【精品】乒乓切换专题报告21页PPT
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《乒乓球专项理论》课件
全面均衡：乒乓球运动员需要具备全面的技术和战术能力，包括发球、接发球、 高远球、吊球、杀球、跳杀、网前球等。
突出特长：在乒乓球比赛中，运动员需要突出自己的特长技术，以在关键时刻发 挥关键作用。
心理素质过硬：乒乓球比赛中的关键时刻，需要运动员具备过硬的心理素质，以 应对压力和挑战。
提高运动员的反应速度和灵敏度 增强运动员的身体素质和力量 培养运动员的战术意识和比赛策略 Байду номын сангаас促进运动员的身心健康发展
吊球训练方法：针对不同水平和需求的球员，可以采用不同的训练方法，如定点吊球、移动 吊球、组合吊球等
吊球技巧：掌握好击球时机和力度，注意球的落点，通过调整拍面角度和击球方式来控制球 的弧线和旋转
注意事项：在训练过程中要注意安全，避免受伤，同时要保持专注和耐心，不断提高自己的 技术水平
乒乓球比赛战术分 析与案例分析
乒乓球战术与策略
发球技巧：掌握正确的发球姿势和技巧，提高发球速度和旋转 战术运用：根据对手的技术特点和战术风格，制定不同的发球策略 变化多端：通过变化发球的种类、速度和旋转，使对手难以适应
配合其他技术：结合其他技术动作，如接发球、进攻和防守等，提高整体战斗力
接发球姿势与技巧：正确的接发球姿势可以提高接发球的成功率，掌握正确的握拍方式和击球 角度是关键。
感谢您的观看
汇报人：PPT
远球技术
作用：高远球 可以起到调动 对手、为自己 创造进攻机会
的作用
技术要领：击球 时，身体重心要 放在右脚上，同 时将球拍举至头 顶，然后利用腰 腹力量将球向前
推出
注意事项：击 球时要注意控 制力度和方向， 避免出现失误 或被对手抓住
机会
吊球技术定义 吊球技术分类 吊球技术动作要领 吊球技术训练方法
突出特长：在乒乓球比赛中，运动员需要突出自己的特长技术，以在关键时刻发 挥关键作用。
心理素质过硬：乒乓球比赛中的关键时刻，需要运动员具备过硬的心理素质，以 应对压力和挑战。
提高运动员的反应速度和灵敏度 增强运动员的身体素质和力量 培养运动员的战术意识和比赛策略 Байду номын сангаас促进运动员的身心健康发展
吊球训练方法：针对不同水平和需求的球员，可以采用不同的训练方法，如定点吊球、移动 吊球、组合吊球等
吊球技巧：掌握好击球时机和力度，注意球的落点，通过调整拍面角度和击球方式来控制球 的弧线和旋转
注意事项：在训练过程中要注意安全，避免受伤，同时要保持专注和耐心，不断提高自己的 技术水平
乒乓球比赛战术分 析与案例分析
乒乓球战术与策略
发球技巧：掌握正确的发球姿势和技巧，提高发球速度和旋转 战术运用：根据对手的技术特点和战术风格，制定不同的发球策略 变化多端：通过变化发球的种类、速度和旋转，使对手难以适应
配合其他技术：结合其他技术动作，如接发球、进攻和防守等，提高整体战斗力
接发球姿势与技巧：正确的接发球姿势可以提高接发球的成功率，掌握正确的握拍方式和击球 角度是关键。
感谢您的观看
汇报人：PPT
远球技术
作用：高远球 可以起到调动 对手、为自己 创造进攻机会
的作用
技术要领：击球 时，身体重心要 放在右脚上，同 时将球拍举至头 顶，然后利用腰 腹力量将球向前
推出
注意事项：击 球时要注意控 制力度和方向， 避免出现失误 或被对手抓住
机会
吊球技术定义 吊球技术分类 吊球技术动作要领 吊球技术训练方法
乒乓球运动宣传教育PPT
乒乓运动装备
汇报人：XXX
时间：XX月XX日
乒乓球拍
乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合 理搭配决定了一块球拍的质量。
1 底板
2 胶皮
3 海绵
底板的性能指标，所谓 “速度”，是指击球的用力 透过球拍作用于球，使 之转化为球的飞进速度 的效率
胶皮的性能指标，正胶 也叫短颗粒胶皮，特点 是弹性好、速度快、击球 稳、不吃转
常见动作
长球
指落在距球台端线30厘米范畴内的球。 具有弧 线长、冲力足、威逼大等特点。
短球
指落在距球网40厘米范畴内的球。具有 弧线短、 冲力小等特点。与长球结合使用，能调动对方 前后奔波。
步伐
击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。 包括单步、跨步、滑步、交叉步等，有时需要结 合起来使用。
乒乓指乒乓球运动或叫做桌上网球，乒乓球是球 类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152 厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米， 重量2.40-2.53克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制 成，打时有“乒乓”声，故名乒乓。
乒乓运动历史背景
乒乓球的发展初期 乒乓球的发展中期 乒乓球的发展后期
乒乓运动
汇报人：XXX
时间：XX月XX日
常见动作
单步
乒乓球运动步法的一种。指以一脚的前脚掌为轴， 另一脚向 前、后、左、右某个方向移动一步的步法。
跨步
乒乓球运动步法的一种。指以一脚向来球方向跨 出一大步，另一脚跟着移动的步法。多在米球急、 角度大的情形下使用。
滑步
乒乓球运动步法的一种。指两脚几乎同时向来 球方向蹬地，然后以来球异方向的脚先落地、 同方向的脚后落地的步法。
乒乓运动发展
乒乓运动发展
乒乓球运动ppt模板 (1)
乒乓球规则介绍
4. 定义
4.1 “重发球”：不予判分的回合。
4.2 “一分”：判分的回合。
4.3“执拍手”：正握着球拍的手。
4.4 “不执拍手”：未握着球拍的手。不执拍手臂：不 执拍手的手臂。
4.5 “击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部 分触球。
4.6“阻挡”：对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台 面方向运动的球，尚未触及本方台区，即触及本方运动 员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。
一场比赛由奇数局组成
乒乓球规则介绍
11.发球、接发球和方位的次序 11.1 选择发球、接发球和方位的权力应由抽签来决定。中签者可以 选择先发球或先接发球，或选择先在某一方位。 11.2 在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至 局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分，这时，发球和接发球 次序仍然不变，但每人只轮发一分球。 11.3 在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接 发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定 后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。 11.4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面 的发球员的同伴应成为接发球员。 11.5 一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打 决胜局中，当一方先得5 分时，接发球方应交换接发球次序。 11.6一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方 位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
中国的乒乓球运动
乒乓球被人称之为中国的国球。 第一：小球转动大球——中美建交； 第二：国人打乒乓球的人之多； 第三：乒乓球运动在中国的普及程度。
介绍世乒赛的项目的设置
男子团体 斯韦斯林杯
女子团体 考伦比杯
体育与健康-乒乓球运动及其基本技术(共26张PPT)
初代乒乓球和 球拍Gossima
2020/6/11
3
乒乓球运动发展历程（大事记）
• 乒乓球运动于十九世纪末起源于英国，流行于欧洲。网球是其前身。
• 1900年12月，第一次大型乒乓球比赛在英国伦敦举行。
• 1903年，英国人古德发明了胶皮球拍。
• 1926年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，同年，第一届乒乓球世锦赛在英国 伦敦举办。
2020/6/11
2
乒乓球运动的起源
1890年，几个英国海军军官闲 来无事，突发奇想在一张不大 的台子上玩网球。后来他们改 用实心橡胶代替弹性不大的实 心球，觉得不妥又改为空心的 塑料球，木拍淘汰了网球拍， 在桌子上进行这种新颖的“网 球赛”，于是Table tennis（乒 乓球）就这样诞生了。
• 1959年，容国团获得第25届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军，成为中国第一位乒乓 球世界冠军。
• 1961年，邱钟惠获得第26届世锦赛女子单打冠军，成为中国第一个女子世界冠军。
• 1988年（汉城奥运会），乒乓球被列入奥运会正式比赛项目。
• 2000年10月，世界乒乓球比赛中正式使用40毫米大球。
体育与健康 基础理论篇
第六单元 乒乓球运动
2
1
【乒乓球运动 】 第1讲 认识乒乓球运动
• 乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的 球类体育项目。
• 运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。 球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。现比赛 以11分为一局（原以21分为一局），采用七局四胜或五局三胜制。
• 球：应为圆形，直径40毫米，重2.5克。球的材料为赛璐珞或类似材料，呈 黄色或白色，无光泽。
《乒乓球课程教学》课件
分解练习法：将复杂技术动作分解为简单步骤，让学生逐步掌握
合作学习法：学生分组练习，互相帮助，共同提高
竞赛教学法：组织小组或个人比赛，激发学生的学习兴趣和动力
乒乓球基础知识
03
乒乓球起源与发展
乒乓球的起源：起源于英国，由网球派生而来
乒乓球的发展：从欧洲到亚洲，逐渐普及到全球
乒乓球的国际组织：国际乒乓球联合会（ITTF）
掌握不同角度和位置的击球技巧
乒乓球课程总结与展望
07
课程总结回顾
教学内容回顾：乒乓球基本技术、战术和理论知识
学生表现评价：技能掌握、团队协作和比赛表现
教学效果评估：教学目标达成、学生满意度和改进方向
课程亮点总结：创新教学方法、学生参与度和课堂氛围
学生表现评价与反馈
添加标题
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添加标题
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注意事项：在练习高远球技术时，要注意掌握正确的挥拍姿势和击球力度。同时，要学会根据对手的站位和反应调整自己的发球策略
吊球技术
吊球技术介绍
吊球技术训练方法
吊球技术在比赛中的应用
吊球技术动作要领
乒乓球战术与策略
05
发球战术与策略
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
战术运用：根据对手的技术特点和战术风格，选择合适的发球方式和战术
高远球的战术意义与作用
高远球的发球技巧与策略
高远球的接球技巧与策略
吊球战术与策略
吊球技术介绍：掌握吊球的基本技术要领和分类。
吊球战术应用：分析吊球在比赛中的战术应用，如调动对手、创造机会等。
吊球策略选择：根据对手的不同风格制定不同的吊球策略，如有的对手网前实力强，有的对手后场跳杀实力强等。
乒乓长盛的训练学探索PPT模板
关于我国乒乓男队对付欧 洲弧圈球相持能力的研究
（一）问题的提出
（二）相持能力的重要 性
（三）相持能力的现状
（四）相持能力不甚理 想的原因分析
（五）改进、提高相持 能力的建议
16 乒乓球双打比赛技术 应用和配合规律研究
乒乓球双打比赛技术 应用和配合规律研究
（一）研究结果与分析 （二）结论
17 重攀高峰再创辉煌
20 直拍反面进攻技术的 可行性研究
直拍反面进攻技术的可行性研究
01
（一）选题依 据
02
（二）研究任 务
03
（三）研究对 象
04
（四）研究方 法
05
（五）结果与 讨论
06
（六）结论
单击此处添加标题
单击此处添加文本具体内 容，简明扼要的阐述您的 观点。根据需要可酌情增 减文字，以便观者准确的 理解您传达的思想。
重攀高峰再创辉煌
（一）概况 （二）男子项目
18 第40届世界乒乓球锦 标赛观察报告
第40届世界乒乓 球锦标赛观察报告
（一）中国—瑞典男团决赛 （二）中国——瑞典男子单打实 力对比 （三）韩国——瑞典男团半决赛
19 第八届全运会乒乓球 比赛调研报告
第八届全运会乒乓 球比赛调研报告
（一）基本情况 （二）运动员
（四）竞技训练的实践
1.实践中要把握专项特性及若干矛盾性的安排
参考文献
03 中国乒乓球技术发展 规律及趋势
中国乒乓球技术发 展规律及趋势
（一）我国乒乓球运动发展过程 的简要回顾
（二）中国乒乓球队成功经验的 探讨
（三）中国男队几次受挫的教训 浅析
04 乒乓竞技研究中定量 方法的开发及效用
乒乓竞技研究中定量方法的开发及效用
乒乓球 课件 2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册
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基 本 技 术－－发球 4
正手发高抛球 技术要点
平稳向上抛球1米左 右，当球落至腰腹 间，持拍手由腰部 右后向前挥拍击球， 手臂和身体各部位 集中发力摩擦球，
手腕发力。
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基 本 技 术－－接发球
接发球是控制对手战术意图，摆脱被动，争取主动的重要 手段。根据对手发球的方法和来球的性质决定采用的接球 方法。 ①运用点、拨或撇来回接对方发出的正手位近网短球。 ②运用挡球或推挡方法回接对方发的侧旋球或上旋球。 ③运用搓、摆短球来回接对方发的转与不转和下旋球。 ④运用拉或攻球来回接对方发来的各种性能的球。
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基 本 技 术－－基本步法
交叉步 技术要点 当来球角度大时， 异侧脚向来球方 向移动，并超过 另一脚，接着另 一脚再向来球方 向跨出。 （图14-8）
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基 本 技 术－－推挡球
挡球
技术要点 击球时，球拍由后向前，球拍触球时拍面 与台面近乎垂直，在上升期击球的中部， 借助来球的反弹力将球回。
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常识规则 2－－站位
站位 站位指运动员开始击球前的基本位置和方法。
近台：指站位离球台端线50cm范围以内。 中台：站位离球台端线70cm范围左右。 远台：站位离球台端线1m以外的范围。
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常识规则 2－－击球路线
击球路线
指球在球台上空飞行弧线的投 影线，可分为5条基本线路
乒乓球
概
述
基 本 技术
基 本 战术
常 识 规则
乒乓球概述
乒乓球运动是由两名或两对选手，用球拍在中隔一网的球
乒乓球幻灯片资料
第四发展阶段 欧洲的复兴和欧亚 对抗
进入70年代以后，欧洲人经过多年 的探索，创造了以快攻为主结合弧圈球 和以弧圈球为主结合快攻这两种打法， 将旋转和速度密切结合起来，同时我国 的近台快攻也有新的提高和发展。欧亚 之间的相互交流、相互促进使得乒乓球 运动的技、战术达到了新的水平。
第五发展阶段 进入奥运时代，欧 亚竞争更加激烈
• （七）一局中，在某一方位比赛的一方，在该
•
•
•
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场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方 先得5分时，双方应交换方位。 10、发球、接发球和方位的错误 （一）裁判员一但发现发球，接发球次序错误， 应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确定的 次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动 员发球或接发球；双打比赛中，则按发现错误 时那一局中首先发球权的一方所确定的次序进 行纠正，继续比赛。 （二）裁判员一但发现运动员应交换方位而未 交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始 时的次序，按场上比分运动员应站的正确方位 进行纠正，再继续比赛。 （三）任何情况下，发现错误之前的所有得分 均有效。
• 1、球台 • 球台的上层表面叫做比赛比赛台面，应为与水
• • •
•
平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离 地面高76厘米。 2、球网装置 球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将他们固 定在球台上的夹钳部分。 3、球 球应为圆球体，直径为40毫米，重2.7克，呈白 色或橙色，且无光泽。
• 4、球拍
（3）在两名远动员由于身体残疾而坐轮椅参加 轮椅乒乓球比赛时，首先由发球员发球，再由 接发球员还击，此后，双打配对中任何远动员 都可还击。然而，比赛中，双打配对中的任何 运动员的轮椅，都不能超过球台中线的假想延 长线。裁判员一旦发现运动员在比赛中出现这 一现象，立即中断比赛，判对方运动员得1分。 8、重发球 （一）回合出现下列情况应判重发球 （1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网 装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或 被接发球员或同伴阻挡。 （2）如果接发球员或同伴未准备好时，球已发 出，而接发球员或同伴均没有企图击球。
体育与健康乒乓球运动介绍及欣赏ppt课件
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二、对攻战术 + 对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用
的一项重要战术。快攻类打法主要依靠 反手推挡（或反手攻球）和正手攻球 （或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥 快速多变的特点来调动对方。常用的对 攻战术有以下几种： + 1、 紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、 抢拉。 + 2、 压左突右 + 3、 调右压左 + 4、 攻两大角 + 5、 攻追身球 + 6、 变化击球节奏，加力推和减力挡结合， 发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成 对手的被动局面。 + 7、 改变球的旋转性质，如加力推后、推 下旋；正手攻球后，退至中远台削一板 对 方往往来不及反应，可直接得分或创 造机会球。
12
1.球应为圆球体，直径为40 毫米。
◆2.球重2.7克。 ◆3.球应用赛璐珞或类似的
材料制成，呈白色或橙色， 且无光泽。
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+ 发球、接发球和方位的选择 1、选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。 3、在每获 得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发 球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的 下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
3
本课授课班级是小学五年级一班，学生对于乒乓球 运动有一定的接触及了解，课前调查及平时观察表明 乒乓球运动是学生最喜欢并参与的一项运动，但长期 参与该项运动的学生却很少。究其原因是对于乒乓球 运动认识片面，没有较全面的了解该项运动，无法体 味该项运动的独特魅力及该项运动对人体的锻炼意义 和意志品质的培养提高知之之人也很少。导致了学生 对该项运动的热情无法长期维持和产生内在需要，从 而长期从事该项运动。这种情况不利于终生锻炼价值 观的形成。全面了解该项运动，构建全面的认知体系 显得尤为重要。
二、对攻战术 + 对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用
的一项重要战术。快攻类打法主要依靠 反手推挡（或反手攻球）和正手攻球 （或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥 快速多变的特点来调动对方。常用的对 攻战术有以下几种： + 1、 紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、 抢拉。 + 2、 压左突右 + 3、 调右压左 + 4、 攻两大角 + 5、 攻追身球 + 6、 变化击球节奏，加力推和减力挡结合， 发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成 对手的被动局面。 + 7、 改变球的旋转性质，如加力推后、推 下旋；正手攻球后，退至中远台削一板 对 方往往来不及反应，可直接得分或创 造机会球。
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1.球应为圆球体，直径为40 毫米。
◆2.球重2.7克。 ◆3.球应用赛璐珞或类似的
材料制成，呈白色或橙色， 且无光泽。
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+ 发球、接发球和方位的选择 1、选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。 3、在每获 得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发 球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的 下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
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本课授课班级是小学五年级一班，学生对于乒乓球 运动有一定的接触及了解，课前调查及平时观察表明 乒乓球运动是学生最喜欢并参与的一项运动，但长期 参与该项运动的学生却很少。究其原因是对于乒乓球 运动认识片面，没有较全面的了解该项运动，无法体 味该项运动的独特魅力及该项运动对人体的锻炼意义 和意志品质的培养提高知之之人也很少。导致了学生 对该项运动的热情无法长期维持和产生内在需要，从 而长期从事该项运动。这种情况不利于终生锻炼价值 观的形成。全面了解该项运动，构建全面的认知体系 显得尤为重要。
乒乓球 演示文稿.ppt
2.全面发展身体素质，尤其是发展灵敏和快速反应能力 乒乓球运动属技能主导类项目，具有球小、速度快、选择性强、变化多等 特点。球在空中飞行的速度很快，通常，对方攻出的快球只需0.15秒左右 的时间就可到达本方球台。这样短暂的时间内，需要练习者对来球的方向、 速度、旋转及落点等全面进行观察，迅速做出判断并想出对策，进行挥拍 击球。为适应各种复杂的变化，要求练习者要具有优良的灵敏素质、速度 素质、力量素质和耐力素质才能以更加灵活的动作应对对方的各种变化。 由此可见，乒乓球运动对发展身体素质，尤其是灵敏素质及快速反应能力 是一项非常有益的运动。
现时的乒乓球直径40.00毫米，重量2.6~2.8克，白色，黄色或橙色， 用赛璐珞制成，乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米，中间有横 网，运动员各站球台一侧，用球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网。 以落在对方台面上为有效。
▪ 1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员 开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快 攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台 长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。 并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近，速 度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十 年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。 这是乒乓球运动水平的第二次大提高。 在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经 过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合 于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕 尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手 快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的 本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打， 低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这 是乒乓球运动水平的第三次大提高。 七十年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓 球技术得到了更快的发展和提高。比如，我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横 拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的 成绩。现在，乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会 亦已拥有127个会员协会/是世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联 举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。 1982年，国际奥委会关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定，必 将激起世界各国对乒乓球运动的进一步重视，推动乒乓球运动更快地发展
现时的乒乓球直径40.00毫米，重量2.6~2.8克，白色，黄色或橙色， 用赛璐珞制成，乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米，中间有横 网，运动员各站球台一侧，用球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网。 以落在对方台面上为有效。
▪ 1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员 开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快 攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台 长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。 并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近，速 度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十 年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。 这是乒乓球运动水平的第二次大提高。 在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经 过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合 于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕 尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手 快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的 本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打， 低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这 是乒乓球运动水平的第三次大提高。 七十年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓 球技术得到了更快的发展和提高。比如，我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横 拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的 成绩。现在，乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会 亦已拥有127个会员协会/是世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联 举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。 1982年，国际奥委会关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定，必 将激起世界各国对乒乓球运动的进一步重视，推动乒乓球运动更快地发展
乒乓球教学课件ppt
专项训练
针对不同的技术环节进行专项训练 ，如旋球、弧圈球等，加强技术难 度和实用性。
实战训练
组织学员进行实战对抗，模拟比赛 场景，提高学员比赛经验和应变能 力。
心理素质和竞技状态调整
心理暗示和自我调节
教授学员进行心理暗示和自我调节的方法，帮助学员在比赛中保 持冷静、自信。
竞技状态调整
指导学员根据自身情况和比赛形势，合理调整竞技状态，保持最佳 的比赛状态。
发球和接发球
发球
发球是乒乓球比赛的开始，也是 进攻的重要手段。发球时，要注 意球的速度、角度和旋转，尽量 使对手难以接球。
接发球
接发球是比赛中非常重要的技术 ，要求球员能够准确判断对手发 球的路线、速度和旋转，并采取 合适的回击方式。
正手和反手攻球
正手攻球
正手攻球是乒乓球的基本技术之一， 要求球员能够熟练掌握球的路线、速 度和旋转，提高攻击的准确性和威力 。
乒乓球教学课件
目 录
• 乒乓球基础知识 • 乒乓球基本技术 • 乒乓球战术和策略 • 乒乓球训练和提高 • 乒乓球的乐趣和益处
01
乒乓球基础知识
乒乓球的起源和发展
乒乓球起源于19世纪末的英国，最初被称为“桌上网球”，是网球的室内版本。 随着时间的推移，乒乓球逐渐发展成为一项全球性的运动，并成为奥运会正式比 赛项目。
。
改善协调性和灵活性
02
乒乓球需要快速的反应和灵活的动作，长期坚持可以改善协调
性和灵放压力，有助于改善心理健康，缓解焦虑和
抑郁。
乒乓球在社交场合中的作用
增进友谊
乒乓球是一项社交性很强的运动，可以增进人们 之间的友谊，增强社交能力。
拓展人脉
通过参加乒乓球俱乐部或组织，可以结识更多志 同道合的人，拓展人脉资源。
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谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
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11、获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘。如同种树 ，先有 根茎， 再有枝 叶，尔 后花实 ，好好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
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《乒乓球专项理论》课件
PART 02
乒乓球基本技术与训练
握拍法与准备姿势
握拍法
掌握正确的握拍法是打好乒乓球的基 础，主要有直板握法和横板握法两种 。
准备姿势
准备姿势是乒乓球比赛中的起始动作 ，要求双脚分开与肩同宽，膝盖微屈 ，重心放在前脚掌上，拍子放在腹前 ，眼睛注视对手的动作。
发球技术与训练
高抛发球
高抛发球是一种具有较高弧线的 发球方式，要求抛球高度不低于 16cm，力度和角度要掌握得当。
中国是乒乓球运动的强国，在奥运会和世界乒乓球锦标赛等 国际赛事中多次获得优异成绩。乒乓球运动在全球范围内也 有广泛的参与和影响力。
乒乓球运动的特点与价值
乒乓球运动是一项快速、灵活和技巧性强的运动，需要运动员具备良好的反应速 度、协调性和耐力。
乒乓球运动的价值在于它能够提高身体素质、增强心肺功能、培养意志品质和团 队协作能力等方面。此外，乒乓球还是一项非常有趣的休闲运动，可以促进人们 的身心健康。
比赛场地
乒乓球比赛场地应为长方形，长 不超过16米，宽不超过8米。场地 四周应设置高度不小于1.5米的挡
板。
球台
乒乓球球台应为长方形，长2.74米 ，宽1.525米，离地面高度为0.76 米。球台表面应为深色，无光泽。
球网
乒乓球球网应为白色或黄褐色，高 度为0.1525米，网孔直径为3毫米 。球网应悬挂于球台1/3的水平面上 ，并保持平整、挺直。
两人协同防守，通过准确的回球和默契的配合，化解对手的攻势，寻找反击机会。
比赛中的心理战术
情绪调节
在比赛中保持冷静，控制情绪波动，避免因 紧张或过于兴奋而影响发挥。
干扰对手
通过适当的语言刺激、动作和表情，干扰对 手的注意力或情绪，降低其比赛表现。
【精品】乒乓切换专题报告共23页
【精品】乒乓切换专题报告
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
45、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束缚他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
45、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束缚他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
乒乓球专项课程理论教案PPT
4.欧洲的复兴和欧亚对抗——
在中国开展的同时，欧洲选手们也从失败 和挫折中总结经验教训，学习开展了日本弧圈 球技术，创造了他们的以弧圈球为主结合快攻 和以快攻结合了弧圈球这两种打法。70年代以 来中国也创造了正、反手高抛发球，开展了推 挡技术中的加力推，减力挡和推挤弧圈球，增 加了正收快拉小弧圈球，正手快带弧圈球等技 术。〔举例说明〕
1.站位与姿势
2.步法——单步、滑步、跨步、交叉步
3.发球——下旋球、不转球、侧上旋球、侧下旋球
合法发球：手掌伸平球应该是静止的，在发球方 端线之后台面上平面之上，垂直的向上抛起， 不得使球旋转，上抛不少于16厘米，从抛起最 高点下降时方可击球，无遮挡发球。
重发球说明：
(1)发球时,球在越过或绕过球网装置时,触及球网 装置.
(2)受场外干扰.
4.接发球——注意站位和判断与接球的方法 5.推挡——挡球、快推、加力推、减力挡、推下旋、推挤 6.攻球——快点、快带、正手快攻、快拉等
快攻的特点：站位近、球速快、动作小、借球反弹力还击与 落点变化结合，可调动对方为扣杀创造条件。
7.搓球 8.弧圈球 9.削球
四.编排
1.编写竞赛规程：
2.优势转向亚洲〔日本〕——
五十年代日本长抽打法称霸乒坛，结合快速 步法，击败了欧洲的下旋削球，从此上旋打法 占了优势。
3.中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛——
五十年代中国也开始走上世界乒坛通过参加 世界锦标赛，总结正反面的经验在技术上保持 了快和狠的特点，训练上狠抓根本功、形成和 创造了以“快、准、很、变〞的技术风格，直 拍近台快攻打法。〔举例说明〕
暂停一分钟,手势T; 局与局之间两分钟内.
发球:每人轮流发两次,10平后一人一次交换发球 (双打相同)
体育课件 ,乒乓球教学
湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球
类运动。
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看你认识不认识
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6
乒乓球运动的“大满贯”
• 乒乓球运动的“大满贯”是指获得奥林匹克运动会单 打冠军、世界锦标赛单打冠军、世界杯单打冠军。
•
现在，国际乒坛上一共有6位大满贯运动员：
④点与网同高或稍低于网。
（二）反手发急球与发急下旋球
1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对
方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使
用。
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16
发球、接发球和方位的选择
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币 的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球， 或选择先在某一方。
（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指 构成的钳形不能过大或过小，以 免影响手腕 动作的灵活性。
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15
乒乓球发球方式
（一）正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对
方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间
的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了 场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类 推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10 分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变， 而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局 应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交 换方位。