故事虽然好听,但关元不能乱灸

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男士艾灸关元的禁忌有哪些

男士艾灸关元的禁忌有哪些关元穴是人体当中的一个穴位，在中医上针对此穴位的治疗方法可以帮助人们治疗多种疾病，让人有更充沛的精力，这一点在男人们身上体现的淋漓尽致。

不过艾灸这种疗法也是有所禁忌的，男人艾灸关元穴就有一定的禁忌，比如身体阴虚、内热或是有高血压的患者，都不适合。

虽然古载艾草：“通十二经，主灸百病、杀鬼邪。

”但在实际操作过程中，大家还是要注意一些艾灸禁忌，不然不但无功，反而会责怪祖宗乱夸海口，或者是怪艾灸技术无效，甚至是给自己带来不适、或者更大的伤害!★以下人士，如需艾灸要谨慎1、阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。

2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。

4、高血压患者，比较稳妥的方法是先控制血压，再辨证取穴。

5、体内有金属埋件者，谨慎艾灸。

6、良性肿瘤需要辩证施灸，恶性肿瘤不建议艾灸，以免导致热血妄行。

7、心脏部位不可多灸、久灸，外阴、乳头等娇嫩部位不能灸(仅针对传统艾条施灸，灸大夫隔物灸仪系列除外)。

8、脉搏每分钟超过90次以上禁灸。

★晕灸了怎么办?艾灸中突然出现晕灸(头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状)，应立即停止施灸，开窗通风。

让其平卧，喝一杯白开水或糖水能很快缓解。

★艾灸的灸量和时间1、体质虚弱的人宜频灸，而且每次艾灸火量要温和，时间宜短，每个部位用艾条艾灸五分钟左右;或用灸大夫隔物灸仪艾灸30分钟即可;2、体质壮实的时间可以长些，可用艾条灸15分钟左右，隔物灸仪灸60分钟，温度可根据皮肤耐受度，控制得稍高些。

3、头、面、胸、背部皮肤较薄，艾灸时间宜短，腰、腹和四肢时间可以长些。

4、初次艾灸宜温和，以后可逐渐加量。

一般取穴宜少而精，每次以局部皮肤潮红为度，不宜起疱。

艾灸净化血液的故事

艾灸净化血液的故事中医有三宝，称之为“一根针、一碗汤、一柱灸”，艾灸疗法为三宝之一。

中医医学巨著《黄帝内经》告诉我们“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》记载“针之不及，药之不到，必须灸之”。

在古代，许多精通方药和针灸的医学大家在实际治疗中都偏爱灸法，被誉为神医的华佗在给患者治疗疾病时亦多采用灸法，他一般选用一两个穴位，每个穴位灸七八个艾炷，就能使病痊愈。

在几千年的历史长河中，艾灸亦在运用中发展、沉淀、绽放。

艾灸已经走向世界。

关于艾灸都有哪些艾灸故事？艾灸故事一：艾灸虽好病入膏肓不可灸故事时间：春秋时期；故事主人公：晋景公《左传》载，鲁成公十年，公元前581年，晋景公患重病，求医于秦，秦伯遣精于针灸术的太医医缓前往。

医缓诊后说“疾不可为也，病在肓之上，膏之下，攻之不可，达之不及，药不治焉”。

此“攻之不可”的“攻”字，即指当时的灸法。

什么意思呢？用现在的白话翻译就是：晋国的晋景公患了重病，听说秦国的医生医术好，便派人到秦国去求医，秦国派了一位名叫医缓的名医去替他诊疗。

据说医缓即将到晋国之前，晋景公做了一个奇怪的梦，梦见他的病变成了两个小孩，两个小孩在那里商量着，一个说：“来的那个人是个名医，一定会伤害我们的，我们应该往哪里逃呢?”另一个说：“别怕，我们逃到肓的上面、膏的下面那个地方，看他能拿我们怎么办。

”医缓到了晋国，诊断了一番后说道：“你这个病没有办法治疗了。

你的病在肓的上面、膏的下面，这个地方靠近心脏，又不能艾灸，针刺又刺不到，服药也无济于事，没法治了呀!”后来晋景公果然不治身亡。

现代医学研究亦认为，心脏的区域禁灸。

艾灸故事二：鲍仙姑施灸治病还美颜故事时间：晋朝；故事主人公：葛洪之妻鲍姑葛洪祖师是道教史上非常著名的一位医学家，他留下的《肘后备急方》更成为当今人们用以治疗疟疾的典籍之源。

但很少有人知道，葛洪其实并不是独自修道，他的妻子不但是一位同道修行者，更是一位非常有名的医学家。

葛洪之妻姓鲍，民间多称鲍姑或鲍仙姑。

艾灸养生虽好，但也不能乱灸

艾灸养生虽好，但也不能乱灸艾灸也可称作是灸疗。

往往是采用了艾叶制作成的艾条来散发热量，对人体某些穴位进行刺激，从而有效调节其体内的生理功能，起预防疾病或是治疗的效果。

如今，由于艾灸操作起来快捷方便，效果也较良好，因此很多人都把它当做一种较好的养生的方法，甚至经常性进行艾灸。

但有部分人发现在艾灸后会出现腹泻、疲劳等情况，或是伴随着水泡等不良现象。

艾灸真的对所有人都有效吗？艾灸是否又能解决所有机体上的不适呢？又该如何实施护理？许多人均对此类问题存疑。

为了让更多人了解到艾灸，文章从艾灸的益处、不适合艾灸的人及可能出现的排病反应等方面进行总结。

内容如下：一、艾灸的益处关于艾灸的作用相信很多人都有所耳闻。

通常包括以下三个方面：首先，能够调节寒症。

其实艾灸就像是散发能量的小太阳，当它不断靠近人的身体，其中的阳气就会不断输注到机体中。

其本身就有温热的效果。

当艾条燃烧时会散发出一定的热能，能够对机体的各种寒症进行调节。

例如面色苍白、小便清长、大便稀溏、肢冷蜷卧都因寒气所造成的病症，能起到良好的治愈效果。

其次，是起到调理经络的效果。

人的经络与气血运行有重要联系，艾灸的原理就是根据机体的经络进行传导，或是对某特定穴位的刺激，从而将经络疏通，调和气血，改善患者的脏腑功能，调节人体所存在的各种不适情况。

最后，则是扶正祛邪的作用。

扶正指的是将正气扶正，强化机体抗击疾病的能力；祛邪则是将体内的邪气去除，两者间相互配合，从而达到祛病固本的作用。

俗话有：“家有三年艾，郎中不用来”，意思是家里储备足够艾草，能够祛病，甚至都不用请郎中。

可见古代就有用艾草燃烧的方式来祛邪去病的习俗，而如今艾灸亦是同理，则是通过温热调节起到祛病效果。

二、不适合艾灸的人艾灸在调理身体等方面的功效虽然非常有名，但并不是所有人都适合进行艾灸。

往往在治疗前，需要对自身机体状况有所了解，遵循机体的健康状况才能起到治疗效果，反之会使得机体有所损伤。

那么有哪些人是不适合进行艾灸的呢？通常艾灸治疗的疾病主要特点是虚寒，因此，有以下三种群体不宜采用此方法：第一种，是阳气偏盛的人。

艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元

艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元人过三十，常灸关元。

“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。

对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。

关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。

这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，位属下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、女胞宫、男有前列腺等脏腑组织，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。

具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。

前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。

”，古今都作为保健的要穴。

常用于元气虚损的病症，如中风脱证，脱肛，身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。

其主治功能，古代名医张景岳曾有非常完整的概括：“主治积冷，诸虚百损，脐下绞痛渐入阴中，冷气入腹，少腹奔豚，夜梦遗精，白浊，五淋，七疝，溲血，小便赤涩，遗沥，转胞不得溺，妇人带下瘕聚，或血冷，月经断绝，一云但是积冷虚乏皆宜灸，孕妇不可针，针之落胎……治阴证伤寒及小便多，妇人赤白带下，俱当灸此”。

有一患者年轻的时候患过性功能障碍，一年夏天，在一位老中医的指导下，三伏天灸关元穴，每次灸15至30分钟，那年伏天过后，该患者的病就痊愈了。

从此每年伏天该患者都坚持每天用艾条灸1次关元穴。

神阙关元不能轻易艾灸吗？

神阙关元不能轻易艾灸吗？
关于《神阙关元不能轻易艾灸吗？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

艾炙能够说成一种根据中医药学的当代健康保健治疗法，临床医学上运用十分普遍，可以用几乎輔助医治多种多样病症。

并且艾炙关键的位置還是在人体经络穴位，因此奏效较为显著。

但是有医生介绍，艾炙的情况下也需看究竟是哪个穴道，终究一些穴道并不宜艾炙。

就拿神阙穴关元穴而言，能否艾炙呢?
近些年，中医艾灸深受青睐，很多人听闻“艾灸方法关元穴”好，就盲目从众，結果出現容易上火，主要表现出入口干、便秘等不适感病症。

实际上，关元穴不可以随意灸。

关元穴在脐下3寸，因其坐落于人身安全阳阴原气交关的地方而而出名。

艾灸关元穴虽可强身健体易阳，但也可以伤阴。

临床医学上凡属阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等症状，要谨慎使用艾灸疗法，不然易使邪热内郁，如双眼发干、脸部烘热、口咽干躁、五心烦热、睡觉盗汗及其便秘的人就不宜艾灸关元。

下边详细介绍合适艾灸关元的几类状况：
1.泌尿、泌尿系统病症。

艾灸关元穴可医治男女生殖、泌尿生殖系统病症，如尿床、阳痿、泄泻等症状。

2.真阳不够。

因为本穴有温补肾阳的功效，因而，凡属脾肾虚、命门火衰所造成的脾阳萎靡、脾肾阳虚等，都归属于本穴的主冶范畴。

如阴虚内热型小腹疼，真阳不够引起的腰部冷痛等症状。

3.下肢痛。

艾灸关元，有通调下肢和通阳滋阴养血的作用，可医治风寒湿痹、痹阻经脉的下肢痛及痹症。

艾灸关元穴的功效作用和使用方法

艾灸关元穴的功效作用和使用方法关元穴是位于我们腹部的穴位，能募集小肠经气血，传导任脉水湿，对于女性是一个很重要的穴位，那么究竟要如何去艾灸这些穴位呢?以下是小编推荐艾灸关元穴的功效作用知识，欢迎阅读!艾灸关元穴的功效作用1、治痛经关元是补元气的穴位，是元气的总闸。

气通了，血才能欢快的流动。

气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。

每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。

如果到药店买艾条熏烤关元20分钟，效果更好。

2、治失眠失眠在西医里，叫内分泌失调。

在中医里，大部分属心肾不交型的。

心在五行中属火，火苗的特性是往上窜的。

肾在五行里属水，水的特性是往下流的。

正常情况下，肾水能引导心火往下走，心火能温暖肾水往上营养人体。

但由于工作的劳累，压力的增加，或生活的不规律。

导致心火下不来，肾水上不去。

到了晚上，心火还在嗞嗞的燃烧，当然就睡不着了。

每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴20分钟，可以补肾水，灭心火，治疗失眠，让人睡眠安稳。

3、治肾虚性冷淡肾虚会让人掉头发，眼袋浮肿，出现黑眼圈，记忆力减退，腰痛，性冷淡，白带清稀。

不仅影响美容，还影响生活，最头疼的还影响夫妻感情。

关元的元气能够直接作用于肾，是补肾的要穴。

每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴30分钟，可以补肾，改善肾虚的一系列症状，提高性欲，治疗性冷淡。

艾灸的使用方法1、艾卷灸艾卷灸也就是直接燃烧艾叶卷来进行治疗保健。

不过，不同的疾病、不同的穴位应该选择不同的艾卷灸方法。

常见的艾卷灸方法有3中，分别是艾条灸、温和灸和雀啄灸除了使用的艾叶卷中的药物不同，针灸的方法也是不同的。

2、温针灸这是针法和艾灸结合的一个典例，温针灸除了使用艾叶之外还需要毫针来帮助。

主要的操作方法就是将毫针刺入身体的腧穴，记得需要留针。

然后将艾绒捏在针尾上，然后点燃艾绒。

等全部艾绒燃烧结束之后，清除干净灰烬，取出毫针就可以了。

中医针灸：乱灸关元穴易上火

中医针灸：乱灸关元穴易上火
有时候，人们对于养生盲目跟风，听别人说好就往自己身上生搬硬套，这是行不通的。

例如，生活中很多人不辨证，就买艾条来灸关元穴，结果出现上火，表现出牙龈肿痛、咽干口干、便秘等。

关元穴在脐下三寸，因其位于人身阴阳元气交关之处、又能大补元阳而得名。

艾灸关元穴可以强身健体，还可以治疗多种疾病，但也非人人适合。

它虽可益阳也能伤阴，应用时更应结合病情。

临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，要慎用灸法，否则易使邪热内郁，如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗，或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸关元。

下面介绍适合艾灸关元的几种情况：
泌尿、生殖系统疾病。

艾灸关元穴可治疗男女生殖、泌尿系统疾
病，如遗尿、阳痿、泄泻、带下（盆腔炎等）、不育症（男子精液稀薄）、闭经、产后腹痛，特别是真阳不足、下腹虚寒者，更为适宜。

真阳不足。

由于本穴有补肾阳、壮真火的作用，因此，凡属肾阳不足、命门火衰所导致的脾阳不振、脾肾阳虚、心阳不足、下元虚冷、阴寒内盛等，都属于本穴的主治范围。

如脾肾阳虚型反胃、呃逆，虚寒型小腹痛，真阳不足、阳气不布引发的腰部冷痛等病证。

下肢痛。

关元穴还可以治疗下肢痛、下肢痹证等，艾灸关元，有温通下肢和温阳补虚的功效，对于风寒湿痹、痹阻经络，气血不畅，不通则痛的下肢痛及痹症，有温通下肢、扶正驱寒的功效。

艾灸关元穴的作用与好处是什么-

艾灸关元穴的作用与好处是什么?关元穴是人体比较重要的穴位，而经常按摩关元穴可以达到养生保健的功效，而艾灸是日常生活中比较常见的一种养生方式，通过艾灸的方法可以预防一些身体疾病，缓解身体疼痛等，而艾灸关元穴对人体的好处非常多，可以改善身体乏力，或者是女性月经不调等疾病。

艾灸关元穴的作用和好处关元穴在腹正中线上，当脐下3寸(4横指宽)处，，此穴当人身上下四旁之中，故又名大中及，乃男子藏精，女子蓄血之处。

★艾灸关元穴的功效关元穴为真元之穴，艾灸关元穴有补肾固原，虚损可复，延缓衰老之功效，此外，关元穴还可以调理肝，肾，脾三条阴经，因此又有健脾补虚，养肝疏泄，补肾益精，温阳补虚的功效。

艾灸关元穴的作用艾灸关元穴对于阳气不足，身体虚弱，怕冷乏力，以及腹泻，阳萎，早泄等症均有防治作用，尤其是老年人，阳气虚衰，真元不足，宜多用此穴灸之。

艾灸关元穴能通三焦，以调经通下焦为先，主治泌尿系统，消化系统，肝胆方面的疾病。

肾阳不足，命门火衰所致脾阳不振，脾肾阳虚等症，如小腹冷痛，腰部冷痛等症，也可以通过艾灸关元穴治疗。

艾灸关元穴可温通下肢，有助于治疗风寒湿痹，下肢疼痛及痹症。

★艾灸关元穴的方法直接灸：用半个红枣大小的艾炷，放在穴位上点燃施灸，在感到灼热时，去掉艾炷，换新艾炷，依此施灸，每次4-10壮，每日或隔日一次，常在秋冬季连续施灸数百壮。

温和灸：每次灸10-20分钟，灸至皮肤红晕发热，每周1-2次，秋冬季可每日连续施灸，灸10余次后停止施灸。

回旋灸：将艾条点燃后，靠近关元穴，回旋移动，使穴位局部感到潮热舒适，每次灸20分钟左右，每日或隔日一次。

温盒灸：选用灸盒，将艾条点燃后放在关元穴处，每次灸30分钟至1小时，使小腹部感到温热，热力深达腹部为佳，每日1次，10次为一个疗程，停10日后再灸，也可每周1-2次。

重灸关元案例

重灸关元案例重灸是一种传统的中医疗法，它通过在特定的穴位上进行灸烧，以调理人体的气血运行，达到治疗疾病的目的。

关元穴作为人体的重要穴位之一，具有调理脏腑、益气养血、强身健体的作用。

下面我们将结合实际案例，介绍一下重灸关元的疗效和应用。

患者小李，女，35岁，因长期失眠、腹胀腹痛、食欲不振等症状，前往中医诊所就诊。

经过中医师详细的望、闻、问、切四诊，确诊为脾胃虚弱、气血不足引起的功能性消化不良。

中医师根据小李的病情特点，决定采用重灸关元的治疗方法。

在治疗过程中，中医师首先为小李进行了全面的脉诊和舌诊，确认了小李的脾胃虚弱、气血不足的病机。

然后，中医师选择了关元穴进行重灸治疗。

关元穴位于脐中，是人体脐部的正中央。

中医认为关元穴是脐部气海的入口，是脐部气血运行的重要关键。

重灸关元可以温通脾胃、益气养血、调理脾胃功能，对于治疗脾胃虚弱、气血不足引起的消化不良具有显著的疗效。

经过连续10天的重灸关元治疗后，小李的症状明显改善。

她的睡眠质量得到了明显提高，腹胀腹痛的症状减轻，食欲也明显好转。

通过随访发现，小李的症状持续改善，整体健康状况明显好转。

从这个案例可以看出，重灸关元在治疗脾胃虚弱、气血不足引起的消化不良方面具有显著的疗效。

这种治疗方法不仅疗效确切，而且安全无副作用，受到了很多患者的青睐。

总之，重灸关元作为一种传统的中医治疗方法，具有独特的疗效和优势。

在临床实践中，它被广泛应用于调理脾胃功能、改善消化不良、增强体质等方面。

希望更多的人能够了解和接受这种传统的中医疗法，让它发挥更大的作用，造福更多的患者。

重灸关元

重灸关元，可治哮喘、气管炎、肺结核、中风、慢性肾病、脊柱炎！中医草本 2017-01-01 16:00【穴位取法】由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。

【主治】诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，中风脱证，失眠，奔豚，寒邪入腹，水肿腹胀，疝气，虚痨咳嗽，潮热，咯血，大小便失禁，溏泻，便秘，尿频，遗尿，遗精，阳痿，白浊，闭经，不孕，癃闭，便血，尿血，少腹瘀血等。

关元的关，就是闭藏的意思，兼有交通枢纽之意，就像古代的关隘一样；元，就是对「元阴元阳」的简称，好比古代关隘所保护的对象；穴，就是窟窿，或比喻为处所、枢纽。

关元穴主管胞宫精室，为元阴元阳之气闭藏之门户，故称关元穴。

关元穴为任、督、冲一源三岐之源，所谓「肾间动气」之所在。

是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。

为肝、脾、肾三阴与任脉之会穴，小肠之募穴。

《素问.灵兰秘典论》曰：「小肠者，受盛之官，化物出焉。

」小肠手太阳经主降，具有消化吸收营养的功能；肝、脾、肾属足三阴经主升，具有储藏营养的功能。

从而可知，肝所藏之血、脾所统之血、心所主之血、肾所藏之精以及肺所主之气，其物质来源都依赖小肠不断地吸收供应营养，来维持生命活动。

而小肠之所以能吸收营养，全都是依赖命门真火（肾间动气）充盛。

欲使（患者的）命门真火充盛，必须灸小肠募穴关元。

因为真火属阳，只有灸才能兴阳（为针所不及），而阳之发生须以真阴为物质基础。

小肠内容食物为阴，消化吸收功能为阳，灸之则阳生（增强消化吸收功能）、阴长（被吸收的营养物质增多）。

气属阳，血属阴，既补气又补血（元阴元阳）。

因此，关元穴的主治首先提出「主诸虚百损」。

现代医学研究表明，小肠的蠕动是促进血液循环的原动力。

当机体死亡后，血压已经降为零，但只要小肠还在活动，门脉仍能保持一定的血压。

传统中医认为，心与小肠相表里，因此，心脏与小肠的协调活动，是保持人体血压的最基本因素。

但是，血不能自行，而气为血之帅，气运则血行。

男性艾灸关元穴的禁忌有哪些-

男性艾灸关元穴的禁忌有哪些?艾灸是日常生活中十分常见的一种身体保健方式，而人体的穴位也有很多种，关元穴是人体比较常见的穴位，经常艾灸人体关元穴对身体非常好，而且还可以有效缓解一些身体疾病，而男性艾灸关元穴时也需要注意一些禁忌，如果身体体质较差不宜艾灸时间过久，也要注意皮肤的健康。

★男性艾灸关元穴的禁忌1、室内温度要适中，以防感冒。

2、施灸前，详细询问病情，是否有禁忌。

3、按体质强弱，预制艾炷之大小，勿使太过或不及。

4、初灸时，艾炷燃烧的不可太近，被灸者以热为度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃烧之程度，以皮肤出现红晕为好。

5、灸后，查其皮肤起泡否。

如有泡明显者，用消毒针抽出液体，无菌包扎，过数日再换敷料，以防感染。

★关元的取穴方法取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

简单的来说在脐下四指处。

灸法以悬灸为主，可以灸三十分钟左右。

★关★元的灸法可选用隔物灸或直接用温和灸，隔日灸1次，连续灸10次。

隔物灸可将艾做成半粒小花生米大小的艾柱，点燃后置于灸盒或灸盘中，放在穴位处即可。

如进行隔姜灸，则在穴位和病灶部位置放2—3mm厚的鲜姜片，姜片用牙签刺数个小孔，将艾柱置于姜片上点燃，局部灼烫感重时，稍挪动姜片进行调整。

★关元与丹田提到关元穴，也许不了解传统中医的人会感到很陌生，但如果提到“丹田”二字，大家应该都曾听闻。

丹田是内丹家藉以锻炼人体精、气、神以成丹的地方，因其有农田般的生产意义，有使人获得金丹一样的效果而得名。

道家养生者说，人体中有三块最好的田，除此之外，其余皆是不毛之地。

这三块田即上丹田、中丹田与下丹田。

上丹田在两眉间之印堂，中丹田在两乳间之膻中，下丹田则为腹部之关元。

一般所说的丹田，就专指下丹田而言。

养生家们认为，想要守养人体元气，就得从“下丹田”——关元穴开始，因为这个部位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾。

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千万别艾灸，因为一旦开始艾灸，家庭矛盾可能会增多；老公长灸关元穴，中气足了，说话嗓门大了，老婆会认为你不再爱她了。

老婆长灸肚脐三阴交，气色好了，爱打扮了，老公又会疑神疑鬼。

解决这个问题的唯一办法就是下班早回家，一起做家务、一起艾灸、一起上床！千万别艾灸，因为一旦开始艾灸，医生就解放了；艾灸简便易学，操作简便，而且老少咸宜，家人有个头疼脑热的，风湿腿疼的，咱自己都能治了，医院只管治疑难杂症，政府也不用担心的医院人满为患，看病难看病贵了；老百姓更不用纠结西药毒中药慢的问题了！千万别艾灸，因为一旦开始艾灸，“装B 党”就多了；学会艾灸你就自以为是了，受了风寒感冒发烧了，灸灸大椎，头也不疼了，鼻涕也不流了，一身轻松；从此以后，你言必中医艾灸经络穴位，跟隔壁老王聊天时，开口就是黄帝内经！千万别艾灸，因为一旦开始艾灸，温暖的感觉像爱人的怀抱，天天就挂着了。

纯阳之艾，产生活跃的能量，对经络有激发，疏导的作用，是寒湿的克星，凡是身体寒湿手脚冰凉的人，一灸都暖乎乎的，再也不需要每天把自己裹成大面包出门，卖羽绒服的嚎啕大哭关门了，还怪马云的淘宝卖假货！千万别艾灸，因为一旦开始艾灸，您就腰不酸腿不痛了。

经络是气血的通道，不通则痛。

艾灸打通了经络，气血运行畅了，疼痛自然消失。

广场舞大妈们跳得更到位了，闭着眼睛跳啊跳啊.....如痴如醉的以为18岁的自己正穿着水晶鞋！千万别艾灸，因为一旦开始艾灸，您的阳气就壮了。

艾灸调和阴阳，扶阳固脱，升阳举陷。

年老体衰造成的元阳之气过弱的问题得到缓解，病邪之气就难以入侵，人自然就不就容易生病。

老爷爷你们还是多修身养性，去上老年大学吧，社会太复杂。

千万别艾灸，因为一旦开始艾灸，您气血就通畅了。

艾灸最能行气活血，消瘀散结。

大脑也爱按点干活中医养生绝活——关元穴,性保健的必知大穴

龙源期刊网大脑也爱按点干活/中医养生绝活——关元穴，性保健的必知大穴作者：来源：《养生保健指南》2013年第03期大脑也爱按点干活文/冯国川据美国《预防》杂志最新报道，人类的大脑也有自己的工作节奏，利用好这一节奏会让你更健康、更有活力。

7点～9点：激情时间。

美国洛克菲勒大学的神经系统学家伊勒博士认为，此时大脑完全苏醒，需要得到他人关爱。

推荐活动：告诉另一半你爱她（他）；给家人一个拥抱；给远方的亲人朋友打个电话。

9点～11点：创造力时间。

此时人体的压力激素水平适中，大脑注意力较高，可以做些需要运用分析能力和注意力高度集中的事。

推荐活动：设计新方案、写策划、思考难题。

11点～14点：克服困难时间。

此时大脑已做好了承受重任的准备，但最好避免任务太多，一次只做一件事。

推荐活动：处理电子邮件；与客户交流；和配偶共同解决家庭难题。

14点～15点：娱乐时间。

为了消化食物，身体已经将大部分血液从大脑转移到胃部。

推荐活动：冥想、阅读报刊杂志、外出散步。

15点～18点：合作时间。

此时人的性格会变得比较随和、善于沟通。

推荐活动：开会、洽谈合作事宜。

18点～20点：自己的时间。

此时褪黑激素的分泌量最少，你不会感到累。

推荐活动：遛狗、购物、做顿美味晚餐。

20点～22点：放松的时间。

褪黑素此时分泌迅速，而保持大脑清醒的血清素却不断减少。

推荐活动：看喜剧电影、听音乐。

22点以后：睡眠时间。

此时大脑需要通过休息整理白天获取的信息。

推荐活动：伴着一本好书入眠、想一下明天的日程。

中医养生绝活——关元穴，性保健的必知大穴。

艾灸按摩关元的最佳时间是什么

艾灸按摩关元的最佳时间是什么艾灸可以说是现代社会人们最受人们欢迎的一种养生保健之法，而在古代社会，这种治疗方法就已经流行开来。

尤其是古代中医，更是相信艾灸穴位有起死回生的作用。

那么，通过艾灸这样的方式来对关元穴进行按摩，什么时间做最好呢?中医建议要按摩关元穴，最好的时间是夏秋之交。

★什么时候艾灸关元穴最好呢?最好时机在夏秋之交，这里有个时间点就是秋分。

8月7日立秋。

中医强调，人与自然相统一，自然界的阴与阳是交替升降，秋分那天，阴阳主导地位转换，阴气重新获主导权，阳气沉伏。

所以此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

一天中关元穴的最佳艾灸时间是什么时候呢?专家指出关元穴的艾灸时间不固定，早上阳气上升，在中午11点左右做艾灸最好，切记不能晚上灸，会影响睡眠。

艾灸关元是补阳气为主，一般不会出现梦遗。

艾灸后，两小时能不能碰冷水，不能洗澡，要避风寒。

艾灸关元穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。

灸到红晕为度。

艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。

每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。

★关元特别提示：10岁以下的孩子可以不用灸的方法，按揉就可以起到作用。

50岁以上的人，建议用灸关元穴的方法。

因为艾灸更为温热。

补益作用会更好。

对于中年人，按摩关元更多的是起到预防疾病的保健作用，只要没有严重的疾病，摩抚就能够收到不错的效果。

如果有一些慢性病，长时间的摩抚也可起到作用。

但是如果病症比较严重，或者大病初愈时，建议用艾灸，作用可能更明显。

另外，如果按照季节来划分，夏季阳气过于旺盛，适合摩抚，而秋冬春季，时值阳气下降或阴气旺盛的时候，可以用摩抚配合艾灸，或仅用艾灸。

一般来说，孕妇不宜进行关元按摩保健，或在医师指导下进行，手法应温和，不要用力过大。

关元是强身要穴，倪海厦教授提醒：灸关元定位不精确会起反效果

关元是强身要穴，倪海厦教授提醒：灸关元定位不精确会起反效果经络穴位可以说是人体自带的健康调节系统，许多朋友通过学习经络穴位，自己按揉或者艾灸穴位或拍打经络来达到养生健康的目的，简便实惠，无太大毒副作用，关键不用去开方买药等。

记得在《向往的生活》某一季，张柏芝就介绍了她运用艾灸风池穴来预防感冒的习惯。

很多明星更是将《黄帝内经》作为随身读物。

黄帝内经在经络穴位当中，有很多保健强身的要穴，即使没有疾病，也可以通过按压和艾灸，达到养生保健的效果。

比如百会，足三里，神阙，中脘，气海，关元，肾俞，督脉，八髎等。

关元穴的补益作用：关元穴艾灸具有补虚固元，保健强身的作用。

关元穴是任脉上的穴位，是小肠经的募穴，同时也是足三阴经与任脉的交汇处，位于脐下三寸处，许多练习传统武术以及休习养生功法的人，都把关元当中必修穴位。

道家更是将关元称为“众妙之门”。

老子《道德经》关于关元穴艾灸的妙处，还有一则传闻，传说有一军中步卒，后成为江洋大盗，机缘巧合下习得“黄白住世之术”，能够日御十女，后被擒住，临死前监斩官问他有何异能，能有此能耐。

这犯人回答“无他，唯火力壮，每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。

至今脐下一块，如火之暖。

”犯人死后，刑官命人剖其腹部暖处，得到一块非肉非骨，凝然如石的东西，即艾火之效耳。

故事出处是宋代窦材的《扁鹊心书》，虽然故事可能是虚构的，但是艾灸关元强身延年的记录在中医以及道家都是认可的。

倪海厦教授也在讲授任脉时反复说过艾灸关元穴艾灸的功效。

艾灸为啥艾灸关元穴要当心？那么为啥倪海厦教授说艾灸关元一定要注意选准位置呢？我们知道肚脐到耻骨的骨度分寸是五寸，而关元位于脐下三寸。

在关元的旁边还有许多其它穴位，比如脐下一寸阴交穴，脐下1.5寸气海穴，脐下两寸石门穴，脐下四寸中极穴，脐下五寸曲骨穴。

绝孕穴、石门穴与关元穴位置图因为脐下两寸的石门穴妇人禁针禁灸，就在关元穴上一寸处。

关于石门穴《针灸甲乙经》记载：女子禁不可刺灸中央，不幸使人绝子。

艾灸关元的神奇功效和作用

艾灸关元的神奇功效和作用大家都知道艾灸关元穴对人体可以起到很好的保健作用。

具体是哪些功效和作用呢？下面是小编为大家精心整理的艾灸关元穴的好处，仅供参考。

艾灸关元的神奇功效和作用灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。

清代吴仪洛著《本草从新》中艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。

”艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。

保健灸法是自古以来的防病之术。

明代高武在《针灸聚英》中曰：“无病而先针曰逆，未至而逆之也。

”他把使用灸法保健防病称为“逆灸”。

又如明代医家杨继洲所著的《针灸大成》第九卷中记载唐代孙思邈著的《千金方》中的一段原文：“宦游吴蜀，体上常纹三两处灸之，勿令疮暂瘥，则疫疠瘟毒不能着人。

”“若要安，三里常不干。

”要使身体健康平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。

又如灸风门可预防感冒，常灸曲池、中脘、足三里、大椎、脾俞、肾俞、阳陵泉、三阴交都可以起到保健作用。

现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。

下面浅析不同年龄人的合理保健灸法。

1、小儿的生理特点及保健灸法小儿的生理特点与成人有着明显差异，不但机体各器官的形态将随着年龄的增长而不断变化，而且机体各器官功能也都未完善。

历代中医学家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充。

另一方面小儿正值成长期，生机蓬勃，发育迅速，故称小儿为纯阳之体。

对小儿常见呼吸系统疾病，可常灸风门、身柱、肺俞、大椎等穴。

每次选2穴，每穴灸2~10min，隔日灸1次，可预防呼吸系统疾病。

灸关元的“副作用

灸关元的“副作用'大概在九月间，我买了一盒十根艾条，灸了几个保健穴位（中脘、关元、中极、双足三里、双复溜），效果没感觉到，但是肚子不知不觉减了一圈，大约五公斤不见了。

我戏称这是灸的“副作用”。

我觉得肚腩渐大是男人衰退的表现。

有时候戒烟一轮或失恋一次或胃十二指肠溃疡愈合一次都得增重几公斤，锻炼节食都减不下来。

而我只是灸了几个保健穴位，重点是灸关元穴，统共也就十几二十次，我每次用半根清艾条，效果也很明显。

腑会中脘，以前我每天都觉得消化得慢，中午十二点别人都吃午饭，我还没饿，要到下午一点左右才有胃口吃，到了晚上六七点要吃晚饭了还是觉得肚子胀。

灸了中脘，这些症状都没了。

胃口变得好，消化也正常了。

我没有节食，但也不暴饮暴食，七八分饱就好。

而且经常中午和几个志同道合的同事去一个素食馆，吃得比较清淡。

中极是膀胱的募穴。

灸了中极，那一段时间，小便感觉有股特别的臊味。

说不好是怎么个气味，我还担心是不是哪儿有毛病了，但是身体没有任何地方不舒服，也就不管他。

后来又听到倪师讲气化，讲到小肠火不够，肚子就会大起来，不复紧致而变松弛。

而关元是小肠的募穴，灸关元能补小肠火，能缩肚腩。

倪师还讲了一个著名的故事，说是古时候一个将军九十岁了还能日御十女，个人能力非常之强。

末了还是战死的，还不是病死或老死的。

时人都很好奇，为什么他这么强。

他一死，别人就把他的尸体来检查，结果就看到他小腹关元的位置硬梆梆黑黑的一块，就是灸成这样的。

古人多用艾柱直接灸，灸完了有灸疮，不管它，仍然在灸疮上灸。

这家伙没事就灸关元，所以如此之强！而足三里是胃经本穴，也是著名的保健穴。

灸中极、关元，如果上火，灸足三里可以下火。

这里面有秘密，但是又垂手可得不假外求，操作起来也不难，实在是养生的一个方便法门。

附录1：《扁鹊心书》记一故事：“刘武军中步卒王超者，本太原人，后入江湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精采腴润，能日淫十女不衰。

后被擒，临刑监官问曰：汝有异术信乎？曰：无也，唯火力而，每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑，累日不饥。

老将军灸关元真的假的

老将军灸关元真的假的几千年前，有一位叫做关元的老将军，他本身就具有一个很特殊的灵性。

他深信自己能够感知自己内心深处的智慧，他可以看到一个更宏大、更神秘的世界。

关元老将军每天都在实践灸手功夫，他希望能够更好地洞悉自己的功夫，同时拥有一个更加完整的身体健康。

他用自己的灸手功夫把另一个老将军的血液治愈了，这在当时是一件惊人的神迹。

他也发觉他的灸手功夫不仅仅只可以治疗人体外伤，而且还可以改善心灵和精神上的不足，甚至可以诱导灵性提升。

不久，关元老将军的名声传遍了千里，他成了中国传统灸手功夫的传奇人物。

很多人都到他这里学习灸手功夫，他们把他口中的秘诀记录下来，并称之为“关元炉”，用来治愈病痛、平衡阴阳气，以及促进心灵的发展。

然而，这种中国传统的灸手功夫，以及关元老将军本人，到底是真是假，至今仍然是一个谜。

很多人把他的存在当成了一个传说，后人从中可以学到许多健康的灵性理念。

有些人认为，关元老将军的传说代表了一个奇迹，而另些人认为他只是一个狐狸精，没有任何真正的存在。

事实上，一直有许多研究者试图把关元老将军这个谜一破，他们做出了许多努力，得出不同的结论。

比如有些研究者认为，关元老将军本身就可能是一个真实存在的人物，他可能只是真正有智慧的高僧，他的灸手功夫也可能是他内心深处的秘诀；而另外一些研究者认为，关元老将军本身只是一个传说，他所说的教诲和秘诀只是古代文字的抽象，没有任何实质性的文字，也不存在任何实质性的人物。

由于关元老将军这个虚构的传说，有很多人被激发出对宗教信仰、传统文化、健康保健等课题更深一步探索和思考的热情。

研究这些谜的发现，也使人们对古代中国灸手功夫的传统、精神价值和健康价值有了更深入的认识，期望将自己的体魄得到升华和洗涤。

今天，关元老将军的传说依然萦绕在人们的心头，人们把他的传说当作一种奇迹，向往那个更广阔、更神秘的世界。

也许，这一切都是真实的，也许都只是一个传说，但无论如何，这样一种思考奇迹的方式，已经成为中国传统文化和灸手功夫的核心价值，这也是每个人修炼身心健康的一种启发和灵感。

关元穴能经常艾灸吗？

关元穴能经常艾灸吗？
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关元穴能经常艾灸吗？
关元穴作为养生保健大穴，艾灸效果十分好。

尤其是在立秋之后，艾灸关元穴机会大补，灸三天停一天。

有一些阳虚体寒体质，总是怕冷，腰痛，痛经，宫寒不孕，这个时候就要保证在不贪凉，不涉及凉的基础上，每天热敷关元穴或者是艾灸关元穴。

那么关元穴可以经常艾灸吗？
艾灸这个养生方式本身没坏处，但是操作不当，使用不当就会对身体造成不好的影响，甚至出现上火，阴虚的情况。

首先如果是热性体质，阴虚体质，或者身体有湿热，这里并不建议大家使用艾灸的方法。

即使用，也不能经常用，而且一次不可艾灸的地方过多或者时间过长，而且在艾灸之后进食一杯蜂蜜陈醋水，以补充体内津液。

亲爱的读者朋友们，还有别的问题欢迎私信咨询我！感谢关注！。