痛风的饮食注意事项

痛风的饮食注意事项

痛风的饮食注意事项

概述

在古代，痛风好发于帝王和达官贵人身上，因此又被称作“帝王病”、“富贵病”。古代生产力比较低下，物质相对匮乏，只有那

些有权有势的人，才能够整天酒肉相伴，而大量的酒肉会增加罹患

痛风的风险。下面跟大家分享下痛风如何吃的相关知识。

痛风如何吃

1第一：限制高嘌呤食物摄入，如海鲜、啤酒和动物内脏。畜禽

瘦肉含嘌呤也不少，但为了保证基本的营养平衡，非急性期可以吃，但每周不要超过350克，且要煮后弃汤食用，这样很多嘌呤就溶于

汤中了，所以痛风患者各种肉汤是不能喝的`。

3第三：减少内源性尿酸合成，果糖和各种酒（因含酒精）都会

促进内源性尿酸合成，均应少吃或不吃。很多甜食和甜饮料都含有

大量果糖，蜂蜜虽是天然食物，但也含有大量果糖，这些都要尽量

避免。

注意事项