2020年塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试

情绪管理和职场压力试题答案

继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案百度文库中共20页，本人呕心沥血手工全部打出来,只能帮您到这了,祝你顺利过关！单选题1。

情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪2.焦虑、浮躁、悲观、失望、(）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A 轻松 B 乐观 C 愉快 D 忧郁3.情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分.A 消极B 行为C 失望D 履行4.激励自我是指面对自己想实现的目标, 随时进行自我(）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训5。

常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、(）、愤怒。

A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心6。

情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

A 感知B 把握C 理解 D 安慰7。

情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A 情感B 创造8. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A 狭隘B 广泛C 广义D 广大9。

管理自己的情绪, 是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调 A 宽慰 B 认识 C 安慰 D 培训10。

构成情商的表现包括以下五个部分:自我意识\自我( ) B激励11.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（）A期望12、最好的管理方法是（启发）13.专业技术人员压力来源于工作性质、（工作环境）14、要找出压力的本质，先要从压力的（来源）说起15、竞争压力主要有两种：( 客观压力）16.提高自己竞争（能力）,而不是和人竞争17、在竞争过程中更要注重自我（心理）调整18、竞争能给社会发展带来生机和（活力）19、压力一旦超过平衡点之后，就是（弊多于利）20.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（思维）方法21、若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（压力）容量22、承受(压力）是心智、体能和情绪23、情绪不但有消极的一面，也有(积极）的一面24、适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有（正面）的帮助25、工人的能够影响情绪的四大食品是(咖啡因)26、一个重视身体健康、爱惜生命（事半功倍)27、深呼吸可以减慢心跳速度（血压）28、控制（呼吸）是最容易迅速冷静下来29、自卑属于（性格）上的缺陷30、不要在失败中市调自信（个性）31、工作困难，指的是在达到工作目标过程中遇到（障碍)32、当我们遇到困难时，要暗示自己(冷静）33、（工作)上种种的不如意34、要处理好同事关系，前提是要(谨言慎行）35、从某种意义上讲，工作支配着我们的（生命）36、人缘是命运和幸福的（根基)37、言谈举止要(讲礼貌），不要以为是“小事"而不在乎。

塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试

塑造情绪，搭建职场自适应系统1.课程学习2.课程评估3.课后测试课后测试测试成绩：分。

恭喜您顺利通过考试！单选题1、对我们每个人来说，气质最大的作用是什么（10 分）A 吸引异性B 彰显个性✔ C 建立人际关系D 获得收入正确答案:C2、做事冷静，重结果、专业和数据，完美主义，缺乏冒险精神，这是哪种性格类型（10 分）✔ A 理智型B 力量型C 表达型D 温和型正确答案:A多选题1、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些（10 分）A 身体健康B 心理健康C 道德健康D 社会关系健康正确答案:A B C D2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症是哪些（10 分）A 心理不健康B 一般性心理问题C 严重性心理问题D 抑郁症E 躁狂症正确答案:D E3、精神疾病常见的两大成因有哪些（10 分）A 剧烈的精神创伤和打击B 压力大C 遗传因素D 情绪失控正确答案:A C4、人遇到外部刺激有哪些反应方式（10 分）A 没有反应B 直接给出反应C 压抑和逃避D 哭泣正确答案:B C5、情商中，对内的部分有哪些（10 分）A 自我接纳B 自我觉察C 自我情绪管理D 自我激励调整正确答案:B C D6、关于如何提升情商，下列说法正确的是（10 分）A 情商是天赋B 锻炼可获得C 坚持可提升D 过程缓慢正确答案:A B C D7、培养心脑合一的方法有哪些（10 分）A 学习记录真实感受B 思维方式多样化C 多读书，提高认知水平D 多运动，提到神经系统敏感性正确答案:A B8、不同的人有不同的人格，人格由哪些因素组成（10分）A 气质B 文化C 性格D 能力正确答案:A C D。

2020年继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案 (2)

单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A 轻松B 乐观C 愉快D 忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

A 消极B 行为C 失望D 履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A 水平B 鞭策C 天赋D 培训常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

A 感知B 把握C 理解D 安慰情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A 情感B 创造C 感觉心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A 狭隘B 广泛C 广义D 广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A 宽慰B 认识C 安慰D 培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

A 安慰B 激励C 计划D 培训自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

A 期望B 期待C 盼望D 指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A 罚款B 教育C 培训D 启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

A 工资待遇B 工作环境C 工作心情D 工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

A 来源B 来历D 作用竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

A 持久B 控制C 目标D 客观提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。

A 职能B 能力C 指挥D 关系在竞争过程中更要注重自我()调整。

A 心理B 监督C 能力D 情感竞争能给社会发展带来生机和（）。

塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试

塑造情绪,搭建职场自适应系统
1.课程学习２、课程评估3、课后测试
课后测试
测试成绩:100、０分。恭喜您顺利通过考试！
单选题
1、对我们每个人来说,气质最大的作用就是什么?(10分)
Ａ吸引异性
B彰显个性
✔Ｃ建立人际关系
D获得收入
正确答案:Ｃ
2、做事冷静,重结果、专业与数据,完美主义,缺乏冒险精神,这就是哪种性格类型?(10分)
3、精神疾病常见的两大成因有哪些(1０分)
A剧烈的精神创伤与打击
B压力大
C遗传因素
D情绪失控
正确答案:AC
４、人遇到外部刺激有哪些反应方式(10分)
A没有反应
Ｂ直接给出反应
C压抑与逃避
D哭泣
正确答案:BＣ
5、情商中,对内的部分有哪些?(１０分)
A自我接纳
B自我觉察
C自我情绪管理
Ｄ自我激励调整
正确答案:B CＤ
６、关于如何提升情商,下列说法正确的就是(10分)
A情商就是天赋
Ｂ锻炼可获得
C坚持可提升
Ｄ过程缓慢
正确答案:ＡBC D
7、培养心脑合一的方法有哪些(10分)
Ａ学习记录真实感受
B思维方式多样化
C多读书,提高认知水平
D多运动,提到神经系统敏感性
正确答案:A B
8、不同的人有不同的人格,人量型
Ｃ表达型
D温与型
正确答案:A
多选题
１、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些(10分)
Ａ身体健康
B心理健康
C道德健康
Ｄ社会关系健康
正确答案:ＡB CD
2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症就是哪些?(10分)

2020年度《调节情绪的有效方法》专业技术人员继续教育考试答案

《调节情绪的有效方法》（单选+多选）部分答案单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A 轻松B 乐观C 愉快D 忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

A 消极B 行为C 失望D 履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A 水平B 鞭策C 天赋D 培训常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

A 感知B 把握C 理解D 安慰情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A 情感C 感觉D 天赋心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A 狭隘B 广泛C 广义D 广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A 宽慰B 认识C 安慰D 培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

A 安慰B 激励C 计划D 培训自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

A 期望B 期待C 盼望D 指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A 罚款B 教育C 培训D 启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

A 工资待遇B 工作环境C 工作心情D 工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

B 来历C 结果D 作用竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

A 持久B 控制C 目标D 客观提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。

A 职能B 能力C 指挥D 关系在竞争过程中更要注重自我()调整。

第二单元做情绪情感的主人测试题(含答案)

第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、单选题1．2020年6月6日晚，世界女排联赛香港站，中国队在开局0：2落后的情况下，一口气连赢三局，以3：2逆转战胜意大利。

女排姑娘勇于拼搏、永不放弃的精神令人肃然起敬，同时，冷静、理智的情绪也起到了非常重要的作用。

这说明（）A．平时的训练不重要，保持良好的心态才是最重要的B．只要保持良好的心态，就能取得比赛胜利C．良好的情绪有利于赛场水平的正常发挥D．情绪与个人心态没有多大关系2．当心情不舒畅时，你可以选个春光明媚的日子去登山，感受：“一览众山小“的豪迈，这种调节情绪的方法是（）A．合理宣泄B．转移注意力C．改变认知评价D．理性生活3．下面的句子依次表达了哪几种情绪：春风得意马蹄疾，一日看遍长安花；风声鹤唳，草木皆兵；寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚；怒发冲冠（）A．喜、怒、哀、惧B．喜、哀、惧、怒C．喜、惧、哀、怒D．喜、怒、惧、哀4．学会适当的表达自己的情绪，并能有效地管理自己的情绪，需要具备的能力是（）①了解自我情绪的能力①管理自我情绪的能力①自我激励的能力①认知他人情绪的能力①处理人际关系的能力A．①①①①B．①①①①C．①①①①D．①①①①①5．我们的情绪受多方面因素影响，下列能够影响我们情绪的内在因素有（）①内在体验①自然环境①生理周期①周围舆论氛围A．①①B．①①C．①①D．①①6．七旬老人朱桂英甘当“肉垫”，救下三岁坠楼儿童。

孩子毫发无损，老人身上却多处骨折。

这位平凡老人的本能之举，托举起人世间的真善美。

为朱桂英老人点赞，因为她具有（）A．强烈的集体荣誉感B．强烈的爱国主义情感C．强烈的信任感D．强烈的社会责任感和仁爱之心7．临近中考，小俊发现自己和小红比，有很大差距，觉得很沮丧，中考信心不足。

于是他主动找老师谈心，老师告诉他九年级以来进步很大，按照这个趋势，中考成绩肯定优秀！小俊于是释然。

小俊认识自己的方法是______，调节情绪的方法是______（）A．咨询他人尽情倾诉法B．自我观察情绪升华法C．自我反省注意转移法D．相互比较认识改变法8．张老师要进行网络教学，这是他人生的第一次。

2020年继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案 (1)

2008年,苹果公司提出“smart planet”这样一个概念，中文含义就是智慧地球。

A、正确B、错误正确答案：B2012年开始，各大跨国企业开始高强度深度介入人工智能产业。

A、正确B、错误正确答案：B2014年9月9日下午，李克强总理出席夏季达沃斯论坛发表的开幕式致辞中强调：“保护知识产权，就是保护发明创造的火种、维护创新者的权益”。

A、正确B、错误正确答案：A2015年12月30日，卫计委联合22个部委发布了《关于加强心理健康服务的指导意见》。

A、正确B、错误正确答案：B2016年10月，美国连续发布两个重要战略文件《为人工智能的未来做好准备》和《国家人工智能研究与发展战略规划》，将人工智能上升到国家战略层面。

A、正确B、错误正确答案：A2017年世界精神卫生日的主题是“心理健康，社会和谐”。

A、正确B、错误正确答案：A2018年教育智慧化序幕已经拉开。

A、正确B、错误正确答案：BAlphaGo是新一轮人工智能的标志性成果。

A、正确B、错误正确答案：B癌胚抗原如果含量为7微克/升属于正常的情况。

A、正确B、错误正确答案：A癌症是危害健康的元凶，1/3的癌肿是可以避免的，2/3的癌肿是可以治愈的。

A、正确B、错误正确答案：B本课程指出，据一些学者考证，“慎”这个字是“诚”、“真”和“心”的结合，可以理解为一个会意字，也即真心的意思。

B、错误正确答案：A本课程提到了《儒家修身九讲》一书，该书是古代儒家经典之作。

A、正确B、错误正确答案：B本讲提到，专利是不是侵了权很难判定，即使是这方面的专家，也很难把这件事解释明白。

A、正确B、错误正确答案：A本讲提到，奢侈品LV成本低，卖价却异常高的原因是：奢侈品的价值主要是由知识产权高附加值决定的，这个知识产权就是它所用的商标品牌。

A、正确B、错误正确答案：A本讲提到，企业的知识产权工作特别是专利工作，应奉行“量质并举、质量优先”的原则。

A、正确B、错误正确答案：A本讲提到，“分类分级管理”中的分类指把辖区的人群，分成健康人群、亚健康人群和疾病人群，进行分类管理。

2020年绍兴公需科目《情绪管理与职场减压》试题与答案

《情绪管理和职场减压》试题及答案单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A 轻松B 乐观C 愉快D 忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

A 消极B 行为C 失望D 履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A 水平B 鞭策C 天赋D 培训常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

A 感知B 把握C 理解D 安慰情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A 情感B 创造D 天赋心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A 狭隘B 广泛C 广义D 广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A 宽慰B 认识C 安慰D 培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

A 安慰B 激励C 计划D 培训自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

A 期望B 期待C 盼望D 指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A 罚款B 教育C 培训D 启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

A 工资待遇B 工作环境C 工作心情D 工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

A 来源C 结果D 作用竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

A 持久B 控制C 目标D 客观提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。

A 职能B 能力C 指挥D 关系在竞争过程中更要注重自我()调整。

A 心理B 监督C 能力D 情感竞争能给社会发展带来生机和（）。

2020年XXX需科目《情绪管理与职场减压》试题与答案

2020年XXX需科目《情绪管理与职场减压》试题与答案《情绪管理和职场减压》试题及答案单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

A激动情绪B负面情绪C行为情绪D消极情绪焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A轻松B乐观C愉快D忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

A消极B行为C失望D履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A水平B鞭策C天赋D培训常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

A兴奋B烦扰C恐惧D开心情绪管理是对个别和群体的情绪（）、把握、调节的过程。

A感知B把握C了解D慰藉情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A情感B创造C感觉D天赋心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A狭隘B遍及C广义D广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、气忿、惊骇、爱、惊讶、讨厌、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A宽慰B认识C安慰D培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

A慰藉B激励C计划D培训自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

A期望B期待C盼望D指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A罚款B教育C培训D启发A人为待遇B工作环境C事情心情D工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

C结果D感化合作压力首要有两种：一种是客观压力、二是（）压力。

A持久B把握C目标D客观提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。

A职能B能力C批示D关系在合作过程当中更要注重自我()调整。

A心理B监督C能力D情感竞争能给社会发展带来生机和（）。

A胜利B烦扰C活力D希望压力一旦超过平衡点之后，就是（）。

A利弊加重B弊多于利C利多于弊D利害减半驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法。

塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试

塑造情绪，搭建职场自适应系统1.课程学习2.课程评估3.课后测试课后测试测试成绩：100.0分。

恭喜您顺利通过考试！单选题1、对我们每个人来说，气质最大的作用是什么？（10 分）A 吸引异性B 彰显个性✔C 建立人际关系D 获得收入正确答案:C2、做事冷静，重结果、专业和数据，完美主义，缺乏冒险精神，这是哪种性格类型？（10 分）✔A 理智型B 力量型C 表达型D 温和型正确答案:A多选题1、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些（10 分）A 身体健康B 心理健康C 道德健康D 社会关系健康正确答案:A B C D2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症是哪些？（10 分）A 心理不健康B 一般性心理问题C 严重性心理问题D 抑郁症E 躁狂症正确答案:D E3、精神疾病常见的两大成因有哪些（10 分）A 剧烈的精神创伤和打击B 压力大C 遗传因素D 情绪失控正确答案:A C4、人遇到外部刺激有哪些反应方式（10 分）A 没有反应B 直接给出反应C 压抑和逃避D 哭泣正确答案:B C5、情商中，对内的部分有哪些？（10 分）A 自我接纳B 自我觉察C 自我情绪管理D 自我激励调整正确答案:B C D6、关于如何提升情商，下列说法正确的是（10 分）A 情商是天赋B 锻炼可获得C 坚持可提升D 过程缓慢正确答案:A B C D7、培养心脑合一的方法有哪些（10 分）A 学习记录真实感受B 思维方式多样化C 多读书，提高认知水平D 多运动，提到神经系统敏感性正确答案:A B8、不同的人有不同的人格，人格由哪些因素组成？（10分）A 气质B 文化C 性格D 能力正确答案:A C D[此文档可自行编辑修改，如有侵权请告知删除，感谢您的支持，我们会努力把内容做得更好]。

2020专业技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》(单选+多选+判断)部分答案

《调节情绪的有效方法》（单选+多选）部分答案单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪|焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A 轻松B 乐观C 愉快D 忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

]A 消极B 行为C 失望D 履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A 水平.B 鞭策C 天赋D 培训常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

A 兴奋B 烦扰C 恐惧《D 开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

A 感知B 把握C 理解D 安慰、情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A 情感B 创造C 感觉心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A 狭隘[B 广泛C 广义D 广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A 宽慰B 认识C 安慰:D 培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

A 安慰B 激励C 计划D 培训】自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

B 期待C 盼望D 指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A 罚款^B 教育C 培训D 启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

A 工资待遇B 工作环境C 工作心情…D 工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

A 来源B 来历C 结果D 作用$竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

A 持久B 控制C 目标D 客观提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。

A 职能—B 能力C 指挥D 关系在竞争过程中更要注重自我()调整。

塑造情绪,搭建职场自适应系统-答案

塑造情绪，搭建职场自适应系统单选题1、对我们每个人来说，气质最大的作用是什么？（10 分）A 吸引异性B 彰显个性C 建立人际关系D 获得收入正确答案:C2、做事冷静，重结果、专业和数据，完美主义，缺乏冒险精神，这是哪种性格类型？（10 分）A 理智型B 力量型C 表达型D 温和型正确答案:A多选题1、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些（10 分）A 身体健康B 心理健康C 道德健康D 社会关系健康正确答案:A B C D2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症是哪些？（10 分）A 心理不健康B 一般性心理问题C 严重性心理问题D 抑郁症E 躁狂症正确答案:D E3、精神疾病常见的两大成因有哪些（10 分）A 剧烈的精神创伤和打击B 压力大C 遗传因素D 情绪失控正确答案:A C4、人遇到外部刺激有哪些反应方式（10 分）A 没有反应B 直接给出反应C 压抑和逃避D 哭泣正确答案:B C5、情商中，对内的部分有哪些？（10 分）A 自我接纳B 自我觉察C 自我情绪管理D 自我激励调整正确答案:B C D6、关于如何提升情商，下列说法正确的是（10 分）A 情商是天赋B 锻炼可获得C 坚持可提升D 过程缓慢正确答案:A B C D7、培养心脑合一的方法有哪些（10 分）A 学习记录真实感受B 思维方式多样化C 多读书，提高认知水平D 多运动，提到神经系统敏感性正确答案:A B8、不同的人有不同的人格，人格由哪些因素组成？（10分）A 气质B 文化C 性格D 能力正确答案:A C D。

2020专业技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》(单选+多选+判断)部分答案

《调节情绪的有效方法》（单选+多选）部分答案单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。

A 激动情绪B 负面情绪C 行为情绪D 消极情绪|焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A 轻松B 乐观C 愉快D 忧郁情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

]A 消极B 行为C 失望D 履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A 水平.B 鞭策C 天赋D 培训常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

A 兴奋B 烦扰C 恐惧《D 开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

A 感知B 把握C 理解D 安慰、情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A 情感B 创造C 感觉心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A 狭隘[B 广泛C 广义D 广大管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A 宽慰B 认识C 安慰:D 培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

A 安慰B 激励C 计划D 培训】自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

B 期待C 盼望D 指望最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A 罚款^B 教育C 培训D 启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

A 工资待遇B 工作环境C 工作心情…D 工作岗位要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

A 来源B 来历C 结果D 作用$竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。

A 持久B 控制C 目标D 客观提高自己竞争（），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感。

A 职能—B 能力C 指挥D 关系在竞争过程中更要注重自我()调整。

塑造情绪,搭建职场自适应系统(课后测试)

课后测试测试成绩：100.0分。

恭喜您顺利通过考试！单选题1、对我们每个人来说，气质最大的作用是什么？（10 分）正确答案:C2、做事冷静，重结果、专业和数据，完美主义，缺乏冒险精神，这是哪种性格类型？（10 分）正确答案:A多选题1、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些（10 分）正确答案: A B C D2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症是哪些？（10 分）A 吸引异性B 彰显个性C 建立人际关系D 获得收入A 理智型B 力量型C 表达型D 温和型A 身体健康B 心理健康C 道德健康D 社会关系健康A如果您有完全这里再✔✔心理不健康B一般性心理问题C严重性心理问题D抑郁症E躁狂症正确答案: D E3、精神疾病常见的两大成因有哪些（10 分）A剧烈的精神创伤和打击B压力大C遗传因素D情绪失控正确答案: A C4、人遇到外部刺激有哪些反应方式（10 分）A没有反应B直接给出反应C压抑和逃避D哭泣正确答案: B C5、情商中，对内的部分有哪些？（10 分）A自我接纳B自我觉察C自我情绪管理D自我激励调整正确答案: B C D6、关于如何提升情商，下列说法正确的是（10 分）A情商是天赋B锻炼可获得C坚持可提升D过程缓慢正确答案: A B C D7、培养心脑合一的方法有哪些（10 分）A学习记录真实感受B思维方式多样化C多读书，提高认知水平D多运动，提到神经系统敏感性正确答案: A B8、不同的人有不同的人格，人格由哪些因素组成？（10分）A气质B文化C性格D能力正确答案: A C D。

2020年塑造情绪,搭建职场自适应系统课后测试

作者：败转头作品编号44122544：GL568877444633106633215458时间：2020.12.13塑造情绪，搭建职场自适应系统1.课程学习2.课程评估3.课后测试课后测试测试成绩：100.0分。

恭喜您顺利通过考试！单选题1、对我们每个人来说，气质最大的作用是什么？（10 分）A 吸引异性B 彰显个性✔C 建立人际关系D 获得收入正确答案:C2、做事冷静，重结果、专业和数据，完美主义，缺乏冒险精神，这是哪种性格类型？（10 分）✔A 理智型B 力量型C 表达型D 温和型正确答案:A多选题1、世界卫生组织公布的健康四标准都有哪些（10 分）A 身体健康B 心理健康C 道德健康D 社会关系健康正确答案:A B C D2、下列不属于心理健康程度七阶段的病症是哪些？（10 分）A 心理不健康B 一般性心理问题C 严重性心理问题D 抑郁症E 躁狂症正确答案:D E3、精神疾病常见的两大成因有哪些（10 分）A 剧烈的精神创伤和打击B 压力大C 遗传因素D 情绪失控正确答案:A C4、人遇到外部刺激有哪些反应方式（10 分）A 没有反应B 直接给出反应C 压抑和逃避D 哭泣正确答案:B C5、情商中，对内的部分有哪些？（10 分）A 自我接纳B 自我觉察C 自我情绪管理D 自我激励调整正确答案:B C D6、关于如何提升情商，下列说法正确的是（10 分）A 情商是天赋B 锻炼可获得C 坚持可提升D 过程缓慢正确答案:A B C D7、培养心脑合一的方法有哪些（10 分）A 学习记录真实感受B 思维方式多样化C 多读书，提高认知水平D 多运动，提到神经系统敏感性正确答案:A B8、不同的人有不同的人格，人格由哪些因素组成？（10分）A 气质B 文化C 性格D 能力正确答案:A C D作者：败转头作品编号44122544：GL568877444633106633215458 时间：2020.12.13。

2020专业技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》（单选+多选+判断）部分答案

2020专业技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》（单选+多选+判断）部分答案《调节情绪的有效方法》（单选+多选）部分答案（一）单选题1. 情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）” 两大阵营。

A激动情绪 B 负面情绪 C 行为情绪 D 消极情绪2. 焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。

A 轻松B 乐观C 愉快D 忧郁3. 情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

A 消极B 行为C 失望D 履行4. 激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

A 水平B 鞭策C 天赋D 培训5. 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。

A 兴奋B 烦扰C 恐惧D 开心6. 情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。

A 感知B 把握C 理解D 安慰7. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

A 情感B 创造C 感觉D 天赋8. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。

A 狭隘B 广泛C 广义D 广大9. 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调。

A 宽慰B 认识C 安慰D 培训10. 构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

A 安慰B 激励C 计划D 培训11. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。

A 期望C 盼望D 指望12. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。

A 罚款B 教育C 培训D 启发13. 专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。

A 工资待遇B 工作环境C 工作心情D 工作岗位14. 要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。

A 来源B 来历C 结果D 作用15. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。