起爆生命的核潜能超级快速聚气法

功法简介

乾坤混元拉气式（即快速聚气法）是一种极为独特的练气导引功法。本人于偶然机缘中在一道观中习得。本功法对于无论是练武和普通人来说，都是一种极为神奇的功夫。功夫极为简单，即使是寻常未习过武的普通人，只要身体素质非常好和自身经脉敏感，按法每天修炼一个小时（早晚各30分钟），一个月即可贯通督脉，气力倍增，60日后打通小周天，真气深入骨髓，溢满全身，举手投足精力无限充沛，力大无穷。

本功法独特之处有三点：

1、导引动作极为简单，只一个俯身弯腰拉气动作，但产生的功效却极为惊人，实为法简效宏的最

佳练功方法。

2、呼吸与众不同。意念、呼吸和动作的高度协调统一是产生内力的唯一途径，可见呼吸在练功中

的重要性。众观现行的一些流行功法，其呼吸不外乎以下二种：鼻吸鼻呼，口吸鼻喷。本功采

用独特的口吸鼻呼。练功时犹如气筒给自己打气一样气感强烈。全身肌肉坚实充满弹性。

3、本功法在练习过程中不是很强调丹田的存在，而是经过剧烈正反弯曲弹抖脊椎（督脉）使产生

的内气自然聚集于丹田内强行打通小周天，从而达到“人不炼丹丹自成”的功效。

详细功法

一、乾坤混元拉气式一步功：

两脚并拢，身体放松，采用逆式呼吸调息九次，调息过程中愈深长愈能尽快进入状态（见图一）

左脚向左边开立与肩同宽，两手手指互相交叉于小腹前（见图二），掌心向上，提肛，一边吸气一边抬至下颚，同时尾椎内卷，脊椎从下而上向后逐节弯曲至最上节的颈椎，整个上半身呈后仰姿势（见图三）。

吸气满，整个身体稍微用力紧一下（请记住，千万不要象练硬气功那样用尽全身之力绷紧，否则日后肌肉会僵硬而无一点弹性）。

松肛，用较快的呼气（不要一下将气喷出），同时两手交叉之手掌心翻转向下，俯身弯腰双掌心直触地面（两腿膝盖不能弯曲）（见图四）。弯腰双掌心触地过程中必须先弯颈椎，然后再弯曲胸椎和腰椎，也就是说每一个的脊椎关节的弯曲顺序由上而下，千万不要一俯而下。

双掌触底之后，此时气已呼尽，双交叉之手掌心向上翻转，吸气，提肛，保持颈椎，胸椎和腰椎向后拱突的姿势不变，整体向上移动至上半身与两腿成70-90度时（见图五）

尾椎猛然向前用力翻卷带动腰椎、胸椎和颈椎由下至上快速逐节伸直（千万不要一仰而上）。同时两手交叉掌心拉到颚下，整个身体呈后仰式，如此反复至力尽而止。一上一下为一次，每分钟约30次（见图六）。