫及。
所以呀，大家一定要多留意自己的身体，及时判断，及时采取措施，让自己一直保持健康活力！这就是我想说的，大家可得记住咯！。
中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗
中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗中医作为中国传统的医学体系，注重以阴阳学说为基础进行辨证施治。
阳虚与阴虚是中医辨证中常见的病理状态，通过对这两种虚证的辨证与治疗，可以达到调理人体内环境，促进健康的目的。
一、阳虚的辨证与治疗阳虚是中医中指阳气不足的病理状态，主要表现为畏寒、肢冷、脉沉细等症状。
在阳气不足的情况下，人体失去了温煦的功能，导致机体受寒容易引起各种疾病。
因此，针对阳虚的辨证，中医常采用以下治疗方法：1. 补阳法：通过辛温的药物来温暖人体，如干姜、肉桂等，以补充人体阳气不足的情况。
2. 温经法：通过温煦经脉来促进阳气的运行，如艾灸、温针等，以增强人体阳气的功能。
3. 适当运动：鼓励阳虚患者进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强体内阳气的运行和保护。
二、阴虚的辨证与治疗阴虚是中医中指阴气不足的病理状态，主要表现为口干、咽痛、烦躁易怒等症状。
在阴气不足的情况下，人体失去了润泽调节的功能，容易导致亢热等疾病。
因此，针对阴虚的辨证，中医常采用以下治疗方法：1. 补阴法：通过滋补阴液的药物来增加机体的阴气，如麦冬、沙参等，以滋养阴虚的情况。
2. 安神法：通过调理心神来促进身体的平衡，如冬虫夏草、丹参等，以舒缓阴虚患者的烦躁症状。
3. 饮食调理：建议阴虚患者注意饮食的调理，多食用滋阴的食物，如银耳、黑豆等，以增加阴液的生成。
三、阴阳平衡的重要性中医强调阴阳平衡的重要性，认为阴阳的失衡是导致疾病发生的主要原因。
阳虚与阴虚是阴阳失衡的两个方面，只有通过辨证施治，调节人体阴阳，才能达到治疗的目的。
同时，中医也注重个体化的辨证施治，强调通过全面了解患者的具体症状、体质等因素，来制定针对性的治疗方案。
对于阳虚和阴虚，中医还需要结合其他症状和体征进行全面的辨证，以确定具体的治疗方法。
总结起来，中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗是基于阴阳学说的，通过补阳、滋阴、温经等方法来调节人体的阴阳平衡状态。
阳虚与阴虚是中医常见的病理状态，只有准确辨证，合理施治，才能达到促进健康的目的。
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导语：肾脏的位置在人体腰部脊柱两侧，左右各一，但右侧的肾脏要稍微向下一些。
祖国中医认为，肾脏乃是人体生命之本源，故也称肾脏为“先天之本”
肾脏的位置在人体腰部脊柱两侧，左右各一，但右侧的肾脏要稍微向下一些。
祖国中医认为，肾脏乃是人体生命之本源，故也称肾脏为“先天之本”。
由此可见，肾脏对于每一个人来说都非常重要。
那么问题来了，如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚呢？
1. 善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。
恐就是俗称的胆怯，即自己事先是知道的，就是害怕。
由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。
肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
2. 畏寒：怕冷。
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状。
另外，男子会有阳痿、早射、滑精的问题。
3. 打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
作为一种常见的生理现象的打喷嚏，中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现;另一种情况是肾气虚引起
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阳虚和阴虚的区别(怎么判断自己阴虚阳虚)
原创不容易，【关注】店铺，不迷路！肾阴虚和肾阳虚有三个区别，不要混淆说到补肾，大家都不陌生。
但是很多人只知道自己肾虚，却不知道肾虚分为阴虚和阳虚。
阳虚、阴虚，症状有相似所谓肾虚，就是肾的精、气、阴、阳三虚，是中医理论中的肾功能问题。
肾虚可细分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足，其中以阴虚、阳虚最为常见。
虚仍是肾虚的核心，通常有腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦等症状。
普通患者很难区分肾阳虚和肾阴虚，或者不顾阴阳随意补充，导致相反的效果。
阳虚、阴虚，成因大不同可以说，补肾的第一步就是要分清肾阴虚和肾阳虚。
那么，这两种肾虚有什么区别呢？区别一：舌头体现不同肾阴虚患者舌苔一般少、干、红，常伴有手脚发热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。
肾阳虚患者舌苔普遍苍白，有肢冷、畏寒、乏力、乏力等症状。
区别二：症状不同肾阴虚的人一般称为“燥热者”，在肾虚的同时有发热的迹象。
肾阴虚的人会出现腰或膝关节酸痛，头晕耳鸣耳聋，失眠多梦，体重减轻；手心、脚底、心口都是热的，身体热得像潮水一样。
晚上睡觉的时候，晚上出汗，脸红两颊红，口干咽干。
对肾阳虚寒战的恐惧，通常从腰痛开始，同时明显引起腰部寒战，然后蔓延至全身，全身寒战。
通常会伴有精神萎靡、疲劳不耐、经常疲劳、四肢冰冷等症状。
严重者还会出现阳痿、遗精、早泄等问题。
区别三：病因不同肾阴虚是肾阴亏虚，导致阴虚不抑阳，反而表现为阳亢，是内生虚热的症状。
肾阳虚是肾阳不足，使阳虚不能制约阴，表现为阴的表现，是阴虚寒盛的症状。
阳虚、阴虚，治疗不同法就像风寒感冒和风热感冒一样，肾阴虚和肾阳虚应该采用完全不同的滋补方法。
l肾阴不足者多面红，五心烦热，要注意滋阴补肾，多选择甘寒食物和药材。
比如梨、枸杞、百合、莲藕等。
用来煮汤或粥，肉可以是鸭或鱼。
也可以用沙参、玉竹、太子参、人参、人参、麦冬等。
煮汤或粥。
l阳虚的人怕冷，四肢冰冷，面色苍白，以壮阳补肾为主，多吃热的食材和药材。
如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、花椒、刀豆、肉桂等具有补肾阳、温补脾阳功能的温热食品。
阴虚和阳虚最简单辨别
阴虚和阳虚最简单辨别体质是分为多种类型的，我们平常吃喝或者是养生保健，都是需要根据自己的体质，做出相对应的解决办法的。
那么如何区分阴虚和阳虚呢？下面就教大家阴虚和阳虚最简单辨别。
阴虚和阳虚最简单辨别1.看舌头舌头也是一个反应身体阴虚还是阳虚的一个重要判断地方。
阳虚者的舌头表现是比较红，仔细看的时候我们会发现阴虚者的舌头偏向于清瘦，同时舌头上面的舌苔是偏少的；阳虚者就是那种舌头看上去比较的细嫩的那种，同时舌头偏向于圆润多肉的感觉。
2.观察精神状态阴虚的患者容易出现心烦意乱的情况。
阳虚的患者，害怕寒冷，四肢也会出现冰冷，而且容易疲惫，并且心慌气短。
3.看面色阴虚和阳虚的人在面色上是有一定的不同的，通常咱们在日常生活中会看到一些面红耳赤的人，这部分人身体比较的燥热，手心也是很热的这一种，这种人通常就是典型的阴虚，阴不盛而阳盛就是阴虚者的表现。
反之我们会见到一些面色发白的人，手脚冰凉的人，这些人就是阳虚之人。
4.看睡眠睡眠质量也是可以反映出一个人是阴虚还是阳虚的，作为阴虚者这一部人人睡觉是一种睡不着，多梦的状态；而对于阴虚者来讲则是很容易犯困，睡不醒。
5.看病痛病痛也是一个很重要的区分点，这一点倒是知道的人比较多，但也是最容易混淆的一个地方了。
有人认为哪些腰酸背痛之人就属于阴虚的这一范畴，而像一些脚部关节疼痛就是阳虚，这种理解是错误的。
正确是是阴虚的人腰腿的疼痛属于一种酸软；而阳虚的人腰腿的疼痛属于那种冷痛，就痛苦程度来讲阳虚者比阴虚者更加要难受一些的。
以上就是为大家讲解的阴虚和阳虚最简单辨别，知道自己是什么样的体质，那么对于调理自己的体质就更加的有策略一些。
当然弄不懂的朋友也没关系，去请教一些中医之人就会知道的。
肾阴虚和肾阳虚的症状 该如何区分？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肾阴虚和肾阳虚的症状该如何区分？
导语：肾虚是中医当中的名词，也可以将其看作是一类疾病，最常见的肾虚种类分别是肾阳虚以及肾阴虚，这两种病症不论从哪一方面来说都有着不同之处
肾虚是中医当中的名词，也可以将其看作是一类疾病，最常见的肾虚种类分别是肾阳虚以及肾阴虚，这两种病症不论从哪一方面来说都有着不同之处。
今天，小编就来给大家详细介绍一下肾阴虚以及肾阳虚的症状。
阳虚
肾阳虚症状：神经乏力，少气懒言，纳差腹胀，倦怠，畏寒肢，喜温恶寒，口淡不渴，尿少肿，面白，声低息怯，阳痰精冷，哮喘，足萎弱，自汗，腰酸.腿软。
肾阳虚脉象：脉微，迟虚无力。
肾阳虚舌象：舌质淡胖嫩，舌苔滑润。
阴虚
肾阴虚症状：形体消座.虚火上炎.五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，多梦遗精，头晕失眠，骨蒸便结，腰酸无力。
肾阴虚脉象：脉弦细数而无力。
肾阴虚舌象：舌质红瘦，舌苔净少津。
阴阳两虚
阴阳虚症状：同时见到以上阳虚、阴虚证候，如腰膝酸软，畏寒喜暖，头晕耳鸣，自汗盗汗，手足心热，面色晄白，口燥咽干.声低息怯，四肢倦怠，纳差少食，肿胀，大便塘薄。
阴阳两虚脉象：脉沉细而无力
阴阳两虚舌象：舌质淡白或舌质光红。
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舌头的各种症状怎么分辨是肾阳虚或肾阴虚
舌头的各种症状怎么分辨是肾阳虚或肾阴虚如何根据舌头来分辨肾阳虚和肾阴虚(1)舌体小——肾阴虚舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。
(2)舌面有裂纹——肾阳虚舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是为肾阴虚的表现。
(3)无舌苔——肾阴虚舌面没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。
(4)舌质红——肾阴虚舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。
(5)舌体大——肾阳虚舌体比正常舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白，是肾阳虚的表现。
(6)舌质淡——肾阳虚舌质淡，舌苔黑而滑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症候。
舌苔太白的治疗方法1、饮食宜清淡舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。
如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。
此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
2、多吃健脾胃的食物脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。
如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
3、多喝养生粥粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。
其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。
持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
4、坚持锻炼身体如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。
锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
5、保持心情愉悦心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。
阳虚和阴虚最正确的判断方法
阳虚和阴虚最正确的判断方法阳虚和阴虚最正确的判断方法1、阴虚和阳虚最简单辨别。
一般来说阴虚和阳虚最简单的鉴别就是从寒热方面，一般来说阴虚的患者大多数比较怕热，而且会出现发热，骨蒸潮热等相关的情况，而阳虚的患者比较怕冷，容易胃寒虚的患者。
阴虚的人喜欢喝比较冷的水，而且经常觉得口干舌燥，而阳虚的人经常觉得不渴，而且不能喝冷水，喝冷水之后就会觉得不舒服，因此从寒热的角度进行最简单的鉴别，可以知道大概是阴虚还是阳虚。
但是具体的判断，最好还要根据舌脉等，要在医生的辨别诊断下才能确定，再根据具体的情况进行对症治疗取得比较好的效果。
2、阳虚饮食调理。
阳虚怕冷的人群应该注意温补阳气。
可以吃些羊肉、狗肉、枸杞、生姜、韭菜等食物以及辣椒、虾米、核桃、黑豆、红薯、燕麦等抗寒暖身的食物。
另外，要少吃性质寒凉、易伤阳气、滋腻难消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。
怎么区分阳虚和阴虚1、体质特征：阳虚质一般形体白胖，肌肉不健壮，平素精神不振、怕冷，面色柔白，手足不温，喜欢热饮食，毛发容易脱落，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，边有齿痕、苔润，脉象沉迟而弱。
阴虚质一般体形瘦长，容易口燥咽干，喜欢冷饮，面色潮红、有烘热感，手足心热，皮肤偏干、易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干燥，舌红少津少苔，脉象细弦或数。
2、耐受情况：阳虚质大多易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿，不耐受寒邪，耐夏不耐冬，容易感染湿邪。
阴虚质一般性情急躁，外向好动，活波，平时不耐热邪，不耐受燥邪。
什么是阴虚阴虚是中医名词术语，指人体不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化。
阴虚患者，中医临床临床可见其低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。
如何判断自己的体质1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好。
患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
阳虚和阴虚最正确的判断方法
阳虚和阴虚最正确的判断方法肾阳虚：四肢特别是手发烫，别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。
自己爱出汗特别吃饭的时候更是大汗淋漓。
口臭口感浑浊（吃清胃火的中药，开始觉得口腔清爽，但药一停就复发长久不愈）爱牙痛（特别春季和秋季）爱上火。
舌头肥大有牙齿印。
舌苔：腻，黄色。
（给人感觉很象热重）或白色。
舌头中间有裂纹。
另外不口渴，一天不喝水都不觉得口渴，几乎没有喝水的需求。
此时你可能还以为自己身体好，不怎么喝水都不觉得渴。
那么我告诉你此时你的体内已经被“湿”裹起了，脾阳弱而运化不力。
如此情况2年后你体检，将出现尿盐沉淀的检查结果，再过一年可能就是肾结石的结果了。
切切！切切啊，请万万不要被现在的错误理论把自己的身体误了！肾阳虚早期症状还有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。
肾阳虚中晚期症状小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。
手摸XX感觉XX寒冷。
勃起开始有心无力，XX减退。
下肢感觉发胀，而且感觉下肢冷。
上身却显示一派热象，比如吃点燥火的东西，脸上起痘痘，或牙齿疼痛口舌起疮，鼻炎。
经常大汗特别吃饭的时候。
女性症状还可能出现痛经，而且痛经（月经）时大汗，要用暖水袋放在小肚子上才觉得稍微好点。
经血有深乌，结块，甚至出现类似黑色的凝血块。
（医院医生可能会给你开三菱莪术元胡鸡冠花益母草之类，因为他们会辨证成气血问题采用破血的治疗方法）一部分人士出现黑眼圈，特别是下眼皮。
或者鼻子山根部位发青。
现在普遍观点说肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，那么我要以自己的经历告诉大家这个几乎是错的。
实际肾阳虚表现的不是寒象而是热象特别上半身。
比如手心发烫，口臭舌苔厚腻。
包嘴吞气感觉气体浑浊。
另外肾阳虚到一定程度还会导致头部疼痛特别后脑勺，或者脚后跟痛，或者口腔糜烂发炎，口疮，咽喉炎。
如果你有上述症状用治疗经久不愈，或者逐渐形成吃饭哽。
那么你就要考虑是否阳虚了。
治疗肾阳虚的主要药物：附子附片桂枝干姜肉桂适宜药方附子理中丸白通汤三逆汤等。
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肾阳虚：四肢特别是手发烫，别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。
自己爱出汗特别吃饭的时候更是大汗淋漓。
口臭口感浑浊（吃清胃火的中药，开始觉得口腔清爽，但药一停就复发长久不愈）爱牙痛（特别春季和秋季）爱上火。
舌头肥大有牙齿印。
舌苔：腻，黄色。
（给人感觉很象热重）或白色。
舌头中间有裂纹。
另外不口渴，一天不喝水都不觉得口渴，几乎没有喝水的需求。
此时你可能还以
为自己身体好，不怎么喝水都不觉得渴。
那么我告诉你此时你的体内已经被“湿”裹起了，脾阳弱而运化不力。
如此情况2年后你体检，将出现尿盐沉淀的检查
结果，再过一年可能就是肾结石的结果了。
切切！切切啊，请万万不要被现在的错误理论把自己的身体误了！
肾阳虚早期症状还有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。
肾阳虚中晚期症状小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。
手摸XX感觉XX寒冷。
勃起开始有心无力，XX减
退。
下肢感觉发胀，而且感觉下肢冷。
上身却显示一派热象，比如吃点燥火的东西，脸上起痘痘，或牙齿疼痛口舌起疮，鼻炎。
经常大汗特别吃饭的时候。
女性症状还可能出现痛经，而且痛经（月经）时大汗，要用暖水袋放在小肚子上才觉得稍微好点。
经血有深乌，结块，甚至出现类似黑色的凝血块。
（医院医生可能会给你开三菱莪术元胡鸡冠花益母草之类，因为他们会辨证成气血问题采用破血的治疗方法）一部分人士出现黑眼圈，特别是下眼皮。
或者鼻子山根部位发青。
现在普遍观点说肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，那么我要以自己的经历告诉大家这个几乎是错的。
实际
肾阳虚表现的不是寒象而是热象特别上半身。
比如手心发烫，口臭舌苔厚腻。
包嘴吞气感觉气体浑浊。
另外肾阳虚到一定程度还会导致头部疼痛特别后脑勺，或者脚后跟痛，或者口腔糜烂发炎，口疮，咽喉炎。
如果你有上述症状用治疗经久不愈，或者逐渐形成吃饭哽。
那么你就要考虑是否阳虚了。
另外所有的癌症无论白血病还是喉癌肺癌以及爱滋病都为元阳弱，后期表现的高烧，红肿之类严重热象，乃亡阳之象。
因此这类疾病发现初期若以元阳弱论治或可带疾延寿。
但不幸的是现在都是按清热滋阴的方式治疗（被热象所迷惑）结果最后脱阳而亡。
症状高热大汗红肿剧痛
有以上症状的（特别早期症状），如果你去医院95%的医生会认为你是肾阴虚
或者火重，会建议你长服六味地黄丸，会开一些滋阴寒凉的药，如石斛玉竹等另外会开一些清热的药。
如果你听医生的话长期服用，那么你会进入中期晚期。
而且越来越严重。
肾阴虚症：上半身寒冷的感觉，下肢却热象。
特别XX容易勃起，如果勃起后不萎软（中医叫强中）这样的才是肾阴虚。
特别是否强中是判断肾阴虚的关键判断点。
真正的肾阴虚比例极少比例不足5%
各位同胞，我以自己的经历来说明肾阳虚和肾阴虚的症状表现，希望大家一定重视不要被那些垃圾书垃圾专家误了。
何谓阴虚
随着人们所摄取食物的偏颇，阴虚现象已成为越来越多的人的一些生理反应了。
阴虚之人不仅会在身体上出现症状，在心理上也会出现诸多问题，如烦躁、易怒等，往往还会导致生活、工作、婚姻方面的许多不适应和不正常。
可是说到阴虚，人们一般都不太了解，阴虚其实就是人体内的津液不足而导致阴阳不平衡。
人体的津液属于“阴”的范畴，是有形的，并可以流动，能滋润和营养机体。
除了津液，人体中的血液也属于“阴”的范畴，中医解释说“津血同源”，
津液和血液有着互相依存的关系，津液缺少了，会累及到血液。
阴虚体质的总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热为主要特征。
形体特征：体型偏瘦。
常见表现：手足心热、口燥咽干、鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津、脉细数。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；易感邪、易从热化。
对外界环境的适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
阴虚体质者的日常表现：
1、看似健康其实不然
阴虚体质的人，往往看上去很精神，说话时声音洪亮，语气上喜强硬表达，生活上性欲很强；睡眠不深不宁，盗汗，急躁易怒；常会感到饥饿、口渴，能吃能喝却形体消瘦；做事雄心勃勃，却很难以坚持。
一般来说，如果兼有这些现象，那就很可能是阴虚体质了。
2、年轻的阴虚者脸上从不长痘
阴虚体质者一般会出现皮肤暗淡，但从不长痘；女性阴虚体质者性欲较弱，又伴有便秘。
因为阴虚体质的人缺少津液，津液不能上承，便常会感到口干舌燥；又因津液不能及时输入体表，皮肤就会格外地干燥；津液不能通达肠道，易造成便秘；津液稀缺，影响血液，故人体的五脏六腑难以得到滋养，很容易产生各种疾病。
3、从舌苔与脸颊上可找到阴虚的迹象
有些人常常自感口干、舌燥，但皮肤却并不干燥，那么可以从舌苔和脸颊处找到辨识的标志。
如果是单纯的“热象”，那么舌苔应该呈黄色；而阴虚者的舌苔较少，较薄，也干燥；且阴虚者的舌头会比常人要瘦狭一些；两颊发红，跟常人的脸红有明显区
别，常人脸红是满脸皆红，而阴虚者的泛红却止于脸颊，且浮在表面；阴虚者常感全身发热，但测量体温却属正常。
4、长期盗汗
阴虚体质者还有一个特点，就是经常盗汗，而且大都是晚上睡觉的时候出汗，但清醒后却没有了。
中医认为“阳加于阴谓之汗”。
“阴”充足时，各种原因导致机体内热量产生并增多，阳气亢奋，蒸腾了“阴”，就会产生汗液。
就好比烧开水，随着不断加热，水蒸汽越来越多。
中医由此为这种出汗起了个专属的名称----盗汗。
5、阴分不足，视物昏花
正常情况下，阳升阴随。
白天，人体的阳气升腾、分布在周身的组织脏腑里，无时无刻不在消耗自己，发挥温煦（维持体温）、卫外（机体免疫力）等作用。
这
时经脉中的一部分“阴”会随着阳气一起进入到脏腑组织中，滋养濡润。
由于阴虚体质的人阴分不足，本来维持正常的运行都有困难，很难在调配出一部分力量，追随阳气去脏腑组织里发挥功用。
所以，无力配合阳气蒸腾出汗，还会出现眼睛干涩、视物昏花等失于濡润的症状
何谓阳虚
中医界把经常畏寒、手脚冰凉的一类人归为阳虚体质。
阳虚应该说是一个整体的概念，包括了肾阳、脾阳、心阳等。
讲的通俗一点，就是人体的生命之火不够旺盛。
其中，肾虚与阳虚的关系最为密切。
阳虚体质的人和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，男性遗精；女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。
对一个人来说，身体内的阳气不足，生命之火便不够旺盛，不能抵御自然界风寒湿冷的侵犯等。
并不是所有自感手脚冰凉的人都是阳虚体质。
阳虚体质的人会有一些总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征：
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多内向、沉静。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，易感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
阳虚体质者的日常表现：
1．体形面色：形体白胖或面色淡白无华，唇淡口和，身面浮肿
2．舌头：舌体胖嫩，舌苔白滑，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳
气的蒸腾作用。
如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。
舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
3．口手和脚：四肢不温，四肢倦怠，畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉，或腰背
怕冷，或腰以下有冷感，形寒肢冷：因四肢为诸阳之末，故手足冰冷较为明显；就人身部位而言，前为阴，腹为至阴之地；后为阳，背为至阳之地，故阳虚者多腹冷、背凉；上为阳，下为阴。
肾为阴阳之根，其经脉达于足底，阳虚者，多足冷。
天人相应，合于四时。
昼为阳、夜为阴；夏为阳、冬为阴；故阳虚者，症状常在夜晚加重，冬季犹甚。
稍遇凉风，则易外感，常鼻塞、流涕、喷嚏。
4．感觉及睡眠：精神不振，因为阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
5．脉象：脉象沉细，由于阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
6．喜好：喜热资助，故饮食喜温热燥辣，需保暖，故常关门闭户，厚衣重被，卷屈俯卧。
7.大小便：大便溏薄．小便清长．大便中夹杂未消化食物。
古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。
所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。