大学生心理健康教育气质与气质测试
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ·········· 作答要求：每个题目的答案没有对错之分， 写下自己的真实感觉。请不要要在每道题 上思考过久，凭第一感觉尽快作答。
• 例如第一题：1、做事力求稳妥，不做无把 握的事。有五个选项：A很符合 B比较符合 C说不清 D不太符合 E很不符合，假如这题 目很符合你的情况，你就在纸上的1后面写 上A，如果比较符合，就在1后面写上B。以 此类推
气质类型
• 1．多血质 • 灵活性高，易于适应环境变化，善于交际
，在工作，学习中精力充沛而且效率高； 对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化； 有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变 的生活。 • 代表人物：韦小宝，孙悟空，王熙凤。
2．黏液质
• 反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作； 动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守 既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激 动，也不易流露感情；自制力强，不爱显 露自己的才能；固定性有余而灵活性不足 。
就不想干。
• 24. .一点小事就能引起情绪波动。 • 25. .讨厌那种需要耐心细致的工作。
• 26. .与人交往不卑不亢。 • 27. .喜欢热烈的活动。 • 28. .喜看感情细腻描写人物内心活动的文学
Fra Baidu bibliotek作品。
• 29. .工作学习时间长了，常感到厌倦。 • 30. .不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际
• 11. .在多数情况下情绪是乐观的。 • 12. .碰到陌生人觉得很拘束。 • 13. .遇到令人气愤的事，能很好的自我克制
。
• 14. .做事总是有旺盛的精力。 • 15. .遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
• 16. .在人群中不觉得过分拘束。 • 17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低
• 气质是一个古老的心理学问题。早在公元 前5世纪，古希腊著名医生希波克拉底就提 出了4种体液的气质学说。他认为人体内有 四种体液：血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁 。四种体液谐调，人就健康，四种体液失 调，人就会生病。希波克拉底曾根据哪一 种体液在人体内占优势把气质分为四种基 本类型：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁 质。
气质的特征
• 气质是人的天性，它是自然生成的，无好 坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩 ，但不能决定人的社会价值，也不直接具 有社会道德评价含义。一个人的活泼与稳 重不能决定他为人处世的方向，任何一种 气质类型的人既可以成为品德高尚，有益 于社会的人，也可以成为道德败坏、有害 于社会的人。
气质的起源
• 代表人物：鲁迅，薛宝钗。
3．胆汁质
• 情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁 而有力；性急，有一种强烈而迅速燃烧的 热情，不能自制；在克服困难上有坚忍不 拔的劲头，但不善于考虑能否做到，工作 有明显的周期性，能以极大的热情投身于 事业，也准备克服且正在克服通向目标的 重重困难和障碍，但当精力消耗殆尽时， 便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无 成。
动手干。
• 31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. .别人说我总是闷闷不乐。 • 33. .理解问题常比别人慢。 • 34. .困倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，
重新投入工作。
• 35. .心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
• 36. .认准一个目标就希望尽快实现，不达目 的，誓不罢休。
• 代表人物：张飞、李逵、晴雯。
4．抑郁质
• 高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激 当做强作用来感受，常为微不足道的原因 而动感情，且有力持久；行动表现上迟缓 ，有些孤僻；遇到困难时优柔寡断，面临 危险时极度恐惧。
• 代表人物：林黛玉。
气质类型测试（60个题目）
• 请每位同学在纸上写上1到60的序号，每行 10个序号，每个序号后留一点空格，方便 填写一个字母。（示例如下）
A很符合 B比较符合 C说不清 D不太符合 E很不符合
• 1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 • 2.遇到使你生气的事就怒不可遏。 • 3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。 • 4.到一个新环境很快就能适应。 • 5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危
险镜头等。
• 6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。 • 7.喜欢安静的环境。 • 8.善于和人交往。 • 9.羡慕那些善于克制自己感情的人。 • 10. 生活有规律，很少违反作息制度。
• 43. .不能很快的把注意力从一件事情转移到 另一件事情上去。
• 44.接受一个新任务后，就希望把它迅速解决 • 45. .认为墨守成规比冒险强些。
• 46. .能够同时注意几件事物。 • 47. .当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起
来。
• 48. .爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 • 49. .对工作认真、严谨，持始终一贯的态度 • 50. .喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握
落时，又觉得干什么都没意思。
• 18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很 难放到心上。
• 19. .理解问题总比别人快。 • 20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。
• 21. .对工作学习、事业有很高的热情。 • 22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则
什么是气质
• 心理学的解释：气质（temperament）是表 现在心理活动的强度、速度、灵活性与指 向性、等方面的一种稳定的心理特征。
通俗的解释
气质是一个人由内而外散发出的人格魅力。 所指的人格魅力有很多的，比如修养、品德 、举止行为、待人接物、说话的感觉等等。 具体的表现有高雅、高洁、恬静、温文尔雅 、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。所以 ，气质并不是自己所说出来的。而且自己长 久的内在修养以及文化修养的一种结合，是 自然生成平衡稳定的结果 。
• 37. .学习工作一段时间后，常比别人更困倦 • 38. .做事有些鲁莽，常常不考虑后果。 • 39. .老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，
多重复几遍。
• 40. .能够很快的忘记那些不愉快的事情。
• 41. .做作业或完成一项工作总比别人花的时 间多。
• 42. .喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢 参加多种文艺活动。
• 例如第一题：1、做事力求稳妥，不做无把 握的事。有五个选项：A很符合 B比较符合 C说不清 D不太符合 E很不符合，假如这题 目很符合你的情况，你就在纸上的1后面写 上A，如果比较符合，就在1后面写上B。以 此类推
气质类型
• 1．多血质 • 灵活性高，易于适应环境变化，善于交际
，在工作，学习中精力充沛而且效率高； 对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化； 有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变 的生活。 • 代表人物：韦小宝，孙悟空，王熙凤。
2．黏液质
• 反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作； 动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守 既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激 动，也不易流露感情；自制力强，不爱显 露自己的才能；固定性有余而灵活性不足 。
就不想干。
• 24. .一点小事就能引起情绪波动。 • 25. .讨厌那种需要耐心细致的工作。
• 26. .与人交往不卑不亢。 • 27. .喜欢热烈的活动。 • 28. .喜看感情细腻描写人物内心活动的文学
Fra Baidu bibliotek作品。
• 29. .工作学习时间长了，常感到厌倦。 • 30. .不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际
• 11. .在多数情况下情绪是乐观的。 • 12. .碰到陌生人觉得很拘束。 • 13. .遇到令人气愤的事，能很好的自我克制
。
• 14. .做事总是有旺盛的精力。 • 15. .遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
• 16. .在人群中不觉得过分拘束。 • 17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低
• 气质是一个古老的心理学问题。早在公元 前5世纪，古希腊著名医生希波克拉底就提 出了4种体液的气质学说。他认为人体内有 四种体液：血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁 。四种体液谐调，人就健康，四种体液失 调，人就会生病。希波克拉底曾根据哪一 种体液在人体内占优势把气质分为四种基 本类型：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁 质。
气质的特征
• 气质是人的天性，它是自然生成的，无好 坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩 ，但不能决定人的社会价值，也不直接具 有社会道德评价含义。一个人的活泼与稳 重不能决定他为人处世的方向，任何一种 气质类型的人既可以成为品德高尚，有益 于社会的人，也可以成为道德败坏、有害 于社会的人。
气质的起源
• 代表人物：鲁迅，薛宝钗。
3．胆汁质
• 情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁 而有力；性急，有一种强烈而迅速燃烧的 热情，不能自制；在克服困难上有坚忍不 拔的劲头，但不善于考虑能否做到，工作 有明显的周期性，能以极大的热情投身于 事业，也准备克服且正在克服通向目标的 重重困难和障碍，但当精力消耗殆尽时， 便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无 成。
动手干。
• 31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. .别人说我总是闷闷不乐。 • 33. .理解问题常比别人慢。 • 34. .困倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，
重新投入工作。
• 35. .心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
• 36. .认准一个目标就希望尽快实现，不达目 的，誓不罢休。
• 代表人物：张飞、李逵、晴雯。
4．抑郁质
• 高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激 当做强作用来感受，常为微不足道的原因 而动感情，且有力持久；行动表现上迟缓 ，有些孤僻；遇到困难时优柔寡断，面临 危险时极度恐惧。
• 代表人物：林黛玉。
气质类型测试（60个题目）
• 请每位同学在纸上写上1到60的序号，每行 10个序号，每个序号后留一点空格，方便 填写一个字母。（示例如下）
A很符合 B比较符合 C说不清 D不太符合 E很不符合
• 1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 • 2.遇到使你生气的事就怒不可遏。 • 3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。 • 4.到一个新环境很快就能适应。 • 5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危
险镜头等。
• 6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。 • 7.喜欢安静的环境。 • 8.善于和人交往。 • 9.羡慕那些善于克制自己感情的人。 • 10. 生活有规律，很少违反作息制度。
• 43. .不能很快的把注意力从一件事情转移到 另一件事情上去。
• 44.接受一个新任务后，就希望把它迅速解决 • 45. .认为墨守成规比冒险强些。
• 46. .能够同时注意几件事物。 • 47. .当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起
来。
• 48. .爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 • 49. .对工作认真、严谨，持始终一贯的态度 • 50. .喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握
落时，又觉得干什么都没意思。
• 18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很 难放到心上。
• 19. .理解问题总比别人快。 • 20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。
• 21. .对工作学习、事业有很高的热情。 • 22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则
什么是气质
• 心理学的解释：气质（temperament）是表 现在心理活动的强度、速度、灵活性与指 向性、等方面的一种稳定的心理特征。
通俗的解释
气质是一个人由内而外散发出的人格魅力。 所指的人格魅力有很多的，比如修养、品德 、举止行为、待人接物、说话的感觉等等。 具体的表现有高雅、高洁、恬静、温文尔雅 、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。所以 ，气质并不是自己所说出来的。而且自己长 久的内在修养以及文化修养的一种结合，是 自然生成平衡稳定的结果 。
• 37. .学习工作一段时间后，常比别人更困倦 • 38. .做事有些鲁莽，常常不考虑后果。 • 39. .老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，
多重复几遍。
• 40. .能够很快的忘记那些不愉快的事情。
• 41. .做作业或完成一项工作总比别人花的时 间多。
• 42. .喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢 参加多种文艺活动。