元认知概述
元认知理论
王彩红
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元认知的概述 元认知的定义 元认知四种理论模型 元认知与认知的区别 元认知的结构 元认知的培养 元认知在数学教学中的作用
一、元认知理论的概述
• 1956年塔斯基引入元的概念，1976年，美国斯坦福大学 佛拉维尔依据元的概念在其《认知发展》中提出元认知的 术语。佛拉维尔学说被称为当代世界前沿理论。元认知理 论的研究和实践迅速在全球展开，影响深远。到了80年 代、90年代初，我国心理学界对元认知的研究多了起来， 北师大董琦教授和西南师大张庆林教授在这方面的研究成 果也较显著。目前有关元认知的研究主要集中在两个方面： 一是以元认知知识为研究对象，通过研究个体关于自己和 他人的认识活动、过程、结果和特征以及与之有关的知识 来探讨元认知的有关问题；二是以元认知监控过程为研究 对象，通过研究个体为了达到预定目标和完成预定任务的 认知活动中，将自己正在进行的认知活动作为意识的对象， 不断地对其进行积极的、自觉的监控、控制和调节的过程 来探讨元认知过程的心理机制与活动规律。
• 2、元认知体验：是伴随着元认知活动而产生的情绪体验。 有哪些环境容易产生元认知体验呢。（1）很新颖或者有 新义的环境。比如第一次去长安大戏院，能产生惊叹、满 足情绪。（2）情绪高度唤醒和引发高度思考的环境。比 如学生创编空竹动作，并且成功的做出来。这时他产生的 是兴奋、成就感情绪。（3）有风险的情境。在平日学习 生活中，学生会有许多情绪体验。比如学生在写作业时通 过检查，发现自己都做正确了，能够产生成功感和愉悦情 绪；若发现自己错误很多，或者有不该发生的错误，就会 产生责备感。所以，咱们就是要帮助学生能够正确对待元 认知活动的结果，善于控制和调节自己的情绪。
二、元认知的定义
• 在众多的元认知定义中，以元认知研究的开创者佛拉维尔 所作的定义最具代表性。1976年，他将元认知表述为“个 人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识”,以 及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过 程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。1981年，他 对元认知作了更简练的概括：“反映或调节认知活动的任 一方面的知识或认知活动”。 鲍尔与巴克也认为，元认知 是“个人对认知领域的知识和控制”。姚景照(2005)认为， “元认知是主体以认知活动为对象所进行的认知及其它的 心理活动的过程”。除此之外，其他学者Yussen(1985)， Kluwe(1987)，Nelson(1990)，董奇(1990)，汪玲(1999)等 人都对元认知的概念作了不同的界定。正如Reder(1996)所 言，“对不同的人来说，元认知具有不同的含义”董奇 (1990)认为，元认知应该包括元认知知识、元认知体验、 元认知监控三方面。汪玲(1999)提出元认知有三个成分： 元认知知识、元认知体验和认知调节。其中董奇的说法被 大家所广泛接受。
第五章 元认知概述
第五章元认知的发展与培养第一节元认知概述一、元认知的概念与结构二、元认知在学生认知能力发展中的作用第二节元认知在教学中的应用一、过程启发式教学思想二、元认知训练方法三、学科教学中的元认知培养第一节元认知概述导入：我们先来看些例子：在一本教科书里的要点下划线一边听讲座一边做笔记到超市前写出一张购物清单阅读了某张税收表格的说明后感到迷茫再次阅读某本书中某个特别困难的段落我们为什么这样做？——元认知现代教育更要使受教育者不但要学习知识和技能，而且首先要学会学习。
美国未来学家阿布文·托夫勒曾经说过，未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。
学会学习是指在明确的学习动机的支配下，学习者自觉的发展学习能力，善于根据自己的特点和任务的特点选择学习策略，能独立自主的从事和完成学习活动并取得良好效果的过程。
由此可见，要学会学习，学习者必须发展自主学习能力，驾御整个学习过程。
而元认知既是自主学习的心理基础，在整个学习过程中又扮演着“指挥官”的角色，是保证学习得以顺利进行的重要因素。
学生学习自主性的发挥必须以一定的心理发展水平为基础，也就是要“能学”。
从发生学的角度来看，自主学习是在自我意识产生之后才出现的，自我意识应该是自主学习最基本的内部条件。
这是因为，如果没有自我意识的形成，个体不可能有“主我”与“客我”的分化，就不可能既将自己视为学习活动的主体，又将自己视为学习活动的客体，有意识的控制、调节自己正在进行的学习活动。
在现代认知心理学中，自我意识大致等同于…元认知‟。
由此可见，如果学生的元认知能力没有发展起来，就不可能将自己的学习活动作为意识的对象，主动做出监控和调节，也就无以发挥学习的自主性。
一、元认知的概念：研究者们对元认知作了不同的界定：1981年Flavell将元认知定义为“反映或调节认知活动的任一方面的知识或者认知活动”。
Brown和Baker认为元认知是“个人对认知领域的知识和控制”。
元认知技术原理与简介
元认知技术原理与简介什么是元认知元认知：是指导认知的认知。
元认知又叫反审认知，即反过来审察、监督、调节情绪和思维的知识系统。
是广义的三类知识（陈述性知识、程序性知识、策略性知识）中的对内指导的策略性知识。
元认知系统发展好的学生，会不断地调节、监督、审察自己的情绪、思维、行为，进而不断的完善自己、突破自己。
因此这类学生的学习系统会越来越完善。
培养元认知能力是我们教学的最终目标，它能够促进学生达到自我发展的良性循环，即实现终身成长。
我们从学生作为人的整体结构出发，依据多因一果的原则，在大量的实践教学中寻找影响学生学习的所有可控因素，结合心理学与脑科学的知识，在学科教学中的形成一套完备的技术体系。
该技术打破了传统的智力观。
元认知高效学习心理干预技术认为：所有的学生学习的问题，既不是由先天智力造成的，也不是由学生的主观意识造成的，其本质是源于孩子情绪状态不佳、知识体系构建的不完整、没有积极稳定的学习习惯、缺少指导思维加工的系统方法，以及缺乏自我管理与自我规划的系统这五个内在根源。
而通过“元认知高效学习心理干预技术”的辅导，能有效地解决学生学习的内在问题。
元认知技术的核心内容包括两方面：在理论上首先采用知识结构原理分析，改善知识结构中的薄弱环节，其次，培养监控思维加工的策略，使其获得完善的思维加工系统；在实践中通过学科知识的培养，运用身心调节及暗示教学法使孩子在学习上伴随积极的情绪，同时巩固良好的学习习惯，引导学生在学习过程中不断地产生顿悟，建立学习本身的快乐，使学生形成一个人不断的进行自我突破自我完善的学习系统和人格系统。
技术原理在诊断中我们牢牢把握住影响学生学习的五个因素，在辅导中运用心理学的工具，依据脑科学的规律，实现短期高效的提高学生的学习能力。
技术原理分三个部分：影响学习的五个因素、脑科学的五个规律以及认知心理学的五个概念。
一、影响学生学习的五个大因素心起点教育利用元认知高效学习干预技术，控制影响学生学习的所有变量，即通过学科技术化辅导来控制影响学生学习的五大变量，学生的学习提高不仅仅是知识的重复，更重要的是学习系统的建构。
元认知 心理学名词
元认知心理学名词元认知，又称反省认知、监控认知、超认知、反审认知等，是指人对自己的认知过程的认知。
学习者可以通过元认知来了解、检验、评估和调整自己的认知活动。
一般认为，元认知可以由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成。
概念近二十几年来，元认知成为心理学研究的热点之一，并对教育实践产生了一定影响。
本文力图对"元"概念的产生、元认知的性质、结构、评定方法等有关研究进行概述，并对其中存在的问题进行分析，同时对未来研究提出展望。
元认知(Metacognition)一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔(J.H.Flavell)在一九七六年出版的《认知发展》一书。
所谓元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力:对思维和学习活动的知识和控制。
元认知包括元认知知识和元认知控制。
元认知是20世纪70年代认知领域出现的一个新名词。
简单来讲，元认知是对认知的认知。
元认知对心理学研究的深刻意义在于它对传统的不同认知领域之间的界限提出了质疑。
传统观点将认知活动人为地划分为知觉、记忆、思维、言语等范畴，在一定程度上割裂了这些现象之间的内在联系；而元认知研究则削弱了这种人为的分离，它强调传统认知范畴之间的相似性而非其区别，因此有助于传统认知领域的重新整合，有助于将个体作为一个完整的人来研究，而且，元认知研究在教育领域具有重要的实际意义。
美国心理学家Flavell于20世纪70年代提出元认知这个概念，他将元认知定义为：反映或调节认知活动的任一方面的知识或者认知活动。
B rown等人认为元认知是个人对认知领域的知识和控制。
Sternberg将元认知定义为关于认知的认知，认知包含对世界的知识以及运用这种知识去解决问题的策略，而元认知涉及对个人的知识和策略的监测、控制和理解。
国内有研究者将元认知定义为，个体对自己认知系统的了解以及对自己如何进行认知系统信息的处理决策过程。
什么是元认知
什么是元认知什么是元认知？元，在汉语中的本意是“人头”。
头位居人体最高处，而且功能非常重要，因此引申表示首要的、第一的，也用来表示天地万物的本源，含有根本的意思。
认知，则指的是人们获得信息知识或应用知识的过程，也指我们通过各种方式认识世界的过程。
元认知，指最高级别的认知，即“即对认知的认知”，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解，进而就整我们的思考方式和结果。
打个比方，如果说认知是马，那么元认知就是马车夫，虽然马是驱动力，但是需要马车夫指引方向。
元认知也像我们习以为常的“反思能力”，只不过是把反思的对象变成我们思考的过程。
我们所熟知的有成就的人，都是善于利用元认知进行反思的。
比如：曾国藩、富兰克林、稻盛和夫、查理芒果、达利欧等，他们经常会去反思、思考来提升自己的认知，改变自己的行为，最终取得伟大的成就。
拥有高级元认知的人，就好像有了一个灵魂伴侣，能够帮你从高处、深处、远处看待现在的自己，让自己保持清醒、不迷失，保持动力、不懈怠，保持平和、不冲动。
02被动元认知和主动元认知人类在进化的过程中进化出了新皮层，这使我们具备了极强的感知能力和思考能力，也包括元认知能力。
人类可让“自我”和当前的情景中脱离，假想出“另外一个自己”，观察自己的思维活动，找出其中不合理的地方，然后改进优化，做出最好的选择。
那，既然人人都有这种反思能力，但为什么人与人之间的差别却如此之大呢？原因也很简单，元认知能力也是有层级的，在人人都有元认知能力的世界里，唯有拥有更高级的元认知的人才能胜出。
按照心理学的意向性分类，元认知至少可分为六个等级，它们最终又可归为两类：被动元认知和主动元认知。
被动元认知使用被动元认知的人，处于顺境时，依旧会顺着本性生活，该玩手机玩手机，该睡懒觉睡懒觉，对自身行为的好坏毫无觉察。
通常只会在遇到问题时被迫启用元认知能力，比如遭遇指责、批评时，才不得已去反思纠正；当一个人从主动开启用第三视角、持续反观自己行为和思考时，就意味着觉醒了主动元认知。
元认知启蒙教育
元认知启蒙教育元认知是指对自己的认知过程和认知状态进行监控、调节和控制的认知。
元认知启蒙教育，即在儿童成长的早期阶段，通过教育和引导，培养其对自己认知过程的认识和控制能力，从而提高其学习和生活的效能。
元认知启蒙教育的重要性不言而喻，它对儿童的未来发展有着重要的影响。
本文将从元认知的概念、元认知启蒙教育的重要性和实施方法等方面进行探讨。
首先，我们来了解一下元认知的概念。
元认知是对自己的认知过程和认知状态进行监控、调节和控制的认知。
它包括对认知任务的认知监控和对认知任务的认知控制。
认知监控是指对认知任务的认知过程和认知状态进行监控，包括对任务的目标、策略、进展和结果等方面的监控。
认知控制是指在认知任务进行的过程中，对认知过程和认知状态进行调节和控制，包括对任务的目标、策略、进展和结果等方面的调节和控制。
元认知的发展对儿童的学习和生活有着重要的影响，因此，元认知启蒙教育显得尤为重要。
其次，元认知启蒙教育的重要性不言而喻。
在儿童成长的早期阶段，通过教育和引导，培养其对自己认知过程的认识和控制能力，对其未来的发展有着重要的影响。
元认知启蒙教育可以帮助儿童建立积极的学习态度和学习策略，提高其学习的效能。
同时，元认知启蒙教育还可以帮助儿童更好地认识和控制自己的情绪和行为，提高其自我管理能力。
此外，元认知启蒙教育还可以帮助儿童更好地适应社会环境，建立良好的人际关系，促进其全面发展。
因此，元认知启蒙教育对儿童的未来发展具有重要的意义。
最后，我们来谈谈元认知启蒙教育的实施方法。
首先，家长和教师要给予儿童足够的关爱和支持，鼓励他们尝试新的事物，培养其积极的学习态度。
其次，家长和教师要引导儿童建立良好的学习习惯，培养其自主学习的能力。
同时，家长和教师还要帮助儿童认识和控制自己的情绪和行为，培养其自我管理能力。
此外，家长和教师还可以通过游戏和活动等方式，培养儿童的元认知能力，提高其认知监控和认知控制能力。
总之，元认知启蒙教育需要家长和教师共同努力，通过多种途径和方式，培养儿童的元认知能力，为其未来的发展打下良好的基础。
第8章 元认知
个体内差异：个子矮小不适合打单打。 个体间差异：在混双比赛中，女队员 一 般站位靠前，男队员站位靠后。 认知普遍规律：注意、记忆、在打羽 毛球中的规律。
2.关于认知任务的知识
关于认知任务的知识，是指个体关于认 知活动任务的要求、特点等方面的知识。 ① 对认知材料的性质、长度、结构特点、 呈现方式、逻辑性、熟悉度以及难度 等方面的认识； ② 对认知任务的目的、要求和进度的认 识。 作用：如何处理不同性质的信息才能 成功达到目的
第三节、元认知训练
案例
林丽是一个对科学感兴趣的六年级学生， 上课铃响的时候，她已经坐到了自己的 位置上。她早在前天晚上就预习过所有 内容，还温习了昨天的笔记，知道今天 要做一个关于电流的实验。她在日记上 标明了日期，并写上“电流/电”，然 后翻到有关这些内容的那一章。这样老 师开始讲课的时候，林丽已经做好了一 切准备。
1、充分发挥言语调节在元认知训练中的作用。
（1）出声思维。有研究表明，人在解决复杂 问题的时候习惯于出声思维。这种言语活动 有助于提高解题速度，也能够提高解决其他 问题时的迁移水平。 （2）学生叙述解题理由与解题成功的关系
（3）学生相互回答对提高元认知能力的影响
元认知训练用的问题单
计划 1.这个问题是什么？现在我们打算干什么？ 2.关于这个问题我目前知道了些什么？已给了我哪些信息？这些信息对我 有什么用？ 3.我的计划是什么？
三、问题解决中的元认知教学
1.直接指导 2.出声思维 3.编流程图（元认知问题单）
我想让你们看看，当我遇到不理解的词时都想到了什么。 我将大声说出我是怎样思考的，然后你们要像我这样做。
（读）The cocoa steamed fragrantly（ ‘freigrent,芬芳的）.我以前见 过 fragrantly 这个词， 但我不理解它在这里的含义。 know one I of “steamed”,一次我看到一壶沸水，从里面冒出蒸汽……一 壶热咖啡正在炉子上冒着热气，但还不能解释“fragrantly” 的意思。让我再来想炉子上的热可可茶，努力运用我对可可茶 的了解。热可可茶、气泡、热气和……气味！热可可茶闻起来 很香！The cocoa steamed fragrantly.这个词的意思是闻起来 很香！从我对热可可茶的了解进行思考，帮助我弄懂了 fragrantly 的含义。
元认知的概述
发展速度不同 婴儿出生以后就有一定的认知能力，而幼儿到了 学前期才有一些表浅的元认知能力。
元认知与认知的联系
• 元认知和认知都属于认识或思维的活动。 • 认知是元认知的基础，没有认知，元认知就没有 对象；元认知通过对认知活动的调控，促进认知 的发展。
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元认知的概念
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元认知特点 元认知与认知的关系
元Байду номын сангаас知的概述
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元认知的概念
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元认知特点 元认知与认知的关系
一、元认知的概念
元认知是由美国心理学家弗拉维尔 （J.H.Flavell） 于1970年首次提出。1976 年，他在《认知发展》一书首 先提出元认知（metacognition，或称后设认知、反省认 知）的概念。
一、元认知的概念
所谓元认知就是对认知的认知。
认知
实质：学习者对认知活动的自我意识、 自我评价和自我监控与调节的过程。
小明在做家庭作业，有一道题是8+5-2×6=？他第 一步做8+5=13，第二步做13-2=11，最后用11乘以6， 接着他意识到这道题不应该这么做，错在哪里？是我 又粗心大意了吗？是我没记住混合运算的法则？那我 还是再背一背法则，然后多做几道题练习一下吧。
关注的对象不同
认知活动的对象是外在的、具体的；元认知的对象 是内在的、抽象的，是主体自身正在进行的认知活动。
活动的内容不同 认知活动的内容是对认知对象进行某种智力操作； 元认知活动的内容是对认知活动进行调节和监控。
作用方式不同 认知活动可直接使认知主体取得认知活动的进展， 元认知只能通过对认知活动的调控，间接地影响主体 的认知活动。
二、元认知的特点
• 1.元认知是一种认知活动,包括认识分析和监控调 节活动。 • 2.元认知的对象是认知活动，而不是活动本身。 • 3.认识的对象不是别人的认知活动，而是自己的
元认知认识
元认知，就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识和控制。
元认知包括元认知知识和元认知控制。
元认知的实质是对认知活动的自我意识和自我调节。
学生学习是一种特殊的认知过程,元认知在其中起着重要的作用｡长期以来,我国体育教学过分强调技术动作规格､运动负苛､练习密度等生物学指标,常常使学校体育教学带有过多的强制性,忽视了学生的主体地位,久而久之学生的主动性､创造性和学习潜能受到严重压抑,学习兴趣丧失,情感活动不健全,主体发展落空｡而在体育教学中如果加强学生元认知能力的培养,使学生从过去的模仿学习变为自主､合作和探究学习,能根据自身的素质､能力､已有的知识经验和个性特点,选择恰当的练习方法,则会很大程度上提高学习兴趣和学习质量｡总体来讲,学生元认知能力的培养主要有三条途径:一是通过学生的自身学习经验自发地获得;二是结合学科教学培养学生元认知的能力;三是通过专门的训练获得｡在这里,我们结合体育教学的特点,从体育教学和学习的角度来分析,提出在具体实践教学中富有成效的几个体育学习元认知能力培养的策略｡1.转变教师观念,将元认知知识溶入具体教学当中｡体育课教学要走出低谷,教师首先要转变教育观念,改变过去那种以“知识为本”､“教师中心”和“教材中心”的陈旧观念,充分认识元认知培养的重要性,要打破过去那种整齐划一的教学方式,采取灵活多样的综合性教学模式｡加强培养学生体育学习的兴趣,让学生在体育活动中逐步形成自我组织､自我锻炼､自我管理､自我教育､自我评价的能力｡与此同时,教师要指导学生不断解剖自己,认清自身的特点､能力和兴趣,制订学习计划和选择学习策略,从而树立成功学习的信心｡教师在教学设计时要充分考虑到学生发展的个体差异性,要在教学评价上呈现出一定的弹性,使全体学生都能得到相应的发展,从而帮助学生树立学习信心,养成体育锻炼的良好习惯｡2.转变教育观念,树立新的学习观念｡从认知角度看,传统的教学过程是在教师的引导下,将教材的知识结构转化为学生的认知结构的过程｡由于这种教学过程忽视了学生的主体地位,于是出现了诸如“注入式”､“承包式”的教学模式,忽视了学生的创新精神､创新能力和实践能力的培养｡强调学生的元认知训练,有利于打破这种教学模式,确保学生学习的主体地位｡体育教师在教学过程中要多赋予学生一些自主的权利,让他们自己去选择;给学生一些机会,让他们自己去体验;给学生一些困难,让他们自己去解决;给学生一些问题,让他们自己去找答案;给学生一种条件,让他们自己去锻炼;给学生一片空间,让他们自己向前走｡充分调动学生的积极性,激发学习潜能,从而提高学生的体育锻炼能力｡3.科学评价体育教学的学习效果｡学生对学习结果进行自我评价则是元认知的重要组成部分｡应将以前的被动评价转变为学生的主动评价,从而有利于学生元认知能力的形成｡要形成元认知能力,必须重视学生对自己的学习方法､过程､结果等进行自我评价｡在体育教学中,教师除了对各种必要的体育测验要及时反馈结果,帮助学生进行自我分析和评价,促使他们的自我评价能力形成外,积极开展多种多样的体育探究活动对学生的自我评价能力的形成也起着非常重要的作用,这对学生的元认知能力的完善也有很大的帮助｡。
什么是元认知_百度文库
根据弗拉维尔的观点，元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。
元认知包括元认知知识和元认知控制。
1、元认知知识元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。
元认知知识主要包括以下三方面的内容：(1有关个人作为学习者的知识，即有关人作为学习着或思维着的认知加工者的一切特征的知识。
这方面的知识可以再细分为以下三类：关于个体内差异的认识(比如，正确地认识自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力及其限度，以及如何克服自己在认知方面存在的不足等；关于个体间差异的认知(比如，知道人与人之间在认知方面以及其他方面存在的种种差异；关于主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识(比如，知道记忆、理解有不同的水平、知道注意在认知活动中的重要性、知道人的认知能力可以改变。
(2有关任务的知识，在有关认知材料方面，主体应当认识到，材料的性质(如图形材料与文字材料、材料的长度(如一段短文与一篇长文、材料的熟悉性(如熟悉的材料与不熟悉的材料、材料的结构特点(如论说文与叙述文、材料的呈现方式(如听觉呈现与书面呈现、材料的逻辑性(如有组织的材料与无组织的材料等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果；在有关认知目标、任务方面，主体是否知道不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认知活动可能有更多、更高、更难的要求。
比如，要求回忆一篇文章的大意要比要求回忆该文章的准确词序的任务困难得多。
(3有关学习策略及其使用方面的知识，这方面涉及到的内容很多，比如，进行认知活动有哪些策略、各种认知策略的优点和不足是什么、它们应用的条件和情境如何、对于不同的认知活动和不同的认知任务，什么样的策略可能是有效的等等。
2、元认知控制元认知控制是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。
教育心理学名词解释元认知
元认知的定义与概念元认知（metacognition）是教育心理学中的一个重要概念，指的是对自身认知过程的认知，即对自己的思维、学习和记忆等认知活动的监控和控制。
元认知是一种高级的认知能力，它使个体能够更好地理解、评估和调整自己的学习策略，从而提高学习效果和解决问题的能力。
元认知包括两个关键组成部分：元认知知识和元认知调控。
元认知知识元认知知识是指个体对自己的认知过程的了解和理解。
它包括以下几个方面：1.认知目标：个体对学习和解决问题的目标有清晰的认识，知道自己想要达到什么样的成果。
2.认知任务：个体能够识别和区分不同的学习任务和解决问题的类型，知道采用何种学习策略和解决问题的方法更加有效。
3.认知策略：个体了解和掌握各种学习策略，能够根据具体任务的要求选择和运用合适的策略。
4.认知监控：个体能够对自己的学习过程进行监控和评估，了解自己的学习进展和困难，并及时调整学习策略。
5.认知评估：个体能够对自己的学习成果进行评估，判断自己是否达到了预期的学习目标。
元认知调控元认知调控是指个体根据元认知知识对自己的认知过程进行调节和控制。
它包括以下几个方面：1.认知监控：个体能够主动监控和评估自己的学习过程，包括注意力的控制、对学习材料的理解和记忆的监控等。
2.认知调整：个体能够根据自己的认知监控结果对学习过程进行调整，例如调整学习策略、重新组织学习材料等。
3.认知反馈：个体能够给自己提供认知反馈，对自己的学习过程进行评估和总结，从而改进学习策略和提高学习效果。
4.认知控制：个体能够有效地控制自己的认知过程，包括控制注意力的分配、自我监督和自我调节等。
元认知的重要性元认知在教育和学习中起着重要的作用。
它能够帮助学生更好地理解和掌握学习材料，提高学习效果和成绩。
具体来说，元认知的重要性表现在以下几个方面：1.学习策略的选择：元认知使学生能够根据不同的学习任务和目标选择合适的学习策略，提高学习效果。
例如，对于记忆型任务，学生可以采用重复记忆的策略；对于理解型任务，学生可以采用归纳和概括的策略。
简述元认知的概念及其成分
简述元认知的概念及其成分元认知，这个词听起来可能有点高深，其实呢，简单说就是“关于我们思考的思考”。
想象一下，你在考试前，心里想着：“我得先复习哪些内容？哪个知识点我还不太懂？”这就是在运用元认知。
它让我们能够像个小侦探一样，审视自己的思维过程，了解自己在做什么，想什么，甚至是怎么做得更好。
元认知就像是你脑海里的一个小助手，随时准备给你提供建议，让你不至于在学习上迷了路。
说到元认知，它主要有两个成分，一个是元认知知识，一个是元认知调控。
元认知知识就像是你手中的工具箱，里面装着你对自己认知过程的了解。
你知道自己擅长什么，不擅长什么，还能判断出哪些学习策略适合自己。
比如说，有的人学习时喜欢安静，有的人却觉得背景音乐能帮他们集中精力。
这些知识能让我们更清楚自己在干嘛，啥时候该使出什么绝招。
再说说元认知调控，这个词听起来也不简单，其实就是你用来控制和调整自己学习过程的能力。
就好比你在打游戏，某个关卡特别难，你得想办法调整策略，换个武器或是换条路线。
元认知调控就是这种感觉。
在学习时，你可能会发现某个方法不太管用，这时候就得及时反思，换个方式试试，不能死磕。
毕竟，世界上没有绝对的对与错，灵活变通才是王道。
说白了，元认知就像你学习生活中的导航仪，帮助你确定方向，避免走弯路。
每个人的学习风格不同，有的人喜欢图表，有的人偏爱文字。
了解自己的学习方式，才能事半功倍。
你有没有过那种一开始特别兴奋，准备好要学习，结果没几分钟就分心了？元认知可以帮你识别这个问题。
你可以停下来想一想：“我现在是在干啥？为什么会分心？”这样一来，你就能迅速找到解决办法，重新回到正轨。
再来聊聊元认知的重要性。
想象一下，如果你在一条船上，没法判断水流的方向，那可真是危险了。
学习也是这样，如果你不了解自己的学习过程，可能就会浪费很多时间。
元认知可以让你更高效，更有目标，避免像无头苍蝇一样乱撞。
像我们在学习的时候，可能会遇到各种困难，元认知帮助我们理解问题的根源，找到突破口，轻松应对。
元认知概念
元认知概念
元认知
概念
元认知（metacognition），是指对自己的认知过程进行思考和监控的能力。
它是指个体对自己的学习、记忆、思维等认知活动进行监控、评估和调节的能力。
相关内容
元认知包括以下几个方面的内容：
•自我认知：指个体对自身的了解和认识，包括自己的思维方式、学习风格、学习能力等方面的认知。
•目标设置：指个体在学习过程中明确自己的学习目标，并制定相应的学习策略。
•学习监控：指个体对自己的学习过程进行监控和评估，了解自己的学习进展情况和问题所在。
•学习调节：根据学习监控的结果，个体对自己的学习策略进行调整和改进，提高学习效果。
元认知在学习过程中起着重要的作用，它不仅可以帮助个体更好地理解和掌握知识，还可以提高学习效果和学习自信心。
总结
元认知是指个体对自己的认知过程进行思考和监控的能力。
它包括自我认知、目标设置、学习监控和学习调节等方面的内容。
元认知在学习中起着重要的作用，能够帮助个体更好地理解和掌握知识，提高学习效果和学习自信心。
详细元认知ppt课件
3、元认知知识的结构
（2）关于任务因素方面的元认知知识
在有关认知材料方面， 学习者应当认识到，材料的性质(如图形材料与文字材料)、材料的长 度、材料的熟悉性、材料的结构特点(如论说文与叙述文)、材料的呈 现方式(如听觉呈现与书面呈现)、材料的逻辑性(如有组织的材料与 无组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果； 在有关认知目标和任务方面， 学习者应当知道，不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认 知活动可能有更多、更高、更难的要求。 举例: 我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困难和费时间的。或记
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（4）三者的关系
在认知过程中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者互相依赖、互相 制约。 元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控,指导人们 自觉地、有效地选择、评价、修正和放弃认知的任务、目标和策略。同样,它 也能引起有关自身、任务、目的的各种各样的元认知体验,帮助人们理解这些 元认知体验的意义和它们在行为方面的含义; 元认知体验对元认知知识和元认知监控也有非常重要的作用。通过各种元认 知体验,人们可以补充、删除或修改原有的元认知知识,即通过同化和顺应机 制来发展元认知知识,事实上,元认知知识和元认知体验有部分重迭。在对实 际认知活动的监控过程中,元认知体验有助于人们确定新的目标,修改或放弃 旧的目标(比如,困惑或失败的体验都可以产生这种作用),有助于激活认知策略 和元认知策略； 元认知监控一方面实际上是通过元认知知识、元认知体验、认知目标与行动( 策略)多者的相互作用而进行的,另一方面人们的元认知知识又大多来源于人 们对认知活动进行监控、调节的实际过程,善于对认知活动进行自觉或不自觉 监控的人,自然会有更多的元认知体验和经验,从而具有更多的元认知知识,这 就是说,实际认知活动中元认知监控水平制约着人们的元认知知识的获得与水 平。
元认知知识举例
元认知知识举例
元认知是指一个人对自己的学习和认知过程的理解和控制能力。
以下是一些元认知知识的举例：
1. 目标设置：理解如何设定自己的学习目标，并制定达成这些目标的实际步骤和计划。
2. 自我监控：能够观察自己的学习进程并了解自己的强项和弱点。
这样可以进行必要的调整和改进。
3. 多样化学习策略：意识到不同学科需要不同的学习方法和策略，并使用最有效的方法来学习。
4. 自我评价：有能力评估自己的学习成果和能力水平，并知道如何改进和提高。
5. 积极学习态度：了解积极的学习态度对学习的重要性，并试图保持积极的心态和态度。
6. 自我调节：能够自我调节自己的情绪和注意力，以便更有效地学习和解决问题。
7. 学习和记忆策略：了解不同的学习和记忆策略，并知道如何使用它们来提高自己的学习成果。
8. 意识到自己的学习模式：意识到自己的学习模式或方式，比如是视觉型、听觉型还是动手型，以便更好地使用适合自己的方法来学习。
以上是一些元认知知识的举例，这些技能和能力可以帮助人们更好地理解和控制自己的学习过程，提高学习效果。
元认知知识
元认知知识元认知是指人们对自己的认知过程和认知状态进行的思考和监控。
它是一种反思、自我评估和自我调整的能力，可以帮助人们提高学习效果和思考能力。
元认知包括几个方面的知识和能力。
首先是元认知知识，即对认知过程的了解和理解。
这包括对注意力、记忆、思维、解决问题等认知过程的了解。
人们需要知道自己的思维方式和习惯，以便更好地调整和改进。
其次是元认知控制能力，即对自己的认知过程进行控制和调节的能力。
这包括注意力的控制、自我监控和自我调整的能力等。
人们可以通过注意力的集中和分配来提高学习和工作效果，通过自我监控来纠正错误和改正不足，通过自我调整来提高自己的认知能力。
再次是元认知监控能力，即对自己认知过程的监控和评估的能力。
这包括对自己学习过程的反思和评价，对学习目标的设定和调整，对学习策略的选择和改进等。
人们可以通过反思和评价来发现自己的不足和问题，并采取措施加以改进。
最后是元认知调整能力，即对自己的认知过程进行调整和改进的能力。
这包括对学习策略的调整和改进，对思维方式和习惯的改变等。
人们可以通过调整学习策略来提高学习效果，通过改变思维方式和习惯来改善认知能力。
元认知知识和能力对个人的学习和思考能力有着重要影响。
通过了解和掌握这些知识和能力，人们可以更好地监控和调节自己的认知过程，提高学习效果和思考能力。
同时，元认知也可以帮助人们更好地处理信息，提高注意力和记忆力，提高解决问题和思维能力。
在日常生活中，我们可以通过多种方式来提高元认知知识和能力。
首先，要有意识地关注自己的认知过程，并思考自己的思维方式和习惯。
其次，要注意对自己的认知过程进行监控和评估，及时发现自己的不足和问题。
再次，要不断调整和改进自己的学习策略和思维方式，提高自己的认知能力。
总之，元认知是一种重要的认知能力，可以帮助人们更好地认识自己的认知过程和认知状态，并通过监控和调节来提高学习效果和思考能力。
通过了解和掌握元认知知识和能力，我们可以更好地处理信息，提高注意力和记忆力，提高解决问题和思维能力。
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元认知概述
一元认知的概念形成
1.“元”概念产生的哲学背景
“元”概念产生于对内省法的自我证明悖论的哲学思索。
孔德（Comte）认为内省法存在“自我证明悖论”：同一器官如何能够同时既是观察者又是被观察者？1956年，哲学家阿尔弗雷德·塔斯基为解决这一悖论引进了“meta”即“元”的概念。
Tarski的“元”概念在解决了自我证明悖论的同时，也给心理学家以某种启发，从而导致意识及认知的元认知模型的产生。
2.元认知提出的自我心理学基础
莱布尼茨的统觉学说
近代理性主义心理学的先驱莱布尼兹开始了对自我意识的研究，他提出了统觉的概念，这是对自我意识进行心理学研究的先河。
莱布尼兹认为，统觉(apperception)就是感知自身内在状态的意识或反思，也就是自我意识。
莱布尼兹的统觉是指反思活动，同元认知的实质是一致的，只不过没有元认知这样的复杂结构，只是对一种人类特有的心理反思过程的描述。
詹姆士的自我学说
1890年，詹姆士在《心理学原理》一书中首次提出了将自我分为主我(I)与客我(Me)两方面，并进一步指出物质自我、社会自我与心理自我的划分。
詹姆士的自我成分和功能的划分为元认知的提出提供了可能。
用自我学说理论基础来对元认知的概念进行分析，就不会存在所谓的“自我证明悖论”了，可以将元认知理解为主体的我对客体的我的思考、检查和调节。
因此，詹姆士的自我学说和元认知研究具有历史渊源。
弗洛伊德的人格结构论
弗洛伊德将人格划分为自我，本我及超我三个成分。
前意识实际上行使的就是对个体自己心理的检查和监督的功能，从中我们可以看到元认知的影子。
实际上自我所起的监督作用同元认知的监督和调节作用非常类似。
3.元认知的概念（后设认知、反省认知）
约翰·弗拉维尔（1971年）提出元认知（Metacognition）概念。
元认知概念由斯沃茨和帕金斯发明和定义，即“cognition about cognition”，“knowing about knowing”，简言之就是对自己的认知过程的思考。
弗拉维尔(1976) 指出，元认知是认知主体对自己的认知过程、结果或与之相关的活动的认识。
Flavell 认为, 元认知包含两个主要成分, 即元认知知识和元认知体验。
所谓元认知
知识，是个体关于认知主体、认知任务、目标、活动、经验等因素对认知活动的影响的知识，也就是在认知过程中所获得的知识，亦即可用于控制认知过程的知识。
元认知体验即伴随并从属于智力活动的认知体验或情感体验。
弗拉维尔认为元认知知识主要有三类：①个体元认知知识，即个体关于自己及他人作为认知加工者在认知方面的某些特征的知识。
比如，“我知道小王的逻辑思维能力要强于他的形象思维能力。
”“我知道我的优势在于语言表达能力。
”“我知道人在短时间内只能记住有限的东西，人不能同时做两件都需要高度注意的事情。
”
②任务元认知知识，即关于认知任务已提供的信息的性质、任务的要求及目的的知识。
比如，“我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困难和费时间的。
”“我知道回忆一个生词比再认它要难。
”③策略元认知知识，即关于策略（认知策略和元认知策略）及其有效运用的知识。
Brown和Barker认为：元认知是指意识到的关于认知的知识和认知的监控，即元认知结构包括元认知知识和元认知监控两部分，这一观点被称为元认知结构的二分法。
元认知结构的三分法：元认知知识，元认知体验和元认知监控。
值得一提的是，有人认为元认知包括三个方面内容（董奇，1989）。
一是元认知知识，即个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识；二是元认知体验，即伴随认知活动而产生的认知体验或情感体验；三是元认知监控，即个体认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。
在实际的认知活动中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系、相互影响和相互制约的。
元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程，选择有效认知策略的控制执行过程。
其实质是人对认知活动的自我意识和自我控制。
二、元认知的内涵：
在众多的元认知定义中，以元认知研究的开创者Flavell所作的定义最具代表性。
1976年，他将元认知表述为“个人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识”,以及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。
1981年，他对元认知作了更简练的概括：“反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动”。
A.Brown与L.Baker也认为，元认知是“个人对认知领域的知识和控制”。
可见，元认知这一概念包含两方面的内容，一是有关认知的知识，二是对认知的调节。
也就是说，一方面,元认知是一个知识实体，它包含关于静态的认知能力、动态的认知活动等知识；另一方面,元认知也是一种过程，即对当前认知活动的意识过程、调节过程。
作为“关于认知的认知”，元认知被认为是认知活动的核心，在认知活动中起着重要作用。
三、元认知与信息加工
1.元认知监控与执行控制
元认知监控，即个体认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。
执行控制即加涅信息加工模型中的认知策略，执行控制过程决定哪些信息从感觉登记进入短时记忆，如何进行编码、采用何种提取策略等。
可以看出，元认知监控与执行控制的实质是一样的。
2.元认知与信息加工速度
信息加工速度发展的年龄差异机制理论中，元认知观点认为，无论是成人还是儿童对速度任务的操作，是一个选择有效策略、合理分配能量、监控任务操作等一系列的操作过程。
儿童和成人加工速度的差异主要是使用策略的差异。
Hale提出了信息加工速度发展的年龄差异机制理论的整体机能说，将元认知说概括为策略假设。
提出信息加工的策略，诸如编码、提取方式等影响加工速度，也就是元认知策略影响信息加工。
四、元认知的相关研究
1.元认知的概念和结构
元认知的概念本身存在许多不同意见。
相应的，元认知的结构也存在争异。
另一个问题是元认知的意识问题。
施耐德认为元认知是非意识的，是不言自明的；Brown认为元认知是意识到的或为意识所理解的；也有人认为，元认知在发展初期是有意识的，随着年龄的增长，元认知发展可以在非常熟悉的基础上形成自动的，不被意识的过程。
2.元记忆和元注意的发展的研究
3.元认知的应用研究：学科教学
田学红.国内外有关元认知研究的综述.浙江师大学报（社会科学版）.2000 .25(2).75-79 姜英杰.元认知研究的历史源流与发展趋势.东北师大学报(哲学社会科学版).2007 .2.156-161
刘艳.元认知和元认知策略述评.教育科学.2009.25(2).89-92
沃建中.信息加工速度发展的研究进展.心理学动态.2001.9(2).311-318。