高中体育与健康课理论教案

高中体育与健康课理论教案

《体育与健康》理论课教案一

课次：第一周第一次课

教学内容：体育课课堂常规

教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤：

一、课前常规：

1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。

二、课上常规：

1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。

2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。

3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。

4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

6、教育学生注意安全，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规

1、分析本课情况，写好课后小结。

2、能认真完成课外体育作业。

《体育与健康》实践课教案

教师：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第一周第二次课教学 2 规2、宣布本课行领操，尝试进行自己练习。学习热情较高操2、做操时，集体喊口令。

3、教师巡回指导。

五、集体纠错：

1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。对错误有所感悟

2、分组进行练习，并能互相指出错误。

六、分组比赛：

1、按四个小组，两组同学进行比赛，看哪一积极参与

组做得好。

《体育与健康》实践课教案

教师：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第三周第三次课教学速 2 规2、宣布本课游6 动3、练习6~8次。

（2（3）未测试的同学进行屈臂悬垂的练习。体

2、屈臂悬垂测试：（每人两次）

能组织：

（1）讲解测试方法，提出测试要求。认真测试测（2）按次序进行测试，小组长协助教师进行成绩

记录。

试3、展示发展体能的运动项目，提出发展体能的建

议。积极参与讨4、请学生谈谈对体能测试的想法，并能说出自己论，并能有所发展体能的计划。建议。5、总结三次体能测试的结果，要求学生在以后的

课中、课后对照进行练习，提高自己的体能。

任课教师：丁元江

任教班级：七（2、3、4）班

课次：第四周第一次课

教学·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：

“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

（3）现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的健康，使人充满生命活力。

（4）体育运动与人的关系：如图所示

二、体育锻炼重在参与

要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。

“参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。传播这些格言，是为

7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

三、了解自己参与体育的现状

请如实回答下列问题：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）

1．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次?

A．1次B．2次C．3次D．4次

2．你平时在课外还练习体育课上学过的B．很少C．较少D．经常

3．你平时在节假日参加体育活动吗?

A．从不B．很少C较少D．经常

4．如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗?

A．决不B．不太坚持

C．比较坚持D．经常坚持

5．你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗?

A．从不B．很少C．较少D．经常

6．你经常和同学一起参加体育活动吗?

A．从不B．很少C．较多D．经常

7．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少?

A．1—2小时B．2—3小时

C．3—4小时D．4—5小时

8．与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?

A．最少B．较少C．较多D．很多

9．你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?

A．从不B．很少C．有日寸读D．经常

10．在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗?

A．从不B．很少C．较少D．经常

四、试根据上述回答，对自己的体育参与性作出评价。

五、评价参考标准：

1．40—33分：说明你具有很好的体育参与性。

2．32—25分：说明你具有较好的体育参与性。

3．24—17分：说明你的体育参与性尚可。

4．16—10分：说明你的体育参与性有待提高。

《体育与健康》实践课教案

教师：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第四周第二次课教学速规2、宣布本课游戏3、跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周时间2 6

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