电脑使用习惯与健康-2019年文档
合理利用网络环境培养中学生的道德品质-2019年教育文档
合理利用网络环境培养中学生的道徳品质做了多年的班主任，在一次调查中发现：中学生对上网的认识各抒己见。
问：“上网后你们最想做的事是什么？”大多数同学回答说看新闻、找学习资料，也有同学“直言不讳”地说上网后最想做的事情是打游戏，因为网上的游戏实在太好玩了，更有甚者叫喊着要窃取别人电脑中的绝密资料、炸掉别人的邮箱……他们的回答不禁让我大吃一惊。
联想到近年来呈上升趋势的计算机和网络犯罪，我开始思考“如何培养学生网络环境下正确的道德品质”这个问题。
教育部下发的“关于加强中小学网络道德教育抵制网络不良信息的通知”中，要求各地教育行政部门要加强对中小学网络道德教育的指导，结合不同年龄段学生实际和课程教学内容，有针对性地开展相关教育活动。
指导各地中小学利用品德课、信息课及校会、班（团队）会等，集中开展对中小学生的网络道德教育。
组织学生通过开展绿色上网承诺等活动，自觉践行《全国青少年网络文明公约》，树立网络责任意识和道德意识。
引导学生正确对待网络虚拟世界，合理使用互联网和手机，提高对黄色网站、暴力和淫秽色情信息、不良网络游戏等危害性的认识，增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息。
教育学生不浏览、不制作、不传播不良信息，不进入营业性网吧，不登录不健康网站，不玩不良网络游戏，防止网络沉迷和受到不良影响，努力在校园内和学生中形成自觉抵制网络不良信息的风气。
另外，党的十七届六中全会做出的文化大发展、大繁荣决定中明确指出：发展健康向上的网络文化，加强网上思想阵地建设，是社会主义文化建设的迫切任务。
要认真贯彻“科学发展、依法管理、确保安全”的方针，唱响网上文化的主旋律。
以上的调查、通知和决定，对加强中学生网络道德教育建设，都具有十分重大的现实意义。
一、网络对现代中学生带来的挑战对于中学生来讲，网络世界就是一个神奇的世界，非常有吸引力，因为这里没有限制、没有课业负担、没有师长管束、可以崇尚自我、可以标新立异。
1.满足了青少年交流、沟通和理解的需要网络高效、快速、方便、独特的交流方式与当代青少年偏于好奇、乐于幻想、追求独立的要求相吻合。
国家全民健康信息平台数据交换规范(2019年版)
国家全民健康信息平台数据交换规范1范围本规范规定了国家全民健康信息平台数据交换采用数据接口规范，规定了平台数据交换范围与格式、交换方式与流程、交换管理等规范。
本规范适用于指导国家级与省级全民健康信息平台数据交换接口设计，以及交换体系的建立和管理工作，适用于规范全民健康信息平台数据采集、传输、存储等工作。
2规范性引用文件下列文件对于本文件的应用是必不可少的。
凡是注日期的引用文件，仅所注日期的版本适用于本文件。
凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。
WS/T303-2009卫生信息数据元标准化数据规范WS/T305-2009卫生信息数据集元数据规范WS363-2011卫生信息数据元目录WS365-2011城乡居民健康档案基本数据集WS372-2012疾病管理基本数据集WS373-2012医疗服务基本数据集WS374-2012卫生管理基本数据集WS375-2012疾病控制基本数据集WS376-2013儿童保健数据集WS377-2013妇女保健基本数据集WS445-2014电子病历基本数据集WS/T447-2014基于电子病历的医院信息平台技术规范WS/T448-2014基于居民健康档案的区域卫生信息平台技术规范WS/T482-2016卫生信息共享文档编制规范WS/T483-2016健康档案共享文档规范WS/T500-2016电子病历共享文档规范WS/T502-2016电子健康档案与区域卫生信息平台标准符合性测试规范WS537-2017居民健康卡数据集WS538-2017医学数字影像通信基本数据集WS539-2017远程医疗信息基本数据集WS541-2017新型农村合作医疗基本数据集WS542-2017院前医疗急救基本数据集WS374.1-2012卫生管理基本数据集第一部分：卫生监督检查与行政处罚WS374.2-2012卫生管理基本数据集第二部分：卫生监督行政许可与登记WS374.3-2012卫生管理基本数据集第三部分：卫生监督监测与评价WS374.4-2012卫生管理基本数据集第四部分：卫生监督机构与人员WS541-2017新型农村合作医疗基本数据集WS/T546-2017远程医疗信息系统与统一通信平台交互规范GB/T22611-2003个人基本信息分类与代码第1部分：人的性别代码GB/T22612-2003个人基本信息分类与代码第2部分：婚姻状况代码GB/T3304中国各民族名称罗马字母拼写法和代码GB/T4761家庭关系代码GB/T4658学历代码GB/T6565职业分类与代码GB/T2260中华人民共和国行政区划代码GB/T2659世界各国和地区名称代码GB/T21062.4-2007政务信息资源交换体系第4部分：技术管理要求电子病历基本架构与数据标准（试行）原卫生部2009年健康档案基本架构与数据标准（试行）原卫生部2009年3术语和缩略语3.1术语和定义下列术语和定义适用于本文件。
大学生网络成瘾的成因及对策-2019年精选文档
大学生网络成瘾的成因及对策随着信息技术的迅猛发展，互联网已经逐渐成为大学生生活中不可缺少的一部分。
它不仅为学生的学习提供了有力的帮助，同时也丰富了同学们的业余生活。
正因为如此，许多大学生把上网作为生活中必不可少的活动。
但令人遗憾的是，许多大学生上网的主要目的不是为了学习，而是为了游戏、聊天等。
大学生玩网络游戏已成为一种风气。
有些人甚至为此放弃学业。
这种过度沉迷网络游戏的行为，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且也给社会带来了巨大危害。
引导大学生正确使用网络，成为网络时代迫切需要解决的一个问题。
一、大学生网络成瘾的主要原因各个大学为了方便同学们的生活，纷纷进行了校园网的建设，由于校园网建设的超前性、便利性和低廉性，大学生上网已是一种非常普遍的消费娱乐方式。
但网络上的内容也是五花八门，使得一些自控能力较差的大学生被网络深深地吸引。
沉迷于网络的大学生绝大多是玩游戏、看色情信息等。
那么。
这些沉迷网络的大学生为什么对网络游戏以及色情信息如此青睐呢？其原因主要有以下几点：一，网络游戏在一定程度上可以满足大学生的好胜心理。
游戏本身具有的娱乐性使学生获得快感，对独立性差的人有极大的诱感力。
许多网络游戏内容具有挑战性和赌博性，这对心理还不成熟的大学生来说都极具诱感力。
二，对于大学生来说。
他们的心理发展尚未成熟，对不良信息的辨别和抵御能力比较差，使少数学生难以抵抗诱惑，他们往往抱着好奇心理，进而沾染色情信息网站，这种精神鸦片。
一吃就上瘾，进而难以自拔。
二、网络成瘾的危害（一）网络成瘾影响大学生的学习成绩大学生网络成瘾导致的一个最直接的后果是成绩下降，学业荒废。
许多大学生虽能意识到上网所能带来的危害，但是不由自主，即使上课也不能集中注意力，对日益下降的学习成绩也很着急，但就是管不住自己。
我曾经对唐山四所高校（河北联合大学、唐山学院、唐山师范学院、河北科技大学唐山分院）200名大学生进行过问卷调查，超过80%的大学生因上网而逃过课。
网络不良信息对学生的负面影响与控制对策-2019年精选文档
网络不良信息对学生的负面影响与控制对策互联网上信息庞杂多样，既有大量进步、有益的信息，也有不少反动、迷信、黄色等不健康的内容。
学生俨然已经成为网络交往行为的最有力的践行者，同时网络也不可避免地带来了一些负面影响，这给学校教育工作者提出了新的要求。
1 网络不良信息的特征与类型网络不良信息，是指互联网上那些容易对人的身体造成损害，给人的精神带来污染，使人的思想产生混乱，让人的心理变得异常的垃圾信息，包括色情信息、暴力信息、反动信息、伪科学与迷信信息、诱赌信息、厌世信息等。
这些信息大多具有粗鲁、庸俗、虚假、怪异、矫情等性质，其对未成年人的身心发育和健康成长十分有害。
网络不良信息纷繁复杂，笔者将其大致分为以下六大类型来论述。
1)淫秽色情信息。
即包含性内容的文字、图片、声音、动画等色情资料，网络信息传播在时间上的瞬间性和空间上的无边界性，使得色情信息可以毫无障碍地传播；2)暴力信息。
即以一种非理性的方式宣扬喋血、斗殴、绑架、强暴、凶杀和战争恐怖等内容，让人丧失同情心，日益变得好勇好斗，为达到个人目的而不择手段的信息；3)反动信息。
即以一种煽动的方式宣传违背历史潮流和社会发展规律的政治谬论，动摇人们的理想、信念和意志、情操的有害信息；4)伪科学与迷信信息。
即以一种非科学的方式封闭人的思维、奴役人的精神、毁灭人的情感、扼杀人的尊严和自由的非理性信息；5)厌世信息。
就是渲染对人生的悲观情绪，使人的心理健康产生问题的反社会信息。
2 网络不良信息对学生的负面影响2.1 网络沉溺很多不良网络主页制作美轮美奂，内容包罗万象，它翔实的文字材料、悦耳的音乐旋律、精良的影视图像、巧妙的连接机制及友好的界面形象，对学生具有极大的吸引力。
他们好像走进了一座永远充满新奇的信息、知识和娱乐的数字化迷宫，在不同诱惑的交替中沉溺。
这些网络沉溺者将网络当做补充他们身心的血液，只要一天不接触网络，就会感到手足无措，无法有效实现现实社会和网络时空这样两个截然不同的世界中的角色转换和行动协调问题。
国家全民健康信息平台数据交换规范（2019年版）
国家全民健康信息平台数据交换规范（2019年版）国家全民健康信息平台数据交换规范1范围本规范规定了国家全民健康信息平台数据交换采用数据接口规范，规定了平台数据交换范围与格式、交换方式与流程、交换管理等规范。
本规范适用于指导国家级与省级全民健康信息平台数据交换接口设计，以及交换体系的建立和管理工作，适用于规范全民健康信息平台数据采集、传输、存储等工作。
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关于寒假用眼的文件
关于寒假用眼的文件
寒假用眼文件应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
尊敬的家长和同学们：
寒假即将来临，为了让大家度过一个愉快、充实、温馨的假期，我们特此发出以下用眼建议，希望对大家的眼睛健康有所帮助。
一、控制用眼时间
长时间盯着电脑、手机等电子设备会加重眼睛负担，导致视力下降。
因此，我们建议大家合理安排用眼时间，尽量避免连续长时间用眼，每20-30分钟可以休息一下，做一些眼保健操或眺望远方。
二、保持正确姿势
在用眼过程中，保持正确的姿势也是非常重要的。
我们建议大家调整好电子设备的屏幕位置，使眼睛与屏幕保持适当的距离，同时注意调整屏幕亮度、对比度等参数，以减轻眼睛负担。
三、加强户外活动
假期是放松身心的好时机，我们建议大家多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。
同时，户外活动也可以让眼睛得到充分的休息和放松，缓解眼睛疲劳。
四、保证充足的睡眠
充足的睡眠对眼睛健康至关重要，我们建议大家在假期里合理安排作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。
五、均衡饮食
饮食对眼睛健康也有很大影响，我们建议大家合理搭配营养，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和纤维素的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
最后，我们希望家长和同学们能够认真对待以上建议，共同关注眼睛健康，度过一个愉快、充实的寒假。
如有任何眼部不适症状，请及时就医。
祝大家寒假愉快！
XXX学校（或机构）
XXXX年XX月XX日。
电子产品安全教育的意义与使用规范
电子产品安全教育的意义与使用规范随着科技的飞速发展，电子产品在我们日常生活中的作用越来越大。
手机、电脑、平板等电子产品已经成为我们必不可少的工具，但同时也带来了一系列的安全隐患。
为了保护自身以及家人的财产和隐私安全，进行电子产品安全教育是非常重要的。
本文将探讨电子产品安全教育的意义，并提出使用电子产品的规范。
一、电子产品安全教育的意义1. 保护个人隐私电子产品在日常使用中，涉及到大量的个人信息，包括身份证号、银行卡密码等敏感数据。
通过电子产品安全教育，人们可以了解如何避免个人隐私泄露的风险，学会正确设置账号密码、使用安全的无线网络等，从而有效保护个人隐私。
2. 防范网络诈骗随着网络的普及，各类网络诈骗也层出不穷，涉及面广泛。
通过电子产品安全教育，人们可以学会如何辨别垃圾邮件、骗局网站等，提高自身的识别能力，降低网络诈骗带来的经济损失。
3. 预防网络暴力随着社交媒体的普及，网络暴力问题也日益严重。
电子产品安全教育可以教导人们正确使用社交媒体，防止恶意言论和网络欺凌事件的发生，维护网络环境的和谐与健康。
4. 防止恶意程序侵入电子产品上的恶意程序如病毒、木马等可能对用户的设备和数据造成严重的危害。
电子产品安全教育可以教会人们如何安装杀毒软件和防火墙，定期更新系统和软件等，以防止恶意程序的侵入和传播。
5. 培养正确使用习惯通过电子产品安全教育，人们能够养成良好的使用习惯。
如定期备份重要数据，不随意下载不明来源的软件，不随便点击不明链接等，以减少数据丢失和信息泄露的风险。
二、使用电子产品的规范1. 设置强密码每个电子设备和在线账户都应设置强密码，包含数字、字母和特殊字符，并避免使用简单的常用密码。
密码应定期更换，以增加账户的安全性。
2. 定期更新系统和软件及时更新电子设备的系统和软件，可以修复已知漏洞，增加设备的安全性。
同时，应下载软件和应用程序时，选择官方或可信任的应用商店，以避免下载到病毒或恶意程序。
培养学生健全人格,促进学生健康成长-2019年精选文档
培养学生健全人格，促进学生健康成长健全人格是一个表达人的本质存在状态的新时代概念。
健全人格的理想标准就是人格的生理、心理、道德、社会各要素完美地统一、平衡、协调，使人的才能得以充分发挥。
对于自身而言, 其基本特征主要包括积极客观的自我认识，正视现实，对他人、对社会具有理性认知，有健康的体魄、愉快乐观的情绪体验和积极向上的人生目标，有良好、稳定、协调的人际关系，独立的自我意识，有责任感和创造力，努力为自己的未来而奋斗等等。
学校心理健康教育应以培养学生自信心为切入点，营造学校的办学文化，努力培养学生的健全人格。
、努力创设条件，关注师生的心理健康，营造良好心理健康教育氛围一方面是关注教师自身的心理健康辅导。
只有心理健康、充满自信的教师，才能培养出自信、身心健康、和谐发展、人格健全的学生。
通过组织教师参加专业知识培训，为教师开设心理健康教育讲座以及有机的疏导工作，有效地提升教师的心理健康水平。
另一方面，在学校三个年级开设心理健康课程，配备专责心理辅导教师，成立心理健康领导小组。
设置心理咨询室、心理阅览室、配备了专用电脑，为开展心理健康教育提供了保障。
同时, 加强校本培训，请专家、学者、心理教师为教师、班主任、学生开讲座，组织心理健康教育专题研讨， 形成了人人重视心理健康 的氛围。
二、全覆盖、全方位，分年级实施心理健康教育体学生作为心理健康教育的对象，在一、二、三每个年级部分别 确立了“明贤、立贤、践贤”的主题，针对不同阶段学生共同的 成长课题给予指导，注重学生发展性心理辅导， 心理健康课程成为学校重点建设的校本课程。
高一侧重新生的适应性问题, 学生知道并继承“贤人”心理品质修养的优良传统， 感受体验学 校“育贤”文化，让学生学习现代贤人的修身养性知识和技能, 并配合以适当学习心理的辅导， 帮助他们正确定位，自省高中生 活，积极自我调适，使学生对整个高中生活充满信心，为身为奉贤中学的一位“贤人”而自信、 自豪。
2019年公需科目 人工智能和健康考试题及答案1
??2.由服务业主导向工业主导转型是发展智慧养老的原因之一。
??3.在中国，中部地区的人口老龄化比西部地区要低。
??4.2016??5.《促进大数据发展行动纲要》????错误7.当前我国信息化发展越来越好，已经不存在什么问题了。
?正确?错误8.大数据一般规模巨大且复杂，用现有工具很难获取到数据。
?正确?错误9.大数据保存的是结构化或者半结构化的数据。
?正确?错误10.大数据不是万能的，所以我们要将大数据方法结合传统的推理预测方法，才得到一个更加精确的结果。
?正确?错误11.大数据的时代，个人隐私受到了前所未有的威胁。
?正确?错误12.Hadoop分布式文件系统被设计成合适运行在通用硬件（commodity hardware）上的集中式文件系统。
?正确?错误13.医疗健康数据的应用主要有药物研究、门诊诊断、病人行为及其相关数据与管理医疗社保基金。
?正确?错误14.韩国制定了《智能机器人开发和普及促进法》。
?正确?错误15.我国目前尚无明确的隐私保护规则。
?正确?错误16.1978年，全国科学大会在北京召开，钱学森发表了“科学技术是生产力”的重要讲话。
?正确?错误17.在中国，人工智能已被纳入国家科研计划。
?正确?错误18.2013—2015年间，与“深度学习”有关的期刊论文数量增加了6倍。
?正确?错误19.我们要围绕推动我国人工智能健康快速发展的现实要求，妥善应对人工智能可能带来的挑战，形成适应人工智能发展的制度安排，构建开放包容的国际化环境，夯实人工智能发展的经济基础。
?正确?错误20.由于工业发展的需要，目前国内智能机器人行业的研发只集中于工业服务和智能助手两个方面。
?正确?错误二、单项选择(每题2分)21.腾讯研究院认为智慧养老是指利用先进的（），开发面向居家老人、社区机构的物联网系统平台。
?A.云计算?B.T技术手段?C.大数据?D.互联网22.“大数据”是指需要新处理模式才能具有更强的（）、洞察发现力和流程优化能力的海量、高增长率和多样化的信息资产。
2019年电脑自动关机是什么原因_电脑自动关机怎么处理-实用word文档 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==电脑自动关机是什么原因_电脑自动关机怎么处理不知道你有没有遇到这种情况，有时电脑用着用着就自动关机了。
那电脑自动关机是什么原因呢?下面小编告诉你们一些电脑自动关机原因，供大家参考，希望对你们有帮助。
电脑自动关机原因:1.主机散热不良，这是最常见的一种，主要表现为：电脑声音不正常，如风扇转动的声音;主板等配件上有烧焦的痕迹或者闻一闻有烧焦的气味;cpu等主要元器件的温度，如cpu的温度过高等。
2.病毒木马的破坏，如果有病毒木马的入侵，那么系统核心组件就会造成损坏，这时，电脑很有可能自动关机。
3.运行软件的影响，很多软件在设置中都会有完成任务后自动关机的操作，常见的有迅雷、快车、杀毒软件等，主要是因为这类软件运行相对比较耗时，所以会在完成任务后自动关闭电脑。
4、程序问题，有的程序在使用中会经常发生自动关机现象。
5、BIOS的设置问题，进入BIOS里恢复默认设置，进而排除BIOS的散热预设自动重启或关机现象。
6、电源故障，这种情况常在系统荷载过大的情况下发生，荷载过大，硬盘和cpu运行加重，电源无法承受电压忽然增大的情况，电脑便会自行断电停机，需要更大功率电源。
7、机箱灰尘过多，电脑长时间使用，就会造成机箱灰尘过多，这样就会导致主板短路或散热不良，进而造成电脑自动关机。
8、室内温度高，室内温度高，特别是在夏天，以及长时间运行大型程序，比如3D大型网络游戏等。
电脑自动关机的解决办法：1、安装鲁大师等软件，时时监控自己电脑的各种情况;多注意电脑排风扇等配件的情况。
2、如果发现有病毒木马的入侵，要及时的运用杀毒软件进行杀毒，置于杀毒软件，相信各位都已经有所选择了，这里小编就不另举了。
3、对于运行杀毒软件、快车等时，要注意他们的设置，因为它们许多是默认设置的，完成后就会自动关机。
职场健康-电子阅读不能太久
职场健康-电子阅读不能太
久
电子阅读在改变人类阅读方式的同时，也在改变着人类自身。
闭上眼睛，转动头部，放松颈部，然后又弯腰驼背地坐回电脑屏幕前，你是否觉得视力模糊，脖子僵硬？
据不完全统计，常用电脑的人83%感到眼睛疲劳，64%感到肩酸背痛。
阅读电脑屏幕一般不会带来永久性伤害，不过，使用电脑时，眨眼频率将从平时的1分钟20次左右降至1分钟7次，这会使眼周围的睫状肌持续处于紧张状态。
让眼球突出一整天，就像一个人一天做了9个小时的仰卧起坐一样累。
除了对视力的影响外，电脑辐射对皮肤也有很大的伤害。
与无形的辐射相比，电子阅读带给人类还有鼠标手、电脑脖等有形的病变。
年轻的手指一族，不分昼夜地鏖战在键盘前，很多人体检后都有颈椎曲度变直、颈椎关节错位的诊断。
尽管这些现象暂时未引发症状，但后患无穷，将会导致从量到质的病变。
阅读屏幕一两分钟，至少眨眼1次；呆在电脑前时间不要太长；上网1小时，远望6米以外的物体10~15分钟。
每隔一段时间，就要起来走走，倒水，喝茶等简单动作能帮助你减轻电子阅读带来的伤害。
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电脑使用习惯与健康
电脑我们几乎每天都在使用，但一些不良习惯正在危害我们的健康，你注意到了吗？
由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用会对人的皮肤造成伤害。
静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑操作者与电脑的距离由于比较靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，特别是人的脸部暴露在外，这样容易造成脸部毛孔堵塞，色素沉着，最终导致斑点产生。
所以每天在使用完电脑后要彻底清洁脸部和手，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤。
还应每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦拭一遍，减少上面的灰尘。
电脑房间还要经常开窗通风，电脑桌面也要经常用湿布蘸着抗静电剂进行擦拭。
电脑也会产生一定的辐射，这种辐射不仅会导致皮肤干燥缺水，还会加速皮肤的老化，严重的甚至还会引发各种皮肤病。
研究表明，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨在操作电脑时多饮用一些绿茶。
同时注意保持皮肤水分，确保每天能喝下足够的水。
鲜果汁和生菜汁是人体的"清洁剂" ，能有效清除体内的毒素和废物，不妨多饮用一点。
体内的毒素少了，皮肤自然也会光洁许多。
由于使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像等这些" 发光体" ，这会使眨眼次数减少，一个人在电脑工作时眨眼的次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌，造成泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。
加上使用电脑时，一旦集中精力工作就会很难停手，导致眼睛在
不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。
长期眼疲劳则易导致视力模糊，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易过早形成白内障。
要解决眼睛干涩、眼疲劳，最直接的方法当然是让眼睛湿润。
使用电脑时可有意识地多眨眼，每隔一小时至少应让眼睛休息一次。
当然中间做做眼保健操更好。
可以放大屏幕显示的字体大小及行间距，以方便阅读，减少眼睛负担。
输入资料时要把资料放置在屏幕前合适的位置，以减少颈部及眼睛的转动频率。
长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜蔬菜和水果以增加维生素A、B1、C、E 的摄入。
比如：豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。
长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。
所以在操作电脑时要注意劳逸结合，防止肌腱劳损。
操作一小时后应当适当休息10 分钟左右，当然做做课间操将更有利于缓解操作电脑所引起的疼痛。
食用樱桃对于缓解或消除肌肉酸痛十分有效，不妨一试。
有些朋友特别是比较年轻的朋友喜欢一边玩电脑一边吃饭。
貌似节省了时间，提高了效率。
但实际上这种做法深深地危害着你的健康。
人在进食时，胃部处于活跃状态，人体会自我调控胃部血管扩张，血流量增加，帮助消化吸收食物。
如果此时玩电脑，血液就会优先供应脑部，使胃部血流不足，从而影响消化吸收，长此下去你的胃功能就会受损，将会直接导致营养不良或引起胃病来。
所以为了自身的健康还是最好"一心不要二用" 。
由此看来电脑使用习惯与我们自身的健康密切相关。
为了我们自身的健康，请注意在使用电脑时养成良好的习惯，消除操作电脑时可能对我们自身产生的种种危害。
让电脑既能更好地为我们服务，又能确保我们身心健康吧。