阴虚和阳虚的区别和表现详解
女性阴虚和阳虚有何特点
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女性阴虚和阳虚有何特点在中医理论中,阴虚和阳虚是常见的体质类型,对于女性来说,了解自身是阴虚还是阳虚,对于保持健康和进行针对性的调养至关重要。
首先,咱们来聊聊女性阴虚的特点。
阴虚的女性,往往身体里的“阴液”不足,就像一口井里的水变少了。
她们通常会觉得手脚心发热,心里也像有团火在烧,尤其到了晚上,这种热感可能会更明显,中医把这叫做“五心烦热”。
同时,阴虚的女性容易口干咽燥,总想喝水,而且喜欢喝凉水,因为凉水能暂时缓解她们体内的燥热感。
在睡眠方面,阴虚的女性可能会有失眠多梦的困扰。
晚上躺在床上,翻来覆去就是睡不着,好不容易睡着了,又容易做梦,睡眠质量很差。
第二天起来,整个人都没精神,感觉疲惫不堪。
从情绪上来说,阴虚的女性容易心烦易怒,情绪波动比较大。
一点小事就能让她们发脾气,心里总是静不下来,像有只小猫在挠痒痒。
再看她们的皮肤,往往比较干燥,缺乏光泽,可能还会早早地出现皱纹。
头发也会变得干枯毛糙,没有柔顺的质感。
在月经方面,阴虚的女性可能会出现月经提前、量少,甚至闭经的情况。
因为阴液不足,无法滋养身体,导致月经的周期和量都出现异常。
接下来,咱们再说说女性阳虚的特点。
阳虚的女性,就像身体里缺少了一把“火”,总是感觉冷。
哪怕是在夏天,别人都穿着短袖短裤,她们可能还得穿个长袖外套。
尤其是手脚,总是冰凉冰凉的,怎么都捂不热。
阳虚的女性特别怕冷风,稍微吹点风就可能会感冒。
而且,她们很容易出现腰膝酸软的症状,总觉得腰和膝盖没有力气,站一会儿或者走一会儿路就累得不行。
在饮食方面,阳虚的女性不太喜欢吃凉的东西,一吃就容易肚子疼或者拉肚子。
她们更偏爱温热的食物,觉得吃了身体会舒服一些。
从精神状态来看,阳虚的女性常常显得没有精神,总是懒洋洋的,不爱动弹,对什么事情都提不起兴趣。
在睡眠方面,阳虚的女性可能会出现嗜睡的情况,总觉得睡不够,但是睡了之后还是觉得不解乏,还是很累。
对于月经,阳虚的女性月经往往会推迟,量也比较多,经血的颜色比较淡,质地比较稀。
如何辨别阴虚阳虚
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辨别阴虚阳虚男人过40岁,女人过35岁肾气开始衰退。
一、肾阳虚和肾阴虚的分类(一)肾阳虚:1、肥胖,肌肉不坚硬。
2、肥胖油大,是在阳虚的基础上有痰,是痰湿体质。
3、肚子胖,下肢胖,属于阳虚中的水湿偏重者。
4、上面胖(肚子、胸、胳膊),腿特别细,这样的人往往排便不顺畅,属于阳明症。
一般这样的的人有严重的便秘。
(二)肾阴虚:1、细瘦细瘦的人,属于胆胃上逆症。
无论男人和女人,都有阴和阳,所有男人判断为阳虚,所有女人判断为阴虚是错误的。
所谓的肾阴虚和肾阳虚其实就是一种病,肾阴虚是肾阳虚的一种辨证。
如果有肾阴虚,年龄还很小,说明先天肾阳不足,导致后天湿气过重。
大多数肾阳虚的人,身体会有疼痛,比如腰疼,腿疼,怕冷,小便不利,男人前列腺炎,有时干咳,有浮肿,失眠,腰下肢冷痛。
二、肾阳虚的治疗1、症状:后腰冷。
治疗:附子汤。
2、症状:前列腺炎,尿频,总起夜。
治疗:乌头桂枝汤。
3、症状:女子不孕,肥胖,月经不调。
如果寒特别大的,服用乌头桂枝汤。
4、症状:男性勃起容易遗精,女性容易梦交。
治疗:桂枝加龙骨牡蛎汤。
如果打嗝,加半夏15克。
如果嘴里有酸味,加五味子6克。
5、症状:男性阳虚者容易造成阳痿。
1)单纯性阳痿服用金匮肾气丸。
2)如果阳痿比较重,肾精严重不足,没精打采,浑身无力量,可以服用右归丸。
3)如果肾阳虚影响到心脏,就会造成心阳不足,在服用金匮肾气丸的基础上,加上参附强心丸。
4)如果影响到心阳不足,这个人脾不好,造血不足,金匮肾气丸加上天王补心丹。
5)如果影响到肝,有可能有脂肪肝,服用乌梅丸。
阴虚之肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚一、肺阴虚1、咳嗽无痰或者少痰,有时痰中有血。
2、鼻子中呼出的气很热,发烫,鼻孔发干。
3、声音嘶哑多日不愈,呼吸喘急、咽干。
二、肝阴虚1、毛发脱落;2、眼花、远视眼、视力下降;3、月经天数少、月经错后、闭结;4、脸上皮肤发痒而脱皮;5、指甲发软、月牙消失;6、容易伤筋断筋、力量变小;7、手脚容易颤抖;8、流产、剖腹产和正常产后,一般都有肝阴虚的症状;9、血瘀,身体容易青紫;10、足跟痛(脚心不发热)三、肾阴虚1、梦交、梦遗、失精;2、足心发热;3、耳鸣耳聋(颧骨发红,脚心热,咽干)4、牙齿摇动;5、骨蒸内热(一般怕热,浴池热水池不敢进,汗蒸也怕热)6、勃起容易,但早泄;阳虚的全身细节1、头部:早上起床后头痛(浊阴阻碍清阳),头顶上容易冰凉不戴帽子就头痛、脸上容易红;2、面部:脸色发青,脸色惨白、面红或者发热;3、眼睛:眼窝黑、视疲劳、目光暗淡、桃花眼、无论睁眼闭眼都能感觉眼睛中有亮光;4、耳朵:耳鸣之后听力下降,一般中年以后居多;5、鼻子:过敏性鼻炎、鼻子出血;6、嘴:喜欢吐唾液、或者说话不自觉飞唾沫、口渴还不愿意喝水、痰多而且往往清稀;7、舌头:舌头胖大、侧有齿痕、舌苔白而其上有水;8、牙齿:牙齿松动,容易磨损断裂;9、咽喉:容易咽喉肿痛,常常是扁桃体经常发作;10、脖子:脖子后面冰凉,容易犯颈椎病、脖子变粗;11、后脑:后脑易出汗,常常无热而汗出;12、头发:头发易断、毛糙、头发粘腻油大、头发发痒;13、肋部:肋骨容易胀满而痛胀不舒服;14、腹部:容易胀肚、肚脐部位受寒易痛易腹泻、疝气、侧腹肌容易痉挛;15、后背:后背怕冷,后背汗毛易断;16、腰部:腰肌容易劳损、不耐久劳而腰痛;17、阴部:阴部发凉容易潮湿,男性容易滑精、精冷不育、阳痿早泄、女性宫寒不孕;18、小便:小便清白、憋不住小便、尿频、喝一瓶水尿一瓶水;19、大便:大便溏稀粘腻、腹泻频频、便秘(前段硬后段溏);20、手脚:手脚冰凉、容易有脚气、膝盖酸乏无力;21、体表:体表不耐风吹,容易受寒感冒,稍累容易出汗,有时身上怕冷而脸发热;22、皮肤:皮肤容易起鸡皮疙瘩、上臂外侧和大腿前面容易起小红疙瘩;23、精神:白天容易困乏,精神头不足、气不够用;24、睡眠:喜欢蜷曲着睡觉,睡姿不雅、白天心情烦躁,晚间略安静;25、喜好:喜欢热而怕凉、喜欢吃热食物而厌恶寒凉食物;26、肌肉:肌肉常跳动;27、筋膜:手抖、舌头抖;28、饮食:饭量下降、饮食无欲、吃寒凉食物腹泻、出门水土不服;29、房事:兴趣寡淡、男性阳痿而无力、女性无欲无求、房事后疲乏欲死或者第二天腹泻、困倦哈欠;。
解析阴虚和阳虚的区别
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肾阳虚,这种情况跟肾阴虚表现有很大的差异,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是桂附地黄丸。
在现在生活中很多人都会说补肾是男人需要做的事情,其实不是这样的,现在越来越多的女性也加入了补肾的行列当中,因为肾脏对于每个人的身体健康影响都是至关重要的,而其实补肾不要是针对肾虚来进行改善的,肾虚主要分为阴虚和阳虚,但是很多人对于阴虚和阳虚的区别并不是很清楚。其实对于每一种病症,知己知彼才可以达到最好的效果,了解阴虚和阳虚的区别才可以达到最佳的效果。
观舌相:中医很多是从舌头的症状上来分析的,阴虚者,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚者,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。
观精神:阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭。
阴虚与阳虚的区别
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阴虚主要是指人体体液亏损。
人体内的体液不足,机体就失去相应的濡润滋养,所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象,比如消瘦,面色偏红,口干舌燥,喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。
人体阴阳失衡,体内的阴气不能制约阳热,导致阳热之气相对偏旺而产生内热,所以出现虚火产生造扰不宁的症候。
因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向,动作敏捷,反因快。
但自制力较差,有亢奋,喜动,多动,而且急躁怒等体质特点。
具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷,耐寒力较强,并且容易被暑热阳邪损伤,皮肤易生疮疡,患病也容易发热,不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病,到最终都转化为热症,出现口干口渴,心烦气躁等阴虚火旺的症状。
若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当,或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食,如葱、姜、蒜、辣椒,或误用茶叶降火,或误食红小豆、薏苡仁等利水食物,都会加重体内阴液的耗伤。
燥伤不同的脏腑也会有不同的表现:如果损伤肾阴时,会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋,遗精,形体消瘦,五心烦热、潮热或低热,盗汗、颧红,尿黄便结等症状反应。
若损伤肺阴,证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若,声音嘶哑,若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少,严重时出现痰中带血的症状。
若伤及心阴:就会心烦、心悸、失眠;若伤及脾阴则不思食,或者是食后腹胀难耐;若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲,这一现象古人称之为饥不欲食。
有时也表现为干呕呃逆。
若是肝阴受损,就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。
若阴液损伤过重不能制约阳气,这时就会出现上火的表现,进一步出现炎症,如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎,若火气在肝就会出现结膜炎等等。
补阴类药物与食物在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。
我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。
其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子、龟甲、鳖甲等也都是补阴类的中药。
阴虚和阳虚的区别
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阴虚和阳虚要区分明辨阴阳。
否则南辕北辙。
肾虚分阴虚和阳虚。
阳虚者滋阴。
腰赿来赿痛。
阴虚者补阳。
腰赿来赿酸。
一:阴虛形瘦。
阳虚形胖。
=:阳虚舌质淡。
舌形胖。
苔白。
苔厚。
三:阴虚舌质红。
舌形瘦。
苔少。
苔薄。
四:阳虚气短懒语。
抑郁不欢。
五:阴虛燥热不安。
六:阳虚怕冷。
阴虚怕热。
阳虚出凉汗。
阴虚出热汗。
第一。
肝与胆。
肝气条达。
升发疏泄。
精力旺盛。
心平气和。
神情怡然。
1.肝开窍于目。
2.肝主筋。
其华在爪。
3.怒则伤肝。
4.肝阳亢者性情暴燥。
尚有气力。
肝肝者性情焦燥。
但疲惫不堪。
5.肝阳亢眼红。
干涩和眼角膜有斑。
眼袋鼓胀。
眼球外宊。
6.肝阴者眼窝内凹。
視物模糊。
迎风流泪。
眼花色育。
网膜脱落。
黄斑病变。
白内障。
神经炎。
7.肝阳亢饭后两肋胀满。
或右肋胀痛。
阴虚右肋常隐隐作痛。
8.肝阳亢者双脚燥动不安。
阴虚两腿酸软。
9.肝阳亢者遇事焦虑。
阴虚办事心有余力不足。
第二:心与小肠。
气足血旺的人精神愉悦。
神采奕奕。
容光焕发。
心气虚的人心悸。
二目无光。
兴致索然。
重则厌食。
1。
心气足。
面有光华。
2.心气足。
声园音亮。
3.舌为心之苗。
舌嫩胖而苔白为阳虚。
舌瘦而苔白为阴虚。
4.舌尖有溃疡者。
舌白为阳虚。
舌红为阴虚。
5.常吁短叹自汗者为阳虚。
面红燥热自汗者为阴虚。
6.心区憋闷。
透不过气。
心里怯懦者为阳虚。
心区燥热。
烦闷易发火者为阴虚。
第三。
肺与大肠。
肺主气。
心主血。
气离血死。
血离气枯。
1.肺气足。
精力旺盛。
血液中含氧充足。
2.肺主皮毛。
肺气足。
皮肤光滑柔嫩。
肺气虚。
皮下红疹。
面有红斑。
粉刺。
面部毛孔显粗。
皮肤过敏。
3.肺气足。
鼻子光滑精巧。
4.肺气足。
不虚胖。
肺调节人体水份。
形成虚胖。
重则浮肿。
5肺主忧。
肺气足。
人常欢笑。
肺气虚。
人多忧愁。
6肺阳虚咳喘无力。
鼻流清涕。
甚则喘息或呼吸困难。
痰多清稀。
疲倦懒语。
声低怕冷。
脸色青白。
7。
肺阴虚干咳少痰。
潮热盗汗。
两颧潮红。
手足心热。
咽燥音哑。
舌红干燥。
第四。
脾与胃。
食物八口皆由脾而散。
脾与胃为营血生化之源。
阴虚和阳虚的根本区别在哪里
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阴虚和阳虚的根本区别在哪里在中医理论中,阴虚和阳虚是两种常见的体质状态,它们对人体的健康有着重要的影响。
然而,很多人对阴虚和阳虚的概念感到模糊,不清楚它们之间的根本区别。
今天,咱们就来好好说道说道。
咱们先来说说阴虚。
阴虚,简单来说,就是身体里的“阴液”不足了。
这阴液就像是身体里的“润滑油”和“冷却液”,少了它,身体就容易出现各种“过热”和“干燥”的情况。
阴虚的人,往往会感觉身体内部有股“热气”,手脚心发热,心里也总是烦躁不安,晚上睡觉还容易盗汗,就是睡着后出一身汗,醒了汗就止住了。
他们的皮肤也比较干燥,缺乏水分,嘴唇容易干裂。
而且,阴虚的人常常口干舌燥,总想喝水,哪怕喝了很多水,还是觉得不解渴。
眼睛也可能会干涩,看东西久了就觉得疲劳。
从性格方面来看,阴虚的人多数性子比较急,容易冲动,情绪波动较大。
在睡眠方面,阴虚的人容易失眠,即便睡着了,梦也特别多,睡眠质量不高。
再看看舌头,阴虚的人的舌头通常比较红,舌苔很少甚至没有舌苔,就像一块被烤干的土地。
接下来咱们聊聊阳虚。
阳虚则与阴虚相反,是身体里的阳气不足了。
阳气就像是身体里的“小太阳”,阳气不足,身体就会变得“寒冷”。
阳虚的人最明显的感觉就是怕冷,手脚总是冰凉的,哪怕是在夏天,手脚的温度也不高。
他们比一般人更不耐寒,稍微吹点冷风,可能就会觉得不舒服,甚至容易感冒。
阳虚的人精神状态也不太好,总是觉得没力气,容易疲劳,做什么事情都提不起精神。
他们的胃口也不太好,消化功能比较弱,吃点凉的东西就可能会肚子疼、拉肚子。
在小便方面,阳虚的人小便次数多,而且尿液比较清长,颜色比较淡。
从脸色上看,阳虚的人脸色往往比较苍白,没有血色。
舌头的颜色比较淡,舌苔是白色的,而且比较厚。
那阴虚和阳虚的根本区别到底在哪里呢?首先,从寒热的表现来看,阴虚的人是“热”的表现,而阳虚的人则是“寒”的表现。
阴虚的热是一种虚热,是由于阴液不足,不能制约阳气而产生的;阳虚的寒则是阳气不足,不能温煦身体而导致的。
怎么区分肾阳虚和肾阴虚
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怎么区分肾阳虚和肾阴虚
区分肾阳虚和肾阴虚主要可以通过临床表现进行区分,如肾阳虚表现为小便清长、腹泻、舌淡胖有齿痕、水滑苔等;肾阴虚表现为五心烦热(两手心和两足心发热,并自觉心胸烦热)、盗汗、小便黄、大便干、舌红少苔等。
1.肾阳虚:病因主要为先天不足、久病不愈、年老体衰等,临床表现为精神萎靡、腰膝酸软冷痛、夜尿增多、小便清长;女子宫寒不孕,男子阳痿早泄等。
舌淡胖有齿痕、水滑苔,脉沉细。
选用肾气丸、右归丸等中药治疗。
2.肾阴虚:病因主要为饮食不节、房事过度、经常熬夜、久病体虚等,临床表现为咽干、脸红、形体消瘦、齿松发脱、小便黄、大便干、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、潮热,舌红少苔等。
选用六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等中药治疗。
如有不适症状,要及时就诊,在中医师的指导下明确辨证并进行规范治疗,切不可自行用药,避免引起不良的后果。
肾阴虚和肾阳虚的区别.doc
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肾阴虚和肾阳虚的区别中医认为肾为人体生命的本源,是人体先天之根本,肾中所藏精气,蕴含阴阳,只有肾阳与肾阴相互资助、协调全身脏腑的阴阳,方能达到阴阳调和的状态。
肾脏疾病中常见的病证以虚为主,其中又以阴虚和阳虚为著,将为您详细介绍了肾阴虚和肾阳虚有什么本质上的区别,感谢阅读。
一、肾阴、肾阳的定义《黄帝内经》所言“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也”。
肾脏主要生理功能是储存、封藏肾精。
肾藏精、精化气,肾中精气是人体活动的根本,对机体的生长发育、生殖等各个方面的生理活动都有着极其重要的作用,根据肾中精气的生理效应,可分别概括为肾阴、肾阳两个方面。
二、肾阳的作用肾气为肾精所化,是一身之气分布于肾的部分。
肾气含有肾阴、肾阳。
肾阳为人体一身阳之本,具有温煦、推动、兴奋等作用,能够推动和激发脏腑的各种机能,温煦全身脏腑形体官窍。
肾阳充足,则脏腑形体官窍得以温煦,各种机能旺盛,精神振奋;如果肾阳虚衰,推动、温煦等作用减退,则可导致脏腑机能减退、精神不振。
三、肾阴的作用肾阴为一身阴气之本,具有凉润、宁静、抑制等作用,能够和肾阳一起相互制约,平衡协调。
肾阴充足脏腑形体官窍可以的得到凉润,使机能健旺而又不至过于亢奋,精神得以内守;如果肾阴不足,则相应抑制、宁静、凉润等作用减退,则容易导致脏腑功能呈虚性亢盛,精神躁动。
四、肾阳虚的症状肾阳虚是指肾阳亏虚,机体失去温煦,以腰膝酸软、性欲减退、夜尿多以及畏寒肢冷、面色晄白、小便清长、神疲乏力、自汗出等为主要表现的症状。
男子可见有阳痿、滑精、早泄,女子可见有宫寒不孕、白带清稀量多等。
常因为素体阳虚,或年高肾亏、久病伤阳,或者房老过度所导致。
五、肾阴虚的症状肾阴虚是指肾阴亏损,失于濡养而导致虚热内生,主要以腰酸而痛,男子阳强易举,遗精早泄,女子经少经闭,或见有崩漏为主要表现症状。
此外,还可以同时见有头晕耳鸣、口咽干燥、五心烦热、潮红盗汗等以阴虚为主的阴虚症状。
肾阴虚多是由于久病伤肾、或者温热病后期伤及肾阴,或过服温燥劫阴的药物,或者房室不节制而导致过多耗伤肾阴所致。
育儿知识:肾阳虚和肾阴虚有什么区别
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肾阳虚和肾阴虚有什么区别肾不好会引起很大问题,所以平时大家要注意补肾。
但是肾也有肾阳虚和肾阴虚之分,如果了解正确区分的话,那么就很可能延误了治疗。
所以一旦有肾不舒服问题的话,那么大家就一定要注意检查清楚。
下面介绍下肾阳虚和肾阴虚有什么区别?肾阳虚和肾阴虚有什么区别肾阴虚确实是肾虚的一种,它是指男性肾脏的阴液不足,又可以叫做肾水不足或者真阴不足,它的发病因主要是肾阴亏损,失于滋养,虚热内生。
会导致这种现象的发生有很多种情况,比如天生肾就不是很好,还有生病时恢复耗时太长,伤到了肾脏,还有房事过度,以及吃太多情欲之类的药物对肾脏造成了副作用。
肾阳虚主要是指肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒症状。
肾阳虚病因有天生肾功能就不好的,体内阴阳失衡,累积到肾脏,最终导致肾阳虚,还有因为年龄的原因,身体各器官衰弱,肾脏也和变得衰弱,而引起肾阳虚。
如果你性生活不规律,太过频繁也是引起肾阳虚的原因之一。
保护肾脏的好方法1、不喝成分不明的井水和河水以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
2、治疗感冒若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。
3、反复发作的扁桃体炎要小心喉部或扁桃体遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎。
4、不暴饮暴食吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。
此外,运动饮料含有电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。
肾不好会带来很多影响,而平时在饮食上一定要注意吃的清淡,暴饮暴食不可取。
平时也要注意性生活,一个星期太过频繁的话这样也是会引起肾虚问题的出现。
总的来说就是要健康生活,均衡饮食,如果有皮肤水肿症状的话一定要注意警惕是否肾虚表现。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候,已经到了孕两个月的时候。
这个时候的孕囊已经发育得比较大了,可以在b超中看到孕囊了。
但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。
这种情况到底应该怎么办呢?怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢?孕囊偏小怎么办?首先,由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚,从而出现孕囊较实际停经天数小。
肾阳虚和肾阴虚的区别
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临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,从症状上就能进行区分。
1、肾阳虚症状最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程:男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状。
然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。
补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
2、肾阴虚症状临床上,肾阴虚症状就更多一些了:腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
此外,补肾要注意一个原则,肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了。
反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。
中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语,肾阴虚和肾阳虚也是中医的症,平常讲的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚,也包括了肾脏的阴阳两虚。
肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论,内容很多。
肾阴是物质的,肾阳和肾气是功能的。
如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力(包括脑力、体力)过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。
肾阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热,容易出现五心烦热,(就是两个手心,两个脚心,心口感觉热的感觉)睡觉的时候容易盗汗(就是睡着了,一醒身体有汗)。
中青年活动量较大,无论是学习、锻炼,物质耗损较多,性欲不特别低,但射精快,或有遗精现象,要补肾阴。
阳虚及阴虚
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肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候.临床表现:腰膝酸软而痛,或阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱.肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候.临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数.肾阴虚与肾阳虚的区别要点:肾阳虚多有寒的表现:如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白,脉沉迟无力;肾阴虚多有虚热的表现:口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数.总之,区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热,阳虚则寒,阴虚则热.肾阳虚可服中成药金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等治疗;肾服虚可服六味地黄丸或左归丸治疗.知柏地黄丸阳虚体质的种种表现我是阳虚体质。
以下是阳虚体质的症状,我觉得符合的都高亮了= =精神差,或者打不起精神。
什么事都不想做,总想闲着、休息着。
喜欢躺着,懒得说话,四肢困乏无力。
不耐劳烦,稍有劳累就容易汗出,甚至平时经常大汗淋漓。
痰色清稀,或呕吐清冷痰涎、清水,或清涕自流。
平时说话声音低弱。
唇色青淡或青黑或紫暗,或环唇苍白色。
痛喜揉按,喜热敷。
满口津液,不思茶水。
偶乐有口渴,但只喜欢热饮。
饮食减少,喜欢吃辛辣、煎、炒、炸、烧烤等很热的食物,对冷物一点儿不感兴趣。
面色淡白或苍白,舌淡胖而润滑多水,或有齿印,苔色淡,或白。
脉微或浮大而空,或沉软,或沉紧,或沉细无力平时总想闭着眼睛,好象不愿意睁开眼睛。
总想睡觉,一天睡觉超过十个小时。
不愿思考问题,注意力不集中。
缩着身体睡觉,很怕冷。
或者平时两脚冰凉,甚至还有两手也冰凉。
手指比手掌颜色暗黑。
两手指甲月牙少于8个,甚至阳虚重症者总共只有两个月牙。
肾阳虚阴虚区别判断标准
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肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚和阴虚是中医诊断中常见的病症,两者有许多相似之处,但也有区别。
下面介绍一些肾阳虚和阴虚的判断标准,以便更好地诊断和治疗。
1. 肾阳虚的判断标准:
肾阳虚是由于肾阳不足导致的一种病症,其主要表现为下面几点:(1)腰膝酸软:肾阳虚的患者常常感到腰膝酸软、无力,甚至
不能久站。
(2)寒凉感:由于肾阳不足,患者容易感觉寒凉,尤其是手脚
冰凉。
(3)小便频繁:肾阳虚的患者常常会出现小便频繁、夜尿增多
的情况。
(4)性功能减退:肾阳虚的男性患者峰值难以维持,而女性患
者则可能会出现不孕不育等问题。
2. 阴虚的判断标准:
阴虚是由于肝肾阴虚导致的一种病症,其主要表现为下面几点:(1)口干舌燥:阴虚的患者常常感到口干舌燥、喉咙干涩等症状。
(2)失眠多梦:阴虚的患者容易失眠多梦、精神不振。
(3)手脚心热:由于阴虚导致阴阳失衡,患者常常会出现手脚
心热、面红耳赤等现象。
(4)月经不调:阴虚的女性患者月经不调、经血量少、经期过
短等现象。
总之,肾阳虚和阴虚虽然有很多相似之处,但也有各自的特点。
通过以上几点判断标准,可以更准确地对肾阳虚和阴虚进行诊断和治疗。
女性阴虚和阳虚的区别有什么
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女性阴虚和阳虚的区别有什么
肾虚是好多人经常会出现的情况,不单单是男性会出现肾虚的情况,女性也会出现肾虚,在有了肾虚的情况后会出现身体上面的各种各样的表现,而且肾虚也是有不同的情况,一种是肾阴虚,一种是肾阳虚,这两种情况也是有不同和区别的,那么女性阴虚和阳虚区别有什么?通过下面的介绍,我们一起来进行一下了解。
肾阴虚:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。
肾阳虚:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,腰痛发凉,神疲乏力精神萎靡,面色白或黎黑,自汗。
消化系统不好(大便汤泄),心血管系统不好(心悸咳喘)气短而喘。
男子阳痿、早泄、性冷,睾丸冷疼,精液量减少稀薄,活力比较差,前列腺病、尿频清长,小便清冷,尿后滴白等。
夜尿多、尿急,或尿少水肿。
女子宫寒不孕,性欲大减,头晕目眩、小腹冷痛胀痛,下肢浮肿、便秘便溏,大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,舌质淡胖嫩,舌苔薄白滑,脉沉弱,两尺尤甚。
通过上述的介绍,我们现在知道了女性阴虚和阳虚的区别有什么,上述情况不管是有发哪种对身体都是不好的,所以在出现了肾虚的情况后,我们要进行及时的调理,一般主要是通过日常的饮食来调理,饮食当中补肾虚的食物也很多,我们可以根据自己的喜爱进行食补。
阳虚和阴虚的区别(怎么判断自己阴虚阳虚)
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原创不容易,【关注】店铺,不迷路!肾阴虚和肾阳虚有三个区别,不要混淆说到补肾,大家都不陌生。
但是很多人只知道自己肾虚,却不知道肾虚分为阴虚和阳虚。
阳虚、阴虚,症状有相似所谓肾虚,就是肾的精、气、阴、阳三虚,是中医理论中的肾功能问题。
肾虚可细分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足,其中以阴虚、阳虚最为常见。
虚仍是肾虚的核心,通常有腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦等症状。
普通患者很难区分肾阳虚和肾阴虚,或者不顾阴阳随意补充,导致相反的效果。
阳虚、阴虚,成因大不同可以说,补肾的第一步就是要分清肾阴虚和肾阳虚。
那么,这两种肾虚有什么区别呢?区别一:舌头体现不同肾阴虚患者舌苔一般少、干、红,常伴有手脚发热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。
肾阳虚患者舌苔普遍苍白,有肢冷、畏寒、乏力、乏力等症状。
区别二:症状不同肾阴虚的人一般称为“燥热者”,在肾虚的同时有发热的迹象。
肾阴虚的人会出现腰或膝关节酸痛,头晕耳鸣耳聋,失眠多梦,体重减轻;手心、脚底、心口都是热的,身体热得像潮水一样。
晚上睡觉的时候,晚上出汗,脸红两颊红,口干咽干。
对肾阳虚寒战的恐惧,通常从腰痛开始,同时明显引起腰部寒战,然后蔓延至全身,全身寒战。
通常会伴有精神萎靡、疲劳不耐、经常疲劳、四肢冰冷等症状。
严重者还会出现阳痿、遗精、早泄等问题。
区别三:病因不同肾阴虚是肾阴亏虚,导致阴虚不抑阳,反而表现为阳亢,是内生虚热的症状。
肾阳虚是肾阳不足,使阳虚不能制约阴,表现为阴的表现,是阴虚寒盛的症状。
阳虚、阴虚,治疗不同法就像风寒感冒和风热感冒一样,肾阴虚和肾阳虚应该采用完全不同的滋补方法。
l肾阴不足者多面红,五心烦热,要注意滋阴补肾,多选择甘寒食物和药材。
比如梨、枸杞、百合、莲藕等。
用来煮汤或粥,肉可以是鸭或鱼。
也可以用沙参、玉竹、太子参、人参、人参、麦冬等。
煮汤或粥。
l阳虚的人怕冷,四肢冰冷,面色苍白,以壮阳补肾为主,多吃热的食材和药材。
如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、花椒、刀豆、肉桂等具有补肾阳、温补脾阳功能的温热食品。
肾阴虚阳虚有什么区别
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肾阴虚阳虚有什么区别
肾阴虚和肾阳虚在以下几个方面存在区别:
1.本质:肾阳虚主要是指肾脏中的阳气不足或耗损,而肾阴虚则是指肾脏中的阴精
或阴液不足或耗损。
2.症状表现:肾阳虚主要表现为畏寒、寒性症状和性功能减退,而肾阴虚则主要表
现为火热症状和润燥不足的症状。
3.病理机制:肾阳虚主要是由于阳气不足,体内寒凉能量不足,而肾阴虚则主要是
由于阴精或阴液不足,导致阴液亏损和阴火上炎。
4.相关影响:肾阳虚对体温调节能力有影响,使人体易感寒凉;肾阴虚则容易让身
体处于火热状态,衍生出的症状是内热感。
5.治疗方法:肾阳虚主要需要温补肾阳的治疗方法,如使用温阳补肾的中药、针灸
等;而肾阴虚主要需要滋阴养阴的治疗方法,如使用滋阴降火的中药、调节生活方式等。
以上区别仅供参考,具体的情况可能会因人而异。
如果有这方面的困扰,建议咨询医生进行专业的诊断和治疗。
阴虚和阳虚的区别
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总而言之,言而总之,就是说均有虚证,但是所表现的机理又有区别,表实,表虚。
偏阳虚 常煲汤
一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。
阴虚和阳虚的区别
阴虚:主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
阳虚:人怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉,不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上,不一定就是阳虚,与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关.阳虚体质常见夜尿多,小便多,清清白白的。水喝进去是穿肠而过,直接尿出来,缺乏蒸腾气化。不但白天小便多,晚上还要起夜两三次。老年人夜尿多是阳气正常衰老,如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿,就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物,尽量少用抗生素、清热解毒的中药,以保护阳气。
偏阴虚的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所讲的热带产品,而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等,达到人体的平衡。
阴虚和阳虚最好用茶疗调理
以茶疗身心,不仅能治病养生享健康,还能品茶品味品人生。和于心,品于味,纯真生活。茶疗紫pu茶能够调节和改善体质的不平衡。
在水果方面,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等,对补充气血、活络经脉都有益处。 对于寒性的水果,如梨等,应适当少吃或不吃。
偏阴虚 多喝带果料酸奶
肾阴虚和肾阳虚的区别是什么?
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肾阴虚和肾阳虚的区别是什么?
随着工作和生活节奏的加快,越来越多的人出现肾虚问题,尤其是男人。
提及肾虚,很多人都会认为,男人肾虚就是肾阳虚,女人肾虚就是肾阴虚。
其实大部分如此,但不完全是这样。
因此我们还是应该分清阳虚和阴虚,避免乱补乱用药。
那么,肾阴虚和肾阳虚的区别是什么呢?肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精,还有出现五心烦热,失眠、心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒。
如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多。
那么,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力。
如果是肾阳虚的话一般会出现手脚冰凉,面色黄白,还有一种神气疲惫的感觉,一般功能性衰退都会发生在年轻人的身上,所以大家一定要注意了。
肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚,我就讲了,我说肾阴虚、肾阳虚也好。
阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们应该再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
阴虚和阳虚最简单辨别
![阴虚和阳虚最简单辨别](https://img.taocdn.com/s3/m/1b9966429ec3d5bbfc0a7424.png)
阴虚和阳虚最简单辨别体质是分为多种类型的,我们平常吃喝或者是养生保健,都是需要根据自己的体质,做出相对应的解决办法的。
那么如何区分阴虚和阳虚呢?下面就教大家阴虚和阳虚最简单辨别。
阴虚和阳虚最简单辨别1.看舌头舌头也是一个反应身体阴虚还是阳虚的一个重要判断地方。
阳虚者的舌头表现是比较红,仔细看的时候我们会发现阴虚者的舌头偏向于清瘦,同时舌头上面的舌苔是偏少的;阳虚者就是那种舌头看上去比较的细嫩的那种,同时舌头偏向于圆润多肉的感觉。
2.观察精神状态阴虚的患者容易出现心烦意乱的情况。
阳虚的患者,害怕寒冷,四肢也会出现冰冷,而且容易疲惫,并且心慌气短。
3.看面色阴虚和阳虚的人在面色上是有一定的不同的,通常咱们在日常生活中会看到一些面红耳赤的人,这部分人身体比较的燥热,手心也是很热的这一种,这种人通常就是典型的阴虚,阴不盛而阳盛就是阴虚者的表现。
反之我们会见到一些面色发白的人,手脚冰凉的人,这些人就是阳虚之人。
4.看睡眠睡眠质量也是可以反映出一个人是阴虚还是阳虚的,作为阴虚者这一部人人睡觉是一种睡不着,多梦的状态;而对于阴虚者来讲则是很容易犯困,睡不醒。
5.看病痛病痛也是一个很重要的区分点,这一点倒是知道的人比较多,但也是最容易混淆的一个地方了。
有人认为哪些腰酸背痛之人就属于阴虚的这一范畴,而像一些脚部关节疼痛就是阳虚,这种理解是错误的。
正确是是阴虚的人腰腿的疼痛属于一种酸软;而阳虚的人腰腿的疼痛属于那种冷痛,就痛苦程度来讲阳虚者比阴虚者更加要难受一些的。
以上就是为大家讲解的阴虚和阳虚最简单辨别,知道自己是什么样的体质,那么对于调理自己的体质就更加的有策略一些。
当然弄不懂的朋友也没关系,去请教一些中医之人就会知道的。
肾阴虚和肾阳虚的症状 该如何区分?
![肾阴虚和肾阳虚的症状 该如何区分?](https://img.taocdn.com/s3/m/4dcd7357cf84b9d528ea7af7.png)
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢肾阴虚和肾阳虚的症状该如何区分?
导语:肾虚是中医当中的名词,也可以将其看作是一类疾病,最常见的肾虚种类分别是肾阳虚以及肾阴虚,这两种病症不论从哪一方面来说都有着不同之处
肾虚是中医当中的名词,也可以将其看作是一类疾病,最常见的肾虚种类分别是肾阳虚以及肾阴虚,这两种病症不论从哪一方面来说都有着不同之处。
今天,小编就来给大家详细介绍一下肾阴虚以及肾阳虚的症状。
阳虚
肾阳虚症状:神经乏力,少气懒言,纳差腹胀,倦怠,畏寒肢,喜温恶寒,口淡不渴,尿少肿,面白,声低息怯,阳痰精冷,哮喘,足萎弱,自汗,腰酸.腿软。
肾阳虚脉象:脉微,迟虚无力。
肾阳虚舌象:舌质淡胖嫩,舌苔滑润。
阴虚
肾阴虚症状:形体消座.虚火上炎.五心烦热,潮热盗汗,口燥咽干,多梦遗精,头晕失眠,骨蒸便结,腰酸无力。
肾阴虚脉象:脉弦细数而无力。
肾阴虚舌象:舌质红瘦,舌苔净少津。
阴阳两虚
阴阳虚症状:同时见到以上阳虚、阴虚证候,如腰膝酸软,畏寒喜暖,头晕耳鸣,自汗盗汗,手足心热,面色晄白,口燥咽干.声低息怯,四肢倦怠,纳差少食,肿胀,大便塘薄。
阴阳两虚脉象:脉沉细而无力
阴阳两虚舌象:舌质淡白或舌质光红。
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阴虚和阳虚的区别和表现
![阴虚和阳虚的区别和表现](https://img.taocdn.com/s3/m/2f40187904a1b0717ed5dd31.png)
阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型,根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药,阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理应辩证施术什么是气虚和血虚,阴虚和阳虚的区别及症状1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。
2、阳虚体质的人火力不足所谓阳虚,是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,是气虚的进一步发展,机能减退或衰退,反应能力低下,代谢热量不足的一种体能状态。
阳气不足,一般以脾肾阳气虚为主,临床表现为平素怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或胃脘冷痛,腰膝冷痛,小便清长,大便溏薄,舌体胖嫩,舌苔白滑,脉象沉溺等。
3、气虚体质表现为疲劳乏力气虚体质是指气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。
机体免疫功能和抗病能力低下。
常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等。
4、血虚体质常为面苍色白血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。
若血虚不能充养机体,则出现面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥等病理变化。
血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。
血虚体质之人,临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期,甚至闭经等症状。
5、阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,其主要表现为既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
6、气血两虚:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
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阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型,根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药,阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理应辩证施术什么是气虚和血虚,阴虚和阳虚的区别及症状1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。
2、阳虚体质的人火力不足所谓阳虚,是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,是气虚的进一步发展,机能减退或衰退,反应能力低下,代谢热量不足的一种体能状态。
阳气不足,一般以脾肾阳气虚为主,临床表现为平素怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或胃脘冷痛,腰膝冷痛,小便清长,大便溏薄,舌体胖嫩,舌苔白滑,脉象沉溺等。
3、气虚体质表现为疲劳乏力气虚体质是指气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。
机体免疫功能和抗病能力低下。
常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等。
4、血虚体质常为面苍色白血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。
若血虚不能充养机体,则出现面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥等病理变化。
血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。
血虚体质之人,临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期,甚至闭经等症状。
5、阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,其主要表现为既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
6、气血两虚:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
7、气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。
根据不同的体质,要使用不同的食补方法:1、平补:不论健康人或病人都可以食用。
可以帮助维持健康和生命:如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。
这类食品性能平和,阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。
2、温补:指食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。
冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火,改善怕冷的感觉,从而增强体质。
3、清补:指食性寒凉的食物,如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等,有清火作用。
4、温散:指性味辛热的食物,如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。
这类食物有温阳散寒作用,在寒冷的冬季,常用来御寒和除湿。
阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的调理应辩证施术人体虚症、概括起来不外血虚气虚、阳虚阴虚四种类型,根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药。
但人体在生命活动过程中,气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、一般而论,气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰退,阳虚多兼气虚,而气虚也易导致阳虚;阴虚和血虚、表示机体精血津液的耗损,阴虚多兼血虚,而血虚也易导致阴虚。
所以,气血双亏、阴阳俱虚亦属常见之症,治当补气药与补血药、补阴药与补阳药并用,所谓气血双补、阴阳并补之法。
另外,气能生血,亦能生津,故气虚与阴津不足之症,常以补气药配补血药或补阴药,即补气生血,益气生津之法。
心、肝、脾、肺、肾逐个说君主之官:心我们下棋的时候,不管是丢了车,还是丢了马,只要老帅还在,这棋就没输;但老帅被对方吃掉了,你的车马炮再多,也是输了。
心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅,因此《黄帝内经》称心为“君主之官”,掌管一身的气血运行。
中医说心藏神,心的气血充盈,神得以涵养,那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。
反之,如果人记忆力下降,睡眠浅而多梦,那就表明心气、心血不够用了,要赶快补充。
中医认为,大喜伤心。
这就是说,过度惊喜会使心功能受损,比如范进中举就是大喜伤心的典型例子。
心开窍于舌。
中医通过观察舌的形态与色泽变化,还有语言表达的流利程度来判断心的功能状况。
比如舍尖经常溃疡的人,就是心火旺;讲话时频繁出现断点,就是太疲劳了,心气虚弱不够用了;舌根下的静脉色泽紫黯而曲张,说明心血管多有动脉硬化。
心火系统功能异常,常出现以下症状:心慌心悸、心前区疼、嘴唇指甲发青、口舌生疮、失眠多梦、神经衰弱、冠心病等。
那么出现这些症状,中医有哪些好的办法呢?根据天人合一的五行养生文化,红枣、红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色的食品和呵(he)这个发音都与心相关,归属于心火系统,故能补心。
清心火最佳的食物是莲子和苦瓜,他们都是苦味的,苦味入心经也归属于心火系统,能够清泻心火。
日常生活中多发“呵(he)”这个音对心功能也有帮助。
在身体内部我们可以通过敲心包经、摩内关、撞大陵、拍极泉的简易方法来推动心气、心血的运行。
在众多的仙草中,活血化瘀治疗冠心病三七功效第一,灵芝有非常好的养心安神作用,石斛养心阴补心气效果最佳,安神助眠酸枣仁效力最强。
由酸枣仁和灵芝配伍的睡宁胶囊可明显改善失眠多梦、神经衰弱;而心慌心悸、心律不齐、冠心病等人群,则适宜服用百通胶囊;作为补五脏气血的灵芝胶囊,则能明显调节心系功能异常而出现的各种症状。
将军之官:肝《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”,用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。
事实上,脾气急噪的人往往都是肝火旺。
因此一个人发脾气时,你不要和他计较。
为什么呢?因为他的肝气过旺而化为火气,他是克制不住的。
易怒的人,常会拍着桌子叫,他一定要把这股气发出来,心里才会好受,否则憋在心里会害病的。
等到这个气散了,自然而然也就心平气和了。
但是如果一个人老是发怒,轻则血压偏高,重则促使肝纤维化。
三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、倒地而亡,就是“大怒伤肝”的典型案例。
用宽容的态度对待别人和自己,生活中保持心态平和对于健康是非常重要的。
肝藏血,我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。
人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表,如果指甲比一般人要薄、脆、白,那就是肝血不足。
肝开窍于目,如果眼睛经常干涩,易迎风流泪,就表明肝阴血不够。
肝木系统功能异常,常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。
那么我们如何调养呢?酸味、青色、嘘(xu)这个发音都与肝相关,归属肝木系统。
因此乌梅、醋、山查等酸味的食品,薄荷、芹菜等青色的食品,都是养肝佳品。
此外菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、鲤鱼等食物也是养肝食物的代表。
生活中多发“嘘(xu)”这个音对肝功能也有帮助。
很多人发怒时,会感觉两肋位置胀痛。
这是由于肝经从两肋经过。
在中医养生文化中,拍打两肋有助于肝经气血运行,是养肝简便易行的好方法。
对于肝火旺的人,常拍打两肋或者胆经,有助于清泄肝火。
后天之本:脾胃中医所讲的脾,并不是西医解剖学中的脾脏,而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能(其余的心、肝、肺、肾四脏,也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏,而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统)。
脾在五行中属脾土系统,是人体气血的“生产工厂”,生理功能为“主运化”,就是将食物消化成为营养物质(也就是气血),并将其运送到全身各处。
历代医家均非常重视脾胃的养生作用。
《黄帝内经》指出:“脾为后天之本,主运化,生气血。
”这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”,是五脏气血生化的源头。
脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系,过思则伤脾。
比如,三国时期的诸葛亮之所以只活54岁就死了,就是因为他过于操劳、思虑过度造成不思饮食、脾胃衰弱,最终导致气血生成不足,撒手人寰。
中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门,就是观察口唇的色泽。
因为脾开窍于口,口唇的色泽代表了气血的盛衰。
如果口唇色泽苍白或者暗淡无色,就表明脾气不足,制造出的气血不足,这个人多半是气血亏虚。
脾胃系统的异常,常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。
我们可以通过这些症状的有无,来判断脾胃功能是否良好。
如果出现了这些症状,说明脾胃系统出了问题,那么我们该怎么办呢?根据天人合一的五行养生文化,中医认为黄颜色、甘甜味、呼(hu)这个发音都与脾胃相关,归属于脾土系统,能够调养、补益脾胃之气。
所以脾胃不好的人,适宜穿黄颜色的衣服,居室的颜色可多用黄色。
饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食品,如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。
日常生活中多发“呼(hu)”这个音对脾胃功能也有帮助。
声音能治病,是不是太玄了呢?其实一点都不玄,中医的音韵养生与西医的音乐疗法有相似之处。
《史记?乐书》中说:“音乐者,动荡血脉、流通精神。
”可见声音的确能反映一个人的身体状况,也能够促进疾病康复。
在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量。
如民间就有“每天按摩足三里,等于吃只老母鸡”的说法,也就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能。
除此之外,也可做腹式呼吸、摩腹部或者静蹲来强健脾胃系。
在中药养生中,灵芝、人参、纳豆、白术、茯苓獐宝都是益气健脾的良药。
经过高科技提取浓缩而成的中药保健品则更优于药材本身。
如灵芝胶囊,通过调节五脏平衡而逐渐减轻消化不良、食后腹账、恶心呕吐等消化系统症状,促进胃炎、胃溃疡的修复;对于胃炎、胃溃疡症状明显者,则可选择胃康,来促进粘膜修复;小儿的脾胃系统较弱,常出现消化不良、食欲不振现象,而影响到小儿的生长发育,服用入脾胃系的獐宝可明显改善上述症状;对于大多数女性来说,便秘经常是困扰生活的一大难题,由便秘带来的皮肤晦暗、色斑、失眠使女性更加痛苦,选择通宁或者长青纳豆胶囊可以有效解决这一问题。
人体的宰相:肺《黄帝内经》说:“肺系一身之气,司呼吸、主皮毛,开窍于鼻。
”因此,肺被称为人体的宰相,掌管生命的气机运行。
悲伤会阻滞人体气机的运行,故过悲则伤肺。
多愁善感的林黛玉,整日郁郁寡欢、悲悲切切,最终因肺病而死,是大悲伤肺的典型例子。
因此,我们应该保持乐观的心态,避免不必要的悲伤情绪,否则有害于肺。
如果病邪犯肺,导致肺气宣降出入失调而不得解,常见以下症状出现:咳嗽、气短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。
时间长了,气郁化火就会造成皮肤粗糙、痤疮等。
按五行学说,白色、辛味、呬(xi 声同"细")这个发音都一与肺相关,归属于肺金系统。
因此白色的银耳、百合、梨均是养肺阴之佳品;辛味的姜汁、洋葱、香菜等可开肺气,风寒感冒时服用最佳。
生活中多发“呬(xi 声同"细")”这个音对肺功能也有帮助。