人体的列缺穴

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具有止咳、醒神、止痛功效的特效穴——列缺穴

具有止咳、醒神、止痛功效的特效穴——列缺穴
具有止咳、醒神、止痛功效的特效穴——列缺穴
今天为大家介绍一个止咳、醒神、止痛利水通淋的特效穴——列缺穴
列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉。

经常灸治和按摩列缺不仅能够通经活络，有效瘦身，还能养肺调肺。

消除体内痰湿。

当头晕、头痛时可按摩此穴位，起到醒神、止痛的作用。

列缺穴功效：止咳平喘，通经活络，利水通淋。

列缺穴具有止咳平喘的功效
列缺穴具有通经活络，醒神止痛的功效
详细定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1. 5寸。

当肱桡肌与拇长展肌肌腱之间。

两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖端到达的凹陷中为取穴部位。

腕关节掌屈，在桡骨茎突上方可摸到一裂隙处取穴。

主要功效：
1、治疗单纯性咳嗽：
将拇指放在对侧的列缺穴，由于列缺在非常窄小的肌腱缝隙中，因此，按摩的时候要将拇指立起，用指端进行掐按，每次3~5分钟，每日5~10次。

再用双侧穴位操作，治疗单纯性咳嗽，效果很好。

2、治疗头痛：
将拇指按在穴上，慢慢进行点按，1~3分钟，然后进行前后推摩，力度要均匀，让患处出现酸胀感，并配合合谷等穴位，治疗头痛有一定疗效。

个人按摩操作：
按摩时，被按摩的手轻握拳，放在桌上，另一手食指指端置于穴位上，用食指指腹按揉穴位，或用食指指尖掐按穴位，力度以出现酸胀感为宜。

左右各按摩1~3分钟。

列缺穴

列缺穴文章目录*一、列缺穴的概述*二、列缺穴的取穴方法*三、列缺穴的解剖位置*四、列缺穴的疗法*五、列缺穴的配伍*六、列缺穴的功效与作用*七、文献摘要列缺穴的概述1、定义列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经之络穴,亦是八脉交会穴(通于任脉),出自《灵枢·经脉》。

此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间;有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用;临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛,尿血等病症。

2、别名童玄、腕劳。

3、出处《灵枢·经脉》。

4、主治疾病伤风、头痛、项强、咳嗽、气喘。

5、穴位解析“列缺穴”。

“列”,裂也,破也。

“缺”,少也。

列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。

本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水,因其位处桡骨茎突上方,下行的经水被突出的桡骨(巨石)所挡,经水在此向外溢流破散,故名“列缺穴”。

“童玄穴”。

“童”,少儿也,与老人相对,少为阴,老为阳,此处代指本穴的气血物质为水液。

玄,带赤的黑色也,即暗红色。

赤为火之色,为热,意指穴内气血特点有温热之性,黑为肾之色,表示穴内气血为水液。

童玄之名所指乃穴内气血为温性水液,即是受热后变成的红色液体——血。

列缺穴的取穴方法列缺穴在前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间,拇长展肌腱沟的凹陷中。

侧掌取穴。

简便取法:两手虎口交叉,用一手食指压在另一手的桡骨茎突上,当食指尖端尽处陷中是穴。

两手虎口交叉,用一手食指压在另一手的桡骨茎突上,当食指尖端尽处陷中是穴。

以患者左右两手虎口交叉,一手示指压在另一手的桡骨茎突上,示指尖到达之处是穴;或立掌,把拇指向外上方跷起,先取两筋之间的阳溪,在阳溪上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即是本穴。

列缺穴的解剖位置列缺穴下为皮肤、皮下组织、拇长展肌腱、旋前方肌、桡骨。

有头静脉,桡、动静脉的分支。

分布着前臂外侧皮神经和桡神经的浅支。

列缺穴,原理

列缺穴,原理列缺穴是中医学中的一个重要概念，它是指人体穴位中的一个特殊部位，也被称为“解毒穴”、“疏风穴”或“预防穴”。

它并不属于经脉或络脉的附属穴位，而是在主要穴位附近的一个小区域，有着特殊的作用和功效。

列缺穴的原理是基于中医学的经络理论和穴位学说，它认为人体内存在着多条经脉和络脉，贯穿全身，与各个脏腑组织相连，使得人体的生理活动得以顺畅进行。

而列缺穴则是经脉和络脉之间的一个重要联络点，具有疏通经气、调理脏腑、预防疾病的作用。

运用针灸、按摩等方法刺激列缺穴，可以刺激经气的顺畅流动，调节脏腑功能，增强机体免疫力，防止疾病的发生和发展。

列缺穴的具体位置较为复杂，不同的经络系统中又有所不同。

一般认为，在手三阴经和足三阴经中，第三个穴位即为列缺穴；在手太阳经和足太阳经中，第七个穴位即为列缺穴；在手厥阴经和足厥阴经中，第六个穴位为列缺穴。

此外，还有些特殊的经络系统，如督脉、任脉和冲脉等，也都存在着列缺穴。

列缺穴的调理方法有很多种，如针刺、按摩、灸热、拔罐等，每种方法的作用都不同。

针刺是最常见的方法，通过刺激局部穴位，使之产生一定的促进和调节作用。

按摩则是通过手指按压和揉捏等手法，刺激穴位周围的肌肉和皮肤，使经气顺畅，达到舒筋活络、调节脏腑的作用。

灸热则是利用艾草产生的热量刺激穴位，起到温补、理气、活血、散寒等作用。

拔罐则是利用负压原理，将罐子贴在穴位附近，产生吸力，使穴位周围的经气得到疏通和调节。

总之，列缺穴是中医学中的一个重要概念，具有疏风解毒、调理脏腑、预防疾病等多种功效。

运用各种方法进行调理，可以达到很好的效果。

但需要注意的是，针刺和灸热需在专业医师的指导下进行，以免造成不必要的损害。

【五行解穴密意】八脉交会穴、络穴——列缺

【五行解穴密意】八脉交会穴、络穴——列缺列缺是肺经络穴，也是八脉交会穴。

此穴位于经渠与尺泽之间，经渠五行有金，尺泽五行有水，所以列缺五行属性以肺经属性金为主、兼有水性，金能生水，故列缺有宣肺散邪、补肺益肾、上宣下泄之功。

①络穴的主要作用是沟通表里两经，其穴位之气可升可降，促进表里二经互络互生。

②人体表里二经在运行中，气血物质遵循左升右降、左降右升的规律，阴阳经络都有升有降，阴升则阳降，阴降则阳升，构成阴阳太极之图，其中络穴起到了开阖之重大作用。

子午流注是后天水谷运化之路线图，注重阴升阳降，对时辰最旺之经络穴位运用比较重视。

③取此穴时，抬臂掌心向内，在腕上一寸半处的分肉之间，状如分裂缺口，故名。

参照大肠经络穴偏历的取穴法。

④四总穴歌曰：头项寻列缺。

针刺、按摩列缺穴可治疗头面部疾病，如头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛、落枕等头、面、项各部疾病。

⑤列缺也是八脉交会穴，通过手太阴肺经循喉咙，与任脉相通，有宣肺散邪、通调经脉、补肺益肾之能；任脉是“阴脉之海”，可补肺肾之阴虚，故列缺对肾阴不足引起的耳鸣、眼睛干涩等有很好的调节作用。

列缺与肾经八脉交会穴照海（通阴跷脉）是经典相配，二者合于肺系、咽喉、胸隔，并用有金生水、滋阴补肾、清热利咽之效。

⑥列缺与本经原穴太渊相配，可治胸痛、两乳气痛、寒痰咳嗽、偏正头痛等病症。

盖列缺通阳明经，胸部属阳明，太渊又是原穴，故相配治两乳气痛有效。

⑦大肠经病症导致肺经病证的，取大肠经原穴合谷配合肺经络穴列缺，如齿龈疼痛、牙痛、腮腺炎、咽喉炎、口干、目黄、肩前侧疼痛、鼻流清涕等等。

⑧肺经实证，应泻大肠，列缺是肺经与大肠经之间的络穴，故首选列缺。

⑨肺与膀胱别通，列缺穴五行有金又有水，故可治尿频、多尿。

列缺穴位位置图_按摩列缺穴的作用与好处_穴位密码网

列缺穴位位置图_按摩列缺穴的作用与好处_穴位密码网按摩列缺穴的作用与好处：治疗糖尿病、咳嗽气喘、落枕、头痛、半身不遂、咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎补肺益肾等。

列缺穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解列缺穴位位置图和具体按摩手法。

【列缺穴位位置图】【图解列缺穴位的位置】列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。

（两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴）列缺穴的准确位置：在骨头的高峰，用指甲在上面掐一掐，有个小小的骨缝。

列缺穴的简单取穴方法：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用皮肤针敲打。

（慢性的急性的咽喉炎最好都不用灸法）详情点击：慢性咽喉炎的治疗穴位》》点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】- 【按摩列缺穴位的作用与好处】1、有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等2、缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等3、缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。

头项行列缺--治疗头部脖子的疾病问题如：头痛包括受风寒感冒，颈椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法：两个虎口交叉，食指平行搭过去，食指尖按到的这个地方有个骨头，骨头的上端就是列缺穴。

大家不用太考虑穴位的定位准备不准备，只要与我讲的方法一致就是对的。

今天给大家讲到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身体的尺寸，来找你的穴位，这是百分之两百的准备。

如果你是左侧偏头痛的话，你就按右手上的列缺穴，如果是右侧偏头痛就按左侧。

列缺穴治疗头痛、失眠、神经衰弱。

【温馨提示】少商穴的操作方法最好用皮肤针小头叩刺，因为它面积太小了，敲打出血来。

在家里我们可以把缝衣服的针放在火上烧一下，消消毒，然后用酒精把这儿擦一下，浅刺，然后挤出棉球擦掉，再挤，一般擦掉五到十滴。

四总穴”之一列缺穴

四总穴”之一列缺穴
列缺归属手太阴肺经，为手太阴络脉别走手阳明之络穴。

是“四总穴”之一。

本穴具有止咳平喘、通经活络、利水通淋、清利咽喉的作用。

的作用。

是临床治疗肺卫受感，宣降失常的常用穴。

【定位】在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱之沟的凹陷中。

如下图
【取穴方法】
（1）两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。

（2）将取穴的掌心向内，手腕稍下垂，用力握拳则桡骨茎突的上方凹陷处取之。

如图
【操作方法】屈膝90度，向后内斜刺1—2寸。

保健多以灸法为用
【主治】（1）咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病症；（2）偏正头
痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等头面部疾病（头项寻列缺）；（3）手腕疼痛。

（4）小便不利、小便热、血尿、癃闭、阴茎痛、遗尿、痛经等男女生殖系统疾病。

【经验总结】临床多与照海穴合用治疗咽喉疾病，尤其是咽喉部慢性疾病作用极效。

医书上有“列缺任脉行肺系，阴跷照海隔喉咙”之经验总结。

两穴合用用于咽干、咽痒、咽痛、干咳无痰、咽喉生疮等病。

配合少商穴点刺出血，效果更好。

【注意事项】本穴所处位置肌肉浅薄，应注意针刺的角度和方向，进针皮下宜快，入皮后宜缓，勿刺入骨膜，宜避开桡动脉。

本穴可灸，但临床少用。

列缺穴在哪里？按摩列缺穴有什么作用？

列缺穴在哪里？按摩列缺穴有什么作用？很多人都说穴位是人体的一种特殊结构，但也有部分人不同意，下面我们就通过列缺穴这个穴位来向大家阐述一下这个问题。

★按摩列缺穴位的作用腧穴释义：列，分解，裂开；缺，缺口。

此穴为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。

简便定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

或立掌或侧掌，把指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。

解剖定位：在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。

功能作用：宣肺解表，通经活络，通调任脉此穴是手太阴肺经络穴，通行表里阴阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出；故具有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘之效，是治疗伤风外感病的要穴。

肺经不上头面，但列缺能治疗头项、颜面疾患，是因为此穴为肺经络穴，直接联络手阳明大肠经，可通调两经经气，治疗两经病变；大肠经上颜面，其支脉通项后大椎；故列缺具有清热散风，通络止痛之功，即可治疗外感风邪之头痛项强，又可治疗经气阻滞，气血运行不畅的头痛项强；还可通过疏解面齿风邪，治疗口眼歪斜、齿痛等。

列缺还能治疗膀胱疾患，其机制一是肺为水之上源，肺气可通调水道，下输膀胱；二是此穴是八脉交会穴之一，通任脉，所以具有调理任脉经气，治疗任脉病变的作用。

任脉通行阴部联系膀胱，此故穴就具有清热利湿、调理膀胱功能的作用，可用于治疗遗尿、小便热、尿血、阴茎痛等膀胱阴部疾患。

此穴位于腕部，具有通经活络之效，可治疗循经病症如上肢不遂；手腕无力、疼痛等。

主治病证：伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛；头痛项强、口眼歪斜、齿痛；遗尿、小便热、尿血、阴茎痛；掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。

列缺穴—风寒咳喘之良穴

列缺穴—风寒咳喘之良穴
列缺穴，肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺，肺失宣降而咳喘，故列缺穴治疗风寒性咳嗽、气喘等症。

定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

解剖：在肱桡肌腱、拇长展肌腱与拇短伸肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支，布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。

主治：1、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；2、偏正头痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等头面部病证；3、手腕痛。

配伍：1、列缺配合谷，为原络配穴法，以疏风解表，散寒，适用于风寒性感冒与风寒性咳嗽；2、列缺配大椎（用补法）、太渊，益气散寒解表，适用于气虚风寒性感冒；3、列缺配大椎、肺俞、风门，宣肺散寒，止咳平喘，适用于风寒性咳喘之证；4、列缺配肺俞、肾俞，定喘，补肾纳气，平喘散寒，适用于肾不纳气的咳喘兼外感之证；5、列缺配天突、中脘、丰隆，温化寒痰，适用于痰饮咳喘之证；6、列缺配血海、太冲以通经活络，适用于瘀血性头痛；7、列缺配丰隆、百会、三阴交，健脾化湿浊，适用于痰浊性头痛。

经络概论之十四列缺穴

经络概论之十四列缺穴
列缺穴，十五络穴之一，也是四总穴之一，别走手阳明大肠经，通于任脉，又是子午流注针法要穴，历来被医家所重视。

列有裂缝，缺有凹陷的意思，指此穴有纳气藏血的意思。

位置：
两户口相交，食指是穴。

功能：头项寻列缺。

头是头部的疾病都由它管，项是脖子的疾病也找它以及肺经的疾病。

尤其擅长治疗落枕。

很巧的是列缺穴在手脖子上，可以治疗脖子上的疾病，这不是巧合，其中存在着科学的对应关系。

操作方法：1针刺，皮肤常规消毒用30好0.5寸毫针迎着（向上为泻）或顺（向下为补）斜刺。

捻转得气后留针30分钟。

2.手法按摩，按掐推揉酸胀感直至症状缓解。

每天一穴位——列缺穴（慢性鼻炎治疗要穴）关注你的健康

每天一穴位——列缺穴（慢性鼻炎治疗要穴）关注你的健康列缺(童玄、腕劳)穴名解释:列:分开、裂开的意思，缺:缺口、间隙。

列缺为手太阴络穴，所处部位手按压有分裂缺口，又因手太阴经属肺，肺居诸脏之上，曰天，脉气由此裂去，故名列缺。

定位:在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

取穴:双手虎口(拇指与食指交叉处)相交，一只手食指按在桡骨茎突(手外侧凸起的骨头)上方，食指指间所☞的地方可触及一裂缝即列缺穴。

络脉，八脉交会穴，通任脉主治:①咳嗽、气喘、咽喉肿痛②落枕、三叉神经痛、腕关节周围软组织疼痛③口眼歪斜、齿痛、头痛④遗尿、小便热、尿血⑤掌中热、上肢不遂、手腕无力疼痛经验用穴:感冒、气管炎、神经性头痛、落枕、手腕部软组织损失。

配穴列缺配风池、风门治疗咳嗽、感冒、头痛列缺配合谷、外关治疗项强列缺配照海治疗咽喉疼痛列缺配颊车、后溪、合谷治疗齿痛列缺配上星、迎香、曲池、风池治疗慢性鼻炎针刺:向肘尖斜刺0.2–0.3寸或向下斜刺0.3–0.5，切记不可深刺，避免伤及骨膜，局部酸胀，可向肘尖方向放射。

(非专业人士谨慎操作，针刺需临床证明)按摩:拇指或者食指按揉3–5分钟，局部酸胀感为准(此操作可放心进行)隔物灸时间:30–40分钟，温度38–45℃(此处皮肤浅薄不可瘢痕灸) 艾灸悬灸时间:10–15分钟艾柱灸时间:3–5壮头项寻列缺，此穴位治疗头痛以及颈项部疾病。

比如落枕选用此穴就极好，列缺是八脉交会穴通任脉(任脉即前正中线)所以还可以治疗任脉疾病，任脉起于胞宫所以可以治疗生殖系统类的疾病。

因为任脉行于前中线上所以可以治疗阴茎痛、痛经、遗尿等。

另外此穴也是戒烟的常规用穴，慢性鼻炎用此穴效果极好，腱鞘炎按摩此穴效果明显。

列缺穴的作用功能主治

列缺穴的作用功能主治一、列缺穴的定义列缺穴是中医经络学中的一个穴位，位于人体上肢的表面，是手少阳三焦经的穴位之一。

在经络学理论中，列缺穴是非常重要的穴位，具有多种功能和主治。

二、列缺穴的作用1. 防治疼痛列缺穴是一个重要的疼痛治疗穴位。

经络学认为，列缺穴位于手臂上，通过刺激列缺穴可以调节经络气血的流动，从而缓解疼痛。

无论是急性疼痛还是慢性疼痛，列缺穴都有良好的治疗效果。

2. 舒缓肌肉疲劳列缺穴也可以起到舒缓肌肉疲劳的作用。

经络学研究发现，列缺穴位于手臂肌肉的关节处，通过按压列缺穴可以促进肌肉的放松和血液循环的良性循环，从而减轻肌肉疲劳，增强体力和耐力。

3. 改善循环系统的功能列缺穴的刺激还可以改善循环系统的功能。

经络学研究发现，列缺穴位于手臂的经络上，通过刺激列缺穴可以促进血液的流动，增强血液循环，提高机体的免疫力，降低血脂、血糖的含量，预防心血管疾病。

三、列缺穴的主治1. 外伤列缺穴在外伤的治疗中起到非常重要的作用。

无论是刀伤、扭伤、骨折还是皮肤擦伤，通过刺激列缺穴可以有效促进伤口的愈合，缩短愈合时间，减轻疼痛和肿胀，起到修复组织、复位骨折、退红消肿的作用。

2. 神经系统疾病列缺穴也可以治疗神经系统疾病。

神经系统疾病如帕金森病、脑卒中、神经痛等，通过刺激列缺穴可以调节神经系统的功能，改善患者的症状，减轻疼痛和不适感。

3. 内分泌失调列缺穴对于内分泌失调也具有一定的疗效。

内分泌失调是导致许多女性疾病的原因之一，如月经不调、经期痛经等。

通过刺激列缺穴可以调节内分泌系统的功能，恢复正常的内分泌平衡，从而改善这些女性疾病的症状。

四、使用列缺穴的注意事项1.由于列缺穴位于手臂部位，刺激时需注意力度和频率，避免过度刺激。

2.在刺激列缺穴之前，最好先进行适当的热身运动，预防肌肉拉伤和抽筋现象。

3.刺激列缺穴时应使用正确的方法，可以采用按压、捏掐、回旋等手法进行。

4.如果有皮肤破损或感染的状况，不宜刺激列缺穴，以免加重症状。

列缺穴的准确位置图,艾灸按摩列缺穴的作用与功效

列缺穴的准确位置图,艾灸按摩列缺穴的作用与功效列缺穴位位置标准定位：列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

列缺穴位于前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处《针灸甲乙经》。

另说“去腕半寸”《黄帝内经灵枢·经脉》：“腕上一寸”《太平圣惠方》。

或以两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到处是穴。

列缺穴的准确位置图列缺怎么找列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

侧掌取穴。

简便取法：两手虎口交叉，用一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖端尽处陷中是穴。

两手虎口交叉，用一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖端尽处陷中是穴。

以患者左右两手虎口交叉，一手示指压在另一手的桡骨茎突上，示指尖到达之处是穴；或立掌，把拇指向外上方跷起，先取两筋之间的阳溪，在阳溪上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即是本穴。

穴位解剖列缺穴下为皮肤、皮下组织、拇长展肌腱、旋前方肌、桡骨。

有头静脉，桡、动静脉的分支。

分布着前臂外侧皮神经和桡神经的浅支。

皮肤由前臂外侧皮神经和桡神经的浅支双重分布。

桡动脉有两条伴行静脉，位于肱桡肌内侧。

动脉后方下段有拇长屈肌和旋前方肌。

桡动脉可由肘窝下2厘米与桡骨茎突前方作一连线，该线为桡动脉的体表投影，桡神经浅支与动脉伴行，该穴位于桡动脉和浅支的外侧。

层次解剖皮肤→皮下组织→拇长展肌腱→肱桡肌腱→旋前方肌。

皮肤→皮下组织→拇长展肌腱→桡肌腱→旋前方肌。

穴区神经、血管浅层有前臂外侧皮神经和桡神经浅支分布；深层有桡神经深支、正中神经肌支和桡动脉分布。

布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支及头静脉、桡动、静脉分支。

列缺穴的作用列缺穴意义：肺经经水在此溃缺破散，溢流四方。

气血特征：气血物质为地部经水（即血），性温热。

运行规律：本穴的气血走向有三支。

第一支经水流向任脉，第二支经水流向大肠经，第三支经水循肺经主干道而下行于经渠穴（当肺经经水量大并超过上述渠道的分流作用时，肺经经水则循脾部溢流）。

列缺穴的作用及功能主治

列缺穴的作用及功能主治简介列缺穴，是经络穴位中的一种，位于人体背部，具有多种功能和主治作用。

本文将介绍列缺穴的作用及功能主治，帮助读者了解该穴位与身体健康的关系。

列缺穴的定位列缺穴位于人体背部，具体位置如下： - 位置：在第11胸椎棘突下方，当肩胛中点与脊柱的连线的中点上缘。

- 定位：以第11胸椎棘突和肩胛中点为基准，上下各1寸。

列缺穴的功能列缺穴是一种重要的经络穴位，具有多种功能和主治作用，包括但不限于以下方面：舒筋通络•列缺穴是背部经络中的重要穴位之一，通过刺激此穴，可舒筋通络，促进经络的畅通，增加血液循环，缓解局部疼痛和疲劳。

缓解肩背疼痛•刺激列缺穴可以缓解肩背疼痛，特别是由于长时间保持不良姿势或劳动过度引起的肩背酸痛、僵硬等症状。

调节气血运行•列缺穴的刺激可以调节气血运行，改善气血不畅引起的头晕、心悸、面色苍白等症状，帮助维持身体的健康平衡。

改善消化功能•列缺穴的刺激有助于改善消化功能，缓解胃脘部胀痛、嗳气、消化不良等症状，促进食欲、增加营养吸收。

增强免疫力•通过刺激列缺穴，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少感冒、咳嗽等呼吸道感染的发生。

辅助治疗疾病•列缺穴也被广泛用于辅助治疗一些疾病，如颈椎病、肩周炎、胃炎、腰腿痛等，可帮助缓解症状、促进康复。

使用注意事项•在进行列缺穴的按摩或刺激时，应适度控制力度，避免过于强烈，避免造成不适或伤害。

•对于有特殊疾病或疑有严重问题的个体，建议在专业人士的指导下进行相关操作。

•如果出现异常症状或持续不适，应及时就医。

总结列缺穴作为一种重要的经络穴位，具有舒筋通络、缓解肩背疼痛、调节气血运行、改善消化功能、增强免疫力和辅助治疗疾病等多种作用和功能主治。

合理利用列缺穴，可帮助促进身体健康，调节身心平衡。

但在使用时需注意适度，遵循使用注意事项，如有需要请咨询专业人士的建议。

头颈部不适找列缺穴

头颈部不适找列缺穴
头颈部不适找列缺穴
“列缺穴”是调节脖子以上疾病的总穴，作用非常大，《四总穴歌》中说“头项寻列缺”，也就是说，列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。

【精准定位】
在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，侧掌取穴。

简便取法，两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖端到达的凹陷中是穴。

【作用机理】
当人感到头晕目眩时，刺激列缺穴，能很好地使人清醒。

就好比打雷闪电，能够使阴霾消散，让天气重新恢复清朗，所以列缺穴被称为雷电之神。

列缺在古代就是指闪电，列是分开，缺刚是指破裂。

闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称为列缺。

列缺穴是人头“八脉交会穴”之一，通于任脉，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经络、调肺气，因此肺经、大肠经和任脉方面的疾病，列缺穴均能起到一定的作用。

【操作方法】
拇指指面着力于列缺穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并旋转前臂，使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，之后轻揉局部放松。

如此反复操作、左右交替。

每次每穴按压5-10分钟。

每日或隔日1次。

它是人体的“电神穴”——列缺穴（有多种独特功效）

它是人体的“电神穴”——列缺穴（有多种独特功效）列缺穴，之所以被喻为电神穴，是因为它有涤荡乾坤、通上彻下之力，在治病时它可接引天地二气，当人感到头晕目眩时，马上按摩刺激这个列缺穴，就犹如打雷闪电一般，让人清醒如初.....在古代，列缺也是电神的名字。

列缺穴还是人体内部一个大刀阔斧的改革家，经常按揉导引它，能够革除影响人体气血流通的阴沉郁闷之霾，给体内带来惠风和畅、天朗气清的新气象。

同时列缺穴另有5个特殊身份，是人体的五冠王。

1、它是人体的四总穴之一，能够称为总穴的穴位，绝非等闲之辈！2、它是八脉交会穴之一，八脉交会穴既能治奇经上的病，又能治正经上的病。

3、列缺穴为手太阴肺经的络穴，该穴不仅能将肺经液化的经水分配给大肠经，同时还可将肺经液化的经水导向任脉及脾经，凡是络穴都有五大特殊功用。

4、它是任脉的开关，有调节任脉之阴的作用，对于白带过多的女性，逆推列缺穴，基本上在2——3天内就可起到较好的治疗作用，使白带迅速减少直至正常。

5、它是十二天星穴之一，什么是十二天星穴呢？简而言之，这十二个穴，就是361个穴位之中的穴中穴，换言之，它是精华之中的精华。

《马丹阳天星十二穴治杂病歌》说：三百六十穴，不出十二诀。

治病如神灵，浑如汤泼雪。

通常列缺穴主要用来治疗脖子以上的疾病，例如咽喉痛，口眼歪斜，偏头痛，面神经麻痹，面神经痉挛，三叉神经痛，牙痛，颈项痛等，其实，它还有以下特殊作用：1、它可帮助减轻粉尘伤害：对于哪些经常接触粉尘和有毒有害气体的人，如老师、一线工人，如果时常按按列缺穴，就能有效减轻粉尘和有毒气体对身体的伤害。

2、可调大小便问题：例如尿潴留、余尿未尽、尿道烧灼涩滞、便秘等毛病，按揉列缺穴都有较显著的疗效，如果按揉的到位，基本上能够手到病除，有前列腺疾病的男性，要记住这个穴，经常按揉列缺穴，不用求人可自疗。

3、对于女性的白带清稀、白带过多、阴道干涩、异味较大、月经不来，或推迟、或量少，以及更年期的一系列不适症状，它都可调。

12.27常用保健及应急效穴——头项寻列缺

12.27常用保健及应急效穴——头项寻列缺
“头项寻列缺”是《针灸大成》中流传很广的一句歌诀，意思
是说，头、颈项有问题，找“列缺穴”施治。

列缺穴别名童玄、腕劳，出自《灵枢▪经脉》，为手太阴肺经络穴，又为八脉交会穴，通任脉。

位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手示指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是该穴。

列缺穴定位
列缺穴有疏风解表、清热宣肺、祛风散寒、散邪利咽、通络止痛、利水通淋等多种功效。

临床可用于治疗肺系、上肢、头颈项及泌尿生殖系统病症，对口眼㖞斜、牙病、鼻疾、偏正头痛、肩周炎、落枕、颈椎病、手腕无力、坐骨神经痛、狭窄性腱鞘炎、腕关节软组织损伤、戒烟（包括海洛因依赖）均有独特疗效。

列缺是治疗头痛、偏头痛的常用效穴，也可用于痹证，尤其是风痹、寒痹或风寒湿痹夹杂证。

列缺配照海是为八脉交会穴，二穴常用于治咽喉疾病、失眠健忘、癫痫、儿童多动症等。

按摩列缺穴以掐揉为主，双手轻握拳，拳心向上，宜边掐边揉，使肌肉和筋腱来回移动，不能太重或太轻，力度以出现酸胀感为好，每天可进行1次，每次3分钟即可。

照海穴定位
指导专家
职称/学历：研究员，硕士生导师
任职单位：
湖南省中医药研究所文献信息研究所副所长
湖南省高血压与卒中专业管理委员会副会长
国家医药管理局中医药文化宣传教育基地负责人
以上健康科普仅供参考，具体用药请在医生指导下进行。

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咳嗽特效穴——列缺穴

咳嗽特效穴——列缺穴
列缺穴是人体的腧穴，也是临床当中最长用到的腧穴之一，列缺穴是手太阴肺经中的络穴，同时也是八脉交会之一。

该腧穴位于在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间；此腧穴在临床当中常用的一种简易定位方法为两手虎口交叉叠放，一手的食指押在另一手的桡骨茎突上，这时食指尖下方的茎突凹陷处即为列缺穴。

列缺穴属于手太阴肺经的络穴，故其有治疗其所属络脉虚实的病证。

明.杨继洲所撰《针灸大成》中亦记载列缺穴可以治疗肺经的咳嗽、喘息。

针刺时做好前期的消毒准备，然后采用斜刺的手法向上进针0.2~0.3寸，待出现局部酸胀、沉重或向肩肘部放射等刺激感觉时，留针10~15分钟。

列缺穴作为手太阴肺经的络穴，具有沟通表里两经的作用，因此，不仅能治本经病，同时也可以治疗与肺经相表里经脉的病证，例如，通过针刺该穴，可以有效的缓解的手阳明大肠经的齿痛以及头痛等病症；此穴又是八脉交会穴之一，通于任脉，所以具有调理任脉的功效，可以起到治疗任脉相关病变的作用。

另外此穴位于腕部，因此对手腕无力、疼痛等局部病变有着较好的治疗作用。

最后，列缺穴也是生活中常用的保健穴位，每天坚持用食指指腹揉按列缺，每次1~3分钟，对于三叉神经痛、健忘、惊悸等病症，可
以起到显著的保健调理效果。