糖尿病三餐食谱大全

细胞的负担，饮食疗法是糖尿病的基础治疗。通过饮食治疗，可以减轻胰岛素β还可以使餐后血糖的作用，细胞功能的恢复，有利于β从而达到降低空腹血糖、肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。

，不利血脂和血糖的控制，还会引起”、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素 2 脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。

4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。

5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。

6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。

、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不7

选择含糖量水果最好在餐前一小时吃，宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、14%低（含糖量在葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。、每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主8

经常处于半饥医学研究证明，如糖尿病患者对主食限制过严，食决定身体状况。所以每天主食最低不得少于也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。饿状态，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，，对糖尿病人来说，300克（干品）高碳而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食为低热量复合主食，年，美国糖尿病学会向糖尿病人正式水化合物主食为高糖、高热量主食。1987 推荐高纤维膳食。

冬瓜、克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：、每天必须吃500~6009

苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。、每天必须进食100克豆制品或豆腐。10克各种肉食，最好吃瘦肉，不要购买市场上的熟肉，而10011、每天可食

必须自己在家里烧炖。300~500克纯牛奶，最好在下午和晚上睡觉前喝。12、每天喝个鸡蛋，胆固醇高者不要吃蛋黄。13、每天可吃1

”“口轻的习惯。14、饮食要清淡，每天食盐不要超过6克，要养成20

克为宜。炒菜时烹调油15、（必须是植物油）不要放油太多，每天不超过

个核桃。16、如有条件，每天可食1~2

17、饮食要有规律，一定要做到定时定量，切不可暴食暴饮。

高纤、总之，饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽；一高四低——18

维素，低热量、低糖、低油、低盐。、每天主食要米、面混合食用：一顿米饭

两顿面食，或两顿米饭一顿面19 食。米面混吃可达到营养互补、均衡，更

有利于健康。word

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20、忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等。

、糖尿病是一种终生疾病，合理的饮食治疗必须常年坚持，不得随意调21

延缓和预防各种慢性并发症的发生发展、提高生活质量。换或中止，以稳定血糖、22、饮食中的主、副食数量应基本固定，不要任意增减。

23、早晨进行体育煅炼时，不宜空腹。

中药配方：

方剂1

具葛粉、天花粉各30克，猪胰1

次分服。1剂，3制用法：先将猪胰切片煎水，调葛粉、天花粉吞服，每日适应症：糖尿病多饮、多食

2 方剂

18克，元参(先煎)12克，生地知母、麦冬、党参各10克，生石膏30克制用法：水煎服

适应症：糖尿病势伤胃津证

方剂3

克，山萸肉、克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10生地、枸杞子各12克，山药30克芡实各15

制用法：水煎服

适应症：糖尿病肾阴亏虚证

方剂4

30克红薯叶

制用法：水煎服

适应症：糖尿病

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5 方剂

30克，葛根、丹参、黄芪、益母草、山药各10克，当归、川芎各15木香克，赤芍、苍术各12克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病血淤证

方剂6

克生黄芪、黄精、太子参、生地各9克，天花粉6

次，每次14克水冲服。制用法：共研为末。每日 3

适应症：糖尿病气阴两虚证

方剂7

黄精、丹参、生地、元参、麦冬、葛根、天花粉、黄实各适量

1剂。制用法：水煎服，每日

适应症：糖尿病肾病肝肾气阴两虚夹淤证

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