西瓜的利弊
如何减少营养素损失的措施
如何减少营养素损失的措施发布日期：2012-4-25 浏览数：146 字号:〖大中小〗食物在烹调时遭到损失，是不能完全避免的，但如采取一些保护性措施，则能使菜肴保存更多的营养素。
1.上浆挂糊原料先用淀粉和鸡蛋上浆挂糊，不但可使原料中的水分和营养素不致大量溢出，减少损失，而且不会因高温使蛋白质变性、维生素被大量分解破坏。
2.加醋由于维生素具有怕碱不怕酸的特性，因此在菜肴中尽可能放点醋，即使是烹调动物性原料，醋还能使原料中的钙被溶解得多一些，从而促进钙的吸收。
3.先洗后切各种菜肴原料，尤其是蔬菜，应先清洗，再切配，这样能减少水溶性原料的损失。
而且应该现切现烹，这样能使营养素少受氧化损失。
4.急炒菜要做熟，加热时间要短，烹调时尽量采用旺火急炒的方法。
因原料通过明火急炒，能缩短菜肴成熟时间，从而降低营养素的损失率。
据统计，猪肉切成丝，用旺火急炒，其维生素B1的损失率只有13％，而切成块用慢火炖，维生素损失率则达65％。
5.勾芡勾芡能使汤料混为一体，使浸出的一些成分连同菜肴一同摄人。
6.慎用碱碱能破坏蛋白质、维生素等多种营养素。
因此，在焯菜、制面食，欲致原料酥烂时，最好避免用纯碱(苏打)★★★★提倡吃新鲜蔬菜，最好多吃深绿色蔬菜，而且在做菜的过程中，要尽量减少蔬菜中营养素丢失或遭到破坏。
“要尽量避免吃剩菜，剩菜中含有大量亚硝酸盐，在体内可能和蛋白质分解产物合成亚硝胺，有致癌作用。
”■低能量的营养物蔬菜类含水分多，能量低，可以提供给人体维生素、矿物质、膳食纤维和一些植物化学物质，如胡萝卜素、VB1、VB2、VC、叶酸、钙、磷、钾、铁、镁、锌等以及番茄红素、叶黄素、花青素等等。
蔬菜按照颜色不同，还可分为绿色、红黄色、紫色、白色、黑色蔬菜若干种。
不同种类和颜色的蔬菜提供的营养素各有不同。
绿色蔬菜除了含有丰富的胡萝卜素，还有VB1、VB2、VC以及钾、镁、铁等丰富的矿物质和叶绿素、叶黄素等;红黄色蔬菜还含有胡萝卜素、番茄红素;紫色蔬菜还含有花青素;白色蔬菜，像大蒜，藕，含有丰富的大蒜素，具有杀菌作用，含硒也比较多，具有抗氧化抗癌的功效;而木耳、香菇等黑色蔬菜，含有蛋白、多糖、铁、锌、硒等物质。
滨州市沾化区
滨州市沾化区2018年夏季气候影响评价ZHANHUA DISTRICT OF BINZHOU CITY SUMMER CLIMATE IMPACT ASSESSMENT IN 2018（2018年6～8月）滨州市沾化区气象局Meteorological Bureau of Binzhou District of Zhanhua City2018年9月- 2 -滨州市沾化区2018年夏季气候影响评价资料来源及方法说明1、降水、气温、日照等评价时段气象资料，如无特殊说明均来自沾化国家气象观测站气象观测资料。
2、降水、气温、日照等历史资料来自沾化国家气象观测站30年整编资料。
3、气候平均值以1981-2010年为基准。
4、评价降水的算法标准采用中国气象局《全国气候影响评价》的标准，利用降水距平百分率ΔR％来划分。
1级：ΔR％≤-80% 异常偏少2级： -80%＜ΔR％≤-50% 显著偏少3级： -50%＜ΔR％＜-25% 偏少4级： -25%≤ΔR％≤25% 正常5级： 25%＜ΔR％＜50% 偏多6级： 50%≤ΔR％＜80% 显著偏多7级：ΔR％≥80% 异常偏多5、评价气温的算法标准采用中国气象局《全国气候影响评价》的∆与标准差σ的比值来判断气温是否异常，标准，利用月平均气温距平T即：∆/σ≤-2 异常偏低1级：T∆/σ≤-1.5 显著偏低2级： -2＜T∆/σ＜-1 偏低3级： -1.5＜T∆/σ≤1 正常4级： -1≤T∆/σ＜1.5 偏高5级： 1＜T∆/σ＜2 显著偏高6级： 1.5≤T∆/σ≥2 异常偏高7级：T滨州市沾化区2018年夏季气候影响评价正文目录1基本气候特点 ............................................................................................................... - 1 -2主要气候要素分析........................................................................................................ - 1 -2.1气温........................................................................................................................ - 1 -2.2降水........................................................................................................................ - 2 -2.3日照........................................................................................................................ - 4 -2.4其它........................................................................................................................ - 4 -3主要气候事件及其影响................................................................................................ - 4 -3.1热带气旋................................................................................................................ - 4 -3.2强对流天气............................................................................................................ - 6 -3.3高温........................................................................................................................ - 8 -4气候对各行业影响评价................................................................................................ - 8 -4.1农业........................................................................................................................ - 8 -4.2资源和生态环境.................................................................................................. - 10 -5展望与对策 ................................................................................................................. - 10 -5.1短期气候趋势预测.............................................................................................. - 10 -5.2对策建议.............................................................................................................. - 11 -编审信息............................................................................................................................. - 11 -滨州市沾化区2018年夏季气候影响评价- 1 -滨州市沾化区2018年夏季气候影响评价 1 基本气候特点2018年夏季气温异常偏高，高温日数多而持续，近八成日期最高气温≥30℃。
解酒秘方大全
解酒秘秘方大全一、解酒秘方一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显著可靠。
△ 香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；△ VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。
VC有清除血中酒精之作用；△ 梨：中毒严重者可用梨汁灌服；△ 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服；△ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好；△ 白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服；△ 藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。
若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；△ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服；△ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；△绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。
二、醒酒的几大妙法酒喝多了怎么办？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱，喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。
在喝酒之初，吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物。
如果喝得烂醉如泥，民间常用的解酒方法是喝各种腌菜汤和酸奶。
采购年货时，别忘了买些薄荷汁、山楂汁或柠檬汁，以备不时之需。
醉酒后，可以就着半杯水喝30—50滴上述三种汁中的任何一种。
另外，西红柿汁、放盐的生鸡蛋、红莓果汁、带蜂蜜和柠檬的茶水也都有帮助。
尽可能多喝一些，这有助于将酒精从体内迅速排出。
同时，下述方法也行之有效：在一杯水中放入30—50滴薄荷汁、2—3滴氨水或柠檬汁，喝下去。
接着，洗个热水澡，再喝一杯自制饮料。
一般，啤酒喝多了可以喝腌菜汤或薄荷汁；伏特加喝多了可以喝柠檬汁、薄荷汁或红莓果汁；而葡萄酒喝多了可以喝水果汁和浆果汁。
三、醒酒秘方全面奉献（1）食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。
舒张压高能吃跟不能吃的食物
舒张压高能吃跟不能吃的食物水果类：一、柚子，其含有超级丰硕的维生素C及类胰岛素等成份，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。
二、橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎和心血管病患都来讲更是不可多得的健康水果。
可是，橘子不可空肚食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。
3、木瓜，常常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰硕，有百益而无一害的水果。
茶类：推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。
其春暖去湿、夏暑解渴、秋季解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，令人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。
★葡萄干、马铃薯、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。
多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。
麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
★黑木耳加冰糖能降血压和避免血管硬化。
和蒜、葱一路食用，可减缓冠状动脉粥样硬化。
★香菇。
红枣含有相当丰硕的维C和维P。
核桃。
蜂蜜含丰硕维生素，可避免血管硬化。
芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。
每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
★茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
★南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。
可预防和医治前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
★生姜：抗肿瘤、避免血小板聚合，(血小板聚合致使血竣、致使心脏病发作或中风)。
减轻偏头痛、有消炎效用。
★玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
辩论赛观后感
辩论赛观后感辩论赛观后感（通用10篇）当品味完一部影视作品后，想必你有不少可以分享的东西，此时需要认真地做好记录，写写观后感了。
现在你是否对观后感一筹莫展呢？下面是小编为大家收集的辩论赛观后感，欢迎阅读与收藏。
辩论赛观后感篇1科协举行的辩论赛的总决赛如期举行。
三场辩论赛下来，每一场双方辩友可谓是唇枪舌剑、针尖对麦芒，言辞犀利，思维敏捷，语出惊人。
真可谓是“为人性僻耽佳句，语不惊人死不休。
”啊!三场辩论赛共辩论了三个辩题，分别是“就业压力对大学生成才的利弊”“大学生广泛社交的利弊”“大学生恋爱的利弊”。
这三个辩题从侧面上也反映出了一些大学生所面临的现状，以及现在大学生对问题的一种思考方向以及认识深度。
在第一场辩论赛中，双方就“就业压力”这一中心展开了激烈的辩论。
正方的观点是利大于弊，反方反之。
正方曾提出“生于忧患，死于安乐”，其从这一角度来说明压力给人以动力，促进人们奋发图强;而反方则是从实际的一些国家政策出发，例如：国家将缓解大学生的就业压力，从这一角度来说明压力对大学生并非是好事。
在这场辩论赛中，双方的争论关键点在于压力的大小以及“就业压力”和“压力”的辩证。
数据的对碰也是相当激烈。
其实就这个论题来说，我个人的观点是哪个都不倾向，中国有句古话说“命由天定，事在人为”，指的就是事情要靠人去做的。
在一定的条件下，我们的命运或许已经注定，事情能否做成要看人的主观努力如何。
就像在辩论赛中选手说的一样，压力不等于就业压力，但同时我们又知道“白马非马”这一观点也是荒谬的，所以在这之间就形成了一个很矛盾的观点，到底可不可以把就业压力说成是压力呢?我个人的观点是不可以，至于为什么我就不多说了，正如“一千个读者有一千个哈姆莱特”一样，仁者见仁，智者见智，每个人都有不一样的观点。
有压力固然好，它确实可以促进人们的进步，纵观世界古今，那些重大的发现有几个不是在压力之下被发现的，但是这个压力要有个度，否则他就起不到促进作用了，反而会成为一个定时炸弹，随时都会将人的意志摧毁。
水果温热属性
寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。
一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。
所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。
比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。
但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。
因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
这里还要特别强调，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。
气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。
所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。
尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。
相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。
而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。
贪吃的小猪课件
小猪因为贪心，想同时拥有两个 西瓜和自由，结果被狐狸利用， 所以我们应该学会权衡利弊，不
要贪心。
学会独立解决问题
小猪因为不会独立解决问题，结果被狐狸利用，所以我们应该学会独立 思考和解决问题。
小猪因为不会独立解决问题，结果被狐狸欺骗，所以我们应该学会自信 和勇敢地面对问题。
小猪被送到了医院，医生告诉它不能再贪吃了。 小猪很害怕，它向农场 的所有动物道歉，并承诺以后不再偷吃别人的食物。
从那以后，小猪变得更加健康、快乐和友善，它和所有的动物都成为了好朋友。
03 贪吃的小猪游戏
游戏规则
玩家需要控制小猪在地图上移动，通过吃食物来增加分 数。
当玩家吃到所有的食物或者达到游戏时间结束时，游戏 结束。
重要性
理解健康饮食的重要性
通过小猪的故事，孩子们可以了解到健康饮食对身体和健康的重 要性。
学习合理饮食
小猪在故事中尝试了各种食物，但最终学会了如何合理搭配和平衡 饮食。
培养良好的饮食习惯
孩子们可以通过小猪的故事，养成良好的饮食习惯，如定时定量、 不偏食等。
学习目标
理解健康饮食的概念
01
通过故事，孩子们可以了解到什么是健康饮食，以及健康饮食
小猪因为不会独立解决问题，结果被狐狸利用，所以我们应该学会自我 保护和防范。
05 贪吃的小猪的拓展学习
数学逻辑
总结词
通过观察和比较，学生可以了解形状、大小、数量等基本数学概念，并运用这 些概念进行逻辑推理。
详细描述
学生通过观察不同大小的形状，比较它们的大小和数量，从而掌握基本数学概 念。同时，学生还可以通过将不同大小的形状进行排序和分类，进一步培养逻 辑推理能力。
不要接受陌生人的食物
说明文的作文优秀51篇
说明文的作文优秀说明文的作文优秀51篇在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
写起作文来就毫无头绪？下面是小编收集整理的说明文的作文优秀，仅供参考，希望能够帮助到大家。
说明文的作文优秀篇1这是多么美的一幅图呀！太阳暖暖地照着大地，蓝蓝的天上飘着几朵白云，大雁正排着整齐的队伍飞向远方。
天空下面的山顶上有一座小巧的亭子，在山脚下种着好几棵大树。
山下有一个漂亮的湖，许多游人正高高兴兴地划着小船度周末呢！湖的中央浮着许多荷叶，那几朵荷花正开得鲜艳，非常惹人注目。
湖边，三只调皮的小鸭正欢快地游泳，你扎到水里，我钻出来，好不热闹！岸上，在绿绿的草地上摆了一个石凳供人们休息。
真是一个山清水秀的好地方。
再看第二幅图，这是怎么回事呀？那天空上的白云怎么无缘无故地飘走了一朵呢？大雁也不知怎么回事少了一只，是不是掉队了？山上的亭子不见了，人们到什么地方去观赏美景呢？山下的树缺了一棵，游船上的人怎么也会少一个呢，这可不的了！再看那开放的荷花也少了一朵，水里游得正欢的鸭子也走了一只，难道他们会飞不成？简直不可思议！还有，那草地上的石凳也不见了，消失得无影无踪，是不是它长腿自己跑了？哈哈，真有意思！说明文的作文优秀篇2我，一支钢笔。
我从一个钢笔厂里诞生了，我看了看我，呀！我长得如此威武：笔盖上的熊猫如此逼真，笔身上一只狂奔的猛虎，如此魁梧。
这就是我。
第二天我便被送到了一个超市里，被一个阿姨放在一个专柜里。
超市里人很多，很多人围观着我，但他们看见我的价格——75元，都走了。
终于有人买下了我，我的主人是一个男孩，也很英俊，我想：只有他才配得上我。
但他很高傲。
殊不知，我的噩梦就要来了。
主人上学时带着我，上课时用我写字，对我也爱惜有加，今天是暴风雨前的宁静……第二天乌云密布，狂风袭来，大雨磅礴，主人回家时，我落进了一个泥潭中，主人看了看我：“啜，这么脏了，不要了，在买就是了。
适合中学生的睡前故事【三篇】
【导语】睡前故事除了能让孩⼦更熟悉声⾳、词汇和语⾔，讲故事还能让孩⼦在上学期间更好地掌握阅读理解技能，提⾼他们解决问题的能⼒。
针对⼉童的阅读习惯，短的睡前童话⼩故事，已经得到了⼴泛的认可，它能提升亲情、有助孩⼦成长，同时还能丰富孩⼦的知识扩⼤视野。
下⾯是®⽆忧考⽹整理分享的适合中学⽣的睡前故事，欢迎阅读与借鉴。
【⼩熊与西⽠】 夏天到了，外⾯的太阳像⼀个⼤⽕球炙烤着⼤地，熊妈妈的两个宝贝⼉⼦直喊热死了。
他们⼼想：现在要是能吃上⼀个⼤西⽠，那该多好啊!妈妈知道两个⼩家伙⼀定想吃西⽠了，于是就说：“⼤⽑、⼩⽑，妈妈给你们钱，你们去买⼀个⼜⼤⼜圆的西⽠回来吧。
”兄弟俩⼀听可真开⼼，拍⼿赞成，兴⾼采烈地拿着妈妈的钱直奔西⽠地跑去。
兄弟俩让种西⽠的马伯伯给他们挑了⼀个好⼤的西⽠，抱在怀⾥沉甸甸的，就咧着嘴往回⾛。
路上，他们看见⼀只⼩猴蹲在地上哭。
他们连忙跑过去看发⽣了什么事。
“⼩猴，你怎么哭了?” “是你们啊，我的西⽠摔烂了，怎么办呢?”⼩猴哭哭啼啼的说：“妈妈让我买⼀个⼤西⽠回去招待客⼈的，可现在西⽠没有了，回去妈妈⼀定会⽣⽓的。
” ⼩熊兄弟俩你看看我，我看看你，再看看⼿⾥捧着的⼤西⽠，都会意的点点头。
“⼩猴，别伤⼼了，你看我们的西⽠很⼤很圆，就送给你招待客⼈，你妈妈见了⼀定会很⾼兴的。
” “真的，不过这怎么⾏呢?你们给了我，那你们吃什么呢，跟你们的妈妈怎么说呢?”⼩猴⼜惊喜⼜担忧。
“不要紧的，不就是⼀个西⽠吗，没有西⽠吃，我们还可以吃别的，你不⼀样，你买西⽠是回去招呼客⼈的，⽐我们更需要。
”⼩熊兄弟俩很诚恳地说。
⼩猴开⼼极了：“那可太谢谢你们了，回去了，妈妈见到这个⼤西⽠，⼀定很⾼兴。
” ⼩猴和⼩熊两兄弟道别后，抱着西⽠蹦蹦跳跳的回家了。
⼩熊们也回家⾛，虽然西⽠没有了，但他们依然觉得很开⼼，因为帮助了有困难的⼈，让他们开⼼，⾃⼰也会感到快乐呢，真的像妈妈说的那样：你让别⼈快乐，上天也会同时赋予你快乐! ⼩熊很快回到了家，门⼀打开，就闻到了⼀股⾹甜的西⽠味道，他们急忙跑到桌⼦前，看到上⾯摆了已切好的西⽠，真让⼈垂涎欲滴啊!妈妈听到声⾳，从厨房⾥出来：“快吃吧，爸爸刚买回来的，你们的等明天再吃吧。
各种水果所含维生素与功效
各种水果的功效苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇异果、山竹、菠萝、榴槤、荔枝、椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、桃、樱桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」一日一苹果「一日一苹果，医生远离我。
」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。
中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。
法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加。
苹果对于心血管的帮助可见一斑。
苹果所含的微量元素钾能扩血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代紊乱与性功能下降。
生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。
另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。
苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。
食疗方面，用苹果皮加数片煮水喝，可止呕吐。
用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。
秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。
吃木瓜帮助消化木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。
木瓜在中国素有「万寿果」之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
至于原因，古书并没有明言，但估计与其含酵素有关。
据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。
是耶非耶，有待验证。
唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
医书云：「脾为后天之本」，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。
酸性食物大全列表
1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、熏肉、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：羊肉、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：羊奶、葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
尤其是天然绿藻富含业绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上九点至十一点。
“酸性体质”是百病之源健康人的血液呈弱碱性，一般新生儿的体内环境都是弱碱性的。
但据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人身体呈现不健康的酸性体质。
人体细胞在酸性环境中寿命降低，功能减弱。
这样，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。
因此“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。
如果不加以重视、注意改善，酸性体质继续发展就会形成疾病。
例如，强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应的炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病；强酸与钙、镁等碱性矿物质结合成盐类，从而导致骨质疏松症等疾病；胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等；酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致肾炎及各种癌症。
另外，酸性体质还会影响孩子的智力。
酸性体质的人也容易发胖。
这就是为什么生活好了，患骨质疏松和细胞增生疾病的人反倒增加了。
据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
为什么我们的体内环境会由碱变酸呢？首先，是饮食结构的不合理。
一些专家认为，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭肉蛋，而这些都是酸性食物，含磷、硫、氯等元素较多；在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，使人体慢慢变酸。
英语作文小猪搬西瓜
英语作文小猪搬西瓜英文回答：In the verdant tapestry of a sprawling meadow, there lived an industrious pig named Wilbur. With his endearing pink hue and a cheerful demeanor, Wilbur possessed an unyielding determination that belied his diminutive stature. One sweltering summer day, as the sun relentlessly beat down upon the countryside, a colossal challenge presented itself before him.Amidst the lush foliage, an enormous pile of ripe watermelons lay scattered in disarray. The sight of these juicy delicacies ignited a profound desire within Wilbur's heart. Determined to secure a generous portion for himself and his fellow pigs, he embarked on an ambitious mission to transport the watermelons to their cozy sty.Wilbur approached the daunting task with vigor and enthusiasm. He contemplated various strategies, weighingthe pros and cons of each. Should he attempt to roll the watermelons, risking their potential damage? Or should he resort to carrying them one by one, a laborious yet safer approach?After careful deliberation, Wilbur opted for a hybrid strategy. He decided to utilize both rolling and carrying techniques, depending on the size and weight of each watermelon. With newfound resolve, he selected the first of the gargantuan fruits and began his arduous journey.With each watermelon he rolled, Wilbur grunted and huffed, his body glistening with perspiration. The heavy weight pressed down upon his fragile frame, yet he persevered with unwavering determination. As he reached the sty, Wilbur noticed his fellow pigs watching with eager anticipation. He beamed with pride as he presented them with the first of the sweet rewards.The pigs squealed with delight, their eyes wide with amazement. They quickly devoured the juicy flesh, savoring every delectable bite. Wilbur's heart swelled withcontentment as he witnessed the joy he had brought to his friends.Unbeknownst to Wilbur, his heroic feat had beenobserved by a wise old owl perched upon a nearby branch. Impressed by the pig's unwavering determination and kindness, the owl decided to bestow upon him a special gift.As the moonlight bathed the meadow in an ethereal glow, the owl swooped down and whispered a secret in Wilbur's ear. It revealed the location of a hidden grove where the sweetest watermelons in the entire realm grew.Overjoyed, Wilbur expressed his gratitude to the wise owl and set out immediately for the grove. There, he discovered an abundance of colossal watermelons, theirplump bodies glistening with unparalleled ripeness. Wilbur carefully selected the finest specimens and transportedthem back to his grateful companions.From that day forward, Wilbur became known throughoutthe meadow as the "Watermelon Pig." His legend was passeddown from generation to generation, inspiring countless pigs to embrace their own dreams and aspirations. And so, in the annals of animal folklore, the tale of Wilbur the Watermelon Pig continued to be told for centuries to come.中文回答：在一个绿意盎然的广阔草地上，住着一只勤劳的小猪威尔伯。
申请购买水果请示
申请购买水果请示全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：尊敬的领导：我是XX部门的一名员工，本人现就XX事宜向您提交一份购买水果的申请请示。
近期工作较为繁忙，公司加班情况频繁，为了保障员工的身体健康，提高工作效率，特提出购买水果的建议。
水果是富含维生素、有益健康的食品，适量食用有助于增强人体免疫力，提高工作效率，公司在保障员工身体健康方面应该给予重视。
通过调查了解到，公司部分员工反映加班的情况下少有时间购买食物，饮食不规律的情况屡见不鲜。
为了解决这一问题，提高员工健康水平，希望公司能购买一定数量的新鲜水果供员工食用。
水果不仅是一种零食，更是一种健康生活的补充。
各种水果中，比如苹果、橙子、香蕉等，都含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，是一种非常健康的食物选择，能够帮助清理肠胃，改善皮肤质量，增强免疫力，提高工作效率。
与此购买水果也是公司对员工关心的一种体现。
在这个快节奏的社会中，许多人的健康都受到了一定程度的影响。
作为公司的一员，我们更需要公司提供的关心和照顾。
购买水果不仅是为了增加员工的体力和工作效率，更是一种体现企业文化关爱员工的表现。
水果在季节饮食调养方面也具有不可忽视的作用。
随着季节变化，不同水果的需求也会有所不同。
在冬季，多吃些橙子、柠檬等富含维生素C的水果可以提高免疫力，预防感冒；在夏季，多吃些西瓜、草莓等清凉水果可以降火解渴，保持身体清凉。
鉴于以上种种利弊，我谨再次向公司提出购买水果的申请，请予以批准。
相信这份申请不仅是对员工身体健康的一种保障，更是对公司团队凝聚力和效益的一种提升。
谢谢您的审阅和支持！此致XX 部门员工敬上第二篇示例：申请购买水果请示尊敬的领导：我是XX部门的XX，特向您提交一份购买水果的请示。
近期由于工作的繁忙和压力比较大，希望能够为我们的员工提供一些健康和美味的水果，以增强身体素质，提高工作效率。
现向您说明具体情况如下：一、购买目的1.1 促进员工健康：水果富含各种维生素和纤维，有助于增强身体的抵抗力，提高免疫力，减少疾病的发生。
通便食物和方法大全
通便食物和方法大全通便食物中医观点认为便秘是脾虚气虚导致便秘，可通过补脾气来治便秘。
补气食物主要有：枣、豇豆；补脾的食物主要有：花生、黄豆、枣（糖尿病人不能吃枣）。
蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。
番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。
香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。
核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收。
松子：被誉为长生果。
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。
病人不宜多吃）再加 1 两小米，5 克枸杞煮粥，利通便。
5 白开水通便法：每天早晨起来，喝几杯白开水即可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
萝卜：分白皮、青皮、红皮等不同品种，具抗病毒、抗癌作用。
生萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用。
生吃白菜心：白菜具有解毒除热，通利肠胃的功能。
凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。
白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
西葫芦：又称美洲南瓜，含钾，镁的比例较高。
还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。
这些物质不能被人体消化酶水豆芽：黄豆芽、绿豆芽较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。
尤其维生素C 的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。
滋阴通便利尿。
常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。
西红柿紫菜汤：番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、糖尿病.肾.脏病人有良好的辅助治疗作用。
可降低人患癌症和心脏病的风险。
越来越多的证据表明，人们现在主要需要的是各种抗氧化剂，而一些水钙、铁，还含有丰富的维生素A、B，紫菜还含有丰富的胆碱，而胆B碱是神经细胞传递信息的重要化学物质，对增强人的记忆、防止记忆衰退有良好作用。
中医对各类水果的介绍
我有位病人周小姐就做过这方面的试验：有日，她自觉口乾舌燥十分燥热，加上逛街后大汗淋漓食慾不振，于是她自己「处方」，用西瓜做午餐，预备补充水份兼清热。食完后约两小时，真的见效。不过，所收的不全是她预期中的清热之效。发生了甚麽事？周小姐月经忽然提早，而且量多如水，吓得她急忙召车入急症室。
其实，西瓜本无罪，只是周小姐身体比较虚寒而已。西瓜有名「天生白虎汤」，性质寒凉，胃寒、孕妇固然不宜；身体虽略带燥热，但底子虚寒之人，亦不可多吃。否则，轻则晕眩作闷，重则如周小姐般发生血崩事件。
吃木瓜帮助消化
素有「万寿果」之称。
木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。
医书云：「脾为后天之本」，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。
以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之馀还能消暑解渴、润肺止咳。
中药也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又称「宣木瓜」，非水果档摆卖的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微温，主要作用是袪湿痺，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。
至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒乾研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。
多吃西瓜的利弊
走在街上，挥汗如雨之际，来一片冰冻西瓜，或者一杯鲜艳西瓜汁，试问我谁能抗拒？其实，如果你懂医理的话，可活用「医食同源」之道，享受这美味多汁的食物兼药物。
难怪《食物抗癌经》将奇异果列为抗癌水果，因为维生素这种抗氧化物能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。河南科学家曾做过一项实验：日服毫克维生素，尿中亚硝酸胺含量下降。
各类水果介绍
各類水果介紹一日一蘋果「一日一蘋果，醫生遠離我。
」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。
中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。
法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。
蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。
另一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。
食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可止嘔吐。
用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。
秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
吃木瓜幫助消化木瓜其實很有益，但有些人嫌它味道不好，所以堅持不吃。
木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
至於原因，古書並沒有明言，但估計與其內含酵素有關。
據悉，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。
是耶非耶，有待驗證。
唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
醫書云：「脾為後天之本」，吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。
以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
中藥也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又稱「宣木瓜」，非水果檔擺賣的「番木瓜」。
幼儿园食品安全的教案反思
幼儿园食品安全的教案反思（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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暑假一堂研学旅行课程设计——以学生参加的一次采摘活动为例
暑假一堂研学旅行课程设计——以学生参加的一次采摘活动为例作者：王小军来源：《中学政史地（教学指导）》 2021年第7期重庆市垫江中学校王小军【研学目标】1.通过野外观察了解，充分认识到垫江与新疆在发展葡萄种植方面存在的优劣，进一步提高学生的区域认知水平和综合分析能力。
2.通过野外观察发现，同样是大棚种植，葡萄半封闭与西瓜全封闭差异很大，通过对比、思考、访谈等形式找到原因，从而培养学生的观察能力和综合思维能力。
3.通过实地感受大棚这一小小的生态环境，进一步树立正确的人地协调观。
4.学生亲自参与葡萄、西瓜的采摘活动，既增加了研学的趣味，也让学生真实感受家乡的变化，培养了学生浓浓的乡土情怀【研学准备】知识储备：高中地理必修2中《农业地域的形成与发展》等知识。
研学工具：指南针、酸碱度试纸、湿度和风速仪、便携式投影仪等。
【研学过程】一、品美味葡萄展农业风采【背景材料】气温葡萄生长过程中对气温有要求。
如果昼夜温差大，就更适合葡萄的生长，使得果实又大又甜。
光照葡萄在生长期间对光照的要求很高，这样才能充分进行光合作用。
但又不能特别强烈，因为这样能灼伤葡萄，导致品质下降。
水分葡萄对水分的要求分为两个阶段，在生长初期或营养期需水量较多，在结果期或成熟期，需水量因根部衰弱而减少。
南方地区种植葡萄最害怕梅雨季节，因为雨水及露水太多，极易引起各种疾病，如黑痘病、灰霉病等。
【研学任务】1.各有千秋——走进葡萄园了解葡萄的生长习性，比较垫江县与新疆发展葡萄种植在自然条件方面的优劣。
2.精挑细选——抹芽对葡萄树的生长也是一种伤害，但果农还要这么做，为什么？3.创意营销——采摘葡萄的价格比较高，为什么果农不用降低价格的方式来吸引更多的顾客？4.一箭双雕——葡萄园里发展林下养殖，请你谈谈这种经营方式的利弊。
6.与众不同——葡萄干是很好的延长产业链的方式，你觉得垫江能不能用这种方式？说一说你的理由。
7.一日千里——该农户购置大型农用机械种植农作物，主要原因是什么？这将带来哪些效益？二、尝爽口西瓜实现乡村振兴【背景材料】1.气温西瓜是一种耐热、喜温的作物。
请学会权衡利弊
请学会权衡利弊权衡利弊，是指确定一件事情对自己是有利还是有害。
很多人觉得，确定一件事情对自己是有利还是有害不是一件非常容易的事情吗，其实不然，大部分人没有计算利弊得失的能力。
大部分人看得见眼前利益看不见长远利益，看得见局部利益看不见整体利益，所以、非常容易被别人欺骗蛊惑，从而为了短期利益放弃长期利益，为了局部利益放弃整体利益，结果就是捡了芝麻丢了西瓜，这也是老百姓总是吃亏上当被诈骗的原因。
这不是因为老百姓愚蠢，而是因为淳朴，没有骗人的坏心眼，所以对坏心眼多的人总是防不胜防。
为什么孔子说民可使由之，不可使知之呢？就是因为老百姓有这个特质，创造一个良好的社会环境，百姓自然会在这个好的社会环境里如鱼得水，这个社会变得肮脏不堪了，让老百姓自己保护自己是不可能的。
即便教他们怎么和不良风气斗争，他们大多也会选择同流合污。
一个社会秩序是自上而下传导的，上梁不正下梁歪，所以中国文化里才讲君主必须以德配天，心里装着天下黎民苍生的喜与忧，全心全意为人民服务的君主才配得上那个位置，做不到这一点的君主，就要打倒他，换一个德怀天下的。
很多人会问，革命不是秩序从下往上传导吗？其实这是表象，实质是革命的力量塑造的秩序也是英明的领导者组织起革命的力量自上而下传导的，新的秩序替代旧有的秩序，就像市场占有率的此消彼长一样，而不是自下而上地塑造秩序。
天地生人的那一刻起就是这么设定的，不以人的意志为转移，很多理论妄图突破这一点，让普通人脱离英明领导者的组织，在一盘散沙的情况下自主掌控自己的命运，想法很美好，但是现实很残酷，因为这是永远不可能做到的。
正义与邪恶就像阴与阳，坏人只可能被压制不敢作恶，完全消灭坏人不可能，好人需要持续的输出力量保持压倒性优势，一旦懈怠，邪恶就会滋生成长以至壮大。
怎么才能对邪恶保持压倒性优势呢？最起码的要求就是老百姓要学会算计，只有算计出来谁说的话做的事是真正对自己有利的，才能做出正确选择，和代表自己利益的一方站在一起，和损害自己利益的一方做坚决的斗争。
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西瓜的利弊
中医认为，西瓜性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿。
特别是以下这些人不宜多吃：
体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜会出现肚胀、腹泻、食欲下降等症状。
肠胃功能不佳、夜尿多和常遗精者也不宜多吃西瓜。
肾功能不全者因其肾脏对水的调节能力降低，短时间内大量食西瓜，体内水分增多而不能及时排出体外，会使血容量急剧增多，对心脏不利。
口腔溃疡者多属阴虚内热，西瓜的利尿作用会加重阴虚内热症状，导致溃疡加重。
炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。
有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。
营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。