注意力之记忆教案-记忆力17doc
注意力之记忆教案-记忆力14doc
让孩子听口令,以最快的速度的把几何体放回去.可以分组练习.看那个组放回去的速度快.(锻炼孩子的记忆能力以及反映能力).
游戏反复3-4次.可以在玩的时候增加速度.吸引孩子的兴趣.
11、迅速放松。身体变得非常柔软，像棉花一样软。
二：呼吸
老师带领孩子运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，同时打开右脑记忆的回路。
1、方法：双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟。尽量把胸腔中的气全部吐出来，怕不安、紧张以及一切烦恼排出体外。
2、慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田，感觉丹田发硬。
3.接下来,把图片朝下.指着图片的背面,按照刚才的顺序,,让孩子给你重复一遍(直到孩子能够不用故事分辨图片,表示成功).
A3
记忆训练2
5分
钟
活动名称：视野影像训练
活动准备：准备图片
活动步骤：1、让孩子做好,全身放松,老师翻开视觉影像训练卡片,对着卡片中心的圆点看30秒钟,直到看见圆点边出现光晕.
2.接下来,请把眼睛转移到影像白板中央的圆点上,脑海里会显现出一个补色影像—即后像.
训练的要点:首先闭上眼睛,想象颜色,确认能够正确重现颜色在涂色.
A7
趣味游戏
20分钟
活动名称：反映大比拼
活动准备：3.3.3学具盒
活动步骤：1、老师打开学具盒,告诉孩子学具盒里的小玩具,它的名字叫几何体.（孩子观察，几何体的房子有几排？下排、中排、上排各有多少？总都有多少个房子？
2.几何体有几种颜色?每种颜色有几个?请让孩子边挑边数数.
A2
记忆训练1
15分钟
活动名称：图像记忆训练
记忆力训练精品教案
记忆力训练精品教案一、教学内容本节课选自《心理学与生活》第十五章“记忆力与学习”，具体内容包括：1. 记忆的基本概念与分类；2. 记忆力的训练方法；3. 提高记忆力的实用技巧。
二、教学目标1. 理解记忆的基本过程，掌握记忆力训练的方法；2. 学会运用提高记忆力的实用技巧，提升自身记忆力；3. 培养学生主动探究、合作交流的学习能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：记忆力的训练方法及其运用；2. 教学重点：记忆的基本过程、提高记忆力的实用技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、计时器；2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过讲述一个关于记忆力的实际案例，引发学生对本节课的兴趣，提出问题：“如何提高自己的记忆力？”2. 新课导入：介绍记忆的基本概念、分类及记忆的基本过程；3. 记忆力训练方法：讲解记忆力训练的常用方法，如联想记忆、图像记忆、故事记忆等；4. 提高记忆力实用技巧：分享提高记忆力的实用技巧，如合理安排学习时间、保持注意力集中、适当休息等；5. 实践情景引入：设置一个实际场景，让学生运用所学方法进行记忆力训练；6. 例题讲解：结合教材例题，讲解如何运用记忆力训练方法解决问题；7. 随堂练习：布置相关练习题，让学生当堂巩固所学知识；六、板书设计1. 记忆力与学习记忆的基本概念与分类记忆力训练方法提高记忆力的实用技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）简述记忆的基本过程；（2）列举三种提高记忆力的实用技巧；（3）结合实际生活，谈谈如何运用记忆力训练方法。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸（1）查阅相关资料，了解更多关于记忆力的知识；（2）运用所学方法，提高自己在学习、生活中的记忆力；（3）与同学分享自己的学习心得，共同进步。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定；2. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解；3. 板书设计；4. 作业设计；5. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定教学难点与重点的确定是教学过程中的关键环节。
注意力和记忆力的训练学习教案
第二十页，共23页。
记忆力的训练(xùnliàn)
方法五 在围棋棋盘上，放子，黑白交错(jiāocuò)，
放一种图案后，让训练者仔细记忆3分钟。 然后，训练人在另一块棋盘上恢复。
第20页/共23页
第二十一页，共23页。
记忆力的训练(xùnliàn)
方法六 带孩子去商场，边走边提问(tíwèn)。 例如，我们现在往什么方向行走。 例如，我们在几楼。 例如，我们现在回到几楼，用最短的路线如何走。 例如，我们看到专柜在哪里。 例如，妈妈比较喜欢的衣服在几楼哪个柜台。
注意力和记忆力的训练(xùnliàn)
会计学
1
第一页，共23页。
我们(wǒ men)努力之后也是天才
所谓的天才，最大的一个特征就 是过目不忘(guò mù bù wàng)， 人人都很羡慕，这种天生强大的 记忆力，我们每个人通过训练都 可以获得，所以不用羡慕，还是 努力起来，让自己做的更好。
这个世界没有天才 想象力+勤奋+第1页博/共23页学+专注=天才
第9页/共23页
第十页，共23页。
注意力的训练(xùnliàn)
方法三 从一个稍大的数字开始，以间隔一定的数
字开始倒数(dǎo shù)，例如： 307，304，301，298，295，292….. 中途发生错误就重新开始
第10页/共23页
第十一页，共23页。
注意力的训练(xùnliàn)
每个人的天赋和思维特点(tèdiǎn)都有区别， 所以不要强求。
我们的最终目的，是恢复注意力这种本能 和强化，注意力最终的成效是体现在观察 力和记忆力中。
第14页/共23页
第十五页，共23页。
注意力之记忆教案-记忆力(7)
A6
记忆训练4
25分钟
活动名称：曼陀罗卡片训练
活动准备：曼陀罗卡片3
活动步骤：1凝视曼陀罗图形20秒,闭上眼睛,将看到的图形和颜色呈现出来.确认能够重现后再往涂色卡上涂色.
2如果闭上眼睛后不能够正确重现图形的颜色,可以再次睁开眼睛凝视图形10秒钟.然后再闭上眼睛,当能够重现出正确的颜色时,再往上涂色卡涂色.
游戏反复3-4次.可以在玩的时候增加数字.比如先出示1-5个数字来代替事物,之后可在加2个数字(1-7)数字代替事物.
2
训练的要点:首先闭上眼睛,想象颜色,确认能够正确重现颜色在涂色.
A7
趣味游戏
15分钟
活动名称：数字转移
活动准备：数字(1-10)
活动步骤：1、老师讲数字按顺序摆好，让孩子看五秒钟，之后，老师用每个数字来代替一个事物.如:1=苹果,2=香蕉 3=面包等,
之后让孩子闭上眼睛,放松,以最快的速度把答案说出来.看那个孩子能把数字代替的事物食物按顺序说出来.记忆最好.说的最多,
你来到动物园了了吗？好，请放松。接下来，我们在动物园想象你看到一只老虎,好，你看到老虎了吗?现在老虎消失了,现在,请你想象你看到一头大象,看到大象了吗?好,现在大象消失了,现在你开始想象你看到一只美丽的孔雀,你看到孔雀了吗?好,现在孔雀消失了,我们又看到了老虎.最后让孩子放松（可以让孩子把想象的图像画下来,在涂色）。效果会更好。
持续训练，尽量在明亮的光线下进行训练。如此反复3次
提示:在训练中,可以不断扩大黑点圆点和图像的距离,增加难度.
A4
放松环节
10分钟
一：呼吸
老师带领孩子运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，同时打开右脑记忆的回路。
4、方法：双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟。尽量把胸腔中的气全部吐出来，怕不安、紧张以及一切烦恼排出体外。
心理学课教案记忆与注意力的训练
心理学课教案记忆与注意力的训练心理学课教案：记忆与注意力的训练引言：在当今信息爆炸的时代，我们的注意力变得更加分散，记忆力也面临着挑战。
而良好的注意力和优秀的记忆能力对学习和生活至关重要。
本教案旨在通过一系列训练活动，帮助学生提高注意力和记忆力，为他们的学习和未来的发展打下良好的基础。
I. 活动一：集中注意力的练习（注意力的提升）1. 活动目标：- 帮助学生意识到注意力的重要性- 训练学生保持长时间的注意力集中2. 活动流程：- 老师将一副卡片放在教室的显眼位置，学生通过观察和记忆卡片上的细节，然后老师收回卡片。
- 学生在一定时间内竞争，回忆并写下他们能够记住的细节。
- 最后，学生对比自己的回忆结果，讨论注意力的重要性和如何提高专注力的方法。
II. 活动二：记忆力的提升（记忆方法的训练）1. 活动目标：- 培养学生对信息加工和存储的技巧- 提高学生的记忆力和记忆效果2. 活动流程：- 老师介绍常用的记忆方法，如联想法、分组法、故事法等。
- 学生以小组形式合作，使用不同的记忆方法记忆一组相关的单词、数字或图片等。
- 每个小组展示他们采用的记忆方法以及记忆结果，并讨论不同方法的优缺点。
- 学生从中选择最适合自己的记忆方法，并在将来的学习中应用。
III. 活动三：注意力与记忆力的综合训练（游戏活动）1. 活动目标：- 培养学生在有趣的环境中提高注意力和记忆力- 鼓励学生将学到的技巧应用于实际2. 活动流程：- 老师和学生一起玩一个注意力和记忆力的游戏，如“记忆连连看”或“你来我往”。
- 游戏过程中，老师引导学生观察和集中注意力，同时提醒他们运用记忆方法。
- 游戏结束后，学生反思游戏中的注意力和记忆情况，并讨论如何在日常生活和学习中运用所学技巧。
结语：通过以上一系列的活动训练，学生可以提高自己的注意力和记忆力。
这将对他们的学习和未来的发展产生积极的影响。
同时，希望通过这些活动，也能激发学生对心理学的兴趣，并促使他们愿意进一步深入学习和探索这个有趣而丰富的学科。
注意力之记忆教案-记忆力(4)
2
训练的要点:首先闭上眼睛,想象颜色,确认能够正确重现颜色在涂色.2
A7
趣味游戏
25分钟
快速看球（视觉记忆及视觉反应）
1、教师事先准备一个小盒子（方形或圆形口都可以），几个五颜六色的小球；
2、在盒子中随意放几个小球，放的时候不要让孩子们看见；
3、然后让孩子们准备好，快速出示给孩子，10秒钟左右，然后收起，问盒中有几个球，分别是什么颜色；放松ຫໍສະໝຸດ 节10分钟一：呼吸
老师带领孩子运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，同时打开右脑记忆的回路。
4、方法：双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟。尽量把胸腔中的气全部吐出来，怕不安、紧张以及一切烦恼排出体外。
5、慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田，感觉丹田发硬。
2
A6
记忆训练4
15分钟
活动名称：曼陀罗卡片训练
活动准备：曼陀罗卡片1
活动步骤：1凝视曼陀罗图形20秒,闭上眼睛,将看到的图形和颜色呈现出来.确认能够重现后再往涂色卡上涂色.
2如果闭上眼睛后不能够正确重现图形的颜色,可以再次睁开眼睛凝视图形10秒钟.然后再闭上眼睛,当能够重现出正确的颜色时,再往上涂色卡涂色.
3、屏住呼吸5秒钟，然后恢复到自然的呼吸。
三、想象（调姿：在凳子上端坐，头颈挺直，松肩垂肘，口眼微闭。双手分放在两腿上，腰部自然伸直，腹部放松，双脚平放于地。双腿与双脚平行。全身放松。有利于消除紧张；
1、调息：进行腹式呼吸，在吸进和呼出之间屏气几秒钟，可使大脑活动集中在某种思想或概念上；
2、调心：去掉一切杂念，让大脑处于一片空白状态。
可加右侧动作。
记忆力训练教案
记忆力训练教案一、教学内容1. 记忆力的基本原理与分类2. 常见记忆力训练方法及其操作步骤3. 提高记忆力的实用技巧二、教学目标1. 让学生了解记忆力的重要性，认识到记忆力在学习和生活中的作用。
2. 掌握常见的记忆力训练方法，并能运用到实际学习和生活中。
3. 学会运用提高记忆力的技巧，提高自身的学习效率和综合素质。
三、教学难点与重点教学难点：记忆力训练方法的理解与运用。
教学重点：记忆力的重要性、记忆力训练方法及提高记忆力的技巧。
四、教具与学具准备1. 教师准备：多媒体设备、PPT课件、记忆力训练手册。
2. 学生准备：笔记本、笔、记忆力训练手册。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用PPT展示一组关于记忆力在日常生活中的应用的图片，引导学生思考记忆力的重要性。
2. 知识讲解（15分钟）（1）介绍记忆力的基本原理与分类。
（2）讲解常见记忆力训练方法及其操作步骤。
（3）阐述提高记忆力的技巧。
3. 例题讲解（10分钟）（1）举例说明如何运用记忆力训练方法。
（2）分析提高记忆力技巧在实际学习中的应用。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行记忆力训练，教师指导并解答学生疑问。
5. 实践情景引入（10分钟）让学生结合自身学习经历，分享提高记忆力的经验和方法。
六、板书设计1. 记忆力的重要性2. 记忆力训练方法基本原理与分类操作步骤3. 提高记忆力的技巧4. 实践情景引入七、作业设计1. 作业题目：（1）简述记忆力的重要性。
（2）举例说明至少三种记忆力训练方法。
（3）结合自身实际，谈谈如何运用提高记忆力的技巧。
2. 答案：（1）记忆力的重要性：记忆力是学习和生活中不可或缺的能力，有助于提高学习效率、增强工作能力等。
（2）记忆力训练方法：如联想记忆法、图像记忆法、故事记忆法等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）鼓励学生在课后进行记忆力训练，将所学方法运用到实际学习和生活中。
（2）推荐学生阅读关于记忆力训练的书籍，深入了解相关领域知识。
注意力之记忆教案-记忆力15doc
记忆训练1
15分钟
活动名称：图像记忆训练
活动准备：准备一张训练图片
活动步骤：1、让孩子找一个舒服的地方坐好,全身放松.老师可以给孩子一件玩具.你可以告诉孩子:这是故事王或者公主,她将会告诉你一个有趣的故事!看看你们能记住多少,准备好了吗?
2、老师出示第一张卡片,读出第一行图片下面的故事,依照第一行图(21-30),并让孩子重复出故事内容,指导他们边讲边指出相应的图片.
2、当圆点变到最大时，再让它恢复到原来的大小。如此反复3次，
三、音乐记忆（3.3.3音乐）
1、老师先让孩子听音乐,感受音乐的节奏.
2、听歌曲,记歌词(可以提高孩子的记忆能力,老师可以看孩子记得歌词的数量和要求作为评测),可以让孩子听完音乐,自己编舞蹈动作.加强记忆能力.效果会更好.最好让孩子自己想记忆的方法.
要求：1必须用手指拿，不能抓、不能倒出。
2拿出时几何体要全部放到盒盖上，掉出去的要用左手捡回才能继续做。
3放入时要对上颜色和形体，放错了要用左手纠正后再继续做。
游戏反复3-4次.可以在玩的时候增加速度.吸引孩子的兴趣.
1、可以放在额头上，想象手被粘在额头上拿不下来了。
2、想象你的手已经和你的朋友的手粘在一起，分不开了。
二：活动名称：活动名称：一点凝视训练-----------------------
活动准备：准备一张白色卡片，中央印有直径为3.5厘米的黑色圆点。
活动步骤：1、将卡片放在1米以外的地方，视力焦点集中在卡片中央，凝视1分钟。暗示自己圆点变得越来越大。
3.集中注意力抓住这个影像,直到消失.然后比较自己脑海中出现的后像与卡片中正确的后像,看看两者是否有区别.
A4
放松环节
10分钟
注意力之记忆教案-记忆力(1)
记忆训练3
25分钟
活动名称：照相记忆训练
活动准备：闪卡10张
活动步骤：1、将卡片置于眼前20厘米处，老师快速闪卡片，闪完后让孩子按顺序说出卡片上的内容，要求孩子必须按顺序说出来。可进行3次训练。把三次成绩记入在训练报告中。老师可以改变方式,如让孩子摆出卡片顺序,或老师说主题,让孩子找出卡片的位置,并抽出来.只要让孩子记住卡片,就可以了.这个环节老师可以灵活运用.只要达到目标就可以.
彩虹星球教研中心
版权所有、翻制必纠
课程类型：记忆培训课
教材编号：
特训第八日
适应年龄
3-5岁
本节目标
1提高孩子的眼部集中训练，放松孩子的心情。
2通过照相记忆，可以提高孩子快速记忆能力。
3训练孩子的右脑的发展。
环节
时间
教学内容
A1
基础训练
10分钟
一：冥太阳冥想练习
1、早晨面对太阳，两手在眼前重叠；
2、拇指与食指围成圆圈，以手掌对着太阳遮光；
3、从指圈间直视太阳光，然后马上闭上眼睛，把进入眼睛的光想象成流进肚脐的图像（眼睛一闭上，手就要合起来挡住光线）；
4、想象从眼睛进来的光，顺着喉咙、肩膀、胸部、腹部、肚脐以下布满全身的图像。
5、等到光到达肚脐以下时，想象光从肚脐以下散发到全身的图像与“全身发光”的图像。
全身发光的图像完成之后，用手依序抚摸脸、胸、腹、肚脐下，然后伸出双手互搓。二：呼吸
训练的要点:首先闭上眼睛,想象颜色,确认能够正确重现颜色在涂色2
A7
趣味游戏
15分钟
活动名称：数字转移
活动准备：数字(1-10)
活动步骤：1、老师讲数字按顺序摆好，让孩子看五秒钟，之后，老师用每个数字来代替一个事物.如:1=苹果,2=香蕉 3=面包等,
注意力之记忆教案-记忆力(3)
持续训练，尽量在明亮的光线下进行训练。
2、当圆点变到最大时，再让它恢复到原来的大小。如此反复3次，
提示：老师可从点 线 图 数字的顺序进行训练。可两周还一次，也可以交叉进行，图形老师自己准备。）
A4
放松环节
10分钟
一：呼吸
老师带领孩子运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，同时打开右脑记忆的回路。
2、方法：双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟。尽量把胸腔中的气全部吐出来，怕不安、紧张以及一切烦恼排出体外。
3、慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田，感觉丹田发硬。
A5
记忆训练3
25分钟
活动名称：照相记忆训练
活动准备：闪卡10张
活动步骤：1、将卡片置于眼前20厘米处，老师快速闪卡片，闪完后让孩子按顺序说出卡片上的内容，要求孩子必须按顺序说出来。可进行3次训练。把三次成绩记入在训练报告中。老师可以改变方式,如让孩子摆出卡片顺序,或老师说主题,让孩子找出卡片的位置,并抽出来.只要让孩子记住卡片,就可以了.这个环节老师可以灵活运用.只要达到目标就可以.（每节课可以替换5张新卡片）
彩虹星球教研中心
版权所有、翻制必纠
课程类型：记忆培训课
教材编号：
特训第六日
适应年龄
3-5岁
本节目标
1提高孩子的眼部集中训练，放松孩子的心情。
2通过照相记忆，残像记忆，可以提高孩子快速记忆能力。
3训练孩子的右脑的发展。
环节
时间
教学内容
A1
记忆力教案
记忆力教案第一篇：记忆力教案记忆有方，学习有道一、教学目标1、通过活动，使学生了解记忆的基本规律；2、通过活动，使学生掌握一些记忆策略；3、使学生在平时的学习生活中能够运用记忆策略提高记忆水平。
二、教学重点与难点1、使学生确实了解人的记忆规律。
2、记忆的规律有哪些？如何将记忆策略与具体的学科学习相联系。
三、教学准备多媒体设备，PPt四、教学方法小游戏、讨论、问答、讲授法五、教学用时总共1课时（40分钟）。
六、教学设计及过程一、暖身活动 1．记忆大比拼大家先全神贯注的观察下列6组数字，然后再努力记住它们，看看在两分钟内能记住多少。
3141592653510383310918370707 908172635405***491625364964 请同学报告记忆结果，分享记忆方法。
教师总结：虽然大家记忆的结果不同，但是都说出了自己是怎样记忆的，可见不同的人有自己不同的记忆方法。
2．记忆大搜索请大家写出一句广告词的准确内容，并思考自己为什么对它记得如此牢？每卖10罐凉茶,就有7罐是加多宝万宝龙，非君莫属。
今年过节不收礼，收礼只收脑白金。
好迪真好，大家好才是真的好。
怕上火，就喝加多宝。
新春新意新鲜新趣，可喜可贺可口可乐。
百度一下，你就知道（老师可把学生的回答写在黑板上）教师总结：原因有很多，如经常播出，形象，朗朗上口，感兴趣等。
通过上面两个小游戏，大家猜到今天上课的内容了吗？没错，今天，我们就来共同研究一下如何提高记忆效率。
升入高中以后，科目增多，大家普遍觉得课程紧，要记的内容多，脑子整天似乎忙不过来了，而且经常出现“记得快，忘得快；记得慢，忘得更快”的现象。
许多人抱怨记不过来，或者埋怨脑袋不灵光，但实际的情形却不完全是这样。
很大程度上是因为我们不了解记忆和大脑的工作方式和规律，逆规律而行，因此，学点记忆和遗忘方面的知识很重要。
下面我们就先简单地了解一些关于记忆和遗忘的知识。
（导入好）二、打开记忆之门教师：大家可能都知道这样一种现象，当你数两叠钞票，在数到第二叠一半的时候，有人插进来和你说话，干扰了你的数数，这时你可能还记得第一叠钞票有多少张，但却不记得第二叠数到哪里了。
注意力记忆力课程
注意力记忆力课程第一部分：儿童注意力的培养一儿童注意的发展过程在心理学上，“注意”是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。
因此，注意具有指向性和集中性的特点。
指向性是指人在处于注意状态、心理活动选择了某个对象的时候，具有一定的强度和紧张度。
一般来说，强度越高，紧张度也越高。
比如，低年级的小学生在看动画片时，注意力会高度集中在电视上，即使妈妈叫，他们也听不见，说明他们对动画片的注意力是相当集中的。
注意又可以分为有意注意和无意注意。
一般来说，有意注意是有预定目的，并需要一定努力的注意，这种注意在孩子学习中尤为重要。
“注意”这种心理机能，在婴儿出生六七周时就能明显地看出来，到了学爬的时候(半岁左右)，婴儿就能区分出高处和低处，会留心别掉到很深的地方(视觉断崖试验：用一个能使人形成悬崖和平地错觉的方格子做成的玻璃台，母亲把婴儿放在表示平地的一方，然后站在表示悬崖的另一方招呼婴儿，婴儿在爬到假悬崖边缘时，会明显地出现心率减低，标志着他正处于注意状态之中)。
到了四五岁的时候，孩子们的注意力还是很短的，主要是无意注意占了优势。
但是，从幼儿末期到一二年级这段时间，只要是能引起他们的兴趣和关心的事物，他们的注意力就能保持相当长的时间。
然而孩子这时候的注意面非常狭窄，也就是说，他的注意一旦集中在某个感兴趣的事情上，就忘记了其他的，也很难转移到别的事情上。
因此，在国外，汽车司机的注意事项里有一条规定：看见球飞来时，就要注意后面可能会有孩子跑来，意思就是怕孩子为了追球，注意力集中在球上，而忘了看车。
然而，虽然他们的注意力长时间能够集中在一件事情上，但是他们还很缺乏有意识、有目的地使自己的注意力集中起来的努力，也就是缺乏有意注意。
所以，对于大多数一年级的学生来说，上课注意力不集中是很自然的事。
其实，对于这些一年级的学生家长来说，不必太过于忧虑孩子的注意力不集中的问题，因为从心理发展的角度来看，随着孩子的年龄增长，他们的注意力在小学阶段会有比较明显的发展的。
注意力与记忆力
天数
6
5
魔法一
• 由此得出这样的结论：
• 记过的东西需要趁热打铁，及时复习。
• 尽量在课堂上掌握该掌握的东西； • 每晚复习当天学的功课； • 第二天复习前一天学的功课； • 每周复习本周学的功课。
魔法二
• 请读一遍以下这组数字，然后尝试复述。
2
4
13
25
56
67
53
21
32
4
9
0
8
45
78
21
•
魔法四
• 趣味串联法 • 书籍 虫子 枪 放假 • 理解记忆法
受以上这些记忆 技巧的启发，你还想 到了什么好的记忆方 法呢？
大摇大摆
你能记住几个？
火车、河流、风筝、
大炮、鸭梨、黄狗、 闪电、街道、松树、高粱
请回忆
联想记忆
高速的火车在河流上奔驰，河流 上飘来一个大风筝，风筝吊起一门
大炮，轰轰炮响，使炮口打开的鸭 梨射入黄狗的口中，黄狗闪电一样
57
87
32
92
魔法二
• 是不是两头的比中间的记得清楚呢？
• 记忆的另一个规律： 中间部分的记忆内容 容易遗忘，两头的记忆内容不容易遗忘。
复习是时增 加中间部分 的复习次数 吆！
魔法三
• 心理学研究表明，重复程度为150℅时 记忆效果最佳。 比如记一段材料，重复四次能记住，那 么再重复两次进行巩固效果就更好了，但 再重复多了记忆效果就不会再上升了。
• 你觉得还有哪些影响注意力的因素呢？请在下面写出：
• ＿＿＿＿＿ • ＿＿＿＿＿ • ＿＿＿＿＿
• 针对以上原因，讨论一下该如何应对呢？
记忆，我也有魔方
魔法一
关于记忆力的教案
关于记忆力的教案教案：关于记忆力的提高和训练一、引言记忆是人类最基本的心理功能之一，而在现代社会中，困扰着人们的往往是记忆力的问题。
本教案将从科学角度出发，结合实际案例，详细介绍记忆力的提高和训练方法。
二、认识记忆力首先，我们需要了解记忆的本质：记忆是信息加工的过程。
当我们接收到信息时，就需要经过感知、加工、存储和检索等环节，才能形成可被记忆的信息。
而记忆力的强弱和这些环节的高效性和持久性密不可分。
三、记忆力的提高方法1. 视频游戏法通过玩具类、逻辑类或者动作类的视频游戏，可以帮助大脑改善认知灵敏度和反应速度，同时还可以锻炼空间意识和注意力。
相关研究表明，游戏中需要用到记忆力的部分会得到有效的训练。
2. 及时复习法及时的复习可以帮助大脑巩固所学内容，提高记忆效果。
建议在学习笔记中注明重点、难点，并安排好复习周期。
每次复习可以通过笔记、教材和练习题等形式进行。
3. 泛读法通过广泛、多样的阅读，可以不仅丰富自己的知识面，还可以提高自己的词汇量和阅读能力。
这种形式的阅读可以包括，各类书籍、杂志、报纸等。
当然，要选择适合自己水平的文字，避免出现阅读疲劳。
4. 记忆宫殿法这是一种古老而经典的记忆方法，可以将要记忆的信息和一个已经熟悉的空间联系在一起，并利用空间意识和视觉想象力来巩固信息。
具体实施过程可由学生自己根据需求设计。
四、记忆力训练方法1. 集中精力集中精力可以提高认知效率和效果，可以通过周围环境和自身调节来达成。
比如，安排好时间、避免干扰、调整心理状态、选择适合自己的学习场所等。
2. 分步骤一旦遇到较复杂的知识点或者任务，可以通过分步骤的方法，来使得信息的流畅程度更高，记忆效果更佳。
比如，可以将大的任务分成许多小的任务，简化问题的逻辑性质，逐一完成。
3. 制定计划制定详细的学习计划可以使得自己更加清晰地了解知识点和任务，也有利于记忆的锻炼。
比如，安排好每周每日的学习量和时间分配，同时可以利用各种工具来提醒自己学习进度。
提高记忆力与注意力主题班会
增强自信心
记忆力好的人往往更加自 信，因为他们能够轻松地 应对各种挑战和考试。
促进个人发展
记忆力对于个人的发展至 关重要，能够帮助人们在 各个领域取得更好的成绩 和表现。
提高注意力的意义
提高工作效率
注意力集中是提高工作效率的关 键，能够帮助人们更加高效地完
语文学科中需要学生高度集中注 意力，尤其是在阅读理解和写作 过程中，需要学生全神贯注地理 解文章和构思。
数学学科中的记忆与注意力
记忆
数学学科中需要记忆的公式、定理和 概念较多，学生需要将这些知识牢记 在心，以便在解题时能够快速准确地 运用。
注意力
数学学科中解题过程需要学生高度集 中注意力，尤其是在解决复杂问题时 ，需要学生全神贯注地思考和计算。
英语学科中的记忆与注意力
记忆
英语学科中需要记忆的词汇、语法和句型较多，学生需要将 这些知识牢记在心，以便在听说读写各方面能够流畅表达。
注意力
英语学科中听力理解和阅读理解需要学生高度集中注意力， 尤其是在听取长篇文章或观看视频时，需要学生全神贯注地 理解和分析。
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总结与展望
提高记忆力的意义
提升学习效率
情绪调节
保持积极心态
积极的心态有助于提高注意力和 记忆力。
控制情绪波动
过度的情绪波动会影响大脑的正常 运转，进而影响记忆力和注意力。
放松心情
通过冥想、瑜伽等方法放松心情， 缓解压力，有助于提高注意力和记 忆力。
03
提高注意力方法
减少干扰
创造良好的学习环境
集中精力
保持学习空间整洁、安静，远离电视 、手机等干扰源。
提高注意力记忆力的课程
提高注意力记忆力的课程
在现代社会中，注意力和记忆力是非常重要的技能。
如果您也希望提高自己的注意力和记忆力，那么这个课程将是您的最佳选择。
本课程通过多种教学方法和技巧，帮助学生提高注意力和记忆力。
课程内容包括以下方面：
1.理解和认识注意力和记忆力的基本知识
2.掌握注意力和记忆力的训练方法和技巧
3.学习如何有效地处理信息和记忆
4.了解与注意力和记忆力相关的科学研究成果
5.提供大量的实践案例和练习，帮助学生在实践中提高自己的技能
通过这个课程，您将学会如何更好地集中注意力，有效地处理信息和记忆，从而提高自己的学习和工作效率。
无论您是学生、职场人士还是普通人，只要您想提高自己的注意力和记忆力，这个课程都将为您提供帮助。
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三、音乐记忆（3.3.3音乐）
1、老师先让孩子听音乐,感受音乐的节奏.
2、听歌曲,记歌词(可以提高孩子的记忆能力,老师可以看孩子记得歌词的数量和要求作为评测),可以让孩子听完音乐,自己编舞蹈动作.加强记忆能力.效果会更好.最好让孩子自己想记忆的方法.
3、屏住呼吸5秒钟，然后恢复到自然的呼吸。
A5
记忆训练3
25分钟
活动名称：照相记忆训练
活动准备：闪卡14张
活动步骤：1、将卡片置于眼前20厘米处，老师快速闪卡片，闪完后让孩子按顺序说出卡片上的内容，要求孩子必须按顺序说出来。可进行3次训练。把三次成绩记入在训练报告中。以记得卡片越多效果最好. （每次增加新的图片时，可以替换5张和上节和不同的卡片，）老师可以改变方式,如让孩子摆出卡片顺序,或老师说主题,让孩子找出卡片的位置,并抽出来.只要让孩子记住卡片,就可以了.
A6
记忆训练4
25分钟
活动名称：曼陀罗卡片训练
活动准备：曼陀罗卡片8
活动步骤：1凝视曼陀罗图形20秒,闭上眼睛,将看到的图形和颜色呈现出来.确认能够重现后再往涂色卡上涂色.
2如果闭上眼睛后不能够正确重现图形的颜色,可以再次睁开眼睛凝视图形10秒钟.然后再闭上眼睛,当能够重现出正确的颜色时,再往上涂色卡涂色.
（二）.这个小盘是什么颜色的？什么形状的？什么材料的？
它是一个红颜色 圆形的 塑料做的小盘。
（三）.互相练习：两个小朋友拿着盘按上面的要求互相说。
二、看谁说得对，拿得快，方法好（请你边回答边拿出盘子）
要求：1这里有几个大盘子？它们是什么颜色的？是什么形状的？用什么材料做的？
2这里有几个小盘子？它们是什么颜色的？是什么形状的？用什么材料做的？黄色有几个？红色有几个？绿色有几个？
3.接下来,把图片朝下.指着图片的背面,按照刚才的顺序,,让孩子给你重复一遍(直到孩子能够不用故事分辨图片,表示成功).
A3
记忆训练2
5分
钟
活动名称：视觉影像训练
活动准备：准备图片
活动步骤：1、让孩子做好,全身放松,老师翻开视觉影像训练卡片,对着卡片中心的圆点看30秒钟,直到看见圆点边出现光晕.
2.接下来,请把眼睛转移到影像白板中央的圆点上,脑海里会显现出一个补色影像—即后像.
6、想象这个小人进入一朵画里，比蜜蜂还小的小人自由自在的在花朵里面玩耍。
7、做完训练之后，让小人走出来变成原来的大人，让自己的意识恢复清醒 。
8、可以让孩子们讲一讲他们变成小人看到的情景，把书里的故事说出来，把看到的画画下来。
二：活动名称：眼部肌肉训练（内直肌、外直肌训练）
活动准备：准备一张训练图片
3.集中注意力抓住这个影像,直到消失.然后比较自己脑海中出现的后像与卡片中正确的后像,看看两者是否有区别.
A4
放松环节
10分钟
一：冥想
9、闭上眼睛，舒服的躺在瑜伽垫上，缓慢地做3次深呼吸，（时间共约3分钟）。
10、接着，老师说“好”时，身体请用力，并想象身体变硬，就像一座房子。可以再来一次，当我说“好”时，想象身体便得更加僵硬，好像变成了一座大山。“好”变得硬邦邦的了。
3这里一共有多少个盘子？
4请你拿出3个小盘：红黄绿各一个。
5请你拿出1个大盘，4个小盘：红黄各一个，绿色2个。（老师可以随意提出问题，让孩子做）
游戏反复3-4次.可以在玩的时候增加速度.吸引孩子的兴趣.
A2
记忆训练1
15分钟
活动名称：图像记忆训练
活动准备：准备一张训练图片
活动步骤：1、让孩子找一个舒服的地方坐好,全身放松.老师可以给孩子一件玩具.你可以告诉孩子:这是故事王或者公主,她将会告诉你一个有趣的故事!看看你们能记住多少,准备好了吗?
2、老师出示第一张卡片,读出第一行图片下面的故事,依照第一行图(41-50),并让孩子重复出故事内容,指导他们边讲边指出相应的图片.
2、然后开始想象自己的身体变得越来越小，变得比米粒、比沙子还小，能自由的进入任何地方，轻松的看到你想看的东西。
3、想象这个小人进入了自己的身体，用眼睛看身体的各个部位，都能清楚的看到。
4、这个小人走进合着的书本、图画里，或者盒子里，看看书本里写的是什么故事，画的什么画。
5、想象这个小人进入妈妈的身体，看看妈妈的身体里面是什么样子。
彩虹星球教研中心
版权所有、翻制必纠
课程类型：记忆培训课
教材编号：
特训第十七日
适应年龄
4-5岁
本节目标
1通过听音乐,增加孩子的记忆能力，放松孩子的心情。
2通过各种训练可以提高孩子快速记忆能力。观察能力.
3训练孩子的右脑的发展。
环节
时间
教学内容
A1
基础训练
10分钟
一：小人想象
1、闭上眼睛，舒服的躺在瑜伽垫上，缓慢地做3次深呼吸，（时间共约3分钟）。
11、迅速放松。身体变得非常柔软，像棉花一样软
二：呼吸
老师带领孩子运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，同时打开右脑记忆的回路。
1、方法：双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟。尽量把胸腔中的气全部吐出来，怕不安、紧张以及一切烦恼排出体外。
2、慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入练的要点:首先闭上眼睛,想象颜色,确认能够正确重现颜色在涂色.
A7
趣味游戏
20分钟
活动名称：思维游戏(比较 分类 推理)
活动准备：3.3.3学具盒（学会描述学具盘和几何体）
活动步骤：一、看谁看得全，说得好（描述一个盘）
（一）.这个大盘是什么颜色的？什么形状的？什么材料的？
它是一个白颜色 圆形的 塑料做的大盘。