美容手法
美容推拿手法操作的基本要求
美容推拿手法操作的基本要求
美容推拿是一种利用手法进行面部按摩的技术，以促进面部血液循环、提高肌肤弹性和改善面部皮肤状况。
以下是美容推拿手法操作的基本要求：
1. 清洁：在进行美容推拿前，首先要确保双手和面部都是清洁的，可以使用适宜的洁面产品清洁面部皮肤，并彻底洗净双手。
2. 轻柔：美容推拿手法需要轻柔温和，避免用力过大或过度拉扯面部皮肤。
手指应该放松，使用指腹或掌心轻轻按压、揉捏或推动面部肌肤。
3. 方向：在进行推拿手法时，应该与面部肌肉纹理方向一致进行按摩，尽量避免逆着肌肉纹理方向施力，以免对皮肤造成过度拉扯。
4. 节奏：美容推拿手法的节奏应该稳定均匀，不可过快或过慢。
按摩时可以根据个人感觉进行调整，但一般来说，以每分钟60-80次的频率进行较为合适。
5. 区域：美容推拿可以按摩面部的不同区域，包括额头、眼周、颧骨、下巴等。
在进行手法操作时，应该根据不同区域的特点选择合适的手法和力度。
6. 时间：美容推拿的时间一般为10-15分钟，过长时间的按摩可能会对皮肤造成不适甚至伤害，因此需要控制好按摩的时间。
7. 禁忌：在进行美容推拿时，要避免对有伤口、炎症、皮肤病等情况的面部进行按摩，以免加重症状或引起感染。
同时，对于孕妇、高血压、心脏病等特殊人群，也应慎重进行美容推拿。
总之，美容推拿手法操作的基本要求包括清洁、轻柔、方向、节奏、区域、时间和禁忌。
传统经穴美容按摩10种基本技法
传统经穴美容按摩10种基本技法传统经穴美容按摩法是以多种手法推拿经络循行部位或点按输穴，一方面通过经络系统调节体内脏腑气血阴阳，另一方面通过体表局部的物理效应来达到健美、养护肢体和皮肤的一种美容方法。
按摩是人类最古老的一种物理疗法，在国外也有较长的发展史，至今已在手法上建成体系并应用于美容，但经穴按摩却是我国所独有的技法。
经穴按摩手法很多，本节只讲授美容保健中最常用的几种基本手法及一套头面部美容经穴按摩法。
传统经穴美容按摩常用基本手法1.抹法(1)动作要领用单手或双手拇指螺纹面紧贴皮肤由一点分别向两侧或双手交替做动作，上下或左右往返移动，用力要轻而不浮，重不滞。
(2)应用适用于头面、颈项部和手掌部的美容或保健按摩。
(3)功效开窍镇静、醒脑明目。
2.揉法(1)动作要领以指或掌吸定作用部位，进行左右、前后的内旋或外旋揉动。
此法可分为指揉和掌揉两种。
指揉法是用手指螺纹面吸定于作用部位，掌揉法是用手掌大鱼际或掌根吸定于作用部位。
两种方法都要求腕部放松.以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部及掌指做轻柔缓和的摆动。
(2)应用适用于头面、颈项、躯干及四肢。
(3)功效加速血液循环，增强氧的代谢及养分吸收，舒经通络，消肿止痛。
3.推法推法分为指推法，掌推法和肘推法。
(1)动作要领用单指的指腹(指推)或掌根部(掌推)或肘部一定部位，进行单方向的直线推动。
(肘推)，贴附于操作时指、掌或射要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。
(2)应用适用于头面，颈项、躯干、四肢或全身。
(3)功效活血去淤，温经通络，能增强肌肉的兴奋性，促进血液循环。
4.运法(1)动作要领以建或指的螺纹面于作用部位做直线或环形的反复运摩和揉动。
(2)应用适用于头面部、胸腹部。
(3)功效活血止痛、放松肌筋、消除疲劳。
5.点法(1)动作要领以指端、屈指骨突部或肘尖，着力于体表部位，按压之。
此法分为指点法、屈指点法和肘尖点法。
指点法将力贯注于指端，着力于体表部位，一般用于较明显的输穴。
美容手法
常见的按摩手法
• 二、揉捏法：借助大拇指与其他手指间的配合，用双手的指端在松弛后 的肌肉纤维上做指捏、轻推、滚动、摩擦等动作。用于颈部、鼻部、额 部等处的按摩。操作时双手相互配合，动作缓慢，有节奏感，施用的力 度，依肌肉性能而定。 • 功效： • 1、 刺激表皮纤维，防止肌肉松弛。 • 2、 促进新陈代谢，增强细胞再生能力。 • 3、 清除皮肤表面污物，使皮肤润滑爽洁。 • 三、叩抚法：包括敲、拍等形式，借助双手指端在面部皮肤上做快速而 连续的点状接触，或用整个手掌拍打皮肤，常用于眼部周围及下颌等处 较松懈的皮肤。操作时应注意节奏，手指要放松，动作要轻柔，用力均 匀而有弹性。指甲要修短，以免刺伤皮肤。 • 功效： • 1、 刺激皮肤组织，促进新陈代谢。 • 2、 收缩血管，促使皮肤润湿，加快血液循环。 • 3、 消除肌肤疲劳，保持皮肤光洁滑润。
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背部舒缓
• 1、上油动作，双手推油至尾骨，反手拉回，推肩， 到手臂指尖拉回，揉按风池、风府穴。 • 2、 全掌揉捏脖子。 • 3、大拇指点按脊椎骨缝到尾骨，全掌贴膀胱筋拉回， 推肩，从指尖排出。 • 4、从尾骨用大拇指打圈揉按至腰部，全掌推至肩， 拉大板筋，顺手臂从指尖排出。 • 5、从尾骨用大拇指打圈揉按至腰部，用大拇指推膀 胱筋至高帮穴，点按。拉肩，从腋下用刀手排出。 • 6、舒缓背部。
面部淋巴排毒
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美容院手法力度总结
美容院手法力度总结
一、下巴口角交替按摩。
用双手的大拇指分别按在人中和下巴两处，然后交替按摩，注意交替时手掌不要离开脸部，保持服帖。
二、苹果肌提升。
用食指和中指，通过在苹果肌打圈的方式按摩，注意不要按到法令纹，以免加深法令纹。
三、鼻梁、鼻翼按摩提拉。
这边需要注意一下按摩力度，在按到眉心也就是印堂穴时，停留几秒，加重力道。
四、眼眶骨由内到外打圈，延至太阳穴提拉放松。
因为眼部肌肤比较脆弱，所以注意控制力道，以免戳到眼睛。
五、面部弹脸放松提升。
这是面部按摩最经典的手法，如果做得好，顾客会感觉特别的放松和舒适，但是也需要美容师有灵活的手指和丰富的经验。
六、下巴放松提升。
在做下巴提升动作时，需要用手掌来按摩，分别向两边提拉下颌线，拉完后再做弹脸的放松动作。
七、左右面部大提拉。
左右面部大提拉也涉及到弹脸的经典动作，用双手的手指分别在左右两侧做弹脸动作，提拉和放松脸部的肌肤。
八、眼眶往额头方向整体提升。
即用食指和中指沿着眼眶打圈，然后把肌肤提升到眉心，在眉心的印堂穴停留和按压几秒。
九、双眼八字提拉放松。
双眼八字提拉是用一只手的手掌服帖在颧骨位置，另一只手的食指和中指沿着眼眶打圈，做完后再换一边。
注意按摩时手的力道，这个动作可以帮助顾客排毒、疏通经络，提拉紧致眼部肌肤，这边可以帮顾客多按摩来淡化细纹。
十、额头提拉。
用手掌服帖的带动额头的肌肤，多做几次后，双手交替放在顾客的额头按压，最后再做一套收尾的动作即可。
中医美容学的常用手法
中医美容学的常用手法
中医美容学是指通过中医理论和技术来进行美容和保养。
其中，常用的手法有以下几种：
1. 推拿：通过按摩和推拿的手法来促进局部的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，促进细胞再生和修复。
2. 刮痧：用特制的刮痧板在皮肤上刮动，刺激经络，促进局部的循环和新陈代谢，使皮肤更加健康。
3. 灸法：利用艾草等中药材，点燃后烧在穴位上，利用药性渗透皮肤，调节身体的阴阳平衡，增强皮肤的免疫力和修护能力。
4. 针灸：通过针刺穴位，调节身体的气血运行，增加皮肤的营养供应，促进皮肤的新陈代谢，达到美容和保养的目的。
5. 拔罐：用特制的罐子在皮肤上吸附，形成局部的负压力，促进局部的血液循环和淋巴流动，消除毒素和浮肿，使皮肤更加健康。
以上是中医美容学常用的手法，每种手法都有其独特的作用和效果，需要根据个人情况来选择和使用。
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美容培训手法
美容培训手法作为一个美容师，掌握一些有效的美容培训手法是非常重要的。
这些手法可以帮助我们提升技能，提供更好的服务，并吸引更多的客户。
下面我将介绍一些常用的美容培训手法，希望对你有所帮助。
一、实践操作美容技术需要通过实践来提高。
在培训中，我们应该注重实践操作，通过反复练习来熟悉各种技术动作。
可以使用模型或实际客户进行实践，通过实践操作来提高技术水平。
二、观摩学习观摩是一种非常有效的学习手法。
我们可以观摩其他美容师的操作，学习他们的技术和经验。
可以参加美容比赛或展览，观摩其他美容师的表演，从中学习到一些新的技术和创意。
三、学习资料美容行业发展迅速，学习资料也非常丰富。
我们可以通过阅读美容杂志、书籍和网络博客等途径，获取最新的美容知识和技术。
同时，我们还可以参加美容培训课程，学习专业的知识和技巧。
四、沟通交流美容师之间的沟通交流也是一种很好的学习方式。
可以和同行进行交流，分享彼此的经验和技巧。
也可以参加美容行业的研讨会和讲座，与专家学者进行交流，学习他们的专业知识和见解。
五、持续学习美容行业不断发展，新的技术和产品层出不穷。
作为美容师，我们需要时刻保持学习的状态，不断更新自己的知识和技能。
可以定期参加培训课程，学习新的技术和产品知识，提高自己的竞争力。
六、自我反思美容师应该时刻反思自己的表现和服务质量。
可以通过观察客户的反馈和评价来评估自己的工作。
同时，也可以进行自我评估，找出自己的不足之处，并制定改进计划。
只有不断反思和改进，才能提高自己的美容技术和服务水平。
七、团队合作在美容培训中，团队合作也是非常重要的。
可以与其他美容师组成学习小组，共同讨论和学习。
通过团队合作，可以相互帮助和支持，共同进步。
八、客户反馈客户的反馈是我们提高服务质量的重要依据。
可以定期向客户发送满意度调查问卷，了解他们对我们服务的评价和建议。
根据客户的反馈，我们可以及时调整自己的服务方式，提供更好的服务。
九、专业素养作为美容师，除了技术水平外，还需要具备一定的专业素养。
面部按摩的正确手法
面部按摩的正确手法面部按摩是一种古老的美容和健康保健方法，通过按摩可以促进面部血液循环，增加面部肌肤的代谢，舒缓肌肉紧张，预防面部皱纹和松弛，有助于提升面部肌肤的弹性和光泽。
正确的面部按摩手法不仅可以达到美容保健的效果，还能帮助缓解面部疲劳，使人愉悦放松。
本文将为您详细介绍面部按摩的正确手法，帮助您更好地进行面部按摩。
步骤一：准备工作进行面部按摩前，首先要做好准备工作。
清洁双手，取适量按摩油或乳液于手心，加热后再涂抹于面部肌肤。
选用质地柔滑、易于推开的产品，有助于减少摩擦，更好地进行按摩。
步骤二：眼部按摩眼部是面部皮肤最薄、最易出现皱纹的地方，因此需要特别细致的护理。
正确的眼部按摩手法可以帮助缓解眼部疲劳，减轻眼睛周围的浮肿。
首先用中指从内眼角开始，轻轻打圈至外眼角；然后用无名指轻拍眼下至太阳穴；最后以中指由眉心至太阳穴轻柔画圈。
步骤三：颧骨按摩颧骨是影响脸型轮廓的重要区域，正确的颧骨按摩手法可以使脸部线条更加立体。
取适量按摩油或乳液，在颧骨上方打圈推开至耳际，然后用指腹在颧骨上方由内至外轻柔划直线，并持续向上提拉。
步骤四：鼻梁按摩鼻梁是面部轮廓中的关键点之一，通过正确的鼻梁按摩可以使鼻子变得更加挺拔。
使用拇指和食指捏住鼻梁两侧，由上而下轻揉，然后以食指由鼻翼至鼻头轻柔划直线。
步骤五：口周按摩口周是容易出现皱纹的地方之一，正确的口周按摩可以有助于减轻唇周肌肉的紧张和皱纹。
以中指由上而下在唇周画圈，然后以无名指在唇下方画圈至下巴；最后用中指在口周处由内向外打圈。
步骤六：颈部按摩颈部是面部美容中常被忽视的部位，正确的颈部按摩不仅可以延缓颈纹产生，还有助于缓解颈部疲劳。
用整个手掌从颈底向上推开至下巴；然后用双手交替捏揉颈背和颈侧肌肉；最后以双手由下而上提拉整个颈部。
小结通过以上的介绍，我们了解到了面部按摩的正确手法及步骤。
在进行面部按摩时，需要保持手法温和柔顺，避免过度用力造成对面部肌肤的伤害。
合理且正确地进行面部按摩可以让我们更好地享受护肤过程，并取得更好的护肤效果。
美容培训(面部护理手法)
护理手法五点点途洗面奶，全脸拉抹均匀洗额部：双手中指无名指并拢，以其指腹着力，由眉心起，逐次向上抹至额中，再向两边拉抹到太阳洗眼部：双手中指、无名指从太阳开始，沿上眼框眉头下眼眶太阳抹圈洗，当中指无名指抹至鼻两翼时，无名指并拢，沿眼周抹圈清洗洗鼻两翼：中指拉抹至眉心时，双手拇指交叉、中指沿鼻翼上下推拉洗鼻头：两手拇指交叉，中指推拉至鼻头两翼时，在鼻头两翼分别向外向下，往上抹小圈，洗鼻头数次洗面颊：中指、无名指并拢，以其指腹沿三线打小圈数次洗口周：双手横位洗下颚：双手横位，拢下颚至耳根洗颈部：双手横位擦脸步骤擦眼睛，向上成45度倾斜2、擦额头3、擦脸致发迹（敏感部位以沾试干净）4、擦鼻梁5、擦人中6、擦下巴7、擦耳朵按头顺序竖着五条线至百汇穴四指在头两侧抓按横着无条线按按百汇穴四神聪抓弹头皮，侧头抓弹后脑勺掌跟由上向下按双手握拳跪指从上向下按敲击，两种方法，双手合十，双手对握倒扣揉按风池穴拉抹颈椎，揉按疲劳肌揉斜方肌揉三角肌，拍打结束做脸手法（5-20分钟）点穴：承浆、地仓、人中、和髎、迎香、鼻通、精明、攒竹、鱼腰、丝竹空、颧髎、巨髎、耳门、听宫、听会、繄风、太阳全脸安抚3遍拉抹下鄂线、拍打下颚线弹面（先单弹，后双弹再反弹）跪指四关节揉面，绕过颧骨敏感部位大鱼际，揉面至太阳穴压一下，绕过颧骨敏感部位安抚鼻子点按迎香，拉抹法令文、拉小鼻梁。
双手交替在眼周打“∞“字，点按（精明、太阳），（鱼腰、四白）（攒竹丝竹空）小按抚3遍双手提拉内眼角，一手点按攒竹，一手轻柔眼袋拉回太阳。
小按抚3遍双手提拉外眼角，对侧手点按太阳，另一手揉按眼袋至攒竹，至太阳小按抚，重复三遍平抚皱眉肌，拍打印堂，滑下鼻梁横掌包额头（中左右）、在印堂走“Z”字（中左右）安抚额头双手压额头一手固定发髻线，一手中指划鼻侧点颊车、太阳做另一侧下滑车，固定面部轮廓揉耳垂，揉外耳阔、剪刀手搓耳穴化妆一、标准眉型的确立将眉毛分成三等份：眉头-→眉腰= 眉腰-→眉峰= 眉峰-→眉尾，眉峰的位置在眉头到眉尾的2/3处。
美容手法考核标准
美容手法考核标准美容手法是美容师在进行美容护理时使用的一些技巧和方法，它是美容师技能水平的体现，并直接影响到美容护理效果的好坏。
在美容行业，对美容师的手法是有着一定标准的考核的。
以下就是美容手法考核的一些标准：首先，要求美容师的手法必须稳定、准确。
进行美容护理时，美容师的手应该稳定不抖动，能够精确地操纵操作工具。
只有手法稳定准确，才能保证有效地进行按摩、清洁和涂抹等操作，从而获得最好的护理效果。
其次，要求美容师的手法必须细致、轻柔。
美容师对客人的皮肤进行护理时，必须用手轻柔地触碰皮肤，避免给客人带来不适的感觉。
同时，美容师的手要细致入微地触摸皮肤，能够认真地察觉到皮肤的细微变化，并能够根据不同的皮肤情况进行相应的调整。
第三，要求美容师的手法必须有节奏感。
美容师在进行按摩、洗脸等步骤时应该有一定的节奏感，避免让客人感到机械化和生硬。
有节奏感的手法能够让客人感受到愉悦和放松，并能够有效地促进血液循环和新陈代谢。
第四，要求美容师的手法必须具有力度感。
美容师在进行按摩、拍打、敷面膜等步骤时，应该根据客人的需要和肤质，灵活掌握手法的力度。
力度过轻会让客人感觉无效，力度过大会让客人感觉疼痛不适，所以美容师需要根据客人的反馈及时调整手法的力度，以达到最佳效果。
最后，要求美容师的手法必须有良好的卫生习惯。
在进行美容护理时，美容师必须保持自己的手和仪器的卫生，以免带来交叉感染的风险。
美容师应该经常洗手，保持手部的卫生，并做好仪器的消毒工作，确保客人的健康和安全。
总结起来，美容手法的考核标准主要包括稳定准确、细致轻柔、有节奏感、具有力度感和良好的卫生习惯等。
这些考核标准能够直接体现美容师的技术水平和服务质量，对于提升顾客满意度和美容店的竞争力具有重要意义。
因此，在美容行业中，对美容师的手法要不断进行培训和考核，以保证美容护理工作的质量和效果。
美容护肤常见8种技术科普
美容护肤常见8种技术科普
现代化的技术以及高科技的产品为美容护肤行业带来了一场革命。
在这里我们将介绍8种常见的护肤技术。
1. 光电美容：光电美容利用高科技仪器，通过照射和治疗肌肤，促进细胞更新，减少皱纹和色素沉着，恢复皮肤弹性。
这是一项非
侵入性的手术。
2. 激光美容：激光能够渗透肌肤，消除肌肤问题，如色素沉着、痤疮，收缩毛孔，并在治疗后促进胶原蛋白的生产。
3. 精油治疗：这是一种天然疗法，将特定的精油用于身体和面部按摩。
它可以增加血液循环，促进新陈代谢，缓解疼痛和舒缓压力。
4. 磨皮疗法：磨皮疗法是一种去除皮肤上层角质的护肤技术。
这种技术能够减少皮肤暗沉，改善皮肤光泽，增加肌肤亮度。
5. 微针疗法：微针疗法使用微型针刺激皮肤，刺激胶原蛋白的生产，提高皮肤弹性。
它可以减少皱纹，改善光泽，提高肤色。
6. 超声刀：超声刀是一种微创手术，利用高频率声波技术直接破坏皮下脂肪细胞，使皮肤更加结实紧致。
7. 冷冻疗法：冷冻疗法是一种去除皮肤表层细胞的护肤技术。
这种疗法可以减少皮肤的色素沉着和晒斑，同时改善皮肤质感。
8. 高频电疗法：利用高频电疗法可以增加皮肤渗透性，促进肌肤自我修复能力。
它还可以减少皮肤肿胀和改善血液循环。
无论何种护肤技术，我们都应该在专业人士的指导下进行，并且对每种技术进行深入的研究和了解。
选择适合你的技术，将为你的肌肤带来巨大的改变。
美容师脸部按摩手法
美容师脸部按摩手法推荐文章按摩脸部能瘦脸吗热度：按摩脸部可以瘦脸吗热度：按摩脸部会瘦脸吗热度：脸部美容按摩的手法有哪些热度：美容师按摩手法热度：按摩脸部可以对抗地心引力，减缓肌肤松弛、下垂的情况。
下面店铺给大家介绍美容师脸部按摩手法，希望对你有用!脸部按摩手法1) 开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。
2) 双手交替安抚额头3) 展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。
4) 轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。
5) 提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴(中——左——右——中)6) 叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。
7) 剪刀手安抚眼部。
8) 再次点按眼周穴位。
9) 点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹鼻梁。
10) 点按面部穴位，轮指。
11) 点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。
12) 提升面部轮廓，抬下巴。
13) 展颈部皱纹。
14) 拉抹颈部。
15) 耳部按摩。
美容师面部按摩注意事项1、按摩一次按摩时间以15-20分钟为宜，美容师面部美容按摩，可隔日一次，而治疗性按摩可每日或隔日一次，10-15次为一疗程。
2、所选用的按摩环境以空气流通，适度适中为宜。
若是夏天气温太高不宜按摩;冬天按摩则要注意保暖，以防裸露部位受凉。
3、按摩者指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤;但不要太短，因为过短则点压穴位无力。
总之，指甲的长度与指端相齐为宜。
4、按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法可稍轻，随后逐渐加重，在结束时要轻授和缓。
当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。
另外按摩须持之以恒效果方能明显。
腰部按摩手法按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体。
对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果。
所以自然有一套比较独特的手法。
手法1拇指叠按法将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压。
美容美体的操作手法
美容美体的操作手法是在专业美容行业中的关键技能之一，其目的是通过一系列手法和技术来改善皮肤状况、塑造身体曲线，提升整体美感。
以下是一些常见的美容美体操作手法：**1. **清洁与准备：**在进行任何美容美体操作之前，首先要对皮肤进行充分清洁。
这包括卸妆、洁面、去角质等步骤，以确保皮肤表面干净，为后续的护理做好准备。
对于身体美体操作，也可以采用温水浴或热敷等方式放松肌肉。
**2. **按摩手法：**按摩是美容美体中常见而有效的手法之一。
按摩可以促进血液循环，增强皮肤弹性，缓解肌肉紧张。
不同部位的按摩手法有所不同，例如，脸部可以采用轻柔的揉捏、推拿，而身体的按摩则可能包括深层揉捏、拍打等。
**3. **磨砂与去角质：**磨砂和去角质是为了清除皮肤表面的死细胞，使皮肤更加光滑细腻。
通过轻柔的磨砂动作，可以促进表皮细胞的更新，改善肌肤质地。
**4. **蒸气疗法：**蒸气疗法常用于面部美容。
通过蒸气，皮肤的毛孔会扩张，有助于深层清洁和排除毒素。
蒸气还可以使肌肤更加柔软，提高后续护理的吸收效果。
**5. **电疗手法：**电疗手法是美容仪器应用的一种方式，包括电脉冲、射频、微电流等技术。
这些电疗手法可以用于紧致皮肤、减少皱纹、塑造面部轮廓等，是一种先进而有效的美容手法。
**6. **冷疗与热疗：**冷疗和热疗常用于舒缓肌肉、缓解疼痛。
冷疗可以用于收紧毛孔、减轻眼部浮肿，而热疗则有助于放松肌肉，促进血液循环。
**7. **面膜与保湿：**敷面膜是一种快速而深层的美容手法，可以根据不同的皮肤需求选择不同成分的面膜，如保湿、美白、收缩毛孔等。
身体美体方面，也可以使用保湿霜、美体乳等进行滋润与保养。
**8. **纤体手法：**纤体手法主要用于塑造身体曲线、减少局部脂肪。
这包括拍打、揉捏、拉伸等手法，通过促进淋巴循环和脂肪分解，达到纤体的效果。
**9. **美甲与美睫：**美甲与美睫是美容的重要组成部分。
美甲包括修剪、涂抹指甲油、贴纹等，而美睫则包括睫毛的粘贴、翘曲等。
面部美容各个穴位按摩的12个手法
面部美容各个穴位按摩的12个手法面部穴位按摩知识：如何美容面部？面部按摩不仅能够刺激毛细血管扩张,使局部发热,利于汗腺和皮脂腺的分泌,增加皮肤光泽和弹性,使皮肤柔软润滑,而且使血流加快,局部营养得到改善,反射性的改善局部神经的兴奋性,从而延缓皮肤衰老,治疗某些面部皮肤病。
面部穴位按摩美容手法四大定律,脸部美容护理知识一、额头按摩手法：1、印堂处打圈；2、印堂处分别打圈至太阳穴轻轻按压，然后从眼底绕回；3、双手中指、食指、无名指竖起来，向上提拉的动作从右至左，然后从左至右；4、双手拇指、食指交叉，中指、无名指同时向上提拉，从右至左，然后从左至右；5、左手中指、无名指分开，右手中指、无名指打圈从右至左，然后从左至右。
二、鼻根部按摩手法：1、双手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皱纹；2、双手绕眼睛一圈回到鼻根部，分别用食指、中指、无名指向上提拉鼻根部的皱纹。
三、眼部按摩手法：1、双手中指、无名指分开，从内眼角拉至外眼角，按压太阳穴，然后从眼底绕回；2、双手中指、无名指交替提拉外眼角，左手中指、无名指顺眼底绕一圈；3、右手中指、无名指分开，从内眼角拉至外眼角，左手中指、无名指顺眼滑至外眼角，右手展开拉至发际线；4、按压穴位：印堂、赞竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、球后、承泣、睛明、阳白；5、如单做眼部护理，上述1—3动作再做三遍即可。
四、鼻部按摩手法：1、双手拇指、食指交叉在一起，中指在鼻翼处打圈；2、左手拇指顺鼻翼下滑至嘴角，右手中指紧跟，左手食指、中指、无名指向上提拉；3、按压穴位：迎香、素髎。
五、面颊部按摩手法：1、双手分别在面部向里打圈，整个面部都要做到；2、双手半握，用手背跑步式打圈；3、双手拇指按淋巴腺推至耳垂部，其余四指展开向上弹；4、按压穴位：四白、巨髎、颧髎、颊车、下关；5、双手弹面；6、双手交替单侧弹，从下巴至外眼角拉至发际线。
六、嘴部按摩手法：1、双手中指、无名指在承浆处打圈；2、双手中指、无名指分开交替从人中拉至嘴角；3、双手中指分别按嘴周画圈；4、按压穴位：地仓、人中、承浆。
美容按摩球手法舒缓肌肉疲劳
美容按摩球手法舒缓肌肉疲劳在现代社会中，人们面临着越来越多的压力和疲劳，肌肉疼痛也成为了常见的问题。
为了缓解肌肉疲劳，人们开始寻找各种各样的方法，而美容按摩球手法正是其中一种非常有效的方式。
本文将介绍美容按摩球手法的原理、操作方法以及功效，帮助读者更好地了解并使用这一技巧。
一、美容按摩球手法的原理美容按摩球手法是一种基于按摩学原理的疗法，通过特定的手法和按摩球的运用，对人体的肌肉组织进行刺激，达到舒缓肌肉疲劳的效果。
按摩球的柔软材质和特殊设计，使得按摩时能够更好地适应肌肉曲线，从而增加按摩的效果。
二、美容按摩球手法的操作方法1. 准备工作在进行美容按摩球手法之前，我们需要先准备好一个适合的按摩球。
按摩球一般采用柔软、可压缩的橡胶材质制成，质地应该柔软但有足够的弹性。
此外，为了保持卫生，每次使用前还应该对按摩球进行清洁。
2. 肌肉疲劳部位的定位根据个人需要和实际情况，选择需要进行按摩的肌肉部位。
常见的肌肉疲劳部位包括颈部、肩部、腰部和腿部等。
3. 按摩手法将按摩球放置在需要按摩的肌肉上，用手指轻轻按压按摩球，使其与肌肉充分接触。
然后，用手掌或手指的力量，通过按摩球在肌肉上的滚动，进行按摩。
按摩的力量和速度应该适中，既不应该过重过快，也不应该过轻过慢。
4. 按摩时间按摩时间一般为10至15分钟，可以根据个人的情况适当调整。
在按摩过程中，要注意肌肉的反应，避免产生过度疼痛和不适感。
三、美容按摩球手法的功效1. 放松肌肉美容按摩球手法通过按摩和刺激肌肉组织，可以缓解肌肉紧张和疲劳，促进肌肉的放松，提高身体的舒适度。
2. 促进血液循环按摩球的运动能够增加肌肉的血液流动，加快新陈代谢，并帮助排出体内的废物和毒素，从而改善肌肤的营养供应和排泄功能。
3. 改善肌肤质地美容按摩球手法可以刺激肌肤细胞的新陈代谢，促进胶原蛋白的生成，增加肌肤的弹性和柔软度，改善肌肤质地，减少皱纹和松弛。
4. 缓解压力和疲劳按摩过程中，能够刺激神经末梢，促进血液中的内啡肽等物质的分泌，从而缓解压力和疲劳，提高心理状态。
有效的按摩美容手法
有效的按摩美容手法一、拍打淡化眼周细纹眼部的护理一向是重中之重。
无论是哪一种滑动涂抹的方式都会让脆弱的眼周皮肤因为拉扯而受伤，为皱纹的生成带来隐患。
点压法更轻柔并且更利于眼部吸收护肤品。
首先，取绿豆大小的眼霜放在无名指的指肚上，由上眼睑开始，从眼头到眼尾，再到下眼睑眼头点压在眼周。
然后，仍旧以同样的方向快速且轻柔的拍打，直至眼霜完全被吸收。
二、摩擦手掌按压促进吸收在脸部涂抹乳液时，如果需要加固下皮肤对护肤品的吸收，你可以将双手掌心相对，上下搓热至发热，分别按在额头和下巴，然后是脸颊。
利用手的热度可以促进皮肤的血液循环，让皮肤对护肤品的吸收更加充分。
脸颊可以按照从内到外的顺序，两次按压。
上妆后，也可以利用这个办法，帮助妆容更加服帖。
三、3步骤对抗法令纹法令纹一向是女人最大的天敌。
对抗法令纹，一定要逆其生长方向。
法令纹一向是一条纵向皱纹，所以一定要横向按摩。
首先用中指从鼻翼两侧，沿着法令纹，轻轻按压至嘴角。
中指和无名指双指交错且横向轻柔地提拉嘴角。
中指和无名指呈小V字，从嘴角轻柔地滑至耳根。
然后，用另一只手的中指和无名指辅助按摩，至耳根处，可揉搓下耳朵。
四、剪刀手提拉眼尾利用剪刀手不会触及到眼周肌肤，但是可以有效地提拉眼尾。
最主要的是，它是最便捷的可以掌握眼尾提拉角度的手法。
首先，食指和中指呈V字型，食指的起始点在眉头下方，向眼尾的方向轻轻滑动双指。
滑动过程中，双指慢慢靠拢，滑至眼尾时，双指合拢并且有明显提拉眼尾的感觉。
然后，用另一只手的手指和中指，随着眼尾被提拉的方向，辅助按摩。
当食指和中指到达太阳穴的位置，以原地打圈的方式按压2到3次。
五、十指紧压下巴轮廓兼排毒利用这个方法可以兼顾到下巴上下两个区域，照顾到整个下巴轮廓。
从耳根到锁骨的按压，是淋巴排毒的最好地方。
首先，用同侧手掌，放在下巴的下方，你会发现，食指与中指被下颌骨自然分开呈V字形，施以轻轻地力道，夹住下巴轮廓，向耳根轻轻滑动。
然后，用另一只手的手指，沿着下巴下方滑动至耳根，在耳垂后方，原地打圈按压3到4下，再向下滑动至锁骨上方的经脉处，原地打圈3到4下。
在家怎样给自己做美容按摩_在家脸部按摩美容手法
在家怎样给自己做美容按摩_在家脸部按摩美容手法推荐文章怎样美容护肤方法热度：黑眼圈怎样按摩消除热度：怎样按摩眼睛除掉黑眼圈热度：怎样按摩去除黑眼圈热度：怎样煲美容瘦身汤热度：其实要护肤，不需要太多的护肤品，不需要过于复杂的护肤工序，你用你的双手就可以打造出十分光滑细嫩的好肌肤。
在家做美容按摩就可以有很好的皮肤哦。
那怎样给自己做美容按摩呢?一、美容按摩的好处1、通过美容按摩，可以调节面部的血液循环，活血化淤，消皱去斑。
2、帮助肌肤排出废物和二氧化碳，让肌肤更加紧致有弹性。
3、消除过多水分引起的肿胀和松弛。
4、提高肌肤的代谢率，从而提高美容产品的吸收效果。
二、不同部位在家美容按摩手法额部美容按摩手法1.两手拇指从眉间向上做抹法，再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式按摩数次。
紧致肌肤，美容护肤。
2.用手指按住眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移，达到额头皮肤绷紧，默数至于6，随即放松，共做3次，这样可增加额头肌的弹性，防止额纹出现，并可保持眼眉的自然活力，使双眼睁的更大。
眼部护理美容按摩手法1.用双手拇指按住太阳穴，双食指由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩，一边按摩一边向内眼角移动，每日2次，每次重复5遍。
按摩时力度要适当，不要过重。
2.用双手食、中、无名指压眼眉下方3次，3-5分钟后，感觉眼睛格外清亮。
可以增强局部血液循环，促进眼部皮肤气血流通的作用，使其延长青春抗衰老，有助于减轻眼袋黑眼圈。
3.眼球连续做上下左右旋转，并连续做W状转动，以不感疲劳为宜。
本法可锻炼眼部肌肉，使你的双眼神采奕奕。
眼眶美容按摩手法1.用食指压住双眼内眦睛明穴，每秒按压1次，共按压5次。
2.用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压1次，共按压5次。
3.用食指按压双眼外眦的瞳子髎穴，每秒按压1次，共按压5次。
4.从外眼角起，经下眼眶至鼻子，再经上眼眶回到外眼角5-10次，这时应用一只手按住外眼角，免其伸拉皮肤。
学美容的基本手法
学美容的基本手法1：压腕：双手掌合拢，抬起与肩平衡，挺胸收腹、双脚合拢坐端正，互推手腕，练习手腕、手指的力度及耐力。
2：压指;双手手指相对，抬起与肩平衡，挺胸收腹、双脚合拢从端正，互压手指，练习手指的灵活度及力度。
3：活动手腕：双手抬起与肩平衡，挺胸收腹，双脚合拢，坐端正，手腕上下左右大力摆动，做热身运动，练习手腕的灵活度。
4：抛球：挺胸收腹双脚合拢，双手握拳与肩平齐，假设手中有一小球抛下去，抛开时手臂不要动，手指尽量伸直，张开，此练习可将手臂力量转移至手指。
5：交替弹指：按第五节、第六节动作要求，交替弹指，练习手指的灵活度及美容师的应变能力。
6：上弹指：将双手自然平行侧放于胸部，由食指开始逐一向上弯曲，最后每根手指相叠，练习手指的灵活度及配合面部按摩7：下弹指：将双手自然平行侧卧放于胸部，由小拇指开始逐一向下弯曲。
8：放松：热身运动9：弹指; 双手自然平放胸前，掌心向下，手指尽量伸直，逐一轻敲桌面。
犹如弹钢琴，练习手指的灵活度。
10：转手腕：双手握穿心拳，抬起与肩平衡，由内向外，由外向内转动手腕，练习手腕的灵活度。
11：叩敲：以二指，三指，四指合拢轻敲背部，或以手背及空心拳轻敲背部，放松肌肉。
12：打螺旋，将双手中指，无名指或其他手指合拢，自然放于胸前，由内向外画两个相连的圆圈，手背不要摇动，练习面部按摩的手法。
13：形体训练;体转运动;双脚与肩同宽站立，双手抬起平衡于肩，转动身体及腰肢。
伸展运动：双手手指在胸前交叉，尽量向上推后四拍，再向上压拉。
学美容的手法方式1、抓球方式美容师双手握半拳，放在自己的胸口。
就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。
将这样的动作反复练习30次。
能够增加手掌的节奏感和力量。
如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做的更加有力度，有立体感。
2、甩手式美容师可以把双手放在胸前，放松一些，自然一些。
然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活。
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美容护肤手法,你用对了吗?我们知道了基本护肤品是从表皮层表现出来。
而表皮层的五小层又是一系列护肤的要点。
通过这五层，专业性较强的品牌都根据这五层完美地预设一套护肤步骤，它们的流程就是：清洁、面膜、爽肤、润肤、保护(隔离霜)一般来说，对于季候的不同，我们也应该相应的选用不同的护肤品。
相对于北方的四季分明来说，南方的季候基本只能分成“夏秋”两季，所用的护肤品同样也就更为清楚了些。
在后面，我会以夏、冬来区分两季所选用的护肤品，因为南方的天气较于干燥，以是南方的我们更应该侧重于补水，无论是哪一种类型的肤质。
在给到大家选用适合自己护肤品之前，我不得不告知，有一点儿非常之重要：不管你选什么样品牌的护肤品，请肯定是肯定是先要注意分析其中的成分配方。
要清楚这些将是拯救你皮肤或是糟踏你皮肤的重点!如果瞎蒙对了，那也无谓，可一旦选错了，用错了产品，那将是恶梦!!!1 可能大家想不到，美容是有特定的手法的。
换句话来说就是，洗脸有洗脸的手法，做面膜、涂润肤液也有它们自己的方法，而打爽肤水也有打爽肤水的手法，抹隔离霜上粉底也各有手法指法! 呵，可能很多人看到这里就晕了：“不是吧？还要这么贫苦呀？我怎么会想的起来那么多？” 嘿，其实并不复杂，你掌握了然后会发觉，原来，不过是几个粉简单的动作。
在学这几个简单特定的美容动作之前，我们先来熟悉一下我们特定的美容指。
你可以伸出您的十指，试着伸开在桌面上一个一个轮流敲击，你发现了什么？是不是会发现有的手指头较于矫捷而有的手指头却比较鸠拙？是了，你的五指，中指及四拇指是最笨的，尤以四拇指为胜。
而就因为它们的鸠拙，以是被美容界给统称之为：“美容指”! 为什么叫它们作“美容指”？因为它们比较鸠拙，以是它们力道也是最轻的。
而我们的脸上肌肤仅仅只是身上肌肤的四分之一厚度，以是我们要只管即便地轻柔、尽可能地温柔去对待我们的脸上肌肤。
你在往后会经常发现，很多人会说，用洗面奶时，或是做面膜时，或是抹润肤液时，务必避开眼周围。
那是因为眼睛周围的皮肤比脸上的肌肤还要娇嫩，以是，涂眼霜的时辰，MM们切纪要用四拇指：) 1、清洁洗脸：这个，这个，洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。
但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。
1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下颌、两颊；(有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。
2、在摩搓时，请用手心对手心打圈状。
(针对有泡沫洗面奶) 三、再用美容指(食指以及四拇指)在手心打圈状，以使有泡液产生。
然后，把两个手心的泡液抹在脸上，想的起来是呈斜的。
手势要从下往上，呈斜线往上边平均扫开。
4、a、首先，从下颌用美容指(中指及四拇指)斜斜以内往外打圈至耳根(可略加点力轻摁，此为穴位) b、嘴角开始用美容指(中指及四拇指)由内而外打圈成斜状至耳中(可略加点力轻摁，此为穴位)c、两颊同样用美容指(中指及四拇指)由内而外打圈成斜状至日头穴(可略加点力轻摁，此为穴位)d、额头的洗法略有不同，从中间开始往双方打圈直到日头穴，(可略加点力轻摁，此为穴位)e、鼻梁的洗法则是往下扫涂，两手的美容指交替扫。
鼻侧双方用中指上下抽动；鼻翼两处则用中指由外向内打圈，此动作可以帮助减少黑头。
f、眼睛的洗法则是打圆圈，以四拇指绕着眼周围打圈。
g、剩下嘴唇了，用美容指从中间部分向法令纹生优点、唇部双方打大括号型。
5、严格遵照以上手法洗脸，美容指由下往上，由内往外打圈成斜状洗面。
6、哪个地方没有泡液可以洗了，你就用手心打圈抹上去。
7、最后一步就是，用毛巾湿洗，斜抹上去。
力道要轻。
2、其次是面膜：世情上的面膜有多种，如果你选用的是清洗式的面膜，就参照以动手法：。
1、面膜是根据皮肤的新陈代谢中剥落期(72个钟头为一次)来预设的，以是一周要做两次的面膜，像尘尘是选择星期三跟星期近几天来做面膜，这样不容易忘掉。
2、面膜一周做两次，每一次的时间参考所购面膜时限。
三、用时，挤出适量面膜乳在虎口处(就是手背，大拇指以及食指之间的那一小块皮肤就叫虎口) ［为什么要在虎口处？是因为这一块皮肤的温度是跟我们脸上的皮肤温度最为相近。
］4、用美容指(四拇指以及中指)分布平均点在脸上，点上五点。
即：两颊、额头、鼻子、下颌。
5、五点然后，平均涂开，手势要由下往上，呈斜线往上边平均涂开。
就是从下颌开始往两颊涂开，肯定是是从下面往上，呈斜线涂开。
另外，要注意避开眼睛周围以及嘴唇四周(不然因为吸收问题，将会长出油脂粒) 6、好了，平均把面膜涂在脸上然后，静待面膜规定时限然后，再用清水洗掉，可以用毛巾，洗的手势一样是由下往上，呈斜。
7、OK，这样面膜就算是做完了，一周两次!不消太多。
三、再次是爽肤：爽肤的步骤也是很重要的，主要是调解皮肤的PH值。
没事了情况下，没做面膜时，洗完脸然后的步骤就是爽肤水了。
详细用法参照如下：1、取出一张化妆棉。
2、放在美容指上，用小指以及食指夹住两端，沾取数滴的爽肤水三、由下往上，斜擦在脸部以及颈部。
手势可参考面膜步骤。
4、重复拭擦，直至化妆棉发干没有爽肤水液。
4、然后就是润肤步骤了：这一步其实就是我们经常在做的抹乳液。
也就是美容界说的，给皮肤补充营养。
(详细用法参照面膜步骤。
) 1、挤出适量乳液于虎口处。
(就是手背，大拇指以及食指之间的那一小块皮肤就叫虎口) 2、用美容指分布平均点在脸上，点上五点。
即：两颊、额头、鼻子、下颌。
三、轻轻以美容指手指头肚儿将乳液匀称由下往上，呈斜线型涂抹于脸部以及颈部。
切记，要避开眼周围。
5、最后就是保护：保护的工具就是粉底乳，也可称之为隔离霜。
有部分人认为抹了粉底对皮肤不好，这类忧虑并不是没有道理的，如果选择了质量低劣粉底，不仅无法起到保护皮肤的作用，还会堵塞毛孔。
以是，打扮用品肯定是要选择好的、对的。
这一步因为市面上的种类太多，不好归纳。
但抹隔底霜时，务必手势全部向下，从额头开始等，往下匀称地抹开、推开。
至于为什么其他步骤是向上，而这个步骤却要向上？那是因为我们已做完了对皮肤的系列照顾护士，此刻是为了让它有一层保护膜。
经过清洁、面膜、爽肤、润肤的动作，为了肌肤可以粉好的吸收，以是我们把毛孔的窗口给了。
[转]纤体招数：不消减肥却能看起来变瘦怎样纤体是所有女人都可能碰到的问题减肥是胖人的事儿，可纤体却是所有女人的事儿哦！赶紧行动，在接下来的一个月内，用纤体霜提早预定完美的曲线吧！WHAT——纤体≠减肥1、很多女孩一提到纤体霜，总有种错觉，认为能减肥变瘦，甚至对它的效果产生怀疑。
其实，纤体和减肥瘦身完全是两个观点，纤体主要是针对脂肪聚集现象严重的局部身体部位，纤细身形，燃烧脂肪和加强真皮层的弹性。
2、与减肥最大的区分是，纤体的效果不会表现为体重的下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来，如：腰围、臀围和大腿围尺寸缩小。
有些减肥药物虽然减轻了斤数，但主要是水分的流失，以是反弹很快。
纤体的效果不是体重减少而是产生纤细感WHO——什么人适适用？是不是胖的人适适用，瘦的人就可以不消了？并不是每小我私家都需要减肥，但是，不管胖瘦，只要是但愿得到窈窕身材的女孩，纤体都是不容忽略的重要一环。
就像桔皮，很多人都有这样的误区，认为瘦的人就可以避免，其实女孩的生理结构引起容易储存脂肪，与胖、瘦没涉及系。
桔皮状皮肤凡是从青春期开始形成，随着工作、生活的稳定、以及怀孕，都会加剧桔皮状皮肤问题。
臀部、腰腹部和大腿是最容易产生此类皮肤的部位了！桔皮状皮肤是由于脂肪细胞体积膨胀引起的，是以无形中造成了局部身体部位体积增大。
整小我私家看中去没有苗条、修长的感觉，就无法穿比较紧身的衣服了！不错涂抹纤体霜可以让身体迅速苗条DO——不错的涂抹不错的涂抹才气保证效果阐扬最大值！1、每天要保证至少两次的涂抹。
2、无论是举行腿部、臂部、臀部、腹部或是腰部的塑造，都要以由下至上的标的目的举行(在举行腰部涂抹的时辰，还可使用左右扭转的体式格局举行推拿)。
三、延展的力度：由下向上涂抹的时辰要略微的用点力，由上向下涂抹时要轻轻滑下，不可用力(向上涂抹时吸气、向下滑过时呼气)。
4、涂抹时肯定是要让纤体产品充分融合于肌肤并直至吸收为止。
比起节食减肥，涂抹纤体霜少了很多痛苦WHICH——你应选哪一个？开脱桔皮坑窝——平滑肌肤用双手挤压大腿处皮肤，如果发现肌肤表面出现了凹凸不平，肤色班驳不匀称，很不幸，你的肌肤有“桔皮”了！桔皮的坏影响：千万不要对桔皮掉以轻心，它会引起你的皮肤不光滑、皮肤败坏、围度增大、助长肥胖、毒素积累、故障循环！紧致曲线比体重轻更重要紧致曲线——覆灭肉肉也许在别人眼中你还算苗条，可是摸一摸你的胳膊或腹部，是不是有软软松松的肉肉？别担心，纤体霜中常常含有加速脂肪细胞分化的成分，从而达到减少尺寸的效果，让你曲线玲珑！1、甩掉游泳圈女人一过了三十，肉肉就毫不留情地盘踞在腰上。
纤体霜可改善腹部皮肤因怀孕或减肥后造成的败坏现象。
2、提拉曲线纤体霜能通过强效纤体活性成分和生物焕肤科学技术，加速瓦解顽固的脂肪团，提拉紧致肌肤。
三、美白紧致共同促进脂肪燃烧成分——麝香草醛萃取液，具备收紧和镇静肌肤的双重效果。
4、芳香疗法采用了芳香疗法，持续型SLM 香型的脂肪分化燃烧效果，可以通过一边涂抹一边闻香的方法达到塑形的目的。
5、日夜塑形白天消除脂肪聚集，夜间的排脂复合成分刺激新陈代谢，迟早各一次，24钟头塑形不间断。