《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教(学)案
高中防止网络沉迷主题班会教案
高中防止网络沉迷主题班会教案一、教学目标通过本节课的学习，使学生认识到网络沉迷的危害，提高自我保护意识和能力，培养健康的生活方式和习惯。
二、教学内容1. 网络沉迷的定义与表现- 网络沉迷是指过度依赖网络，影响学习、工作、生活等方面的行为。
- 表现：长时间上网、频繁刷社交媒体、沉迷游戏等。
2. 网络沉迷的危害- 影响学习成绩：沉迷网络会导致学习时间减少，成绩下降。
- 损害身心健康：长时间对着电脑或手机，容易导致视力、颈椎等问题。
- 社交障碍：过度依赖网络，忽视现实生活中的人际交往，可能导致孤独、抑郁等问题。
- 消费陷阱：沉迷网络可能导致过度消费，给家庭带来经济负担。
3. 防止网络沉迷的方法- 自我约束：制定合理的上网计划，控制上网时间。
- 培养兴趣爱好：多参加课外活动，培养广泛的兴趣爱好，减少对网络的依赖。
- 家庭关爱：家长要多关注孩子的成长，引导孩子正确使用网络。
- 学校教育：加强网络安全教育，培养学生良好的网络素养。
三、教学过程1. 导入通过一组关于网络沉迷的图片或数据，引发学生对主题的关注。
2. 讲解- 网络沉迷的定义与表现- 网络沉迷的危害- 防止网络沉迷的方法3. 案例分析分享一些网络沉迷的典型案例，让学生深刻认识到网络沉迷的危害。
4. 小组讨论让学生分成小组，讨论如何在学校生活中防止网络沉迷，并将讨论成果分享给全班。
5. 总结与反思让学生谈谈自己对网络沉迷的认识，以及如何在日常生活中防止网络沉迷。
四、教学评价通过课后访谈、问卷调查等方式，了解学生对防止网络沉迷的认识和实际行为，评估教学效果。
五、教学资源- 网络沉迷相关资料- 案例素材- 教学PPT六、教学建议- 结合学生实际情况，调整教学内容和过程。
- 鼓励学生积极参与课堂讨论，提高课堂互动性。
- 家长、学校、社会共同努力，共同关注学生的健康成长。
网络安全教育主题班会教案(三篇)
《网络安全教育》主题班会教案（三篇）网络安全教育主题班会教案（一）教学目标:让学生认识到网络有积极的一面, 也有消极的一面, 正确对待互联网, 做健康阳光青年。
2.让学生加强对不良网上内容的抵抗力, 使学生明白"沉溺网络"的危害性, 让学生通过参与, 从思想上彻底认识到远离网络游戏和不健康网站等不良内容的必要性3、使学生注意到我们应该如何遵守网络道德, 如何防范网络诈骗的必要性。
教学过程:一、课程引入信息时代的到来,越来越多的人平常的学习、工作和生活已经离不开计算机网络,随之出现的是各类网络安全问题。
一些人用网络工作、学习,但总是有一些人出于赚钱、显示自己的计算机水平,对网络进行破坏,使平常的工作等受到很大的影响。
通过本课程学习,希望同学们能对网络安全有个总体上的认识,在例如木马的检测、黑客技术、计算机网络病毒、漏洞检查和防范等方面有个较为细致的掌握,通过理论和实际操作结合,包括一些常用的安全软件的使用等,使同学们在老师的指导下由浅入深系统地学习网络安全的相关知识。
二、网络安全概述1.学生分组讨论的形式了解学生能网络安全的理解、兴趣及掌握程度。
分两组同学分别就木马及最近网络上流行的“熊猫烧香”病毒进行10分钟左右的讨论,然后每组选一个代表进行发言。
老师根据情况作一个小结。
2.老师通过小结使大家对木马有个较为准确的理解。
木马:“木马”程序是目前比较流行的病毒文件,与一般的病毒不同,它不会自我繁殖,也并不“刻意”地去感染其他文件,它通过将自身伪装吸引用户下载执行,向施种木马者提供打开被种者电脑的门户,使施种者可以任意毁坏、窃取被种者的文件,甚至远程操控被种者的电脑。
网络安全的概念:信息安全指对信息的机密性、完整性和可获性的保护,即面向数据的安全。
互联网出现以后,信息安全除了上述概念以外,其内涵又扩展到面向用户的安全。
综合而言,网络安全包括物理安全威胁、操作系统的安全缺陷、网络协议的安全缺陷、应用软件的实现缺陷、用户使用的缺陷和恶意程序等6个方面的威胁。
预防沉迷网络教案
预防沉迷网络教案
主题：预防沉迷网络
目标：帮助学生了解沉迷网络的危害，并学会有效预防沉迷网络的方法。
教学内容：
1. 沉迷网络的危害：影响学习、身体健康、社交能力等。
2. 预防沉迷网络的方法：
- 合理安排上网时间：设定固定的上网时间，不要长时间连续上网。
- 多参加实际活动：多参加体育、文艺、社交等活动，丰富自己的生活。
- 和家人、朋友多沟通：保持与家人、朋友的沟通，分享生活中的喜怒哀乐。
- 培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。
- 学会自我控制：学会控制自己的上网行为，不要沉迷于网络世界中。
教学活动：
1. 观看相关视频或演讲，了解沉迷网络的危害。
2. 分组讨论，分享各自的上网习惯和体会。
3. 设计一份个人上网计划，包括固定的上网时间和多参加实际活动等内容。
4. 制作宣传海报或小册子，向同学们宣传预防沉迷网络的方法。
评估方式：
1. 参与讨论和活动的积极程度。
2. 个人上网计划的合理性和可行性。
3. 制作的宣传海报或小册子的内容和表现形式。
延伸活动：
1. 邀请心理专家或社工人员来学校进行沉迷网络的讲座。
2. 组织学生参加户外活动或社会实践，增强他们的社交能力和团队合作意识。
3. 鼓励学生主动参与学校的各种活动，培养他们的领导能力和团队精神。
预防沉迷网络教案
预防沉迷网络教案标题：预防沉迷网络教案引言概述：随着互联网的普及和移动设备的普遍使用，网络成瘾问题日益严重，特别是青少年群体。
为了帮助学生树立正确的网络使用观念，预防沉迷网络，制定一套科学有效的网络教案显得尤为重要。
一、加强网络安全意识1.1 引导学生正确使用网络在网络教育中，要引导学生正确使用网络，明确网络的作用和功能，避免过度沉迷。
1.2 提醒学生注意隐私保护教育学生注意个人隐私保护，不随意泄露个人信息，避免被不法分子利用。
1.3 培养学生网络安全意识通过案例教学和互动讨论，培养学生对网络安全的重视，让他们了解网络的危害性。
二、规范网络使用行为2.1 制定网络使用规范学校可以制定网络使用规范，明确学生在校内和校外的网络行为规范，让学生知晓何为正确的网络使用行为。
2.2 建立网络监督机制建立网络监督机制，对学生的网络使用行为进行监控和管理，及时发现问题并加以处理。
2.3 强化网络使用守则通过课堂教育和家长学校合作，强化学生对网络使用守则的遵守，让学生养成良好的网络使用习惯。
三、培养学生自我控制能力3.1 提倡多样化的兴趣爱好引导学生培养多样化的兴趣爱好，让他们在网络之外寻找更多乐趣，减少沉迷网络的可能性。
3.2 培养自制力和自律性通过班级活动和个人辅导，培养学生的自制力和自律性，让他们能够自主控制自己的网络使用时间。
3.3 提倡健康生活方式教育学生保持健康的生活方式，包括良好的作息时间和饮食习惯，让他们保持身心健康，减少沉迷网络的可能性。
四、家校合作共同防范网络沉迷4.1 家长参与网络教育学校可以邀请家长参与网络教育活动，共同关注学生的网络使用情况，形成家校合作的良好氛围。
4.2 家长监督网络使用家长应当监督孩子的网络使用行为，关注孩子在网络上的活动，及时发现问题并进行引导。
4.3 学校提供家长培训学校可以定期举办家长培训班，教育家长如何正确引导孩子使用网络，共同预防沉迷网络。
五、定期开展网络安全教育活动5.1 设立网络安全日学校可以设立网络安全日，开展各类网络安全教育活动，提醒学生和家长重视网络安全问题。
预防沉迷网络学会自我保护主题班会教案5篇
预防沉迷网络学会自我保护主题班会教案1班会背景：随着社会的发展，电脑网络越来越普遍。
一些未成年人因接触互联网而沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，上网成瘾，身心受损，引发网络犯罪的问题也越来越突出。
这不得不引起我们的重视与思考。
如何引导青少年正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。
活动目的：1、使学生明白"沉溺网络"的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏等不良内容的必要性。
2、使学生认识到，作为一名合格高中生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。
活动过程：一、活动开始老师们，同学们，大家下午好！“文明上网，健康成长”主题班会正式开始了！不知大家有没有听过这样的一场旋风，“它风行于大江南北，奔走于大地之间，亮相于校园内外，吸引着你我的心”，这是一场由赛先生卷来的网络旋风。
今天我想和大家一起探讨有关文明上网的问题，让文明在网络信息大道上寻觅启迪，共同在e时代中健康成长。
二、案例展示下面我们来看几个案例（1）：泉州某某中学某学生因沉迷于网络游戏，为十块钱的上网费抢劫小学生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就这样断送了。
（2）浙江温州某中学学生小强因迷上网络游戏，常常夜不归宿，盗窃家里钱财，有一次偷了家里300元正出门上网吧时，被奶奶发现并极力劝阻，小强怒不可遏，丧失理智，顺手拿起菜刀凶残地向奶奶砍去，可怜的奶奶关心照顾小强十几年，竟死于自己的孙子的手里，可悲啊，可叹！（3）一位13岁少年迷恋电子游戏，整天泡在电子游戏厅里，易怒厌世，对人极为冷漠，甚至整夜不回家，最后被确诊患上精神病，这是发生在陕西省汉中市的一个真实故事。
陕西省精神卫生中心专家提醒人们，上网成瘾已成精神疾病的新诱因，这一现象应引起高度关注。
（4）据法制日报报道，广西省柳州市某中学学生陈某某，因通宵上网，兴奋过度，第二天清晨被网吧管理员发现猝死在电脑桌上。
（5）据中央电视台新闻联播报道，天津市某中学学生小赵因升级游戏屡次失败，心灰意冷，感觉人生从此一蹶不振，回家跟父亲说“爸爸谢谢你，养育了我十一年，你要好好保重身体。
预防沉迷网络安全教育主题班会
05
网络安全教育案例分享与 讨论
案例一：个人信息安全保护
个人信息保护意识
教育学生了解个人信息的价值，学会 保护自己的个人信息，如不随意透露 身份证号、家庭住址等敏感信息。
密码安全
防范网络钓鱼
教授学生识别网络钓鱼邮件和网站， 避免点击来源不明的链接或下载不明 附件。
02
网络安全基础知识
网络安全定义与内涵
网络安全定义
网络安全是指保护网络系统免受未经 授权的入侵和破坏，确保网络数据的 保密性、完整性、可用性和可追溯性 。
网络安全的内涵
网络安全涵盖了防病毒、防黑客、防 拒绝服务攻击、防钓鱼、防数据泄露 等多个方面，旨在保护网络数据的机 密性、完整性、可用性和可控性。
02
在此背景下，开展预防沉迷网络 安全教育主题班会，旨在提高青 少年网络安全意识，帮助他们正 确认识和使用网络。
网络安全教育的重要性
青少年时期是人生观、价值观形成的关键时期，正确的网络安全教育有助于培养青 少年的网络素养，提高他们自我保护的能力。
网络安全教育能够增强青少年的法律意识，引导他们遵守网络道德规范，自觉抵制 网络不良行为。
会议成果
通过本次班会，学生们的网络安全意识得到了提高，对网络安全的认知更加深入。同时， 学生们也掌握了一些基本的网络安全技能，能够更好地保护自己。
保持身心健康
鼓励学生多参加户外活动、体育运动 等，以保持身心健康，增强身体和心 理的抵抗力。
家庭、学校、社会共同参与
家庭参与
家长应关注孩子的网络使 用情况，与孩子沟通交流 ，引导孩子正确对待网络 。
学校参与
《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教案
八（2）班《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教案班主任：高显国时间：2018年6月12日教学目的：1、认识网络上存在的各种不安全的隐患，学会在虚拟的网络世界中保护自己的利益；2、理智地对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀；3、知道沉迷网络游戏的危害，用血淋淋的事实敲响警钟。
教学重点：沉迷网络对xx的危害。
教学难点：如何正确对待网络。
教学内容：一、导入计算机网络和国际互联网的出现，使信息网络化的浪潮席卷全球。
据2001年统计，我国上网人数已达2650万，并以每年翻一番的速度增长，其中xx占80％。
网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空，已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了我们与外界的沟通和交流。
但网络是一把xx，其中一些不良内容也极易对我们尤其是xx造成伤害。
比如，我们部分同学上网浏览色情、暴力等不健康的内容，沉迷于内容低级、庸俗的网上聊天和网络游戏等。
网络“无时差、零距离”的特点使得不良内容以前所未有的速度在全球扩散，其不良内容甚至还会造成我们生理上的伤害。
那么，我们应该如何在虚拟的网络世界中保护自己的利益呢？二、新课教学（一）网络安全知识小调查师：下面的问题都是同学们在上网的过程中遇到的，你们是如何处理的呢？1、你上网有节制吗？时间是怎么安排的？一般是做什么事情？2、你有没有保护好自己的上网密码，个人资料？3、你会不会把自己的姓名、家庭住址、学校名称或者电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区？4、你会接收不认识的人发过来的文件等资料吗？为什么？5、对于暗示、挑衅、威胁等不良信息，你会如何处理？6、对发布不良信息的网站、不健康的聊天室以及不健康的页面，你会采取怎样的态度？7、你曾经去过网吧上网吗？都做些什么？8、你玩网络游戏吗？是哪一类型的？会模仿游戏里面的语言和动作吗？身边的同学又有没有模仿甚至经常谈论？9、如果你的身边有沉迷网络游戏的同学或亲戚朋友，你能说说他们的表现吗？师：看来同学们对网络安全的认识是比较全面的，都能理智的控制自己不受不良思想的侵蚀。
小学主题班会导学案《不沉迷于网络游戏》通用版
小学主题班会导学案《不沉迷于网络游戏》通用版活动简介该导学案是基于小学校园活动的主题班会开展的，旨在帮助小学生们养成良好的学习习惯，指导他们正确使用网络，防止沉迷于网络游戏。
活动目标•提醒学生正确使用网络•防止学生沉迷于网络游戏•培养学生良好的学习、生活习惯活动流程第一部分：导入•开场白：老师简单介绍本次主题班会的主要内容和目标。
•控制情绪热身：老师可以带着孩子们做一些简单的情绪热身操，以引起学生的注意和兴趣。
•班会准备：老师可以提前准备好一些网络游戏相关的图片或材料，并在开场时呈现给学生，引起学生的关注和思考。
第二部分：展示•展示典型案例：老师可以利用PPT或其他教学工具，展示一些现实中因沉迷于网络游戏而影响学业甚至健康的典型案例，并请学生畅所欲言，自由讨论。
•网络游戏正反面的介绍：由老师向学生介绍网络游戏的正反面，有效评价网络游戏的使用价值和潜在危害，让学生明确区分网络游戏的利弊，并了解游戏对成长和身体的影响。
第三部分：活动互动•小组互动：老师可以按照小组方式，在每个小组中组织小组互动，让小组成员彼此分享自己在使用网络时的习惯、心得以及自己遇到的问题和困惑，互相学习交流。
•互动角色扮演：老师可以设计一些与网络游戏相关的角色扮演，让小组成员身临其境地体验游戏中的一些情境，以此来增强他们对玩游戏的危害认识。
第四部分：总结•回顾活动：老师从最开始的导入到最后的小组互动，向学生回顾整个主题班会过程，并反馈学生对此次活动的感受和收获。
•游戏小结：老师经过全方位的介绍和互动，向学生呈现网络游戏不可避免的负面影响。
•帮助方法：老师总结提炼出一些实用方法和建议，鼓励学生从学习、健身等方面多方面提升自己。
活动效果本次导学案活动旨在防止学生沉迷于网络游戏，引导学生在正确的使用网络的情况下，掌握使用网络的基本技能和知识。
通过本次活动，学生们将会：•建立良好的网络文明使用习惯，增强对网络的认知；•意识到不合理、不健康的游戏行为会对自己产生负面影响，增强自我保护意识；•学会培养良好的学习、生活习惯，为长期健康成长打下坚实基础。
网络安全班会设计教案(例文6篇)
网络安全班会设计教案（例文6篇）网络安全班会设计教案篇1活动目的1、网络安全作为学校安全教育之一，通过班会使迷恋网游的学生从思想上深刻认识网络的危害，调节自己的心态，引导到迎战中考的学习中去。
2、针对同学们对电脑游戏的热爱与迷恋，想以此正确引导，疏导同学们对游戏的把握度。
3、使学生认识到作为一名合格中学生，处在当今的网络时代，我们更应该利用网络资源，搞好我们的学习，提高自身素质。
活动形式：班会活动活动过程一、开场导语师：同学们今天我们班会的主题是有关网络的话题。
随着科技的发展，网络在我们周围变得越来越重要，与人们的生活日益紧密。
思考：网络上都有什么？它都给我们带来了什么？二、畅谈网络网络对青少年的积极作用：1、互联网为青少年获得各种信息提供了新的渠道。
获取信息是青少年上网的第一目的，许多在学校中难以启齿的问题在网上也可以得到满意的回答。
互联网信息容量大的特点最大程度地满足了青少年的需求，为青少年提供了最为丰富的信息资源。
2、开拓青少年全球视野，提使青少年的政治视野、知识范畴更加开阔，从而有助于他们全球意识的形成。
通过上网，可以培养他们和各式各样的人交流的能力；通过在网上阅览各类有益图书，触类旁通，提高自身文化素养。
3、网络有助于创新青少年思想教育的手段和方法。
利用网络进行德育教育工作，教育者可以以网友的身份和青少年在网上“毫无顾忌”地进行真实心态的平等交流，这对于德育工作者摸清、摸准青少年的思想并开展正面引导和全方位沟通提供了新的快捷的方法。
此外，青少年可以同时和多个教育者或教育信息保持快速互动，从而提高思想互动的频率，提上相约，网下聚会，实现网上德育工作的滋润和补充，从而及时化解矛盾，起到温暖人心，调动积极性，激发创造力的作用。
还有什么影响？黄色淫秽影片图片.游戏里充斥着色情暴力血腥。
（幻灯片展示）：据北京市150多位__委员历时4个月完成的调查报告显示：中网达到81.3%，有七成民沉迷于网上聊天，有四成多光顾色情网站，互联网成为一部分青少年名副其实的“电子海洛因”。
预防学生沉迷网络主题班会
预防学生沉迷网络主题班会随着互联网技术的快速发展以及手机的普及，越来越多的学生沉迷于网络，导致学习效率下降、社交能力退化甚至身心健康受到影响。
因此，预防学生沉迷于网络成为了当前教育不可忽视的问题，本文旨在探讨如何通过主题班会预防学生沉迷网络。
一、加强学生网络安全教育随着近年来网络犯罪的不断增多，学生上网安全教育成为必要的一项教育。
主题班会是学校与学生沟通的一个重要场合，通过主题班会为学生普及网络安全知识，提高学生识别网络风险的能力，对预防学生沉迷于网络起到了积极的作用。
可以利用主题班会讲解以下内容：1. 如何识别网络诈骗和病毒防范。
2. 如何设置账户和密码以及隐私保护。
3. 如何在网络中公正对待他人以及避免网络暴力。
4. 如何设置网络时长以及调整适量使用时间。
以上内容都是有实际操作意义的网络安全知识，学生通过主题班会加强网络安全教育，可以更好地识别网络风险，提高网络安全意识。
二、引导学生树立正确的价值观网络中存在着各种各样的信息和价值观，有些信息会引导学生形成消极的价值观，经过长时间的沉迷，学生会不自觉地受到影响，形成不良的行为模式，这会影响学生成长和发展。
因此，要通过主题班会引导学生树立正确的价值观，加强学生的逻辑思维和判断力，启发学生正确认识和利用网络。
可以尝试以下措施：1. 经常举办智慧科技和互联网的主题班会，引导学生了解科技的进步和它对社会、经济和环境的影响。
2. 通过优秀网络作品的欣赏，开展课堂讨论，研究其内涵与意义，提高学生的审美和品位，引导学生更好地理解网络信息与人文精神的关系。
3. 着重培养和强化学生的思想品质和情操修养，在主题班会上展示优秀材料、讲述优秀事迹，引导学生形成正确的人生观、价值观和意识形态。
以上措施可以使学生在掌握新技术的同时，形成正确的价值观，遏制不良信息对学生的影响。
三、加强家校合作因为学生沉迷于网络是一个家庭教育问题，因此要建立起家校合作的桥梁，让家长和老师共同来预防学生沉迷于网络。
防沉迷网络的教案
防沉迷网络的教案随着互联网技术的迅猛发展，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，网络上的各种诱惑和娱乐内容也日益增多，特别是对于青少年来说，沉迷网络已经成为一个严重的问题。
为了帮助青少年树立正确的网络使用观念，预防网络沉迷，我们特别设计了一份，旨在引导他们健康合理地使用网络。
一、了解网络沉迷的危害首先，我们需要让学生了解网络沉迷的危害，引起他们对这个问题的重视。
通过讨论和小组活动，我们可以让学生了解到长时间沉迷网络可能导致学习成绩下降、身体健康问题、社交能力下降等负面影响。
二、培养正确的网络使用观念接下来，我们需要培养学生正确的网络使用观念。
通过课堂讨论和案例分析，让学生认识到网络只是生活的一部分，而不应该成为生活的全部。
同时，我们也要教育他们要尊重他人的隐私和版权，不要参与网络欺凌和不良行为。
三、掌握适度使用网络的技巧为了帮助学生掌握适度使用网络的技巧，我们可以进行以下活动：1. 制定合理的上网时间表：学生可以和家长一起制定一个合理的上网时间表，合理安排学习、娱乐和社交活动的时间，避免长时间沉迷网络。
2. 发展其他兴趣爱好：鼓励学生参与体育运动、音乐、绘画等其他兴趣爱好，让他们在课余时间有更多选择，减少对网络的依赖。
3. 学习信息素养：帮助学生学习如何有效地搜索和评估网络信息的真实性和可靠性，避免被虚假信息误导。
4. 健康使用手机和电脑：教育学生正确的姿势和用眼习惯，避免长时间盯着屏幕造成身体和视力问题。
四、建立家校合作最后，我们要建立家校合作，共同关注学生的网络使用情况。
学校可以定期组织家长会，向家长介绍有关网络沉迷的知识和防控措施，鼓励家长和学校共同监督学生的网络行为。
通过以上的教案，我们希望能够引导青少年树立正确的网络使用观念，预防网络沉迷。
只有合理使用网络，我们才能更好地享受网络带来的便捷和乐趣，同时也能更好地发展自己的个人能力和素养。
让我们一起行动起来，共同营造健康、积极的网络环境！。
《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教案
《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教案一、教学目标1、让学生了解沉迷网络的危害，增强自我保护意识。
2、引导学生正确使用网络，培养良好的上网习惯。
3、帮助学生掌握预防沉迷网络的方法，提高自我控制能力。
二、教学重难点1、重点（1）让学生深刻认识到沉迷网络的危害。
（2）引导学生树立正确的网络使用观念。
2、难点（1）如何让学生将预防沉迷网络的方法落实到实际行动中。
（2）如何激发学生的内在动力，自觉抵制网络的不良诱惑。
三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、角色扮演法四、教学准备1、收集有关沉迷网络的案例和数据。
2、制作多媒体课件，包含图片、视频等资料。
3、准备角色扮演的道具。
五、教学过程（一）导入（5 分钟）1、展示一些学生沉迷网络的图片或视频，引起学生的关注。
2、提问学生：“你们觉得这些同学的行为怎么样？”引导学生思考并发表自己的看法。
（二）认识沉迷网络的危害（15 分钟）1、讲解沉迷网络对身体健康的影响，如视力下降、颈椎疼痛、睡眠不足等。
2、结合案例，分析沉迷网络对心理健康的危害，如焦虑、抑郁、社交恐惧等。
3、讲述沉迷网络对学习和生活的不良影响，如成绩下降、与家人朋友关系疏远等。
（三）讨论网络的正确用途（10 分钟）1、组织学生分组讨论：网络除了娱乐，还有哪些有益的用途？2、每组选派代表发言，教师进行总结和补充，如学习知识、查阅资料、在线交流等。
（四）案例分析（10 分钟）1、展示一些因沉迷网络而导致不良后果的案例，如沉迷游戏辍学、网络诈骗等。
2、组织学生分析案例中的原因和教训，引导学生从中吸取经验。
（五）角色扮演（10 分钟）1、安排学生进行角色扮演，模拟面对网络诱惑时的情景。
2、其他学生观察并评价角色扮演中的行为，探讨正确的应对方法。
（六）预防沉迷网络的方法（10 分钟）1、制定合理的上网计划，如限制上网时间、明确上网目的等。
2、培养其他兴趣爱好，转移对网络的注意力。
3、加强自我约束和监督，如请家长或同学监督。
网络安全教育主题班会教案5篇
网络安全教育主题班会教案5篇网络安全教育主题班会教案【篇1】一、设计背景计算机与网络已经成为了我们工作，学习及生活上必不可少的工具。
但是，越来越多的中学生上网成瘾。
我们时常可以看到关于中学生上网成瘾而夜不归宿、因犯网瘾而导致犯罪、甚至自残自杀等这类触目惊心的新闻。
网瘾严重危害了学生身心的健康发展以及家庭的幸福，当我们在努力去帮助学生预防网瘾的同时，我们是否应该提醒学生在上网的时候要注意言行,注意防止受骗等安全问题呢?“拒绝网瘾,安全上网〃，是我们今天要讨论的主题！本节课在教学过程中采用了一个WEB教学平台，并将地点定于学生机房,目的是想论证一个想法,当社会不断地发展，学生课堂学习的时候,可能会达到人手一机的学习条件，那么到时我们可以怎么样去开展教学工作呢?我们是否可以将传统的纸质测试，讨论以及作业上交都利用电脑来完成，并且将都师教案共享在网络上,让学生在课前课后都能够学习呢？二、教学目标1、通过网络成瘾自测题，让学生明白自己是否有网瘾的倾向。
2、通过数据及案例分析，让学生了解网瘾及其危害3、学会健康上网、安全上网的方法三、教学过程1、导入：网络成瘾自测题2、认识网瘾，拒绝网瘾(1)网瘾是什么(2)网瘾的危害3、安全上网(1)网上交友需谨慎⑵“黑〃人电脑是犯罪(3)网上交易防陷阱(4)网上造谣也违法4、小结(1)讨论投票⑵小结网络安全教育主题班会教案【篇2】一、班会主题：提高网络安全意识合理利用网络资源二、班会目标：1、提升大学生三种网络相关的能力：分辨网络安全隐患的能力、正确使用网络资源的能力、合理使用网络的自控能力。
2、树立一种网络观念：网络是大学生的学习资源，而不仅仅是娱乐工具。
引导大学生将网络成为自己的学习工具，做网络的主人，使丰富的网络资源为己所用，提高自我竞争力。
三、班会背景：新学期伊始，我所带的大一学生己经成为大二学生，他们已经基本适应了大学生活，在专业学习、校园生活、社会实践等方面都进展有序。
《拒绝沉迷手机防止网络成瘾》主题班会设计
2024/1/24
14
树立正确的网络使用观念
认识到网络的工具性
网络是获取信息、交流思想和娱乐休闲的工具，不应成为生活的 全部。
合理安排时间
设定每天使用网络的时间，避免长时间沉迷其中。
明确使用目的
在使用网络前，明确自己的需求和目标，避免漫无目的地浏览。
2024/1/24
15
积极参与线下活动，拓宽社交圈子
参加兴趣小组
加入自己感兴趣的社团或兴趣小 组，结识新朋友，拓展社交圈子
。
参加体育活动
参加各类体育活动，锻炼身体，提 高身体素质。
参与志愿服务
参加志愿服务活动，培养社会责任 感和奉献精神。
2024/1/24
16
寻求帮助，及时解决问题
与家人朋友沟通
与家人和朋友分享自己的困扰和 烦恼，寻求他们的支持和帮助。
参加学校的体育活动或加入运动俱乐 部，增加身体锻炼的时间，减少对手 机的依赖。
培养艺术兴趣
参加社交活动
多参加同学聚会、社团活动等社交活 动，增加与他人交流的机会，拓展社 交圈子。
学习音乐、绘画、舞蹈等艺术形式， 丰富课余生活，减少对手机的关注。
2024/1/24
12
学会自律，增强自控力
2024/1/24
《拒绝沉迷手机防止网络成瘾》主 题班会设计
2024/1/24
1
目录
• 引言 • 手机与网络成瘾现状分析 • 拒绝沉迷手机策略探讨 • 防止网络成瘾方法分享 • 家长、学校和社会责任担当
2024/1/24
2
01
引言
2024/1/24
3
目的和背景
2024/1/24
目的
通过主题班会的形式，引导学生认识到沉迷手机和网络的危 害，提高他们的自我管理能力，促进身心健康发展。
中小学网络安全教育主题班会教案3篇(最新)
1.中小学网络安全教育主题班会教案一、活动背景：随着社会的发展，电脑网络越来越普遍，几乎每个人天天都上网。
但是，我们学生上网都干些什么呢？我们在网络上应该做哪些有意义的事？如何遵守网络道德呢？这一系列问题都是很多同学应该考虑的问题，由此，班委会决定对本班同学进行一次主题班会来合理引导网络观。
如何引导我们学生正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。
二、活动主题：“遵守网络道德，争做文明学生”三、活动目的：1、使学生明白'沉溺网络'的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏和不健康网站等不良内容的必要性。
2、使学生认识到，作为一名合格学生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。
3、使学生注意到我们应该如何遵守网络道德，做文明上网的现代人。
四、活动形式：主题班会五、活动地点：教学楼302六、活动时间：**年**月**号七、活动过程：1、由本班同学做的课件PPT展示2、由本班的姚良、朱俊、郝晶晶等几位同学进行演讲发言3、总结活动成果八、活动内容在课件展示中大家总结了上网应该干那些事情，比如：①聊天、娱乐，放松自己的心情；②浏览网页，查看新闻信息，了解社会国家动态；③查询资料，搜集有助于自己的学习资料；④联系，方便自己与自己想要联系的人联系等等也罗列了我们学生上网经常出现的一些坏习惯，例如：沉迷于网络游戏，浪费金钱和时间；浏览不健康网站和有其他不良信息网站等等同时，他们还提到文明上网的特征：1、上网要限制时间，包括每天上网时长不宜超过三个小时，限制上网时间，非节假日就不要老是去上网了，节假日每天上网不超过3小时，可以请人监督，定时检查。
2、浏览的网页资源要丰富，内容也要健康。
也可以自己转移注意力，参加一些课外活动，培养一些健康的兴趣爱好。
3、有效监督其他同学上不适当行为。
课件中还展示了文明上网公约要善于网上学习不浏览不良信息要诚实友好交流不侮辱欺诈他人要增强自护意识不随意约会网友要维护网络安全不破坏网络秩序要有益身心健康不沉溺虚拟时空班会中，同学们结合自己使用网络的体会纷纷发表对使用网络的意义和如何文明上网等方面问题的见解。
网络防沉迷主题：中学班会教案
网络防沉迷主题：中学班会教案目标本次班会教案的目标是帮助中学生认识到网络沉迷的危害，并提供一些简单的策略来避免沉迷于网络。
教学内容1. 引入：通过一个小故事或案例引起学生对网络沉迷的注意。
2. 讲解沉迷的危害：简要介绍网络沉迷对身心健康、学业和人际关系的负面影响。
3. 分享成功经验：请一位同学分享自己如何成功克服网络沉迷并取得进步的经验。
4. 提供简单策略：- 制定合理的上网时间表，合理规划时间。
- 培养兴趣爱好，多参加实际活动。
- 与家长和老师保持良好沟通，共同约定上网规则。
- 学会自我管理，控制使用网络的时间和内容。
5. 分组讨论：将学生分组，让他们讨论并分享自己对网络沉迷的认识和对策。
6. 总结：通过简单的问答方式对本次班会的内容进行总结，并再次强调网络沉迷的危害以及避免沉迷的重要性。
教学方法1. 情景教学法：通过引入小故事或案例，激发学生的兴趣和思考。
2. 合作学习法：通过分组讨论的方式，激发学生的思考和交流，促进彼此之间的学习和理解。
教学资源1. 小故事或案例：选择一个简短而有趣的小故事或案例，能够生动地展示网络沉迷的危害。
2. 分组讨论指导问题：准备一些问题，引导学生讨论网络沉迷的认识和对策。
教学评估1. 分组讨论表现评估：观察学生在分组讨论中的参与程度和质量，评估他们对网络沉迷的认识和提出的对策是否合理有效。
2. 课后反馈：请学生写下他们对本次班会内容的理解和自己将如何避免网络沉迷的计划。
参考资料- 《网络与我们的生活》：网络沉迷与青少年成长的关系研究报告- 《如何正确使用网络》：网络安全教育指南以上是一份网络防沉迷的中学班会教案，旨在引导学生认识网络沉迷的危害，并提供简单的策略来避免沉迷。
通过情景教学和合作学习的方式，帮助学生深入理解并形成自己的对策，以提高他们的网络安全意识和自我管理能力。
主题班会：中学生如何预防网络沉迷教案
主题班会：中学生如何预防网络沉迷教案目标：通过主题班会，教育中学生如何预防网络沉迷，帮助他们建立健康的网络使用习惯，提高自我保护意识。
教学内容：1. 网络沉迷的危害- 身体健康问题：长时间使用电子设备对眼睛和脊椎造成伤害。
- 学习成绩下降：沉迷网络导致学业受损。
- 社交问题：缺乏面对面交流和人际交往能力。
- 心理健康问题：过度使用网络导致焦虑、抑郁等心理问题。
2. 预防网络沉迷的方法- 自我管理：设定合理的上网时间和规则，保持适度使用网络。
- 培养兴趣爱好：发展其他兴趣爱好，分散注意力，减少对网络的依赖。
- 增强自我控制力：学会拒绝不良网络诱惑，保持自制力。
- 寻求家长和老师的支持：与家长和老师沟通，共同制定良好的上网习惯。
3. 网络安全教育- 个人信息保护：不轻易泄露个人信息，避免被不法分子利用。
- 防范网络欺诈：学会辨别网络诈骗、网络陷阱等，提高警惕性。
- 不传播不良信息：避免传播不良信息，保护自己和他人的权益。
教学方法：1. 情景模拟：通过角色扮演的方式，模拟网络沉迷的场景，让学生亲身体验沉迷的危害，引发思考。
2. 分组讨论：将学生分成小组，让他们就如何预防网络沉迷进行讨论和分享，激发思维。
3. 视频展示：播放相关视频案例，让学生了解真实的网络沉迷案例，增加警示和警觉。
4. 游戏互动：设计一些有趣的小游戏，通过参与互动，增强学生的网络安全意识。
教学效果评估：1. 学生问卷调查：通过发放问卷，了解学生对网络沉迷的认知和预防方法的掌握程度。
2. 分组讨论报告：让每个小组进行报告，分享他们的讨论结果和解决方案。
3. 老师评估观察：老师观察学生在班会中的参与度、讨论质量等，评估学生的学习效果。
参考资料：1. 《中学生网络沉迷及预防教育指导手册》2. 《网络安全与预防指南》3. 互联网相关报刊杂志以上是本次主题班会的教案，旨在帮助中学生预防网络沉迷，培养良好的网络使用习惯和自我保护意识。
通过有效的教学方法和评估措施，希望能够达到预期的教学效果。
不沉迷网络教案
不沉迷网络教案篇一：“健康上网,拒绝沉迷网络”主题班会尊敬的老师、同学们：大家早上好！今天由我来主持班会。
今天的班会主题是“健康上网，不要沉迷于网络”。
21世纪是个信息蓬勃发展的时代，我们的生活中几乎可以说离不开网络，看新闻、学知识、查资料等等。
可以说，网络带给了我们极大的便利，极大地扩充了我们的知识面。
但网络同时也是一柄双刃剑，网络中的各种信息本身对学生心理健康的影响有积极的也有消极的。
有一句话是这样说的：“海洛因是毒品，但沉迷于上网的毒性不亚于海洛因”。
例如，网络中有不少“黄色垃圾”对青少年学生的毒害是巨大的，一些网络游戏、网络博彩对青少年学生有着无比的诱惑力有的学生对此甚至达到痴迷的程度，这些都严重威胁着青少年学生的身心健康。
因此，我们应提高对网络信息的辨别能力、判断能力，增强对网络的“免疫力”和自我保护意识，使我们从道德他律走向自律，意识到自己不仅是网络的使用者，更是网络的建设者和真正的主人。
网吧，往往是各类恶性事件的原发地，黑心老板为了赚钱，随便开放着对未成年人的大门。
相信同学们对网吧大概不陌生吧？我想问问大家，你们去网吧都干些什么呢？估计不外乎是玩游戏，或者聊天吧。
网吧是个鱼龙混杂的地方，自己容易遭遇危险，同时也会对身心健康影响很大。
下面，我为大家讲几个案例，一起来看一下沉迷网络到底有多大危害。
案例一：浙江温州某中学初二学生小强因迷上网络游戏，常常夜不归宿，盗窃家里钱财，有一次盗窃家里300元正出门上网吧时，被老奶奶发现并极力劝阻下，小强怒不可遏，丧失理智，顺手拿起菜刀凶残地向老奶奶砍去，可怜的老奶奶关心照顾小强十几年，竟死于自己的孙子的手里。
案例二：据法制日报报道，广西壮族自治区柳州市某中学初一年学生陈某某，因通宵上网，兴奋过度，第二天清晨被网吧管理员发现猝死在电脑桌上。
案例三：泉州某某中学某学生因沉迷于网络游戏，为十块钱的上网费抢劫小学生被判有期徒刑1年，花季少年的大好前途就这样断送了。
初中预防沉迷网络教案
教案主题：初中生预防沉迷网络教育教学目标：1. 让学生了解网络的利与弊，认识到沉迷网络对学习、生活和身心健康的影响。
2. 培养学生正确使用网络的习惯，提高自我保护意识。
3. 引导学生树立健康的生活方式，合理安排学习、工作和生活。
教学内容：1. 网络的利与弊2. 沉迷网络的表现及危害3. 预防沉迷网络的方法4. 健康的生活方式教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得网络对我们有哪些影响？2. 学生分享自己的看法，教师总结并引出本课主题。
二、网络的利与弊（10分钟）1. 教师讲解网络的优势，如方便的信息获取、丰富的娱乐资源等。
2. 学生分享自己在网络中的积极体验。
3. 教师讲解网络的劣势，如沉迷网络、诱惑欺诈等。
4. 学生讨论沉迷网络对学习、生活和身心健康的影响。
三、沉迷网络的表现及危害（10分钟）1. 教师列举沉迷网络的表现，如长时间上网、放弃兴趣爱好等。
2. 学生分享自己对沉迷网络的认识。
3. 教师讲解沉迷网络的危害，如成绩下滑、人际关系紧张等。
4. 学生讨论如何判断自己是否沉迷网络，并分享自己的体会。
四、预防沉迷网络的方法（10分钟）1. 教师讲解预防沉迷网络的方法，如自律、合理安排时间、寻求帮助等。
2. 学生讨论如何将这些方法应用到自己的生活中。
3. 教师引导学生树立正确的网络观念，提高自我保护意识。
4. 学生分享自己的感悟和计划。
五、健康的生活方式（10分钟）1. 教师讲解健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、良好作息等。
2. 学生讨论如何将健康的生活方式融入到网络使用中。
3. 教师引导学生关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯。
4. 学生分享自己的实际行动。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的重点内容。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
3. 教师提出要求，希望学生在日常生活中践行所学知识。
教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解他们对网络利与弊的认识。
防网络沉迷主题班会教案
防网络沉迷主题班会教案（正文）一、教学目标通过本次班会教案的学习，学生应能够：1. 了解网络沉迷的危害和影响；2. 掌握相应的网络沉迷防控策略和方法；3. 提高对自我保护意识的认识；4. 培养正确的上网习惯，促进健康成长和学业提升。
二、教学内容1. 引入：小组讨论网络的优点与缺点；2. 分享：学生分享自己或周围同学网络沉迷的例子；3. 分析：引导学生分析网络沉迷的危害和影响；4. 知识点讲解：a. 讲解网络沉迷的定义和分类；b. 介绍网络沉迷对身体和心理健康的负面影响；c. 探讨网络沉迷对学业和人际交往的不利影响；d. 分享网络沉迷背后的心理原因和诱因；5. 解决方法：a. 强调重要性：培养正确的上网观念和使用习惯；b. 提供行动指南：制定合理的上网时间和计划，设定目标；c. 探讨如何抵制诱惑和克服网络依赖；d. 强调与家长、老师的沟通和支持的重要性；6. 总结：通过小组合作形式，总结本次班会的收获和感悟。
三、教学步骤步骤一：引入（5分钟）教师提问：“在你们看来，网络有哪些优点和缺点？”引导学生积极参与小组讨论，互相交流彼此的看法。
步骤二：分享（10分钟）鼓励学生分享自己或周围同学网络沉迷的例子，引导他们思考网络沉迷带来的问题和困扰。
步骤三：分析（15分钟）以小组为单位，学生围绕网络沉迷的危害和影响展开讨论，并将自己的观点整理成小条形式。
教师可以适时给予指导和点拨。
步骤四：知识点讲解（20分钟）教师通过多媒体展示，讲解网络沉迷的定义、分类及对身心健康、学业和人际交往的影响。
通过图文并茂的方式，生动形象地呈现相关内容，以提高学生的学习兴趣和理解程度。
步骤五：解决方法（25分钟）教师与学生一起探讨如何防止网络沉迷，并提供以下方面的指导：a. 培养正确的上网观念和使用习惯：合理规划上网时间，避免长时间沉迷于网络；b. 制定目标和计划：掌握自己上网的目的，制定明确的上网计划，提高自律能力；c. 抵制诱惑和克服网络依赖：学会拒绝不良信息和色情诱惑，自觉控制上网时间；d. 加强家校交流与支持：与家长、老师保持良好沟通，共同关注学生的上网行为和学习状况。
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八（2）班《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教案
班主任：高显国时间：2018年6月12日
教学目的：
1、认识网络上存在的各种不安全的隐患，学会在虚拟的网络世界中保护自己的利益；
2、理智地对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀；
3、知道沉迷网络游戏的危害，用血淋淋的事实敲响警钟。
教学重点：沉迷网络对青少年的危害。
教学难点：如何正确对待网络。
教学内容：
一、导入
计算机网络和国际互联网的出现，使信息网络化的浪潮席卷全球。
据2001年统计，我国上网人数已达2650万，并以每年翻一番的速度增长，其中青少年占80％。
网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空，已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了我们与外界的沟通和交流。
但网络是一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对我们尤其是青少年造成伤害。
比如，我们部分同学上网浏览色情、暴力等不健康的内容，沉迷于内容低级、庸俗的网上聊天和网络游戏等。
网络“无时差、零距离”的特点使得不良内容以前所未有的速度在全球扩散，其不良内容甚至还会造成我们生理上的伤害。
那么，我们应该如何在虚拟的网络世界中保护自己的利益呢？
二、新课教学
（一）网络安全知识小调查
师：下面的问题都是同学们在上网的过程中遇到的，你们是如何处理的呢？
1、你上网有节制吗？时间是怎么安排的？一般是做什么事情？
2、你有没有保护好自己的上网密码，个人资料？
3、你会不会把自己的姓名、家庭住址、学校名称或者电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区？
4、你会接收不认识的人发过来的文件等资料吗？为什么？
5、对于暗示、挑衅、威胁等不良信息，你会如何处理？
6、对发布不良信息的网站、不健康的聊天室以及不健康的页面，你会采取怎样的态度？
7、你曾经去过网吧上网吗？都做些什么？
8、你玩网络游戏吗？是哪一类型的？会模仿游戏里面的语言和动作吗？身边的同学又有没有模仿甚至经常谈论？
9、如果你的身边有沉迷网络游戏的同学或亲戚朋友，你能说说他们的表现吗？
师：看来同学们对网络安全的认识是比较全面的，都能理智的控制自己不受不良思想的侵蚀。
据称，目前中国网络的负面影响主要有以下3个方面：其一、国内外敌对势力在互联网上刊载大量反动性、煽动性、黄色、暴力和低级庸俗的内容，对未成年人身心健康造成严重的不良影响。
其二，很多犯罪分子利用网站、网吧提供的平台，针对未成年人自控力较弱的特点，利用上网聊天的机会寻找目标实施诈骗、抢劫、强奸等犯罪活动，给未成年人的人身安全直接造成威胁。
其三，沉迷网络甚至网络游戏不仅影响未成年人的学习和心理健康，还可能会让未成年人走进一个歧途：模仿游戏中的语言或动作，造成惨剧。
（二）看案例和资料，谈感受
案例一：顺德容桂一所小学的学生在课间嬉戏时模仿网络游戏中的场景进行打斗。
同班好友小彭和小龚各自饰演一款当下流行的网络游戏中的敌对角色，“战斗”进行中，小龚不慎用弹簧刀刺死了小彭。
案例二：四川省眉山市8个迷恋网络的少年在虚拟世界里杀得天昏地暗还嫌不过瘾，他们把攻击目标转向了一个有血有肉、活蹦乱跳的年仅14岁的中学生，直致目标永远地倒下
案例三：新疆生产建设兵团农三师53团初中三年级的小伟，原是个品学兼优的好学生，自从在网吧迷恋上了一种叫“传奇”网络游戏后，成绩一落千丈。
一边是父母想让他上重点中学的期望，一边是网络游戏的诱惑，让他一直处在矛盾中，小伟认为是网吧影响了自己的学习成绩，于是用匕首将网吧老板陈鹃捅死。
案例四：简阳市平泉镇和平村流浪少年赵刚被杀，头颅被人砸烂，尸体上还有几处刀伤，其死状惨不忍睹。
而令人瞠目的却是：杀害少年的凶手竟是3名嗜好上网玩“杀人游戏”的中专生，他们杀人的目的只是为了验证自己“胆量有多大”。
思考：为什么会出现这些惨剧，你从中想到什么？你会怎样要求自己？
师：这些惨剧的发生，当然不是偶然的。
它的背后，是数量庞大的青少年网络游戏大军。
根据最新统计的结果，目前中国约有2000万网游少年中，其中的260万人是网游成瘾者。
此前，上海市青少年网络成瘾调查结果显示，该市青少年网络成瘾总发生率为14.2%。
“网络成瘾”已成为导致这批青少年家庭矛盾加剧和参与违法犯罪的诱因。
网络成瘾症：可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，引发心血管疾病、胃肠神经官能病、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。
（三）如何正确对待网络
师：刚才我们讲的都是过度沉迷网络造成的危害，但是，网络还是有许多的用途，它为我们搭建了自主学习的宽广平台，它使我们获取更多的信息知识，“足不出户”，“ 尽览天下风云”；它为我们提供参与社交活动的广阔空间，它丰富了我们的生活，摆脱了“两点一线”读书生活的单调。
所以，我们要学会正确的运用网络。
那么，如何才算正确上网呢？（学生讨论）
师总结：
1、树立正确上网目的，制订上网计划，合理安排时间，注意上网安全.
上网之前先决定好上网时间以及上网目的。
甚至可以邀请父母和自己一起上网，在网上与朋友交谈或发送EMAIL时要保持礼貌和良好的态度。
不要随意在网上透露自己的信息。
更不可以随意约会网友。
对于不明的邮件，一律删除，看到不良内容和网站，要自觉离开。
2、远离聊天室、游戏、BBS，及不良网站。
上网的时候尽量远离聊天室、BBS、不良网站,下载的时候尽量借助下载工具，如网络快车、网络蚂蚁、网络传输带等下载软件，提高下载速度。
如果在网上阅读花的时间过多，可以重新尝试阅读书本及报刊，一来可以保护视力，二来可以控制上网时间。
如果还改变不了的话，可以先把文章下载，等有空的时候再拿出来看，尽量不要影响正常的学习和休息。
3、养成良好的学习和生活习惯。
从自身做起，有针对性地从小事入手，逐渐培养和锻炼自己的意志力，尽量丰富课余生活，多参加体育锻炼，多和同学、朋友交流，多参加班级和学校里的集体活动。
三、总结
网络给我们平静如水的生活增添了清新亮丽的色彩，使我们开阔了眼界、增长了知识，给了我们释放情感的机会，但沉迷网络，其危害也是不可低估的，因此，我们务必要把握好自己，千万不要在这虚拟的世界里迷失了自己。
最后，让我们一起来大声朗读《全国青少年网络文明公约》：
要善于网上学习，不浏览不良信息；
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；
要增强自护意识，不随意约会网友；
要维护网络安全，不破坏网络秩序；
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。