乳腺怎么自己检查

乳腺怎么自己检查
1、乳腺自己检查的步骤
直立于镜子前,裸露上身,双臂自然下垂,比较两侧乳房大小是否相同,形状是否异常,
两侧乳头是否在同一水平上,有无乳头的内陷和渗出物,乳头、乳晕表皮有无改变。

右手五指并拢,以螺旋方向,由左乳内侧上方向乳头方向,仔细触摸乳房有无硬块。

然
后用左手检查右侧乳房。

需要注意的是,触摸时不可用手一把抓,否则容易把乳腺组织当成肿瘤。

2、乳腺自检的体位
2.1、洗澡时检查乳房
洗澡时,皮肤表面潮湿,擦了肥皂后皮肤滑润,这有利于发现异常情况,此时用右手检查触摸左乳,注意有无局部增厚或肿块。

2.2、在镜前检查乳房
检查时选择光线明亮的地方,脱去上衣和乳罩,充分暴露两侧乳房,面对镜子。

检查时
将两上肢举起,注意乳房有没有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变,然后将两手叉腰,用力
撑在腰髋部,使胸肌紧张后检查乳房有无变化,检查时,要特别注意两侧乳腺是否对称。

2.3、躺在床上平卧时检查乳房
躺下平卧,假如检查右侧乳房则在右侧肩背部垫一个小薄枕头,将右手枕在头下这样可使乳腺组织比较均匀地暴露,便于检查。

检查左乳时,用右手四指靠拢,放平,轻轻触按乳房,手指按一定方向,顺序检查,做圆周运动。

3、乳腺自检的次序
由乳房的外上、外下、内下、内上区域,最后是乳房中间的乳头及乳晕区,由于乳房的外上部分可延伸至腋下,检查时不能忽略了乳房的角状突出部分。

乳房下部的肿块常被下
垂的乳房所掩盖,可托起乳房或平卧举臂,用另一手扪查,深部肿块如扪按不到时,也可采取前弓腰位检查。

最后挤压乳头,注意有无液体流出,再用同样的方法检查两侧腋窝,注意有
无肿大的淋巴结。

1、进行乳腺自检的注意事项
将你的手放在你的臀部站立,放松胸部的肌肉。

将分割乳房组织分成四个象限:横竖穿过乳头的两条垂线,分别延伸至腋下和领口,将每个乳房分为四个象限。

使用你中间三个手指的柔软部分,对每个象限进行网络式搜索检查。

重要的是要一直检查到锁骨处及腋窝下
的淋巴结。

先在表面上进行轻轻地抚摸去感觉,然后更加用力、更深地去按压。

每侧乳房花三分
钟时间检查,要遍及在每一个象限中,正确进入每个乳房的每个细节。

2、进行乳腺检查的最佳时间
月经正常的妇女,进行乳房自我检查的最佳时间,可以选在月经来潮后的第9～11天。

主要原因是,这时,雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止的状态,比较容易发现病变。

3、乳腺自检的手法
正确的检查手法是用并拢的手指轻轻触按乳房,不能用手抓捏,否则易将正常乳腺组织
误认为肿块。

触摸时手掌要平伸,四指并拢,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按
顺序轻扪乳房。

绝经后的中老年妇女,由于体内雌激素减少,受内分泌激素的影响相对减弱,因而随意
选择目测时间即可。

1、乳房良性病变的症状
1.1、乳腺肿块
乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状,乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。

1.2、乳腺疼痛
乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现,见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。

如乳
房局部疼痛,常与月经周期有关,一般多见于乳腺的单纯性和囊性增生。

1.3、乳头溢液
在妇女非哺乳期间,发生乳头溢液多属病理性,最常见的病因是导管内乳头状瘤,其次
为乳腺囊性增生和乳管扩张症,约15%的病人为乳腺癌,应特别注意血性溢液并伴有乳房肿
块的情况。

有些药物也可引起双侧乳头溢液,如雌激素、避孕药等。

1.4、深部硬结
如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑,但增长缓慢,没有其他感觉的硬结,可能是腺瘤。

2、乳房恶性病变的症状
2.1、乳腺皮肤改变
多数乳腺疾病其乳腺皮肤无任何改变,急性乳腺炎常有皮肤红肿,乳腺结核可伴有皮肤
溃疡或瘘管,乳腺癌可出现皮肤“橘皮”样改变。

2.2、乳房轮廓改变
正常乳房具有完整的弧形轮廓,此种弧形轮廓出现任何缺陷或异常,均非常重要,常为乳腺癌的早期表现。

2.3、乳头改变
乳头内陷也见于乳腺癌,常为单侧内陷。

乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒,经久不愈,应考虑派杰氏病的可能,为一种特殊类型的乳腺癌。

2.4、橘皮症
乳房局出现小酒窝,说明该处皮下的结缔组织纤维束缩短。

当双乳向外移动的时候,这种小酒窝会更加明显,建议及时就医,可能患有乳腺癌、结核、急性乳腺炎或乳房手术后的局部瘢痕挛缩,或乳房外伤,局部脂肪萎缩。

2.5、皮肤溃烂
在乳腺癌患者中,有的病人会出现皮肤问题,表现为局部溃烂久治不愈,伴大量血性、脓性恶臭分泌。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。