6位最强美容达人 教你白得简单又有效
美容达人的美容美白经验总结
美容达人的美容美白经验总结美容一直是女性关注的重要话题之一，而美白也是众多女性的追求之一。
作为一位美容达人，我在美容和美白方面积累了不少经验，下面将分享一些实用的技巧和方法。
一、基础护肤健康的肌肤是美白的基础，所以要从基础护肤开始，打造一个健康的肌肤状态。
首先要做好清洁工作，彻底清除肌肤上的污垢和残留的化妆品，建议早晚分别进行双重清洁，即先用卸妆油或卸妆水清除化妆品，再用洗面奶进行深度清洁。
其次是保湿工作，选择适合自己肌肤的保湿产品，补充肌肤所需的水分和养分，关注肌肤的水油平衡，这样才能让肌肤保持滋润和光泽。
二、防晒防晒是美白的关键步骤，长期受紫外线的照射会导致皮肤黑色素的沉淀，加剧肌肤的黑色素形成，因此要做好防晒工作，选择SPF指数在30以上的防晒产品，并在阳光强烈的时候及时涂抹，避免在阳光下暴晒太久。
三、保持饮食健康美白不仅要依靠外部护理，也要从内部入手。
保持饮食健康，摄入足够的维生素，如维生素C和维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的生成。
此外，多喝水也是美白的关键，每天保持足够的水分摄入，让肌肤保持滋润。
四、使用美白产品美白产品是我们实现美白目标的重要工具，但是要选择适合自己肌肤的美白产品，避免对肌肤造成刺激和负担。
一般来说，美白产品的使用要按照说明书进行，不能过度使用，否则可能会导致皮肤过敏等问题。
五、按摩促进血液循环按摩是一种常见的美容方法，通过按摩可以促进血液循环，让肌肤变得更加有光泽。
可以使用按摩工具或按摩霜进行按摩，每天坚持按摩几分钟，效果会有显著改善。
六、注意生活细节除了以上几点，我们还需要注意日常生活中的一些细节，如避免熬夜、减少烟酒的摄入等，这些生活习惯都会对肌肤产生不良影响。
此外，还要注意保持心情愉悦，减少压力，保持良好的心态，这对于美容美白也是非常重要的因素。
总之，美容和美白是一个长期的过程，需要持之以恒，不断尝试和摸索。
希望这些经验和方法能够给你的美容美白之路带来一定的启示和帮助。
20种让脸美白的简单方法 (2)
20种让脸美白的简单方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10.市售的纯水一瓶（６００cc）不到台币２０元，只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。
冬季皮肤保养 6大超人气美人教你白嫩法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢冬季皮肤保养 6大超人气美人教你白嫩法
导语：冬季MM们都会遇到皮肤又干又皱的情况，光靠补水并不能达到调理的目的。
想要在冬季也能像下面这6大韩国超级美女一样？看看她们是如何保养皮
冬季MM们都会遇到皮肤又干又皱的情况，光靠补水并不能达到调理的目的。
想要在冬季也能像下面这6大韩国超级美女一样？看看她们是如何保养皮肤的吧~
宋慧乔善新动向
谈到宋慧乔，更多人想到的都是甜美可爱，可这次在《一代宗师》中，她突破以往戏路，薄施脂粉，身穿中国传统旗袍，其古典、温润优雅俨然一性感模范人妻形象。
转型宋慧乔可谓不负众望，而说到保养，宋慧乔也是头头是道。
她的冬季皮肤保养心得：自制美白面膜
初试旗袍的宋慧乔坦言由于身材好穿旗袍才好看，所以格外注意身材和皮肤保养，尤其是脖颈的保养。
宋慧乔曾经透露自己经常都会敷美白面膜，并且勤擦美白精华液，冬天也不会例外。
此外，每两周宋慧乔还会用鸡蛋加蜂蜜，自制成美白面膜，而她自己每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤。
纵观韩国娱乐圈，近年来像宋慧乔这样完美转型，保养又得道的女星也真不少，下面我们就一起来看看她们近期的计划和冬季保养心得吧。
金喜善新动向
近期由35岁的金喜善主演的SBS月火剧《信义》以圆满的大结局落下帷幕，这是她在结婚生子五年之后首部剧作，并和韩国当红小生李敏镐拍摄。
金喜善还自曝现在体重有50kg，婚后发福不少。
生活常识分享。
怎样快速美白小妙招
怎样快速美白小妙招1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。
2、用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。
每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。
3、梨或苹果一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
4、鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
5、将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对治疗暗疮有明显效果。
6、无糖藕粉加蛋清调成泥状，敷于脸上，10-15分钟后洗去，能去痘痕。
7、先用温水，再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
8、使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。
这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
9、苹果眼膜能够祛除黑眼圈。
将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。
如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好。
10、用苏打粉小半勺，配合适量纯净水搅拌后，均匀涂抹在黑头粉刺处，5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。
11、在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防治痘痘的生成。
12、早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。
13、番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。
每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑。
14、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
15、土豆切薄片，敷在脸上和颈部20分钟，美白效果很赞。
多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。
另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
豆腐+海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。
豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
怎样使皮肤变白的简单方法
怎样使皮肤变白的简单方法
以下是一些可以帮助皮肤变白的简单方法：
1. 避免太阳暴露：阳光中的紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因之一。
使用防晒霜、遮阳伞和遮蔽衣物来保护皮肤，尤其是在阳光最强烈的时间段。
2. 保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，使用温和的洁面产品去除污垢和油脂，避免毛孔堵塞和暗沉。
3. 保持水润：保持皮肤水润有助于提亮肤色。
喝足够的水和使用保湿霜来保持皮肤水分。
4. 饮食均衡：摄取丰富的维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物可以帮助减少黑色素的产生，提亮肤色。
食用新鲜水果、蔬菜和坚果可以改善皮肤的光泽。
5. 睡眠充足：良好的睡眠可以促进肌肤的新陈代谢和修复，让皮肤更健康、更有光泽。
6. 避免不良习惯：如吸烟和饮酒等不良习惯会损伤皮肤，导致肤色暗沉。
尽量戒掉这些习惯。
7. 使用美白产品：可以使用一些含有美白成分的护肤产品，如维生素C、酸类、熊果苷等，来帮助均匀肤色和减少色素沉着。
请记住，皮肤的颜色是由遗传和环境等多种因素决定的，每个
人的皮肤都有其天生的色素沉着。
所以，皮肤变白是一个长期的过程，需要坚持正确的护理和生活习惯。
全身美白最有效方法什么方法美白效果最快
全身美白最有效方法什么方法美白效果最快方法1：精油美白+美白面膜泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。
你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
方法2：精油全身美白法材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。
作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
方法3：美白护体膜材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。
大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
方法4：柠檬浴在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20，30分钟。
柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。
柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。
方法5：蔬菜全身美白法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。
全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
方法6：牛奶沐浴法材料：牛奶做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。
作用：可全身美白、去除老化角质。
注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。
方法7：黑糖擦身材料：黑糖、蜂蜜做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦1、白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。
7绝招让你不花钱就迅速变白
7绝招让你不花钱就迅速变白引言美白已经成为现代社会中一个非常受欢迎的美容需求。
然而，美白产品价格昂贵，且往往存在风险和副作用。
在本篇文章中，我将向大家介绍7个不花钱的绝招，可以帮助你迅速变白，而且没有任何副作用。
1. 合理饮食合理的饮食对于皮肤的美白起着至关重要的作用。
以下是一些可以帮助你美白的食物和饮品：•粗粮：富含维生素B群和纤维素，有助于促进新陈代谢和排毒，从而改善肤色。
•水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂，可以抑制黑色素的产生，使皮肤更加白皙。
•坚果：富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤质地和提亮肤色。
•绿茶：富含抗氧化剂，可以清除体内自由基，减少氧化损伤，使肌肤更加明亮。
2. 多喝水喝足够的水对于美白来说是非常重要的。
水可以帮助我们排除体内的毒素，保持皮肤的湿润和弹性。
每天喝8杯水是美白的基本要求，但根据个人情况可以适当增加水的摄入量。
3. 洗脸技巧正确的洗脸技巧对于美白也是至关重要的。
以下是一些洗脸的技巧和建议：•温水洗脸：用温水洗脸可以避免对皮肤的刺激，同时也可以帮助开启毛孔，更好地清洁皮肤。
•温和洗面奶：选择温和的洗面奶，避免含有刺激性成分的产品，以免给皮肤带来负担。
•轻柔按摩：用指腹轻柔地按摩脸部，可以促进血液循环，达到美白的效果。
•注意水温和洗脸次数：避免用过热的水洗脸，同时也要注意不要频繁洗脸，以免破坏皮肤的酸碱平衡。
4. 避免紫外线紫外线是导致皮肤黑色素沉淀的主要原因之一。
为了避免紫外线对皮肤的伤害，我们需要做到以下几点：•避免在阳光强烈的时段户外活动：尤其是在上午10点到下午4点之间，阳光最为猛烈，这个时段应尽量待在室内。
•使用防晒霜：在户外活动时，要使用SPF值为30以上的防晒霜，涂抹到暴露在阳光下的部位，如脸部、颈部等。
•戴帽子和墨镜：使用帽子和墨镜可以帮助遮挡紫外线的直射，保护脸部和眼睛周围的皮肤。
5. 运动和按摩适度的运动和按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢，让皮肤更加容光焕发。
简单实用又经济的美白小窍门
简单实用又经济的美白小窍门美白关于女孩来说，是一辈子的事。
可是有时候我们就会碰到，一天的伤害就把十年的美白效果给破坏了，浪费了太多的精力和金钱。
今天益升磨坊我就为大家介绍几种简单有用又经济的美白小窍门。
一、菊花美颜菊花内含大量的菊色素、香精油，对皮肤黑色素的产生有很好的抑制效果。
还可以柔化表皮细胞。
方法一：把菊花做成花粥喝;方法二：捣烂和蛋清拌匀敷面，能够美白肌肤。
二、黄瓜美肤面膜1、将黄瓜榨汁2、加入蛋清，适量面粉调成糊3、涂在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，一周1—2次。
三、啤酒醒肤1、把药用棉纱放到啤酒内大概3分钟。
2、取出棉纱拧干，敷在脸上，敷大概30分钟。
3、棉纱中的水分没有后，可以重复前两步。
四、茶水美白方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
五、土豆美白面膜土豆可以促进皮肤新陈代谢，坚持皮肤光泽1、洗净并去皮切块，榨汁。
2、在新鲜牛奶，面粉，制成面膜使用。
3、20分钟后洗净。
2美容按摩方法具体介绍：手臂1、由手脂开端，双手一前一后一起推上包肩合手拉下，揉手背，拉手指2、点按合谷穴，推手背淋巴，再揉一下，后替换上推拉下3、推手臂三条线：内侧、外侧、中心4、单手招待于客人腕下，单手上推，替换做开背1、扑油2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两边上提至肩(包肩推至指尖排出)3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏)4、肩、在肩甲骨分三部分下推，先左后右5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两边，滑到腰上包肩，推至指尖排出6、双手掌从大椎穴推至长强推出7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右9、双手掌从大椎穴推至长强推出10、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两边上提至肩(包肩推至指尖排出)11、双手在背部做捧水动作12、双手直立从腰向两边滑至肚脐，两边向上提拉弹起3美容方面的小妙招1：用维生素E涂抹在睫毛上，可以使得睫毛又长又黑亮。
明星的经济美白法
明星的经济美白法经济美白法一、李静：酸奶美白性价比最高李静在《美丽俏佳人》中透露自己的美白方法就是用棉片蘸上酸奶来敷脸。
因为酸奶本身含有大量水分，可以起到保湿肌肤的作用，它还含有酵素因而可以去角质。
棉片本身面积比较小，可以敷在需要重点美白的地方，不会造成浪费。
正常的皮肤一个星期用两次，如果说是敏感性的皮肤，酸奶本身的酵母对敏感性的皮肤也会有刺激，所以一个星期用一次就可以了。
经济美白法二、陈松伶：首推珍珠粉陈松伶在自己的《松松美容魔法》书中透露了自制美白面膜技巧。
那就是用珍珠粉来美白。
根据不同肤质，有不同的调配方法。
油性皮肤的人，用两茶匙优质珍珠粉与牛奶、蜂蜜或蛋黄调和，敷在脸上15-20分钟，用盐水洗去。
干性皮肤，则用两茶匙优质珍珠粉与精华素或维E 油调和，敷在脸上15-20分钟，洗净。
中性皮肤的人，用两茶匙优质珍珠粉与水调和，敷在脸上20-30分钟，洗净。
一个星期做两次就可以了。
经济美白法三、牛萌萌：美肌大补汤暗沉和发黄的肌肤最需要内外兼修，食疗美白对于你是最有帮助的。
牛萌萌就颇为推崇猪蹄汤这个美容良方。
我的皮肤好，可能跟我喜欢喝猪蹄汤有很大的关系。
我看到书上说猪蹄富含胶原蛋白和弹性蛋白，它们都是大分子蛋白质，对于维持细胞间质水分和组织的形态，功能有积极作用。
因为我比较相信以内养外，所以几乎每周都会喝猪蹄汤，看起来的确很有效果。
“牛萌萌如是说。
除了喝汤，牛萌萌还透露了猪蹄美白面膜的DIY良方。
方法是先把桑白皮、白芍、玉竹、白芷、茯苓各90克，商陆、白术各60克，将上7味药研细;再用一个猪蹄和这些药材加3碗水一起煮，直到水量剩余三分之一，然后滤去渣滓，用煮好的原汤洗脸洗手，能让皮肤光滑细腻，美白功效特别卓著。
经济美白法四、林志玲：牛奶浴美白全身对于美白来说，不仅仅脸上的保养要做到位，身体肌肤也不能忽视。
随着岁月的流逝，身体肌肤比如腰腹部、脖颈等地方都容易出现肤色不均，那就学学林志玲的全身美白法吧!”如果一定要说有每天必须坚持的保养功课，那么对我来说就是泡澡。
怎样快速美白小妙招
怎样快速美白小妙招4个快速美白小妙招小窍门一用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。
每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。
小窍门二用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
小窍门三用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。
既可以去除死皮又可以轻松美白。
小窍门四把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
小窍门五使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的.功效。
因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。
小窍门六牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次，皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小。
小窍门七柠檬有“美白之王”的称号，它富含维生素C，具有很好的美白效果!在晒后，姑娘们可以拿一个柠檬切成片，然后将柠檬泡在水里，每天早上饮用一杯，可以起到美白效果!蜂蜜柠檬茶美白又润肠推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白淡斑功效。
喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。
食材：柠檬500g、蜂蜜适量。
做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。
2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。
3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次。
4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。
柠檬薏米水美白推荐理由：美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。
怎样美白皮肤最快
怎样美白皮肤最快第1篇：怎样美白皮肤最快美白皮肤是很多女生的愿望，那么怎样美白皮肤才最快呢。
下面小编为大家精心搜集了关于美白皮肤的办法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!方法一：自制美白面膜1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.2、用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天擦一次3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈方法二：生活美白小技巧一、淘米水洗脸每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸*可变白而细腻.这种淘米水更适合油*朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.二、牛奶涂脸将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长未完，继续阅读 >第2篇：怎样美白皮肤怎样才能美白皮肤呢，下面小编为大家精心搜集了关于美白皮肤的办法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!调理好正常的作息时间如何改善皮肤暗黄是很多爱美女*所追求的护肤话题了。
最有效的护理美白去黄护肤方法就是规律作息时间。
尤其晚上11点至凌晨3点，此阶段是皮肤进行自我修复的黄金时间段，也就皮肤新陈代谢最旺盛的时间。
所以，尽量避免熬夜通宵等不良的作息习惯对皮肤保养很有帮助。
正确使用洁面产品日常，正确的使用洁面产品有助于改善皮肤暗黄的症状。
选择适合肤质的温和型洗面奶，针对皮肤暗黄的肤质要想美白皮肤，可选用含有维生素c等美白成分的洗面奶，坚持使用能有效改善暗黄粗糙的问题肌肤。
最快最有效美白方法 脸部美白的最有效方法
最快最有效美白方法脸部美白的最有效方法基本在所有女人的心里，白皙的肌肤是最令人羡慕的，因此美白也从无终止过，但很多爱美mm的肤色还是暗沉无光泽。
今天，为你带来了最快最有效美白方法。
应对策略一：菊花美颜菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
应对策略二：黄瓜美肤面膜1.将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2.然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3.把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
应对策略三：啤酒醒肤1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。
将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到 __放松，敷大约半个小时。
3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
应对策略四：茶水美白方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
珍珠粉美白珍珠粉一直都是美白护肤的好东东，天然健康，除了美白祛斑功效好，珍珠粉中的营养成分有效护肤，滋养效果佳。
珍珠粉美白，一般是调成面膜使用，或者在日常护肤产品中添加适量的珍珠粉，调均匀之后涂抹在脸上即可。
珍珠粉面膜的做法非常简单，取3勺的珍珠粉，加入一颗碾碎的维生素E，加入适量的纯净水，一起搅拌均匀调成糊状，均匀的涂抹在脸上，停留20分钟左右，用清水 __冲洗干净即可。
珍珠粉面膜可以隔天使用。
牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的，会更舒服)。
用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
美容达人教你提亮肤色5秘籍
春节前的压力带来的不良情绪，会催生很多黑色素，让你看上去气色不佳，厚重的底妆也遮掩不住的黯沉肤色。想要好气色不仅在任何时间，你都要好好处理自己的情绪问题，保持愉快的心情！然而，更要学一学美容大师们提供的亮肤技巧，让你的肤色靓丽粉嫩，春节拥有迷人好气色{94fit(就是合适） 女性门户网站）！
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第一，饮食。
尝试吃更多的食物必需脂肪酸，如鱼，高-尤其是鲑鱼，核桃和亚麻籽。必需脂肪酸是健康肌肤的关键，因为它们有助于促进胶原蛋白和深下皮肤的表面，帮助细胞形成。这有助于抵消或减缓肌肤的老化。你可以把它看作是喂养或滋养你的皮肤。
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养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。注意室内室外不要温差太养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。勤补妆也能带来好肤色；手脚容易冰凉的人要常做足底按摩，让血液充分循环，保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。
第四。在上午之前开始新的一天晚上，睡前。对于女性来说，洗脸得到消除的化妆，但男性和女性谁不化妆，它就会摆脱建立在你的皮肤表面的油脂和污垢。这些油脂和污垢堵塞毛孔，让你越陷越深皮肤。
洗你的皮肤减少表面上的天然油脂和叶它需要通过一个保湿剂量水化。如果你跳过你的皮肤保湿，看旧，特别是与可见的细小皱纹，更容易。在早晨和睡前一个晚上的时间保湿，使用日常保湿与防晒指数。这是最基本的护肤步骤:清洁和滋润。考虑一个启发性的保湿剂，添加辉光。
第五，用毛巾洗脸法。
这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。
8种让你脸部美白的方法分享
8种让你脸部美白的方法分享8种让你脸部美白的方法1、按摩，为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。
按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
2、维生素摄取对皮肤至关重要尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
3、保湿，让肌肤畅饮结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。
在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。
4、尝试用精油来唤醒肌肤罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。
5、外出回家后清洁皮肤是美白的基础做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。
如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。
6、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环具有美白作用的药材有人参、白术、白苏等。
7、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。
8、注意保持环境的空气质量(1)远离烟酒的刺激，戒食辛辣。
(2)在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害。
(3)在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。
女人美白的小窍门第1、变美从正确洗脸开始根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。
十大当红女星的美容偏方
十大当红女星的美容偏方时间长了，很多女星都悟出了自己独有的一套护肤美容方法，既节省时间，又能让自己美丽动人。
一、林志玲泡澡放油防干燥被冠以“台湾第一美女”的称谓，当然有着自己独特的保养方法。
在平均年龄越来越小的娱乐圈，林志玲无疑算是一个“大龄女青年”了，30岁才开始大红大紫，对于一个模特来说，就更会注意保养，以防年龄的秘密在一不小心间写在脸上。
看现在的林志玲，皮肤依旧白白嫩嫩，也几乎看不到细纹，眼袋等让人厌烦的显老标志，自然有很多人会询问她的保养秘诀。
在她看来，第一点最重要的就是每天保持心情愉快，做到乐观豁达，在面容上就会焕发光彩，除了保证睡眠和多喝水以外，她还会勤泡澡，并且会在水中滴入油，可以有效防止皮肤干燥，看起来永远是那么水水嫩嫩。
二、张柏芝保湿面膜随身带生下宝宝以后的张柏芝，面对镜头依旧显得年轻漂亮，除了辛苦的产后瘦身，也跟她一直十分注意水分的补充有关。
张柏芝自己说，她的皮肤非常干燥，所以要特别注重保湿。
平时会涂特效的保湿霜，不含油脂的配方让皮肤感到清凉无比，而且锁水持久。
而她最怕的，就是到内地拍戏，因为香港湿度大，假如去了北京那么干燥的城市，她的皮肤状况将会变得非常糟糕。
所以，没到她来到内地，不管拍戏多苦多累，都会坚持每天敷5张面膜，还会带着小水壶，一空下来就记得补充水分。
看来，要保持皮肤细嫩光滑，真的需要很大的毅力和金钱的支撑。
三、大S 食疗防止皮肤黄大S对于美容有自己的一套，所以可以年过30依旧青春亮丽。
传言说她私底下对于皮肤和头发的保护已经到了近乎变态的地步，头发更是连碰一下都要遭白眼。
大S为自己的美容方法出了书，但是可惜的是，其中有很多看似简便的方法，受到医学专家的强烈质疑，甚至说会受到适得其反的效果。
这些方法我们暂且不谈，但她的食疗美白法，我们还是可以借鉴一下的。
均衡饮食可以调理我们的身体，让内部器官正常运作，反映到脸上自然更健康。
我们不能吃过量的胡萝卜和木瓜，红色素过多会使皮肤发黄，胶原蛋白、维e和c的稳定摄入是关键。
盘点10位大明星 美肌又省时的护肤法
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盘点10位大明星美肌又省时的护肤法
导语：我们总是很羡慕明星的肌肤总是那么的光滑雪白，其实明星们是有他们自己的一套护肤方法，有时不一定贵的护肤品就是好的，其实每个人的肌肤肤
我们总是很羡慕明星的肌肤总是那么的光滑雪白，其实明星们是有他们自己的一套护肤方法，有时不一定贵的护肤品就是好的，其实每个人的肌肤肤质不同用的护肤品也不同，不是别人用的好你也用，那要先看自己的肌肤适不适合那种护肤品，护肤这种事还是要靠自己的，自己勤劳点，多花点时间在护肤上面，肌肤自然就会好，女人嘛，谁都爱漂亮，所以现在开始就要开始学习各种护肤的方法了，下面是十大明星的偷懒美容法，又护肤又节省时间。
懒星1：赵薇
洁面的偷懒妙招：糊弄洗脸法，一切从简。
明星指点懒招：很多人认为勤洗脸是好习惯，其实不然，尤其是冬天，频繁的洁面会洗去肌肤里的天然油脂，失去天然的保护，肌肤会诱发出更多的问题。
所以我每天早晚各一次的洁面，早晨就简单用清水洗脸，晚上睡前再用香皂彻底的洗去污物，再擦拭些化妆水就足够了。
懒星2：吴佩慈
卸妆的偷懒妙招：选择乳液或霜状的卸妆品，只擦不洗。
明星指点懒招：以前使用卸妆油卸妆的时候，有时清理不彻底或者不及时就会诱发一些小痘痘，肌肤变得很敏感，这在冬季是很危险的。
所以我在专业美容专家的指导下，在冬天我就会选用一些乳状或者霜状的卸妆品，把它们涂在脸上，再用化妆棉擦拭即可，简单又实用，还可以防敏。
生活常识分享。
牛尔老师强烈向大家推荐一分钟美白法
牛尔老师强烈向大家推荐一分钟美白法，恐怕这会让许多女生都心动的，一分钟？真的一分钟就可以吗？其实编辑也亲身尝试了呢，不愧是我们的美容教父级人物，真的非常的好用，不信你也来试试吧！赶在这个夏天还没彻底来临之前先让自己白嫩起来。
一、VC美白超级简单实用面膜，时间：1分钟。
这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。
先说说原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
我用的是最普通的白色颗粒，100mg 的。
牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。
适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
二、神奇阿司匹林面膜，时间：1分钟。
美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜,现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法：原料：5-6片阿司匹林药片、清水做法：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
注意：1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。
2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。
3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。
三、白糖洗脸去痘印法，时间：30秒.每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖。
在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的。
放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
【精品】让你的皮肤迅速变白的方法
【关键字】精品方法一：1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，揩在脸上，早晚各一次，（如果要多揩个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天揩一次3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。
放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。
此方法也可用在脸上，注意力度要适中。
效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。
例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。
化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。
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6位最强美容达人教你白得简单又有效导读：年年美白，可总是白不了！6位最强美容达人，告诉你如何白得简单又有效。
张丽卿
张丽卿(中国台湾首屈一指的化妆品配方专家)
美白、抗氧、防晒，缺一不可
选择美白品时，美白加上抗氧化是必须的，而防晒加上抗氧化也是必须的。
也就是说，美白品、抗氧化品和防晒品是需要同时用的。
但千万不要以为将美白、抗氧化和防晒三合为一的产品是最好的美白产品。
因为美白成分是需要渗透到皮肤基底层，才能起到美白效用；而防晒成分则应该停留在皮肤表面，避免渗入肌肤基底层妨碍健康细胞生长。
而目前的配方技术，很难智能地让防晒成分留在皮肤表面，美白成分渗入肌肤底层。
Paula Begoun
Paula Begoun宝拉· 培冈(国际知名的美容化妆品专家，又被称为“化妆品警察”)
对苯二酚美白品和防晒是重点
对苯二酚和防晒剂是两种研究得最充分，效果也最可靠的美白成分。
对苯二酚在美国又称为肤漂白剂，如果你的皮肤耐受力还不错，建议选2%~4%的非处方对苯二酚产品，美白效果会更明显。
由于对苯二酚是一种不稳定的成分，接触到空气和阳光后会变成棕色，所以购买此类产品时，最好选不透明包装，且不能是广口瓶，小瓶口的按压式小包装最好，这样能避免对苯二酚接触到空气后很快失效。
防晒品选SPF30/PA+++就足够了，用时要涂得足够多，千万别省。
佐伯千津
佐伯千津(在日本被誉为美容教母，70岁的年龄却拥有40岁的肤质)
化妆水面膜+美白面膜
先给自己做一个化妆水面膜，让肌肤喝饱水，更好吸收美白面膜中的成分。
第一步，将化妆棉7cmx14cm 放入纯净水中浸湿，将多余水分挤掉。
第二步，滴一滴保湿化妆水在湿润的化妆棉上，一元硬币大小即可，然后在化妆棉上晕开。
第三步，将化妆棉分成4片贴在脸上，第一片贴在下眼睑到下巴之间，在口鼻处开孔。
第二片贴在眼部和额头，第三、四片分别贴在左右脸颊。
第四步，10分钟后拿掉化妆棉，全脸涂上美白面膜再加上一层保鲜膜。
第五步，15分钟后，洗掉面膜，用纯净水打湿化妆棉，倒上美白美容液，贴在色斑处盖上保鲜膜，20分钟后取下做正常护理。
牛尔老师
牛尔老师(美容教主，中国美容界领军人物)
智慧美白精华用法
告诉大家一个美白精华液的智慧用法，先把美白精华液涂抹全脸，然后再将精华液涂在T字部位，利用拍打方式促进吸收，最后用拍打的方式涂在眼圈周围。
这样涂精华，可以给予暗哑肤色的T字部位和眼周更多的照顾，美白效果更好。
除了护肤，多吃燕窝、白木耳、薏仁、牛奶、珍珠粉等食物，可以从内补充丰富的蛋白质和抗发炎物质，帮助肌肤的胶质增生，也能强化肌肤的免疫力。
此外，像维他命C、E，葡萄子、茄红素，都是不错的抗氧化剂，平时也要多吃，抗氧和美白从来就是分不开的孪生姐妹。
小林浩美
小林浩美(日本著名的美容达人，年近50还保持完美肌肤，众多主持人、明星的金牌美容师) 勺子护理加速祛斑
勺子护理能加速皮肤对美白成分的吸收，让祛斑效果更好。
方法很简单，先准备两个勺子，一个放在热水中，一个放在冰块上。
第一步，在拍完化妆水后，正常地涂抹美白精华或美白乳液，在有斑点的地方加大用量、重点涂抹，用指腹轻轻拍打促进吸收。
第二步，把纱布剪成小块，涂上含有对苯二酚、熊果苷等美白效果好的美容液后，用医用胶带将纱布贴在斑点处。
第三步，将干燥的热勺子贴在胶带上加热10秒钟，将干燥的冰勺子放在胶布上3秒钟，然后这样反复3次。
并对每一块贴有胶带的色斑都做这样热勺子10秒+冰勺子3秒的护理3次。
勺子用家中的不锈钢勺就可以。
布莱恩
布莱恩 (中国台湾彩妆小王子，对护肤也有独到的见地)
不要囤积美白品
一般美白护肤品中运用的成分多以VC及其衍生物为主，而VC在高温环境会快速降解、美白功效会大打折扣。
举例说，一罐VC面霜如放在室温中半年都没有拆封使用，基本上它的活性大概只剩一半；所以美白产品要立即使用、不要囤积。
使用两种以上同样分子大小的护肤产品时，应以作用的肌肤层面为考虑来决定使用顺序，作用在越底层的必需先使用。
像是抗皱精华主要作用在肌肤的老化源头真皮层；而美白则作用在黑色素细胞位于的基底层；一般的保湿精华则作用在维持细胞锁水屏障的角质层，那么就必须先“抗皱”再“美白”后“保湿”。
按照此顺序，让每种精华都能发挥最大效用。