近视防控征文(20篇)

近视防控征文(20篇)近视防控征文第1篇：我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因看电视造成的。

有的是因玩电脑造成的。

有的。

但我不是。

我是因在小时候眼角膜有问题。

再加上没有及时寻医。

就此刻这个样貌了。

本来我还以我的眼还没有近视的。

事情还因我的一个妹妹所起的。

就发生在那天。

那天我妹妹在我家住。

在晚上我妹妹和我讲她近视眼。

我一开始还不相信。

就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。

我想：“明天就明白了你是不是在骗我了”。

我还暗暗高兴呢。

没想到。

上午妈妈就带妹妹去了。

我也去了。

妈妈带我们来到了博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。

然后又进了那个什么测试的房间。

不久就出来了。

那个阿姨说：“幸好及时。

不然就不好了”。

妹妹的有300度呢!我想：“原先是真的。

我还错怪了她呢!”危机来了，妈妈看见妹妹的近视都那么深。

不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。

我想：“反正我的又不近视。

怕什么啊”!我就很得意的去了。

我和妹妹一样。

上了那个叫什么的机器。

那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。

大概是因我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。

只见那里有一个测视力的和一面镜。

还有很多镜片。

阿姨和我不久就出来了。

妈妈也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。

也很奇怪，一个眼睛散光50度。

一个就严重近视500度。

”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。

我也配了一副眼镜。

我的镜框是紫色的。

妹妹的是粉红的。

我以前总以带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。

象我。

好是好看。

一点也不舒服。

还有可能被人骂四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。

我什么都好，就是近视不好。

苦啊!大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。

我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。

不要因带眼镜很好看。

是很哭的呀!近视防控征文第2篇：人们常说，眼睛是心灵的窗户。

在描述眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。

是啊，谁不期望自我有双好眼睛，谁不期望自我心灵的窗户更加明亮呢今日咱们班进行了体检，其中视力检查时，教师发现有不少同学的视力竟在5.0以下!这对教师来说是个不小的震惊!经过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。

主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。

我们看书，往往没有一个好习惯。

在强光下也看，在很弱的光线下也看。

有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。

有的人习惯不好，趴在被窝里看书。

有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或趣味的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。

本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。

条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，构成假性近视。

这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，构成真性近视。

明白了近视的构成，就不难预防近视，保护好视力。

首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。

因走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。

另外，看书时不要了舒服而躺在床上看，因躺着看，两个眼球离书本远近不一样，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会构成程度不一样的近视状态。

看书时，眼离书本的距离应坚持一市尺，不要离得过近。

这是十分重要的。

控制看书时间也很重要。

看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。

千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。

还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。

了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。

不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。

如果已经得了近视，那要看情景，若是假性近视，要进取治疗，视力还大有期望恢复。

若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。

愿同学们都有一双明亮的眼睛!近视防控征文第3篇：谁都期望自我有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。

而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。

更看不出一点斯文的气质。

那么怎样才能保护好自我的眼睛，预防近视呢？首先要有正确的用眼姿势，同学们每一天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛了调节适宜的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，所以，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们必须要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要坚持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟！其次要注意适宜的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。

否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。

我想你必须经历过。

还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。

眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们必须要爱护它。

眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。

让我们进取的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。

近视防控征文第4篇：如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。

所以，我们应当保护眼睛，预防近视。

近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。

其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。

在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢1，坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。

6，坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

近视防控征文第5篇：近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。

此，近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。

近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。

首先是转变观念。

对于青少年近视，更多的是需要预防、防控的措施，防患于未然。

从而培养青少年科学正确的用眼。

而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。

当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。

以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。

此，父亲给我买了一个七瓦的台灯。

房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。

那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。

可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。

其次，发现问题。

这个层面能够是转变观念的延伸。

发现问题需要一套合理正确的发现方法――例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜；再者就是用眼方式上的问题：眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。

近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。

当然了，这需要必须的恒心与毅力。

最终是解决问题，这也是最重要的一点――无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。

光想、光说不做，效果往往不尽人意。

就像台灯过亮了，立刻去换；发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。

近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。

而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的努力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。

近视防控，需要我们每个人的努力。

孩子是家庭的未来，更是国家的未来。

避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。

近视防控，需要大家一同关注儿儿童青少年的成长。

近视防控征文第6篇：小朋友们必须喜欢扮演盲人，可你们明白盲人的生活是多么辛苦吗第一天我开始进入盲人状态。

早上起床我就闭着眼睛，我在床上摸雅摸，最终找到了下床的出口，我下了床，往前面走了走，觉得没什么东西，开始得意洋洋地走起来，忽然我觉得撞上了什么东西，睁开眼睛一瞧，原先撞到了妈妈，我连忙说了声”对不起”，又细心翼翼地往洗手间摸去。

到了洗手间我开始找我的牙刷，我找来找去最终找到了，我摸了摸觉得不对劲，心想：这必须不是我的，我又开始找，这一次我又找到了，我用手摸了摸，下头果然有一只小脚丫，我开始挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里，咦，怎样没有啊我在桌子上摸呀摸，发现手里真粘，用嘴舔了舔，原先牙膏掉在桌子上了，真浪费啊!小朋友们，变成盲人是一件十分痛苦的事情，你们必须要爱惜自我的眼睛哦!近视防控征文第7篇：“眼睛”是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还十分娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自我的眼睛呢我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须坚持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每一天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，能够调节眼部的血液循环。

每一天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。

加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，了让你的眼睛更加健康、明亮!期望你从此刻做起，从小做起，保护好自我的眼睛吧!传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。

以往听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。

其实是因缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，并且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的能够不用戴眼镜。