化妆品化学成分知识资料讲解38页PPT
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化妆品化学课件
化妆品化学课件一、引言化妆品化学是一门研究化妆品原料、配方、制备工艺、质量检验及其在皮肤上的作用机理的学科。
随着人们生活水平的提高，化妆品已成为日常生活中不可或缺的消费品。
了解化妆品化学的基本知识，有助于消费者科学选择和使用化妆品，同时为化妆品行业提供技术支持。
二、化妆品的组成1. 基质：基质是化妆品的基础，占化妆品总量的50%-80%。
常见的基质有水、油脂、蜡、醇等。
2. 保湿剂：保湿剂可以保持皮肤的水分平衡，防止皮肤干燥。
常见的保湿剂有甘油、丙二醇、透明质酸等。
3. 表面活性剂：表面活性剂具有清洁、乳化和稳定的作用。
常见的表面活性剂有十二烷基硫酸钠、月桂醇聚氧乙烯醚等。
4. 防腐剂：防腐剂可以防止化妆品在使用过程中被微生物污染。
常见的防腐剂有对羟基苯甲酸酯、苯氧乙醇等。
5. 香料：香料可以赋予化妆品愉悦的气味。
常见的香料有天然香料和合成香料。
6. 色素：色素可以给化妆品提供所需的颜色。
常见的色素有天然色素和合成色素。
7. 营养成分：营养成分可以提供皮肤所需的营养。
常见的营养成分有维生素、氨基酸、植物提取物等。
三、化妆品的分类1. 洁面产品：用于清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂。
如洗面奶、洁面乳等。
2. 护肤产品：用于保护和改善皮肤状况。
如化妆水、乳液、面霜等。
3. 美容产品：用于美化面部五官。
如眼影、口红、睫毛膏等。
4. 防晒产品：用于防止紫外线对皮肤的伤害。
如防晒霜、隔离霜等。
5. 特殊护理产品：用于针对特定皮肤问题进行护理。
如祛痘产品、抗皱产品等。
四、化妆品的制备工艺1. 原料选择：根据化妆品的配方要求，选择合适的原料。
2. 原料预处理：对原料进行过滤、研磨等处理，使其达到使用要求。
3. 混合：将预处理后的原料按照一定比例混合均匀。
4. 制膏：将混合好的原料加热至一定温度，使其熔化并充分混合。
5. 冷却：将制膏后的原料冷却至室温，使其凝固成膏状。
6. 包装：将制备好的化妆品进行包装，便于储存和使用。
化妆品中的化学-PPT
牙膏得妙用
牙膏中含有薄荷脑、丁香油、生姜油等成分,有消炎、止痛、化淤等功效。
白球鞋变白 08 瓷器污垢 07 除得腥味儿 06
油垢可清除干 净
01
消炎 妙用
05
生头晕、头痛 时,可在太阳穴 上涂上少量得
牙膏,
02 小面积得轻度
灼伤
03 轻度得皮肤破
伤,消炎止血
虫子、蚊子等 叮咬后奇痒难
04 忍,可迅速涂
大家学习辛苦了，还是要坚持
继续保持安静
按照波长得不同,紫外线分为短波区190～ 280 nm、中波区280～320 nm、长波区 320～400nm。短波区紫外线能量最高,但在 经过离臭氧层时被阻挡,因此,对人体伤害得 一般是中波区和长波区紫外线。
纳米二氧化钛VK-T02得强抗紫外线能力是由于其具有高折光性和高光活性。 其抗紫外线能力及其机理与其粒径有关:当粒径较大时,对紫外线得阻隔是以反射、 散射为主,且对中波区和长波区紫外线均有效。防晒机理是简单得遮盖,属一般得物理防晒, 防晒能力较弱;随着粒径得减小,光线能透过纳米二氧化钛VK-T02得粒子面,对长波区紫外线得反射 、散射性不明显,而对中波区紫外线得吸收性明显增强。 其防晒机理是吸收紫外线,主要吸收中波区紫外线。
在水性环境中,表面活性剂形成胶束,把油得小颗粒包裹在胶束得中心, 相当于在油颗粒外面套上了一件亲水得外衣,使它们能够自在又均匀地分 散在水中,形成稳定得乳液(emulsion)。而当乳液被涂到皮肤上时,这些胶 束就会破裂,从而释放出油颗粒(通常即是化妆品得有效成分)被皮肤吸收。
化妆品表面活性剂重要得作用——乳化作用
牙膏中常用得摩擦剂
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化妆品化学成分知识PPT课件
氧化剂，抗菌，非处方青春痘药膏中 最有效的成分之一。
Bergamot Mint Extract 佛手柑萃取
控油、抗菌、消炎，对湿疹、暗疮有
显著疗效，因气味清晰，有放松安抚
疗效，常用于芳香疗法。
-
7
Beta Hydroxy Acid
Betula Extract Bilberry Extract Bio-Collagen BioEnzyme/Biocatalyst
Cocamidopropyl Betaine
Cocoamide DEA
Coenzyme Q10
中文名字 香柠檬萃取
柑橘萃取 烷基醯胺类/ Cocamidopropyl Hydroxy Sultane 烷基醯胺类
非离子界面活性剂
辅酶
-
功效 提神醒肤、收敛毛孔，抗氧化。 含维生素C，防菌、控油、美白、淡化 黑色素，抗氧化。
hexapeptesine促进胶原蛋白弹力纤维透明质酸增生增加肌肤厚度赋予肌肤饱和honey蜂蜜具天然防腐剂特质滋润保湿修horsechestnutextract马栗树萃取防炎口服可改善及预防腿部微血管曲ppt精选版18horsetaiexract木贼萃取抗氧化促进肌肤细胞胶原蛋白生长
化妆品成分小字典
消毒、收敛、消脂、排水。
保湿。
促进细胞新陈代谢。
生化氨基酸蛋白质
刺激胶原蛋白合成，促进弹力蛋白产 生、细胞组织重建，抗老化，紧致 肌肤。
丁酯
- 防腐剂。
8
C C10-18 Triglycerides 甘油三酸酯
Calendula Extract
金盏花萃取
增加浓度，滋润。
亦称“Marigold”，抗炎、抗菌、舒缓、 收敛毛孔，抗氧化，适合敏感 性、油性肌肤。
Bergamot Mint Extract 佛手柑萃取
控油、抗菌、消炎，对湿疹、暗疮有
显著疗效，因气味清晰，有放松安抚
疗效，常用于芳香疗法。
-
7
Beta Hydroxy Acid
Betula Extract Bilberry Extract Bio-Collagen BioEnzyme/Biocatalyst
Cocamidopropyl Betaine
Cocoamide DEA
Coenzyme Q10
中文名字 香柠檬萃取
柑橘萃取 烷基醯胺类/ Cocamidopropyl Hydroxy Sultane 烷基醯胺类
非离子界面活性剂
辅酶
-
功效 提神醒肤、收敛毛孔，抗氧化。 含维生素C，防菌、控油、美白、淡化 黑色素，抗氧化。
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化妆品成分小字典
消毒、收敛、消脂、排水。
保湿。
促进细胞新陈代谢。
生化氨基酸蛋白质
刺激胶原蛋白合成，促进弹力蛋白产 生、细胞组织重建，抗老化，紧致 肌肤。
丁酯
- 防腐剂。
8
C C10-18 Triglycerides 甘油三酸酯
Calendula Extract
金盏花萃取
增加浓度，滋润。
亦称“Marigold”，抗炎、抗菌、舒缓、 收敛毛孔，抗氧化，适合敏感 性、油性肌肤。
化妆品化学成分知识PPT优秀课件
Ammonium Glycyrrhizate 甘草酸铵
保湿，预防过敏。
Amniotic Fluid
羊膜液
促进细胞修复。
Angelica
白芷
当归类草药，局部改善血液循环，消除 色素堆积，促进细胞新陈代谢。
Apple Extract Apricot Kernel
Apricot Kernel Oil
2021/5/26
3
Albumin Alcohol Aldeine Alfalfa Extract
Algae Extract
Alkyl Benzoate Allantoin
2021/5/26
Almond
白蛋白
水溶性蛋白质，在肌肤表面形成薄膜， 产生平滑感
酒精 三胜肽 紫花苜蓿萃取
海藻萃取
常用作溶剂，并有收敛消毒效果。
7
Beta Hydroxy Acid
Betula Extract Bilberry Extract Bio-Collagen BioEnzyme/Biocatalyst
Biopeptide
Buty2p0a2r1a/5b/2e6n
水杨酸
桦木萃取 覆盆子萃取 生化胶原蛋白 酵素
简称BHA,亦称Salicylic Acid。浓度 0.5%～2%能软化并促进老旧角质代 谢，并能深入毛孔，溶解油脂、去黑 头，能预防并温和治疗青春痘；浓度 8%～12%能脱疣，但仅限皮肤科医师 使用。 抗菌、收敛、净化作用。
用于去指甲油 商用呢称Argireline,肉类毒杆菌素， 能通过暂时抑制神经末梢与肌肉间 传递信息，使肌肉呈现放松状态，改 善鱼尾纹，法令纹等动态皱纹。 商用呢称Snap-8，衍生自六胜肽，效 果更强，抚平深层表情纹，达到抗皱 效果。
三分钟教你读懂化妆品成分表终版.pptx
化妆 Nhomakorabea里的化学
化学成分的分类
❖ 有些化学成分，是常见 的、可以直接剔除的， 基本无害的成分。安全 等级
❖ 0代表食用级，绝对无 害；
❖ 1代表基本无害； ❖ 2代表有一定刺激，但
一般情况无危害； ❖ 3代表该成分会对一些
人引起过敏反应，需要 注意。
❖ 一般基本无害，可以忽略的这些物质在名称上有以下特点： ❖ 1. 某某二醇类大多都是溶剂和保湿作用，可以直接忽略，
例如：乙二醇、丙二醇、丁间二醇； ❖ 2.共聚物，大多都是功能性载体或者功能性高分子，这些
物质一般不会被人体吸收，例如：丙烯酸（酯）类共聚物； ❖ 3.椰油某某，大多都是表面活性剂，就是清洗剂，这点立
白的广告说的很明白，例如：椰油基甜菜碱、椰油酰肌氨 酸钠； ❖ 4.植物名称+醇/油/脂，这类物质有可能是有效成分而非辅 助成分，但是大多都是无害的，例如：月见草油、牛油果 脂； ❖ 5. 某某某硬脂酸／硬脂酸酯，一般也无大碍，一般是乳化 剂之类的，例如：二乙醇二硬脂酸、十三烷醇硬脂酸酯、 二聚羟基硬脂酸酯、蔗糖硬脂酸酯； ❖ 6.某某某基硅烷／硅氧烷，一般情况下是溶剂，基本安全， 例如：聚二甲基硅烷、环氧二甲基硅氧烷、环五聚二甲基 硅氧烷； ❖ 7.一些我们本来知道的物质，它换了种写法，比如：抗坏 血酸（维生素C）、透明质酸（玻尿酸）；
技能运用
特殊的物质怎么办
推荐网站-----CosDNA
谢谢 精选文档尽在此间
化学成分的分类
❖ 有些化学成分，是常见 的、可以直接剔除的， 基本无害的成分。安全 等级
❖ 0代表食用级，绝对无 害；
❖ 1代表基本无害； ❖ 2代表有一定刺激，但
一般情况无危害； ❖ 3代表该成分会对一些
人引起过敏反应，需要 注意。
❖ 一般基本无害，可以忽略的这些物质在名称上有以下特点： ❖ 1. 某某二醇类大多都是溶剂和保湿作用，可以直接忽略，
例如：乙二醇、丙二醇、丁间二醇； ❖ 2.共聚物，大多都是功能性载体或者功能性高分子，这些
物质一般不会被人体吸收，例如：丙烯酸（酯）类共聚物； ❖ 3.椰油某某，大多都是表面活性剂，就是清洗剂，这点立
白的广告说的很明白，例如：椰油基甜菜碱、椰油酰肌氨 酸钠； ❖ 4.植物名称+醇/油/脂，这类物质有可能是有效成分而非辅 助成分，但是大多都是无害的，例如：月见草油、牛油果 脂； ❖ 5. 某某某硬脂酸／硬脂酸酯，一般也无大碍，一般是乳化 剂之类的，例如：二乙醇二硬脂酸、十三烷醇硬脂酸酯、 二聚羟基硬脂酸酯、蔗糖硬脂酸酯； ❖ 6.某某某基硅烷／硅氧烷，一般情况下是溶剂，基本安全， 例如：聚二甲基硅烷、环氧二甲基硅氧烷、环五聚二甲基 硅氧烷； ❖ 7.一些我们本来知道的物质，它换了种写法，比如：抗坏 血酸（维生素C）、透明质酸（玻尿酸）；
技能运用
特殊的物质怎么办
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化妆品原料 ppt课件
ppt课件 12
肤 感
植物油脂
橄榄油（Olive oil）
•来源：一般是将果实经机械冷榨或用溶剂萃取制得
•物理性质：产品为淡黄或黄绿色透明油状液体
•主要成分：油酸甘油酯和棕榈酸甘油脂
•主要用途：按摩油、冷霜、口红、化妆皂等化妆品
ppt课件
13
肤 感
动物油脂
羊毛脂
•来源：由洗涤粗羊毛洗液中回收的副产物，经提取
阴离子表面活性剂洁净去污稍有刺激性洗发水阳离子表面活性剂黏附柔软抗静电防水固色稍有刺激性护发素两性表面活性剂洗涤温和卸妆水非离子表面活阳离子表面活性剂黏附柔软抗静电防水固色稍有刺激性护发素两性表面活性剂洗涤温和卸妆水非离子表面活性剂最温和无刺激乳化增溶稳定氨基酸类护肤品价格表面活性剂润湿作用蜡肤感肤感空气水表面活性剂水油蜡?水不能润湿蜡的表面?表面活性剂处于水滴的界面处亲脂尾部接触表面的亲脂性部分水滴蔓延像一滴脂质一样延长扩大
ppt课件
25
肤 感
水溶性原料
透明质酸 化妆品用水不合格，将导 致以下情况发生：
① Cl- 含量大于300ppm或
海藻
甘油 乙醇
乙
Ca2+、Mg2+含量过高就导致乳
化不良膏体发粗、释水。 ② 生产透明香波， Ca2+ 、
丙二醇
蒸馏水（蒸2次以 上） 去离子水
ppt课件
Mg2+含量高，就会浑浊。
Ca2+、Fe2+超标，引起变色。 ③ 水中若含重金属离子或砷
20
肤 感
无机粉质原料
二氧化钛（钛白粉） 滑石粉
有机粉质原料
D&C XX CI XXXXXX 纤维素微珠 聚乙烯粉
粉 质 原 料
肤 感
植物油脂
橄榄油（Olive oil）
•来源：一般是将果实经机械冷榨或用溶剂萃取制得
•物理性质：产品为淡黄或黄绿色透明油状液体
•主要成分：油酸甘油酯和棕榈酸甘油脂
•主要用途：按摩油、冷霜、口红、化妆皂等化妆品
ppt课件
13
肤 感
动物油脂
羊毛脂
•来源：由洗涤粗羊毛洗液中回收的副产物，经提取
阴离子表面活性剂洁净去污稍有刺激性洗发水阳离子表面活性剂黏附柔软抗静电防水固色稍有刺激性护发素两性表面活性剂洗涤温和卸妆水非离子表面活阳离子表面活性剂黏附柔软抗静电防水固色稍有刺激性护发素两性表面活性剂洗涤温和卸妆水非离子表面活性剂最温和无刺激乳化增溶稳定氨基酸类护肤品价格表面活性剂润湿作用蜡肤感肤感空气水表面活性剂水油蜡?水不能润湿蜡的表面?表面活性剂处于水滴的界面处亲脂尾部接触表面的亲脂性部分水滴蔓延像一滴脂质一样延长扩大
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25
肤 感
水溶性原料
透明质酸 化妆品用水不合格，将导 致以下情况发生：
① Cl- 含量大于300ppm或
海藻
甘油 乙醇
乙
Ca2+、Mg2+含量过高就导致乳
化不良膏体发粗、释水。 ② 生产透明香波， Ca2+ 、
丙二醇
蒸馏水（蒸2次以 上） 去离子水
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Mg2+含量高，就会浑浊。
Ca2+、Fe2+超标，引起变色。 ③ 水中若含重金属离子或砷
20
肤 感
无机粉质原料
二氧化钛（钛白粉） 滑石粉
有机粉质原料
D&C XX CI XXXXXX 纤维素微珠 聚乙烯粉
粉 质 原 料
《化妆品化学》课件
个性化与定制化化妆品的发展
总结词
个性化与定制化化妆品的发展是未来化妆品市场的重 要趋势，将满足消费者对个性化、差异化产品的需求 。
详细描述
随着消费者对个性化、差异化产品的需求不断增加， 个性化与定制化化妆品的发展将成为未来市场的重要 趋势。通过个性化与定制化化妆品，消费者可以根据 自己的肤质、需求和喜好选择适合自己的产品，提高 产品的使用效果和满意度。同时，个性化与定制化化 妆品的发展也将推动化妆品行业的创新和差异化竞争 。
02
乳化技术的应用范围广泛，包括面霜、乳液、洗发水、沐浴露
等产品的生产。
乳化技术的关键在于选择合适的乳化剂和乳化设备，以及控制
03
乳化过程中的温度和搅拌速度。
高分子技术
高分子技术是化妆品制造中常用的技术之一，它 涉及到高分子材料的合成和改性。
高分子材料在化妆品中起到增稠、稳定、赋形等 作用，可以提高产品的质感和稳定性。
蜡类
在化妆品中主要起到增加稠度、稳定 性和触感的作用。常见的蜡类有蜂蜡 、羊毛脂和石蜡等。
香料与香精
香料
是化妆品中添加的天然或合成的具有芳香气味的物质，主要起到掩盖产品本身的气味和提供愉悦的感 官体验的作用。常见的香料有玫瑰精油、茉莉花精油和橙花精油等。
香精
是由多种香料混合而成的复合物，具有特定的香气和香味特征，可以增强或修饰产品的整体气味。
抗氧化剂
在化妆品中起到防止或延缓产品氧化变质的作用，有助于保持产品的品质和稳 定性。常见的抗氧化剂有维生素E、柠檬酸和没食子酸等。
色素与染料
色素
在化妆品中主要起到调色和增强视觉效果的作用。常见的色素有天然色素和合成色素等 。
染料
在化妆品中主要用于染发产品和指甲油，常见的染料有酸性染料、阳离子染料和直接染 料等。
《化妆品成份学》课件
通过动物实验检测化妆品成分是否具有 致敏性，为人类致敏风险评估提供依据 。
VS
人体皮肤致敏试验
在志愿者皮肤上涂抹化妆品成分，观察是 否出现过敏反应，评估其致敏性。
05
化妆品成份的选用原则
根据肤质选用化妆品成份
干性皮肤
选用含有保湿、滋润成分 的化妆品，如甘油、透明 质酸、海藻糖等。
油性皮肤
选用清爽、控油的化妆品 ，如水杨酸、烟酰胺、锌 等。
分类
化妆品成份学按照研究领域可以分为基础研究和应用研究两大类。基础研究主要 关注化妆品成份的理化性质、生物学活性及其作用机制，而应用研究则侧重于开 发新型化妆品、优化现有产品配方以及评估化妆品的安全性和有效性。
化妆品成份学的重要性
保障消费者健康
了解化妆品成份及其作用有助于保障 消费者的健康，避免因使用不当或含 有有害成份的产品而导致皮肤过敏、 刺激等问题。
02
化妆品的主要成份
保湿剂
总结词
保湿剂是化妆品中常见的成分，用于 保持皮肤水分，防止皮肤干燥。
详细描述
保湿剂能够通过吸湿、封闭、形成保 护膜等方式，为皮肤提供长时间的保 湿效果。常见的保湿剂包括甘油、透 明质酸、吡咯酮乙醇胺等。
防腐剂
总结词
防腐剂用于防止化妆品中的细菌 滋生，确保产品的质量和安全性 。
详细描述
防腐剂能够抑制细菌、霉菌等微 生物的生长，从而延长化妆品的 保质期。常见的防腐剂包括苯甲 酸酯、对羟基苯甲酸酯等。
色素
总结词
色素用于给化妆品提供颜色，使其更符合消费者的审美需求 。
详细描述
色素可以分为天然色素和合成色素两种。天然色素通常来自 植物或动物，而合成色素则是由人工合成的有机化合物。化 妆品中使用的色素需要经过严格的检测和批准。
VS
人体皮肤致敏试验
在志愿者皮肤上涂抹化妆品成分，观察是 否出现过敏反应，评估其致敏性。
05
化妆品成份的选用原则
根据肤质选用化妆品成份
干性皮肤
选用含有保湿、滋润成分 的化妆品，如甘油、透明 质酸、海藻糖等。
油性皮肤
选用清爽、控油的化妆品 ，如水杨酸、烟酰胺、锌 等。
分类
化妆品成份学按照研究领域可以分为基础研究和应用研究两大类。基础研究主要 关注化妆品成份的理化性质、生物学活性及其作用机制，而应用研究则侧重于开 发新型化妆品、优化现有产品配方以及评估化妆品的安全性和有效性。
化妆品成份学的重要性
保障消费者健康
了解化妆品成份及其作用有助于保障 消费者的健康，避免因使用不当或含 有有害成份的产品而导致皮肤过敏、 刺激等问题。
02
化妆品的主要成份
保湿剂
总结词
保湿剂是化妆品中常见的成分，用于 保持皮肤水分，防止皮肤干燥。
详细描述
保湿剂能够通过吸湿、封闭、形成保 护膜等方式，为皮肤提供长时间的保 湿效果。常见的保湿剂包括甘油、透 明质酸、吡咯酮乙醇胺等。
防腐剂
总结词
防腐剂用于防止化妆品中的细菌 滋生，确保产品的质量和安全性 。
详细描述
防腐剂能够抑制细菌、霉菌等微 生物的生长，从而延长化妆品的 保质期。常见的防腐剂包括苯甲 酸酯、对羟基苯甲酸酯等。
色素
总结词
色素用于给化妆品提供颜色，使其更符合消费者的审美需求 。
详细描述
色素可以分为天然色素和合成色素两种。天然色素通常来自 植物或动物，而合成色素则是由人工合成的有机化合物。化 妆品中使用的色素需要经过严格的检测和批准。
《化妆品化学》课件
总结词
新原料的开发与应用是化妆品化学发展的关键，未来将有更 多新型原料被发现和应用，以满足消费者对化妆品功能和安 全性的需求。
详细描述
随着科技的不断进步，化妆品行业将不断涌现出新的原料， 这些原料具有更高的安全性、功效性和创新性。例如，新型 植物提取物、微生物发酵产物、纳米材料等将逐渐应用于化 妆品中，为消费者带来更好的使用体验。
通过微胶囊技术，可以将化妆 品中的成分包裹在不同的胶囊 中，从而实现智能释放、定时 释放等功能。
其他制备技术
其他制备技术包括超声波、高 压均质、酶法等。
这些技术可以用于提高化妆 品的稳定性、促进有效成分
的渗透和吸收等方面。
在化妆品制备过程中，根据不 同的需求选择合适的制备技术 ，可以获得更好的产品效果和
化妆品广告管理规定
规定了化妆品广告的发布要求，禁止虚假、误导性广告，保护消费者 权益。
化妆品安全评估技术导则
要求化妆品企业必须进行安全评估，确保产品安全有效。
化妆品的监管机构与职责
国家药品监督管理局
负责全国化妆品的监督管理工作，制定化妆品相关法规和标准， 组织开展化妆品安全风险评估和监测工作。
省级药品监督管理部门
总结词
绿色环保与可持续发展已经成为全球共识，化妆品化学的发展需要关注环境保护和资源利用，实现可持续发展。
详细描述
随着环境问题的日益严重，消费者对环保和可持续发展的关注度越来越高。因此，化妆品行业需要采取更加环保 和可持续的生产方式，减少对环境的负面影响。例如，采用可再生资源、减少废弃物排放、降低能源消耗等措施 ，实现绿色生产和可持续发展。
法规遵从性
化妆品必须符合国家相关法规和 标准，禁止添加禁用物质，以确 保产品的安全性和有效性。
化妆品化学成分知识38页PPT
化妆品化学成分知识
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
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