少儿女子体操运动员形体训练初探
女子幼儿体操运动员身体素质训练
52《拳击与格斗》（下半月）2020年03月前言一直以来体育项目中的体操赛事都占了不小的比重，做好女子幼儿体操运动员的身体素质训练，为培养优秀的体操运动员打下基础，是在体操这一赛事项目中必须做的事。
从基础到专项的身体素质训练，帮助女子体操运动员从小培养对身体的控制性以及协调体操动作的能力[1]。
本文主要从女子幼儿体操运动员的基本身体素质训练以及专项身体素质训练这两方面进行阐述。
1基本身体素质训练1.1姿态身体训练对于幼儿来讲正是身体发育的关键时期，是体操运动的启蒙阶段，这时应当以基本的身体素质训练为主。
姿态训练是幼儿的基本身体控制练习，由自然形态和控制形态组成，自然形态主要是帮助幼儿从小培养良好的身体姿态，矫正孩童在生活中养成的不良的甚至会影响身体发育的身体形态，通过矫正练习，使幼儿养成符合体操训练要求的身体姿态[2]。
控制形态则是通过基本的一些体操动作练习以及简单的舞蹈动作，通过基本动作练习，让幼儿养成一定的身体韵律感。
通过体操和舞蹈动作的训练，幼儿能对自己的身体进行一定的控制，培养幼儿的肌肉感，使幼儿的身体对音乐有一定的韵律感，且能协调地做出一定的舞蹈或体操动作。
1.2基本柔韧训练幼儿年龄小骨骼还未发育完全，这个时期的幼儿进行柔韧训练是最好的时期，通过基本的柔韧训练能提高幼儿的身体素质，在体操方面，如果想要快速协调地做出柔美的动作，柔韧的练习是一定不可少的，柔韧训练能将幼儿的身体打开，提升幼儿对各种体操动作的掌握程度。
柔韧训练一般以腿部、腰部、肩部的练习为主，通过身体由上到下的基本练习，达到同时训练全身的目的[3]。
柔韧训练会对幼儿身体进行压、拉、转、甩、吊等方式的训练，帮助幼儿提升身体的柔韧度，教练也会对幼儿进行一定的按压，帮助幼儿完成训练，如通过对腿部的按压，进行踢腿、控腿的方式，将幼儿腿部的韧带拉升松长，提升幼儿对腿部的控制以及腿部动作的练习，帮助幼儿放松的同时又训练了腿部肌肉，促使幼儿今后的腿部动作能更加协调优美。
小学形体舞蹈教学初探
小学形体舞蹈教学初探明珠小学戴艳珍良好的身体素质，不仅是各器官，各系统的良好的生理机能状态，还必须包括健美的体型和身体姿态。
健美的体型和身体姿态，不仅反映了个人身体生长水平，也反映了个人的文明程度和身体姿态，因为社会和民族都是有人构成的，一个民族、一个社会的大多数成员的形体可以说明这个民族、这个社会在精神上和物质上的状态。
而健美的体型和身体姿态，需要从小塑造，需要在平时的坐、立、行、跑的每一个形体动作中培养。
目前没有一套专门为小学编写的形体舞蹈课教材与教法，我根据自己二十几年舞蹈教学经验，依据小学生生理、心理特点，遵循科学性、启发性、直观性等原则，对这一课题作初步的探索。
一、明确学习目的，提高学习兴趣由于大部分学生从未接触过形体舞蹈训练，对形体舞蹈训练的目的一无所知，因此，首先使他们明白，形体舞蹈训练可以增进健康，促进身体正常发育，增强肌肉、韧带和内脏器官的功能，女孩子的气质更高雅，男孩子会更阳刚之气，也就是说会变得更美丽、健康。
爱美之心人皆有之，学生们一听练形体舞蹈会使自己变得健美，学习劲头一下子高了。
其次，让学生知道自己的形体有哪些不美的地方，如肚子向前挺出，背有点弯曲，膝盖拼不拢，要改变这坏样子是要化很大的力气，而且一定会有酸疼的感觉，我们要向解放军学习，不怕苦，不怕累，学好本领。
第三，组织学生观看形体舞蹈训练录象，进一步加深对形体舞蹈训练的了解，学生在观看的过程中，感受着美，并被美感染得跃跃欲试。
经过教育，学生认识学习目的，克服怕苦心理，提高学习兴趣，为开展形体舞蹈教学奠定了基础。
二、依据学生心理、生理特点，组织教学（一）挺拔姿态的训练——主要运用形象语言教学法1、站立训练正确站立使人有一种精神倍增的赏心悦目的感觉，可以保护学生未发育成熟的脊柱，预防脊柱变形，正确站立是训练形体美的基础。
但是如果把正确站立的要求讲给学生听，他们很难理解，而且不耐烦，于是我就运用形象语言教学法把学生比作一棵笔直的小松树，头顶是树顶，脚是树根，树顶向上长，树根向下长，树干任凭风吹雨打不动摇，学生们马上会使劲挺直，然后再纠正个别学生耸肩、屏气现象。
我国12—14岁少年女子体操运动员专项身体素质训练水平的研究
我国12—14岁少年女子体操运动员专项身体素质训练水平的研
究
身体素质训练是竞技体操训练不可缺少的重要组成部分,高度发展的身体素质是竞技体操运动员获得高水平竞技能力的物质基础。
随着体操技术水平的普遍提高,体操规则的不断加难,体操运动对运动员的身体素质的要求也更高了。
12—14岁对女子体操运动员从年龄训练阶段是一个关键时期,是中级训练后期向高级训练阶段的过度时期,是提高专项身体素质和专项能力,继续巩固和提高各项基本动作和基本难度动作的时期。
专项身体训练方式和负荷的控制,对运动员能否完成训练任务,防止运动损伤发生具有重要的意义。
本文通过查阅有关身体素质训练的相关文献,对国内的知名体操专家及教练员问卷调查有关女子体操运动员在12-14岁年龄身体素质训练相关问题,并对调查结果进行测试检验。
制定此年龄段女子体操运动员身体素质等级划分标准。
研究结果:1、12～14岁女子体操运动的专项身体素质主要受四个因子影响与控制:(1)上肢、腰腹力量能力因子(2)静止控制能力因子(3)速度能力因子(4)弹跳素质因子。
2、在12、13、14岁年龄阶段的女子体操运动员在专项身体素质的训练中都能达到基本相同的训练水平即无显著性差异。
3、十项测试项目可以作为12—14岁女子体操运动员的专项身体素质练习地重要方法手段4、《12—14岁女子体操运动员专项身体素质水平评定标准》是12-14岁女子体操运动员专项身体素质训练的具体量化标准,具有较高的可信度。
基于以上测试结果;制定此年龄段女子体操运动员身体素质等级划分
体系,为12-14岁女子体操运动员专项身体素质训练提供训练的具体量化指标,指导教练员在训练中科学合理按专项身体素质训练的内容及负荷等。
少年艺术体操运动员身体发育特征的研究
少年艺术体操运动员身体发育特征的研究梁竹【摘要】研究目的:少年运动员身体健康和发育的状况与其运动生命的保持、运动成绩的提高具有相当的关系.本研究旨在评估中外少年艺术体操运动员身体发育的状况,以及身体形态的特点;研究专项训练对少年艺术体操运动员身体形态的影响,以及中外少年艺术体操运动员身体形态的差异.来自中国和保加利亚的224个艺术体操运动员(年龄8-12岁)参与了有关的测试.研究结果:少年艺术体操运动员身体发育的主要指标:身高、体重、胸围均低于本国同龄的城市女生;保加利亚运动员身体的发育指标要高于中国运动员(P＜0.01);艺术体操运动员具有比同龄女生更长的四肢.此外,艺术体操女孩身体形态发育的BMI和Vervaeck指数与训练的年限存在高度相关(P＜0.01).结论:(1)少年艺术体操运动员身体的发育要滞后于同龄女孩,特别是10-12岁年龄组.(2)少年艺术体操运动员具有更长的四肢和较好的相对力量.(3)保加利亚少年艺术体操运动员的身体发育要早于中国女孩,特别是身体各部的国度.(4)少年艺术体操运动员所具有的特殊的身体发展和身体形态与早期专业训练密切相关.【期刊名称】《四川体育科学》【年(卷),期】2016(035)002【总页数】6页(P46-51)【关键词】艺术体操;少年运动员;身体发育;特征【作者】梁竹【作者单位】成都体育学院,四川成都,610041【正文语种】中文【中图分类】G804.8人的运动能力与体型有着直接的关系，不同的体型是运动能力存有较大差异的重要原因之一[6]。
艺术体操是一项以展现身体美为核心的运动项目，也是最适合女性身心发展的运动项目之一，参加艺术体操的训练能对少儿艺术体操运动员的生长发育、发展和形成良好的姿态有着积极的影响[23]。
生长的长期趋势（Secular Growth Trend）是近一个世纪以来在发达工业国家出现的一个最为重要的生物学现象之一，它主要表现为儿童期生长水平提高、青春期提前、成年身高增长、身材比例出现变化[26]。
形体训练对女子自由体操训练的重要性研究
形体训练对女子自由体操训练的重要性研究1. 引言1.1 研究背景过去的研究表明，形体训练对女子自由体操运动员的训练效果有着显著的积极影响。
通过科学合理的形体训练方法，可以有效改善运动员的身体素质，提升他们的竞技水平。
目前对于形体训练在女子自由体操训练中的具体重要性及作用机制的研究还比较有限。
有必要对形体训练在女子自由体操训练中的重要性进行深入探讨，为进一步完善训练方法和提高运动员的训练效果提供理论支持。
【研究背景】1.2 研究目的研究目的是为了探讨形体训练对女子自由体操训练的重要性，分析形体训练对女子自由体操技艺提升的影响，探讨形体训练对女子自由体操运动员身体素质的改善情况，比较不同形体训练方法的效果，总结形体训练在女子自由体操训练中的注意事项。
通过研究形体训练在女子自由体操训练中的作用及效果，提高女子自由体操运动员的竞技水平，为培养优秀的女子自由体操选手提供理论依据和实践指导。
通过本研究，可以深入了解形体训练在女子自由体操训练中的重要性，为训练教练和运动员提供更科学、更有效的训练方法，促进女子自由体操运动的发展。
2. 正文2.1 形体训练在女子自由体操中的重要性形体训练在女子自由体操中的重要性是不可忽视的。
女子自由体操是一项需要高度灵活性、协调性和技巧性的运动，而形体训练可以有效地提升运动员的身体素质，增强其柔韧性和力量，从而为她们在比赛中展现更加出色的表现打下坚实基础。
形体训练不仅可以帮助运动员改善身体的柔韧性和力量，还可以提高她们的身体控制能力和平衡感。
在自由体操比赛中，运动员需要完成各种高难度的动作，如空翻、躺空、转体等，而形体训练可以帮助她们更好地掌握这些技术要领，提高动作的完成度和稳定性，降低受伤风险。
形体训练还可以培养运动员的耐力和专注力，提高她们在比赛中的心理素质。
通过反复练习各种动作和姿势，运动员可以逐渐培养出良好的动作记忆和体能耐力，从而在比赛中保持高水平的发挥。
形体训练在女子自由体操中的重要性不可言状。
武汉体育学院少儿女子体操基础训练探究
武汉体育学院少儿女子体操基础训练探究谢璞;王奉涛【摘要】武汉体育学院体操女队曾输送了程菲、李珊珊、黄秋爽等一批世界顶尖的优秀女子体操运动员,从武汉体育学院体操女队管理理念、训练理念、训练方法等方面进行归纳分析,进而总结出具有科学性、实效性的经验,旨在为优秀女子体操运动员的培养提供借鉴.【期刊名称】《体育成人教育学刊》【年(卷),期】2014(030)002【总页数】2页(P80-81)【关键词】少儿;女子体操;基础训练【作者】谢璞;王奉涛【作者单位】武汉体育学院体操教研室湖北武汉430079;贵州师范学院体育学院贵州贵阳 550018【正文语种】中文【中图分类】G832优秀体操运动员的培养是一项庞大而又系统的工程,基础训练起着极其重要的作用。
武汉体育学院体操队是国内最早的一批采取院校“亦训亦读”办队方式成立的体操队，也是现今国内唯一一所还保留体操队的高等院校。
武汉体育学院女子体操队经历了30年发展至今，凝结了几代武体体操人的心血，不仅为国家输送了程菲、李珊珊、黄秋爽等世界冠军，也培养了张业琳子、田梦思、罗欢、袁霄阳等全国冠军。
回顾30年来教学训练的过程,总结武汉体育学院女子体操队基础训练阶段的经验。
1 基础训练阶段（启蒙训练阶段、初级训练阶段）的训练经验1.1 重视选材科学的选材是成功的第一步，也是至关重要的一步。
通过教练员在平常的训练中细心的观察，发现运动员在训练中表现出的运动能力，选择适合体操项目特点的运动员。
然后再针对运动员自身的优点和缺点，制定尽可能挖掘并发扬其“优长潜质”的计划。
1.2 重视了解小运动员的各种心理变化在基础训练时期，运动员年龄较小心智不成熟，心里活动比较频繁和剧烈，注意力集中时间短。
如何正确处理小运动员的各种心理问题，是基础训练阶段成败的关键重要因素之一。
教练员在运动员出现心理变化的情况时，应晓之以理、动之以情对其进行说服教育，让其明白参加训练的目的和意义。
1.3 重视科学系统的训练科学系统的训练主要表现在以下几个方面：首先，教练员必须根据运动员的“优长潜质”以及运动员的素质，科学合理地制定训练计划。
女子幼儿体操运动员身体素质训练
竞技与训练女子幼儿体操运动员身体素质训练郑植 南京市中山东路体育运动学校摘要：体操运动是我国的强势运动项目，随着体操运动员训练科学化发展，女子体操幼儿运动员正在增多，但是女子幼儿正处于发育阶段，因此正确的训练有着重要的意义，在幼儿时期进行身体素质训练确实能够有效的为之后的体操运动技术打好基础[1]，所以，本文将对女子幼儿体操运动员身体素质训练注意事项进行分析，探究女子幼儿体操队员身体素质训练的方法。
关键词：女子幼儿；体操运动员；身体素质训练女子幼儿体操运动员身体素质训练不同于成年人的身体素质训练，在不影响女子幼儿身体发育前提下加强身体素质是有一定难度的，并且幼儿体操运动员的心智未发育成熟，心理素质有可能不符合运动员要求。
体操运动是我国的强势运动，因此，我国对于体操运动员的身体素质训练有着丰厚的经验，但是对于幼儿体操运动员应当更加注意科学训练方法，提高我国幼儿女子体操运动员综合素质。
一、女子幼儿体操运动员身体素质训练需要重视的问题(一)女子幼儿体操运动员心理素质问题其他运动比赛需要有强大的心理素质支撑才能够正常发挥实力，纵观历年的体操运动比赛，多少运动员是由于心理素质不够强导致发挥失误，尤其是女子幼儿体操运动员的心智还未发育成熟，在面临困难时很容易退缩或者产生自卑心理，因此在对幼儿体操运动员身体素质进行训练时首先应当加强幼儿的心理素质。
女子体操运动员在进行训练的时候需要教练进行指导，因此教练应当多关注女子幼儿的心理问题，及时的采取措施缓解幼儿心理压力，使女子幼儿运动员能够处于良好的训练状态，提高训练效果[2]。
(二)引进先进训练器材女子体操运动对运动员的身体素质有着极高的要求，因此女子体操运动员仅仅通过自动运动是无法满足体操运动技术的要求，当然，对于女子幼儿体操运动员来讲，自重训练已经有一定的难度，但是为了进一步提高女子要运动员的身体素质，并且为了训练自重训练无法练到的肌肉，应当引进先进的训练设备，例如高位下拉设备、腰腹训练设备等，这些设备能够有效地加强女子运动员的核心力量，加强运动员的手臂力量以及背部力量，这样运动员才能够有足够的力量支持高难度动作，所以先进的训练设备对于女子幼儿运动员身体素质训练是必不可少的。
幼儿基本体操中形体教学初探
教学的一种新内容出现，它正迎合了现代人们的生理、 心理的需求。人类遗传学研究证明，决定体型的前提是 遗传因素，但环境、体育锻炼可弥补遗传带来得不足和 缺陷。为此，本文
调性及对动作美的感受和表现力；等)，掌握对身体 进行针对性的基本动作和有效方法。(三)在幼儿让幼儿在 快乐运动
中健康成长简单器械的一物多用
室外健身器材 dfhesqa
育情况；体重反映骨骼、肌肉、脂肪等综合变化的状况： 而胸围则反映胸廓的大小及胸部肌肉的发育状况。因此， 身高、体重、胸围被列为人体形体变化的三项基本指标。 体型是指身
体各部的比例，如上、下身长的比例，肩宽与身高的比 例，各种围度之间比例等。姿态，是指人的坐、立、行 等各种基本活动的姿势。从构成形体的要素中不难看出， 形体的美是一种
料。2、问卷调查法：在阅读文献资料的基础上，设计幼 儿基本体操教学中培养幼儿形体及有关形体教学的调查 问卷，共向专家和有关的老师发放问卷调查表80份，回 收有效问卷6
0份。二、分析与计论(一)什么是形体形体是指人的身体 形态、体态。由体格，体型、姿态三个方面构成。体格 指包括人的身高、体重，胸围等。其中，身高主要反映 骨骼的生长发
综合身、心素质整体美的体现。(二)对形体教学的理解形 体运动是以身体练习为基本手段，匀称和谐的发展幼儿 人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体 质，促进幼儿
形态更加健美的一种体育活动。形体训练是通过身体练 习来完成的，以身体各部位姿态训练为基础，经过舞蹈、 徒手体操、艺术体操等基本动作的多种形式的综合练习， 提高动作的协
女子幼儿体操运动员身体素质训练
女子幼儿体操运动员身体素质训练作者：熊斌来源：《当代体育科技》2016年第32期摘要：随着运动员身体素质增强和训练技术发展，竞技体操水平日益提升。
当前女子体操训练具有低龄化、幼龄化的趋势，怎样为女子幼儿体操运动员打好身体素质基础，成为女子体操运动发展中需要解决的重要问题。
笔者具有多年幼儿体操教学经验，日常训练中对女子幼儿体操运动员的力量、姿态、跑步、柔韧等能力进行了有效培养，为女子幼儿体操运动员日后发展打下了坚实的基础。
关键词：女子幼儿体操运动员身体素质训练中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）11（b）-0040-02相对于其他阶段体操运动员身体素质训练，女子幼儿体操运动员身体素质训练还有待完善和强化，体操教练应当从女子幼儿的生理和心理特点出发，制定科学的、针对性的训练措施。
该文将对幼儿运动员身体素质训练中应注意的问题进行分析，进而对相应的身体素质训练方进行探讨，为女子幼儿体操教练有效开展身体素质训练提供理论依据，推动我国体操运动的发展和进步。
1 幼儿体操运动员身体素质训练应当注意的问题1.1 因材施教幼儿活动存在一定生理惰性，无论是内脏还是肌肉，都得在一定时间后发挥出较大能力。
所以幼儿体操运动员应当先进行一些准备活动后，再开展身体素质训练，并且要缓慢增加训练强度，切忌盲目训练。
同时女幼儿运动员的心理活动、体力、智力、训练水平、年龄不同于其他阶段运动员，所以教练应当依据幼儿实际情况确定训练重点，应当包括姿态、柔韧性、力量、跑步等。
1.2 严训练、高要求幼儿阶段的孩子通常具有强烈的好奇心，并且具有天生的模仿能力。
教练是女子幼儿体操运动员的塑造者，训练对于这些幼儿体操运动员的成长具有十分重要的作用和意义。
所以，幼儿体操教练应当严格执行训练计划、贯彻训练要求，利用科学的组织进行幼儿运动员的有效训练，进而实现幼儿体操运动员专项身体素质的提升。
在幼儿训练中，教练应当改变过去无分寸、无指标、无计划的状况，并保证不同情况下具有较高的训练质量。
形体训练对女子自由体操训练的重要性研究
形体训练对女子自由体操训练的重要性研究【摘要】形体训练在女子自由体操训练中扮演着重要的角色。
它通过专门设计的训练项目，帮助运动员提高柔韧性、力量和平衡能力，从而提升他们在比赛中的表现。
形体训练不仅可以帮助运动员完成更复杂的动作，还可以减少运动受伤的风险。
形体训练还可以改善运动员的姿势和体态，增强他们的舞台表现力。
通过对形体训练的深入研究和实际应用，可以更好地指导女子自由体操运动员的训练和比赛，提高他们的竞技水平，并为未来的发展打下坚实的基础。
形体训练在女子自由体操训练中具有不可替代的重要性，对未来的发展具有重要意义。
【关键词】形体训练、女子自由体操训练、重要性、影响机理、具体方法、实际应用、未来发展意义、运动员、研究背景、研究意义1. 引言1.1 研究背景形体训练对女子自由体操训练的重要性一直备受关注，而了解这一问题的背景对于深入研究形体训练在女子自由体操训练中的作用至关重要。
近年来，女子自由体操运动水平的不断提高使得形体训练逐渐成为训练中不可或缺的一部分。
目前对于形体训练在女子自由体操训练中的重要性尚未有深入系统的研究和探讨。
本研究旨在探讨形体训练在女子自由体操训练中的具体作用和影响，为该领域的研究提供理论支持和指导，为女子自由体操运动员的形体训练提供科学依据。
通过对形体训练的定义和内容、形体训练在女子自由体操训练中的作用、形体训练对女子自由体操训练的影响机理等方面的深入分析，或许可以揭示形体训练对女子自由体操训练的重要性，从而为该领域的发展提供有益的借鉴和启示。
的探究将为我们深入研究形体训练在女子自由体操训练中的作用奠定基础，为该领域的发展贡献一份力量。
1.2 研究意义通过深入研究形体训练对女子自由体操训练的影响机理，可以更好地指导训练实践，提高训练效果。
了解形体训练的具体方法，可以为教练员提供更加系统、科学的训练方案，帮助运动员更快地提升技能水平。
探讨形体训练在女子自由体操训练中的实际应用，可以促进体操运动的发展，为培养更多优秀的女子自由体操运动员提供有力支持。
少儿体操的专项身体素质训练探讨
少儿体操的专项身体素质训练探讨近些年来，很多国家都在重视体操的早期专项化训练，通过体操早期专项化训练能够为国家培养体操后备人才，能够提高一个国家的体操竞技水平。
现如今，竞技体操快速发展，竞争也日益激烈，体操竞技场上出现的各种新难动作对运动员身体素质的要求越来越高，如果专项身体素质缺乏，运动员很难也不可能高质量的完成高难度动作，所以在少儿时期就要重视体操早期专项化训练，提高运动员的专项身体素质，基本技术动作掌握的更加扎实。
本文将从少儿体操专项身体素质训练的影响因素着手，就如何加强少儿体操的专项身体素质训练提出相应的对策，旨在能够有效提高体操运动员的训练成才率。
一、少儿体操专项身体素质训练的影响因素分析（一）少儿体操专项身体素质训练影响因素影响少儿体操专项身体素质训练的因素有很多，涉及到方方面面。
主要涉及教练员和少儿自身因素：一方面，从教练员的角度分析，教练员的年龄、自身健康状况、对体育训练专业知识掌握的深广度等都会对少儿体操专项身体素质训练产生较大影响。
因为在少儿体操专项身体素质训练过程中，教练员作为主导力量而存在，不仅仅是训练的设计者，还是训练的组织执行者，所以说少儿训练会受到教练员自身素质的影响，当前，拥有高职称的教练员数量还是太少，很多教练员并没有完全有效掌握训练的基本理论和方式方法，所掌握的训练技术也比较陈旧。
另一方面，从少儿运动员的角度看，运动员的健康状况、发育程度、身体形态特征等因素都会对专项身体素质训练产生影响。
（二）专项身体素质训练对运动员水平的影响运动员水平受少儿体操专项身体素质训练的影响比较大。
通过专项身体素质综合评价模型，能够对运动员专项身体素质训练水平进行全面客观的评定，能够作为参考依据来使用。
过硬的身体素质是保障运动员高质量完成单套或全套动作的基本前提，当前我国少年运动员素质练习中，很多都没有针对运动员自身的特点开展，训练模式过于单一化，普遍存在“练死力、死练力”的不良现象。
女子幼儿体操运动员身体素质训练的有效培养措施分析
女子幼儿体操运动员身体素质训练的有效培养措施分析摘要：随着体操竞技水平的不断提升和赛制的不断完善，对运动员的自身条件等提出了较高的要求。
当今女子体操正朝着低龄化的方向发展，针对幼儿体操运动员，如何开展身体素质的训练成为了发展重点和基础。
因此开展本文的研究工作，分析女子幼儿体操运动员身体素质训练的注意事项和有效措施，以期能够为女子体操发展提供一定帮助。
关键词：幼儿体操；运动员；身体素质体操是一项十分适合儿童少年训练的运动项目，很多女子体操运动员在少年时期达到了较高的水平并取得了优异的成绩。
因此，针对体操运动员的训练从小抓起，在对幼儿体操运动员进行身体素质训练时，一般以柔韧力量和速度为主，同时也会考虑到幼儿运动员生长发育的特点，制定全面的培养计划。
当然在这个过程中需要注重因材施教以及运动员的心理素质，提高身体素质的培养效果，为国家培养出更多的体操后备人才。
一、女子幼儿体操运动员身体素质训练需要注意的问题（一）注重因材施教在开展正式训练前，运动员需要做好一定的准备活动，训练强度由轻到重，由简到繁，而且也不能盲目的训练，尤其是要注重因材施教，针对女子幼儿体操运动员的年龄特点，发展水平，体力情况等多种因素来制定不同类型的训练方案，明确主要的训练重点。
以12岁为分界线，12岁之前侧重于柔韧和速度的训练，12岁以后可以加强力量训练。
（二）重视运动员的心理素质女子幼儿体操运动员的心智发育并未成熟，在面临困难时经常会产生退缩或自卑的心理，这对于未来发展都有很大的影响，因此在身体素质训练时，还需要注重运动员的心理素质，通过加强幼儿的心理素质，多多关注幼儿的身心健康，及时采取恰当的措施缓解他们的压力，建立他们的自信心，使他们能够处于良好的训练状态，从而达到预期的训练效果。
（三）设备器材的完善与更新女子体操对运动员的身体素质有着极高的要求，运动员需要借助身体素质，不断的提高自己的技能水平，才能获得更优异的成绩。
而这一切离不开先进的训练器材。
对塑造艺术体操运动员形体美方法的研究的论文-艺术理论论文
对塑造艺术体操运动员形体美方法的研究的论文艺术理论论文论文关键词：艺术体操、形体美、训练、方法论文摘要：艺术体操融舞蹈、体操、形体训练于一体，是一项有意识塑造形体美的体育项目。
而形体美则是影响艺术体操运动员表演效果和比赛过程中的重要因素之一。
在艺术体操项目运动中形体训练就是以塑造形体美为主的一种训练方法。
形体美的内容很广泛，它包括形体美、姿态美和肌肉美。
通过这三点我们可以了解只要经过有计划的，科学的形体练习，就可以使人体形态达到匀称、和谐，产生漂亮的体形和优美的身段。
而这些对于一名优秀的艺术体操运动员来说起着决定性地作用。
因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法从而使艺术体操运动员对这个比较枯燥的训练内容产生练习的兴趣。
所以，在此我总结出了一些关于对塑造艺术体操运动员形体美的几种方法并进行了以下的研究。
前言形体美是指人的优美的身段，良好的身体姿态，高雅的气质风度，是体现综合美的一种能力。
而艺术体操运动员对形体美有着更加深刻的理解和更高的追求。
艺术体操项目本身就是一种充分表现形体美与持轻器械相结合的一种运动。
它要求成套动作表现得优美、高雅、韵律流畅，给人以感染、激励的享受。
可见形体美在艺术体操项目中的地位和作用是丝毫不容忽视的。
因此，如何训练才能塑造和培养出艺术体操运动员具备形体美是当前艺术体操训练的重要课题之一。
1 研究对象与方法1.1 研究对象以武汉体育学院体育艺术系2002级艺术体操项目专选生为主要研究对象。
1.2 研究方法1.2.1 文献资料法1.2.2 访谈法1.2.3 问卷调查法2 结果与分析对体育艺术系2005级表演专业学生进行30份问卷调查，回收30份，回收率100%。
调查结果如下：形体美形体训练舞蹈训练素质训练重要25202328一般3752不重要232百分比（％）83％67％77％93％调查问卷结果显示，对塑造艺术体操形体美的所占比例83％，形体训练所占比例为67％，舞蹈训练所占比例为77％，素质训练所占比例为93％。
艺术体操身体形态训练对 小学生成长发育阶段的重要性研究
艺术体操身体形态训练对小学生成长发育阶段的重要性研究作者：李扬来源：《少男少女·教育管理》2018年第11期摘要：文章以广州市番禺区沙湾镇龙岐螺阳小学50名小学生作为实验对象，通过一学年的艺术体操身体形态的教学，从心理和生理两个角度探讨了艺术体操身体形态训练对小学生成长发育的作用，旨在为艺术体操身体形态训练在小学中更好地开展提供理论参考。
研究结果表明：艺术体操可以促进小学生的成长发育，塑造形体。
同时，通过艺术体操身体形态训练，还可以培养小学生高雅的气质、塑造良好的个人形象，并有助于矫正学生的不良体态。
关键词：小学生;艺术体操;身体形态训练;重要性随着教育改革的发展，艺术体操运动在学校体育教学中备受欢迎，它丰富的内涵以及运动性与艺术性的有机结合，加上器材练习的多样化，能有效提高人体运动系统的协调性。
学习艺术体操不但能培养学生的节奏感、美感、表现力，还能使学生得到美的体验，提升气质与改善身体形态。
少年儿童参加艺术体操训练，对于他们的健康成长和成才都能起到积极的作用。
另外，从最近几年中学生体质测试结果来看，肥胖人数呈逐年上升的趋势。
广州市番禺区沙湾镇龙岐螺阳小学在2017年面对全校开设了“艺术体操身体形态训练课”，在教学过程中发现，有不少小学生存在不良的身姿，并有不同程度上的身体变形的情况，对小学生的生长发育具有不良的影响。
基于以上情况，笔者结合艺术体操专业知识，验证艺术体操身体形态训练对小学生身心发展的作用，从而为今后在体育教学中大力推广艺术体操身体形态教学和训练提供实质性参考。
一、艺术体操身体形态训练研究对象及基本情况分析笔者以广州市番禺区沙湾镇龙岐螺阳小学艺术体操“立美课程”兴趣班两个班的50名学生为研究对象开展研究，其中男生17人，女生33人，三年级13人，四年级16人，五年级21人，学生年龄在8至11岁之间。
调查对象的基本情况见表1。
本次实验时间持续两个学期共40周，一个星期进行3次训练，每一次训练时间为40分钟。
对女子少儿竞技体操运动员关键性基本技术训练的探析
对女子少儿竞技体操运动员关键性基本技术训练的探析摘要：如今，竞技体操已经成为运动会以及奥运会的重要项目，向高难度以及多动作相互连接发展。
它要求运动员具备良好的身体姿态，在空中完成高难度动作，以及在动作的相互连接中展现出身体的优美和流畅性。
这就需要运动员有扎实的基本功和对于体操基本知识的了解和把控，针对当前世界经济体操的发展趋势和项目及素质的要求，这就需要我国加强对女子少儿体操运动员方向的把控，提高少儿女子体操运动员的素质，保证我国体操项目在世界范围内的优势地位。
关键词：竞技体操；运动员；基本技巧训练所谓体操，就是在各个项目中用不同的基本动作将其衔接在一起完成的运动。
基本技术的训练在体操中有着非常重要的地位，对于少年的训练来说它是一个必要的项目，它不仅关系到少年体操运动以后的发展路径还将对一个国家体操后备军产生巨大影响。
近年来，我国正在制定统一的少年年龄训练大纲，来保证体操运动员的基本训练。
但是，从当前的实践效果来看，各个地区对于项目基本功的重视还不足，许多教练员普遍还存在着一些问题，对待基本训练十分不重视，一味地只追求高难度的动作和要领。
根据调查发现，在国内的女子体操比赛中，许多运动员他们的基本技术都没有做到很好，以至于在国内外的比赛中，他们展示的动作质量不高，技术较差，十分影响以后体操项目的发展。
一、女子少儿竞技体操运动员基本技术培养的现状1.基本技术训练指标不足基本技术是一个体操运动员发展的重要内容，如果这一环节没有做得很好，将会影响整个运动员的生涯。
所以在初级时期，运动员对于基本技术的掌握是十分重要的，需要每一个人认真对待它。
并且，一定要反复多次训练，进行巩固以及熟练的掌握。
在训练中一定要抓好基本技术动作练习及正确的姿势训练。
但是，我国基本技术训练的指标还不够完善。
对于基本技术的评定方法还未成体系，这样为以后运动员的筛选留下了难题，使得体操运动很难形成体系，从而降低了体操运动员的水平和竞争力。
简述女儿童体操运动员身体形态的经验选材
简述女儿童体操运动员身体形态的经验选材时间：2004-1-30 15:09:32 作者：陈斐来源：《体操信息》，2004年第1期随着体操技术的迅速发展，世界体操比赛的争夺更加激烈。
为使我国体操运动处于世界前列，为国家争取更大荣誉，选拔优秀的体操苗子就成了极其重要的课题。
为了提高女儿童体操运动员的选材质量，女儿童体操运动员的身体形态在选材中是至关重要的环节，所以本文对女儿童体操运动员的身体形态的经验选材进行了较深入的研究。
研究对象是东城区体操运动学校5-10岁的32名女儿童体操运动员。
她们当中有代表北京市参加全国少儿体操比赛取得较好成绩的，有12人入选专业队，4人入选国家队。
在全国体操锦标赛、体操冠军赛、全运会上她们共10次获得冠军。
白春月在世界体操锦标赛上获得团体第三名。
康欣在亚运会上取得女子团体冠军、平衡木冠军、全能第二名，全运会获全能冠军。
作者通过对上述运动员与1999年北京市体质研究测试的265名同年龄组一般儿童的有关数据进行对照，研究女儿童体操运动员身体形态的特征。
根据体操项目的特点和32名运动员测定的相关项目制定出对比表。
东城体校地处首都，就女子体操选材来说，由于是最基层选材，初选的面广，人数多，要想采取很多仪器进行测定，有很多困难，所以经验选材仍然是我们选材的主要方法。
教练员凭借多年的实践经验，采用观察法、问讯法、测量法、测试法等。
1．材料分析（1）身高从表1可以看出北京市一般儿童身高的平均值与体校女儿童体操运动员的身高平均值相比较，体校女儿童体操运动员的身高平均值小于同年龄组一般儿童组。
5-10岁各年龄组均出现同样结果，这说明北京市女儿童运动员各年龄组的身高均处于中下高度。
由于体操动作难度的不断发展，例如：空翻动作的翻转周数明显增加，身材适当矮小有利于跟头的翻转（半径小）。
所以个小有利于发展难度动作。
（2）体重从表2可明显看出5-10岁各年龄组中，体校女儿童体操运动员体重均值均小于同年龄组一般儿童，这也充分说明北京市女儿童体操运动员各年龄组的体重均处于一般儿童的平均值以下。
少儿女子体操运动员形体训练初探
少儿女子体操运动员形体训练初探摘要：随着体操规则的不断完善，对于运动员来说，身体素质和形体美是体操运动员在赛场上取胜的关键因素。
女子体操运动员的体能训练是整个体操训练的关键时期。
体操是一种独特的求美、求稳、求异、求难的形式，体现了人体的泳缘、力量和美感，满足了人们的审美心理需求。
有了良好的体能训练基础，才能经历和发展到中级训练和高级训练，同时也是提高专项能力、基本动作和基本难度动作的基础和关键。
体操运动员以形体美展现艺术美。
关键词：少儿女子体操形体美训练基本功静态美竞技体操是一项世界性的竞技运动。
对于少儿体操来说，体能训练是竞技体操训练的重要组成部分，突出的美感是其强烈审美情趣的一个重要方面。
体能训练是竞技体操运动员获得高水平竞技能力和表现力的基础。
形体美是指人的身体线条与人的情感、素质相结合，外化为形象、体态，表现和欣赏人的眼睛的一种美。
随着体操规则的不断完善，对于运动员来说，身体素质和形体美是体操运动员在赛场上取胜的关键因素。
女子体操运动员的体能训练是整个体操训练的关键时期。
体操是一种独特的求美、求稳、求异、求难的形式，体现了人体的泳缘、力量和美感，满足了人们的审美心理需求。
有了良好的体能训练基础，才能经历和发展到中级训练和高级训练，同时也是提高专项能力、基本动作和基本难度动作的基础和关键。
体操运动员以形体美展现艺术美。
一、女子少儿竞技体操运动员基本技术培养的现状1、基本技术训练指标不足基本功是体操运动员发展的重要部分。
这个环节做不好，会影响整个运动员的职业生涯。
所以在初级阶段，运动员掌握基本功非常重要，需要大家认真对待。
而且一定要反复训练，巩固，熟练掌握。
在训练中，一定要做好基本技术动作和正确姿势的训练。
而我国基础技术训练的指标还不够完善。
基本技术的评定方法还没有成为一个体系，这就给以后运动员的选拔留下了一个难题，使得体操很难形成一个体系，从而降低了体操运动员的水平和竞争力。
2、综合能力不高我国体操运动员的筛选方式是从地方运动队到省队，再从省队到国家队，这是一个不间断的传送带。
少儿女子体操运动员形体美训练初探
少儿女子体操运动员形体美训练初探
马骥;田森烽
【期刊名称】《科教文汇》
【年(卷),期】2009(000)006
【摘要】采用文献资料法、访谈法等,对少儿女子体操运动员形体美的表现内容、影响因素及训练内容与方法进行分析,旨在为教练员在少儿形体美训练方面提供理论指导.
【总页数】1页(P203-203)
【作者】马骥;田森烽
【作者单位】深圳市体工大队体操队,广东·深圳,518000;广州体育学院,广东·广州,510000
【正文语种】中文
【中图分类】G424
【相关文献】
1.鞍山市少儿女子体操运动员的基础训练 [J], 张丽萍;
2.鞍山市少儿女子体操运动员的基础训练 [J], 张丽萍
3.少儿女子体操运动员的舞蹈基本功训练 [J], 包鸣红;周俊
4.少儿女子体操运动员损伤及科学化训练的思考 [J], 李贵庆;唐桂萍;李善华;李桂凤;张云贵
5.关于少儿蹦床运动员基础训练的初探 [J], 宋斌
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
少儿女子体操运动员形体训练初探
少儿女子体操运动员形体训练初探摘要随着体操规则的不断提高，对于运动员来说，身体素质和形体美，是体操运动员在赛场获胜的关键因素。
少儿女子体操运动员的形体训练是整个体操训练的关键时期，体操以求美、求稳、求异、求难的特有形式，体现人体的游刃和力量及美感，来满足人们的审美心理需求。
具有良好的形体训练基础后才可以向中级训练和高级训练阶段过度和发展，同时还是提高专项能力和各项基本动作和基本难度动作的基础和关键，体操运动员就是以形体美来表现艺术美的。
关键词少儿女子体操形体美训练基本功静态美竞技体操是一项世界竞技运动项目,对于少儿体操运动来说，形体训练是竞技体操训练的重要组成部分，突出的美感是其具有浓厚的审美趣味的重要方面，形体训练是竞技体操运动员获得高水平竞技能力和表现力的基础。
形体美是指人的躯体线条结合人的情感和品质，外化为形象、姿态，展现与欣赏者眼前的一种美。
随着体操规则的不断提高，对于运动员来说，身体素质和形体美，是体操运动员在赛场获胜的关键因素。
少儿女子体操运动员的形体训练是整个体操训练的关键时期，体操以求美、求稳、求异、求难的特有形式，体现人体的游刃和力量及美感，来满足人们的审美心理需求。
具有良好的形体训练基础后才可以向中级训练和高级训练阶段过度和发展，同时还是提高专项能力和各项基本动作和基本难度动作的基础和关键，体操运动员就是以形体美来表现艺术美的。
1．少儿女子体操运动员形体训练内容1.1训练静态美作为一名运动员的外在形象非常关键，静止时优美的姿态就是指运动员自身静态，这是引导观众继续关注他后续运动项目的第一印象，尤其是女子体操运动员，观众把体操和舞蹈放在一样的审美标准中进行审美。
在没有开始她的体操技术动作时，运动员静止时优美的姿态最能打动观众，具有很强的吸引力，未曾运动先有情，这是体操运动员形体训练期望达到的境界。
优美姿态是运动员体形、肌肉的形状、肢体围度、脂肪比例、皮肤等情况的总括，同时也指运动员的坐像、站像、面部神情等肢体语言。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
少儿女子体操运动员形体训练初探
发表时间：2011-10-26T10:26:13.453Z 来源：《中国科技教育·理论版》2011年第7期供稿作者：欧阳莉[导读] 运动员运动时身体的协调性、节奏感、以及灵活性，统称为运动员的动态美。
欧阳莉深圳市体工大队体操项目组 518000
摘要随着体操规则的不断提高，对于运动员来说，身体素质和形体美，是体操运动员在赛场获胜的关键因素。
少儿女子体操运动员的形体训练是整个体操训练的关键时期，体操以求美、求稳、求异、求难的特有形式，体现人体的游刃和力量及美感，来满足人们的审美心理需求。
具有良好的形体训练基础后才可以向中级训练和高级训练阶段过度和发展，同时还是提高专项能力和各项基本动作和基本难度动作的基础和关键，体操运动员就是以形体美来表现艺术美的。
关键词少儿女子体操形体美训练基本功静态美竞技体操是一项世界竞技运动项目,对于少儿体操运动来说，形体训练是竞技体操训练的重要组成部分，突出的美感是其具有浓厚的审美趣味的重要方面，形体训练是竞技体操运动员获得高水平竞技能力和表现力的基础。
形体美是指人的躯体线条结合人的情感和品质，外化为形象、姿态，展现与欣赏者眼前的一种美。
随着体操规则的不断提高，对于运动员来说，身体素质和形体美，是体操运动员在赛场获胜的关键因素。
少儿女子体操运动员的形体训练是整个体操训练的关键时期，体操以求美、求稳、求异、求难的特有形式，体现人体的游刃和力量及美感，来满足人们的审美心理需求。
具有良好的形体训练基础后才可以向中级训练和高级训练阶段过度和发展，同时还是提高专项能力和各项基本动作和基本难度动作的基础和关键，体操运动员就是以形体美来表现艺术美的。
1．少儿女子体操运动员形体训练内容
1.1训练静态美
作为一名运动员的外在形象非常关键，静止时优美的姿态就是指运动员自身静态，这是引导观众继续关注他后续运动项目的第一印象，尤其是女子体操运动员，观众把体操和舞蹈放在一样的审美标准中进行审美。
在没有开始她的体操技术动作时，运动员静止时优美的姿态最能打动观众，具有很强的吸引力，未曾运动先有情，这是体操运动员形体训练期望达到的境界。
优美姿态是运动员体形、肌肉的形状、肢体围度、脂肪比例、皮肤等情况的总括，同时也指运动员的坐像、站像、面部神情等肢体语言。
1.2训练动态美
运动员运动时身体的协调性、节奏感、以及灵活性，统称为运动员的动态美。
我们都知道体操是一种人体的行为艺术，通过运动员在场上的举手、跳跃、翻转等动作，表现人体的运动美。
运动员在完成这些动作时，要求不能有勾、屈、分、晃、歪等情况出现，训练及比赛要求都非常严格，必须符合特定的技术要求。
每一个动作的设计，每一次向身体极限的挑战，使我们知道体操无时无刻不在展示着人体的美好，运动员身体的协调性与灵活性，是保证完成动作的节奏感的前提，都在体现着运动的美感，这种动态美是体操的生命，也运动员训练的重点，更是体操运动员的运动灵魂。
1.3气质美的训练
运动员的精神面貌和气质美，是体操带给人美感的重要组成部分。
运动员在比赛时给人的视觉感受，我们都可以称之为气质美，这种美因人而异，可以是柔和的自然美，可以是高贵，可以是凌厉。
不管是哪种美，都必须让人有美的感觉，也就是要养眼。
2．运动员形体美训练的方法
2.1基本姿态训练
站立姿态是体操运动员最基本的姿态训练，所以基本姿态的训练应从站立姿态的训练开始，每天拿出一定时间训练，然后配合把杆练习，重点训练学生的头、躯干、臂、腿的基本功。
基本姿态是动态动作的基础，只有具备好的基础才能拔高，训练期间，采取让运动员靠墙站立的方法，具体要求少儿的脚跟、臀部触及墙，而身体其余部位不能触墙，把这个训练内容当做必修课，在每天的训练中拿出一定时间，持之以恒，坚持不懈，抓好站姿训练打好形体训练的基础。
训练中还要注意加强女孩身体其它部位姿态的训练，使孩子们运动时的美感无处不在。
在运动中表现出经过训练的特有的运动美。
2.2舞蹈训练
女子体操运动的一项重要内容就是舞蹈的训练，这也是女子自由体操比赛的一个组成部分，舞蹈动作连接着体操的体育动作，连贯流畅的舞蹈动作关系到一套动作的艺术美，少儿正处在模仿能力强的学习阶段，各方面的可塑性都非常强，如果规范训练，并且能够正确地指导她们进行舞蹈的训练，那么就可以实现对她们的姿态控制、气质培养的目的。
女子体操的舞蹈训练基础确定为芭蕾的基础训练。
通常正规的训练是地面素质训练、扶把训练、脱把训练。
这些都是芭蕾舞的基本动作，仅只这种基本训练还不够，教练员要根据少儿运动员的个人特点进行有针对性的专门的舞蹈种类训练。
对于性情文静的女孩进行古典舞的训练，重点强调和训练“心、形、劲、律”等内在感及规范性，尤其是节奏感和规律性，对于性格内向，沉稳安静的女孩更适合。
另外民间舞也可以做为女子体操训练的基本功，“三道弯”的傣族舞；“抖肩”的蒙古舞等等，都是优秀的民族文化财富。
现代舞适合那种活泼爱动又追求时尚的孩子练习，它张扬又不放纵，极具现代感，给人活泼向上的感觉。
2.3表情训练
表情是内心情感的流露，指导运动员面对镜子练习各种表情，从肌肉、眼神开始练习，锻炼面部肌肉，使其放松温柔，眼神的训练也非常重要，专注热烈的眼睛会给人一种自信美。
音乐是最能陶冶人的心灵的，也是最能提高人的品位的，用音乐引导运动员进行表情表达，使她们沉浸在音乐的意境中，并随着音乐的表达表现出内心的快乐和自信。
经过科学合理的训练，教练员可提供一些不同风格和类型的音乐，创造意境培养个人特色美，这是一名运动员所表现出来的与众不同的关键因素，让运动员根据音乐所提示的情感用形体、姿态、眼神、面部的肌肉动作展现个人特色美。
女子体操形体美训练讲究的是内外兼修，也就是具有充分的内在美，才能具备优秀的外在美，所以对运动员的训练内容要全面，在素质训练和技能训练两方面，对儿童进行形体训练，在训练方式方法上要讲究多样性，避免枯燥感，同时要兼顾科学性与系统性。
参考文献
【1】庄靖.对艺术体操形体美之初探[J].科学教育,2008.10.
【2】酉杰峰.竞技体操美学研究[J].黔南民族师范学院学报,2007.3. 【3】王洁宾,牛艳敏.析青少年形体美[J].科技信息,2008.19.。