讲卫生防疾病

合集下载

小学生讲卫生预防疾病发言稿范文(7篇)

小学生讲卫生预防疾病发言稿范文(7篇)

小学生讲卫生预防疾病发言稿范文(7篇)小学生讲卫生预防疾病发言稿范文(通用7篇)小学生讲卫生预防疾病发言稿范文篇1敬爱的各位老师、亲爱的同学们:大家早上好!我是三(1)班的刘巧婷,很高兴能站在这里发言。

今天我演讲的主题是讲究卫生,爱护校园。

您想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?您想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?您想在一个环境优美、充满生机的校园里成才、工作吗?答案当然是肯定的。

当我们在绿树成荫的的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时,心情定会倍感舒畅。

优美的环境让我们更加懂得珍惜,学会爱护;优美的环境,让我们知书达礼,更加文明;优美的环境让我们学习进步,道德高尚;优美的环境让我们学会谦让、学会做人。

在优美的校园环境中,我们沐浴着阳光,吸取着营养,增长着知识。

校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活,也影响着社会各界对我们学校的看法。

如今在我们的校园里,还有散落着同学们随意乱扔的瓜子壳、果皮、纸屑、塑料瓶、零食袋等。

每当风一吹起,这些垃圾就在我们的校园里翩翩起舞,所有这一切,都跟我们的文明校园极不相称。

学校是我家,清洁靠大家,我相信,没有哪一位老师、同学希望在一个垃圾遍地,尘土飞扬的环境中学习、生活、工作。

爱美、审美、创造美是我们人类的天赋。

老师们,同学们,为了营造校园良好的学习、生活与工作环境,所以,我代表三(1)班全体同学面向全体老师和同学发出如下倡议:1.请不要乱扔垃圾,并提醒乱扔垃圾的人。

2.以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生。

3.看到地上有纸屑、塑料袋等杂物,主动捡起来,及时顺手清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚,做一个文明的人。

4.不再把食物带进教室内,同时主动清理抽屉里的垃圾;做一个讲卫生的人。

5.养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;做一个节约的人。

为创建文明和谐的校园,让我们每位同学立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识,做保护校园环境卫生的绿色卫士,做文明的小学生!为了学习、生活在一个优美的校园环境中,让我们全校师生共同努力吧!我的发言完毕,谢谢大家!小学生讲卫生预防疾病发言稿范文篇2这学期,我校举行了一次特别的班队课活动&&家长秀秀台。

讲卫生,防疾病,争当健康小卫士征文

讲卫生,防疾病,争当健康小卫士征文

讲卫生,防疾病,争当健康小卫士征文随着社会的发展,人们越来越意识到卫生的重要性,因为卫生不仅可以预防疾病,还可以提高生活质量。

因此,我们要努力成为健康小卫士,从身边的小事做起,积极宣传卫生知识,让我们的家庭和社区都成为健康的环境。

首先,我们应该注重个人卫生。

每天早晚刷牙漱口、洗手洗脸是最基本的卫生习惯,全身清洁也是非常重要的。

洗澡不仅可以去除身上的污垢,还可以预防皮肤病和感染病。

此外,我们还应该注意保持环境卫生,经常打扫卫生间、厨房、卧室等,清除垃圾和杂物,保持空气流通,预防细菌滋生。

其次,我们需要了解一些常见疾病的预防方法。

例如,流感、肺炎、手足口病等传染病,我们可以通过勤洗手、戴口罩、保持室内通风等方式预防。

而一些慢性病,如高血压、糖尿病等,我们可以通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒等方式预防。

此外,我们还应该定期做体检,及时发现问题并进行治疗。

最后,作为健康小卫士,我们应该积极宣传卫生知识,帮助更多人健康地生活。

我们可以通过社区活动、宣传栏、微信朋友圈等方式传播卫生知识,提高大家的健康意识。

同时,我们也要遵守法律法规,不乱扔垃圾、不随地吐痰、不乱涂乱画,共同营造一个健康的环境。

总之,讲卫生、防疾病,争当健康小卫士是我们每个人的责任。

我们要从身边的小事做起,注重个人卫生、保持环境卫生,了
解疾病的预防方法,积极宣传卫生知识,让我们的家庭和社区都成为健康的环境,共同营造健康、和谐的社会。

讲卫生防疾病演讲稿5篇

讲卫生防疾病演讲稿5篇

讲卫生防疾病演讲稿演讲稿可以提高演讲人的自信心,有助发言人更好地展现自己。

在社会一步步向前发展的今天,演讲稿应用范围愈来愈广泛,演讲稿的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编整理的讲卫生防疾病演讲稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

讲卫生防疾病演讲稿1亲爱的老师,同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是“讲究卫生,预防疾病”。

讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题,但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。

目前,甲型h1n1流感正在全球蔓延,这是由甲型h1n1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

世界卫生组织专家说,甲型h1n1流感的症状与其他流感症状类似,如高热、咳嗽、乏力、厌食等。

其传染途径与季节性流感类似,通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等进行传播。

,通常情况下,人类很少感染甲型h1n1流感病毒,但夏季早晚温差较大,正是传染病的多发季节。

而你们儿童是多种传染病的易感人群,你们在学校生活相对集中,因此,应该时时敲响警钟。

不过同学们也不必害怕,传染病虽然可怕,但也可以预防,可以治疗。

为保障同学们有一个良好的学习和生活环境,远离传染病,我提出如下倡议:(一)保持个人良好卫生,勤洗手洗脸,换洗衣服。

打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后,用清洁的毛巾或纸巾擦干。

一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯,要牢记“病从口入这句话”!(二)养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。

眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。

每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课、唱游课,但回教室后切不可贪凉,一个劲儿的猛吹电扇。

(三)注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,维持身体营养平衡,不吃生冷、变质的食物。

(四)坚决不吃校外小商小贩的食品,这些食品大多为不法商贩加工而成,他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查,食品也没有合格证,所以在这个非常时期,同学们要坚决和这些食品说再见,以防病从口入。

讲卫生预防疾病国旗下发言稿

讲卫生预防疾病国旗下发言稿

讲卫生预防疾病国旗下发言稿尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!在这阳光明媚的早晨,我们齐聚在国旗下,共同迎接新的一天。

今天,我站在这里,想和大家探讨一个关乎我们每个人健康的重要话题——讲卫生,预防疾病。

首先,让我们来思考一个问题:卫生的意义何在?卫生,不仅仅是一种生活习惯,更是一种生活态度,一种对生命负责的体现。

在日常生活中,我们经常听到“病从口入”这样的说法,这正是提醒我们要注意个人卫生和环境卫生,防止疾病的发生。

讲卫生,是预防疾病的第一道防线。

许多疾病都是通过空气、水源、食物等途径传播的。

比如,流感病毒可以通过飞沫传播,如果我们不注意个人卫生,不勤洗手,就很容易成为病毒的传播者。

再比如,食物中毒,往往是因为食物在制作、储存过程中受到了污染。

因此,保持个人卫生,注意饮食安全,是我们每个人都应该做到的基本要求。

预防疾病,还需要我们养成良好的生活习惯。

比如,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,这有助于增强我们的免疫力,抵御疾病的侵袭。

再比如,积极参加体育锻炼,增强体质,也是预防疾病的重要手段。

在这里,我想和大家分享几个案例。

去年,我们学校组织了一次全校性的卫生大扫除活动。

在那次活动中,每个班级都积极参与,不仅清理了教室,还对校园的每个角落进行了彻底的打扫。

结果,那次活动之后,我们学校的感冒发病率明显下降。

这个案例告诉我们,环境卫生与我们的健康息息相关,讲卫生,不仅仅是个人的事情,更是大家共同的责任。

此外,我们还可以从历史中汲取教训。

在中世纪的欧洲,由于卫生条件恶劣,导致了黑死病的大规模流行,夺去了无数人的生命。

这一历史事件警示我们,讲卫生,预防疾病,对于维护人类健康和社会稳定具有重要意义。

在现代社会,随着科技的发展和生活水平的提高,我们有了更多的手段来预防疾病。

比如,通过接种疫苗,我们可以有效地预防许多传染病。

再比如,通过健康教育,我们可以提高公众的健康意识,减少疾病的发生。

然而,我们也面临着新的挑战。

卫生疾病预防安全教育教案(精选8篇)

卫生疾病预防安全教育教案(精选8篇)

卫生疾病预防安全教育教案(精选8篇)卫生疾病预防安全教育教案1教学目标:1、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等,让幼儿对传染病的发生、传播等有全面的了解;让幼儿知道讲究卫生的重要意义。

2、激发幼儿讲究卫生,培养幼儿养成良好的个人卫生习惯,促进幼儿的身心健康发展,全面提高学生身体素质的决心。

教学过程:一、导入:展示图片,播放录像二、组织讨论:1、幼儿讨论关于传染病的发生、传播和预防。

教师总结:预防传染病其实并不难,我们每个人只要做到以下要求,就会远离传染病:1、头发:头发整洁无异味;男生不留长发。

2、脸:洁净无污垢。

3、颈:脖颈、耳根干净无污垢。

4、手:手干净无污物;不留长指甲,指甲缝内无污垢。

5、衣服:衣服整洁,勤换洗;衣领、衣袖无污垢;6、鞋袜:鞋子整洁,上学穿袜子,不拖鞋带。

7、书包:书包干净整洁,书本摆放整齐。

8、桌兜:整洁无杂物。

9、不吃生或半熟的鸡鸭鹅及鸡蛋10、尽量不要接触猪和鸟类。

预防措施:1、加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。

2、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。

勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

4、养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。

吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。

要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的'食物。

经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。

5、学校及幼儿园应采取措施,教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。

外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。

6、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。

中小学生《讲究卫生预防疾病》主题班会总结

中小学生《讲究卫生预防疾病》主题班会总结

中小学生《讲究卫生预防疾病》主题班会总结病从口入,假如不留意卫生,特殊是指吃东西前不爱洗手,病毒很可能会由手接食物,食物经口就干脆可以进入体内了。

这里给大家共享一些关于《讲究卫生预防疾病》主题班会, 盼望对大家有所协助。

★★★更多内容引荐〔点击进入↓↓↓〕★★★★★★爱惜公共卫生主题班会教案★★★★★★爱国卫生主题班会教案★★★★★★人人都讲文明讲卫生主题班会教案★★★★★★社区卫生效劳传播活动方案★★★★★★20xx全国爱国卫生月主题活动总结★★★《讲究卫生预防疾病》主题班会1活动目的:让每个学生不仅知道个人卫生的根本要求, 同时还懂得爱清洁、讲卫生是文明行为, 使学生情愿做个讲卫生的好孩子, 造就学生从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯。

活动打算:1、有关图片2、资料收集、3、版面设计4、节目彩排5、录音机活动形式:小品、故事、儿歌、探讨活动程序:一、谈话导入:1、同学们, 让咱们来看一看、比一比, 谁的手、脸、衣服最干净呢?2、同学们互比。

3、师:请做得好的同学说一说, 这样做有什么好处呢?4、指名发言。

5、师:这些同学真是讲卫生的好孩子。

那么今日我们就召开这个主题班会, 教师盼望每一位同学都能从小做起, 做个讲卫生的好孩子。

〔板书:《做一个讲卫生的好孩子》〕二、宣布开会:三、活动起先:1、主持人:〔出示课件:小挚友吃苹果前洗手〕〕同学们, 看了这个画面你觉得这个小挚友做得对吗?他为什么要洗手?除了吃饭前要洗手, 还有哪些时候要洗手呢?2、同桌探讨。

3、学生自由谈想法。

4、小结:手经常会摸许多东西, 有许多细菌。

手的卫生很重要, 所以饭前便后必须要洗手。

假如手脏了不洗干净, 既影响安康, 和别人交往时也不文明。

5、主持人:下面请同学们听一个关于讲卫生的小故事, 同学们想一想, 听完这个小故事你明白了什么道理呢?6、学生讲《不讲卫生的.小狐狸》的故事。

7、学生自由谈想法。

8、小结:盼望同学们不要像小狐狸那样不讲卫生, 我们要做一个讲卫生的好孩子, 养成好习惯。

讲卫生防疾病班会记录(3篇)

讲卫生防疾病班会记录(3篇)

第1篇一、班会主题讲卫生防疾病二、班会时间2022年10月25日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会主持人张老师六、班会记录一、班会开场张老师(主持人):大家好!今天我们召开的主题班会是为了提高大家的卫生意识,共同预防疾病,保障我们的身体健康。

希望通过这次班会,大家能够认识到讲卫生的重要性,养成良好的卫生习惯。

二、班会内容1. 讲解卫生知识张老师:首先,我们来了解一下什么是卫生以及为什么讲卫生这么重要。

(1)卫生的定义:卫生是指保持个人、家庭、工作场所和生活环境的清洁、整洁、有序,防止疾病传播。

(2)讲卫生的重要性:①预防疾病:良好的卫生习惯可以减少疾病的发生,降低发病率。

②提高生活质量:保持卫生可以营造一个舒适、宜人的生活环境,提高生活质量。

③促进身心健康:良好的卫生习惯有助于消除疲劳,提高睡眠质量,增强免疫力。

2. 个人卫生习惯张老师:接下来,我们来谈谈个人卫生习惯。

(1)勤洗手:饭前、便后、触摸公共物品后要洗手,使用肥皂和流动水清洗,时间不少于20秒。

(2)不随地吐痰:痰中含有细菌和病毒,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

(3)不乱扔垃圾:垃圾分类投放,保持环境卫生。

(4)不与他人共用个人物品:如毛巾、牙刷、餐具等,防止交叉感染。

3. 家庭卫生习惯张老师:家庭卫生习惯对预防疾病同样重要。

(1)保持室内通风:每天开窗通风,保持空气流通。

(2)定期清洁家居:定期打扫房间,清洗床单、被褥等。

(3)合理储存食品:食品要分类存放,防止变质。

(4)定期消毒:对餐具、毛巾、衣物等进行定期消毒。

4. 学校卫生习惯张老师:学校是大家共同学习、生活的地方,保持学校卫生至关重要。

(1)教室卫生:保持教室整洁,及时清理垃圾。

(2)食堂卫生:遵守食堂用餐规则,不浪费食物。

(3)宿舍卫生:保持宿舍整洁,定期清洗床单、被褥。

(4)图书馆卫生:爱护书籍,保持图书馆环境整洁。

5. 疾病预防知识张老师:最后,我们来了解一下常见疾病的预防知识。

班会上讲卫生防疾病演讲稿

班会上讲卫生防疾病演讲稿

班会上讲卫生防疾病演讲稿班会上讲卫生防疾病演讲稿(精选3篇)班会上讲卫生防疾病演讲稿篇1预防冬季传染病,留意防寒保暖敬重的老师们、友爱的同学们:大家早上好!今日我国旗下演讲的内容是:预防冬季传染病,留意防寒保暖。

转瞬又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。

随着气温的降低,呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更简洁存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵制病原体的力气下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。

冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较生疏的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。

我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

1.讲究卫生。

要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,不任凭吐痰;家里和教室应经常通风换气,保持空气新颖和室内干燥。

2.加强熬炼,增加免疫力。

应乐观参与体育熬炼,每天闲逛、慢跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨伸展,增加体质。

3. 留意居室通风,削减和抑制病菌病毒繁殖。

4. 留意防寒保暖。

冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。

因此要留意准时添加衣服保暖。

同学们,让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄,能够欢快、舒心的学习、生活一起努力。

在此我诚意祝愿大家过一个健康快活的冬季。

我的演讲完毕,感谢大家 !班会上讲卫生防疾病演讲稿篇2敬重的各位老师、友爱的同学们:大家早上好!我是三(1)班的刘巧婷,很兴奋能站在这里发言。

今日我演讲的主题是“讲究卫生,疼惜校内”。

您想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?您想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?您想在一个环境秀丽、布满生气的校内里成才、工作吗?答案当然是确定的。

当我们在绿树成荫的的校内中闲逛时,确定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时,心情定会倍感舒适。

秀丽的环境让我们更加懂得珍惜,学会疼惜;秀丽的环境,让我们知书达礼,更加文明;秀丽的环境让我们学习进步,道德高尚;秀丽的环境让我们学会谦让、学会做人。

讲卫生预防疾病发言稿

讲卫生预防疾病发言稿

讲卫生预防疾病发言稿
各位大家好,
今天我很高兴能够在这里与大家分享一些关于卫生预防疾病的知识。

卫生是我们每个人都应该重视的问题,良好的卫生习惯不仅能够让我们身体更健康,还能够有效预防各种疾病的发生。

要维护良好的卫生习惯,首先要保持家庭和个人卫生。

我们要时刻保持环境的清洁,定期清洗家具和地板,保持空气流通。

尤其是在厨房这种容易滋生细菌的地方,要经常清洁厨房用具和台面,保持食品的新鲜和卫生。

在日常生活中,我们要养成勤洗手的好习惯。

手是最容易带菌的部位,所以我们要养成用肥皂和清水洗手的习惯,尤其是在吃饭前后、接触垃圾或动物后,更要及时清洁双手。

另外,要保持个人卫生也是非常重要的。

每个人应该要定期洗澡,更换内衣内裤,保持干爽。

在外出时,要选择透气性好的衣服,尽量避免长时间不洗头发,避免发生头屑和头皮疾病。

卫生也与我们的饮食息息相关。

要保证吃新鲜的食物,避免食用过期变质的食品,尽量少吃油腻和垃圾食品。

饮食要均衡,不要偏食,多摄入蔬果和蛋白质,增加身体的抵抗力。

此外,要定期进行体检也是非常必要的。

只有及早发现和治疗潜在的健康问题,我们才能更好地预防疾病发生。

定期体检不仅能够确保我们身体的健康,还能够提高我们对健康的重视和
意识。

卫生问题事关我们每个人的身体健康,更关系到我们全家人的幸福。

希望大家能够时刻重视卫生问题,养成良好的卫生习惯,共同努力,预防疾病的发生。

谢谢大家!。

讲卫生防疾病手抄报内容

讲卫生防疾病手抄报内容

讲卫生防疾病手抄报内容《健康卫士——讲卫生防疾病手抄报》封面设计:清新明亮的背景色,搭配艳丽的插图,引人注目。

第一页:卫生的重要性1. 卫生是健康的基石:生活在一个清洁、卫生的环境中,有助于预防疾病的发生。

2. 维护个人卫生:洗手、刷牙、洗澡、剪指甲、修脚等个人卫生习惯对于保持身体健康至关重要。

3. 维护家庭卫生:保持家庭环境整洁,做好室内外清洁工作,减少垃圾、治理害虫等,促进家庭成员的身体健康。

第二页:防控传染病的措施1. 手洗:正确的洗手方法是预防传染病的首要步骤,应经常用肥皂和水洗手,特别是在接触食物、接触到可能带有病菌的物体,以及进食前后。

2. 咳嗽与打喷嚏礼仪:咳嗽或打喷嚏应用纸巾或肘部遮住口鼻,以防止病菌传播。

3. 定期接种疫苗:及时为自己和家人接种疫苗,增强免疫能力,减少传染病的发生。

第三页:常见疾病与预防方法1. 流感:经常洗手、保持充足睡眠、避免与病人近距离接触、多喝水、补充维生素C等,有助于预防流感。

2. 肺结核:保持良好的通风环境,远离空气污染源,避免与患者长时间接触。

3. 腹泻:勤洗手、饮食卫生、熟食生吃分开、饮用开水、避免接触污染的食品,是预防腹泻的关键。

第四页:个人卫生小贴士1. 养成良好的口腔卫生习惯:定期刷牙、使用牙线、使用漱口水等。

2. 饮食卫生:勤洗水果蔬菜、熟透食材、均衡饮食、避免食用过期食品。

3. 健康的生活习惯:充足的睡眠、适量的运动、良好的心态。

第五页:你我共同努力,共创健康未来!1. 社会环境卫生:参与社区清洁运动、保护环境、减少垃圾减少污染。

2. 团队合作:在家庭、学校、工作中加强互助合作,共同营造健康的生活环境。

3. 传播卫生知识:将手抄报内容与他人分享,提高大家的卫生意识和健康素养。

篇末:健康是最宝贵的财富,让我们从现在开始,养成良好的个人卫生习惯,共同创造一个洁净、健康的未来!。

关于预防疾病的宣传稿6篇

关于预防疾病的宣传稿6篇

关于预防疾病的宣传稿6篇关于预防疾病的宣传稿精选篇1各位老师、同学们:早上好!春天雨水多,气温时高时低,是流行病的高发季节,又因大家在室内活动的时间多,流行病的传播途径大。

所以春季预防流行病的发生与传播极为重要。

那么我们应该怎么做呢?我们应该讲究卫生,预防疾病;加强体育锻炼,增强自身抵抗力。

讲究卫生的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,身处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢?首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会。

如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。

俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的。

其次是讲究饮食卫生,防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物,所谓"不干净的食物",主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品,同时也不要贪图野味。

第三,注重心理卫生,保持积极向上而又乐观豁达的心境。

同学们!维护环境卫生,需要靠我们每一个人的努力,因为疾病往往与脏、乱、潮湿、腐烂相关联,我们应该做到也必须做到不随地吐痰、不乱扔垃圾,保持教室、办公室、宿舍的洁净和通风,尽自己所能清扫公共场所,不留死角,防止病原微生物及蚊虫、老鼠的滋生、繁衍。

“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子” 小朋友如果坚持每天锻炼,可以有利于生长发育,能使小朋友的骨骼长得又高又结实,并使肌肉组织得到充分的营养,体重增加快,但不会变成肥胖儿,特别能有利于小朋友的头脑发育,使小朋友更加聪明。

每天锻炼身体,还能增强体质,预防疾病。

因为多进行户外运动,可以充分吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光,能增加身体耐寒耐热的能力,并且增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力。

经常性的锻炼身体还能使小朋友具有良好的情绪和心理素质。

如果和爸爸妈妈一起锻炼的话,能增进感情。

讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文(10篇)

讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文(10篇)

讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文(10篇)讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文最新(10篇)要有一个健康的体魄,必须从个人卫生、环境卫生做起。

那么关于讲究卫生的讲话稿怎么写呢以下是小编整理的一些讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文最新,欢迎阅读参考。

讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文最新(篇1)各位老师、同学们:大家好!今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生,预防春季传染病》。

同学们,春天气温回升,适宜多种微生物滋生繁殖,很容易引发腮腺炎,手足口病,流行性感冒等。

因此,在春天,只要稍不注意卫生,是很容易引发各种疾病的。

而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯,不爱洗手,饮食不注意,随地乱扔垃圾等小细节而造成的。

因此,讲卫生,防疾病应从我们做起,从身边的小事做起。

那么,我们如何在春季有效地预防疾病呢首先,让我们的教室和校园保持干净整洁。

每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角,及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入学校指定的地点。

这样才能有效阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病的发生。

更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、包装袋,不随地吐痰,更不去买那些不卫生的三无食品。

只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才会变得清洁干净,我们的身体健康才能有保证。

其次,要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,这是预防春季传染病的关键。

饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,决不随地吐痰,要保持教室以及室内空气流通。

尽量少去公共场所。

另外,提醒大家要注意休息和睡眠。

生活要有规律,劳逸结合。

4月份国旗下讲话稿:讲卫生预防疾病讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文最新(篇2)同学们:早上好!我是__年__班的__老师。

今天国旗下讲话的题目是《预防传染病,要从我们身边做起》伴随着阵阵秋风,使我们感受到了秋季的丝丝凉意。

秋季气温变化大,初秋时,气温较高,即秋老虎天,同时雨水较多,一些肠道传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行;到了晚秋,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。

讲卫生防疾病小提示

讲卫生防疾病小提示

讲卫生防疾病小提示
1. 勤洗手:经常用肥皂和流动的水洗手,尤其是在接触公共物品、打喷嚏、咳嗽或接触动物后。

洗手可以有效去除手上的细菌和病毒。

2. 保持良好的个人卫生:每天洗澡、洗头,保持身体清洁。

定期修剪指甲,避免细菌藏匿。

3. 注意饮食卫生:选择新鲜、卫生的食物,避免食用过期或变质的食物。

在处理食物时,要遵循正确的食品安全原则,如洗手、清洗蔬菜水果等。

4. 维持环境清洁:定期打扫居住环境,包括清洁地面、桌面、餐具等。

垃圾及时清理,保持环境整洁。

5. 咳嗽和打喷嚏时要注意:用纸巾或肘部遮住口鼻,避免飞沫传播。

随后立即洗手。

6. 定期通风:保持室内空气流通,尤其是在寒冷的季节。

打开窗户,让新鲜空气进入室内。

7. 避免接触传染病患者:如果身边有传染病患者,尽量避免密切接触,保持一定的社交距离。

8. 养成健康的生活习惯:保持充足的睡眠,均衡饮食,适度锻炼,增强身体免疫力。

9. 定期体检:定期进行身体检查,及时发现和处理潜在的健康问题。

10. 遵循医生的建议:如果生病了,要及时就医,并遵循医生的治疗建议,按时服药。

讲卫生是预防疾病的关键,每个人都应该养成良好的卫生习惯,保护自己和他人的健康。

讲卫生预防疾病国旗下发言稿

讲卫生预防疾病国旗下发言稿

讲卫生预防疾病国旗下发言稿尊敬的领导、亲爱的同事们:大家好!我今天演讲的题目是“卫生预防疾病”。

作为一个拥有丰富历史和文化的国家,我们每个人都为自己祖国的繁荣和发展而感到自豪。

然而,随着社会进步和生态环境的改变,我们也面临着一系列的健康问题。

在这个关键的时刻,卫生预防疾病成为了我们应该关注的重要议题。

首先,卫生预防疾病对个体健康至关重要。

良好的卫生习惯和预防措施可以减少疾病的风险,保护我们的健康。

例如,经常洗手可以防止细菌和病毒的传播;良好的饮食和生活习惯可以预防肥胖和慢性疾病;定期体检可以及早发现和治疗疾病。

通过这些简单的举措,我们可以提高自己的生活质量,延长寿命。

其次,卫生预防疾病对社会稳定和经济发展也具有重要意义。

疾病的爆发和传播不仅给人民的生命和健康带来威胁,还会造成经济损失。

流感爆发不仅导致大量的医疗资源和人力物力的浪费,还会影响劳动力市场和经济产出。

因此,预防疾病不仅是个人的责任,也是社会的责任。

政府、企业和个人都应该共同努力,制定和实施卫生政策和措施,为人民提供良好的医疗保健服务,培养公众的健康意识和责任感。

第三,卫生预防疾病需要全球合作。

疾病不分国界,我们需要共同应对全球公共卫生挑战。

例如,近年来,新冠疫情席卷全球,给人民的生命和社会带来了巨大的影响。

在这个过程中,我们看到了国际合作和团结的重要性。

各国政府、国际组织和非政府机构齐心协力,共同制定和实施防控措施,共享疫苗和药物研发成果。

这种全球合作不仅为我们提供了战胜疫情的机会,也为未来的疾病预防和控制提供了宝贵经验。

最后,我想强调个体责任的重要性。

我们每个人都应该养成良好的卫生习惯,自觉参与疾病预防和控制。

我们可以每天洗手、戴口罩、保持社交距离;我们可以进行体育锻炼、均衡饮食、合理安排工作和休息时间;我们可以定期进行体检、接种疫苗、及时就医。

只有当每个人都履行自己的责任,我们才能真正构筑起一个健康的社会。

在这个国旗下的时刻,让我们铭记历史,展望未来。

讲卫生预防疾病的发言稿

讲卫生预防疾病的发言稿

讲卫生预防疾病的发言稿
各位亲爱的同事们,大家好!今天我非常荣幸能够在这里和大家分享一些关于卫生预防疾病的知识和经验。

卫生是我们生活中非常重要的一部分。

一个干净整洁的环境不仅可以让我们感到舒适和愉快,更可以有效地预防疾病的传播。

尤其在当前这个疫情期间,我们更要重视卫生和预防工作。

因此,我想和大家分享一些简单易行的卫生习惯,希望能够帮助大家保持健康。

首先,保持个人卫生是非常重要的。

我们每天都要注意洗手,特别是在接触食物、接触外界环境后要及时洗手。

只有保持双手清洁,才能有效地阻止细菌和病毒传播。

其次,要保持环境卫生。

不论是家庭还是工作场所,都要经常清洁和消毒,确保空气流通和灭菌。

最后,定期进行身体检查也是非常重要的。

及时发现健康问题,可以有效预防疾病的发生。

此外,良好的饮食习惯也是保持身体健康的关键。

多吃水果和蔬菜,少吃油腻和糖分过多的食物。

合理搭配饮食,保持营养均衡,可以增强身体免疫力,减少疾病的发生。

同时,要保持适当的运动量,加强体质,提高抵抗力。

最后,我想强调的是宣传卫生知识的重要性。

只有让更多的人了解预防疾病的方法,才能形成良好的卫生习惯,减少疾病的传播。

因此,我们每个人都应该积极宣传卫生知识,帮助他人提高健康意识,共同营造一个清洁卫生的生活环境。

总之,卫生预防疾病是我们每个人的责任和义务。

只有我们每个人都意识到卫生的重要性,才能有效预防疾病,保护自己和他人的健康。

让我们一起行动起来,守护我们的健康!谢谢大家!。

讲卫生,防疾病演讲稿

讲卫生,防疾病演讲稿

讲卫生,防疾病演讲稿讲卫生,防疾病演讲稿1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!今天我在国旗下讲话的题目是《讲卫生,防疾病》。

校园是我们生活和学习的主要场所,校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。

而校园环境必须靠大家共同来创造。

因此,每天我们应积极主动的做好室内外清洁,不放过任何一个卫生死角;及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入指定的地点。

这样才能阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病的发生。

更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、果皮,不随地吐痰。

只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才会变得清洁干净,我们的身体健康才能有保证。

另外,还要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,这是预防春季传染病的关键。

饭前便后,打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来,一定要按规定程序洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,决不随地吐痰,要保持教室以及寝室内空气流通。

要有一个健康的体魄,讲究卫生是最基本的。

也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行。

最后,希望同学们都能养成良好的卫生习惯,疾病自然会远离我们的。

我的讲话完了,谢谢大家。

讲卫生,防疾病演讲稿2尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!首先十分荣幸能作为学生代表在此给大家做演讲,我这次的演讲的主题是:“讲卫生,防疾病”。

近段时间我校的手足口病盛行,不少的班级班上都有人患上了这个病,大家值得注意的事,这个病是具有传染性的,一定要时刻注意,大家有没有想过这个病是怎么找上我们的,手足口病手足口病,病从口入,所以这个病正是因为我们不讲卫生,由肠道病毒引起的,可能你们还不以为然,就让我来告诉你们这个病的严重性,如果不及时发现去就诊的话,病死的几率有80%以上!这个数字都不够引起你们的警惕,那我就真的无话可说了。

希望大家发现自己不对劲或者身边的同学不对劲一定要及时报告老师,这个病的传染太快了,可以通过呼吸道传播,甚至接触都能传染。

希望引起大家的重视。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

《讲卫生防疾病》教学设计一、教材分析本节课是学习如何讲卫生保安全,它揭示了卫生安全与我们每个人的生活息息相关,讲卫生、爱清洁有益于自己和他人身体健康。

每年的4月7日是“是世界卫生日”。

教材注意培养学生的观察能力和分析能力,通过日常生活所接触的卫生相关知识,使学生获得较为直观的印象;通过联系和比较,理解卫生安全应该自己做主,以利于正确的进行运用。

二、学生分析三年级的学生,具备了一定的预习及语言表达的能力,对现实生活中的卫生安全知识充满了强烈的好奇心与探究欲,并能在老师的指导下通过小组成员间的互助合作,发表自己的见解。

另外,三年级的学生思维比较活跃,在平时自主学习、合作探究能力训练的基础上,具有了一定的合作意识;他们有参与实际问题活动的积极性,但技能和方法有待提高。

三年级学生能独立思考,有强烈的探究愿望,并能在探索的过程中形成自己的观点,能在交流意见的过程中逐渐完善自己的观点。

故本课设计以学生为中心,在学习过程中让学生形成健康的生活行为及生活态度。

三、教学目标知识目标:引导学生查找生活、学习中的不良卫生习惯,了解不良卫生习惯对身体的危害及纠正不良卫生习惯的方法。

能力目标:1.指导学生了解日常卫生知识,树立关注卫生安全、关注自我、珍爱生命的意识。

2.在学习过程中培养学生的观察、分析能力,培养学生的合作交流意识和探索精神。

情感态度和价值观:让学生形成健康的生活行为及生活态度。

教学重点:引导学生查找生活、学习中的不良卫生习惯,了解不良卫生习惯对身体的危害及纠正不良卫生习惯的方法。

教学难点:让学生形成健康的生活行为及生活态度。

教具学具:多媒体平台教学方法与教学手段:自主探究、合作交流四、信息技术应用思路(突出三个方面:使用哪些技术?在哪些教学环节如何使用这些技术?使用这些技术的预期效果是?)1.在导入新课的过程中,我使用了一小段具有教育意义的卫生安全方面的动画片,调动学生的学习兴趣,能够充分激发学生的学习热情。

2.让学生在了解日常生活中存在的安全隐患和表扬身边的典型榜样时,我充分利用身边教学资源,把身边同学和老师的图片以及具有教育意义的卫生安全方面的儿歌出示给同学们,使知识更形象直接。

3.最后在课堂新知识内容结束后,我利用多媒体出示巩固检测题,让学生能够及时把本节课所学的知识达到活学活用。

五、教学流程设计第一环节:创设情境,导入新课1.“同学们,你们喜欢看动画片吗?接下来让我们用心观看动画片。

”(播放《细菌大战》动画视频)2.课件出示问题:1)动画片给你什么感受和启示?(教师及时引导)2)牙齿健康由谁做主?3.引出课题并板书课题。

(感受动画片中有关牙齿健康知识,学生谈感受和启示,能够知道卫生安全我做主。

使用了一小段具有教育意义的卫生安全方面的动画片,调动了学生的学习兴趣。

)第二环节:众人拾柴火焰高1.请同学们想想,除了牙齿要讲卫生,我们身体还有哪里也要讲卫生?如何讲卫生?(教师加以引导并补充正确洗手六步法)2.说一说。

课件出示四幅图片,师问生“这几位同学的做法对不对?为什么?”3.播放儿歌《小孩应把卫生讲》视频,同学跟唱,并引导生说出儿歌是有关饮食卫生安全的。

学生讨论交流,从书上及时找出相关资料,开动大脑思考并说出想法,听儿歌知道饮食安全知识。

(具有教育意义的卫生安全方面的儿歌出示给同学们,使知识更形象直接。

)第三环节:放飞思想出示问题1.请同学们想想自己有哪些做法属于不注意卫生安全的现象?2.请同学们夸奖一下身边有谁在卫生安全方面是你的好榜样?生自己想自己有哪些做法属于不注意卫生安全的现象,举手回答。

夸奖一下身边有谁在卫生安全方面是你的好榜样,请举例说明,学生自己说,小组交流讨论。

(让学生在了解日常生活中存在的安全隐患和表扬身边的典型榜样时,我充分利用身边教学资源,把身边同学和老师的图片出示出来,与生活联系,易于学生接受。

)第四环节:检测题下列做法正确吗?说说原因。

1.小明上完体育课直奔餐厅,气喘吁吁的就开始吃饭。

2.小红上课总喜欢咬笔。

3.奶奶家的碗筷多年不舍得换。

4.小强的袜子只要穿上就一周都不换。

5.早晨到校后,同学们就赶紧清理校园卫生。

6.小珍写字总喜欢歪着头。

7.阿丽喜欢看书,在太阳底下也照看不误。

8.小美每天都换衣服,打扮的干净漂亮。

9.小辉天天晚上洗脚。

(利用多媒体出示巩固检测题,让学生能够及时把本节课所学的知识达到活学活用。

)第五环节:谈收获1.同学们通过学习本节课你有什么收获?请同学们尽可能多的写下来。

没写完的课下写,并交流,取长补短。

2.教师小结同学们,卫生安全与我们每个人的生活息息相关,讲卫生有益于自己和他人的身体健康。

清洁的环境会令人身心愉快,学习效率也会提高。

希望大家能够增强卫生安全意识,做到卫生安全我做主!(生自己写收获;认真聆听老师对本节课的总结。

学生思考时更有意境。

)第六环节:实践巩固作业把本节课学到的卫生安全知识带回家,并搜集其他有关卫生安全的正确做法。

(利用多媒体出示实践巩固作业,联系生活,拓展学生思路。

)六、教学反思1.本节课利用视频动画动态演示,提高学习兴趣,让学生动脑思考,联系生活,树立关注卫生安全、关爱自我、珍爱生命的意识。

2.本节课根据学生的认知结构,从学生的原有认知出发,联系生活循序渐进,符合学生的认知心理。

渗透从身边同学和老师开始,充分发挥学生的主体作用;培养学生的观察和分析问题的能力,使学生在相互讨论、启发中能够形成健康的生活行为及生活态度。

3.本节课始终体现“以学生为本”的教育理念,引导学生查找生活、学习中的不良卫生习惯,了解不良卫生习惯对身体的危害及纠正不良卫生习惯的方法。

培养学生自查、自纠的意识,养成良好习惯。

《健康饮食好习惯》教学设计一、教材分析现在的孩子极不重视饮食习惯的养成,饮食没有规律,挑食、偏食,随便吃零食或者暴饮暴食,还不注意饮食卫生。

其产生的主要原因除了是受家庭影响,家长没有培养好以外,更重要的也是他们不知道什么是正确的饮食习惯,以为吃饱了就是健康的。

而且在就餐时有些孩子不知道怎样是文明的行为。

设计这一主题活动的目的,一是使儿童在接受能力允许的范围内适当地了解一些饮食科学知识,更重要的是培养儿童产生这方面的意识,愿意养成科学的饮食习惯。

从小懂得珍爱生命,养成良好的生活习惯。

而培养学生良好的饮食习惯就是要寓爱于教、寓教于育、以食养生,有探究饮食中的科学的欲望。

二、教学目标1.情感与态度(1)让儿童认识到养成良好饮食卫生习惯的重要性;(2)认识到不挑食,营养全面对自己的成长是非常重要的;(3)培养学生对饮食的科学态度。

2.行为与习惯通过活动培养学生不挑食,注重营养搭配的良好饮食习惯。

3.知识与技能帮助学生了解浅显的营养学知识,知道各种食物中所含的营养是不同的,但都是人体生长发育所必需的;认识到偏食会造成不良的后果。

三、教学过程(一)联系生活,谈话导入一提到吃,你们肯定有很多话想说,你最喜欢吃什么?不喜欢吃什么?(二)自助早餐,树立样板师:今天吃早饭了吗?和老师一起吃一顿温馨早餐吧。

自助餐会开始了,想吃什么呢?把你选择的写在纸上。

老师要看哪个同学的早餐搭配得既合理又营养。

1.自主选菜:教师巡视并有意识地注意选两个,选过多或过少的学生。

2.展示交流:师:谁来说说你早餐想吃什么?(你平时早餐吃什么?)3.小结和过渡师:早餐其实非常重要,同学们要吃好,最好吃一个鸡蛋,而喝牛奶,一定要记得加上一点主食如面包之类的,这样才能保证营养的吸收。

吃饭是一门学问,掌握了这门学问,对身体才有好处。

怎样吃得好呢?设计意图:通过自助早餐的选择,儿童对于饮食中的科学自然会产生关注的兴趣。

进一步了解饮食的科学性与合理性,并且有给自己制定科学的饮食计划的打算。

(三)营养小知识1.介绍健康饮食金字塔(课件出示)这是营养师们汇制的健康饮食金字塔,它包括四大类,第一层就是要吃得最多的五谷类,它包括大米、白面、玉米及其制品,有的地方薯类也是主食的一部分。

第二层的瓜果类、水果类我们也要吃得多些;第三层的奶品类、肉鱼蛋及豆类我们也要适量的吃。

尽量少吃些的是油糖盐类。

所以说宝塔类的食物我们一定要分类按量而吃哦。

2.交流讨论。

师:通过刚才的了解,你们觉得午餐和晚餐又得怎么吃呀?3.师小结:午餐一定要主食副食均衡,荤素搭配,营养全面。

晚餐呢正相反,应吃得清淡,一点饭或粥,一点蔬菜,睡前再喝一杯牛奶。

这样呀,我们的营养就足够了。

4.食物介绍。

师:不过呢,课前老师通过调查发现许多小朋友不喜欢吃青菜、豆腐、西红柿等食物,可它们却是我们身体健康成长不可缺少的朋友,咱们来听一听它们的自我介绍吧!课件出示:豆腐的介绍:我是又白又嫩的豆腐,是用圆溜溜的黄豆加工而成的,既柔软又有弹性,吃了不会胖,还可以预防心脏病。

我的吃法有一千多种,外国人都喜欢我,一见到我就说OK OK,还夸我是健康食品呢!青菜的介绍:小朋友们好,我是你们不可缺少的好朋友青菜,瞧,我绿绿的裙子,不光好看,还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素,谁要是不喜欢我,就会影响消化、皮肤干裂的,快快和我做朋友吧!西红柿:我有两个名字,大名叫西红柿,小名叫番茄,我是蔬菜中长得最漂亮的一个,我的本领可大了!我含有很多水分、糖分和维生素,人们喜欢把我当成水果来吃,我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧,还可以美容呢!师:水果们各自也都有自己独特的本事,我们也来听听水果们怎么说。

苹果:嗨!大家好,我是人见人爱的苹果宝宝,我的作用也很大,外皮可以美容。

我还有很多营养成分,比如说:有机酸、纤维素、维生素等。

人们常说:“一天一个苹果,疾病远离我。

”以后大家要多吃我哦!葡萄:我的吃法很多,可以做葡萄酒,可以晾成葡萄干,还可以直接吃。

你只要多吃我,保证你长的又高又壮。

西瓜:爽口的我,可是人见人爱,清凉解渴是我的本事。

荔枝:果肉鲜美多汁,性子烈,容易上火,一次不能吃多。

香蕉:我的果肉可含有丰富的维生素,淀粉,蛋白质和脂肪等营养,并具有清热去火的作用. 算得上"果中上品”。

5.听了它们的介绍,你们有什么想法?6.师小结:食物的营养成分各不相同,合理安排饮食才有助于身体的发育,让我们健康快乐地成长!(还有些小朋友不喜欢吃荤菜,比如说鱼、肉都不吃,这也不好,因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质,也是我们的身体不可缺少的。

只有不挑食,不偏食的小朋友才会获得全面的营养,长好身体,很少生病。

)设计意图:设计这一主题活动的目的,一是使儿童在接受能力允许的范围内适当地了解一些饮食科学知识,更重要的是培养儿童产生这方面的意识,愿意养成科学的饮食习惯。

并且懂得良好的饮食习惯,成为一种文明的象征。

同时让学生知道各种食物都含有丰富的营养成分,人体要健康,就要保持营养均衡;知道良好的饮食习惯有助于健康成长,是文明的表现;掌握粗浅的饮食科学——荤素搭配。

相关文档
最新文档