最新篮球社团活动计划
篮球社团活动教学计划
篮球社团活动教学计划
篮球社团活动教学计划（一）
嘿，亲爱的小伙伴们！今天来跟大家讲讲咱们篮球社团的活动教学计划。
咱们先来说说基础练习这一块。
篮球嘛，运球可是基本功，就像建房子得先打牢地基一样。
咱们得花不少时间来练习各种运球技巧，高低运球、变向运球，都得熟练起来。
还有传球，这也是团队配合的关键，要传得准、传得快，可不能把球传到对手手里啦！
投篮也是重中之重哟！姿势要标准，发力要正确，这样才能提高命中率。
咱们从近距离投篮开始，一点点找到感觉，再挑战远距离投篮。
然后呢，体能训练可不能少。
跑跑步、跳跳高，让咱们在球场上跑得更快、跳得更高，抢篮板球的时候才有优势。
说到团队配合，那可是篮球的灵魂。
咱们会安排很多小组对抗练习，让大家在实战中学会传球、掩护、挡拆，感受团队的力量。
每次活动结束前，咱们还会来一场小小的比赛，检验一下大家的学习成果，也让大家在比赛中积累经验，提高心理素质。
小伙伴们，跟着我一起努力，相信咱们的篮球技术一定会突飞猛进的！
篮球社团活动教学计划（二）
一开始呢，咱们要把热身做好，活动活动筋骨，这样才能避免受伤哦。
然后就是熟悉球性，像玩魔术一样把球玩转在手中，感受球和手的默契。
咱们还会有一些有趣的游戏环节，比如运球接力赛，看看哪个小组最厉害。
还有投篮比赛，比比谁是神射手。
而且哦，我会给大家分享一些篮球明星的故事和比赛视频，从他们身上学习技巧和精神。
小伙伴们，准备好和我一起在篮球场上尽情挥洒汗水，享受篮球带来的快乐了吗？。
2024年篮球社团活动训练计划
篮球社团活动训练计划引言：篮球是一项充满活力和团队精神的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养个人的意志品质和团队协作能力。
为了使我们的篮球社团在2024年取得更好的成绩，特制定本训练计划，旨在提高队员们的篮球技能，增强团队配合，为即将到来的比赛做好充分准备。
一、训练目标1.体能提升：通过系统的体能训练，增强队员们的耐力、速度、力量和灵活性，确保他们在比赛中能够保持良好的身体状态。
2.技能强化：针对投篮、运球、传球、防守等基本技能进行强化训练，提高队员们的技术水平。
3.战术演练：通过模拟实战，让队员们在不同的战术体系中找到自己的位置，提高团队配合能力。
4.心理素质：通过一系列的心理训练，增强队员们在压力下的抗压能力和比赛中的专注力。
二、训练安排1.训练时间：每周一至周五，晚上7:00-9:00，周六上午9:00-12:00。
2.训练地点：学校室内篮球场。
3.训练内容：△周一：体能训练，包括跑步、跳绳、深蹲等。
△周二：投篮训练，包括定点投篮、移动投篮等。
△周三：运球训练，包括双手运球、变向运球等。
△周四：传球训练，包括基本传球、跑动传球等。
△周五：防守训练，包括一对一防守、区域防守等。
△周六：实战演练，包括全场5对5、半场3对3等。
三、训练要求1.准时参加：所有队员必须按时到达训练场地，不得无故迟到或缺席。
2.认真训练：在训练中要听从教练的指导，认真完成每一项训练任务，不得敷衍了事。
3.团队协作：队员之间要相互配合，共同进步，形成良好的团队氛围。
4.安全第一：在训练中要注意自身安全，避免受伤。
四、评估与调整1.定期评估：教练组将定期对队员们的训练情况进行评估，及时发现问题并调整训练计划。
2.个别辅导：针对个别队员的不足之处，提供个性化的辅导和训练。
3.比赛检验：通过参加各类比赛，检验训练成果，并及时调整训练策略。
五、比赛准备1.赛前集训：在比赛前两周，将进行集中训练，强化比赛战术和团队配合。
2.对手分析：收集对手的比赛录像和资料，分析对手的战术和球员特点。
篮球社团计划（精选15篇）
篮球社团计划（精选15篇）篮球社团计划篇1一、指导思想篮球社团本着学生自愿参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。
根据学校的统一安排，培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作的精神，以球育德，以球益智，以球炼志，以球养性，全面提高学生素质，具有十分重要的意义。
二、情况分析本课程开发充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性，经过调查、分析，参加乒乓球社团的7名学生(六年级有5名，五年级有2名)，对篮球运动兴趣浓厚，而且积极性比较高。
三、安全教育篮球社团活动要注意培养学生的安全意识，每节课上课的前三分钟要坚持对学生安全教育，教育学生在训练、比赛中相互尊重，发生纠纷、出现问题要找老师解决，要做好准备活动，防止运动性的受伤。
另外，因为篮球场位于学校外面，距离公路较近，要特别注意学生因失误将球弄出界外跑上公路。
当球意外跑到公路上时，要先站住在操场上观察有没有过往车辆，如果没有车辆再到公路上去捡球，如果有车辆要等车辆经过后再去捡球。
篮球社团计划篇2新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。
要出成绩就得有动力，有动力必须得有压力!回顾上学期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。
本学期，为了弥补上学期的遗憾，为了更好地做出成绩，我们本学期篮协计划如下：作为一个丰富广大学生课余生活的组织，首先我们要从内部抓起，因为我们相信一个有组织性、有纪律性的队伍才会不断壮大，所以协会内部我们的工作重点有：1、为促进本学期活动的顺利进行，我们会与团委各个部门协商好活动场地和活动用球，争取获得最多的活动机会。
2、重点选拔有能力的会员，重点培养。
一是为了今后活动更好的开展;二是为了培养分院篮球队员，让他们真正了解我们的协会，贡献于我们的协会，使协会有一个良好的发展。
3、调动会员的积极性，保证在一段时间内组织关于篮球方面的活动，尽量避免与会员的正常课程相冲突。
篮球社团工作计划内容与形式5篇
篮球社团工作计划内容与形式5篇第1篇示例：篮球社团工作计划内容与形式为了更好地组织篮球社团的活动，提高社团成员的篮球技能，增强社团凝聚力和影响力，制定一份全面的篮球社团工作计划是至关重要的。
本文将从工作计划的内容和形式两个方面展开介绍。
一、工作计划的内容1. 活动安排篮球社团的主要活动是篮球比赛和训练。
工作计划中需明确每周的训练安排，包括时间、地点、内容和负责人等信息。
还要安排不定期的篮球比赛，可以是社内比赛，也可以是和其他篮球社团的友谊赛，以激发成员的竞技激情。
2. 球员管理对于球员的管理也是工作计划中需要考虑的内容。
包括招新、队员名单管理、队服发放、球员表现考核等。
针对新手球员和优秀球员可以有专门的培训和指导计划，提升整个球队的实力。
3. 资金预算篮球社团的活动需要资金的支持，尤其是训练场地费用、比赛报名费、篮球器材的购置等方面。
工作计划中需明确每一项支出的预算，并提出筹款的计划和渠道，可以是社团成员每人定期交纳费用，也可以通过举办篮球比赛募集资金。
4. 活动推广篮球社团需要宣传，需要招募更多的球员和支持者。
工作计划中需包括宣传的方案和渠道，可以通过社交媒体、校园广播、海报张贴等形式进行宣传推广。
还可以考虑利用校园活动和篮球比赛的机会进行现场宣传。
5. 社团建设篮球社团的建设也是工作计划中需要考虑的内容。
包括社团章程的制定和修订、社团理事会的选举和管理、社团成员的活动参与度等方面。
要建立一个健全的社团组织结构，让每个成员都能参与到社团的建设和发展中来。
1. 书面计划工作计划是需要书面化的，可以通过电子文档或者纸质文档的形式进行保存和传递。
书面计划要清晰明了，包括目标、具体安排、责任人等信息。
可以在每学期或每年初制定一份详细的工作计划，并进行必要的修订和更新。
2. 会议讨论制定工作计划可以通过篮球社团的例会或者理事会进行讨论，听取每位成员的意见和建议。
在讨论过程中可以形成共识，凝聚团队的力量。
2024年篮球社团活动计划
篮球社团活动计划引言：篮球，这项充满活力与团队精神的运动，不仅能够锻炼身体，更能培养个人的意志品质与团队协作能力。
为了更好地推广篮球运动，增强社团成员之间的交流与合作，特制定本活动计划，旨在打造一个充满激情与友谊的篮球大家庭。
一、活动目标1.提高社团成员的篮球技能水平。
2.增强社团成员之间的团队协作能力。
3.促进社团成员的身心健康。
4.提升社团在校园内的影响力。
二、活动时间2024年1月至12月，每周二、周四下午5:00-7:00，以及周六上午9:00-11:00。
三、活动地点学校室内篮球场。
四、活动对象篮球社团全体成员，以及感兴趣的师生。
五、活动内容与形式1.常规训练：每周两次的常规训练，包括基础技能训练（运球、投篮、传球等）和战术演练。
2.友谊比赛：每月组织一次与其他社团或学校的友谊赛，以赛代练，提高实战能力。
3.篮球嘉年华：每季度举办一次篮球嘉年华，包括三分球大赛、扣篮大赛、技巧挑战赛等趣味活动，增加篮球的趣味性。
4.篮球知识讲座：不定期邀请专业教练或篮球专家进行讲座，讲解篮球规则、训练方法、比赛策略等知识。
5.户外拓展：组织一次户外拓展活动，如登山、露营等，增强团队成员之间的情感联系。
6.社区服务：参与一次社区篮球推广活动，如篮球夏令营、篮球公开课等，回馈社会。
六、活动宣传1.利用社团官方网站、微信公众号、校园公告栏等渠道发布活动信息。
2.制作宣传海报，张贴于校园内的显眼位置。
3.组织现场宣传，如在训练和比赛时向观众发放宣传册。
七、活动保障1.安全保障：确保活动场地安全，为参与者购买意外伤害保险。
2.物资保障：提前准备好活动所需的篮球、训练器材、急救箱等物资。
3.人员保障：选拔责任心强、篮球技能高的同学担任训练和比赛时的队长和副队长。
八、活动评估1.定期收集社团成员对活动的反馈意见。
2.观察每次活动的参与度与积极性。
3.分析友谊比赛的成绩和团队表现。
九、预算规划根据活动内容和规模，合理规划预算，包括场地租赁、器材购买、宣传费用、保险费用等。
篮球社团工作计划4篇
篮球社团工作计划4篇篮球社团工作计划一：篮球社团工作计划一、社团纳新:1.招新计划，招一批具有篮球基础的新队员，主要针对XX届新生，主要人员为XX届男生，鉴于以前有过招女队员的经历，社团大多数骨干人员还是认为招男队员更适合社团的发展。
2.新老社员交流，召开一次大型的社团内部会议，主要是相互了解相互认识，为以后的工作做好铺垫。
二、每周的社团活动:1.社团每两周活动一次，由校篮球队队长和队员对篮球社的社员进行技术指导。
活动时间由社员，社团负责人协商确定。
如果遇到天气不允许在室外活动，安排社员在室内进行篮球规则，篮球裁判和社员交流等活动。
无特殊情况，社团活动每周都将定时举行。
2.活动器材:篮球由社团提供。
(由社长负责)三、比赛:1.不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员进入篮球队，提高大家学习篮球的积极性。
2.如果有条件，将选拔优秀社员参加校外比赛。
比赛具体时间，人员，方法待定。
(由社长，社团理事负责)3.为提高本校篮球水平，争创好成绩，决定分年级选拔篮球精英，为举办篮球社队内队抗赛做准备。
四、观看篮球赛事:不定期的给社员观看篮球赛事录象。
目的在于通过观看比赛，学习篮球的规则，学习篮球技术。
(由副社长负责)篮球社团工作计划二：篮球社团工作计划（381字）山东财经大学法学院篮球社本学期的工作计划仍然与去年的工作思路大同小异，这是我们从客观的现状进行认真分析的结果。
我们认为，篮协至今仍处在初级阶段，我们的工作时刻都要抱着踏实、谨慎的态度不断的努力提高我们活动组织能力，办出有意义、有质量的活动。
1、招新计划:招一批具有篮球基础的新队员，主要针对山东经济学院法学院11级新生，主要人员限于11级喜欢并有一定基础的男生。
2、新老两届球员交流赛:组织10级与11级新生进行篮球友谊赛，以此考验新球员的素质，进行技术、战术上的指导，为之后不远的新生杯做准备。
3、提交详细的新生篮球训练计划:选出有领导能力和团队意识、组织能力的球员作为队长，并且制定出详细的备战新生杯计划，全力冲刺新生杯，努力在院际比赛中夺取好名次。
2024年篮球社团活动计划策划书模版（三篇）
1. 法律图片展：通过展示与大学生生活相关的法律图片，引发学生兴趣，提高法律意识。
2. 法律讲堂：邀请文法学院老师进行专业讲座，培养学生对法学的兴趣，提升法学素养。
3. 法律问卷调查：通过发放调查问卷，了解学生对法律知识的掌握程度，为后续活动提供参考。
4. 模拟法庭：组织学生模拟审判案件，提升实践操作能力和法律素养。
3. 轮溜溜，球溜溜
活动规则：两名队员组成一队，一穿溜冰鞋，一不穿。穿溜冰鞋的队员在规定距离内用乒乓球拍运送乒乓球，一次一个。未穿溜冰鞋的队员协助完成任务。规定时间内（____分钟）运送球数多者胜出。
设备：球桶、乒乓球（____个）、乒乓球拍____个、计时器
工作人员注意事项：及时记录各队的运球数。
【互动环节】
游戏间隔期间设有花样表演和有奖竞猜。
活动结束前将进行抽奖环节，入场券为抽奖凭证。
【温馨提示】
请各位参赛者注意安全，遵守比赛规则，确保活动的顺利进行。工作人员将全力保障活动的圆满成功。
2024年篮球社团活动计划策划书模版（二）
在全面训练阶段，我们将重点推进以下训练内容，以全面提升运动员的体能和技能水平：
7. 各负责人及时联络，有问题大家尽早解决。
希望通过此次活动，能够提高学生法律意识，丰富校园文化生活，为建设法治文明贡献力量。
2024年篮球社团活动计划策划书模版
【活动通知】
举办时间：____年____月____日，傍晚17:00至19:00
举办地点：本院东区篮球场（紧邻食堂）
参与人群：面向全院学生及中学生群体
【活动宣传阶段安排】
1. 海报宣传：共计____张
2. 横幅宣传：共计____条
3. 宣传单分发：共计____份
2024年学校篮球社团工作计划
2024年学校篮球社团工作计划引言篮球，这项充满活力与激情的运动，不仅是一项体育竞技，更是培养团队合作、个人技能和健康生活方式的重要途径。
为了更好地推动学校篮球社团的发展，提高社团成员的篮球水平，增强团队凝聚力，特制定本工作计划。
一、社团目标1.提升社团成员的篮球技能，通过定期训练和比赛，使每位成员在球技上取得显著进步。
2.增强社团的团队协作能力，通过团队活动和比赛，培养成员间的默契和合作精神。
3.推广篮球运动，吸引更多学生加入篮球社团，扩大社团影响力。
4.组织参与校内外篮球比赛，争取优异成绩，为学校争光。
5.通过篮球活动，促进成员身心健康，培养积极向上的生活态度。
二、训练计划1.常规训练：每周组织三次常规训练，包括基础技术训练、战术演练和体能训练。
训练内容应根据成员的实际情况和比赛需要进行调整。
2.专业指导：定期邀请专业教练对社团成员进行指导，提高训练的专业性和针对性。
3.比赛模拟：在训练中模拟比赛情境，提高成员在压力下的应对能力和决策能力。
4.友谊赛：与校内外其他篮球社团或球队进行友谊赛，检验训练成果，增加比赛经验。
三、比赛安排1.校内比赛：组织校内篮球联赛，提高社团成员的比赛经验，同时选拔优秀队员。
2.校际比赛：参加校际间的篮球比赛，与更高水平的对手较量，提升社团的整体实力。
3.大型赛事：根据社团成员的能力和准备情况，选择性参加市级、省级甚至国家级的篮球比赛。
四、社团活动1.篮球嘉年华：举办篮球技巧挑战赛、三分球大赛、扣篮大赛等趣味活动，增加篮球运动的趣味性和吸引力。
2.篮球文化节：通过讲座、电影放映等形式，传播篮球文化，增加成员对篮球历史的了解。
3.社区服务：组织社团成员参与社区篮球推广活动，如篮球训练营、篮球友谊赛等，回馈社会。
五、成员发展1.技能评估：定期对成员进行技能评估，根据评估结果调整训练计划，帮助成员制定个人发展目标。
2.领导力培养：选拔有潜力的成员参与社团管理，培养他们的领导能力和组织能力。
篮球社团活动策划书6篇
篮球社团活动策划书6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作汇报、述职报告、发言致辞、心得体会、规章制度、应急预案、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work reports, job reports, speeches, insights, rules and regulations, emergency plans, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!篮球社团活动策划书6篇下面是本店铺收集的篮球社团活动策划书6篇篮球社团活动内容，以供借鉴。
篮球兴趣小组活动计划12篇
篮球兴趣小组活动计划12篇篮球兴趣小组活动计划（篇1）一、活动意义本次活动是__学院传统的大型赛事。
旨在增强各个团队，各个班级之间的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
在学习之余锻炼身体和意志，注意各种才能的挖掘，培养，展示，同时增加同学之间，各个专业之间的交流，促进友谊升华，为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
弘扬体育精神，增加团队凝聚力，活跃在赛场上，今天的球员，明日的新星。
在这个充满活力与光明的.时代，有挑战才有财富。
我们有理由相信，此次新生篮球赛将会非常成功，而我们海源学院爱好篮球健儿们会一如既往，勇往之前，发扬拼搏精神，去获得荣耀。
我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，让本次活动顺利进行。
二、组织机构批准单位：__学院。
策划主办单位：__学院工部、团委。
承办单位：__学院__系。
协办单位：__系、__系、__系、__系、__系、__系。
参赛单位：各系团总支组队参加比赛。
日期和地点：20__年__月__日至__日在学院篮球场举行。
三、活动流程（一）开幕式活动目的：通过比赛增强同学们的体魄，培养同学们的团队意识和集体荣誉感，提高同学们的素质和修养。
活动时间：20__年__月__日。
活动地点：学院篮球场。
参与人与：本次比赛参赛人员、工作人员。
（二）邀请嘉宾__学院院长__、昆__学院__、各系系主任及各负责老师。
（三）工作分配需篮球队、篮球协会：通知参赛人员开幕式穿球服、组织花样篮球表演。
需国旗护卫队：现场秩序维护。
需大学生艺术团：现场礼仪人员的安排、开场表演。
需广播站：广播稿、球员代表宣誓词、领导讲话稿、裁判代表宣誓词、主持人演讲稿。
需摄影协会、dv协会：负责现场拍照、摄像。
需系学生会：开幕式现场布置、请帖的送达。
（四）活动流程1、开幕式开始之前需由蓝队和篮协负责现场队形的整齐和现场的纪律。
2、场一切准备就绪时需由礼仪人员请领导们到现场。
3、主持人致欢迎词并请领导们就座。
4、球队入场。
2024年初中篮球社团工作计划
2024年初中篮球社团工作计划一、引言篮球，这项充满活力与激情的运动，不仅能够锻炼学生的身体素质，更能培养团队协作精神与坚韧意志。
为了在2024年进一步提升初中篮球社团的工作成效，特制定本计划。
二、工作目标1.提升社团成员的篮球技能水平。
2.增强社团的团队凝聚力和集体荣誉感。
3.组织参与校内外篮球比赛，争取优异成绩。
4.通过篮球运动，促进学生身心健康发展。
三、工作重点1.训练计划：△定期组织社团成员进行基础训练，包括运球、投篮、传球等基本技能。
△实施针对性的提高训练，根据学生的不同水平，分组进行强化训练。
△定期邀请专业教练进行指导，提升训练质量。
2.比赛安排：△积极参与校内篮球联赛，争取好成绩。
△组织与其他学校之间的友谊赛，增加实战经验。
△准备参加区级、市级乃至省级的篮球比赛，为学校争光。
3.团队建设：△定期举行团队建设活动，增强成员间的沟通与协作。
△选举产生社团管理层，负责日常管理和活动组织。
△制定严格的纪律要求，确保社团活动的有序进行。
4.健康教育：△强调篮球运动的安全性，普及运动损伤预防知识。
△定期组织健康讲座，传授营养学和运动生理学知识。
△鼓励成员积极参与体育锻炼，养成良好的生活习惯。
四、实施步骤1.准备阶段：△制定详细的训练和比赛计划。
△选拔新成员，调整社团组织结构。
△采购必要的训练装备和比赛器材。
2.执行阶段：△按照计划组织训练和比赛。
△定期检查和评估训练效果。
△根据实际情况调整计划。
3.总结阶段：△对整个学年的工作进行总结。
△分析成绩和不足，提出改进措施。
△规划下一年的工作方向。
五、保障措施1.教师支持：△争取学校体育教师对社团活动的支持与指导。
△定期与体育教师沟通，协调教学与社团活动。
2.家长参与：△通过家长会等形式，向家长介绍社团活动的重要性。
△鼓励家长参与孩子的篮球训练和比赛。
3.资金保障：△申请学校对社团活动的资金支持。
△通过社会捐助、企业赞助等方式筹集活动经费。
六、预期成果1.社团成员的篮球技能得到显著提升。
篮球社团活动计划11篇
篮球社团活动计划11篇篮球社团活动计划1一、社团宗旨：丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
二、开展目的：增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。
为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。
三、社团章程：第一章总则第一条：名称团体名称：及第篮球社第二条：性质本社是雅礼天心中学初中学生篮球体育运动爱好者按自愿原则建立起来的全面性、非盈利性、开放性的学生体育组织。
第三条：宗旨本社团推动校园篮球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。
团结全校篮球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进篮球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
第二章活动范围第四条：本会的活动范围1、负责培训学生篮球方面的基本知识和基本技能，培训学生担任篮球各项赛事的组织、裁判及其它工作的能力。
2、发掘我校篮球人才，创造有利条件，营造良好氛围，锻炼我校学生身体。
3、不断吸收我校篮球爱好的学生参加本社，壮大本社的队伍。
第三章会员第五条：申请加入本社的学生必须具备以下条件：1、有加入本社的意愿。
2、遵守本社章程，执行本社决议，积极承担本社分配的工作和任务。
3、由于我校场地、器材有限，申请入会的学生必须具有一定的篮球基础。
4、品行端正,没有受到任何处分的身体和心理都健康的本校在校学生。
5、会员要养成良好的集体主义作风，杜绝一切不良的个人主义行为,积极参加活动,严格遵守活动时间第六条：本社团会员享有下列权力：1、有参加本社组织的各项竞赛、表演、培训、教学活动的权力。
2、有对本社提出批评和建议的权力。
3、有获得本社优先服务的权力。
4、入社自愿，退社自由。
第七条：本社团会员履行下列义务：1、遵守本会章程，执行本会决议。
2、维护本社合法权益。
3、完成本会交办的工作。
2024年篮球社社团活动计划书
篮球社社团活动计划书尊敬的篮球社成员们：随着新学年的开始，篮球社又将迎来充满活力与激情的一年。
为了确保我们的社团活动能够有序进行，并且为每一位成员带来难忘的篮球体验，我们精心制定了以下活动计划。
请各位成员仔细阅读，并期待着我们一起在球场上挥洒汗水，共创辉煌。
一、常规训练安排每周我们将组织三次常规训练，分别在周一、周三和周五的晚上进行。
训练内容将包括基础技能训练、战术演练以及体能提升。
基础技能训练将专注于投篮、运球、传球等基本功，确保每一位成员都能够夯实基础。
战术演练则将根据不同成员的特点，设计多样化的配合和进攻策略。
体能提升训练将结合有氧和无氧运动，以增强大家的耐力和爆发力。
二、友谊赛与交流活动为了检验训练成果并与其他学校进行交流学习，我们计划每两个月举办一次友谊赛。
通过与不同风格的球队交手，我们不仅能锻炼实战能力，还能结下深厚的友谊。
此外，我们还将不定期邀请专业教练或退役球员来校进行指导和交流，让每一位成员都能从专业角度提升自己的篮球水平。
三、校内篮球联赛每年春季，我们将举办校内篮球联赛，这是我们社团最重要的活动之一。
联赛将分为多个级别，以适应不同水平球员的需求。
通过联赛，我们将选拔出最优秀的球员，代表学校参加更高水平的比赛。
同时，联赛也将是展示个人风采和团队合作的最佳舞台。
四、社区服务与推广篮球不仅仅是一项运动，更是一种文化交流的方式。
我们计划组织一系列的社区服务活动，如篮球夏令营、篮球嘉年华等，向社区的孩子们推广篮球运动，传授篮球知识。
通过这些活动，我们希望能够激发孩子们对篮球的热爱，同时也能提升社团的社会影响力。
五、装备与福利为了提升大家的训练体验，我们计划为每位成员提供定制的训练装备，包括训练服、球鞋等。
此外，我们还将在重要节日或比赛后为成员们准备小礼物或奖励，以激励大家积极参与社团活动。
六、总结与展望篮球社的成长离不开每一位成员的努力和付出。
在新的一年里，我们期待着大家能够全身心地投入到社团活动中，共同将篮球社建设得更加美好。
篮球社团工作计划6篇
篮球社团工作计划6篇第1篇示例：篮球运动一直以来都备受人们喜爱，它不仅可以锻炼身体，还能锻炼团队合作精神和意志品质，是一项非常有益的运动。
很多学校和社区都设立了篮球社团，让更多的人可以参与体验篮球的魅力。
在这里，我将为大家制定一份关于篮球社团的工作计划，希望能够为社团的发展和成员的提升提供一些指导和帮助。
一、社团宗旨篮球社团的宗旨是通过篮球运动，促进团队协作能力的提升，培养青少年们的团队精神和领导能力，同时也可以锻炼身体，增强体质。
致力于为学生提供一个交流、锻炼及成长的平台。
二、社团组织架构1. 主席团：设主席、副主席、秘书等职位，负责社团整体的工作规划和指导。
2. 教练组：聘请有经验和资格的篮球教练，负责队员的技术指导和训练安排。
3. 队员：社团的核心成员，积极参与训练和比赛，提升自己的篮球水平。
4. 辅导员：负责社团的宣传、管理和活动组织，协助主席团处理日常事务。
三、工作计划1. 招新和选拔：每学年初招新队员，选拔具有篮球潜力和热情的学生加入社团，确保拥有一支合格的队伍。
2. 定期训练：每周组织2-3次篮球训练，包括技术训练、体能训练和比赛模拟，提高队员们的篮球水平和团队合作能力。
3. 比赛参与：积极参加学校和社区举办的篮球比赛，展现社团的实力和风采，争取更多的荣誉和奖杯。
4. 主题活动：定期举办篮球主题活动，如篮球知识讲座、明星讲座、篮球比赛观摩等，丰富队员们的篮球知识和体验。
5. 社团交流：加强与其他篮球社团和学校篮球队的交流与合作，拓展社团的影响力和资源，促进成员的交流和成长。
6. 社团管理：建立健全的社团管理制度，做好队员档案管理和活动安排，确保社团的正常运转和发展。
七、总结通过以上工作计划，我们希本篮球社团能够在新的学年里取得更好的成绩和发展。
让更多的青少年可以通过篮球运动，锻炼自己的身心，培养自信和团队合作精神，为未来的成长打下坚实的基础。
希本社团的每位成员都能够在这个大家庭中找到属于自己的位置，共同成长，共同进步。
2024篮球兴趣小组活动计划
2024篮球兴趣小组活动计划篮球兴趣小组2024年活动计划引言：篮球作为一项受欢迎的体育运动，一直受到人们的热爱和追捧。
对于篮球爱好者来说，加入一个篮球兴趣小组是一个很好的选择。
为了让小组成员更好地提升自己的篮球技能，并且促进小组成员之间的交流和合作，我们制定了2024年的篮球兴趣小组活动计划。
1. 每周定期训练（时间：2小时，地点：学校篮球场）：定期训练是提升篮球技能的基础，也是小组成员之间交流和合作的重要平台。
我们将每周举行一次训练，每次训练2小时。
训练内容包括篮球基本功的训练、战术训练以及比赛模拟训练等。
通过有针对性的培训，提高小组成员的技能水平和竞技能力。
2. 篮球理论学习（时间：1小时，地点：教室）：篮球不仅仅是场上的技巧和激烈的对抗，理论知识也是提升篮球水平的重要一环。
我们将定期举办篮球理论学习课程，讨论篮球战术、技术和比赛分析等方面的知识。
通过学习和交流，增进小组成员对篮球的理解和认知。
3. 篮球比赛活动（时间：3小时，地点：学校篮球场）：为了检验和运用小组成员所学的篮球技能，提高比赛经验，我们将定期举办篮球比赛活动。
比赛形式包括小组对抗赛、内部淘汰赛以及与其他篮球兴趣小组的友谊赛等。
通过比赛，小组成员可以更好地发挥自己的实力，不断提高自己的竞技水平。
4. 篮球交流活动（时间：2小时，地点：学校教室）：除了篮球训练和比赛，建立起小组成员之间的友谊和情感联系也是我们活动的重要目标。
我们将定期举办篮球交流活动，包括篮球观影会、篮球讲座、篮球知识竞赛等。
通过这些活动，小组成员可以更好地了解篮球的发展历程和各种篮球文化，增加对篮球的热爱和兴趣。
5. 篮球讲座和比赛观摩（时间：2小时，地点：学校教室或体育场馆）：为了扩大小组成员的视野和提高篮球素养，我们将定期组织篮球讲座和比赛观摩活动。
篮球讲座邀请专业教练或篮球运动员分享经验和技巧，比赛观摩则是前往体育场馆观看专业篮球比赛。
这些活动可以让小组成员更好地了解篮球的发展动向和高水平比赛的特点，激发他们对篮球提高的动力和激情。
2024年篮球社活动方案策划5篇
2024年篮球社活动方案策划5篇篮球社活动方案策划篇1为了丰富我校教师的校园文化生活，提高教师的`身体素质，全面推进素质教育和阳光体育运动，增进教师之间的交流，决定举行教师篮球友谊比赛，活动安排如下：一、比赛日期与地点1、时间：20__年__月__日星期三下午__：00正式开始。
2、地点：在学校篮球场。
二、活动方式1、小学教师为一个参赛合队，中学教师为一个参赛队，学部校长为领队兼教练。
2、各队选派5名男教师、2名女教师参赛，替补若干名教师和一名队长。
3、各学部没有参赛的教师由教师代表组织成拉拉队，可以为自己喜欢的球队呐喊加油或是投注支持球队获胜。
（50元起投，赛后可随球队一起用餐一起娱乐）。
三、比赛方法1、比赛分四节各12分钟，得分高者为胜队。
2、比赛第一节双方各由5名男教师上场比赛；第二节双方至少要有2名女教师上场比赛；第三节双方至少要有2名女教师上场比赛；第四节双方各由5名男教师上场比赛。
四、比赛规则1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2、比赛采用四节制，每节的比赛时间为十二分钟，两次暂停，中场休息五分钟。
五、活动组织1、组织部门：校工会。
（1）组长：__。
（2）副组长：__、__、__。
（3）组员：校工会成员。
2、比赛裁判：由体育教研组指派教师。
六、比赛注意事项1、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。
尊重裁判遵守规则，赛出水平，赛出风格。
2、各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到10分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
七、奖励：获胜球队颁发价值50元纪念品；参赛队员颁发价值10元纪念品。
八、赛后，在校小食堂用餐；文娱交流时间待定。
篮球社活动方案策划篇2一、比赛时间、地点比赛时间：20__年7月29日下午17点整比赛地点：二、竞赛规则1、比赛时间：比赛采用全场4节制，每节10分钟。
每节比赛后可休息3分钟，中场休息10分钟。
加时赛为5分钟。
篮球社团活动工作计划(2024-2025学年度第一学期)
*******九年制学校**教学点篮球社团活动工作计划（2024-2025学年度第一学期）一、指导思想：通过篮球运动，培养学生的团队合作精神和身体素质，提高学生的篮球技能，并通过社团活动的形式展示学生的成果，进而提高个人运动能力和树立自信心，从而更好地适应社会需求。
二、招收对象：全校范围内对篮球感兴趣的学生，不分年级和性别，欢迎参加。
三、确定队员：通过面试和选拔，确定篮球社团的队员，确保队员具备一定的篮球基础和兴趣。
四、活动时间：每周五的下午，每次活动时间为1小时。
五、指导教师：尚**老师（担任篮球社团的指导教师，并协助学生进行技术指导和训练）。
六、活动安排及内容：1.热身活动：包括拉伸运动、跳绳、短跑等，以准备队员们进入篮球训练状态。
2.基本技术训练：包括传球、运球、投篮、防守等基本篮球技巧的训练，通过反复练习提高队员们的篮球基本功。
3.战术训练：它是提高篮球队员整体水平的重要环节。
通过模拟比赛场景，队员们能够在紧张的氛围中培养团结合作精神和应变能力，以更好地应对比赛中的各种情况，从而取得更好的成绩。
同时，这种训练也能够提高队员的技战术水平和自信心，增强其对比赛的掌控力，为团队赢得胜利奠定基础。
4.友谊赛：定期组织队内友谊赛，提供锻炼机会，让队员们在实战中巩固训练成果。
七、社团活动成果展示：1.举办校内篮球比赛，邀请其他社团和班级参与观赛，展示队员们的训练成果。
2.参加校际篮球比赛，与其他学校的篮球社团进行交流，并展示我校队员的篮球水平。
3.在学校篮球赛事中获得好成绩，提高学校的篮球声誉。
4.定期举办篮球技术交流活动，邀请坝河九年制学校篮球专家进行指导和分享经验。
通过以上活动安排和活动内容，篮球社团可以提高队员的篮球技术水平，培养团队合作和领导能力，并展示学校的篮球实力和声誉。
篮球社团指导教师：尚**2024年*月*日。
2024年篮球社团活动教学计划
篮球社团活动教学计划引言：篮球是一项充满活力和团队合作的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养学生的协作能力、领导能力和解决问题的能力。
为了在2024年为社团成员提供一个全面、系统、有趣的篮球学习环境，特制定本教学计划。
一、教学目标1.增强学生的身体素质，提高篮球技能水平。
2.培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3.提升学生的自我管理能力和领导能力。
4.通过篮球运动，帮助学生建立积极的人生态度和健康的心理素质。
二、教学内容1.基础技能训练：包括运球、传球、投篮、防守等基本动作的练习。
2.战术配合：学习常见的篮球战术，如快攻、半场阵地战、挡拆等。
3.比赛规则与裁判知识：了解并掌握篮球比赛规则，能够正确判断和处理比赛中的犯规和违例。
4.体能训练：结合篮球运动的特点，进行有针对性的体能训练，提升学生的耐力、速度、力量和灵活性。
5.心理素质训练：通过模拟比赛和实战演练，帮助学生克服紧张情绪，提高比赛中的心理稳定性。
三、教学方法与策略1.理论与实践相结合：通过讲座和实际操作，帮助学生理解篮球理论知识并应用于实践。
2.分组教学：根据学生的能力水平进行分组，确保每个学生都能得到适当的训练和指导。
3.游戏化教学：将篮球技巧融入到游戏中，提高学生的学习兴趣和积极性。
4.个性化指导：针对学生的不同特点和需求，提供个性化的训练方案和指导。
5.比赛分析：通过观看高水平比赛录像，分析球队和球员的表现，提升学生的战术理解和分析能力。
四、教学进度安排1.第一阶段（3月-5月）：基础技能训练，重点是运球和传球。
2.第二阶段（6月-8月）：战术配合训练，学习基本的进攻和防守战术。
3.第三阶段（9月-11月）：比赛规则与裁判知识，结合实战演练。
4.第四阶段（12月-次年2月）：体能训练和心理素质训练，为比赛做准备。
5.第五阶段（3月-5月）：实战比赛，检验学习成果，提升比赛经验。
五、评估与反馈1.过程评估：通过日常训练和课堂表现，评估学生的学习进度和态度。
职高篮球社团活动计划方案(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国体育事业的不断发展，篮球运动在广大青少年中越来越受欢迎。
职高学生作为我国体育后备人才的重要组成部分，积极参与篮球运动不仅有助于提高身体素质，还能培养团队协作精神和竞技水平。
为了丰富职高学生的课余生活，提高篮球运动水平，特制定本篮球社团活动计划方案。
二、活动目标1. 提高学生篮球技能，培养良好的运动习惯。
2. 增强学生团队协作能力，提升集体荣誉感。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
4. 为学生提供展示自我、锻炼能力的平台。
三、活动时间本活动计划从2023年开始，持续一年，分为三个阶段：准备阶段、实施阶段和总结阶段。
四、活动对象全校热爱篮球的职高学生。
五、活动内容1. 组织结构（1）社团名称：职高篮球社团（2）社团宗旨：提高篮球技能，培养团队精神，丰富校园生活（3）社团负责人：由学校体育教师担任，负责社团的整体规划、协调和管理工作。
（4）社团成员：全校热爱篮球的学生自愿报名参加。
2. 活动内容（1）基础技能培训1）每周安排两次基础技能培训，内容包括篮球基本技术、战术、体能训练等。
2）邀请专业教练进行授课，确保培训质量。
（2）实战演练1）每周安排一次实战演练，让学生将所学技能应用于实际比赛中。
2）根据学生水平分组，进行友谊赛，提高实战能力。
（3）篮球知识讲座1）邀请专业教练或知名球员进行篮球知识讲座，分享篮球技巧、经验等。
2）定期举办篮球知识竞赛，提高学生对篮球的认识。
（4）篮球文化展览1）收集整理篮球历史、球星故事、比赛精彩瞬间等，制作成展览。
2）组织学生参观展览，了解篮球文化。
（5）校内外比赛1）组织学生参加校内篮球比赛，选拔优秀队员代表学校参加校外比赛。
2）加强与兄弟学校的交流，提高学生竞技水平。
（6）公益活动1）组织学生参加社区篮球活动，推广篮球运动。
2）开展篮球义诊活动，为社区居民提供篮球健身指导。
六、活动实施步骤1. 准备阶段（2023年1月-2月）（1）成立社团，确定负责人和成员。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
最新篮球社团活动计划
一、指导思想：
1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。
2、发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。
3、学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、活动内容：
1、养成的练习：
(1)集体感与荣誉感的练习。
(2)纪律教育与养成练习。
(3)安全教育与爱护器材教育。
2、技术战术练习：
(1)各种运球练习。
(2)各种传球练习。
(3)各种投篮练习。
(4)综合练习与各种技术战术练习。
3、速度、灵敏练习：
(1)各种提高体能练习。
(2)各种身体基本活动能力培养。
4、理论学习
(1)了解篮球运动发展历史与现在状况。
(2)学习篮球运动的规则要求。
三、目标达成：
掌握一定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球发展基本情况，进一步养成对篮球的兴趣与爱好，培养学生终身体育的习惯与意识。
四、活动要求：
1、学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。
2、练习必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。
形成一定的篮球对抗能力。
五、活动对象与时间
1、活动对象：见篮球社团成员名单。
2、活动时间：每周二、四下午第3节。
注：因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。
篮球社团活动计划
一、指导思想
本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现
问题并独立解决问题的能力。
二、实施
1、以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。
2、本社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。
3、社团与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。
4、全校教师对本社团活动，均能有指导和参与的责任，必须支持。
三、实施办法
1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让部分学生参与。
2、社团(班级教师专长指导队伍)
学校社团得依据我的专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排定。
(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。
(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。
(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。
(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并
在学期结束时做好成果展示。
四、预期目标：
1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。
2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。
3、让更多的学生学有所长，增强自信心。
本学期社团活动具体如下：
五、报名条件
1、对篮球有浓厚的兴趣;有一定的篮球基本功
2、有纪律意识，能服从安排;能严格遵守校纪校规;
招生对象:四、五、六年级学生(男女不限)
招生人数：男生30人女生30人
活动时间：周二和周三15:40----16:30
活动地点：篮球场
教练：申学刚赖向前王敏
六、活动计划
1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。
后20分钟分组自由练习，5分钟放松活动，5分钟小结。
3、不定期举行小型的篮球比赛。
4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。
5、训练培优，争取每一学期与其他学校举行一次精彩的篮球比赛。
七、社团活动要求
1、"梦想"篮球协会活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。
学期结束前写好活动总结。
2、指导老师对本组的工作负责。
必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。
3、协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。
4、协会活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。
5、要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类的竞赛活动，让他们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩篮球社团活动计划
为了贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动"全国亿万青少年学生阳光体育运动"的深入发展，促进体育传统项目的发展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、基本技能的训练，培养中学生对篮球运动的兴趣和爱好，
进一步增强学生体质。
本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。
指导教师：贺长春焦玉宝
活动对象：我校篮球社团的学生。
活动时间：每周周三第八节课为活动时间
活动内容：
投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。
传球：原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习
持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。
综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质：助跑摸高、变距折返跑
篮球社团活动安排：
全面训练阶段
1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2.学习、改进、提高基本技术。
3.学习篮球的基本知识
4.培养作风和意识。
身体：技术：战术为4：5：1
专项训练阶段
1.强化专项素质为主，达到较高水平。
2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
②防守选位和移动
③强化技术在对抗中的应用。
④位置技术和意识。
⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。
身体：技术：战术为3：4：3
时间安排：课时为40分钟，周1次;
1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。
2、"三从一大"量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。
方法手段
形式内容广泛，多用重复训练法。
专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。
附xx第二学期年周活动内容
石泉中学xx学年第二学期篮球社团活动计划
第一周：篮球知识的介绍
第二周：球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕"8"、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习)
第三周：运球(原地运球?)
第四周：运球(原地运球、行进间运球?)
第五周：运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球)
第六周：运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球)
第七周：体能训练(俯卧撑、蛙跳)
第八周：运球(行进间运球、左右换手运球?)
第九周：传球(学习双手胸前传球2人一组对传?)
第十周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球?
第十一周：传球(3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球第十二周：传球(学习双手胸前反弹传球2人一组对传)
第十三周：体能训练(耐力300米快速跑+100米慢速跑)
第十四周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球) 第十五周：传球(2人一组行进间对传)
第十六周：原地单手肩上投篮技术练习
第十七周：行进间单手低手上篮
第十八周：攻防练习
第十九周：传切、突分等技术的练习
第二十周：团内比赛内容仅供参考。