【推荐】吃什么中药可以养肝护肝

吃什么中药可以养肝护肝

现在的人熬夜多、应酬多、喝酒多，这些习惯都是损害肝脏的，有这些习惯的朋友平时要吃多一些对肝有益的食物，增强肝功能。肝脏是我们身体最大的防御部队，所以如何保护好这支军队，将敌人拦截在城门之外，是个非常重要的问题。祖国中医认为，补五脏应以养肝为先。那么吃什么中药可以养肝护肝呢?

吃什么中药可以养肝护肝

1、枸杞

枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。

2、百合

百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鲜品富含黏液质及维生素，特别有益于皮肤细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品。

3、丹参

丹参主要成分是丹参酮，具有活血化瘀、养血安神之功效。近年来研究发现，丹参能改善肝内微循环，降低血液黏稠度，降低肝门静脉的压力，增加肝细胞血流