《30米跑》教学案例
小学体育_30米快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思
《30米快速跑》教案自主学练体验成功技能拓展阶段二、基本部分1、学习30米快速跑二、游戏：《迎面接力》教法：1、教师提问同学们会迈大步吗？2、让学生分组进行练习。
3、教师统一指挥。
预备、跑两令。
4、教师讲解示范跑的技术动作要领。
5、教师统一指挥进行跑的练习（10米、20米、30米）。
6、让组长指挥，教师巡视，纠正错误动作。
7、选择学生进行优生展示。
教师讲解游戏的规则与要求。
分4组进行比游戏。
学法：同学们回答“会”。
1、同学展示跑。
2、学生分组练习。
3、根据教师的要求继续练习。
4、根据教师的要求进行游戏并比赛。
5、在教师的带领下练习跑得动作要领。
1、认真听讲，掌握游戏。
2、分组进行游戏。
1、使学生对跑的运动产生兴趣，并认真练习。
2、让同学们掌握跑得动作要领。
3、让同学们掌握预令和动令。
4、在游戏中掌握动作要领。
5、进一步强化动作要领。
6、发展学生灵敏、速度、力量等素质。
培养学生坚韧顽强的精神。
要求：1、学生跑到头，从两边走回去。
2、组长组织好学生。
3、做到活而不乱。
调整情绪身心放松阶段1、放松2、小结3、宣布下课，收回器材。
1、教师领做放松操。
2、总结本次课。
3、下课，收回器材。
学生跟教师放松并谈体会。
通过放松使学生减轻疲劳。
要求：场地器材圆木柱数个毽子数个球数个预计生理负荷曲线预计练习密度35%—40% 学情分析本堂课的教授对象为二年级学生。
学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
但是二年级学生年龄小，注意力不集中，兴趣难持久，自我约束力较差。
该年龄段的学生模仿能力强，因此在教学过程中要抓住学生的特点，采用多种形式进行教学。
二年级的男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
该阶段的学生好奇心较强，对体育课有一种新鲜感，但对体育课认识不足，存在体质较弱，运动技术较差的现象。
效果分析本堂课，课堂效率较高，教学效果突出。
90﹪的学生能用较正确的姿势完成30米快速跑，10﹪的学生在老师的指导下能用比较正确的姿势进行30米快速跑。
一年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
5.预习新课：布置学生预习下一节课的教学内容，了解即将学习的运动项目，为新课的学习做好准备。
-作业目的：培养学生自主学习的能力，提高课堂学习效果。
教师应鼓励学生在完成作业的过程中，积极思考、主动探索，不断提高自己的运动技能。同时，家长要关注孩子的学习进度，给予适当的帮助和支持，共同为学生的健康成长营造良好的氛围。
-作业目的：通过观察和分析，培养学生的观察力和思考能力，加深对技术动作的理解。
3.家长互动：鼓励学生与家长一起进行快速跑练习，让家长参与孩子的运动过程，共同体验运动的快乐。
-作业目的：增进亲子关系，让家长了解孩子的学习进度，同时为学生提供一个轻松愉快的运动环境。
4.心得分享：学生需在课后撰写一篇关于30米快速跑学习心得的文章，内容可以包括学习过程中的收获、遇到的困难以及解决方法等。
（4）个别辅导：针对学生的个体差异，给予个别辅导，使每个学生都能得到提高。
（三）情感态度与价值观
1.情感态度：培养学生热爱体育、积极参与运动的情感态度，激发学生对快速跑的兴趣。
2.价值观：
（1）培养学生遵守运动规则、尊重对手、团结互助的道德品质。
（2）引导学生正确看待比赛结果，学会在成功与失败中成长，培养积极向上的心态。
3.冲刺阶段的全力发挥：在冲刺阶段，学生需要全力以赴，发挥出最大的速度。
-重难点解析：冲刺阶段学生可能会因为体力不支或技术动作不到位而影响速度，教师应指导学生进行适当的体能训练和冲刺技巧练习。
（二）教学设想
1.创设情境：结合学生的年龄特点，设计富有童趣的教学情境，如“小兔子快跑”，激发学生的学习兴趣。
3.小组比赛：开展小组接力比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高运动水平，同时培养团队协作精神。
小学一年级体育30米快速跑教案
教学目标：1.能正确理解并掌握30米快速跑的技术要领。
2.能够提高跑步速度，增强身体协调性。
3.培养学生的合作精神和团队意识。
教学准备：1.教学材料：小学一年级体育教材，跑道、标志物等。
2.教学工具：计时器、扩音器等。
教学过程：引入活动：1.教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、放松运动等，以准备进行快速跑练习。
技术指导：1.跑姿指导：教师示范正确的跑步姿势，包括身体挺直、手臂自然摆动、踏地节奏稳定等。
让学生通过模仿教师的动作来练习正确的跑姿。
2.起跑姿势指导：教师介绍正确的起跑姿势，即腿略弯、前倾身体、双手放在胸前、视线注视前方等。
让学生进行起跑姿势的模仿练习。
技术训练：1.短距离冲刺训练：教师设置30米的跑道，要求学生分组进行短距离冲刺练习。
每个学生轮流进行冲刺练习，其他学生观察并提出改进意见。
2.时间记录：教师使用计时器记录学生们的跑步时间，以比赛形式激发学生的积极参与和竞争意识。
团队合作：1.团队比赛：将学生分成几个小组进行团队比赛，每个小组选择一名队员进行30米快速跑比赛，其他队员为队友加油鼓劲。
比赛前教师可以组织学生们为各小组起一个团队名，并设计奖项加强竞争欲望和团队意识。
活动总结：1.教师引导学生进行简单的放松运动，放松身体，缓解肌肉紧张。
2.教师对本节课的主要内容进行总结，回顾学生在30米快速跑中的表现和进步。
拓展活动：1.可以引导学生尝试更长的跑步距离，如50米、100米等，来锻炼他们的耐力和速度。
2.可以组织学生进行接力赛，培养学生的团队意识和协作精神。
教学反思：通过本节课的教学，学生们对30米快速跑的技术要领有了初步的了解，掌握了正确的跑姿和起跑姿势。
同时，通过团队比赛和时间记录，激发了学生们的积极参与和竞争意识。
在拓展活动中可以进一步培养学生的耐力和协作精神。
为了更好地巩固和提高学生的跑步技术，可以在今后的体育课中进行常规练习和比赛。
《 30米跑》教学设计教学反思
《30米跑》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 让学生掌握30米跑的基本技巧和方法。
2. 提高学生的速度素质，发展学生快速跑的能力。
3. 培养学生的竞争认识和合作精神，增强学生的身体素质。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生掌握正确的摆臂和蹬地起跑技巧，学会正确的途中跑技术。
2. 教学难点：学生在30米跑过程中的速度控制和节奏感，以及团队协作和配合能力。
三、教学准备1. 课前准备教学器械：口哨、起跑器、终点线、标志物等。
2. 组织学生做好热身运动，如高抬腿跑、后蹬跑等。
3. 安排分组，每组人数根据场地和班级人数而定，可采用随机或指定方式。
4. 准备评分表和成绩记录表，以便记录学生成绩。
四、教学过程：（一）开始部分：1. 教室常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教室内容和目标。
2. 准备操：以音乐为引导，做准备活动，包括肩部、颈部、膝部、踝部、转关节、体转运动、拉伸运动等，使身体各部位得到充分活动，避免运动毁伤。
（二）基本部分：1. 导入新课：向学生诠释30米跑的规则和要求，并示范一次。
2. 技术教学：教师详细讲解和示范30米跑的动作技术，学生认真听讲并观察技术要领。
教师针对学生问题进行指导。
教师再次强调跑步的规则和要求。
3. 分组练习：学生分为若干小组，进行分组练习。
教师观察每个小组的练习情况，并进行个别指导。
4. 效果展示：每个小组选派代表进行30米跑，其他小组观察并评判代表的跑步技术。
教师对展示情况进行点评，并鼓励学生在下次展示中做得更好。
5. 反馈指导：教师收集学生的问题和反馈，针对问题进行指导，并强调注意事项。
（三）结束部分：1. 教室小结：教师总结本次课的内容和收获，鼓励学生回顾所学知识和技能。
2. 放松活动：学生进行放松活动，使身体逐渐恢复到安静状态。
3. 教室评判：教师对学生的学习表现进行评判，并提出建议和鼓励。
学生可以提出问题和建议，教师进行解答和反馈。
教学设计方案（第二课时）一、教学目标1. 学生能够熟练掌握30米跑的技巧，包括正确的姿势、呼吸方法和跑动的节奏。
体育30米快速跑教案
体育30米快速跑教案课题：梳头学科：运动与保健年级：培智三班《30米快速跑》一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。
采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学与所获。
一、教材分析“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是运动与保健教材的教学内容之一。
本课从培智三班学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。
二、学情分析培智三班有学生17人，男生5人，女生12人，其中智力障碍学生个12人，肢体障碍学生4人，视力障碍学生1人。
学生智力发展不均衡，各方面能力都较差，个别学生情况较好。
培智三班学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。
在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
三、教学目标:培智三班有学生17人，男生5人，女生12人，其中智力障碍学生个12人，肢体障碍学生4人，视力障碍学生1人。
学生智力发展不均衡，各方面能力都较差，个别学生情况较好。
A类学生有（谢美林、朱诗芹、刘培杰、阙晓玲、廖烯伶、吴彦姗）具有较强的学习能力和运动能力。
B类学生有（曹思佳、祝欣、温红丽、范静怡）具有一定的学习能力和运动能力。
C类学生有（毛羽瑄、虞秋涵、蒋立洪、张祥、孙彩林、王钰洁、黄政杰）能在老师的辅导下完成练习。
三十米快速跑说课稿【3篇】
三十米快速跑说课稿【精选3篇】三十米快速跑说课稿【精选3篇】一一、学情分析本节课的教学对象是五的同学，自控力量及认知力量较水平二的同学有了很大的提高，但仍具有好动、好玩特点，但学习新学问速度快、仿照力强，同学通过以前的教学已经初步把握了跑的动作要领，已经具备了肯定快速跑的力量。
但多是仿照或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，同学喜爱新奇的、有肯定难度的、多人或集体参加的活动，有较强的表现欲望，留意力不太稳定，具备肯定的探究学问、自主创新的力量。
二、教学目标和教法1、认知目标：通过教学，使同学知道加速跑中的快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的同学初步把握加速跑和加速速跑启动的`要领，10%左右的同学能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬同学相互学习及团结协作的精神；通过“种瓜得瓜，种豆的豆”的嬉戏，让同学体会团结合作和竞争；培育同学乐观参加体育活动，自觉熬炼的良好习惯。
本节课采纳的教学方法有:1.示范讲解法2.嬉戏竞赛法三、重难点本课的重难点是让同学把握加速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，为了不让同学感觉到枯燥，我在教学中实行的方法是把同学的留意力转移到嬉戏上去，让同学在不知不觉中，在问题思索过程中完成练习。
四、教学过程体委整队——检查人数——支配见习生——提出本节课要讲的内容：（1、振臂运动。
2、扩胸运动。
3、腹背运动。
4、压腿。
5、手腕脚腕。
6、高抬腿。
）1、自然跑（5分钟）蛇形慢跑（强调摆臂。
）2、预备活动热身操（6分）老师带领做，为了削减枯燥和集中留意力：我实行男生喊1—2个8拍口令，女生接3—4个8拍的口令。
在提出要求同时加入适当的语句。
使同学感觉到竞赛的味道。
3.加速跑（15分）教法：老师讲解示范并提出留意事项如下——同学练习1次——老师观看订正错误——同学练习2次——展现（每排选择两名同学进行展现。
）动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。
小学体育与健康30米快速跑前后、左右滚动教案
小学体育与健康30米快速跑前后、左右滚动教案【小学体育教案】前后、左右滚动教学设计一、教学目标1.了解身体前后、左右滚动的动作要领；2.掌握正确的前后、左右滚动的姿势；3.培养学生的身体协调性和反应能力；4.锻炼学生的肌肉力量和心肺功能。
二、教学准备1.课具：纸板、彩带、扳手、停表；2.场地：室外开放空地或室内比较宽阔的教室。
三、教学过程1.热身准备（5分钟）- 老师指导学生进行适当的热身运动，如慢跑、伸展、摇臂等，以准备身体。
- 强调热身运动的重要性，可以预防运动伤害。
2.前后滚动（10分钟）- 老师示范前后滚动的动作要领，重点解释正确的姿势和动作技巧。
- 学生按照老师的示范，两两搭档进行练习，相互观察、纠正动作。
- 强调身体的协调性和平衡感，要求学生在滚动时保持身体的平衡。
- 学生进行前后滚动练习，每个搭档互相观察、交流，以不断提高姿势和技能。
3.左右滚动（10分钟）- 老师示范左右滚动的动作要领，重点解释正确的姿势和动作技巧。
- 学生按照老师的示范，两两搭档进行练习，相互观察、纠正动作。
- 强调身体的协调性和平衡感，要求学生在滚动时保持身体的平衡。
- 学生进行左右滚动练习，每个搭档互相观察、交流，以不断提高姿势和技能。
4.30米快速跑（15分钟）- 学生分成若干小组，每组2-4人。
- 老师设置起跑线和终点线，距离为30米。
- 学生在教师的口令下进行快速跑比赛，记录每个小组的成绩。
- 教师根据每个小组的成绩进行奖励，激发学生的竞争意识和积极性。
5.游戏练习（15分钟）- 老师设计有趣的游戏，让学生在游戏中巩固和运用前后、左右滚动的技能。
- 如彩带过障、纸板翻滚等，根据学生的兴趣和能力进行选择。
- 游戏过程中，老师可以适时给予学生鼓励和指导，帮助他们提高动作的规范和准确性。
6.课堂总结（5分钟）- 老师带领学生进行简短的课堂总结，强调今天学习的内容和意义。
- 学生可分享他们的收获和体验，倾听他们的想法和建议。
小学二年级体育课《30米快速跑》 教学设计 (水平一)
小学二年级体育课《30米快速跑》教学设计（水平一）一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析本课主要以走与跑为基本教材内容。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，30米快速跑是水平一的教学内容之一，对培养小学生的勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验正确动作。
三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据水平一（二年级）的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教学、游戏竞赛等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦四、教学目标：1、认知目标：让学生在游戏中积极参与活动，主动学习的意识2、技能目标：（1）70%－80%的学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力。
（2）通过游戏竞赛练习，发展学生腿部力量和判断能力。
3、情感目标：通过模仿性练习和游戏竞赛的活动，提高合作意识及竞争的能力，勇于克服困难的优良品质。
五、教学内容：1、热身操（音乐）2、游戏：搬运球3、学习30米快速跑动作方法4、练一练，比一比，谁做的最好？5、障碍跑游戏（30米）6、放松，总结下课回收器材六、教学重难点：教学重点：掌握用前脚掌跑，手臂后摆。
教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。
七、课前准备：1、学生统一穿运动装。
2、器材准备：标志桶，四个皮球八、学练过程：本课在教师的指导下,采用分散与集中,小组合作的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”的学习方式,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,掌握运动技能技巧，培养学生学习与人合作的能力。
30米快速跑教案
30米快速跑教案【篇一：二年级体育30米快速跑教学设计】二年级体育30米快速跑教学设计一．基本情况：1、学情分析：本堂课的教授对象为二年级学生。
学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
2、教材分析：本课主教材为走与跑，是基本教材i的内容。
二年级走与跑（30米快速跑）单元安排共四课次，本课是第二课次。
在教学中，通过让学生先尝试、教师提示、集体讨论、学生相互评价等“先学后导”、“小群体合作学习”的方法来掌握快速跑步幅大小，在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育寓于体育活动之中。
二．教学目标：1、初步学会自然站立式起跑接快速跑的动作，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，以及听到口令迅速在窄道上快速跑的方法。
2、发展学生快速应变奔跑能力，提高身体协调能力。
3、培养学生能互相友好相处，合作锻炼的好习惯。
4、养成讲诚信、守规则的好习惯。
三．教学内容：1、走和跑：30米快速跑2、综合：龟兔赛跑重点、难点：动作协调准确、过渡自然。
四、教学流程：课的开始，通过教师的语言，教具创设情景以歌舞形式，师生唱着《蓝精灵之歌》将学生带入快乐的森林。
然后出示《快乐的动物》一幅图画，让学生寻找各种动物，并请学生扮演各种动物，吸引学生进入角色，学生由感知——思维——创想模仿动物动作的练习。
接着教师让学生小组合作模仿各种动物猎物前的休闲的动作和听到哨声紧急奔跑练习。
通过观察了解学生跑的能力。
教师稍作小结后，师生共同分析动物猎物起跑和人的站、蹲起跑动作的不同，导引本课的学习内容。
通过儿歌的形式师生共同边念边练，互相合作喊口令进行站立式起跑的练习，教师进行个别辅导教学。
在学生基本能做到自然前后开立动作后，教师通过创设情景，设计三、四种动物奔跑活动的场景。
让学生根据自己小组能力自由选择，进行小组合作练习，同时通过小组合作进行游戏追逐跑的练习，让奔跑能力强的排前面，带动能力较差的学生练习，提高学生的奔跑兴趣。
《30米快速跑》教案
一、 教学内容：30米快速跑
二、教学目标：
1、认知目标：学生能明白正确奔跑姿势及快速奔跑冲过终点线的动
作方法。
2、技能目标：学习30米快速跑的终点跑，使85%的学生能做到以最 快速度冲过终点。
3、发展目标：发展学生下肢力量，提高快速奔跑能力。
4、情感目标：激发学生运动兴趣，培养学生顽强刻苦的心理素质和 竞争意识。
教学重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线
三、教学流程
教学内容
组织与教法
学法与要求
时间
开
1.体委整队
组织图形：
2'
始
师生问好
XXXX学生四列横部 Nhomakorabea2.报告人数
XXXX
队
分
检查服装
XXXX
学生精神饱满
3.宣布本课内
XXXX
容及要求
◎
4.安排见习生
2•强调重点，突破难
1•学生认真听讲
20'
着地跑，跑姿正
占
八、、
并积极参与
确、轻松。
3•学生分组进行练习
2•学生积极主动
难点：跑得自
4•教师注意观察学生
参与，认真观察
然、协调，摆腿
动作，发现错误个人
示范动作，并结
蹬地有力；身体
或整体及时纠正。
合示范动
平稳，跑成直线
5•学生再次分组练习
作理解动作要领
6•优秀学生示范，强
准 备 部 分
1.热身跑
2.徒手操活动
关节
体委带领全班同学做
热身活动
学生认真跟体委
一年级上册体育教学设计《 30米直线跑》人教版
一年级上册体育教学设计《 30米直线跑》人教版一. 教材分析《人教版一年级上册体育》中的“30米直线跑”是一个基础的体育教学内容。
它旨在培养学生的基本跑步技能，提高他们的速度和协调性。
通过学习，学生将掌握直线跑步的基本技巧，并能在体育活动中运用这些技巧。
二. 学情分析一年级的学生大多具有强烈的好奇心和探索欲望，但他们的人际交往能力和合作意识尚未完全发展。
此外，他们的身体协调性、灵活性和力量也在发展中。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的兴趣，鼓励他们积极参与，并以鼓励和表扬为主，以提高他们的自信心。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能掌握30米直线跑的基本技巧，提高跑步速度和协调性。
2.过程与方法目标：通过小组合作和竞技比赛，培养学生的团队精神和合作意识。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育运动，养成健康的生活习惯。
四. 教学重难点1.重点：学生能掌握30米直线跑的基本技巧。
2.难点：提高学生的跑步速度和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生理解并掌握技巧。
2.游戏法：通过趣味性强的体育游戏，激发学生的学习兴趣。
3.小组合作法：鼓励学生进行小组合作，培养团队精神和合作意识。
4.竞技比赛法：学生进行比赛，提高他们的竞争意识和运动能力。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场馆，保证场地平整、宽敞。
2.器材准备：口哨、秒表、标志杆、障碍物等。
3.教学课件：制作相关的教学课件，以图文并茂的形式展示教学内容。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性的故事或游戏引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件或实物展示，向学生讲解和示范30米直线跑的动作要领。
3.操练（10分钟）学生按照教师的指导，进行分组练习，教师巡回指导并纠正错误。
4.巩固（5分钟）学生进行小组合作，通过竞技比赛等形式，巩固所学的直线跑技巧。
5.拓展（5分钟）教师引导学生思考如何提高直线跑的速度和协调性，学生分享自己的经验和方法。
小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案标题：激发兴趣，促进体能发展——小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，旨在培养学生的体质和身心健康。
在小学体育课中，30米快速跑与游戏是一项重要的活动项目。
通过这个教案，旨在激发学生参与体育运动的兴趣，促进他们的体能发展，并提供有效的教学方法和游戏设计，让学生在充满乐趣的氛围中享受体育的益处。
一、教学目标：1. 培养学生的快速反应和爆发力，提高跑步速度；2. 加强学生的体育技能和协调性，提高敏捷度；3. 培养学生良好的团队合作意识和竞争意识；4. 培养学生积极参与体育活动的习惯，保持身心健康。
二、教学准备：1. 宽敞的操场或活动场地；2. 标识好的起点和终点线；3. 记录学生成绩的纸笔或电子设备。
三、教学过程：1. 热身活动：a. 开始课堂，引导学生进行适当的热身活动，如慢跑、伸展运动等，以准备全身肌肉和关节。
b. 告知学生本次课的主题为30米快速跑与游戏。
2. 技术指导：a. 介绍正确的起跑姿势和跑步姿势，包括脚踏前、身体略倾、手臂自然放松等。
b. 分配学生到不同的组别进行练习，每个组别由一个学生充当指导员，负责指导其他组员的跑步动作。
3. 实践训练：a. 学生按照组别顺序进行30米快速跑训练，每个学生有两次机会，取最好成绩计入成绩表。
b. 指导员要监督和提供指导，确保学生的跑步动作和姿势正确。
4. 游戏设计：a. 将学生分成两个小组，每个小组站在起点线上。
b. 在终点线附近放置一个桶，并将桶内放满小球。
c. 每个小组选出一名代表，运用快速跑的技巧，将尽可能多的小球放入桶内，限定时间为1分钟。
d. 通过比较小组的成绩，评选出优胜组并给予奖励。
5. 总结和展示：a. 引导学生回顾本节课的学习内容，总结跑步技巧和注意事项。
b. 鼓励学生分享他们在跑步和游戏中的体验和收获。
c. 告诉学生体育运动对身体和健康的重要性，并激励他们继续积极参与体育活动。
三年级体育《30米快速跑》教案
小学(水平二)三年级30米快速跑教学设计授课教师：年级：三年级人数：40人课次：3教材1．30米快速跑 2．游戏看谁投得远课型复习教学目标1．能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能。
2．通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣。
3．能完成肩上屈肘、用力挥臂的投掷动作，按游戏规则进行游戏，同时培养学生安全意识。
重难点用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。
课的顺序教学内容教师活动设计意图学生活动组织队形时间次数一1．体育委员整队，检查报告出席人数（图一）2．师生问好，宣布课内容3．复习队列队形4．慢跑小游戏（森林里的动物）5．行进间徒手操①头部运动②伸展运动③体侧运动④体转运动⑤弓步压腿⑥腹背运动⑦踢腿运动1．教师宣布内容讲解队列练习要求队列口诀：（问答式）2．在教师的引领下活动设计意图：为了能不断给学生新鲜感，以激发其练习兴趣，从而使准备活动更具实效性，于是在准备活动中，运用了形式多样、变化灵活的行进间徒手操，这样很好地提高了学生的练习兴趣，热身效果也很显著。
1．文体委员整队师生问好！要求：口令清脆宏亮1．正确做出原地三转法的动作要求。
2．由四列横队成两列横队练习，还原。
3．学生在慢跑中听教师提示迅速模仿动物跑、跳。
能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。
4．集体听口令练习，组织队形：（略）要求：快、静、齐1.队列整齐，精神饱满☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△△△△△△△△△△△△▲场地设计：2.轻松慢跑，呼吸自然3、动作舒展大方8′12-31一、30米快速跑组织原地摆臂练习，要求摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，提醒学生注意动作速率。
分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确、协调，课前划好跑道，标出起点、终点。
教师讲解示范，提出要求，纠正预评价。
设计意图通过胸前放纱巾让学生体会怎样才不会滑落到，提高难度放报纸加快速度，最后加大难度将报纸叠成2、4折放在胸前快速跑让学生在思、学、练、评、悟中提高学习效果。
小学三年级体育30米快速跑教学设计
教学目标：1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。
2.提高学生的跑步速度和爆发力。
3.培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1.快速跑的基本要领。
2.提高跑步速度和爆发力。
教学难点：1.如何正确运用快速跑的基本要领。
2.如何提高学生的跑步速度和爆发力。
教学准备：1.跑道或者平坦的场地。
2.线、圈等用来标记跑道的工具。
3.奖励或者奖章作为激励方式。
教学过程：一、导入（5分钟）1.引导学生回顾上次学习的有关快速跑的知识。
2.介绍本节课的学习内容和目标。
二、关于快速跑的基本要领的讲解（10分钟）1.分别向学生介绍站姿和出发姿势的正确方法。
2.强调手臂的摆动和助跑的重要性。
3.讲解正确的跑步姿势，包括挺胸收腹、保持头部稳定等。
三、示范动作和练习（20分钟）1.进行示范动作，引导学生观察和模仿。
2.让学生按照正确方法进行跑步练习，进行分组比赛。
四、小组合作游戏（20分钟）1.将学生分成小组，每组选择一名队员进行比赛。
2.在固定的距离上进行接力赛，每名队员快速跑过该距离后交接棒杆。
3.通过比赛激发学生的竞争意识和团队合作意识。
五、反思总结（5分钟）1.教师引导学生总结本节课学到的关于快速跑的知识和技能。
2.鼓励学生分享自己在比赛中的收获和体会。
六、布置作业（5分钟）1.学生自行复习和练习快速跑的基本要领。
2.要求学生写一篇关于快速跑的学习心得。
教学延伸：1.引入计时器或者计秒器，挑选出最快的学生进行比赛，激发学生的竞技欲望。
2.增加一些趣味性的训练项目，如障碍赛、爆破球等。
教学成果的评价：1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。
2.学生能够在团队合作中展示出良好的竞争意识和合作精神。
3.学生的跑步速度和爆发力有所提升。
二年级《快速跑考核30米快速跑》教案、教学设计
教师亲身示范，让学生直观地了解短距离快速跑的技术要领。同时，结合讲解，让学生理解每个动作的原理，提高学习效果。
4.合作学习，培养团队精神：
将学生分成若干小组，进行针对性训练。在小组内，学生互相评价、互相鼓励，共同提高。通过合作学习，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
5.强化安全意识，预防运动损伤：
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.技术动作的掌握：学生在短距离快速跑中，起跑姿势、步频、步幅等技术的掌握是教学的重点和难点。如何让学生在短时间内掌握正确的技术动作，提高运动表现，是教师需要关注的核心问题。
2.团队协作能力的培养：在分组合作训练中，如何引导学生互相配合、互相鼓励，提高团队凝聚力，是教学的另一个重点和难点。
3.分组合作法：将学生分成若干小组，进行针对性训练，培养学生团队协作精神；
4.评价反馈法：引导学生进行自我评价和同伴评价，帮助学生发现自身优缺点，提高Βιβλιοθήκη 动技能。（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的良好习惯；
2.培养学生勇于挑战，不断进取的精神风貌；
3.培养学生团队合作意识，学会互相帮助、互相鼓励；
5.阅读与拓展：
推荐学生阅读与短距离快速跑相关的体育文章或观看教学视频，拓宽知识面，提高运动素养。
3.安全意识的树立：在教学过程中，如何让学生树立安全意识，预防运动损伤，是教师需要重点关注的问题。
（二）教学设想
针对以上教学重难点，以下是我对教学过程的设想：
1.创设情境，激发兴趣：
利用学生好胜心强的特点，创设竞赛情境，让学生在比赛中体验快速跑的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2.分层教学，因材施教：
针对学生个体差异，将学生分为不同层次，制定个性化的训练方案。对于技术动作掌握较好的学生，可以适当提高训练难度，使其不断进步；对于技术动作掌握较差的学生，要进行耐心指导，帮助他们逐步掌握正确技术。
30米快速跑教案
8
分钟
1次
小
基本部分
1）、前脚掌跑。
2）手臂前后摆。
3）30米快速跑。
4）、接力比赛。
5）、传接球比赛。
1.学生原地前脚掌跑，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。
2.学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布上课内容
学生要求快、静、齐
2分钟
1次
小
准备部分
1、整队集合
2、徒手操8节4×8拍
1头部运动
2扩胸振臂运动
3腰部运动
4体转运动
5腹部运动
6手腕踝关节运动
7压腿
3、踩尾巴快跑2圈
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
Δ
教法：教师领做，学生听口令进行。
要求：动作到位，整齐有力。
强度
30%—35%
中
平均心率
125—135次/分
课后小结
教师指导、启发、点拨下，学生的积极性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。
30米跑教案
（教授讲解游戏规则、强调游戏时的安全）
1、学生认真听讲，要求学生能记住要领。
2、学生复习站立式起跑
3、学生进行分组练习30米跑（一次）
4、行进间高抬腿30米跑（一次）
5、学生30米往返跑接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。
6、游戏时安全第一
2分钟
5分钟
小
中
基
本
部
分
1、介绍30米跑的几个技术要领：
（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）
2、复习起跑姿势（站立式）
3、教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习
4、根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领
5、改变起跑的方式
6、游戏：
组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。
学生活动
时间
负荷
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人Байду номын сангаас。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动
二、准备活动：
1、慢跑3圈；
2、徒手操：
(1)头部运动
(2)肩胸运动
（3）扩胸运动
(3)腰部运动
(4)正压腿运动
(5)侧压腿运动
(6)膝关节运动
(7)腕踝关节运动
3、肩拉韧带
俯身拉韧带
一、组织：
全班成四列横队集合如图（一）
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要求：
快、静、齐，精神饱满
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《30米跑》教学案例
镇江市中山路小学张军
教材体例：江苏少年儿童出版社三年级第一单元
课题：跑·游戏
一．学情调查：学生对快速跑的动作、姿势没掌握，不会跑。
二．教材分析：这节课的主要内容是通过教师介绍快速跑方法以及出示挂图让学生自己体会、模仿并通过小游戏掌握快速跑的动作要领。
三．课程资源的开发和利用：
1．学生准备：穿运动装并做好活动操。
2．教师准备：熟练快速跑动作要领，选择好上课场地。
3．教具准备：教学挂图、接力棒4只。
四．教学结构：本节课为1课时。
五．教学反思：通过本节课的教学，一定要让学生自己去体会、然后通过学生的实践和各种跑的动作之间的对比从而使学生掌握正确快速跑的动作要领。
教师的角色是起到引导帮助的作用，学生为主体才能使这节课效果更佳。
六．评析：本节课教师要避免刻意强调动作以及技能的学习，而是让学生在游戏中通过相互比较、相互模仿、取长补短的基
础上，掌握快速跑的动作方法。
体育实践课教案。