体育理论知识

体育卫生健康教育测试题

1、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ）

A.可乐

B.果汁

C.自来水

D.净化水

2、我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。

A.食盐要大量、饥饱要适当

B.瘦肉要多吃、饮酒要节制

C.粗细要搭配、食物要多样

3、人体细胞中含量最高的是（ A ）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪.

4、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。 A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎

5、外出回家，你应该（ B ）。

A.吃东西时再洗手

B.立即洗手

C.手脏才洗手

6、吃水果的最佳时间是？（ C ） A.饭前 B.饭后 C.两餐之间

7、连续看电视最好不要超过（A）。 A.1小时 B.2小时 C.3小时

8、为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书

B.不要在走路乘车时看书

C.连续长时间看书

9、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（ A ）。

A.眼与书距离1米

B.笔尖与手指距离1寸

C.胸与桌缘距离一拳

10、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（B）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时

11、流行性感冒的高发季节为？（ B ）

A.夏秋季

B.秋冬季

C.冬春季

D.春夏季

12、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的（C ）

A．水 B、食品 C、空气 D、动物 E、不知道

13、吃饭前饮用大量冰冷饮料，可以（ C ）

A、增加食欲

B、有利于食物吸收 c、不利于食物吸收 D、促进消化 E、不知道

14.、教室或家里的房间应该（A ）

A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜

B、冬天应紧闭门窗，以防感冒

C、不知道

15、乙肝有传染性吗（ B ）

A、没有

B、有

C、不知道

16、你刷牙的习惯是（ C ）

A、早上刷一次

B、晚上刷一次

C、早晚各刷一次

D、有时刷，有时不刷

17、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（ B ）。

A.用冷水冲洗降温

B.先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡

C.喝冰镇饮料降温

D.将空调开到最大吹风 18、被困电梯内，应（ C ）。

A.立即扒门爬出

B.点火报警

C.保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援

D.烦躁地上下跳动

19、几个同学在露天游泳，突然遇到雷雨袭击，他们应如何做？（ B ） A.继续游泳 B.到岸上躲避 C.聚集一起聊天

20、你知道为什么每天要刷牙吗?(C)

A 为了牙齿白、漂亮；

B 防止掉牙；

C 预防龋齿( 虫牙 )；

21、你知道喝生水有什么害处吗? (B)

A 易感冒咳嗽；

B 可能引起拉肚子； C牙齿痛；

22、青少年吸烟会: (A)

A 影响发育、危害健康

B 提神帮助思考

C 促进成熟

23、生吃瓜果为什么要洗净去皮? (C)

A 更好吃 B好消化 C 以免细菌进入体内

24、预防肝炎(甲型)的关键是: (A)

A 饭前便后要洗手；

B 不要过多晒太阳； C不吃油炸食物；

25、为什么不能随地吐痰? (A)

A 传播疾病；B影响教室或居室美观； C不易打扫；

26、蛔虫卵是怎样进人体内的? (A)

A 经口进入人体内；

B 经伤口进入体内； C经注射进入体内；

27、预防脊柱异常弯曲应该: (C)

A 不要侧睡；

B 两手用力均衡； C看书写字挺直腰杆；

28、预防沙眼的关键是: (B)

A不要让沙子吹进眼里； B 不要用手揉眼睛,毛巾专用； C 不要在太暗的地方看书；

29、预防近视眼的关键是: (B)

A 毛巾专用；

B 看书写字姿势正确,光线合适； C注意营养；

30、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（ A ）

A、接种乙肝疫苗

B、服用药物

C、隔离病人

D、勤洗手

31、学生体格检查测量体重前，应当做到的是（ D ） A、不脱鞋 B、不脱外衣

C、可以剧烈活动

D、在大小便排空后进行

32、预防接种是为了（ B ）

A、预防癌症

B、预防多种传染病

C、治疗疾病

D、加强营养

33、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（ D ） A、不上课，痛痛快快出去玩。 C、一个人默默忍受，生闷气。 B、蒙头睡觉，不吃饭。

D、去和老师、父母、同学说，请求帮助。

34、以下哪种食物富含微量元素碘？（ C ）

A．苹果 B．巧克力 C．海带 D、胡萝卜

35、“大肚子病”是指（ B ）

A、地方性甲状腺肿大

B、血吸虫病

C、结核病

D、艾滋病

36、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ B ）有关。