悦纳自我

求就有可能产生什么样的动机，当动机在实现目标的过程中 受到阻碍，就有可能导致出现一定程度的挫折。
上一页 下一页 返回
第二节 直面困难和挫折
(1)需求与挫折的关系 需求并不一定导致挫折，而是间接 影响挫折。
(2)动机与挫折的关系 动机不一定会导致挫折.但动机与挫 折有着较为密切的关系。
二、影响挫折的因素及常见的心理挫折
上一页 下一页 返回
第二节 直面困难和挫折
2.寻求社会支持 社会支持(social support)是指一种特定的人际关系，如
父(母)子(女)关系、亲戚关系、朋友关系、同学关系、师生 关系等。 受挫时，如果有知心好友或亲密家人给予安慰、关心、支持 和鼓励，将会有效减少心理压力，降低情绪反应，从而增强 挫折承受力，进而战胜挫折。中职生遇到挫折时，不应把自 己封闭起来，同学们可以尽快找好友或家人倾诉沟通，从这 些关系中得到关怀、爱护、支持和帮助等。
等含义相近。性格是整个人格系统中具有核心意义的部分。 人的动机、理想和信念是人对现实态度的不同表现，是性格 的主要内容。
上一页 下一页 返回
第一节 成长中的我
有学者试图对人的性格进行分类研究，按照一定的标准把性 格加以分类。比较常见的是向性说，是由瑞士心理学家荣格 提出来的，即按照个体心理活动倾向于外部或倾向于内部， 把人的性格分为外向型、内向型和中间型。
上一页 下一页 返回
第二节 直面困难和挫折
(2)从需求的对象分:分为物质需求与精神需求两类 2.动机 动机是为实现一定的目的激励人们行动的内在原因，是在需
求刺激下直接推动人进行活动的内部动力。 引起动机的两个主要因素是:内在条件和外在条件。 3.挫折与需求、动机的关系 总的说来，动机、需求与挫折是相互关联的，有什么样的需
上一页 下一页 返回
第二节 直面困难和挫折
2.经济消费挫折 在市场经济大潮的冲击下，各种经济文化现象、消费观念、
生活方式对当今中职生产生很大的影响。 3.人生发展挫折 中职生这一群体具有较强烈的高层次的自我价值实现的需求，
也有较明确的发展目标，如留校或毕业后谋得一份很好的职 业，但在现实社会中，却难以事事如愿。
下一页 返回
第一节 成长中的我
我们就能真正拥有健康、拥有一生的幸福，并能发现生活的 美好和生命的价值。让命运掌握在自己手中。
心理学有很多理论说明人格的形成。 首先，人格的形成与先天遗传因素有关。 其次，人格的形成与后天的环境因素有关。 第三，人格的形成也与教育因素有关。 3.性格的含义与类型 性格这个词最早是由古希腊学者提奥夫拉斯塔首先提出的。
上一页 下一页 返回
第二节 直面困难和挫折
4.心理冲突挫折 心理冲突是心理挫折的重要原因。从冲突的内容上来讲，在
学生中易导致挫折的心理冲突有以下几种: (1)自尊与自卑的冲突 (2)自由与自律的冲突 (3)强烈的交往需求与孤独感的冲突
上一页 返回
第三节 青春期性话题
一、中职生性心理发展及其影响因素
(一)影响挫折的因素 1.个人的挫折承受力 挫折承受力(acceptability)是指个人遭受挫折打击后，能
够适应、抗御和对付挫折的一种能力。 影响挫折承受力的因素主要有:
上一页 下一页 返回
第二节 直面困难和挫折
(1)期望值 (2)生理条件 (3)防御机制 (4)个性特征 (5)社会支持 (6)思想基础 2.个人的抱负水平 抱负水平(aspirationlevel)是指个人对自己所期望达到的
(一)性的本质及性心理的发展 性，人人皆有。 性是我们生命中的一个重要组成部分，我们每一个人都是性
塑造的生命;我们每一个人都伴随着性的发展而成长。当代中 职生要建立科学的性观念，掌握全面的性知识。 1.性的自然属性 性的自然属性是指男女在生理结构上的差异和人与生俱来的 性的欲望和本能。
下一页 返回
上一页 下一页 返回
第三节 青春期性话题
所谓性意识，是指青少年对性的理解、体验与态度。青春期 男女已经开始意识到自己的性别，意识到两性之间的关系。 这是儿童所没有的。
性意识的发展错综复杂，既充满矛盾冲突，又有一定普遍性， 各种复杂情感交织在一起影响着青少年性意识的发展。
此时的男女已经有意识地分群活动，其活动方式也越来越符 合自己的性别特点，男女之间的交往逐渐拘谨起来，并伴有 茫然无措和一种特殊的神秘感和冲动。对于某些人，甚至会 有罪恶感和不道德的负疚感。
目标规定的标准。规定的标准高，表示抱负水平高，反之则 低。由于抱负水平的高低不一，对挫折的体验也不同。
上一页 下一页 返回
第二节 直面困难源自文库挫折
(二)个体应对挫折的策略 个体遭受挫折后主要靠自我克服和调整，其中包括提高挫折
承受力，适时调整抱负水平;如自我克服和调整效果不理想， 可以寻求身边亲朋好友的支持，必要时要寻求组织和专业机 构人员的帮助。 1.提高挫折承受力 (1)主动接受生活锻炼 (2)优化个性品质 (3)合理运用心理防御机制，减轻心理痛苦
第二节 直面困难和挫折
(二)需求、动机与挫折 从挫折的含义，我们容易看出，挫折与人的需求、动机之间
存在十分密切的内在联系。 1.需求 需求是人的行为和心理活动的动力基础和源泉，是人对客观
事物的需求在大脑中的反映。心理学家也把促成人们各种行 为动机的欲望称为需求。 人的需求是多种多样的，而且随着社会历史的进步而不断发 展。一般按需求的起源和对象可分为以下几类: (1)从需求的起源分:可分为生存需求与发展需求
力，主动、积极、正面地改造自己，能使自己形成一个良好 的性格。 (1)中职生自我意识增强自我认识和控制能力增强 (2)中职生主体地位确立
上一页 下一页 返回
第一节 成长中的我
二、健康人格及培养
(一)人格障碍的特征与类型 人格障碍也称人格异常，表现为成年期间的固定的适应不良
行为的模式。人格障碍不是精神病，也不是神经病，但可导 致本人生活上的困难或给他人造成困难。在中职生中也存在 一些人格异常。 1.人格障碍者的主要行为特征 2.人格障碍的类型 人格障碍的类型很多，1977年国际卫生组织把人格障碍分 为10类，1980年《诊断统计手册》以临床资料结合人格特 质的要点，把人格障碍区分为12种类型。在中职生的日常生 活中，比较常见的人格障碍主要有:
上一页 返回
第二节 直面困难和挫折
一、挫折的概述
(一)挫折的含义 心理学则将挫折定义为一个人在实现有目的的活动过程中，
遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需求 (need)和动机(motivation)得不到满足时所产生的紧张 状态或消极的情绪反应。 挫折一般应包括三个方面的含义:挫折情境(situation of frustration )、挫折认知(cognition of frustration )、 挫折反应(frustrated reaction )。
下一页 返回
第二节 直面困难和挫折
1.挫折情境 是指人们在有目的的活动中，使需求不能获得满足的内外障
碍或干扰所实际呈现的情境状态或情境条件。 2.挫折认知 是指对挫折晴境的认识、感知和评价。 3.挫折反应 是指主体伴随着挫折认知，对于自己的需求不能得到满足而
产生的情绪和行为反应。
上一页 下一页 返回
其意思是人的特征、标志、属性、特性等。现代心理学家对 性格的定义有所不同，但性格几乎和人格的定义相同，是一 个人独特的心理特征的总和。这些特征表现在人对待事物的 稳定态度和行为方式上。
上一页 下一页 返回
第一节 成长中的我
(1)机能类型说 (2)卡特尔特性说 (3)价值观类型 (二)中职生的性格特征与心理健康 1.性格特征 性格实质就是人格，它与人们日常生活中所说的人品、享性
上一页 下一页 返回
第三节 青春期性话题
(三)青春期的心理特点 青少年步人青春期后，心理发育迅猛，主要体现在: 1.性意识骤然增长 2.智力水平迅猛提高 3.自我意识强而不稳 4.情感世界充满风暴 5.兴趣爱好日益广泛 6.人际交往欲望强烈
第三节 青春期性话题
2.性的社会属性 人的各种性需求，不仅包括生理需求，也包括社会性需求。
就像人的本质是由社会关系决定一样，性的本质也是由社会 关系决定。性的社会属性是性的本质体现。人的性行为必须 通过婚姻、经济、伦理、道德、法律关系的规范才能实现。 3.性是人的自然属性与社会属性的统一 性是自然属性与社会属性的统一。说明了性既要受人体发展 的生物规律、自然规律的支配，又要受人类社会文化发展条 件和各种社会需求的制约。 性的自然属性是人类生存和繁衍后代的生物基础，性的社会 属性是人类文明进步发展的本质。
2.中职生人格心理中的不良品质 (1)偏激 (2)依赖 (3)嫉妒 3.中职生的性格形成 每个人每天都在各种各样、大量的信息和事件的包围中，个
体必须依据一定的参考或准则做出选择。
上一页 下一页 返回
第一节 成长中的我
在职中时期，中职生自我的人格塑造具有十分重要的地位。 如果中职生能意识到这种变化，意识到自己对自己的塑造能
教育者针对职中生素质现状，有目的有计划地运用心理教育、 心理训练、心理建构等方式对职中生施加影响，促其人格系 统健康发展的教育活动，因此它必须遵循一定规律，也具有 一定原则性。
上一页 下一页 返回
第一节 成长中的我
(1)文化性原则 (2)技术性原则 (3)适应性原则 (4)自我教育原则 (5)创造性原则 3.职中生健康人格的培养途径 (1)充分认识塑造健康人格的重要性 (2)树立正确的人生观和世界观 (3)中职生应加强人文知识的学习和熏陶
上一页 下一页 返回
第二节 直面困难和挫折
3.接受专业机构和人员的帮助 如果挫折反应过于强烈或持续时间过长，对个体的学习、生
活会造成严重的损害。而自我调整和身边亲朋好友的帮助又 不能奏效时，应及时求助于心理咨询机构，让专业人员用心 理学理论和方法更快、更有效地帮助解决，以便当事人早日 从挫折中走出来，重新投人到正常的学习、生活中去。 1.学习挫折 中职生由于学习生活环境的变迁，在学习上面临新的竞争和 考验。
第二章 悦纳自我，健康成长
第一节 第二节 第三节 第四节
成长中的我 直面困难和挫折 青春期性话题 情绪的调适
第一节 成长中的我
一、中职生性格与健康
(一)人格与性格 1.人格的含义 在日常生活中，人格经常被使用，它是一个词义丰富、使用
广泛的词汇。同时，在不同学科中，人格有着含义不同的规 定，是一个学术概念。 2.人格的形成 每个人都希望自己有健康的身体，一生幸福美满，但又常常 不能天遂人愿。我们都知道生活中有许多事情并不能由我们 自己来决定，是外在的，也是我们力所不能及的。了解自己、 塑造自己健康的人格，
上一页 下一页 返回
第三节 青春期性话题
(二)性心理的发展 1.性生理的发育成熟 进入青春期后，性器官开始迅速发展，逐渐获得生殖机能，
是性发展成熟的决定阶段。从第二性征的出现到青年中期 (16~18岁)，青少年已经能够体验到强烈的性冲动。 (1)性器官的改变 (2)遗精 (3)月经 2.性意识的发展 进入青春期后，性意识的发展加速，而且日趋强烈，越来越 明确的性意识及性冲动会自然而然产生。
上一页 下一页 返回
第一节 成长中的我
(1)依赖型人格异常 (2)强迫型人格异常 (3)自恋型人格异常 (4)回避型人格异常 (5)偏执型人格 (6)戏剧型人格异常 (7)反社会型人格异常
上一页 下一页 返回
第一节 成长中的我
(二)职中生健康人格的培养 1.职中生健康人格的标准 明确职中生健康人格标准是职业中学开展人格培养首先必须
解决的问题。 分析在校职中生的人格状况，了解企业对职中生健康人格的
基本要求，调查毕业生就业后的人格栩正，从而泳结归纳出 六点比较切合当代职中生实际、符合企业要求和社会发展的 健康人格标准。 (1)正确的自我意识 (2)良好的性格特征
上一页 下一页 返回
第一节 成长中的我
(3)情绪稳定乐观 (4)良好的社交能力 (5)良好的道德品质 (6)适应社会，正确择业 2.职中生健康人格教育的原则 健康人格教育是一种着眼于心灵改造和品格建塑的教育，是