《横放跳箱的屈腿腾越》单元计划

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卢湾高级中学十一年级第一学期“横箱屈腿腾越”单元教学流程

卢湾高级中学十一年级第一学期“横箱屈腿腾越”单元设计说明一、指导思想“横箱屈腿腾越”单元本着“健康第一”的教学理念为指导，以教师的激励、引导为切入口，传承生命教育，帮助同学克服恐惧心理，鼓励学生同伴互助，在合作小组共同探索的氛围里，掌握横箱屈腿腾越的技术动作。

二、相关分析由于山羊分腿腾越和横箱分腿腾越是中考体育的一个选项内容，所以一部分同学有支撑跳跃的基础。

但是十一年级的学生，由于不是所有同学都选择支撑跳跃，因而也不可避免地产生很大的差异。

针对这个特点，在进行横箱屈腿腾越内容的教学时，就有意识地注重学生小干部的能力培养。

同时由于横箱屈腿腾越有一定的危险性，所以在教学之初，就比较注重生命教育的传承，引导学生在同伴帮助的氛围里，努力克服恐惧心理，掌握动作技术。

三、教学目标1、体验并学会横箱屈腿腾越动作，熟练掌握踏跳、推手顶肩的动作技术。

2、增强上下肢与腰部肌肉力量，发展跳跃、支撑和平衡能力，增进关节的柔韧性与灵活性。

3、营造良好的合作学习的氛围，同伴互助，培养机智、勇敢，不畏艰难的意志品质。

四、教学重点1、单跳双落向上腾，提臀收腹屈膝紧，推手顶肩并伸髋，屈膝缓冲落地稳。

2、恐惧心理的消除。

五、主要教学环节1、体验并熟练掌握助跑踏跳的动作，能够掌握助跑踏跳的单跳双落的动作要领，跳起后并腿提臀。

2、学习并初步体会横箱屈腿腾越的动作。

在体验中探索先跳后撑，并腿屈膝提臀的动作要领。

3、体验并初步学会横箱屈腿腾越的动作。

在保护与帮助下体验助跑踏跳、提臀屈腿，快速推手成蹲撑的动作技术。

4、学会横箱屈腿腾越的动作，在保护与帮助下体验并基本掌握横箱屈腿腾越顶肩推手的动作技术。

5、复习并改进横箱屈腿腾越的动作质量，能够同伴互助，体验并更好地理解横箱屈腿腾越的动作要领，巩固屈腿腾越的技术。

6、横箱屈腿腾越技评，检查学生的阶段学习效果。

能够基本掌握横箱屈腿腾越的动作技术，在理解动作要领的基础上提高动作质量。

卢湾高级中学十一年级第一学期“横箱屈腿腾越”单元教学流程。

横箱屈腿腾越

七、教学流程——基本部分（31分钟）
4.学习纵箱跳上成蹲撑
保护与帮助：保护者站在跳箱两侧，一手握上臂，另一手扶腰要求：踏跳有力，提臀屈膝及时。作用：通过这个练习让学生体会屈体腾越第一腾空技术动作
七、教学流程——基本部分（31分钟）
5.学习横箱跳上成蹲撑
保护与帮助：保护者站在跳箱两侧，一手握上臂，另一手扶腰要求：踏跳有力，提臀屈膝及时。作用：通过这个练习让学生提高屈体腾越第一腾空技术动作
屈腿腾跃单元计划
课次
教学内容
课时教学目标
学习策略
1
学习屈腿腾跃助跑、上板、踏跳动作。
上板踏跳有力，有提臀、屈腿和明显腾空动作。
1、俯撑蹬地后摆推手成屈腿屈体立撑。 2、加大踏板与横箱之间距离的练习。 3、提高横箱高度的练习。
2
学习屈腿腾跃（第一腾空）
有腾空、远撑手。
1、顶肩推手。 2、复习助跑、踏跳。学习支撑屈腿上箱成蹲立（纵箱），跳下。 3、横腿支撑，屈腿上箱成蹲立，跳下。 4、帮助和保护下练习完整动作技术。
2. 运动技能：通过学习，80%以上的学生能完成屈腿腾跃第一腾空技术动作。
3. 身体健康:发展下肢、肩带、上肢肌肉力量，弹跳力，爆发力。
4. 心理健康：帮助学生克服心理障碍，培养学生自尊自信、战胜困难的精神。
5. 社会适应：树立安全意识，提高自我保护和互相保护的能力。
五、教学重难点重点：踏跳有力，提臀屈膝及时难点：克服心理障碍，提臀屈膝远撑手
游戏小结课外作业布置，归还器材。
七、教学流程——准备部分（7分钟）
1、课堂常规及安全教育 2、热身运动 A、热身跑
组织方法：全班成圆形要求：积极参与练习
七、教学流程——准备部分（7分钟） B、拱跳游戏

横箱屈腿腾越 (2)

在腿未过箱前完成推手
1.连续兔跳,收腿靠手,推手成蹲立
2.纵箱箱端,起跳支撑成蹲立(撑)一前撑俯撑跳箱成蹲立一向前跳下
3.利用图解和教师示范讲解横箱屈腿腾越,学生交流分析自身情况
4.分层选择性练习
(1)地上俯撑蹬地收腹屈腿成蹲立
(2)双手撑双杠蹬地屈腿提臀过不同高度橡皮筋
(3)垫高20~10厘米支撑点的横箱分腿腾越
(4)帮助下在普通横箱上完成动作
5.体能练习
(1)纵跳屈腿连续过30-50厘米橡皮筋
(2)俯撑蹲、伸20秒比赛(3)推小车10-15米
8
|
9
横箱屈腿腾越
1.提高快速起跳后支撑屈腿与及时推手的动作技能,80%以上的学生能在帮助下完成屈腿腾越
2.发展上肢肩带和腹背力量,提高上下肢协调性
3.学会互助合作,有鼓励同伴和帮助同伴克服困难的行为
课时
教学内容
教学目标
教学重点、难点
教法措施
1
横箱：
1.助跑起跳支撑，屈腿提臀
2.跳上横箱成蹲撑
1.学习并初步掌握支撑屈腿提臀成蹲撑的动作方法
2.发展上肢肩带和腹背力量，提高跳、撑、提配合的协调性
3.学会保护与帮助方法，提高互助合作的意识和能力
重点：
不同条件下屈腿提臀成蹲撑
难点：
支撑后快速屈腿提臀
1教师示范横两腿下伸展体
14.连续兔跳成蹲立
2.纵跳屈腿举腿并在落地前伸腿展体,屈膝缓冲落地
3.分层练习
（1）垫高20厘米支撑点的横箱屈腿腾越
（2）垫高10厘米支撑点的横箱屈腿腾越
(3)一般箱面上的横箱屈腿腾越
4.小组比赛:看哪个小组分数高量
10
复习考核
1.巩固提高屈腿腾越

九年级横箱分腿腾越单元计划及教案

九年级横箱分腿腾越单元计划及教案一、单元教学目标1.让学生掌握横箱分腿腾越的基本技巧。

2.培养学生的勇敢、自信、团结协作的精神品质。

3.提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。

二、教学内容1.横箱分腿腾越技巧2.安全防护知识3.团队合作训练三、单元教学安排1.总课时：10课时2.分课时安排：第1课时：横箱分腿腾越技巧讲解与示范第2课时：横箱分腿腾越基本动作练习第3课时：横箱分腿腾越动作纠正与提高第4课时：横箱分腿腾越连续练习第5课时：横箱分腿腾越技巧比赛第6课时：安全防护知识讲解与实践第7课时：团队合作训练1第8课时：团队合作训练2第1课时：横箱分腿腾越技巧讲解与示范一、教学目标1.让学生了解横箱分腿腾越的基本技巧。

2.培养学生的勇敢、自信精神。

二、教学重点与难点1.重点：横箱分腿腾越的基本动作。

2.难点：动作的连贯性与稳定性。

三、教学过程1.准备活动学生在操场上进行慢跑、关节活动等准备活动，充分热身。

2.技术讲解教师讲解横箱分腿腾越的基本技巧，包括起跑、踏跳、腾空、落地等环节。

3.示范与模仿教师进行示范，学生跟随教师模仿动作。

4.练习学生分组进行横箱分腿腾越练习，教师指导纠正。

第2课时：横箱分腿腾越基本动作练习一、教学目标1.让学生熟练掌握横箱分腿腾越的基本动作。

2.提高学生的身体协调性。

二、教学重点与难点1.重点：横箱分腿腾越的基本动作。

2.难点：动作的连贯性与稳定性。

三、教学过程1.准备活动学生在操场上进行慢跑、关节活动等准备活动，充分热身。

2.练习学生分组进行横箱分腿腾越练习，教师指导纠正。

3.动作分析教师针对学生的练习情况，分析动作要领，讲解关键环节。

4.再次练习学生根据教师的分析，再次进行横箱分腿腾越练习。

后续课时同理，按照教学安排进行教学。

通过本单元的学习，学生将掌握横箱分腿腾越的基本技巧，提高身体协调性、灵活性和运动能力，同时培养勇敢、自信、团结协作的精神品质。

在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

横箱分腿腾越单元教学计划

4.与教师进行交流，畅谈体会。
4
巩固分腿腾越横箱的基本动作，使姿势更加正确，优美。
要求：助跑起跳紧相连，踏跳支撑顶肩推。
重点：
踏跳有力快速推手。
难点：
动作自然协调。
一、教法：
1.观看体操中运动员跳马比赛录像。2.指导学生设立目标并利用不同器械进行动作练习。
3.鼓励学生超越自己设立的目标。
二、学法：
1.注意观看录像，体会运动员优美姿势的感觉。
2.引导学生讨论如何能跳过横箱。
3.学生根据自己的能力选择练习内容并完成目标。
4.组长加强保护，同学之间相互评价、交流共同进步。
课次
课时教学目标
重点与难点
教法与措施
3
进一步学习横箱分腿腾越的基本动作，体验助跑踏跳，提腰、分腿过横箱的身体感受。
要求：助跑有节奏，双脚起跳有力，两手支撑同肩宽，含胸、提臀、屈髋，两腿伸直向左右分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲。
单元教学计划
大钟中学七年级任课教师：吕国庆
教材名称
横箱分腿腾越
总课次
五次课越的方法，发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力以及时空感觉、平衡与定向能力。
2、提高学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性等身体素质。
3、培养学生自尊、自信、克服困难的精神和勇敢果断的意志品质。
重点：
踏跳有力、快速推手。
难点：动作规范、协调，姿势优美。
一、教法：
1.教师宣布考核标准及方法。
2.在教师的指导下，分组进行动作练习。
3.进行考核，本组同学参与评价。
二、学法：
1.理解考核标准。
2.分组进行考核。

九年级横箱分腿腾越单元计划及教案

助等品质。
教学内容
运动负荷次时强数间度
教与学的活动
组织与队形
师生问好
1、整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排好见习生
检查常规，宣布上课内容向教师问好
小
明确本课学练目标和要求
快、静、齐
1、慢跑 2、徒手操
扩胸振臂运动正侧压腿腕踝关节运动 3、专项辅助练习 A、分腿前压
小
5/9
九年级横箱分腿腾越单元计划及教案
九年级横箱分腿腾越教案 5—2
年级班级内容主题
学习目标
课时序间
开始
1 部分
准备
8 部分
九男生班
人数组班形式
22 两合班
日期
2015.11.4
执教
周次
9
课次
2
1、横箱分腿腾越：支撑分腿练习 5—（ 2）
重点
顶肩推手、提臀分腿
2、力量练习
难点
好地完成本课的学习任务，帮助学生掌握重点，突破难点。
）
（4）合作拓展
将经过以上练习仍不敢做触箱的学生和动作达不到要求的学生集中在一起，请优生示
范，教师再讲解、点拨要领，帮助学生进行尝试性练习。
（这一环节我采用了合作练习法；设计意图：通过教师、同学的帮助与鼓励，让那些不
够自信的学生增强自信心，引导他们再次参与尝试练习。这既体现了关注每一个学生，让每
先跳后撑，伸直分腿
认知目标：使学生初步了解顶肩支撑、提臀分腿动作；建立提臀分腿的动作概念，
能够说出本
课的重难点。
技能目标：通过学习使学生基本掌握顶肩支撑、提臀分腿动作和保护与帮助的方法；提高学生

扬子中学学校体育与健身横箱屈腿腾越单元教学流程

扬子中学学校体育与健身横箱屈腿腾越单元教学流程扬子中学学校体育与健身横箱屈腿腾越单元教学流程年级高一学期一课次六执教樊峰1、增强上下肢腰腹、肩带肌肉群的爆发力，和身体腾越在障碍的能力。

2、分析与领悟横箱屈腿腾越技能特点，掌握动单元作技术，提高欣赏与评价能力，助跑踏跳，顶肩推手教学学习3、让学生在相互帮助与保护和小组合作学习重点提臀屈腿，展髋挺身目标中，相互关心，建立良好的友谊。

4、敢于挑战自我，树立信心，培养学生勇敢、果断等品质。

课教与学的主要方法和手段教学内容学习目标重点、难点次1、教师讲解和示范单跳双落的起跳技术1、发展学生腿部2、学生尝试与实践: 一力量，体现良好的 1)教师带领下模仿练习上板起跳练习身体控制能力重点:单跳双落 2)教师观察学生练习3)两人一组相互帮助指导练习 2、掌握单跳双落3、助跑下上板起跳练习: 的踏跳技术，提高难点:身体的控1)师生共同分析上板的起跳位置学生的跳跃能力制和有力的起2)三至五步助跑起跳练习 3、创设良好的学跳3)指导学生如何获得有力的起跳练氛围，让学生积4)学生相互观察与指导练习极思考，精益求4、上板起跳身体控制练习精，体验成功的快1)起跳后空中先分后并腿练习乐。

2)起跳后抱膝伸展练习3)学生自我拓展练习1、在学练中提高 1、师生一起回顾助跑踏跳的技术要领上下肢、腰腹、肩 2、复习助跑踏跳:1)助跑上板起跳练习，二带肌肉群的爆发重点:直臂推体现紧腰含胸，两臂前摆肩平制动1、复习助跑踏跳力，发展灵敏、协手、屈腿提臀 2)助跑踏跳，用分腿、屈腿越过一定调素质。

高度的折叠垫2、学习顶肩推 2、体现助跑踏跳难点:推手的效3、直臂顶肩快速推手练习:手、屈腿提臀的技能，在尝试与果、提臀时的身 1)教师讲解动作要领并进行演示实践中领悟直臂体控制 2)学生分组进行尝试与实践顶肩、快速推手、 3)相互观察与指导:是否甩臂领肩、屈腿提臀的技术。

直臂掌根触箱、快速推手3、学生间相互鼓 4)分析推手的角度与推手的效果的关励，要相信你行我系，从而提高对技术的要领认识也行。

屈腿横箱腾跃

深研教材探索教学方法——横箱屈腿腾越单元教学设计一、指导思想：贯彻“以学生发展为本”的教育理念，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校学生自主发展的教育理念，以发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。

本单元注重学生在学练中自主、合作学习以获得更多的健身知识和技能；营造交流和展示的平台，增强其自信心，发展学习情感，培养学生评价的能力，体验健身乐趣。

二、相关分析1、教材分析横箱屈腿腾越是高中基本内容Ⅰ中跳的教学内容，是初中支撑跳跃教学的延续，是高中女生必修的学习内容。

横箱屈腿腾越的动作要点：①快速助跑，双脚上板起跳有力②两臂前摆，直臂支撑，同时提臀屈腿，顶肩推手有力，腾越横箱③展髋挺身、屈膝缓冲落地通过本单元的学习可以有效提高学生的上、下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性，发展跳跃、支撑和平衡的能力及灵敏、速度等素质，掌握越过一定高度的障碍物的本领。

对培养学生勇敢顽强，沉着自信、互相帮学、不断挑战自我等优良品质起到积极的作用。

2、学情分析在教学前我了解到部分学生在初中学习过横箱分腿腾越，因此对支撑跳跃有一定的基础。

但在教学中我发现，学生的活动能力差异性比较大，一部分学生比较胆小，而跳箱的屈腿腾越是一项具有一定难度和技巧的项目，对腾空高度、推手的力度有较高的技术要求，因此有一定的教学难度。

针对十年级女生的实际情况，在教学中采用逐渐增加难度，结合相关体能练习为主要的教学手段以达到本教材的教学效果。

三、教学策略1、利用挂图、教师示范让学生可以直观的了解所学的内容，建立正确的动作表象。

再通过教师讲解、引导学生观察分析动作方法、要点，然后进行实践练习。

2、创设合作的学习氛围，改善学生的学习方式，推进学生互动，提高解决问题的能力。

3、教师为学生提供学练的时间，实施分组分层教学，满足学生的体育需要，让学生体验健身、健心、启智学习过程的乐趣。

四、相关说明1、根据横箱屈腿腾越学习内容的特点，本单元的教学应把握好单跳双落、提臀屈腿、推手有力、展髋充分、落地平稳这些关键环节，同时要注意横箱屈腿腾越的连贯性，要注意提高控制身体的能力和培养正确身体姿势。

水平四(七年级)体育《横箱分腿腾跃》教学设计及教案(附单元教学计划)

普通中小学体育与健康学科教学计划横箱分腿腾跃教学单元课时计划（水平四，七年级）学校：任课教师：班级：初一（13）班学生人数：也人第3课时横箱分腿腾跃教学设计第a课时—横箱分腿腾跃教学计划（教案）（水平四，七年级）2.成四路纵队，有序练习1、教师讲解示范辅助练习的动作技术要领，指导学生进行辅助练习；及时根据学生的练习情况提醒学生注意正确的动作要领。

三、辅助练习1、上步单脚起跳双脚并步跳进圈内。

（熟悉上板的助跑踏跳）2、手俯撑于圈内，双脚蹬地收腹分腿成开立于圈外，要求双脚尽量落到手支撑点前面。

（模仿顶肩收腹分腿提臀）3、两人一组，利用呼啦圈尝试模基仿上板落地跳山本羊练习。

四、学练提高1、3-5步助跑踏跳成直臂顶肩，直腿提臀（学习助跑上板、推手制动练习）2、3-5步助跑踏跳成直臂顶肩，分腿提臀、（合理分解动作，克服畏难心理）2、学生认真听讲、谨记动作要领,学会保护帮助；仔细观察、留意动作的细节处；认真进行练习，观察对比他人与自身的动作牢记动作要领，推手有力，主动收腹分腿1、教师强调保护与帮助的重要性，指出腾跃动作的重点及要求，帮助学生建立动作表象重点：推手成直腿支撑时臀部须高过肩部、2、示范动作要领组织学生进行练习，能及时指出的不足，强调推手成分腿支撑时膝部须高过跳箱。

重点：踏跳有力，及时抬臂制动。

3、保护者认真履行职责，给同伴充分的安全感，根据要求安全、有序地进行练习，强化快速助跑、推手有力的意识，带着问题有目的地在练习中解决问题。

在练习中互相讨论，互相纠正，发挥骨干的力量，不断提高质量。

1、成四面环形队列,教师居中2、成四面环形队列，教师居中 1 103、两人i组，自由组合1成四路纵队，有序练习课后练习90%的学生能在保帮下较好的完成：助跑、起跳、分腿腾跃横箱的基本技术动作。

小结但在学习中，个别学生仍然存在心理恐惧，动作衔接不紧密，保帮不到位的现象，仍需加强和提高。

教学反思为了便于学生掌握横箱分腿腾跃教学内容，我认真研读教材和学生，精心准备了教学课件，设计了以教师导学、学生自主学习、小组探究学习的多种学习方式，让不同差异的学生能够有不同层次的提升，得到不同层次的发展。

横箱屈腿腾越(教案) 体育五至六年级

横箱屈腿腾越教学目标1、运动技能目标学习单跳双落的上板起跳和助跑技术,体验原地起跳撑箱屈腿提臀动作,使85%以上学生初步掌握正确起跳的动作要领;2、身体健康目标发展下肢力量以及灵敏、协调等素质,提高学生的跳跃能力;3、社会适应目标验成功的乐趣,培养学生学会合作和勇敢、利用游戏培养学生主动参与、合作、竞争的精神。

学情分析支撑跳跃能有效发展人体力量、灵敏、协调等素质,本课为单元教学第一次课时,主要学练助跑与踏跳技术环节,动作要领是起跳有力,单跳双落,协调。

两臂由下向前上挥臂、提肩、含胸,摆至肩平时,迅速制动。

六年级学生拥有与本年龄阶段相应的身体机能、心理发展,在先前学习中有学到跳跃的相关技术动作,与本课学练内容有一定的衔接,对助跑起跳技术有初步的认识。

本单元教材对起跳后提臀屈腿的控制能力有较高要求,该班女生普遍腿部和肩部的肌肉力量较弱,尚有一部分学生存在“畏箱”的心理。

因此,本课试图运用徒手辅助练习、分组、合作等针对性练习方法与手段,逐步改进助跑、起跳技术,体验原地起跳撑箱提臀屈腿动作,通过游戏,调动学生学习氛围,培养学生学会合作和勇敢、果断的优良品质和良好的人际关系,基本能达到预设的教学目标。

重点难点重点单跳双落、快速有力起跳;难点有节奏的助跑与起跳。

教学过程活动1【导入】引起注意阶段1、由体育委员带队按指定位置集中学生,整队并检查出勤;2、师生问好,安排见习生;3、教师提出教学目标、内容,强调安全问题及保护帮助。

活动2【导入】激发兴趣阶段1、队形队列练习(①稍息—立正②原地三面转法③原地踏步—立定④横队齐步走—立定)(1)教师口令指挥学生练习,强调动作质量;(2)学生听口令做动作。

2、徒手操48拍(①腕踝关节运动②膝关节运动③体转运动④体侧运动⑤压肩运动⑥踢腿运动)(1)教师讲解示范动作,口令指挥学生练习;(2)学生按要求成体操队形散开,根据老师要求,听口令做动作,主动参与,动作到位,充分活身体各关节。

横箱分腿腾跃教学设计

1、助跑起跳后分源自腾越器械2、快速推手、顶肩
1、辅助练习：分腿跳；双手摸脚底
2、教师讲解、示范动作
3、学生进行助跑3—5步起跳手撑高垫分腿坐练习
4、教师讲解示范分腿腾越器械的要领及保护与帮助的方法
5、学生分组进行自练，轮换保护与帮助
6、优秀学生展示，教师评价
7、学生继续练习
四
巩固提高动作技术
1、改进和提高学生横箱分腿腾越的动作要领，
4、组织、严肃学生的课堂纪律，及时处理调皮捣蛋的学生
5、具有自我保护的意识，保护与帮助的安排
评价
与
方法
1、学生自评
2、教师根据考核标准评价
3、学生平时表现评价
1、分组复习助跑起跳动作
2、教师讲解、示范原地跳起分腿动作
3、学生集体练习
4、教师讲解示范支撑顶肩、提臀分腿动作，并示范保护与帮助动作
5、学生分组尝试练习，相互轮换保护
6、学生展示动作，师生互评
7、学生继续练习
三
完整动作技术
1、学生初步掌握横箱分腿腾越的动作要领
2、发展学生上肢力量、灵敏素质
3、勇于战胜自我
教学
重点
1、腾空、顶肩、推手
2、各动作间衔接连贯、姿态优美
3、保护与帮助的方法
4、勇于挑战自我
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一
助跑与起跳
1、掌握正确的助跑起跳方法
2、发展学生的腿部力量及全身的协调性
1、助跑起跳方法
2、并步上板，直膝起跳后身体腾起
1、教师讲解、示范助跑起跳方法、要领
2、学生分组及集体练习，讨论、尝试单跳双落动作
九年级横箱分腿腾越单元教学流程

横箱分腿腾越单元教学流程

教学
重点
1、顶肩、推手、挺身；
2、各动作间衔接连贯、姿态优美；
3、增强勇气和信心
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
1、2
横箱分腿腾越的助跑、起跳
1、了解助跑、起跳动作要点，掌握正确的方法；
2、发展腿部力量，提高身体协调性
3、相互观察、学会思考
重点：助跑、起跳方法；
难点：助跑有节奏、并步上板直膝起跳
久隆模范中学九年级横箱分腿腾越单元教学流程
年级
九年级
学期
第二学期
课次
12
执教
单元学习目标
1、发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和关节韧带的力量；
2、初步掌握横箱分腿腾越动作，逐步提高动作质量；
3、培养学生不断超越自我，勇敢、顽强、果断、克服困难的心理素质；
4、通过保护与帮助，促进相互学习的良好学风，增强责任意识。
1、讲解、示范动作方法，提示保护与帮助；
2、分组练习3~5步助跑上板起跳；
3、集中练习单脚蹬地，双脚起跳动作
3、4
横箱分腿腾越的助跑结合起跳
1、掌握和提高正确的助跑结合起跳动作；
2、发展学生腿部力量及全身的协调性
3、培养思考、积极学练的习惯
重点：助跑起跳方法；
难点：并步上板，直膝起跳后身体腾起，两臂前伸
3、场地的合理布置，相关安全检查，不断进行安全教育
4、组织、严肃学生的课堂纪律，及时处理调皮捣蛋的学生
5、具有自我保护的意识，保护与帮助的安排
评价
与
方法
1、学生自评
2、教师根据考核标准评价
3、学生平时表现评价
4、培养勇敢、果断的品质
重点：腾空分腿、顶肩支撑；

人教版小学《体育与健康》六年级上册《体操——横箱屈腿腾越》教学计划

《体操——横箱屈腿腾越》教学计划一、指导思想：以新时代党的教育方针为指引，依据《义务教育阶段体育与健康课程标准》的基本理念，紧跟课改发展趋势，遵循运动科学原理和人体发育规律，因材施教，持续促进学生身心健康和强健体魄。

二、学情分析：六年级这个阶段的学生活泼好动，模仿能力强，有较高的求知欲，和表现欲，但由于身体发育尚不完全，力量素质普遍较弱，在学习中容易出现胆怯，害怕受挫的心理。

因此我主要采用信息技术辅助教学、直观教学法、分层教学法以及激励评价法等进行引导鼓励学生培养学生克服困难的意志品质和自信心。

本班有几位同学体质较弱，学习此技术有一定难度，因此要多关注个体差异。

三、教材分析：横箱屈腿腾跃是小学高年级教材中的器械体操的重要内容。

主要发展学生的上下肢协调配合能力、腰腹肌力量、柔韧等身体素质，能锻炼学生良好的空间感知能力。

其技术动作可以分为助跑踏跳、第一腾空、支撑顶肩推手、收腹屈腿、第二腾空和落地几个部分。

在教学中按照循序渐进的原则，由易到难逐步掌握技术重点，利用多媒体辅助教学，纠正易犯错误，从而掌握重点，突破难点，达成学习目标。

四、安全防范措施：基于教材场地器材的特征，学生体质参差不齐的基本情况，本课的安全隐患，主要体现在两个方面：一是器材的安全隐患，在课前要做好排查，是否平稳、坚固。

二是在教学过程中练习时可能出现的安全隐患，应该注意认真教学保护与帮助的方法，每个环节都要单独示范讲解，要求每一位学生都要过关。

三是器材出现位移要及时还原，学生练习时出现自信不足，畏惧时，教师应该及时鼓励，调整练习难度，帮助建立自信，切不可强令练习。

在学生练习过程中可能出现手腕挫伤，前臂骨折等运动损伤，要提醒学生受伤后不要随意的挪动位置，其他学生不要随意处理。

要及时向老师报告，教师立即进行应急处理，及时把控学生练习过程中出现的情绪变化。

五、学习目标及重难点：1、运动能力目标：能理解并说出横箱屈腿腾越动作要领，及练习过程中相互保护与帮助的方法；能在同伴的保护与帮助完成横箱屈腿腾越，有明显的第一腾空，动作协调、优美，落地平稳，并学会保护与帮助他人。

八年级横箱分腿腾越单元教学计划及教案

八年级横箱分腿腾越单元教学流程八年级横箱分腿腾越课时计划5—1、2年级八年级人数38人日期执教班级（2）班组班形式自然周次 5 课次 1内容主题横箱分腿腾越5—（1）（2）重点助跑有节奏，快速推手，积极踏跳分腿挺身难点踏跳、挺身学习目标1、初步横箱分腾越助跑、起跳、推手、分腿挺身跳的动作，发展学生的上肢力量和跳跃能力，提高学生身体的协调能力。

2、提高学生自锻的能力，学会有效练习的多种方法，提高学生学习兴趣。

3、培养学生勇敢、顽强的意志品质，形成安全练习的意识，体验合作学习的乐趣。

课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三1828、1、整队、问好。

2、宣布课的内容。

3、安排见习生。

1、各种图形慢跑（音伴）2、自编操3、游戏：抓蝴蝶方法：取一绳子，在腰上扎成蝴蝶结，绳头留背后，在划定的圈内不让别人松开，自己争取松开别人的绳子。

被松开绳子的，重新系好后可返回圈内继续游戏。

横箱分腿腾越1、助跑、推手练习➢原地起跳，空中分腿➢俯撑推手收腿接分腿挺身跳➢起跳推手➢助跑起跳推手2、辅助练习——俯卧撑练习（分层练习）➢手撑体操凳或高处俯卧撑➢平地上做俯卧撑各3/4次各3/4次522中中中教师讲解，宣布本课内容，练习要求要求做到快、静、齐✧ 分四组由组长带领练习✧身心活动充分，注意安全。

✧ 跑的图形多样✧ 小组自编操✧ 自觉遵守规则，开动脑筋，积极参与◆ 教师讲解练习方法。

◆ 教师巡回指导、参与练习。

✧ 认真听讲、观察动作✧分组练习，发现、解决问题✧ 学生展示、相互评价✧ 明确俯卧撑练习（分层练习）的要求✧ 分组、分层俯卧撑练习◆ 教师进行安全教育◆ 教师示范、讲解◆ 组织学生进行练习◆ 教师指导、巡视，引导学生发现并指导学生解决问题队形：四列横队队形：分四组场地内散点﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▽﹡队形:八年级横箱分腿腾越课时计划5—3八年级横箱分腿腾越课时计划5—4八年级横箱分腿腾越课时计划5—5。

九年级横箱分腿腾越单元计划及教案

一、单元目标：1.掌握横箱分腿腾越动作的基本技巧和要领；2.培养学生的柔韧性和爆发力；3.提高学生的协调性和平衡能力；4.培养学生勇于挑战的精神和团队合作意识。

二、教学重点和难点：1.教学重点：横箱分腿腾越动作的技巧和要领；2.教学难点：学生身体柔韧性和平衡能力的培养。

三、教学准备：1.横箱；2.跳箱；3.垫子。

四、教学过程：第一课时：横箱分腿腾越入门技巧的讲解和练习1.引入（5分钟）：-向学生介绍横箱分腿腾越的基本概念和目标；-播放视频或展示图片，让学生了解横箱分腿腾越动作；-激发学生的兴趣，为学习动作做好准备。

2.示范与讲解（10分钟）：-老师进行横箱分腿腾越动作的示范；-分步骤、细致地讲解动作要领和技巧；-强调动作的起跳、空中动作和落地三个阶段的注意点。

3.练习与巩固（25分钟）：-学生跟随老师的示范进行练习；-将全班学生分为小组，进行小组间的比赛；-每组选出一名代表进行横箱分腿腾越，并根据落地的远近进行评分。

第二课时：横箱分腿腾越高级技巧的讲解和练习1.复习（5分钟）：-回顾上节课的横箱分腿腾越动作要领和技巧。

2.示范与讲解（10分钟）：-老师进行横箱分腿腾越高级技巧的示范；-讲解高级技巧的要领和技巧；-告诉学生高级技巧的重要性和挑战性。

3.练习与巩固（25分钟）：-学生跟随老师的示范进行高级技巧的练习；-在练习的过程中，老师进行个别指导和纠正；-学生根据自己的实际情况进行反思和改进。

第三课时：横箱分腿腾越技巧的拓展和应用1.拓展练习（10分钟）：-利用跳箱和垫子进行高空跳跃练习，培养学生的爆发力；-引导学生尝试利用横箱分腿腾越技巧完成其他动作。

2.教学示范（10分钟）：-老师进行其他横箱分腿腾越技巧的示范；-展示和讲解其他技巧的要领和技巧；-鼓励学生尝试，发挥自己的创造力。

3.应用活动（20分钟）：-将学生分为小组进行创作；-每组设计一个集体横箱分腿腾越表演，包括基础技巧和高级技巧；-进行表演比赛，并由其他学生进行评分和点评。

体操跳箱分腿腾越单元计划

【体操】跳箱-分腿腾越单元计划【体操】跳箱-分腿腾越教学设计第3次课教材分析分腿腾越是体操支撑跳跃类项目中的重点教材之一，其锻炼身体的效果和实用性较强，能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉力量有显着作用，并对提高学生弹跳能力，培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质有积极作用。

但是其危险性强，学生容易产生恐惧心理。

本单元设计5课时，本课为第3课时。

通过本单元前两个课时的学练，初步掌握了本单元要求的助跑踏跳、直臂顶肩等动作技术环节，为本课进行分腿过箱和完整动作学练奠定了基础。

而本课重点解决推手和腾越过箱动作，使学生基本掌握分腿腾越的完整动作，因此，本课首先将动作重新整合，借助录像资料、示范讲解等方法加强学生对完整动作的认知，运用辅助练习、自主学练、互助合作等方法，由易到难，强化推手与分腿过箱等重要技术环节，在反复练习中体验分腿腾越动作的用力过程及协调用力方法。

针对本课学生害怕心理的教学难点，在加强学生保护措施的同时，运用趣味性辅助练习、游戏、话语鼓励、设置不同高度的跳箱、采取分层练习方法等，逐步消除学生的恐惧心理。

教学思想遵循“健康第一”的指导思想，始终贯彻以“学生发展为中心”，充分发挥教师的主导作用和体现学生为主体的教学思想，同时关注学生的个体差异，让每个学生都能在合作愉悦的氛围中积极主动参与活动，从中学到支撑分腿腾越的基本动作技术，发展学生体能，培养学生自我锻炼和自我保护能力以及坚强顽强不畏艰难的意志品质，促进学生身心发展。

教学目标1、初步掌握分腿腾越的技术动作，学习自我保护和相互保护的方法，提高安全意识和技能，发展弹跳、力量和柔韧等身体素质，提高学生的自我锻炼能力。

2、提高学生自主学习、探究合作能力，使学生在“乐中学，学中乐”，提高教学效果。

3、培养学生良好的心理素质和勇于克服困难的顽强的意志品质以及合助合作的精神。

学情分析本课教学对象为高一年级学生，对学生力量、速度、柔韧等身体素质要求较高，需要在高一打好坚实的基础。