防暑有妙招ppt
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如何预防夏天中暑夏季防暑安全培训PPT课件
高/温/天/气/注/意/防/暑/降/温高温膜警
|如何预防夏天中暑夏季防暑安全培训PPT)
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何为中暑高/温/天/气/注/意/防/暑/降/温
9生活小贴土PLEASE ENTER THE TITLE TEXT YOU NEED HERE
冰箱肠炎发生原因
症状恶心、腹疼、腹泻，并伴有发热，极容易误诊为阑尾炎
如何预防
定期对冰箱进行清洗、消毒，夏季每星期一次。
可用0.5%的漂白粉擦洗,
特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架，然后再用干净湿布抹干净生熟食品分仓
分放，并用塑料袋加以封装，防止互相感染存放时间不宜过长，存放的熟
食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃
（以生活小贴土
防暑降温七言诗
湿热天气暑难当预防中暑不能忘
O出门带上遮阳帽疲劳出汗找阴凉
Q淡盐水、酸梅汤解暑补水来预防
Q未渴先饮备足水急救中心做保障
Q长期工作在楼房很少机会晒太阳
0心肺脑肾有疾患耐受性差要先防
Q暴晒时间不能长避免中暑把人伤
自知之明不逞强量力而行保健康
jr'高/温/天/气/注/意/防/暑/降/温高温减警
［如何预防夏天中暑夏季防暑安全培训PPT)。
2024PPT课件夏季高温天气防中暑知识
•夏季高温天气概述•中暑类型与症状•预防措施与建议目录•急救方法与处理流程•校园防中暑工作部署•家庭防中暑策略分享01夏季高温天气概述气温高湿度大日照强030201夏季高温天气特点高温天气对人体影响生理功能紊乱免疫力下降加重疾病易感人群及预防措施易感人群预防措施02中暑类型与症状先兆中暑症状加重，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现体温升高至38℃以上需要及时采取降温措施，如转移到阴凉处、脱掉多余衣物、使用风扇或空调等出现热痉挛、热衰竭和热射病等严重症状热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐；热衰竭表现为头痛、恶心、呕吐、心慌等；热射病表现为高热、无汗、意识障碍等需要立即送医救治，采取降温、补液等措施轻度中暑症状加重，但尚未出现严重并发症，需要及时降温和补充水分重度中暑症状严重，可能危及生命，需要立即就医治疗先兆中暑症状较轻，及时采取措施可迅速恢复不同类型中暑症状对比03预防措施与建议合理安排作息时间尽量避免在炎热时段外出夏季高温时段一般出现在上午10点至下午4点，应尽量避免在此时间段外出，以减少暴露在高温环境下的时间。
规律作息保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，抵抗高温天气对身体的影响。
饮食调整与补充水分饮食清淡易消化及时补充水分高温天气下，人体容易出汗，导致水分流失，因此要及时补充水分，保持身体水平衡。
建议每天至少饮用1500-2000毫升的水。
穿着透气舒适衣物选择透气性好、轻便的衣物注意防晒避免长时间户外活动减少户外活动时间合理安排运动04急救方法与处理流程发现中暑迹象及时采取措施立即将患者转移到阴凉通风处01补充水分和电解质02降温处理03急救步骤和方法介绍呼救求援评估病情如病情严重，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
心肺复苏寻求专业医疗救助途径及时就医咨询医生做好记录详细记录患者的症状表现、处理措施及效果，为后续治疗提供参考。
密切观察病情变化定时测量患者的体温、脉搏、呼吸等生命体征，观察病情变化。
夏季防暑安全经验分享(共10张PPT)
掌握预防中暑的方法和知识就显得尤为重要，给大家介绍一点在日常生活中我们如何预防中暑的小常识。
消暑、明目降压之功，对中暑有防 据哈尔滨新闻晚报报道：6月11日中午，一搬运工顶着烈日搬运包裹，平时身体特别好的壮汉、41岁的老李，突然晕倒，被大家送到附近
的市医院急诊科，医生说老李体温高达42℃，出现心衰休克症状、昏迷，体温持续升高至43℃，体表无汗，是热射病体征。
夏季如何防暑 LOGO
• 方法一：多喝水，但是要补充一定的盐分；最好喝热水、热茶 。
• 我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水〔其中包 括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺 水。我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神 仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。
〞之称。 据了解，高温天气从事重体力劳动的人群更容易出现中暑症状。
践证明，热茶的消暑降温功效明显超
• 最佳消暑蔬菜：苦瓜 最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘性寒，有消暑除烦之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤〞之称。
苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心 掌握预防中暑的方法和知识就显得尤为重要，给大家介绍一点在日常生活中我们如何预防中暑的小常识。
• 仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏 的市医院急诊科，医生说老李体温高达42℃，出现心衰休克症状、昏迷，体温持续升高至43℃，体表无汗，是热射病体征。
酷暑来临，气温骤升，造粒、压缩机厂房环境温度高达35度以上。
室最内佳温 消度暑不水脑低果于：涨西25瓜℃、。 胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、 水土不服。 西瓜味甘性寒，有消暑除烦之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤〞之称。
消暑、明目降压之功，对中暑有防 据哈尔滨新闻晚报报道：6月11日中午，一搬运工顶着烈日搬运包裹，平时身体特别好的壮汉、41岁的老李，突然晕倒，被大家送到附近
的市医院急诊科，医生说老李体温高达42℃，出现心衰休克症状、昏迷，体温持续升高至43℃，体表无汗，是热射病体征。
夏季如何防暑 LOGO
• 方法一：多喝水，但是要补充一定的盐分；最好喝热水、热茶 。
• 我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水〔其中包 括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺 水。我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神 仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。
〞之称。 据了解，高温天气从事重体力劳动的人群更容易出现中暑症状。
践证明，热茶的消暑降温功效明显超
• 最佳消暑蔬菜：苦瓜 最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘性寒，有消暑除烦之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤〞之称。
苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心 掌握预防中暑的方法和知识就显得尤为重要，给大家介绍一点在日常生活中我们如何预防中暑的小常识。
• 仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏 的市医院急诊科，医生说老李体温高达42℃，出现心衰休克症状、昏迷，体温持续升高至43℃，体表无汗，是热射病体征。
酷暑来临，气温骤升，造粒、压缩机厂房环境温度高达35度以上。
室最内佳温 消度暑不水脑低果于：涨西25瓜℃、。 胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、 水土不服。 西瓜味甘性寒，有消暑除烦之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤〞之称。
夏季防暑小常识!ppt课件
1
少食多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这 些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少 吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
2
吃辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的 确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的 热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗， 所有这些都有助于降低体温。
3
温水冲澡。使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴， 特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱 人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以 弥补冲澡时失去的热量。
5.补充液体
如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含 盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、 又补充血容量的作用。
6.紧急就医
重症患者做好以上急救的同时，快速拨打急救电话
120
三 医学专家提出15种常用避暑方法
健康的饮食习惯和合理的 生活习惯非常重要。这里 为大家介绍15种避暑方法。
1.转移病人
脱离高温环境，迅速将 中暑者转移至阴凉通风 处休息，并使其平卧， 头部抬高，松解衣扣。
2.人工降热
可采用电风扇吹风等散热方法。
不 要 这 么 吹 ， 会 感 冒
冷敷 应在头部、腋下、 腹股沟等大血管处放置冰 袋（用冰块、冰棍、冰激 凌等放入塑料袋内，封严 密即可），并可用冷水或 30%酒精擦浴直到皮肤发红 。
4
呆在地下室。如果你有一间地下室，最好在每 天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况 下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。
5
室内要拉窗帘。不在家时，把窗帘拉上，这样 就能阻止热量进入，以防形成温室。
6
多喝水。在炎热的天气里，你或许想要一杯冰 镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。 矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是 可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增 加体内的代谢热量。
夏季防暑降温科普宣传PPT课件
夏日防暑必备药
夏日防暑必备药品
夏日防暑必备药品
中暑急救小常识
中暑急救小常识
中暑急救小常识
掐：如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息。擦：四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右。 送医院：立即将病人转送至医院,最好用降温小常识
防暑降温小常识
怎样预防中暑
怎样预防中暑
躲避烈日：避免在上午10点至下午4点这段日照最强烈的时段外出，因为此时中暑风险比其他时间高出十倍。特别提醒，儿童与老年人在酷热季节应尽量减少户外活动，以防中暑。遮光防护：如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料。补充水分：养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3—4时、晚上就寝前，分别饮1杯白开水或含盐饮料(2—5升水加盐20克。增强营养：日常生活中，建议常饮番茄汤、绿豆汤、豆浆及酸梅汤之类饮品以利消暑。同时，应预备防暑药品并随身携带，诸如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油及无极丹等，以备不时之需。
怎样预防中暑
怎样预防中暑
10种方法预防高温中暑
少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
预防中暑PPT夏季防暑降温健康常识PPT课件(带内容)
如何预防夏天中暑
夏季防暑降温健康常识
汇报:XXX
时间:x月x日
前言
夏季天气比较炎热，应注意防暑降温，在酷暑中请大家先 保持一份平静良好的心态，俗话说“心静自然凉”；再来了解 一下夏天的保健小常识，安度炎炎夏日。
夏季高温 请注意保重身体
目录
1.夏季生活的十个“最佳” 2.夏季保健误区 3.中暑的预防和处理
排休息时间，保证足
活动要避免阳光直射
够的睡眠以保持充沛
头部，避免皮肤直接
的体能，并达到防暑
吸收辐射热，带好帽
目的。
子、衣着宽松。
中暑的表现症状
✓ 先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸 闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
✓ 轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色 潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮 肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
多喝啤酒能解暑
多喝啤酒会使人感到口干咽 燥、全身燥热，酒精会刺激 胃肠道和神经系统，降低人 的免疫力。
晨练越早越好
在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染 的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物 周围并没有多少新鲜氧气。
太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。
空调保持较低的恒温状态
第一部分 夏季生活的十个“最佳”
夏季生活的十个“最佳”
✓ 最佳调味品—食 醋
✓ 最佳蔬菜—苦味 菜
✓ 最佳汤肴—番茄 汤
✓ 最佳肉食—鸭肉 ✓ 最佳饮料—热茶
✓ 最佳营养素—维生素E ✓ 最佳运动—游泳 ✓ 最佳服色—红色 ✓ 最佳取凉设施—扇子 ✓ 最佳习惯—起睡定时
最佳调味品——食醋
➢ 酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮 助消化和吸收，促进食欲。
夏季防暑降温健康常识
汇报:XXX
时间:x月x日
前言
夏季天气比较炎热，应注意防暑降温，在酷暑中请大家先 保持一份平静良好的心态，俗话说“心静自然凉”；再来了解 一下夏天的保健小常识，安度炎炎夏日。
夏季高温 请注意保重身体
目录
1.夏季生活的十个“最佳” 2.夏季保健误区 3.中暑的预防和处理
排休息时间，保证足
活动要避免阳光直射
够的睡眠以保持充沛
头部，避免皮肤直接
的体能，并达到防暑
吸收辐射热，带好帽
目的。
子、衣着宽松。
中暑的表现症状
✓ 先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸 闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
✓ 轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色 潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮 肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
多喝啤酒能解暑
多喝啤酒会使人感到口干咽 燥、全身燥热，酒精会刺激 胃肠道和神经系统，降低人 的免疫力。
晨练越早越好
在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染 的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物 周围并没有多少新鲜氧气。
太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。
空调保持较低的恒温状态
第一部分 夏季生活的十个“最佳”
夏季生活的十个“最佳”
✓ 最佳调味品—食 醋
✓ 最佳蔬菜—苦味 菜
✓ 最佳汤肴—番茄 汤
✓ 最佳肉食—鸭肉 ✓ 最佳饮料—热茶
✓ 最佳营养素—维生素E ✓ 最佳运动—游泳 ✓ 最佳服色—红色 ✓ 最佳取凉设施—扇子 ✓ 最佳习惯—起睡定时
最佳调味品——食醋
➢ 酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮 助消化和吸收，促进食欲。
防暑小妙招知识科普PPT
产生不良反应，危及人体健康。 果汁（尤其是新鲜果汁）富含果酸，果酸主要成份为维生素C和柠Байду номын сангаас酸等，可导致许多药
物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内的吸收，以致使药效下降。 红霉素、氯霉素等抗生素及磺胺类抗菌药，遇到酸性液体，容易迅速分解，不仅降低药效，
而且还会产生有害中间体，从而增加毒性。
10种方法预防高温中暑
锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加，皮肤血管 扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激， 会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻， 反而会散热困难、体温升高。
七不宜：果汁饮料送服药物
盛夏酷暑，汗流浃背，人们自然要喝一些果汁饮料，用以消暑解渴、防暑降温。 但许多人也许并不知道，果汁饮料对某些药物的效果会产生一些微妙的影响，有的甚至会
夏桑菊
【性状】 本品为黄棕色的颗粒；气微香，味甜、微苦。 【功能主治】清肝明目，疏风散热，清热解毒。用于风热感冒，目赤头痛， 咽喉肿痛，疔疮肿毒。 【用法用量】口服，一次10～20克，一日3次
杭白菊
【性状】 性微寒，味甘苦 【功能主治】 具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。 【用法用量】每日用量约4-6朵，用热开水冲泡。每日服三杯左右。
如何才能过一个“凉爽”舒适的夏天呢?
首先不能长时间处在室外或高温环境，平时多喝凉开水，以多出 汗，多排尿，带走人体内一部分热量。 其次多吃偏寒偏凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。 另外，饮食上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。 同时，家庭可以自做一些清热解暑的饮食，现介绍几个简单实用 的食疗方法，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有 裨益。
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少 吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量 接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内的吸收，以致使药效下降。 红霉素、氯霉素等抗生素及磺胺类抗菌药，遇到酸性液体，容易迅速分解，不仅降低药效，
而且还会产生有害中间体，从而增加毒性。
10种方法预防高温中暑
锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加，皮肤血管 扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激， 会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻， 反而会散热困难、体温升高。
七不宜：果汁饮料送服药物
盛夏酷暑，汗流浃背，人们自然要喝一些果汁饮料，用以消暑解渴、防暑降温。 但许多人也许并不知道，果汁饮料对某些药物的效果会产生一些微妙的影响，有的甚至会
夏桑菊
【性状】 本品为黄棕色的颗粒；气微香，味甜、微苦。 【功能主治】清肝明目，疏风散热，清热解毒。用于风热感冒，目赤头痛， 咽喉肿痛，疔疮肿毒。 【用法用量】口服，一次10～20克，一日3次
杭白菊
【性状】 性微寒，味甘苦 【功能主治】 具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。 【用法用量】每日用量约4-6朵，用热开水冲泡。每日服三杯左右。
如何才能过一个“凉爽”舒适的夏天呢?
首先不能长时间处在室外或高温环境，平时多喝凉开水，以多出 汗，多排尿，带走人体内一部分热量。 其次多吃偏寒偏凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。 另外，饮食上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。 同时，家庭可以自做一些清热解暑的饮食，现介绍几个简单实用 的食疗方法，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有 裨益。
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少 吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量 接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
防暑降温培训PPT课件
高温 防暑
３．高温路面行车胎压会增高 夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物 品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。出车前，要经常查看电路是 否短路、漏电，插头是否松动；检查油路接头是否漏油、排气管是 否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在７０摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高 温路面行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发 生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。保持规定的轮胎气压，高温炎 热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
４．防止燃油系统故障 由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓 度有所增加。因此，可适当调节供油量孔， 或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响 容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断 供油。为防止气阻现象发生，可用石棉垫将 汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包 住降温。
５．油箱盖一定要拧紧 在高温下，油及水的蒸发都将增加，油箱盖要盖严，油管要防止渗油；经常 检查水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，制动总泵内的制动液液面高度 及蓄电池内电解液密度和液面高度等。 提示：当工作油液不足时，要及时按规定补充。
中暑分级
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中暑先兆
轻度中暑
重度中暑
中暑原因
出现头昏头痛、口渴多汗、 全身疲乏、心悸
注意力不集中、动作不协调等症状，体 温正常或略有升高
及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，并予以密切观察。短
时间内即可恢复。
Page 5
面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕 吐、大汗、皮肤湿冷
体温升高至38.5℃以上，血压下降等呼吸循环 衰竭的早期症状。
高温 防暑
中暑先兆及症状：根据中暑情况的轻重又可以分为先兆中暑轻症中暑和重症 中暑，先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后，出现轻微的头晕，头痛， 耳鸣，眼花，口渴，浑身无力及行走不稳，轻症中暑指除以上症状外，还发 生体温升高，面色潮红，胸闷，皮肤干热，或有面色苍白，恶心，呕吐，大 汗，血压下降，脉细等症状，重症中暑指除以上症状外，常突然昏倒或大汗 抽风，烦躁不安，口渴，尿水，肌肉疼痛及四肢无力。
夏季防暑小常识PPT课件
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夏季防暑小常识
警惕降暑六大误区
1.过度依赖空调
2.电风扇直吹人体
3.凉水冲脚图凉快
4.大汗淋漓时洗冷水澡
现在您正浏览在第9页，共12页。
5.带病游泳
6.贪食冷藏西瓜
夏季防暑小常识
中暑急救方法
在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导 致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治疗 。
番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可 养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃 胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分， 一举两得。
绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿 的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显 作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太 凉，体虚者不宜食用。
十滴水——主要成分是樟脑、大黄、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油 或桉叶油。用于治疗中暑所致头晕恶心，腹痛及胃肠不适等征，特别是夏 季旅游常备的良药。
清凉油——主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、 桂皮油等。具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛， 晕车，蚊虫叮咬等，亦是夏季常备的良药。
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夏季防暑小常识
中暑后的五大禁忌
1.忌大量饮水：中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为 宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排 汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
2.忌大量食用生冷瓜果：中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会 进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。
夏季防暑小常识
警惕降暑六大误区
1.过度依赖空调
2.电风扇直吹人体
3.凉水冲脚图凉快
4.大汗淋漓时洗冷水澡
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5.带病游泳
6.贪食冷藏西瓜
夏季防暑小常识
中暑急救方法
在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导 致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治疗 。
番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可 养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃 胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分， 一举两得。
绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿 的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显 作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太 凉，体虚者不宜食用。
十滴水——主要成分是樟脑、大黄、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油 或桉叶油。用于治疗中暑所致头晕恶心，腹痛及胃肠不适等征，特别是夏 季旅游常备的良药。
清凉油——主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、 桂皮油等。具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛， 晕车，蚊虫叮咬等，亦是夏季常备的良药。
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夏季防暑小常识
中暑后的五大禁忌
1.忌大量饮水：中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为 宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排 汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
2.忌大量食用生冷瓜果：中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会 进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。
夏天预防中暑降温夏季健康知识 课件 (21张PPT)
3、高温路面行车胎压会增高
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。 出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动； 检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。 夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面 行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。 提示：车内要配备有效的灭火器材。 保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑症状
顾名思义，这是中暑情况中最严重的一种，如果不及时救治，将可能危及生 命。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病是这类中暑的四种主要类型。
第二部分
中暑的预防
夏季撑起防暑降温“清凉伞”!
多饮水 饱睡眠 防中暑 2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
目录
一 中暑的含义 二 中暑的预防 三 中暑之后的急救 四 汽车夏季防高温
第一部分
中暑的含义
2024年夏天预防中暑降温夏季健康知识
壹 中暑的含义
中暑的含义
在高温和热辐射的持续影响下，机体体温调节功能出现 障碍，导致水、电解质代谢紊乱，并引发神经系统功能 受 损 ， 这 些 症 状 的 综 合 称 为 中 暑 。2010年7月 ， 中 暑 被 正式列入国家法定职业病目录。
肆 汽车夏季防高温
3、高温路面行车胎压会增高
由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。 因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。 提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。 为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。
夏季高温预防中暑防暑知识宣传PPT
什么是高温和中暑
Summer heatstroke prevention and cooling
为什么会中暑？
夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中 暑。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。
露天作业阳 光直接暴晒
不良 的天气 （高温、湿 度）
个人健康状 况差
环境因素
适应性差
PART-02
中暑的表现症状
预防高温中暑防暑TIPS
中暑的表现症状
Summer heatstroke prevention and cooling
01
先兆中暑的症状
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中 暑的可能。
02
预防
为了不使清凉成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调得过低，以避免室内外温差过大， 同时也不要在空调环境中待的时间过长，最好能够定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，
以保持室内的氧气含量。 另外，根据中医疗法，处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。
防暑降温注意事项
Summer heatstroke prevention and cooling
Байду номын сангаас
预防
夏日里，贪图一时凉快，用过快的方式降温，当时确实感觉畅快，可事后可能会对健康有害。 由于身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果采用急速降温的方法，血管急剧收缩，体
内热量受外界因素影响，一时散发不出来，容易造成身体的各种不适，严重的甚至会影响心脏的机能。 因此，在大量流汗后，采用逐步降温的方法比较可靠，可以洗一把热水澡、喝一杯淡盐水，在比较阴凉通
夏季如何防暑.PPT
夏季如何防暑
1
何为中暑 突然中暑应当怎样急救
中暑后饮食禁忌 中暑可以预防高温酷暑天气，局部地区最高气温可达38℃40℃。高温易导致各种健康问题，最常见的为中暑。
• 什么是中暑，中暑就是高温情况下突然昏倒在地，全身大汗，四肢发 凉，甚至抽搐。常发生于平常体质弱的人，往往由于过度疲劳，站立 过久，环境闷热，或因悲伤过度等因素引起暂时性脑缺血，表现有眩 晕，眼花，出冷汗，恶心、欲吐，甚至突然晕倒，面色苍白等。不少 人认为中暑不是什么大病，其实严重中暑会引高热、无汗、口干、昏 迷、血压升高，甚至呼吸衰竭等现象，甚至可造成患者死亡。
西瓜等水果解暑效果最佳。其中西瓜果肉含维生素、蛋白 质、蔗糖等多种元素，有清热解暑的功效，用来治一些热 症、咽喉疼痛、口腔发炎都很有功效，就连西瓜皮，西瓜 子，其实都是可以食用且有药效的宝贝。 • 除了西瓜，夏季甜瓜也进入上市旺季。不过，中医认为， 瓜类水果性寒，但脾胃虚寒，产后体弱者均要慎用。夏日 的冰镇西瓜不宜多吃，冰镇时间也不宜过长。此外，需要 提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来 补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感 冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
• 3、中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。 如果过早进补，会使暑热不容易消退，或使已经逐渐退的 暑热复燃。
5
中暑可以预防
• 第一，起居防暑 • ①居室一定要凉爽。夏天，保持居室整洁，
留出宽敞的空间。每天打开门窗，让自然 风在室内流通，可使满屋生凉透爽。 • ②将向阳的外窗户上方装上凉篷，遮挡阳 光。用淡绿、浅蓝、乳白等色彩装饰墙面、 天花板、窗帘、家具等，令人更觉清凉。
• 2010年曾有报道，南京邮电大学仙林校区一名大二男生因疑似中暑晕 倒，经抢救无效身亡；河南开封一名环卫工人手扶环卫车把死亡，认 为死因也可能是严重中暑。
1
何为中暑 突然中暑应当怎样急救
中暑后饮食禁忌 中暑可以预防高温酷暑天气，局部地区最高气温可达38℃40℃。高温易导致各种健康问题，最常见的为中暑。
• 什么是中暑，中暑就是高温情况下突然昏倒在地，全身大汗，四肢发 凉，甚至抽搐。常发生于平常体质弱的人，往往由于过度疲劳，站立 过久，环境闷热，或因悲伤过度等因素引起暂时性脑缺血，表现有眩 晕，眼花，出冷汗，恶心、欲吐，甚至突然晕倒，面色苍白等。不少 人认为中暑不是什么大病，其实严重中暑会引高热、无汗、口干、昏 迷、血压升高，甚至呼吸衰竭等现象，甚至可造成患者死亡。
西瓜等水果解暑效果最佳。其中西瓜果肉含维生素、蛋白 质、蔗糖等多种元素，有清热解暑的功效，用来治一些热 症、咽喉疼痛、口腔发炎都很有功效，就连西瓜皮，西瓜 子，其实都是可以食用且有药效的宝贝。 • 除了西瓜，夏季甜瓜也进入上市旺季。不过，中医认为， 瓜类水果性寒，但脾胃虚寒，产后体弱者均要慎用。夏日 的冰镇西瓜不宜多吃，冰镇时间也不宜过长。此外，需要 提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来 补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感 冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
• 3、中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。 如果过早进补，会使暑热不容易消退，或使已经逐渐退的 暑热复燃。
5
中暑可以预防
• 第一，起居防暑 • ①居室一定要凉爽。夏天，保持居室整洁，
留出宽敞的空间。每天打开门窗，让自然 风在室内流通，可使满屋生凉透爽。 • ②将向阳的外窗户上方装上凉篷，遮挡阳 光。用淡绿、浅蓝、乳白等色彩装饰墙面、 天花板、窗帘、家具等，令人更觉清凉。
• 2010年曾有报道，南京邮电大学仙林校区一名大二男生因疑似中暑晕 倒，经抢救无效身亡；河南开封一名环卫工人手扶环卫车把死亡，认 为死因也可能是严重中暑。
防暑有妙招ppt课件
冷饮爽口少饮好。
大中午时不出门，
勤换衣服勤洗澡。
水果解暑洗净吃，
不 喝 生 水 肠 胃 保。
精品课件
11
冷饮和空调可以让我们迅速凉快下来， 可是我们能不能每天都要吃许多冷饮， 每天都呆在空调房里呢?
精品课件
12
冰淇淋吃多了，会肚子痛和拉肚子， 严重的还会恶心呕吐。
吃冰冷的食物时，应该多在嘴里含 一会,这样能减少对肠胃的刺激。
精品课件
7
我们在夏天可以戴帽子、游泳、 吃冰淇淋、吹空调等让自己凉快 精品起课件来，这些都是防暑降温的好办8 法。
看看图片上是什么季节? 小朋友是用什么方法防பைடு நூலகம்降温的?
精品课件
9
夏天，天气炎热，小朋友们可
以通过喝绿豆汤来解暑。绿豆
汤能清热解毒，润喉止渴，能
精品课件预防中暑。
10
夏
日
防
中
暑
烈日炎炎似火烧，
很多人在空调、电风扇环境中，容 易出现肚子凉痛，甚至腹泻。用传 统的手扇取代空调，最健康。
精品课件
13
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
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防暑有妙招
精品课件
1
夏天到了，天气越来越热了， 你们知道森林里和草原上的小动物们 是怎样度过这个炎热夏天的吗?
精品课件
2
河马去水塘里泡澡
精品课件
3
小狗张开嘴哈气
精品课件
4
狮子躲在阴凉的树下
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常备防暑药品 不要等到口渴时才喝水，出汗 多时及时补充淡盐水。
常备防暑药品 防中暑较好的水果-西瓜，性甘 微寒，防暑利尿，除烦止渴。 防暑较好的饮品-酸梅汁，其具 有生津开胃，消暑止渴的功效。
常备防暑药品 防暑较好的食物-绿豆，清热解 暑，利水解毒。防暑较好的肉 类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
第四部分
第二部分
防暑常识
防暑常识
1.躲避烈日
上午10时到下午4时避 免在烈日下行走，尤 其孩子、老年人、孕 妇、有慢性疾病的人, ，特别是有心血管疾 病的人,在高温季节时 段要尽可能地减少外 出。
2.遮光防护
如打遮阳散戴遮阳 帽、戴太阳镜、涂 防晒霜、准备充足 的饮料。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯 ，通常最佳饮水时间 是晨起后、上午10时 、下午3—4时、晚上 就寝前。蔬菜和水果 亦可补充水分。
必备药品
必备药品
仁丹
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的 头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻， 也可用于晕车晕船、水土不服。
留意体重变化
• 中暑有可能导致身体在 连续几天内逐渐虚脱
防暑常识
多吃凉性蔬菜
像番茄、茄子、生菜、 芦笋等等。像番茄、茄 子、生菜、芦笋等等。
多吃各种瓜类
保证充足睡眠
冬瓜利尿消炎、清热解毒； 丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
录 04 t
s
05
何谓中暑
防暑常识 注意事项 中暑急救 必备药品
缚，它不着急，只是慢慢地扇动翅膀，将困住它的泥土
一点点拨开，它的毅力和耐心一下征服了我。可奇怪的
是，等到泥土只剩下薄薄的一层，它就要突破束缚之时，
它突然不动了，就那样静作文静地躺着。是它累了，想
第 一 放弃了么？我为它感到惋惜。蝴蝶的一生是多么艰辛啊！
其来的大雨吓得快哭了，赶紧躲到一户人C家的屋檐下。
目 02 这击扇时 ， 动，掉着我了翅看下膀到来，了，想一陷要只在飞蝴泥起蝶泞来，里，它。可薄它厚薄开厚的始的翅有泥膀些泞on禁惊困不慌住住，了雨快它的速。打地它
突然停止扇动翅膀，好像是在思索着逃脱t的方法，不一
03 会泥儿 泞，，它想的要翅挣膀脱又束慢慢地扇动起来，一点en一点地拨开了
4.增强营养
平时可多喝绿豆汤、 豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药 物，如十滴水、 藿香正气水、清 凉油、无极丹等
防暑常识
喝电解质饮料
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
喝水
• 喝的时候要慢慢喝 • 要喝温开水 • 要定时饮水
适应气温的转变
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
及时散热
• 过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部 及颈部，让水分蒸发帮助散热
降温全攻略 熏陶着我们的心灵。我的故乡是一个小山村，儿时，我
就在那儿成长。有一次出去玩耍，碰巧遇上一阵倾盆大 雨，天空骤然黑了
SUNSCREEN KNOWLEDGE COURSEWARE
汇报人：某某某 汇报时间：20XX
下来，雷电轰鸣，豆大的雨点一下一下地敲着房屋，敲
01 着大地，也敲着我的心弦。那时的我还小，被这场突如
何谓中暑
• 症状：高温环境 下，出现头痛、 头晕、口渴、多 汗、四肢无力发 酸、
• 处理：及时转移 到阴凉通风处， 补充水和盐分， 短时间内即可恢 复。
• 先兆中暑：体温在38℃以内的中 暑；
• 注意力不集中、动 作不协调等症状。 体温正常或略有升 高。
何谓中暑
轻度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、 呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
• 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面 色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、 面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
何谓中暑
重度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼 热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
• 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有 面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢 湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
小时候是丑陋的毛毛虫，吃着农民辛勤耕种的稻谷，遭
到人们的咒骂、厌恶，有的甚至被农药毒死。然后变成
一个茧，承受着无边无际的黑暗与孤独。等到使尽全力
破茧而出，脱
何
谓
部分
中
暑Hale Waihona Puke 何谓中暑中暑定义中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机 能紊乱而发生的一种急症
• 机体体温调节出现障碍 • 水、电解质代谢紊乱 • 神经系统功能损害症状
防暑有妙招ppt
得了美丽的真谛。美丽是平凡的，平凡得让你感觉不到 她的存在；美丽又是平静的，平静得只有你费尽心思才
夏 季 防 暑 能激起她的涟漪，与美同行，你需要有同样美丽的心灵，
才能读懂她的真正含义。"与美相遇作文800字 ;大自然中，有高山大河，有大树小草，有各种动物， 它们都蕴藏着奥秘，给人类带来启迪，以它们醉人的美
合理安排作息时间，不 宜在炎热的中午强烈日 光下过多活动
多吃各种瓜类
第三部分
注意事项
注意事项
注意事项
夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段， 行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、 遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤 类衣服，以利于大量出汗时散热。
注意事项
常备防暑药品 如：藿香正气水、仁丹、风油 精等。每天多喝水，每天保证 1.5-2升的饮水量，
何谓中暑
热痉挛
热射病
人在高温环境中，身体会 大量出汗，丢失大量盐分， 使血液中的钠含量过低， 引起肌肉痉挛。由于水盐 的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出 量大大增加,使得心血管系 统的负荷加重,导致心血管 功能不全或周围循环衰竭.
如果人们在烈日下活 动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下， 强烈的日光穿透头部 皮肤及颅骨引起脑细 胞受损，进而造成脑 组织的充血、水肿。
何谓中暑
何为中暑
何为中暑
在高温环境的空间里，如果再加上通风差， 则极易发生中暑；
户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大 地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，
何为中暑
何为中暑
使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引 起中暑，空气中湿度的增强易诱发中
暑；
在公共场所、家中，人群拥挤集中， 产热集中，散热困难。再加上人呼吸 的二氧化碳浓度增高，如果空气中二 氧化碳浓度高至0.7％～1％时
常备防暑药品 防中暑较好的水果-西瓜，性甘 微寒，防暑利尿，除烦止渴。 防暑较好的饮品-酸梅汁，其具 有生津开胃，消暑止渴的功效。
常备防暑药品 防暑较好的食物-绿豆，清热解 暑，利水解毒。防暑较好的肉 类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
第四部分
第二部分
防暑常识
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1.躲避烈日
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如打遮阳散戴遮阳 帽、戴太阳镜、涂 防晒霜、准备充足 的饮料。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯 ，通常最佳饮水时间 是晨起后、上午10时 、下午3—4时、晚上 就寝前。蔬菜和水果 亦可补充水分。
必备药品
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防暑常识
多吃凉性蔬菜
像番茄、茄子、生菜、 芦笋等等。像番茄、茄 子、生菜、芦笋等等。
多吃各种瓜类
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05
何谓中暑
防暑常识 注意事项 中暑急救 必备药品
缚，它不着急，只是慢慢地扇动翅膀，将困住它的泥土
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是，等到泥土只剩下薄薄的一层，它就要突破束缚之时，
它突然不动了，就那样静作文静地躺着。是它累了，想
第 一 放弃了么？我为它感到惋惜。蝴蝶的一生是多么艰辛啊！
其来的大雨吓得快哭了，赶紧躲到一户人C家的屋檐下。
目 02 这击扇时 ， 动，掉着我了翅看下膀到来，了，想一陷要只在飞蝴泥起蝶泞来，里，它。可薄它厚薄开厚的始的翅有泥膀些泞on禁惊困不慌住住，了雨快它的速。打地它
突然停止扇动翅膀，好像是在思索着逃脱t的方法，不一
03 会泥儿 泞，，它想的要翅挣膀脱又束慢慢地扇动起来，一点en一点地拨开了
4.增强营养
平时可多喝绿豆汤、 豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药 物，如十滴水、 藿香正气水、清 凉油、无极丹等
防暑常识
喝电解质饮料
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
喝水
• 喝的时候要慢慢喝 • 要喝温开水 • 要定时饮水
适应气温的转变
• 要远离酒精、咖啡因和 香烟
及时散热
• 过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部 及颈部，让水分蒸发帮助散热
降温全攻略 熏陶着我们的心灵。我的故乡是一个小山村，儿时，我
就在那儿成长。有一次出去玩耍，碰巧遇上一阵倾盆大 雨，天空骤然黑了
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汇报人：某某某 汇报时间：20XX
下来，雷电轰鸣，豆大的雨点一下一下地敲着房屋，敲
01 着大地，也敲着我的心弦。那时的我还小，被这场突如
何谓中暑
• 症状：高温环境 下，出现头痛、 头晕、口渴、多 汗、四肢无力发 酸、
• 处理：及时转移 到阴凉通风处， 补充水和盐分， 短时间内即可恢 复。
• 先兆中暑：体温在38℃以内的中 暑；
• 注意力不集中、动 作不协调等症状。 体温正常或略有升 高。
何谓中暑
轻度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、 呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
• 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面 色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、 面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
何谓中暑
重度中暑:
• 轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼 热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
• 症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有 面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢 湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
小时候是丑陋的毛毛虫，吃着农民辛勤耕种的稻谷，遭
到人们的咒骂、厌恶，有的甚至被农药毒死。然后变成
一个茧，承受着无边无际的黑暗与孤独。等到使尽全力
破茧而出，脱
何
谓
部分
中
暑Hale Waihona Puke 何谓中暑中暑定义中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机 能紊乱而发生的一种急症
• 机体体温调节出现障碍 • 水、电解质代谢紊乱 • 神经系统功能损害症状
防暑有妙招ppt
得了美丽的真谛。美丽是平凡的，平凡得让你感觉不到 她的存在；美丽又是平静的，平静得只有你费尽心思才
夏 季 防 暑 能激起她的涟漪，与美同行，你需要有同样美丽的心灵，
才能读懂她的真正含义。"与美相遇作文800字 ;大自然中，有高山大河，有大树小草，有各种动物， 它们都蕴藏着奥秘，给人类带来启迪，以它们醉人的美
合理安排作息时间，不 宜在炎热的中午强烈日 光下过多活动
多吃各种瓜类
第三部分
注意事项
注意事项
注意事项
夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段， 行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、 遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤 类衣服，以利于大量出汗时散热。
注意事项
常备防暑药品 如：藿香正气水、仁丹、风油 精等。每天多喝水，每天保证 1.5-2升的饮水量，
何谓中暑
热痉挛
热射病
人在高温环境中，身体会 大量出汗，丢失大量盐分， 使血液中的钠含量过低， 引起肌肉痉挛。由于水盐 的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出 量大大增加,使得心血管系 统的负荷加重,导致心血管 功能不全或周围循环衰竭.
如果人们在烈日下活 动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下， 强烈的日光穿透头部 皮肤及颅骨引起脑细 胞受损，进而造成脑 组织的充血、水肿。
何谓中暑
何为中暑
何为中暑
在高温环境的空间里，如果再加上通风差， 则极易发生中暑；
户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大 地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，
何为中暑
何为中暑
使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引 起中暑，空气中湿度的增强易诱发中
暑；
在公共场所、家中，人群拥挤集中， 产热集中，散热困难。再加上人呼吸 的二氧化碳浓度增高，如果空气中二 氧化碳浓度高至0.7％～1％时