我们是如何让时间白白“溜”走的
2023做时间的主人演讲稿_2
2023做时间的主人演讲稿2023做时间的主人演讲稿一尊敬的老师，亲爱的同学们大家早上好!今天我演讲的题目是珍惜时间。
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。
人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。
也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
时间流逝的无影无综，去的快，来的也快。
而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。
陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。
也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要。
每个成功人士的背后往往有个珍惜时间的故事。
以前，我对时间根本不在乎。
妈妈平时总是教育我要珍惜时间，她说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
时间非常宝贵，你现在应该勤奋学习才能取得好成绩。
”可是我总是把它当作耳边风，左耳进右耳出，不一会儿就烟消云散了。
我做作业时可“忙”了。
东瞧瞧西瞧瞧，一边哼着歌一边做作业，并且字写得是“龙飞凤舞”。
有时小伙伴来找我，我就把作业一推，一会儿就没人影了，玩够了才回来做作业。
可是，一件突如其来的事使我改变了对时间看法。
一天，我在书上读了《宝贵的一分钟》这篇__，我懂得了一分钟的价值;时间就是财富。
文中有一句话讲到，“激光一分钟可以走一千八百万公里。
最快的电子计算机一分钟能运算九十亿次”。
这数据让我惊讶得吐了吐舌头，体现了时间的珍贵。
如果我们白白浪费它，那不就等于图财害命了吗!光阴似箭，日月如梭。
时间过得无比飞快，浪费每一个分钟，哪怕是浪费每一秒，将是无可挽回的。
因此，我们应该和时间赛跑，不让它白白地溜走。
读完了这篇__，我立刻想起了那句名言——只要合理安排时间，就等于珍惜时间。
随即，我决定改正缺点。
每天早晨6点起床，开始读书。
到学校应立即背书，每天放学后要做作业，不能心不在焉，小伙伴来玩时，我告诉他们我应做完做完才玩，晚上多看一些课外书。
100个让你更加守时的生活技巧
100个让你更加守时的生活技巧时间是我们生命中最宝贵的资源之一，而守时则是管理时间的基本功。
但是，人们往往容易被琐碎的事情所干扰，不知不觉就浪费了时间。
如何保持守时的生活习惯呢？以下分享100个让你更加守时的生活技巧。
一、时间管理1. 制定一个时间表，让工作生活更有组织。
2. 打破拖延症，将任务分解成小的部分，每次完成一部分。
3. 为每项任务分配时间，设定截止日期。
4. 保持集中精力，避免在任务间来回切换。
5. 利用工具来管理时间，如时间追踪软件、番茄钟等。
二、避免浪费时间6. 设置手机静音，避免被打扰。
7. 减少社交媒体使用时间。
8. 删除不必要的应用程序，避免时间浪费。
9. 把电子邮件通知关闭，以免被打断。
10. 避免过度使用电视、游戏等娱乐设备。
三、提高效率11. 早起，并在一天中的早晨集中处理任务。
12. 午休后进行短暂的锻炼，以提高效率。
13. 保持身体健康，包括健康饮食和充足的睡眠。
14. 学习如何忽略不必要的细节，以确保时间管理效率。
15. 利用灵活的工作空间，移动办公，提高效率。
四、打造良好生活习惯16. 多喝水，保持身体清爽。
17. 不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。
18. 尽可能地在规定的时间完成任务。
19. 给自己设定目标，养成良好的工作习惯。
20. 组织假期旅行，以帮助放松和恢复精力。
五、提高专注力21. 抵制干扰，集中精力完成任务。
22. 避免多任务处理，专注于一个任务。
23. 声明无人打扰，集中完成任务。
24. 户外活动，彻底放松身心，以提高专注力。
25. 利用调节好的环境，集中注意力。
六、提高工作技能26. 不断学习新的技能和知识，在工作中应用它们。
27. 经常参加培训、会议和研讨会，以更新自己的知识。
28. 沟通和协调能力的提高，提高工作效率。
29. 清晰地分配任务，允许员工专注于一项任务。
30. 鼓励员工开发他们的技能和才能。
七、提升个人能力31. 学会坚持不懈，养成良好的工作习惯。
部编人教版小学六年级语文下册第三单元第8课《匆匆》课后作业及答案(含三套题)
部编人教版小学六年级语文下册第三单元第8课《匆匆》课后作业及答案一、给加点的字选择正确的读音，画“√”。
1.我不禁头涔．（cén chén）涔而泪潸．（sān shān）潸了。
2.我们的日子为什么一去不复．（fùfú）返呢？3.去的尽．（jǐn jìn）管去了，来的尽管来着。
4.但不能平的，为什么偏要白白走这一遭．（zāo zhāo）啊？二、看拼音，写词语。
nuó yí zhēnɡ rónɡ yóu sīkōnɡ xū nínɡ rán bó wù三、查字典，填空。
如果在字典中查“蒸”字，它的音序是________________________，部首是____。
“蒸”字的意思有：①利用水蒸气的热力使食物变熟或变热。
②热气上升。
词语“蒸笼、蒸气”中“蒸”字的意思分别是______、______。
四、照样子，写词语。
头涔涔______________ ______________千门万户______________ ______________伶伶俐俐______________ ______________五、写出下列句子运用的修辞方法。
1.燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。
（）2.在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。
（）3.天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。
（）4.在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？（）六、课内阅读。
去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。
太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。
于是——洗手的时候，日子从______________；吃饭的时候，日子从_____________；默默时，便从________________________。
节省时间的实用技巧
节省时间的实用技巧节约时间是现代人必须掌握的生存技能之一。
在这个快节奏的时代里，我们总会感到时间不够用，甚至有时候还会产生焦虑和压力。
但是，通过一些简单而有效的技巧，我们可以更好地管理时间，让生活更加顺畅和舒适。
以下是一些实用技巧，可以帮助你节约时间，提高效率。
一、多任务处理现代人总是面临着各种不同的任务和需求，多任务处理能力是当今社会必备的技能。
在处理多个任务时，我们可以采用优先级排序的方法，将最重要的任务放在最前面处理，以确保完成率和效率。
同时，在处理一个任务时可以边观看视频、边听音频或者同时处理其他简单的任务，这样可以大大提高效率。
二、利用自动化工具随着科技的发展，许多自动化工具已经广泛应用到我们的工作和生活中。
比如，我们可以通过使用智能家居系统来远程控制房屋设备、自动化环境调节、智能安防等等。
在工作中，可以利用自动化软件来处理文件、发送邮件、调度会议等等，这样可以大大节约时间，提高效率。
三、学会使用时间管理工具时间管理工具可以帮助我们更好地规划时间和任务，提高效率。
在现在，有很多种时间管理工具可供选择，比如，日历，笔记本、流程图等等。
通过使用这些工具，我们可以更好地安排紧凑的日程，制定工作计划，提高效率。
四、集中精力处理一个任务在处理一个任务时，我们应该把注意力集中在一个事情上。
通过减少心理转换时间和专注于一件事情，我们可以更好地完成这个任务，从而提高效率。
同时，需要注意的是，要避免心态方面的压力，关注自己的工作和职业发展，保持积极的心态。
五、创造适宜的工作环境工作环境对工作效率有着重要的影响。
通过创造适宜的工作环境，我们可以更好地集中精力、提高效率。
比如，工作时要保持干净整洁的环境，工作台可以放一些绿色植物、让阳光直射电脑等等。
同时，要避免不必要的噪音和干扰等，提高工作效率。
六、学会拒绝和说“不”在工作和生活中，我们总会面临各种各样的请求和需求，这些情况可能会占用我们大量的时间和精力。
5个让你走得更远的时间管理小技巧
5个让你走得更远的时间管理小技巧时间对每个人来说都是宝贵的资源。
我们每天都有很多事要做，可是时间总是不够用。
如果你想让自己的时间管理更有效率，这里有5个小技巧可以帮助你走得更远。
一、用番茄工作法都说时间就像一只流逝的沙漏，我们不可能把时间“攥”在手心里。
但我们可以试着对时间进行一些计划和改变，让有限的时间变得更有价值。
番茄工作法就是一个非常简单、实用的时间管理法。
这个方法就是把工作拆分成一个个25分钟的工作块，每一个工作块称为“番茄时间”，然后配合5分钟的休息时间。
每4个番茄时间就需要休息更久一些。
这样可以让我们有固定的工作和休息时间表，更好地集中注意力和减少不必要的中断。
二、使用时间记录工具如果你觉得番茄工作法太过单调，想要更加直观的记录时间，可以使用时间记录工具。
这些工具可以帮助你记录你所花费的时间，在一定程度上可以提高你对时间的把控能力。
例如Manic Time就是一个非常实用的时间记录软件，可以记录你的所有操作和应用程序使用情况，并对它们进行分析和生成报表，轻松帮你找出时间浪费的地方。
印象笔记的待办事项也是一个非常实用的功能，可以让你随时随地记录待办事项和规划时间。
这些工具可以帮助你更加有效地管理自己的时间。
三、设定优先级在工作中，我们常常有很多事情需要做，但是却没有时间去做所有的事情。
这时候，设定优先级就变得尤为重要。
要根据自己的事业发展和工作计划来判断哪些事情是最重要、最紧急的。
只有将优先级最高的事情放在第一位，才能更好地进行时间管理和提高自己的工作效率。
四、学会拒绝在工作和生活中，我们常常会遇到各种各样的请求和任务。
虽然很多人都知道拒绝不必要的任务是一个提高工作效率的好方法，但真正执行起来却很难。
因为它可能会导致别人不满，或者让你有一种被冷落的感觉。
但拒绝不必要的任务其实是一种职业素养，它可以让你更好地掌控自己的时间，让时间用得更加精确有效。
所以，学会拒绝是一个提高工作效率和自我管理的重要技能。
8个帮助你更好掌控时间的实践方法
8个帮助你更好掌控时间的实践方法时间对于每个人来说都是宝贵的资源，但是我们常常感觉时间不够用，无法有效地安排和管理。
为了更好地掌控时间，以下是8个实践方法，帮助你提高时间管理能力。
一、设定明确的目标设定明确的目标是时间管理的基础。
只有知道自己想要达到什么目标，才能有针对性地安排时间。
将目标分为长期目标和短期目标，然后制定相应的计划和行动步骤。
二、制定优先级在日常生活中，我们面临着各种各样的任务和活动，有些重要，有些紧急，有些既不重要也不紧急。
制定优先级可以帮助我们更好地安排时间。
将任务分为四个类别：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。
优先处理重要且紧急的任务，然后是重要但不紧急的任务，最后是紧急但不重要的任务。
三、制定时间表制定时间表可以帮助我们合理安排时间，避免时间的浪费和分散。
根据自己的日常安排和任务，将时间分配给不同的活动和任务。
设定固定的时间段进行工作、学习、休息和娱乐等，保持规律性和高效性。
四、集中注意力在处理任务时，集中注意力是非常重要的。
避免分散注意力的因素，如手机、社交媒体等。
将自己置于一个安静、整洁的环境中，将注意力集中在当前的任务上。
通过专注和高效的工作，可以更快地完成任务，节省时间。
五、学会拒绝学会拒绝是时间管理的关键之一。
我们常常被各种各样的请求和活动所困扰，导致时间被分散和浪费。
学会说“不”，拒绝那些对自己目标和计划没有帮助的请求和活动。
保持自己的时间和精力，专注于重要的事情。
六、利用工具现代科技给我们提供了很多时间管理的工具。
例如，使用手机上的时间管理应用程序，可以帮助我们记录和安排任务，提醒重要的事项。
使用电子日历可以帮助我们合理安排时间，不会忘记重要的约会和活动。
合理利用这些工具，可以更好地管理时间。
七、进行时间分析进行时间分析可以帮助我们了解自己的时间使用情况，找出时间的浪费和不必要的活动。
记录每天的时间使用情况，分析哪些活动占用了大量时间，哪些活动可以被优化。
管理时间的100个小窍门
管理时间的100个小窍门时间是伟大的财富，也是我们每个人都有限的资源。
管理好时间，可以让我们更有效率地完成任务，从而拥有更多的自由时间。
下面是一些管理时间的小技巧。
1. 利用番茄工作法。
即每次集中注意力工作25分钟，然后休息5分钟。
2. 在开始工作之前做一些简单的瑜伽或者拉伸来放松身体。
3. 找到最佳的工作时段。
有些人早上会更有效率，有些人则晚上会更好。
4. 制定计划。
做一个每日、每周和每月的计划，以确保任务得到充分的安排。
5. 制定优先级。
将任务按照优先级排序，先完成重要的事情。
6. 避免分心。
在工作时将手机、社交媒体或其他不相关的事物放一边，专注于任务。
7. 给自己设置时间限制。
例如，每个任务只有45分钟的时间，然后进入下一个任务。
8. 清空头脑。
在工作之前，将琐事写下来，这样就不会分散注意力。
9. 利用间隙时间。
在排队、乘火车或者等待别人时，可以处理一些简单的事情。
10. 使用工具。
使用一些不同类型的应用程序和工具，以帮助管理时间并增加效率。
11. 不要拖延。
在任务完成之前分解工作，避免将任务推迟到最后一刻。
12. 采用地铁式的工作模式。
将大的任务分解成小的子任务，以更好地管理时间和趋势。
13. 尊重时间。
设定在会议、约会等场合提前到达的时间，以确保不浪费时间。
14. 学会拒绝。
不一定接受所有的邀请或请求，只接受那些真正符合自己的内心愿望的事情。
15. 学会说不。
对那些不是优先事项的事情说不，以节约时间。
16. 学会看上去忙碌。
即使没有任务，也可以用其他事情让自己感觉忙碌。
17. 不要太依赖电子设备。
手写记事，可能比我们想象中要更有效。
18. 利用学习机会。
将继续学习当成一项任务，然后通过好的学习方法来管理时间。
19. 不要浪费时间。
避免无意义的行为，如在社交媒体上刷时间线、沉迷于电视节目等。
20. 回顾和分析。
在完成任务之后，回顾和分析工作的效果和表现。
21. 充电自己。
在任务之间放松一会儿，以让自己更加充电。
有效利用时间的六个技巧与建议
有效利用时间的六个技巧与建议在现代社会，时间被认为是非常宝贵的资源，因此我们需要学习如何有效地利用时间。
有效利用时间不仅可以提高工作和学习效率，还能让我们更好地平衡工作与生活。
本文将介绍六个有效利用时间的技巧与建议，帮助读者更好地管理时间。
1. 制定明确的目标与计划要有效利用时间，首先需要明确自己的目标和计划。
在开始一天或一周工作之前，花一些时间思考你要完成的任务和目标是什么。
将它们写下来，并为每个目标制定具体的计划和时间表。
这样一来，你就能清楚地知道要做什么，什么时候做，从而避免时间的浪费。
2. 学会优先处理重要任务在时间有限的情况下，我们不得不做出选择。
要有效利用时间，我们应该优先处理那些重要的任务。
重要的任务往往与我们的目标和价值观相符，对于个人成长和职业发展有重要意义。
反之，次要的任务可以放在后面处理，或者委托给他人。
通过优先处理重要任务，我们能够更好地管理时间，并获得更好的成果。
3. 划分时间块，集中注意力人的大脑在长时间保持高度集中精力的工作后会出现疲劳，无法保持高效工作状态。
为了有效利用时间，我们可以将工作时间划分为若干个时间块，每个时间块集中精力进行一项工作。
每个时间块结束后，可以适当休息一段时间，让大脑得到休息。
4. 抵制诱惑，避免时间浪费在现代社会，我们时常面临各种诱惑，如社交媒体、游戏、电视剧等。
这些诱惑会让我们分散注意力，浪费大量时间。
为了有效利用时间，我们需要学会抵制诱惑。
可以使用一些工具来限制自己使用社交媒体和手机的时间，或者将它们放在一个不容易被注意到的地方，以减少诱惑。
5. 学会委托和协作在工作和学习中，我们经常会遇到一些琐碎的任务，它们可能会占用大量的时间和精力。
为了有效利用时间，我们可以学会委托和协作。
将那些可以交给他人完成且不影响质量的任务委托出去，同时与同事、伙伴合作，共同完成一些大型项目。
这样一来，我们能够更好地利用时间，集中精力做自己擅长的事情。
6. 养成良好的时间管理习惯最后，要有效利用时间，我们还需要养成良好的时间管理习惯。
在生活中充分利用时间的实用技巧
在生活中充分利用时间的实用技巧时间是我们最珍贵的资源之一，它无法被购买或替代。
人们常说时间就像流水一般，从指缝间溜走，我们无法抓住。
如何更好地利用时间，让我们的生活变得更加有意义和充实呢？下面是几个实用的技巧：1. 制作详细的计划要更好地利用时间，首先需要了解自己要做什么，以及需要花费多长时间才能完成。
制作详细的计划可以帮助你更好地管理时间。
在制定计划的过程中，针对不同的任务规划不同的时间，将任务分为不同时段完成，以充分利用时间。
此外，还可以设置每天的计划，以便在完成任务之前或之后做一些其他事情。
2. 去除干扰在利用时间的过程中，许多事情会让你分心，从而浪费你的时间。
为了避免这种情况，你需要找到并去除潜在的干扰因素。
一些常见的干扰因素包括：社交媒体、电子邮件、短信和电话。
你可以设置定时查看这些信息，而不是随时查看。
此外，还可以禁用通知来避免打断你的工作。
3. 利用碎片化时间在日常生活中，我们经常会遇到一些碎片化的时间段，比如等待地铁、等候医生、上下班途中等等。
要更好地利用这些碎片化的时间，可以在手机或电子设备上安装一些学习或娱乐类的应用程序，这样可以让你在等待时间中增加有意义的活动。
4. 学会“单任务”众所周知，多任务并不高效。
相反，它浪费你的时间和精力。
为了更好地利用时间，你应该学会“单任务”。
即集中注意力，集中精力完成一项任务。
完成一项任务后，再开始下一项任务。
这种方式可以让你更好地利用时间，提高工作效率。
5. 返回基础在当今科技依赖的社会中，我们经常陷入多盘旋的应用程序或任务中，很难从中断中解脱出来。
对于这种情况，我们需要学会返回到最基本的任务上，在完成这些基本任务后再考虑其他的任务。
这些基本任务包括：吃饭、锻炼、睡觉。
如果保持身体健康，身体和大脑就能够更好地利用时间，从而提高我们的效率。
6. 享受生活虽然我们需要充分利用时间而不是浪费时间，但我们也需要尽情享受生活。
我们要保证自己有足够的时间去做自己想要做的事情，尽情地享受生活。
感觉自己的时间不受控？3招教你夺回时间的主动权
感觉自己的时间不受控？3招教你夺回时间的主动权你的时间是不是总是被杂事儿占用着？这些杂事儿，让你没有时间去做真正想做，真正重要的事？比如，刚刚入职的你对一切都不熟悉，想要让自己快一点熟悉业务。
早点儿进入工作状态，可是一直有前辈让你帮忙复印文件。
帮忙买咖啡，帮忙去楼下拿快递，忙得你根本没时间去做真正重要的工作。
再比如，你想提升一下自己的能力，准备备考重要的考试。
可是被通知同事休产假，你的领导临时让你接手她的工作。
你每天累得都直不起腰，脚打后脑勺，更别提去看资料复习了！又或者，难得你能有个无所事事的礼拜天，你原本打算窝在家里。
舒舒服服地把自己种草很久的电影看完。
可是这时，你的朋友来电话让你陪她去买她种草很久的一个包包。
结果你的“私人影院”计划也泡汤了！你可能也发现了，上面场景中的你，根本就不是没有时间。
而是你的时间都被别人给用掉了。
你的生活不断被人左拖右拽，来回拉扯，根本没有享受到你自己的时光。
现在给你两分钟，你闭着眼睛回顾一下：是不是你的时间就这样被别人用掉了呢？如果是，那你该开始改变了！作者王潇在《五种时间：重建人生秩序》这本书里说：管理自己的人生秩序，不受信息流和他人预期的干扰，才会让你变成时间的主人。
其实，想要找回自己的节奏，让生活再次回到正常的轨迹上，这并不难。
你可以通过以下几种方式，找回你自己的节奏，把握你的人生主动权。
微小积累，持续改变让时间看得见1.懂得拒绝，把握自己时间的主动权每个人都不希望在自己正在准备或者正在做一件事情的时候，有人来打乱自己的节奏。
但你有没有想过，你的“老好人”性格会招来很多人来找你帮忙，“主动提出”要占用你的时间。
这个时候，如果你不懂拒绝，你只有眼巴巴看着你自己的时间被别人占用的份儿。
所以，在下次你同事有事儿来找你，而这个事儿并不是你非干不可的时候你不妨试着说：“真感谢你能第一个想到我，我也希望能帮你的忙，可是10分钟后的会议有一份资料还需要再整理一下，所以我确实是没时间帮你，要不这样你等我开完会后在帮你，怎么样？”。
生活小窍门：轻松掌握时间管理的秘诀
生活小窍门：轻松掌握时间管理的秘诀导语：时间对于每个人来说都是一个公平的资源，无论是贫穷还是富有，每个人每天都只有24小时。
然而，有些人似乎总是能够合理地安排自己的时间，高效地完成任务，而有些人则总是感觉时间不够用，事情无法圆满地完成。
那么，如何轻松掌握时间管理的秘诀呢？本文将为大家分享一些生活小窍门，帮助大家更好地管理时间。
1. 了解自己的时间偏好每个人的时间偏好都不相同，有些人喜欢早上起床后第一件事就是完成重要的任务，而有些人则更适合晚上工作。
了解自己的时间偏好，可以帮助我们更好地利用时间。
因此，要根据自己的习惯和身体的节奏，找到最适合自己工作和学习的时间段。
2. 制定明确的目标和计划要想高效地管理时间，首先要明确自己的目标。
一个没有明确目标的人，很容易在琐碎的事务中迷失方向，浪费时间。
因此，制定明确的目标，并把目标拆解为可操作的小目标，可以帮助我们更有条理地安排时间。
同时，制定周密的计划也是非常重要的。
每天早上或者前一天晚上，列出当天的任务清单，并按照优先级进行排序。
这样做可以帮助我们集中精力去完成重要的任务，避免被琐碎的事情分散注意力。
3. 学会说不在日常生活中，我们经常会被各种各样的请求和邀约所打扰，不加思考地答应下来。
然而，如果我们不会拒绝这些请求，就会让我们的时间被他人支配，无法自主安排。
因此，学会说不是非常重要的一项技能。
合理拒绝那些对我们的时间没有太大价值的事情，可以让我们更好地利用时间去做有意义的事情。
4. 分配合理的时间块时间块是指将相似性质的任务安排在一起，集中完成。
这样做的好处是可以减少因为频繁切换任务而造成的心理负担和时间浪费。
例如，将需要阅读和写作的任务放在一起完成，可以充分利用大脑在同一领域工作的优势。
同时，设置专注时间和休息时间也是非常重要的。
每隔一段时间专注一段时间的工作，然后休息一下，可以让我们更好地保持集中注意力，提高工作效率。
5. 利用好碎片时间人们常说，时间就像海绵里的水，只要用力挤一挤，总会有的。
学会管理时间：高效利用时间的方法
学会管理时间：高效利用时间的方法引言每个人都有24小时的时间，但是为什么我们总觉得时间不够用呢？为什么有些人能够做更多的事情，而有些人却总是感觉抓不住时间？这并不是因为时间是不公平的，而是因为我们没有学会管理时间。
在这篇文章中，我将介绍一些高效利用时间的方法，帮助你更好地管理时间，提高工作和生活的效率。
1. 设定明确的目标要高效利用时间，首先需要设定明确的目标。
没有明确的目标，我们就会感到迷茫，不知道应该做什么，时间就会被浪费掉。
所以，在开始一天或一段时间的工作之前，先确定自己的目标是什么，这能够帮助我们更有方向和动力去完成任务。
2. 制定合理的计划设定目标之后，我们需要制定合理的计划来实现这些目标。
计划可以使我们更有条理地安排时间，避免浪费和混乱。
将目标分解成更小的任务，并为每个任务设定合理的时间和优先级。
这样做可以帮助我们更好地掌控时间，提高工作和生活的效率。
2.1 利用时间管理工具为了更好地制定计划和管理时间，可以使用各种时间管理工具。
例如，可以使用日历、待办事项清单和提醒功能来记录和安排任务。
这些工具能够提醒我们完成任务，并帮助我们更好地管理时间。
2.2 制定灵活的计划尽管我们要制定计划，但也要保持灵活性。
有时候，计划是无法完全按照预期进行的，可能会出现一些紧急情况或者计划外的事情。
因此，我们要学会适应变化并做好应对措施，以便在时间管理上更加灵活和高效。
3. 避免拖延拖延是时间管理的敌人，会使我们浪费宝贵的时间。
为了高效利用时间，我们需要克服拖延的习惯。
下面是一些克服拖延的方法：3.1 制定明确的计划和期限制定明确的计划和期限可以帮助我们更好地了解任务的紧迫性，从而避免拖延。
将任务分解成小的部分，并为每个部分设定明确的期限，这样我们就能更有动力地完成任务。
3.2 分解任务有些时候，任务很庞大而复杂，这会让我们感到无从下手，导致拖延。
为了避免这种情况，我们可以将任务分解成更小的部分，每次只专注于完成其中的一部分。
高效管理时间的生活秘诀
高效管理时间的生活秘诀在现代社会中，时间是一种极为宝贵的资源。
每个人的时间都是有限的，因此每个人都应该学会高效地管理时间。
这不仅有助于提高生产力和工作效率，还可以让我们拥有更多的空闲时间，从而更好地享受生活。
下面是一些高效管理时间的生活秘诀，希望对您有所帮助。
一、设定目标在管理时间之前，我们首先要明确自己的目标。
我们需要知道自己要实现什么，这样才能更好地安排时间，让它更加有意义。
设定目标时，我们应该确保目标是具体、可行和有时限的。
具体的目标有助于我们更加明确自己的方向，可行的目标可以增强我们的自信心，有时限的目标则可以督促我们积极行动。
二、制定计划在设定好目标之后，就需要制定计划了。
我们需要列出每一项任务，尽可能详细地制定计划。
这样，我们就可以更加清楚地知道要做什么，什么时候做，以及如何做。
同时，我们也应该为每项任务设置合理的时间和优先级。
制定计划时，我们还可以使用一些工具来帮助自己，如日历、备忘录等等。
三、遵循优先原则一般来说，我们应该优先处理那些重要、紧急的任务。
这些任务需要我们立即行动，不能拖延。
而对于那些不重要、不紧急的任务，我们可以暂时先不去处理，或者放在下一个时间段里处理。
如果我们不能合理地安排时间，那么可能会在处理不重要、不紧急的任务时浪费更多的时间，而忽略了重要、紧急的任务。
四、学会拒绝在日常生活中，我们经常会遇到琐事、麻烦和干扰。
为了高效地管理时间，我们需要学会拒绝。
这并不是说我们应该不顾别人的需要，而是要在适当的时候说不。
我们要学会判断哪些任务需要优先完成，哪些任务可以推迟或交给别人去完成。
当有人向我们提出请求时，我们应该评估自己的实际情况，以便做出明智的决定。
五、专注专注是高效管理时间的关键要素之一。
在处理任务时，我们需要尽可能减少干扰。
这意味着我们要避免在做事情时同时处理其他事情，如看手机、聊天、看新闻等等。
这些干扰会导致我们分心而无法将任务完成得尽善尽美。
如果我们想更好地处理任务，就需要关掉手机、电脑等设备，让自己专注于当前的任务。
时间管理小妙招：轻松成为时间的主人
时间管理小妙招：轻松成为时间的主人在快节奏的现代生活中，时间仿佛成了最稀缺的资源。
我们总是在忙碌中追逐，却往往感觉时间不够用，生活和工作中的种种任务压得我们喘不过气来。
然而，时间管理并非遥不可及的秘籍，而是可以通过一些实用的小妙招来轻松掌握。
作为一名在多个领域深耕多年的资深专业人士，我深知时间管理的重要性，也积累了一些行之有效的经验。
今天，我就将这些小妙招分享给大家，帮助你轻松成为时间的主人。
一、认识时间：理解时间的价值首先，我们要认识到时间的宝贵性。
时间对每个人都是公平的，每天24小时，不多也不少。
但不同的人对时间的利用却大相径庭。
有的人能高效地完成工作，享受生活；有的人却总是在忙碌中挣扎，却一无所成。
这其中的关键就在于对时间的认识和管理。
二、制定计划：明确目标与任务制定计划是时间管理的第一步。
我们需要明确自己的目标和任务，将它们分解成可执行的小步骤，并设定合理的时间表。
这样，我们就能清晰地知道自己每时每刻应该做什么，避免盲目行动和浪费时间。
在制定计划时，我们可以使用“SMART”原则，即目标要具体（Specific）、可测量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）。
这样的目标更具可操作性，也更容易实现。
三、优先级排序：区分轻重缓急面对繁多的任务，我们需要学会区分轻重缓急。
将任务按照紧急程度和重要性进行分类，优先处理那些既紧急又重要的任务，确保关键事务得到及时处理。
我们可以使用“艾森豪威尔矩阵”来帮助我们进行优先级排序。
将任务分为四个象限：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。
通过这样的分类，我们就能更加清晰地知道哪些任务需要优先处理，哪些任务可以延后或委托他人。
四、专注当下：避免多任务处理很多人习惯同时处理多个任务，以为这样能提高效率。
然而，事实证明，多任务处理往往会分散我们的注意力，降低工作效率。
生活中如何更好地管理时间
生活中如何更好地管理时间生活是个繁忙的舞台，每个人都在为追求自己的目标而奔波劳累。
时间是大家平等的赠品，但由于个人能力和其他各种原因，我们所拥有的时间会有所不同。
怎样更好地管理时间，成为大众普遍研究的问题。
一、目标明确，时间规划没有目标，就没有方向。
每个人心中都有自己想要达成的目标，无论它是长远的还是短期的，都需要进行时间规划。
可以制定更为细致的计划，将目标分解成具体的步骤，放在日程表里。
不过一定要量力而行，不能贪多嚼不烂，才能避免精力分散和行动被延误的情况。
二、拒绝拖延，专注工作大多数人都有拖延症，每天白天无所事事，晚上却疲惫不堪地忙碌着。
影响效率的因素有很多种，比如电视、游戏、社交等。
所以拒绝拖延非常重要。
一旦开始工作，就必须专注于自己的任务，切忌分心，不要留下太多的娱乐和社交地方，彻底投入工作中，并不断提高自己的专业技巧和分析能力，这样才能更好地完成自己的目标。
三、掌握时间分配的技巧每个人的生活效率都是有限的，掌握好时间分配的技巧，能够让我们收获更多。
比如，早上起床的时候可以将身体放松一些，周身舒展一下，这样有利于迅速进入工作状态。
在日程表中适当留出一些空闲时间，进行身体锻炼、阅读、学习或者是与家人互动交流，保持精力旺盛和身心健康。
此外，遇到繁忙的工作时，不妨开启小时计时器，这样可以累计已完成工作的时间，使自己直观感受到自己取得的成果。
四、避免做无意义的事情时刻提醒自己时的时间是珍贵的，不能将无意义的工作向挤占了宝贵的时间。
比如，看电视、刷社交网络之类的行为，只有在工作已经完成之后才会得到允许，此时再去享受休闲时间才是最好的。
如果工作未完成，注意力很难集中，体力和精力都可能受到消耗和损伤。
此外，要避免常规生活中的浪费时间行为，如经常拖延起床、浪费大量的时间看不好的视频、游戏，以及花大量的时间处理庸俗无聊的事情，这些都是浪费大量可用时间的表现。
五、合理安排时间使生活变得顺畅畅快合理安排时间，可以让生活变得更加畅快。
最新节省时间的50个小技巧
节省时间的50个小技巧！节省时间的50个小技巧1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下,无需写得详细,能唤起自己记忆便可.2.每天下班前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项之预算时间需要,作为明天的工作计划.3.每周的最后一天,检查一下下周需做的事.4.旅行或度假的十天前,把要准备的事写出一份清单,逐件处理.5.督促自己跟从每天的工作计划做事,尽量不要脱离计划.6.不要随便接受一个不可能的限期.7.在每一批要做的事里,仍应有先后次序之分,按重要和紧迫程度定下次序,逐一完成.8.找出第一步往往是解决的开始.9.每隔两周,检讨一次哪些进度太缓慢,甚至停顿下来的事.10.对所做的事都预先定下完成时限.11.一件事到了预定时限仍未完成,检讨一下是否曾有未能预知情况出现,或者是否自己刚才放缓了思考,又或者是因为做法错了.12.与人见面或者开会,先表明大家对时限的看法才开始,如此,过程的节奏会更紧密.13.避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现.14.一些琐事,不应用太多时间作出决定,可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论),若到了时间还未有结果,可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择.15.按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力.如此,别人对你会有很大的西,乐意与你交往.16.预先控制每事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多.17.如果所容许的时间不够完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先处理那个部分如此,事情的结果能保存最大的价值.18.凡事只做一次,尤其是收到的文件\书信及资料,训练自己只一遍.19.凡是在要与不要之间的东西,都是可以不要的.20.培养”凡事只做一次”的决心.这能逼使自己做事的时候更用心,更周全,因为知道只有一次机会,如此便锻炼出高效率的处事能力.21.很多事并不是一次做得不好,多做几次便会带来好的效果.就象做好了而要改的衣服,只会越改越差.22.养成凡事只做一次的声誉,与你交手的人会更认真,更尊敬你,亦会因为知道拖延时间无用,而更早与你达成最好的协议.23.时间是无从补充的资源,故此,用在每一件事的时间都应视为一种投资,因而应该要求有合理的回报率.比较两件事之间的取舍,亦可凭此决定.24.有了凡事只做一次的习惯,会大大减少积存待办的事或文件,使到自己的自信和能力更强.[next]25.同一时间只做一件事,在做的时候把整个人的精神\能力\意念全部放在一件事上.26.利用科技去节省时间,提高效率.27.可以用电邮短讯,不要用电话;可以用电话的,不要见面.28.若用手做比计算机更快,用吧!29.把命运放在自己的手里,不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何.30.浪费二十分钟比浪费二百分钟好,处于对自己对别人都没有贡献的场合中,想方法早点告退.31.不想在可以没有自己的会议中浪费时间,可以叫你的秘书五分钟后打电话找你,说有急事要你速回.32.把校友会或朋友的频密次数减半.33.把没有收获又没有急需联络的人,可以用明信片维持,言减意深.34.多年关系但又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次.35.积存文件\书信\记录\杂志\甚至杂物,只会引起收拾\整理\寻找\堆叠的工作,虚耗时间,问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要.36.最重要的文件存放在保险箱,次重要的东西都应有他们特定的柜和箱,以便需要时容易找寻.37.不要回避必来的工作,主动去找寻它面对它,是最省力的方法.38.常常问自己:”这是否此刻我可以做的最重要的事?”39.拖延会产生压力和焦虑,不要等”最恰当的一刻”去做某件事.40.每天预留1-2小时空白时间去处理突然出现的事情.若无突然出现的事情,把预留时间用在学习或者进修上.41.分析每天花多少时间问答电话和阅读!前者是否太多?后者是否太少?42.学会对不够重要的事和人说:”不”保存自己运用时间的主动力.43.多委派工作给手下.44.每一件东西都应该有安放的地方,自己的空间(例如柜面)是使用它们的空间而不是安置它们得空间.45.每一件巨大的事分割为几件小事.小事较易控制和完成,因而整件事也会更快完成.46.做一个有44格的储文件袋,其中31格代表未来一个月的每一天,12格代表未来12个月和1格代表明年.所有需要在将来处理的事,都可以用纸写下来,存放在这个储文件袋里.47.不要只用一个方式去做阅读工作,应该至少有速读\细读\精读和欣赏四种.48.用快速扫描的阅读方式先去了解文件\文章的性质,再决定应否详细阅读.49.新闻无需花太多时间去知道或吸收,因为数小时后它便不新了.50.长篇的文章,需太多时间才能看完.应先看看是否明白它的立场,若是同意而你又已经清楚的,无需去看;若不同意,看看文章提出的第一个论证,若你觉得合理或者有新颖的看法的,才应该看下去.。
我们是如何让时间白白“溜”走的
我们是如何让时间白白“溜”走的以前我是个游戏迷，曾经因为玩游戏放弃了很多机会和很多社交。
我倒从来没觉得这是浪费时间，因为玩游戏是我主动的行为，而且也确知玩游戏并不会带来什么收入，也不会提升生存技能，它只是一种娱乐。
但最近两年，玩游戏明显少了，我思考了一下发生了什么变化。
游戏是非常成功创造有效回馈的案例，通过人机或人人之间的互动与正向的心理回馈，加上随机性的奖赏，让人不自觉的陷入帕普洛夫式的行为系统中无法自拔。
在我自己的经验当中，以前玩单机游戏的时候，娱乐和学习工作倒是分得很开，但后来碎片式的游戏体验兴起之后，开始让我其他方面的效率大幅下降，主要原因是因为注意力不断的被中断，因此难以去思考与决策每个行动之间的因果关联与优先性。
我仍然不会排斥游戏，但因为曾经做过游戏的缘故，非常清楚一个玩家在进行游戏行为的时候往往很容易不自觉陷入设计者所建构的牢笼。
如果因为娱乐而失去了选择的自由性，我觉得过犹不及，便产生了一种时间上的浪费。
其实现实生活中也有很多这样的牢笼，例如给你很高的薪水叫你去做倒茶水的工作，三年之后让人才变成白痴就是一种例子，保持自主思考的警觉性或许是一个可以让我们免于陷入行为反射牢笼的方式吧。
对我们普通人来说，由富入贫是很正常的事情，就如同由贫变富是可能的一样，但我们可以看到大量的畅销书和网络文章都在研究如何由贫变富，但很多人对于由富变贫的过程却是一无所知。
如果问你有钱人怎么变穷的，也许会说他们是因为乱花钱所以变穷的，一般的书籍或是电影都是这么呈现的，但事实上大部分的财富并不是在过度的花费之中失去的，而是因为错误的投资而流失。
正常人很难在花掉一堆钱的时候没有意识到“我正在花钱”，然而如果你开始做投资，你可能瞬间失去数百万或是任意你想得到的数字。
对大部分的人来说，花钱买奢侈品会启动警示器，但投资不会。
购买奢侈品会让人觉得是一种放纵的行为，除非你的钱是因为中了彩票，否则正常人都已经被一定程度的训练，而知道自我放纵最后会导致麻烦，但投资则会跳过这些警告：“你并不是在花这些钱，你只是把它从一个标的换成另一个。
时间是怎样从你身边溜走的
时间是怎样从你身边溜走的大多数人不能有计划地开始每一天的生活，抱持有什么就做什么的态度，殊不知时间就是这样偷偷溜走了，那么，你知道吗?时间是怎样从你身边溜走的?你的心思只要神游片刻，不管是想到过去或是跳到未来，时间就会不小心溜走。
有一位作家引述一项研究结果，显示人们清醒的时侯有百分九十的时间心思是沉溺在过去或是未来的。
一旦任凭心思如此漫游，你便错失了现在的奇妙力量。
一天之内有多少次当你在做某件事或听人家说话时，你的心里却在想着下一顿餐，下个周末或刚刚发生过的事情?这种情况每发生一次，你就错过了当下的重要契机。
机会只留给那些思索眼前发生的重要事情的人，机会就在你倾听他人的重要陈述之际降临。
任何时侯，只要你意识到自己的心绪飘向过去或末来的事物，你就应该想像你用右手甩了自己一记耳光，把自己带回现实，而且提醒自己：专心。
这是一点小技巧，不过能起到奇妙的作用。
让时间在思绪漫游中不经意地溜走，就是浪费了重要的时间与机会。
但更糟的是,你还故意让时间大量地流逝.而且,你时常为了方便的缘故,特别空出某段时间去做某件事情,面牺牲掉它的最好的用途。
没有预先做好计划并且排好优先顺序：大多数人不能有计划地开始每一天的生活，抱持有什么就做什么的态度。
虽然这种方式非常容易(它遵循我们天生的倾向)，不过却使人走向平庸。
花一分钟时间想一下你上一次的度假。
你何时决定你的度假地点，要怎么去?到达之后打算做什么，以及回程的时间?这些重要决定也许在你爬进汽车或是上飞机之前就已经做好了，你的行程已经预先安排妥当。
你也预想好大部分想要做的事以及你想探访的人或地方，你要怎么去那里，以及往返的时间等。
现在许多人害怕规划他们的日子，因为他们认为那样一来他们的自由就会大受限制。
他们相信自己的时间充满许许多多的急事，他们没有办法去加以规划。
他们也认为没有时间去规划自己的每一天。
其实这比你想像得容易多了。
它只需要几分钟的安静时间以及正确的规划工具。
有效的计划给你更多的自由，得以处理一天内的急事，而非减少你的自由!“时间盗贼”偷走了你的时间：时间从你身旁溜走的第三种方式就是被美国时间管理大师所称的“时间盗贼”偷走。
精选我们以一脸无所谓的神情向白白流走的时间告别
我们以一脸无所谓的神情向白白流走的时间告别把握时间作文600字初一，时间很珍贵。
一个人要是十分懒惰，就是在浪费时间，也就是在浪费自己的生命。
著名作家鲁迅先生曾经说过：时间是组成生命的材料，浪费别人的时间无异于谋财害命。
下面让我们一起来看看以下内容吧。
青春是每个人生命里的一道风景线，是一道绚丽的彩虹。
风景虽美，却也有残落的一天，彩虹再艳，但也有消失的一瞬。
一眨眼，不经意之间，我们就会发现自己美好的流年也已即将枯竭。
惶恐与不安，担惊与受怕，也都无法挽回已逝的时间。
唯一能做的，就是把握好现在，把握住自己。
把握自己，不仅是想象中的那么随便。
把握今天，也不是简简单单就能说出口的谎言。
如朱自清所说——“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，它便从凝然的双眼前过去了。
”那么，是不是我们只能坐着，眼巴巴地看着珍贵的时间从眼前流过而无可奈何?伸手欲捉，却见它敏捷地从指间溜过。
叹息，但又可惜!时间是构成生命的基础，但我们一面喊着珍惜时间，一面用大把大把的时间去做一些无关紧要的事或在发呆。
难道时间对我们就这么宽裕，我们的时间就如此富裕吗?!我悲哀，我沉痛!我们以一脸无所谓的神情向白白流走的时间告别，却忘了这简直是在浪费我们的生命!!莫等闲，白了少年头，空悲切!时间犹如离弦之箭，稍纵即逝，如果不珍惜，那也只能“空悲切”……我们总下意识的说“还有明天”，我们总会习惯的喊“以后再说”。
这时的我们，又有几人想起了老祖先们饱含悔恨的劝说?“明日复明日，明日何其多”。
我们一次次地食言，一次次地把事情向明天搁，有没有人怀疑终有一日我们口中的明天会干涸?如果今天是我们生命的最后一天，扪心自问，我们有多少悔恨，有多少遗憾，有多少事情还在耽搁?虚度光阴，欲自修而年已蹉跎。
我们不要再耽搁，不要再彷徨，把握住即逝的时间吧!1。
生活中如何有效管理时间
生活中如何有效管理时间时间是我们每个人都拥有的珍贵资源。
只是，有些人能够有效地管理时间，充分挖掘出时间的价值，而有些人则总是感觉时间不够用，忙碌却无所作为。
那么，如何才能做到有效管理时间呢？一、制定计划时间管理的第一步是制定计划。
计划可以是短期的，也可以是长期的。
它帮助你计划好你要完成的任务，以及时间分配的优先级和时间限制。
计划也可以帮助你更好的存储信息，防止忘记安排好的任务。
另外，制定计划还可以让你更加注重时间的价值，并且遇到变故也可以及时调整计划。
二、保持专注时间管理的第二步是保持专注。
我们时常因为很多事情而分心，进而破坏我们完成任务的时间表。
为了避免这种情况，专注非常重要。
当我们尝试专注于当前任务时，我们就可以更好的处理任务，避免浪费时间和资源。
如果发现自己容易分心，最好可以设置一些专注的时间点，专门处理任务，避免其他事情干扰我们。
三、避免拖延时间管理的第三步是避免拖延。
拖延是一个多次被提及的问题，它经常会阻碍我们的时间管理。
当我们遇到任务时，我们很容易感到无聊或是疲惫，进而把任务拖延。
为了避免这种情况，我们可以尝试每天都给自己一个固定的时间，来完成我们制定的计划，并把这些计划当做我们的工作。
这不仅可以避免分心或拖延，同样也可以有效地利用我们的时间。
四、提高效率时间管理的第四步是提高效率。
我们可能会发现我们一直忙着，但还是感觉无法赶上工作完成的时间表。
这是因为我们的效率不够高。
为了提高效率，我们可以尝试一些简单的方法，例如制定优先表，专注时间点内完成任务，把工作量适当安排，以及有效地使用工具和技能等等。
五、放松身心时间管理的最后一步是放松身心。
这一点至关重要。
当我们的身体和大脑处于“忙碌”状态时，我们的效率非常容易受到影响。
因此，我们必须学会合理地分配时间与任务，让我们有充分的时间去放松和休息。
这可以帮助我们切换工作状态、提高工作效率，同时保持好的精神状态。
所以，合理的时间安排非常重要。
总结起来，有效管理时间非常重要，不仅能让我们更好地分配时间，也能提高生活品质。
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我们是如何让时间白白“溜”走的以前我是个游戏迷，曾经因为玩游戏放弃了很多机会和很多社交。
我倒从来没觉得这是浪费时间，因为玩游戏是我主动的行为，而且也确知玩游戏并不会带来什么收入，也不会提升生存技能，它只是一种娱乐。
但最近两年，玩游戏明显少了，我思考了一下发生了什么变化。
游戏是非常成功创造有效回馈的案例，通过人机或人人之间的互动与正向的心理回馈，加上随机性的奖赏，让人不自觉的陷入帕普洛夫式的行为系统中无法自拔。
在我自己的经验当中，以前玩单机游戏的时候，娱乐和学习工作倒是分得很开，但后来碎片式的游戏体验兴起之后，开始让我其他方面的效率大幅下降，主要原因是因为注意力不断的被中断，因此难以去思考与决策每个行动之间的因果关联与优先性。
我仍然不会排斥游戏，但因为曾经做过游戏的缘故，非常清楚一个玩家在进行游戏行为的时候往往很容易不自觉陷入设计者所建构的牢笼。
如果因为娱乐而失去了选择的自由性，我觉得过犹不及，便产生了一种时间上的浪费。
其实现实生活中也有很多这样的牢笼，例如给你很高的薪水叫你去做倒茶水的工作，三年之后让人才变成白痴就是一种例子，保持自主思考的警觉性或许是一个可以让我们免于陷入行为反射牢笼的方式吧。
对我们普通人来说，由富入贫是很正常的事情，就如同由贫变富是可能的一样，但我们可以看到大量的畅销书和网络文章都在研究如何由贫变富，但很多人对于由富变贫的过程却是一无所知。
如果问你有钱人怎么变穷的，也许会说他们是因为乱花钱所以变穷的，一般的书籍或是电影都是这么呈现的，但事实上大部分的财富并不是在过度的花费之中失去的，而是因为错误的投资而流失。
正常人很难在花掉一堆钱的时候没有意识到“我正在花钱”，然而如果你开始做投资，你可能瞬间失去数百万或是任意你想得到的数字。
对大部分的人来说，花钱买奢侈品会启动警示器，但投资不会。
购买奢侈品会让人觉得是一种放纵的行为，除非你的钱是因为中了彩票，否则正常人都已经被一定程度的训练，而知道自我放纵最后会导致麻烦，但投资则会跳过这些警告：“你并不是在花这些钱，你只是把它从一个标的换成另一个。
”这就是为什么很多人试着卖你很贵的东西，然后跟你说“这是投资”。
时间的情况和金钱是如此的类似。
失去时间最危险的方式不是把时间花在享乐上，而是花在做假性的工作上。
当你花时间在享乐上的时候，你会知道你在自我放纵，报警器会很快就开始大声作响。
如果我有一天起床然后就坐在沙发上看了一整天的直播，我一定会觉得有些不对劲，光是想到这件事情就可以让我脸部抽搐，我大概只要做在沙发上看一个
小时的直播就会开始感到不舒服了，更别说一整天。
然而我绝对有过好几天是过着跟看一整天直播一样的日子，在那些日子的尾巴，如果问我自己我做了什么，答案会是：“什么都没有。
”我可能会在数天之后因此感到糟糕，但并不会比我花了一整天坐在沙发上看电视来得糟。
如果我花了一整天看电视，我一定会感到罪恶，但这个报警器并不会在我一事无成的那些日子响起，因为我做了一些看起来像是真正工作的事情，例如回复各种微信、私信、Email……而且它一点都不有趣，所以这应该是个工作。
对于时间来说，避免玩乐不再是可以保护你的唯一方式，这可能对于保护尚未进入社会的人士有用。
避免自我沉溺是如此自然与天生的能力，但这个世界已经变得十分复杂了，现在最危险的陷阱是那些可以跳过我们对于自我沉溺的报警器的行为，而更糟糕的事情是，这些事情往往也不是很有趣。
看上去在做正事实际是浪费时间，但恰好没有安装警报器的隐蔽情形其实很多，比如顺大流，今年火什么，你就去做什么？硬件火你做硬件，O2O红你做O2O，内容创业热你就做内容……天天奔忙，交人脉、学知识，抓紧一秒钟都不想浪费。
但那些做硬件、O2O、内容创业的人，能够真做得起来，是人家有技能、有经验、有积累啊！你什么都没有，去送死吗？
说白了，时间无法被管理，人能做到的，只是管好自己的注意力。
你走在路上，又发消息又刷新闻还偷瞄路上美女的胸部，把时间掰成两半花，结果撞上电线杆，这究竟是浪费还是没浪费呢。
抢夺注意力让你投资时间的事情从四面八方而来，老实说，作为一个甘愿浪费时间的屌丝，总结不出什么原则可以帮助他人。
不过从游戏设计的经验中，可以分享一些“引诱”你浪费时间事物的规律。
做游戏，某种角度上来说有点邪恶的书，因为它的精髓就是抢夺别人的注意力，所以我们在游戏中经常利用“稀有性”和“害怕失去”来操控目标对象，比如玩家。
那反过来，从抢夺方的角度来看就很简单了——
1、放弃抢夺稀缺资源的欲望
2、不害怕失去
说到底，什么会抢走我们的注意力？抢先机、抢头功、抢名声；害怕失去钱财、失去名誉、失去机会……绝大多数情况下，抢走我们注意力的方向，无非是——
1、做这件事，可以抢先得到“稀缺的好处”
2、做这件事，可以“失去更少的钱”或者“不浪费时间”
但真的去做了，最后的下场是往往是花了更多的时间和更多的钱。
所以，如果自己能够承担“不去抢”以及“失去”
的后果，如此一来，就可以好好保护自己的注意力。
不管你做什么，只要放开自己的注意力，那基本上就是浪费时间无疑了。