如何解决学生注意力分散

如何解决学生注意力分散

我们班许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，上课

时思想容易开小差，不能专心听课，阅读时不专心，随口不随心的阅读，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。有人说：“专心本身并没有什么神奇，只是

控制注意力而已。”

这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。怎样做才能克服掉这种缺点

呢？

我们老师要时刻关注学生的动态，要解决他们的注意力分散问题，特别是我们英语老师更应该如此，因为学生刚刚步入初中，英语学科是他们新接触的，更要把他们的注意力集中起来，使他们很好的学习英语基础知识，为他们学习英语打好基础。

学生注意力分散的原因有一下这些（我初步统计了一下，个人认为的）

1、学生睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

2、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使学生的注意力不易集中

3、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引学生的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。

我们老师应分析原因，采用相应的方法防止孩子注意力分散。

1、保证学生充分的营养和充足的睡眠，使学生有充沛的精力从事学习活动。

2、创设安静、整洁的环境。在学生学习时，不要把无关的东西放在一边，以免分散孩子的注意力。

3、采用灵活多变的教育教学方法，引导学生口手脑并用，让学生的活动有张有弛，动静交替。。

灵活多变的教育教学方法是我们老师要因材施教，要善于与学生沟通交流。要发现学生的问题，解决问题。然后才能把他们的注意力集中起来。具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。” “独立完成作业是件愉快的事呀！

我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

第三是培养注意重点的习惯。不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子

分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会

产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习

中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。在每次活动或上

课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺

激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读

书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

其实孩子在学习过程中有主要表现三种形式：1听觉型2视觉型3体觉型•您的孩子注意力不

集中，有可能属于听觉或者体觉的学习风格，这样的孩子善于听觉学习，语音环境记忆。若

环境中有杂音时将比其他人易受干扰，最好让孩子在隔音设备比较好的环境中学习，同时您一定得引导孩子对他眼前的人或事物的注意力集中训练，一定先让他仔细听，听懂了再看，效果加倍。另外，听觉型学习风格的孩子喜欢表达自己的看法或提供意见，所以在可能的条件下尽量给孩子创设表达自我的机会，发展孩子的语言表达能力。

孩子许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，上课时思想容易开小

差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。怎样做才能克服掉这种缺点呢？

2、孩子不善于转移注意力。如：孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，出现分心现象。

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孩子集中注意力14法

1、坚持执行始终如一的规章和纪律。

2、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。

3、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备；在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。

4、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为；如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。

5、避免经常使用表示否定态度的语言，如不许” 停止” 不”。

6、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：我喜欢你，但我不喜欢你不听话。”

7、给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时

间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后,

你的作息安排将成为孩子自己的习惯。

&当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。

9、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。

10、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。