windows xp自带outlook备份与还原

outlook邮件规则的备份与恢复

OE邮件规则的备份与恢复(2007/11/19 20:08)（引用地址：未提供）目录：网商感悟浏览字体：大中小有备无患OE邮件规则备份恢复指南为了更好的管理OE的邮件，尤其是防范垃圾邮件方面上，我们会创建一些邮件规则，让规则自动进行管理和防范。

但是翻遍整个OE，竟然找不到如何备份OE中创建的这些规则，这样在重装系统时又需要重新创建这些邮件规则。

其实我们创建的邮件规，都保存在注册表中的，因此只要我们找出它们在注册表中的位置并进行备份，待需要恢复时只要将备份的内容导入注册表即可。

一、备份OE邮件规则单击打开“开始”菜单中的“运行”窗口，输入“Regedit”并回车打开注册表编辑器，依次定位到“HK EY_CURRENT_USER\Identities\{EED2BC1D-394D-4CEB-A5B3-EE1513F508B0}\Softw are\Microsoft\Outlook Express\5.0\Rules”，其中Rules下面的键值就是对应着OE中创建的邮件规则，其中“{EED2BC1D-394D-4CEB-A5B3-EE1513F508B0}”是对应帐户的IE，如果有多个帐户则要分清楚要备份的对象。

将Rules子项选中，单击“文件”菜单，选择“导出”命令（图1），将该子项下所有键值以Reg格式进行备份。

图1二、恢复OE邮件规则待系统重新安装，需要恢复之前备份的邮件规则时就比较简单了。

首先打开注册表，找到HKEY_CURRENT_USER\Identities\，然后将其下面帐户的ID选中并右击选择“重命名”，使ID处于可编辑状态，再次右击在弹出的菜单中选择“复制”命令。

用记事本工具打开之前备份的注册表文件，然后找到备份文件中关于原帐户ID，将其删除用新的ID替代。

小提示：之所以要修改ID，因为帐户ID在不同的系统中是自动身成的，每个都不相同。

修改完毕，双击备份文件，提示是否导入，确认之后即可（图2）。

Outlook应用指南(1)——数据备份还原技巧

Outlook中存储了日常工作所需的重要数据，因此，Outlook数据的及时备份也就显得尤为重要。

一般情况下，Outlook中的数据都是通过PST文件进行存储和备份的。

PST文件（Personal Folder File个人文件夹）在实质上是一组Outlook信息的集合，如：收件箱、发件箱、草稿、日历、任务、地址簿，但不包含邮件账户及规则。

Outlook为每个用户都建立独立的PST文件。

如果你使用的是Windows XP，那么，你会在“X:¥Documents and Settings¥用户名¥LocalSettings¥Application Data¥Microsoft¥Outlook”目录下面找到名为“Outlook.pst”的文件，这就是属于你的PST文件，默认状态下，这个文件中存储了Outlook中与你的账户相关的所有信息。

1. 备份Outlook数据文件执行【文件】菜单下的【导入和导出】命令，在弹出的“导入和导出向导”对话框中，选择“导出到一个文件”一项，单击【下一步】按钮。

接下来，在“创建文件的类型”中选择“个人文件夹文件(.pst)”一项，单击【下一步】按钮。

在“选定导出的文件夹” 中，我们可以选择需要备份的内容，比如收件箱、联系人、日历等。

如果想要将收件箱中所有的邮件都备份，记得要选择下面的“包括子文件夹”项。

如果想要将当前Outlook中所有的信息全都备份在一个pst文件里，可以直接选择文件夹树形结构的最顶端——“个人文件夹”一项。

最后，指定好个人文件夹的保存位置，单击【完成】按钮，即可开始进行备份。

2. Outlook数据的还原一旦Outlook数据有损失，或者需要对Outlook数据进行迁移，我们都可以将曾经备份好的Outlook数据文件还原回来。

还原过程与备份是相逆的操作，其方法与备份是基本相同的。

我们同样要执行【文件】菜单下的【导入和导出】命令，在对话框中则要选择“从另一个程序或文件导入”这一项，单击【下一步】按钮。

WindowsXP的备份与还原

WindowsXP的备份与还原备份篇：1、备份系统文件我们这里说的备份系统文件是通过创建紧急恢复盘来完成的，在计算机系统工作正常时，我们可以制作系统紧急恢复盘，以便在系统出现问题时，使用它来恢复系统文件，采用这种方法我们可以修复基本系统，包括系统文件、引导扇区和启动环境等。

步骤如下：打开“开始”菜单，选择“程序”-->“附件”-->“系统工具”-->“备份”命令，打开“备份工具向导”窗口，可直接单击“高级模式”，打开“备份工具”窗口，在“欢迎”选项卡中，单击“自动系统恢复向导”按钮，将打开“自动系统故障恢复准备向导”对话框，单击“下一步”按钮，进入“备份目的地”对话框，在软驱中插入一张空白的软盘，然后单击“下一步”按钮，继续下去即可完成备份工作。

2、备份硬件配置文件硬件配置文件可在硬件改变时，指导WindowsXP加载正确的驱动程序，如果我们进行了一些硬件的安装或修改，就很有可能导致系统无法正常启动或运行，这时我们就可以使用硬件配置文件来恢复以前的硬件配置。

建议用户在每次安装或修改硬件时都对硬件配置文件进行备份，这样可以非常方便地解决许多因硬件配置而引起的系统问题。

步骤如下：鼠标右键单击“我的电脑”，在弹出的快捷菜单中选择“属性”命令，打开“系统属性”对话框，单击“硬件”标签，在出现的窗口中单击“硬件配置文件”按钮，打开“硬件配置文件”对话框，在“可用的硬件配置文件”列表中显示了本地计算机中可用的硬件配置文件清单，在“硬件配置文件选择”区域中，用户可以选择在启动WindowsXP时（如有多个硬件配置文件）调用哪一个硬件配置文件。

要备份硬件配置文件，单击“复制”按钮，在打开的“复制配置文件”对话框中的“到”文本框中输入新的文件名，然后单击“确定”按钮即可。

3、备份注册表文件注册表是WindowsXP系统的核心文件，它包含了计算机中所有的硬件、软件和系统配置信息等重要内容，因此，我们很有必要做好注册表的备份，以防不测。

系统备份和还原方法

系统备份和还原方法在使用电脑的过程中，我们经常会遇到一些突发情况，例如系统崩溃、病毒攻击等，这些情况都可能导致我们的数据丢失。

为了避免这种情况的发生，我们需要学会系统备份和还原方法。

系统备份方法：1.使用Windows自带的备份工具：在Windows系统中，我们可以使用自带的备份工具进行备份。

打开控制面板，选择“备份和还原”，然后选择“设置备份”即可进行备份。

2.使用第三方备份软件：除了Windows自带的备份工具，我们还可以使用一些第三方备份软件进行备份。

例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等备份软件都可以帮助我们进行系统备份。

3.使用云备份：云备份是一种比较新的备份方式，它可以将我们的数据备份到云端，避免了本地备份数据丢失的风险。

常见的云备份服务有Google Drive、Dropbox等。

系统还原方法：1.使用Windows自带的还原工具：在Windows系统中，我们可以使用自带的还原工具进行还原。

打开控制面板，选择“备份和还原”，然后选择“还原文件或整个计算机”即可进行还原。

2.使用第三方还原软件：除了Windows自带的还原工具，我们还可以使用一些第三方还原软件进行还原。

例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等还原软件都可以帮助我们进行系统还原。

3.使用系统恢复盘：如果我们没有备份数据，也没有第三方还原软件，那么我们可以使用系统恢复盘进行还原。

系统恢复盘是在购买电脑时自带的，我们可以使用它来还原系统。

总结：系统备份和还原是非常重要的，它可以帮助我们避免数据丢失的风险。

在备份和还原时，我们需要选择合适的备份和还原工具，并且定期进行备份，以保证数据的安全。

Windows XP之中的备份和恢复技术

备份Win XP的激活状态当你重新安装Win XP后，通常的做法就是将其重新激活。

事实上，并非每一资都要重复这样的操作。

低可以在第一次激活Win XP后，将“Windows\System320“文件夹中的“Wpa.dbl“和“Wpa.bak“备份到一个安全的地方即可。

当低再次安装Win XP后将备份的文件复制到该文件夹即可恢复激活状态。

不过需要注意的是，这种激活只适合于仅重新安装Win XP，不适合硬件等条件改变的情况。

Ghost备份XP系统分区应注意问题1、使用新版本不论Windows XP是安装在NTFS分区还是FAT32分区，笔者都建议使用高版本的Ghost，因为低版本的Ghost无法备份NTFS分区，而且在性能上也逊于高版本。

2、转移或删除页面文件页面文件占据了很大一块硬盘空间，应该转移到系统分区之外，或在DOS状态下删除页面文件pagefile.sys，否则会影响镜像文件的大小和备份时间。

3、关闭休眠和系统还原功能Windows XP的休眠和系统还原功能也占用很大的硬盘空间。

休眠功能要求和物理内存相当的空间，而且不能指定存放分区，所以非关闭不可。

这些功能可以在备份结束后再次打开。

4、删除暂时不需要的临时文件建议删除Windows临时文件夹、IE临时文件夹和回收站中的文件，否则浪费储存空间和备份时间。

另外为了某些工作而安装的不是系统运行必需的文件也可以删除，例如做艺术字时用户安装的字体文件。

5、检查磁盘和整理磁盘碎片Windows XP在用Ghost备份前一定要检查磁盘，保证该分区上没有交叉链接和磁盘错误。

即使你是用多操作系统，而且上次由于死机而产生的碎片或其它磁盘错误并不是在Windows XP系统分区里发生的(比如Windows 98死机后强行重新启动造成的磁盘错误)，Windows XP在启动时也能检测到，而且会询问是否要进行磁盘扫描，严重影响了启动速度。

做磁盘碎片整理对备份的好处是很明显的，这里就不赘述了。

Outlook Express存储路径及备份恢复

@="d:\\outlook express\\address\\new.wab"
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
注：
橙色部分为举例路径，如果你想放到其它路径只是把路径改动就可以了，必须每层使用"\\"
方法是：打开OE的通讯录依次点击菜单栏中的"帮助"----"关于通讯录"。点开后的对话框中的
"文件"路径即为当前的通讯录地址。
3、复制new.wab到你要存放的路径下。即为D:\OUTLOOK EXPRESS\Address\
4、把以下代码复制到记事本中，并另存为后缀名为.reg格式的文件。（不含曲线）
双击保存后的文件，提示对话框并点击"是"按钮。然后点击"确定"。
重通讯录的路径.例如在：D:\OUTLOOK EXPRESS\Address\
依次建好文件夹
2、找到现在的通讯录
默认路径为： %Appdata%\Microsoft\Address Book
通讯录的名称例为：new.wab
你也可以从OE中找到。
Outlook Express存储路径及备份恢复时间:2008-09-22 11:58来源:原创作者:志凌云点击:524次
Outlook Express 是系统自带邮件工具，使用非常广泛。其备份与恢复问题是一些新手经常遇到的问题，由于其存储文件夹默认在C盘，贸然重装系统造成重大损失的事件屡见不鲜，今天详细讲解一下这个问题。
C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Application Data\Identities\{FBDB00C0-636D-4B45-B80E-2627849AB813}\Microsoft\Outlook Express

outlook怎么设置备份

out look 怎么设置备份out look 怎么设置备份一、重装系统前的准备工作：在重装系统之前，先把必要的数据备份起来，OUTLOOK 的数据一般是保存在里面，具体的目录如下：Windows\Application Data\Microsoft+Adress Book ；地址簿+Internet Explorer ；IE 的快速启动目录+Outlook Express ；Outlook 的目录+Imap ；IMAP 邮箱的邮件+Mail ；POP3 邮箱的邮件+News ；新闻邮件基于上面的目录结构，一个最简单的办法就是把整个Appliaction data 目录备份起来，这样就会把地址簿（通讯录）、所有的IMAP 邮箱里面的邮件、所有的POP3 邮箱里面的邮件和新闻组里面的邮件都备份起来，而且也不用记忆目录位置。

当然，你也可以单独把上面所需要的个别目录备份。

另一个问题就是OUTLOOK 里面的POP3 帐号了，由于某些原因，本人一共有50 多个帐号，如果这些帐号要重新设置，需要很长的时间，而且还要记忆各个帐号的密码，很麻烦，所以备份帐号也是很必要的，其实OUTLOOK 的帐号都存在系统注册表里面，你只要在注册表中找到如下的键：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Internet Account Manager\Accounts 并把这个分支的内容导出就行了，这个分支里面就有你在OUTLOOK 里面设置好的所有帐号的内容。

把这个分支导出并存为REG 文件，以后就可以直接导入，不用重新设置帐号了。

上面这两个步骤完成后，把备份的数据存放在安全的地方，你就可以开始重新安装系统了。

二、系统安装完成后的恢复：安装系统后，在WINDOWS 里面会自动生成APPLICATION DATA 目录，现在最好在未使用OUTLOOK 收信之前恢复原来备份的数据。

最简单的方法就是用原来备份的整个APPLICATION DATA 目录覆盖掉当前的APPLICATION DATA 目录，并双击你从注册表中导出的帐号，将它们导入，这个时候你进入OUTLOOK 所看到的就几乎和你原来的一模一样了。

对于使用Windows XP系统备份与还原

对于使用Windows XP系统的朋友来说，当系统出现崩溃或者系统使用时出现一些莫名其妙的错误时，你采用什么方法解决呢?一般都是采用重装系统或者使用Ghost恢复等。

但是使用这些方法各有缺陷，比如重新安装系统，则原来的系统设置和软件都必须重新安装，非常繁琐。

其实我们可以使用Windows XP的系统修复功能，修复其中的系统错误以及更新系统文件。

原来的系统设置和所安装的程序也不会改变。

下面以Windows XP Professional版本为例来介绍系统修复的操作方法。

本小节讲述了如何在Windows XP中配置并使用自动系统恢复功能。

ASR是一种由ASR备份与ASR恢复两部分组成的恢复系统。

作为系统故障情况下完整系统恢复计划中的一个组成部分，您可以定期创建自动系统恢复集合。

ASR应作为系统恢复过程中最后采取的手段，它只在诸如安全模式启动或最后一次正常模式等恢复措施无效时方可使用。

ASR备份备份部分的功能通过位于“备份”程序中的ASR向导实现。

该向导对系统状态、系统服务以及与操作系统组件相关联的所有磁盘进行备份。

同时，它还创建一个包含备份信息、磁盘配置（包括基本卷和动态卷）以及恢复方式等内容的文件。

如需使用备份程序创建一个自动系统恢复集合，可以按照以下步骤来进行配置：重要说明：您需要一张用以保存系统设置信息的1.44兆的软盘以及包含备份文件所需的存储介质。

打开“备份”程序。

依次点击“开始”、“所有程序”、“附件”、“系统工具”、“备份”。

除非事先将其禁用，否则，缺省情况下，“备份工具向导”将自动启动。

在以下所显示的“备份工具向导”中单击Advanced Mode“高寂模式”。

在“工具”菜单中，单击“ASR向导”。

依照屏幕上所显示的指令完成各项操作步骤。

说明：通过执行以上操作步骤，只有启动系统所必需的系统文件将予以备份。

ASR恢复当安装程序在文本模式部分中提示相关信息时，您可以通过单击F2键的方式访问ASR的恢复功能部分。

Outlook邮件备份和还原的方法与技巧深度剖析

Outlook邮件备份和还原的方法与技巧深度剖析Outlook邮件备份和还原的方法与技巧深度剖析随着互联网的普及，电子邮件已成为人们日常生活和工作中必不可少的沟通工具。

在此背景下，如何保护好我们的邮件数据，成为了一个亟待解决的问题。

Outlook是微软出品的一款常用邮件客户端，如果您是Outlook邮件的用户，那么邮件的备份和还原就是您应该了解并熟练掌握的关键技能，对于失误或突发情况，备份可以帮助您恢复数据；对于更换设备等场景，还原可以让您的新设备立即同步您的历史邮件。

本文将围绕着Outlook邮件的备份和还原方法及技巧进行分析和剖析，以帮助广大Outlook邮件用户更好的保护邮件数据，确保不会因为突发事件而失去重要信息。

一、Outlook邮件备份方法1.使用Outlook自带的功能备份从Outlook 2003到Outlook 2013中，都带有可靠的备份功能。

通过这些功能，可以备份其所有数据，包括邮件、联系人、日历和任务等内容。

备份Outlook数据的方法如下：步骤一：打开Outlook。

进入菜单栏“文件（File）”选项，然后选择“打开（Open）”，接着选择“导出（Export）”。

步骤二：点击“导出（Export）”后，会弹出一个窗口，选择“创建文件（Create a file）”，然后选择“下一步（Next）”。

步骤三：选择备份的文件类型，Outlook 2013版本之前，可以选择“Outlook数据文件（.pst）”，Outlook 2013及以后版本，可以选择“Outlook数据文件（.pst）或者Outlook数据文件（.ost）”。

步骤四：如果您选择了“Outlook数据文件（.pst）”，下一步可以选择包含子文件夹或者只包含选定的文件夹，这取决于您的需求。

步骤五：选择后，可以为导出文件起一个名字，并指定存储位置。

步骤六：如果您想指定密码保护，并为导出文件添加密码，可以勾选“设置密码（Set password）”。

Outlook个版本备份看图说明

在Microsoft Outlook 2000/xp/2003/2007环境下如何设置备份Microsoft Outlook 2000/xp/2003/2007是微软Microsoft Outlook 2000/xp/2003/2007所带的一个桌面信息软件，其强大的功能深受电脑工作者喜爱。

但邮件数据的备份非常重要，以下就相关的备份方法做简要的介绍：一、Microsoft Outlook 2000/xp/2003/2007的通迅录或联系人是和邮件共同存储在同一个pst的大的数据库文件中，可以单独备份，也可以和邮件一起备份：建议一起备份，方法如下：打开outlook xp>点击文件》点击“导入和导出”，选择“导出到一个文件”点击“下一步”选择“个人文件夹文件（.pst）如上图，点击“下一步”，看到如下图示，选中您希望备份的pst数据库，并选中“包括子文件夹”如上图，点击“下一步”，看到如下图示：如上图，点击“浏览”如上图，点击“确定”，看到如下图示：如上图，点击“完成”，如果需要加密，可以在下图的密码输入框输入两次同样的密码。

如上图，点击“确定”按钮。

outlook 2003 开始备份，经过一定的时间后，数据库备份成功。

第二种备份方法：打开Microsoft Outlook 2000/xp/2003/2007，点击“工具”，点击选项》邮件设置，点击数据文件》双击个人文件夹，会弹弹出一个新的页面，在这个页面中的文件名后面显示的是OUTLOOK 2000/XP的个人文件夹文件的存储路径，然后点点取消，返回outlook 2003 并关闭outlook 2003 ，然后找到相应盘符及路径，找到这个pst 文件存放的outlook 目录，将这个outlook 目录备份以后保存在光盘或移动硬盘上是非常有必要的。

第三种备份方法：1点击此处下载Outlook 2003 加载项：个人文件夹备份，然后用winrar 解压缩以后进行安装。

Outlook Express数据和通信簿的备份与还原操作手册电脑实用技巧

1.Outlook Express备份与还原Outlook的备份：1.首先打开outlook express会看到平时收发的邮件及联系人，见图4图42.备份邮件内容，打开工具→选项，见图5标示操作图53.打开的选项卡→维护→存储文件夹（存储文件夹就是本人邮件内容的存储路径:C:\Documents and Settings\username\Local Settings\Application Data\Identities\{0DF998C8-9300-42B7-960B-14623F52D64A}\Microsoft ），见图6操作图64.将以上路径拷贝到我的电脑地址栏中，按Enter键后，即可找到outlookexpress文件夹，将此文件夹拷贝到备份的非系统区或U盘中即可，见图7图75.备份联系人打开outlook express后文件→导出→通讯簿，见图8图86．选择后，出现如图9，按图标示操作图97.选择导出→浏览→保存后，见图10 标示操作图108．点击保存后，出现如下图11图119.点下一步，出现如下图12 按标注操作图1210．点击完成，出现如图13，至此通讯簿备份完成图1311.邮箱账户备份点击工具→账户，如图14标注图14 12.点击账户后，出现如下图15，按标注操作图1513.点击导出，选择账户的保存路径后，点击保存，至此账户备份完成。

图1614.完成后可以到刚才备份的路径下可以看到账户备份的文件，如下图17标注所示图17Outlook Express 数据的还原1.账户的还原，打开Outlook Express,选择工具→账户，见图18，如图示，暂时什么数据都没有（邮件和联系人等）图182.点击账户后，出现如下图19，点击导入，选择备份的账户名，点击打开图193．选择打开后，你的账户就导入到程序中了，见图20，点击关闭对话框图204.接下来还原邮件内容了，在程序中选择工具→选项，见图21图215.点击选项后，出现如下图22，点击存储文件夹，会出现存储位置的对话框，这个路径就是存储邮件的路径（C:\Documents and Settings\username\Local Settings\ApplicationData\Identities\{0DF998C8-9300-42B7-960B-14623F52D64A}\Microsoft）在备份步骤中提到过图226.复制上面的存储位置的路径，粘贴到我的电脑地址栏中，敲Enter键后，将原备份的邮件的文件夹粘贴到现位置，见图23（在复制、粘贴过程中需要关闭outlook express程序）图237.在你复制→粘贴过程中，会出现如下图24，选择全部图248.复制完成后，你可以检测一下文件的大下，见图25图259.打开outlook express程序，邮件都在收件箱里，这样就成功还原了邮件，见图26图2610．下面来还原邮箱地址簿，在打开的outlook express程序中，选择文件→导入→其他通讯簿，见图27图2711.点击其他通讯簿，出现导入工具对话框，选择当时备份的地址簿的路径，选择那个备份的文件，选择打开，见图28图2812.选择打开，出现如图29所示图2913.点击下一步，见图30图3014.点击完成才，出现导入完成的提示框，点击确定就完成了。

如何设置Windows系统的备份和恢复

如何设置Windows系统的备份和恢复为了保障数据的安全性，Windows操作系统提供了备份和恢复功能，使用户能够在系统故障或数据丢失时快速恢复系统和文件。

本文将介绍如何设置Windows系统的备份和恢复，以确保您的数据始终得到有效的保护。

1. Windows备份工具简介Windows操作系统自带了一个名为“备份和还原”的工具，它能够创建系统映像、备份文件和文件夹，并在需要时恢复这些备份。

打开备份和还原工具的方式是：打开“控制面板”→选择“系统和安全”→点击“备份和还原”。

2. 创建系统备份系统备份可以将整个操作系统的映像保存在外部媒体（如空白光盘、外置硬盘等）上，以便在系统崩溃时恢复。

以下是创建系统备份的步骤：步骤一：打开“备份和还原”工具，点击“设置备份”。

步骤二：选择外部媒体用于存储备份，并点击“下一步”。

步骤三：选择要备份的磁盘，并点击“下一步”。

步骤四：确认备份设置，并点击“开始备份”进行备份。

3. 创建文件备份除了系统备份，您还可以选择备份重要的文件和文件夹。

以下是创建文件备份的步骤：步骤一：打开“备份和还原”工具，点击“设置备份”。

步骤二：选择外部媒体用于存储备份，并点击“下一步”。

步骤三：选择要备份的文件和文件夹，并点击“下一步”。

步骤四：确认备份设置，并点击“开始备份”进行备份。

4. 文件恢复当您需要恢复备份的文件时，可以按照以下步骤进行操作：步骤一：打开“备份和还原”工具。

步骤二：点击“还原我的文件”。

步骤三：选择要恢复的文件或文件夹，并点击“下一步”。

步骤四：选择恢复文件的位置，并点击“下一步”。

步骤五：确认恢复设置，并点击“开始恢复”。

5. 系统恢复当系统出现故障或崩溃时，您可以使用系统映像进行恢复。

以下是系统恢复的步骤：步骤一：打开“备份和还原”工具。

步骤二：点击“还原我的计算机”。

步骤三：选择系统映像的位置，并点击“下一步”。

步骤四：确认恢复设置，并点击“开始恢复”。

Windows XP操作系统自带工具进行备份与还原

Windows XP操作系统自带工具进行备份与还原2008-02-23 22:20系统备份与还原当系统发生崩溃、无法启动时，只要利用一些备份软件，例如，Ghost、还原精灵等，事先将它们备份，这样待发生故障时便可重新找回这些"失落"的数据。

对于这些常用的备份工具，许多朋友都是非常熟悉的，正是有了它们，才常常会让我们的系统转危为安。

难道非要使用这些第三方工具软件吗？利用Windows XP操作系统中自带的系统还原功能，可以很方便地对自己的系统进行备份与还原。

1.系统备份点击"开始→所有程序→附件→系统工具→系统还原"菜单项，打开"系统还原"对话框，点击"创建一个还原点"选项，点击"下一步"按钮。

在出现的对话框中为还原点输入一段描述性文字，以便于识别还原点。

最后点击"创建"按钮完成创建。

2.系统还原还原点创立后，我们便可以高枕无忧了。

当你的系统出现问题，可以点击"开始→所有程序→附件→系统工具→系统还原"菜单项，在出现的对话框中点击"恢复我的计算机到较早的一个时间"选项，点击"下一步"按钮，在出现的对话框中，选择左边日历中的创建还原点时的日期，右边便会出现在这一天中创建的所有还原点，选择相应的还原点，点击"下一步"按钮就可进行系统还原。

3.特殊情况下的还原以上是在能正常进入操作系统时进行系统还原的过程，如果我们连系统都无法进入时，又该怎么还原呢？以下分两种情况下说明：(1)安全模式如果在系统启动时能进入到安全模式，便可以在安全模式下进行系统还原来实现系统恢复。

点击"开始→程序→附件→系统工具→系统还原"菜单项，在出现的对话框中点击选择"恢复我的计算机到一个较早的时间"选项，点击"下一步"按钮，在出现的对话框中选择一个还原点，点击"确定"按钮后系统即会重新启动并完成系统的还原。

outlook备份和恢复邮件帐号的方法

Windows自带的轻松传送（系统工具里）就可以轻松备份和恢复。
手动备份和恢复账户（不含密码）：
1、打开注册表开始-运行输入cmd，确定后在弹出的命令提示符窗口里输入regedit并回车，就会弹出注册表编辑器；
2、找到Outlook记录账户信息的地方在注册表编辑器里依搜索次展开：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Windows Messaok\9375CFF0413111d3B88A00104B2A6676，在该分支上单击右键选择导出即可；
3、恢复双击步骤2导出的注册表文件即可。
通过某些工具软件可以查看本机Outlook密码。
邮件数据文件，固定为outlook.pst，所有邮箱账户都使用此文件即可。新装系统只要将此文件转到新系统使用就可以延续了，而且以前设置的邮箱规则也会迁移过去。

电脑操作系统的备份与还原方法

电脑操作系统的备份与还原方法在现代社会中，电脑已经成为了我们生活和工作不可或缺的一部分。

然而，我们时常会遭遇到电脑系统崩溃、病毒感染等各种问题，这不仅给我们的工作和学习带来了困扰，同时也给我们的数据安全带来了威胁。

因此，学习如何备份和还原电脑操作系统是每个电脑用户都应该掌握的重要技能。

本文将介绍几种常用的备份和还原方法，并为您提供一些操作建议。

1. 备份方法备份操作系统是为了在系统崩溃或数据丢失的情况下能够迅速恢复到之前的状态。

以下是几种常见的备份方法：1.1 系统恢复点备份Windows操作系统提供了系统恢复点功能，它允许您在系统状态良好时创建一个快照，以备在系统崩溃时使用。

要创建系统恢复点，请按照以下步骤进行操作：（1）打开控制面板，选择“系统与安全”；（2）在“系统”选项卡中，点击“创建”按钮，输入备份描述信息；（3）点击“创建”按钮，系统将自动创建恢复点；（4）在系统崩溃时，您可以通过系统修复选项将系统恢复到之前的状态。

1.2 系统映像备份系统映像备份是将整个系统分区的数据进行备份，包括操作系统、驱动程序和用户数据等。

它是一种完整的备份方法，可以在系统故障时进行还原。

以下是使用Windows的系统映像备份方法：（1）打开控制面板，选择“备份和还原”；（2）点击“创建系统映像”选项，选择备份目标位置（如外部硬盘）；（3）点击“下一步”并按照提示完成备份过程；（4）在系统崩溃时，您可以通过系统修复选项选择还原系统映像来恢复系统。

1.3 文件备份文件备份是指将重要文件和数据复制到其他存储介质，以防止数据丢失。

您可以使用以下方法进行文件备份：（1）将重要文件复制到云存储服务（如百度云、Google云端硬盘）；（2）使用外部硬盘、U盘等存储设备将文件复制到备份目录；（3）使用文件同步工具（如SyncToy、FreeFileSync）定期将重要文件同步到其他磁盘。

2. 还原方法当您的系统出现故障或数据丢失时，您可以使用以下还原方法来恢复系统：2.1 系统恢复点还原Windows系统提供了系统恢复点还原的功能，您可以按照以下步骤进行操作：（1）打开控制面板，选择“系统和安全”；（2）在“系统”选项卡中，点击“系统保护”；（3）选择要恢复的恢复点，并点击“下一步”；（4）按照提示完成还原过程。

电脑操作系统的备份与还原技巧

电脑操作系统的备份与还原技巧作为现代人，我们越来越离不开电脑，而电脑操作系统的备份与还原技巧对于维护电脑的稳定性和数据的安全性至关重要。

今天，我将为大家分享一些备份与还原操作系统的技巧，希望能帮助大家解决一些常见的问题，提高电脑的运行效率。

一、备份操作系统的重要性及方法我们都知道，电脑操作系统是电脑的灵魂，它决定着电脑的运行效果。

但是，由于各种原因，电脑的操作系统可能会遭受到病毒感染、系统崩溃或者故障等问题。

这是备份操作系统变得尤为重要的原因。

那么，接下来我将为大家介绍一些备份操作系统的方法。

1. 系统自带备份工具Windows系统自带了备份工具，通过这个工具你可以快速备份整个系统，包括操作系统、文件和设置。

只需要打开控制面板，选择“系统和安全”选项，再点击“备份和还原”，就可以轻松实现整个系统的备份。

2. 第三方备份软件除了系统自带的备份工具，市场上还有许多第三方备份软件可供选择。

这些软件通常功能更加丰富，能够提供更多的备份选项，如增量备份、差异备份等。

你可以根据自己的需求选择适合的备份软件，比如知名的Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等。

二、操作系统的还原技巧及方法当电脑遭遇操作系统崩溃或者故障时，我们就需要进行操作系统的还原。

下面，我将为大家介绍一些操作系统还原的技巧和方法，希望能对大家有所帮助。

1. 恢复点还原Windows系统提供了系统还原的功能，通过这个功能可以将系统还原到之前的某个时间点。

只需要在系统还原界面选择恢复点并按照提示进行操作，就可以轻松实现操作系统的还原。

2. 使用系统安装盘如果电脑的操作系统完全崩溃或者无法通过恢复点还原，那么我们可以使用系统安装盘进行操作系统的还原。

首先，插入系统安装盘并重启电脑，选择启动方式为光盘启动。

随后，按照界面上的提示进行操作，选择系统还原的选项，就可以完成操作系统的还原。

三、提高电脑性能的小技巧除了备份与还原操作系统，我们还可以通过一些小技巧提高电脑的性能，保证电脑的正常运行。

WindowsXP轻松实现操作系统备份与还原

1.使⽤系统还原功能备份操作系统系统还原可在Windows XP图形界⾯下进⾏，如果进⼊不了图形界⾯，也可以在命令⾏模式下进⾏。

(1)启动系统还原功能默认情况下，Windows XP系统还原功能是开启的。

如果系统还原功能被关闭，可按以下⽅式启动：单击“开始→控制⾯板”菜单项，在出现的对话框中双击“系统”图标，打开“系统属性”对话框，单击“系统还原”选项卡，单击取消“在所有驱动器上关闭系统还原”选项。

然后在驱动器列表中选择系统所在的磁盘或分区，单击“配置”按钮，在出现的对话框中单击取消“关闭这个驱动器的系统还原”选项，并可设置⽤于系统还原的磁盘空间⼤⼩。

单击“确定”后即可开启该分区的系统还原功能。

(2)图形界⾯下的系统还原单击“开始→所有程序→附件→系统⼯具→系统还原”菜单项，打开“系统还原”对话框，单击选择“创建⼀个还原点”选项，单击“下⼀步”按钮，在出现的对话框中为还原点命名(描述)后，单击“创建”按钮即可创建⼀个新的还原点。

还原点创建时会将系统分区的当前状态保存下来，⼀旦系统出现问题，就可以恢复到这个状态。

进⾏还原操作时，可从“系统还原”对话框中单击选择“恢复我的计算机到⼀个较早的时间”选项，单击“下⼀步”按钮，在出现的对话框中先在⽇历中选择要还原到的⽇期，并在还原点列表中选择⼀个还原点，单击“下⼀步”按钮即可开始还原，重新启动后系统回到还原点状态。

(3)在命令⾏模式下还原系统在Windows XP启动时按下F8键显⽰启动菜单，在启动菜单中选择“带命令⾏提⽰的安全模式”，并以管理员⾝份登录，在命令⾏提⽰符后输⼊“%systemroot%system32 estore strui.exe”，回车后即可根据屏幕上的向导将系统恢复到正常状态。

2.使⽤克隆软件备份操作系统 Ghost是⽬前最为常⽤的克隆软件，它能将硬盘或硬盘分区制作成镜像⽂件或分毫不差的复制到另⼀个硬盘及硬盘分区当中去。