七年级《体育与健康课》期末考试试题
2019-2020学年七年级体育与健康期末测试题及答案
七年级体育与健康期末测试题（总分：20分）一、判断题（10小题，每小题0.5分，共5分）1、规律生活是指按时作息，包括按时进餐，有规律地进行学习和从事各种活动，保证足够睡眠。
初中学生每天睡眠时间一般为8~9小时。
（）2、适量运动是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。
青少年应每天锻炼一小时。
（）3、油炸食品能够改善食物的口感，调动人的食欲，所以我们要多吃。
（）4、糖类、脂类是人体主要的能力来源。
（）5、以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“田赛”；以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“径赛”。
（）6、“生命在于运动”是本着凡是运动都有助于人们生命健康。
（）7、在田径场跑步的方向为逆时针。
（）8、篮球场上长边的界线叫底线。
（）9、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。
（）10、人们称跳水运动是“空中芭蕾”，像金童起舞，凌空揽月；似玉女下凡，飘然戏水。
（）二、单项选择题（15小题，每小题1分，共15分）1、健康是指（）A 身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B 身体（生理）健康C 心理健康D 具有良好社会适应能力2、健康的四大基石是指（）A 合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B 合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C 丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D 合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡3、每天坚持一小时体育锻炼的策略是（）A 调整认识，消除误区。
B 化整为零，合理安排锻炼时间。
C 设定目标，制定计划。
D以上都是。
4、良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下列哪些情况？（）A 冷静性、自控性、积极性、勇敢性B 坚韧性、自制力、果断性、自觉性C 勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性5、决定跑速的因素是( )A 步幅、步频B 起跑速度、步频C 冲刺快，步子大6、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育____时期。
（）A 低落B 高峰C 平均7、初中生心率一般每分钟____次左右。
七年级体育与健康期末考试试卷24
七年级体育与健康期末考试
一·搭配连线题；
1.帮助同学找到发展体能的最佳方法。
小艳（心肺功能差）引体向上.俯卧撑
小兵（灵活性差）多做伸展运动
小陈（臂力差）躲闪跑.乒乓球
亮子（柔韧性差）跳绳.游泳.跑步
2.以下是著名运动员所从事的专业项目及相关内容。
李永波排球第一个世界冠军
姚明乒乓球英格兰曼城队
孙继海羽毛球五连冠.铁榔头
郎平篮球 80年代第一双打
荣国团足球休斯顿火箭队
二．简答题
1.健康的“四大基石”是什么？
3.健康生活“知.信.行”是什么？
3.我校课间操的名称，并写出每节操的名称是什么？。
人教版初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题(含答案)
初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题单项选择题1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。
（ A ）A 、28米 B、 30米 C 40米2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。
A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 短跑是指（ A ）。
A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。
课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ B ）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？( C )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（ C ）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。
（ A ）A、早晨B、中午C、晚上9、耐久跑得呼吸方法是什么？（ C ）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康11、“极点”现象主要出现的运动项目是（B）A、短跑B、中长跑C、马拉松12、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ B）内使球进入前场。
A、5秒B、10秒C、15秒13、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康14、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步15、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远16、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
17、体前变向运球手按拍球的部位是（D）。
A、后方B、侧方C、上方D、侧上方18、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重19、蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（B）A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类20、发展耐力素质的方法（B）。
2022-2023第二学期期末七年级体育试卷(含答案)
2022-2023第二学期期末七年级体育试卷(含答案)选择题1. 下面哪些是体育中的“三大球”？（ A ）A.篮球、排球、足球B.足球、乒乓球、羽毛球C.乒乓球、羽毛球、篮球D.排球、足球、羽毛球2.踢足球时，以下哪个部位不能踢球？（ C ）A.小腿B.膝盖C.手D.脚踝3.请问百米赛跑起跑姿势正确的是？（ B ）A.膝盖弯曲，身体直立B.双脚放在起跑线的两侧，身体向前倾斜，双手放在起跑线前面C.双腿弯曲，双手放在腿上D.一只脚放在起跑线前面，另一只脚向后蹬4.以下哪个不是游泳的基本姿势？（ D ）A.仰泳B.蛙泳C.自由泳D.猫泳5. 请问以下哪项属于足球规则中的犯规行为？（ A ）A.手球B.头球C.抢断D.传球填空题6. 篮球比赛中一方最少要有____个人才能比赛。
答案：五7. 跑步加速时，要抬高知道~路肘，使助跑腿肌肉的收缩增强。
这个知道~路肘指的是____。
答案：相对于胯部下方的肘部8. 下列哪项不是羽毛球比赛中的裁判信号？答案：举起拇指简答题9. 什么是运动员的“黄牌警告”？答：黄牌警告是指在比赛中违反了相关规定、纪律等行为受到的警告，一般会在场上发出黄色卡片，黄牌警告后若再犯错，则会受到罚分或罚下场。
10. 在进行体侧活动时，应该注意哪些问题？答：在进行体侧活动时，应该注意以下问题：- 选择适合自己的锻炼强度和方式；- 不要暴饮暴食，要保证规律的饮食；- 保证充足的睡眠时间；- 注意保护自己，做好安全措施；- 保持愉悦的心情。
七年级体育上册期末测试题及答案
七年级体育上册期末测试题及答案================测试题------1. 体育是一项能够增强体质和培养意志力的活动。
请简要说明体育的重要性。
（10分）答案：体育对于身体健康的发展非常重要。
通过参与体育活动，可以增强肌肉力量、提高心肺功能和协调能力。
此外，体育还能培养团队合作精神，锻炼意志力，培养自信心。
2. 请列举并解释五个不同的体育项目。
（20分）答案：- 篮球：球员在一个由两个球门和一支较小的球组成的场地上进行比赛。
目标是将球投进对方的球门，得分较高的一方获胜。
- 游泳：运动员在水中进行比赛，可以是在游泳池中或者在自由水域。
不同的游泳项目包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
- 足球：由两支队伍参与的传统团队球类运动，目标是将球踢进对方的球门得分。
- 田径：包括跑步、跳远、投掷和田赛项目等。
运动员通过不同的方式展示自己的速度、力量和技能。
- 网球：一名或两名球员之间进行的对抗性体育活动，使用网球拍在一个狭长的场地上击球，并通过发球、回球和得分来比赛。
3. 解释体育运动和锻炼的区别并举例说明。
（15分）答案：体育运动通常指参与各种有竞争性的团队或个人运动项目。
锻炼是指通过体力劳动或进行特定的活动来锻炼身体。
体育运动更注重竞争和比赛，而锻炼则更注重个人的健康和身体素质的提高。
例如，打篮球是体育运动，而晨跑锻炼则是一种锻炼方式。
4. 描述以下三个常见的拉伸运动，以及每个运动对身体的益处。
（15分）答案：- 俯身前屈：站立时弯腰，尽量触摸脚尖，可以拉伸腿部、腰部和背部肌肉，增加柔韧性和灵活性。
- 扩胸运动：双手交叉于胸前，放松肩部，可以拉伸胸部和肩部的肌肉，改善姿势和呼吸。
- 手臂上拉：双手交叉抓住水平的杠杆，向上拉伸，可以锻炼上臂和背部肌肉，增加力量和肌肉均衡。
5. 体育活动可以带来很多身体和心理上的益处。
请列举三个身体益处和三个心理益处。
（20分）答案：身体益处：- 提高心肺功能，增加耐力和体力。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。
2、判别题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。
（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。
灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
七年级上册体育期末试题及答案
上期期末教学质量监测试卷七年级体育试卷一、选择题（共30分，每题1.5分）1、标准篮球场规格为长28米，宽（）米。
A 、10 B、15 C、20 D、252、不属于健康三要素的是（）。
A 、身体健康B 、心理健康C、社会适应 D 、精神健康3、下列属于田赛项目的是（）A 、跳高B、跨栏C、100米D、4﹡100接力4、下列属于长跑项目的是（）。
A 、200米B、400米C、800米D、4﹡400接力5、世界上最大的体育盛会是（）。
A 、全运会B、奥运会C、亚运会D冬奥会6、篮球三步上篮的动作步伐要领（）A 、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C 、一高、二大、三小D、一高、二小、三大7、篮球比赛每队上场人数（）A 、4人B、5人C、6人D、7人8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（）分。
A 、1 B、2 C、3 D、59、饭后至少休息时间以上方可运动（）A 、10分钟B、20分钟C、30分钟10、被中国人称为国球的是（）A 、乒乓球B、篮球C、羽毛球11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（）A 、不吃早餐B、多做有氧运动C、只吃肉不吃饭12、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（）A.1—12号B.4—15号C. 3—14号13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（）A. 许海峰B.王义夫C. 刘翔14、“极点”现象主要出现的运动项目是（）A. 短跑B. 马拉松C. 中长跑15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）A 、400m B、250m C、200m D、180m16、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A 肝炎B气管炎C肺结核17、正常的刷牙方法是：（）A 竖刷法B横刷法C横竖兼用18、正规足球比赛，每队上场（）人。
A 、3 B、5 C、8 D、1119、正式比赛中，短跑采用（）姿势起跑。
A 、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、随便20、推铅球时，握好球后应将球放在（）处。
初中体育与健康理论考试题及参考答案
初中体育与健康理论考试题及参考答案一、初中体育与健康理论考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项运动对提高肺活量最有效？A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 跳绳2. 健康的生活方式不包括以下哪项？A. 合理饮食B. 积极锻炼C. 良好睡眠D. 吸烟3. 以下哪种运动方式最有利于减肥？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳舞D. 举重4. 下列哪个是正确的运动呼吸方法？A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 用口和鼻同时呼吸D. 不规则呼吸5. 以下哪个运动项目可以提高身体协调性？A. 篮球B. 跳远C. 铅球D. 乒乓球6. 下列哪种运动方式属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 长跑D. 跳绳7. 下列哪个运动项目有利于提高身体柔韧性？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳高D. 举重8. 以下哪个是正确的运动热身方法？A. 快速跑步B. 慢跑C. 静态拉伸D. 动态拉伸9. 以下哪种运动方式可以提高身体平衡能力？A. 跳舞B. 瑜伽C. 跑步D. 乒乓球10. 下列哪个运动项目有利于提高身体爆发力？A. 长跑B. 短跑C. 跳远D. 铅球二、填空题（每题2分，共20分）11. 运动可以分为有氧运动和________运动。
12. 健康的四大基石是：合理饮食、积极锻炼、良好睡眠和________。
13. 运动后，应进行________和________，以帮助身体恢复。
14. 运动前应进行________，以预防运动损伤。
15. 下列运动项目中，属于小球类运动的是________和________。
三、判断题（每题2分，共20分）16. 长跑属于有氧运动。
（）17. 健康的生活方式包括吸烟。
（）18. 运动时，呼吸频率越快越好。
（）19. 热身运动可以预防运动损伤。
（）20. 跑步可以提高身体的协调性。
（）四、简答题（每题10分，共30分）21. 简述运动对健康的益处。
22. 简述运动热身的方法及作用。
23. 简述如何合理安排运动时间。
《体育与健康》慕课课程期末考试及答案
《体育与健康》期末考试（二）（总分100分，限定时间120分钟）一、单选题（每题2分，共52分）1.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（A）A.皮下脂肪B.韧带C.股骨D.肌肉2.1895年，由美国人（D）发明了排球运动。
A.威廉姆斯B.詹姆斯·奈史密斯C.保尔·黎伯D.威廉·G·摩根3.“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（D）A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生4.时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
（C）A.唐代B.明代C.宋元D.汉代5.下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员（C）A.李富荣B.庄则栋C.容国团D.张燮林6.篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为（D）A.3.04米B.3.06米C.3米D. 3.05米7.下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括（B）A.拉丁舞B.卧推C.仰卧起坐D.环岛骑行8.减小肚皮应采用哪一类运动？（B）A.长时间大强度B.长时间低强度C.短时间低强度D.短时间大强度9.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（B）A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉10.哪一个季节人体脂肪合成速度最快？（A）A.冬季B.秋季C.夏季D.春季11.基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？（B）A.无关B.偏高C.中等D.偏低12.哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？（B）A.1892年B.1863年C.1904年D.1885年13.足球门两根球门柱内沿之间的距离为（A）A.7.32米B.7.34米C.7.44米D.7.23米14.作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯风情的舞蹈形式是（C）。
人教版七年级下册体育期末试题带答案
人教版七年级下册体育期末试题带答案第一部分：选择题1. 下面哪项不是良好的锻炼惯？A. 定时锻炼B. 坚持锻炼C. 锻炼时间要超过2小时D. 合理安排锻炼内容和强度正确答案：C2. 以下哪种活动不属于体育项目？A. 游泳B. 羽毛球C. 画画D. 跑步正确答案：C3. 以下哪种活动有助于提高心肺功能？A. 站立B. 跑步C. 静坐D. 看书正确答案：B第二部分：简答题1. 什么是健康的生活方式？请列举三个例子。
健康的生活方式包括：均衡饮食、定期锻炼和良好的睡眠惯。
2. 为什么说运动对健康有益？运动可以增强身体的免疫力，改善心血管功能，增强肌肉力量，减轻压力，提高心情。
3. 请简要介绍一下游泳的好处。
游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，改善姿势和协调性，减少受伤风险，同时也是一种有趣的休闲活动。
4. 请列举三种常见的体育项目。
篮球、足球、乒乓球。
第三部分：附加题1. 请简要介绍一下乒乓球运动的规则和场地要求。
乒乓球比赛由两名选手（或两组选手）进行，使用乒乓球拍和乒乓球。
比赛目标是通过在对方场地上反复回球，使对手无法回击成功。
比赛场地为长方形，长2.74米，宽1.525米。
场地中间有一条网，将场地分为两个相等的半场。
每个半场的背面都有一个10厘米高的界线，确保球不离开场地。
2. 如果某人每天坚持跑步30分钟，是否算是良好的锻炼惯？请解释你的答案。
是的，每天坚持跑步30分钟是良好的锻炼惯。
根据健康专家的建议，每天至少进行30分钟的有氧运动可以有效提高心肺功能、增强肌肉力量和控制体重。
因此，坚持跑步30分钟有助于维持身体健康。
7年级体育课程期末考试试卷(答案)
七年级《体育与健康基础知识》考试试卷满分：100 考试时间：40分钟班级：姓名：学籍号：单选题（请将所得答案填写在下方答题卡上）题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10答案题号11 12 13 14 15 16 17 18 19 20答案题号21 22 23 24 25 26 27 28 29 30答案判断题（请将所得答案填写在下方答题卡上）题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案一、单选题（每题2.5分，共30题）1 、锻炼后怎样预防肌肉酸痛?（）A 、多做整理运动B 、立即坐下休息C 、不于理睬D 、药物治疗2 、一天中锻炼的最佳时间为?（）A 、早饭后B 、起床后C 、下午D 、晚上3 、第30届夏季奥运会的举办地是?（）A 、北京B 、伦敦C 、里约D 、东京4 、谁选择了健康生活方式，谁就远离了疾病，就会拥有健康,下列不是选择健康的生活方式带来的影响的是?（）A 、享受幸福快乐的学习与生活B 、提高学习效果C 、提升生活质量D 、生活没有困难5 、健康是指?（）A 、身体没有疾病B 、身体虚弱C 、身体、心理和社会适应的完好状态D 、身体和心理健康6 、如何养成养成健康生活方式?（）A 、选择健康的生活方式，养成良好的习惯，但是已经习惯的生活方式就不用去改变它B 、别人怎么做，我就怎么做C 、随性而为，按照自己喜好的方式去生活D 、学习与健康有关的健康知识与技能，关键是做到“知”，“信”、“行”的统一7 、对于合理膳食的说法错误的是?（）A 、食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的B 、合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食C 、个人口味与爱好去选择食物，爱吃的多吃，不爱吃的少吃D 、学会合理膳食，需要养成良好的饮食习惯8 、如何制定良好的体育锻炼计划?（）A 、依据学生日常生活与学习的规律，将每天体育锻炼的时间合理地分解在不同时段，以保证每天一小时体育锻炼目标的达成，即“化整为零”的体育锻炼B 、要充分利用已有的体育锻炼经验，发挥主观能动性，结合学校、社区、村社、家庭的体育设施条件及环境，创造出适合自己的活动方式C 、请教老师和借鉴同学成功的案例D 、以上说法均正确9 、为什么要合理安排锻炼计划?（）A 、A体育锻炼只有在合理地安排学习、锻炼时间的前提下，才更具效能B 、合理安排锻炼计划才能够长远坚持下去C 、合理的运动计划不会对身体造成不必要的负担和伤害D 、以上说法均正确10 、让体育锻炼有更好的效果的做法不包括?（）A 、依据学生日常生活与学习的规律，将每天体育锻炼的时间合理地分解在不同时段，以保证每天一小时体育锻炼目标的达成，即“化整为零”的体育锻炼B 、抽个时间一直锻炼到精疲力尽为止即可C 、确定锻炼目标时，目标要立足于自我提高，不能脱离自身的实际，不能好高骛远，要关注全面发展,当参考体育老师和家长的意见，这样制定的目标更具有可行性和针对性D 、要充分利用已有的体育锻炼经验，发挥主观能动性，结合学校、社区、村社、家庭的体育设施条件及环境，创造出适合自己的活动方式11 、以下对于体育锻炼的说法正确的是?（）A 、在烈日当空下锻炼才更痛快B 、一次锻炼几个小时，筋疲力尽效果才好C 、体育锻炼热不热身并不会有什么影响D 、当食欲不振、失眠、做事效率低、经常感到疲惫时，就要修正运动计划，预防运动伤害，切忌运动过量12 、按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入多少克的谷类食物为宜？（）A 、 50-100B 、 250-400C 、 400以上D 、少于5013 、磷酸、草酸会影响人体的___吸收。
初一体育与健康期末考试题
初一体育与健康期末考试题第一篇：初一体育与健康期末考试题初一体育与健康期末考试题一．判断题1、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。
（）2、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与摆臂相配合。
（）3、决定跑速的两大因素是步长和步频。
（）4、剧烈运动后应大量饮冷水降温。
（）5、胖人都不健康，瘦人都健康。
（）6、国家为了保证中学生身心健康，规定每天必定保证学生不少于1小时活动时间。
（）7、口令一般由预令和动令组成。
（）8、足球运动项目是世界上“第一运动”。
（）9、体能包括与健康有关的体能和与生活有关的体能。
（）10、完整的跳远分4个技术环节，分别是助跑、起跳、腾空和落地缓冲。
（）二、单项选择题1、正规的篮球比赛每队上场（）人。
A、3人B、4人C、5人D、6人2、中国的国球是（）。
A、篮球B、足球C、排球D、乒乓球3、运动后注意的事项是（）。
A、不应立即休息B、马上洗浴C、暴饮止渴D、饮酒除乏4、如果某同学不小心葳脚了，最及时简洁科学的处理方法是（）。
A、包扎B、搓揉C、热敷D、冷敷5、径赛用（）来计算。
A、长度和时间B、长度C、高度D、距离6、CBA代表那个国家篮球联合会。
（）A、美国B、英国C、日本D、中国7、下列不属于肌肉分类的是（）。
A、胸大肌B、骨骼肌C、平滑肌D、心肌8、耐久跑的呼吸方法正确的是（）。
A、一步两吸B、两步两吸C、一步两吸、两步一吸D、两步或三步一呼气、两步或三步一吸气9、下列不属于《学生体质健康标准》必测项目是（）。
A、身高B、体重C、血压D、肺活量10、下列不属于立定跳远技术环节的是（）。
A、预摆B、助跑C、腾空D、落地答案：一、1√2×3√4×5×6√7√8√9×10√二、1C 2D 3A 4D 5A 6D 7A 8D 9C 10B初二级部体育一、判断题1、人体由安静状态过渡到运动状态，不需要进行准备热身练习。
（）2、当运动出汗过多时，要用毛巾擦干，并注意不要迎风站立，以防感冒（）3、跨越式跳高是由助跑、起跳、过杆、落地等四部分组成。
初一年级体育与健康期末试题
2010——2011年第二学期初一年级体育与健康学科期末试题学校：班级：姓名：成绩：一、填空：（每空4分，共56分）1、第29届奥运会在_ 年在_______(国家名称)的________(城市名称)举行。
2、运动系统是由__ _、_______和_______组成。
3、身体形态一般是由_____、_____、_______与其相互关系来表现的。
4、身体机能是指人的____与其组成的各_ 、_______所表现的生命活动。
5、体能包括与___ __有关的体能和与___ _有关的体能两部分。
二、选择题：（每空3分，共24分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步3、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽6、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、午饭后D、傍晚7、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗8、主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重三、判断题（每题2分，共20分）1、50米快速跑中，终点冲刺时要做到不减速、不跳起，快速通过终点线。
（）2、肌肉分为三类：骨骼肌、平滑肌和心肌，其中只有心肌是不附着在骨骼上的。
（）3、初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步增加。
（）4、决定跑速的两个因素是步长与步频。
（）5、篮球运动是通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负的集体对抗项目。
（）6、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。
（）7、掷完铅球后，必须从投掷的后半圈出去。
（）8、国家为保证中学生身心健康，规定每天必须保证不少于1小时活动时间。
（）9、大多数的国家将田径运动分为田赛和径赛两大类。
七年级上册体育期末考试题
七年级上册体育期末考试题第一部分：选择题
1. 下列哪项是正确的击剑比赛规则？
A. 击剑比赛中允许踢球
B. 击剑比赛中可使用拳击手套
C. 击剑比赛中应躲避对手的攻击
D. 击剑比赛中比赛时不需要穿专业装备
2. 以下哪个项目在奥运会上是没有的？
A. 田径
B. 游泳
C. 拳击
D. 跳水
3. 以下哪个是正确的足球比赛规则？
A. 上半场90分钟，下半场50分钟
B. 犯规者在比赛中需要立即离场
C. 球进了中间的圈算双倍分数
D. 每个队伍可以有12名球员上场
4. 赛跑开始时，通常使用的枪声是：
A. 哨声
B. 铃声
C. 敲锣声
D. 枪声
5. 以下哪个项目是冬季奥运会的一项项目？
A. 羽毛球
B. 滑雪
C. 网球
D. 排球
第二部分：简答题
1. 解释什么是体育锻炼？为什么体育锻炼对健康有益？
2. 举例说明两种不同类型的体育运动，并分别阐述它们的特点。
3. 谈谈你对团队合作的理解，并解释为什么团队合作在体育运
动中很重要。
4. 介绍一种你喜欢的体育运动，并写下你喜欢它的原因和感受。
第三部分：实践题
1. 计算你每天至少应该进行多长时间的有氧运动，以保持良好
的健康状态。
2. 规划一周的训练计划，包括不同类型的体育运动和休息时间。
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注意：本文档提供的考试题仅供参考，具体题目以学校老师所
提供为准。
七年级体育与健康期末试卷及答案
七年级体育与健康期末试卷姓名考号成绩一选择题每题3分共30分。
1.现代奥林匹克运动创始人是（）（A ）马兰奇 B.顾拜旦 C.阿尔维尔2.下列那些是积极情绪体验( )A.快乐B.恐惧C.愤怒D.痛苦3.国际奥委会的英文名称缩写为（）A.IOCB.NOCC.FIFA4.跳远运动员以（）次试跳中的最好成绩判定名次A.3次B.6次C.2次D.4次5.对锻炼表述正确的是（）A.三天打鱼，两天晒网B.闻鸡起舞C.量力而行，持之以恒6.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A.多做整理运动B.坐下来休息C.不予理睬7.下列联系不利发展快速跑的方法是（）A.三天打鱼，两天晒网B.闻鸡起舞C.量力而行，持之以恒8.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A.多做整理运动B.坐下来休息C.不予理睬9.下列联系不利发展快速跑的方法是（）A.变速跑B.冲刺跑C.下坡跑D.越野跑10.“中一二”进攻战术属于（）A.篮球B.排球C.足球二判断题每题一分共20分。
1．健康不仅仅是身体没有疾病而且是身体心理和社会适应者的完好状态。
（）2．健康四大基石：即合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。
( ) 6..我从不生病，身体很好没有必要每天坚持体育锻炼。
（）4．.糖类，脂类是人体主要的能量来源。
（）5．体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方（）6．短跑项目包括：100米、200米、400米、800米（）7．发展速度、弹跳和投掷能力时可以不做好准备活动和放松活动（）8．足球比赛人数不多于11人（）9．足球国际比赛场：长最短100米、最长110米。
宽最短64米、最长75米（）10．篮球球场：长28米、宽15米（）11．排球比赛时，出现持球、连击不属于犯规（）12．乒乓球运动与足球、篮球、排球相比，虽然没有身体上的接触，但却是对人的分析能力、应变能力、预判能力、毅力、耐力和意志品质的综合考验（）13．在乒乓球比赛中，培养机智果断的优秀品质（）14．乒乓球只有直拍握法（）15．接力跑是田径运动会中唯一的集体项目（）16．以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“径赛”（）17．田径是奥运会金牌最多的项目（）18．800米属于中长跑（）19．每天锻炼不少于1小时（）20．排球比赛的每队参赛人数是7人（）选择题答案1---10BAABCACADB判断题答案1-10正确正确错误正确正确错误错误正确正确正确11-20错误正确正确正确错误正确错误正确正确正确错误。
人教版2023年初一下学期体育期末试题(含答案)
人教版2023年初一下学期体育期末试题(含答案)一、选择题1. 下列不属于足球比赛中的罚则是（）A. 触摸球门柱，对方进球无效B. 触摸对方球员，犯规C. 扑救对方的射门后，将球扔出场外，对方获得一个角球D. 进攻方把球击出底线，对方获得一个界外球2. 乒乓球比赛中的发球线距离球网多远？（）A. 15厘米B. 13厘米C. 10厘米D. 8厘米3. 排球比赛，每队上场比赛人数为（）A. 7人B. 8人C. 9人D. 6人4. 射击比赛中的靶，应该位于多远的距离上？（）A. 10米B. 15米C. 20米D. 25米5. 在田径比赛中，马拉松赛的赛程是多少公里？（）A. 20公里B. 21公里C. 42公里D. 50公里二、判断题判断下列说法是否正确，正确的写“√”，错误的写“×”。
1. 在游泳比赛中，可以踩在泳池底下游泳。
（）2. 足球比赛中，裁判员举红色旗子表示进球有效。
（）3. 网球比赛中，当比分达到6平时，则胜方需先到7局，领先2局以上才能取胜。
（）4. 羽毛球比赛中，若球在接发人员网球场的界线内射界线外，且被发球人员先发之前未摸到球，便记该场的得分，则该球为合法球。
（）5. 在田径比赛中，标枪比赛时发出的声音越远越好。
（）三、简答题1. 根据你对足球比赛的了解，请简要描述比赛开始前的准备工作。
2. 请简要概括乒乓球比赛规则。
3. 排球比赛中的发球有哪些要求？4. 射击比赛时如何正确拿持枪支？5. 根据你的了解，介绍一下长跑比赛时的注意事项。
四、解答题1. 举例解释什么是团体体育比赛。
2. 运动员参加体育比赛必备的体育器械有哪些？3. 请简要介绍一项你喜欢的体育运动，包括规则、比赛形式、场地要求等相关内容。
4. 你认为体育锻炼对身体健康有哪些好处？5. 请简要描述你最喜欢的体育比赛场馆，并说明你喜欢这个场馆的原因。
答案一、选择题1. D2. A3. D4. C5. C二、判断题1. ×2. ×3. √4. √5. ×三、简答题1. 比赛开始前的准备工作包括检查场地设施和比赛器材，组织参赛队员，进行热身运动和拉伸等活动。
七年级上册体育期末测试卷及答案
七年级上册体育期末测试卷及答案一、选择题（共10小题，每小题2分，共20分）1. 运动员在比赛中出现疲劳时，应该选择（）方式恢复体能。
A. 快速补充水分B. 站立休息C. 完全休息D. 慢慢走动2. 下列哪项是伸展性运动的特点？A. 快速的动作B. 运动量大C. 运动频率高D. 柔软度高3. 摔跤是一项非常有益的（）运动项目。
A. 改善身体姿态B. 锻炼大脑C. 锻炼反应能力D. 增强心肺功能4. 健美操是一个综合性的运动项目，它一般包括（）个阶段。
A. 1B. 2C. 3D. 45. 以下哪项是正确的握拳动作？A. 手心朝下，五指握拳B. 手心朝上，五指伸展C. 手心朝下，四指握拳D. 手心朝上，四指伸展6. 下列哪项是正确的抱肩动作？A. 将手举过头顶，自己转动右肩，同时将手抬高B. 将手举过头顶，自己转动左肩，同时将手抬高C. 将手举过头顶，自己转动右肩，同时将手别低D. 将手举过头顶，自己转动左肩，同时将手别低7. 向上平举属于（）运动。
A. 侧向伸展B. 前向伸展C. 核心肌肉运动D. 流行健美运动8. 下列哪项不属于「1+2+3」类型动作？A. 靠垫起身B. 侧屈C. 平板支撑D. 前抬腿9. 以高热量消耗、全身肌肉群动员为特点的有氧运动是（）。
A. 游泳B. 快走C. 跑步D. 骑自行车10. 下列哪项不属于锻炼运动的三要素？A. 研究运动的原理B. 了解运动规则C. 提高运动技巧D. 锻炼肌肉力量答案：1.C 2.D 3.C 4.C 5.B 6.B 7.B 8.D 9.A 10.A二、简答题（共5小题，每小题5分，共25分）1. 什么是伸缩性运动？请举例说明。
2. 什么是反应能力？反应能力有什么作用？3. 请解释下面几个基本术语：站立休息、完全休息和慢慢走动。
4. 健美操是如何锻炼身体的？请列举一些健美操的动作。
5. 有氧运动和无氧运动有什么区别？请分别举例说明。
答案：1. 伸缩性运动是通过肢体的伸展和收缩，扩大关节的运动范围和提高柔韧性的运动。
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七年级《体育与康健课》期末考试试题姓名：班级：
一、填空（每空2分30分）
1.评价一个人的康健状况要从身体康健、（）和（）等三个方面去评价。
2.一场正途足球比赛中，每队有多少名队员在场上比赛（）。
3.康健的人要有康健的（）和乐天向上的（），并能与其所处的社会及自然环境保持协调的（）。
4.合理膳食是指（）、（）、（）的膳食，才能满足人体各种（）需求，达到增进（）的目的。
5.适量运动是指（）和（）适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。
青少年应当每天锻炼（）小时。
6.初中生每天睡眠时间为（）小时。
二、选择(每题2分，共10分)
1.一场正途篮球比赛中，每队上场队员（）人。
A．5人B.6人C.11人D.9人
2.激动运动后，下列做法正确的是（）A．立即停止活动，进行休息B．马上沐浴，消除运动产生的热量C．递减运动强度，逐渐结束运动D．马上补充水分和食物，减少运动消耗
3.田径比赛中田赛的“三铁”是指A．铅球、铁饼、标枪B.铅球、跳高、跳远C．铅球、铁饼、三级跳远D、标枪、撑杆跳高、铁饼
4.对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
5.足球比赛时掷界外球时（）A．双脚可以离开地面B.双脚不可以离开地面C．双脚可以踏入场地三、判断（每题2分，共10分）
1．人越胖越康健，身体瘦弱的同学不能参加体育锻炼（）2．剧烈运动后感觉很累，最佳立刻休息（）
3.篮球场地的长为28米，宽为15米（）
4.排球比赛每队上场6人（）
5.中学生应该多参加体育运动，有利于身体康健（）
四、简答题（每题10分，共30分）
1.康健的“四大基石”是什么？
2.康健生活“知、信、行”是什么？
3.我校课间广播操的名称，并写出每节操的名称是什么？五、问答题（20分）
1.记一次你参加过的或观看过的最难忘的体育活动或比赛，写出自己的感受，体验或收获。