直面挫折(正式)PPT课件
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第六单元 自强不息
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑 和失落。 ④个人因素：
生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、
不合理的要求、心理不健康等。
一、人生难免有挫折
3、造成挫折的原因
（1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素
外在 内在
每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性
你印象最深刻的 一次挫折是什么？ 它对你具有什么 样的影响？
有人帮他报名偶像征选 节目，节目制作人要他参赛 表演。但他不敢独唱。最后， 他帮一位想当歌手的朋友钢 琴伴奏，表演得很差。
周杰伦
世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”
他盛年时期双耳失聪 他最杰出的音乐作品几乎 都是在耳聋状态中创作的。
贝多芬
一、人生难免有挫折
1、挫折的内涵
指人们在追求某种目标的活动中， 遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失 败时产生的一种心理状态。
2、挫折感的产生
如果人在实现目标的过程中遇到 困难和障碍，既难以克服又找不到 替代目标，就会产生挫折感。
他们遇到的挫折是 什么原因所造成的？
——个人因素：生理条件
探究园 情境体验
讨论： 漫画中的四个小主人
公各遇到了什么问题？ 产生这些问题的原因
是什么？
——学习上产生的挫折
——个人因素（生理条件） 上产生的挫折
重大挫折，她的心情怎样？
2、杜丽为什么能获得射击女 子50米步枪三种姿势金牌？
事件
态度
结果
2008年8月9日 参加北京奥运 焦虑不安，没有 会射击女子10 及时调整心态， 米气步枪项目 （消 极）
错失奥运 首金
错失首金后， 冷静思考，分析
2008年8月14 日参加北京奥 运会射击女子
原因，保持积极 情绪，调整心态， 寻找解决办法，
——巴尔扎克
怎样才能使挫折、苦难变成垫脚石和财富呢？
三、培养战胜挫折的心理素质
1、对困难和挫折应有心理准备 ——不致惊慌失措
2、经历挫折并不完全是坏事
——提高我们扭转逆境、克服困 难、适应社会生活的能力
3、挫折是人生的宝贵财富 ——可以使人成才
你是采取怎 样的方法来应对 你印象最深刻的 一次挫折？
• 当然要为她加油，压力太大了，理解万岁，杜丽 加油
• 潇湘庸人 胜败乃兵家常事，杜丽加油！
• 番薯 杜丽,擦干眼泪, • 你仍然是我们的英雄!
• 漫画:杜丽不哭, • 你依然是我们的英雄 ！ • 作者：张兮兮 新华网
中国选手杜丽 获得射击女子50米步枪三种姿势金牌
思考：
1 、杜丽面对错失奥运首金这一
1、视频讲述的是什么事件？ 2、杜丽为什么会错失首金？
（主场作战、卫冕冠军和奥运首金 的三重压力）
事件
2008年8月9日参 加北京奥运会射 击女子10米气步
枪项目
态度
焦虑不安，没有 及时调整心态，
（消 极）
结果
错失奥运首 金
理解杜丽----为杜丽加油
• 正义卫士 上届奥运会射击金牌得主杜丽，虽然在今天的比 赛中未得到奖牌，但她已经为祖国尽力了，我为杜丽加油， 希望在下次比赛中取得好成绩
四、掌握应对挫折的方法
受挫折时，去音乐厅冷静对待
受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，
使情绪得到调整
——自我疏导
受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦 ——请求帮助
尝试站在对方的角度想问题，从而体会
别人的情绪和思想
——心理换位
受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把 自己的精力全部转移到新的活动中 ——精神升华
免的
B、吃一堑，长一智
C、挫折能够使人增长智慧和才干
D、造成被绊倒的主要原因是“石头”太多
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
34
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
——家庭经济上产生的挫折
——人际交往上产生的挫折
一、人生难免有挫折
3、造成挫折的原因
（1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素
外在 内在
造成挫折有多方面的因素
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或
失败、生老病死等。 ②社会因素：
政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、 人际关系等。 ③家庭和学校因素：
挫折对个人的 发展是好事还 是坏事？
4、挫折对人的影响具有两重性
坏事
1、它给人以身体和 心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和 痛苦。
消极 作用
好事
2、它使人经受考验， 得到锻炼，成为迈向 成功的转折点
积极 作用
中国选手杜丽仅以499.6环排名女子10米气步
枪第五，无缘卫冕错失奥运首金
思考：
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑 和失落。 ④个人因素：
生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、
不合理的要求、心理不健康等。
一、人生难免有挫折
3、造成挫折的原因
（1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素
外在 内在
每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性
你印象最深刻的 一次挫折是什么？ 它对你具有什么 样的影响？
有人帮他报名偶像征选 节目，节目制作人要他参赛 表演。但他不敢独唱。最后， 他帮一位想当歌手的朋友钢 琴伴奏，表演得很差。
周杰伦
世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”
他盛年时期双耳失聪 他最杰出的音乐作品几乎 都是在耳聋状态中创作的。
贝多芬
一、人生难免有挫折
1、挫折的内涵
指人们在追求某种目标的活动中， 遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失 败时产生的一种心理状态。
2、挫折感的产生
如果人在实现目标的过程中遇到 困难和障碍，既难以克服又找不到 替代目标，就会产生挫折感。
他们遇到的挫折是 什么原因所造成的？
——个人因素：生理条件
探究园 情境体验
讨论： 漫画中的四个小主人
公各遇到了什么问题？ 产生这些问题的原因
是什么？
——学习上产生的挫折
——个人因素（生理条件） 上产生的挫折
重大挫折，她的心情怎样？
2、杜丽为什么能获得射击女 子50米步枪三种姿势金牌？
事件
态度
结果
2008年8月9日 参加北京奥运 焦虑不安，没有 会射击女子10 及时调整心态， 米气步枪项目 （消 极）
错失奥运 首金
错失首金后， 冷静思考，分析
2008年8月14 日参加北京奥 运会射击女子
原因，保持积极 情绪，调整心态， 寻找解决办法，
——巴尔扎克
怎样才能使挫折、苦难变成垫脚石和财富呢？
三、培养战胜挫折的心理素质
1、对困难和挫折应有心理准备 ——不致惊慌失措
2、经历挫折并不完全是坏事
——提高我们扭转逆境、克服困 难、适应社会生活的能力
3、挫折是人生的宝贵财富 ——可以使人成才
你是采取怎 样的方法来应对 你印象最深刻的 一次挫折？
• 当然要为她加油，压力太大了，理解万岁，杜丽 加油
• 潇湘庸人 胜败乃兵家常事，杜丽加油！
• 番薯 杜丽,擦干眼泪, • 你仍然是我们的英雄!
• 漫画:杜丽不哭, • 你依然是我们的英雄 ！ • 作者：张兮兮 新华网
中国选手杜丽 获得射击女子50米步枪三种姿势金牌
思考：
1 、杜丽面对错失奥运首金这一
1、视频讲述的是什么事件？ 2、杜丽为什么会错失首金？
（主场作战、卫冕冠军和奥运首金 的三重压力）
事件
2008年8月9日参 加北京奥运会射 击女子10米气步
枪项目
态度
焦虑不安，没有 及时调整心态，
（消 极）
结果
错失奥运首 金
理解杜丽----为杜丽加油
• 正义卫士 上届奥运会射击金牌得主杜丽，虽然在今天的比 赛中未得到奖牌，但她已经为祖国尽力了，我为杜丽加油， 希望在下次比赛中取得好成绩
四、掌握应对挫折的方法
受挫折时，去音乐厅冷静对待
受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，
使情绪得到调整
——自我疏导
受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦 ——请求帮助
尝试站在对方的角度想问题，从而体会
别人的情绪和思想
——心理换位
受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把 自己的精力全部转移到新的活动中 ——精神升华
免的
B、吃一堑，长一智
C、挫折能够使人增长智慧和才干
D、造成被绊倒的主要原因是“石头”太多
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
34
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
——家庭经济上产生的挫折
——人际交往上产生的挫折
一、人生难免有挫折
3、造成挫折的原因
（1）自然因素 （2）社会因素 （3）家庭和学校因素 （4）个人因素
外在 内在
造成挫折有多方面的因素
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或
失败、生老病死等。 ②社会因素：
政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、 人际关系等。 ③家庭和学校因素：
挫折对个人的 发展是好事还 是坏事？
4、挫折对人的影响具有两重性
坏事
1、它给人以身体和 心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和 痛苦。
消极 作用
好事
2、它使人经受考验， 得到锻炼，成为迈向 成功的转折点
积极 作用
中国选手杜丽仅以499.6环排名女子10米气步
枪第五，无缘卫冕错失奥运首金
思考：