体育保健学选择题试题及答案

一、体育保健学单项选择题1、人类健康第三状态称为（）A 身体健康状态；B疾病状态；C亚健康状态；D 心理健康状态2、下列不属于自然科学的体育健康观的是（）A运动促进机体健康；B运动促进心理健康；C促进人类健康是体育的终极目标；D运动带来积极的生活方式。

3、疾病和残疾的主要原因是（）A缺乏体力活动；B 医学不发达；C 遗传；D 环境污染4、运动中的心率接近下列哪个数值时搏出量最大（）A 110次/分；B 130次/分；C 150次/分；D 170次/分5、引起人体窒息或昏迷的空气中氧气浓度的临界点是（）A 低于10%时；B 低于7-8%时；C低于5%时；D低于15%时6、健康成人对水的生理需求量是（）A 2-3L/日；B 1-2L/日；C 3-4 L/日；D 0-1 L/日7、影响休息和睡眠的噪声标准为（）A 30db；B 40db ；C 50db ；D 55db18、热环境是指（）A 40℃以上；B 39℃以上；C 38℃以上；D 高于体温9、中暑的发生是因为（）A 机体产热增多；B 代谢产物堆积；C 体内热量散发障碍；D 环境温度高10、从事体育运动最适宜的体温是（）A 37.2℃；B 38℃；C 39℃；D 36℃11、冷环境是指（）A 0℃以下；B 2 ℃以下；C -2℃以下；D -10 ℃以下12、人体可出现异常生理症状的高原环境是（）A 2000-300m；B 3000-4000m；C 4000-5000m；D 7000-8000m13、跑道的朝向最好为（）A坐北朝南；B 坐南朝北；C 由东向西；D 由西向东14、室内场馆自然采光系数标准是（）A 1:1-—1:2；B 1:2—1:3；C 1:3-1:4；D 1:3-1:5；15、室内场馆人工照明标准是（）2A 50lx；B 60 lx；C 70 lx；D 40 lx16、室内体育场馆的温度应保持在（）A 23-25℃；B 25-28℃；C 28-30℃；D 36-37℃17、球场边线与障碍物之间的距离至少保持在（）A 2-2.5m；B 1-2m；C 3-4m；D 4-5m18、篮球馆高应不低于（）A 8 m；B 7.5m ；C 6.5mD 5.5m19、游泳池深水区的水深标准是（）A 1.8m以上；B 2.0 m以上；C 2.2 m以上；D 2.4 m以上20、成人必须氨基酸数量是（）A 7种；B 8种；C 9种；D 10种21、蛋白质的营养价值主要看其所含必须氨基酸的（）A 种类、数量、比例；B 种类、数量、利用率；C 数量、比例、利用率；D 种类、数量、比例、利用率22、人体中最多的脂类成分是（）A 胆固醇；B 甘油三酯；C 磷脂；D 高密度脂蛋白323、下列脂肪酸中对人体危害最大的是（）A单不饱和脂肪酸；B多不饱和脂肪酸；C饱和脂肪酸；D 游离脂肪酸24、人体摄入的能量中碳水化合物的最佳比例应为总能量的（）A 50-55%；B 55-60%；C 60-65%；D 60-70%25、摄入蔗糖过多则容易使（）A 心脑血管的患病率上升；B 肿瘤发病率提高；C 慢性肝炎发生率提高；D 糖尿病发病率提高26、摄入植物纤维过少则容易使（）A 血脂浓度得到改善；B 中风发生率下降；C直肠癌发病率提高；D 甲状腺功能减退27、有造血维生素之称的是（）A 维生素C ；B 维生素PP ；C 叶酸；D维生素K ；28、维生素A缺乏时易患的疾病是（）A阴囊炎；B 脚气病；C 佝偻病；D夜盲症29、维生素C缺乏时易患的疾病是（）A 流产；B赖皮病；C坏血病；D 口角炎430、维生素D的主要作用是（）A 维持上皮细胞的正常结构和功能；B 促进钙和磷的吸收；C 促进体内胶原的合成；D 抗氧化31、“三D症”是指与维生素PP缺乏有关的三种疾病，这三种病是（）Ａ皮炎、腹泻、痴呆；Ｂ皮炎、腹泻、感冒Ｃ腹泻、感冒、咳嗽；Ｄ腹泻、痴呆、感冒32、甲状腺肿大可能与下列哪种物质缺少有关（）A 铜；B 铁；C 钙；D碘33、成人对钠的日需要量为（）A 6克；B 800毫克；C 15微克；D 150微克34、体内钙磷的适当比例应为（）A 1:1；B 1 :2；C 2:1；D 1:335、1克食物完全氧化释放的能量称为（）A 食物的比热；B食物的热价；C 食物的氧化率；D 食物的溶解率36、成年人保持体重稳定的基本原则是（）A减少能量摄入；B增加能量消耗；5C能量的摄入量和消耗量平衡；D 每天坚持运动37、增加钾盐的摄入量可以使（）A 中风死亡率下降；B 中风死亡率增加；C 脂肪肝发生率增加；D 脂肪肝发生率下降。

38、下列可预防动脉粥样硬化发生的物质是（）A 甘油三酯；B 胆固醇；C 低密度脂蛋白；D 高密度脂蛋白39、血糖下降后机能受到影响最明显的器官是（）A 心；B 脑；C 肝；D 肾40、运动前补糖的最佳时间为（）A 运动前半小时；B 运动前1小时；C 运动前1-4小时；D运动前即刻41、运动后补糖原则是（）A 越早越好；B 运动后1小时内；C运动后4小时内；D运动后24小时内42、确定是否出现脱水的最早和有效的主观指标是（）A 渴感；B 头晕；C 浑身无力；D 面色苍白43、人类发育最早的系统是（）6A神经系统；B 运动系统；C 心血管系统；D内分泌系统44、一般规定青春发育期为（）A 11-22岁；B 12-25岁；C 10-20岁；D 10-18岁45、青春期中生长发育的快速阶段是（）A 10-14岁；B 15-20岁；C 14-16岁；D 13-17岁46、儿童少年形态发育的快速增长阶段是（）A 12-15岁男，10-12岁女；B 7-11岁男，7-9岁女。

C 14-18岁男，13-18岁女；D 19-21岁47、儿童少年身高发育第一次性别交叉出现在（）A 9 岁；B 10 岁；C 11 岁；D 12岁48、儿童少年身高发育第二次性别交叉出现在（）A 13 岁；B 12 岁；C 14 岁；D 15岁49、儿童少年体重发育两次性别交叉出现的情况是（）A 和身高交叉一致；B 比身高交叉晚一年；C 比身高交叉早一年；D 比身高交叉晚两年50、反应儿童少年形态生长发育的基本指标是（）7A 心率、血压、呼吸频率；B 坐高、臂长、肢体围度C 身高、体重、胸围；D胸围差、身高、体重51、反应儿童少年心脏、血管和肺功能发育的基本指标分别是（）A脉搏、血压和肺活量；B血压、脉搏和肺活量；C 肺活量、脉搏和血压；D 肺活量、血压和脉搏52、学生体质测试中，50m跑代表的身体素质是（）A 力量；B 灵敏；C 速度D 耐力53、男孩速度素质的发展呈现（）A 平稳趋势；B 单峰型；C 双峰型；D 三峰型54、儿童少年速度素质训练最佳年龄段是（）A 8-10 岁；B 13-15岁；C 7-9 岁；D 8-13岁55、训练不能延缓因年龄增加而衰老的关节是（）A 脊柱；B 髋关节；C 肩关节；D 腰骶关节56、下列说法中错误的是（）A 柔韧练习和力量练习结合效果好；B 16岁后可进行适当的耐力训练；C 3-6岁的儿童灵敏素质最差；D 耐力成绩随年龄增加而提高857、成人骨骼中有机物与无机物之比为（）A 5:5；B 4:6；C 3:7；D 6:458、青春期高血压的特点是（）A收缩压升高，舒张压正常；B 舒张压增高，收缩压正常；C 收缩压和舒张压都增高；D 以上说法都不对59、根据神经系统特点，儿童少年体育卫生要求是（）A多用直观教学法；B加强语言讲解；C技术复杂精细； D 提高男生锻炼积极性60、一般来说，一名运动员从开始训练到达到世界级水平，平均需要（）A 3-5年；B 5-7年；C 8-10年；D 6-8年61、心脏病理性肥大和功能性肥大的主要区别在于（）A 收缩成分与间质成分之比不同；B 形态大小不同；C 重量不同；D 心室容积不同62、PWC170值越大，则表示受试者（）A心脏做功能力越强； B 心脏做功能力越弱C 心率越高；D 肺通气量越大；963、下列不属于联合机能试验反应类型的是（）A 正常反应；B 紧张性不全反应；C体位性高血压；D 梯形反应64、联合机能试验中梯形反应提示运动者可能出现的情况是（）A 过度疲劳；B 神经疲劳；C心脏收缩机能减退；D周围血管调节障碍65、按运动方式将疲劳划分为（）A 生理疲劳和心理疲劳；B 整体疲劳和局部疲劳；C 快速疲劳和耐力疲劳；D 有氧疲劳和无氧疲劳66、判断运动性疲劳一般采用的方式是（）A依据运动者主观感觉；B依据客观指标；C依据运动者经验； D 主观感觉、客观指标和运动者经验三结合67、运动性疲劳最显著的特征是（）A 反应时下降；B 皮肤空间阈增大；C肌力下降；D 出汗增多68、评定运动性疲劳最简易的指标是（）A 心率；B 血压；C 呼吸频率；D 肌肉力量69、运动后尿蛋白的数量与运动负荷的关系是（）A 呈正相关；B 呈负相关；C 无相关；D 线性相关1070、疲劳时皮肤空间阈值将出现的变化是（）A 增大；B 减小；C 不变；D 先增大后减小71、疲劳时，闪光频度融合阈值将出现的变化是（）A 下降；B 升高；C 不变；D 先下降后升高72、需要按照体育教学大纲组织教学的组别是（）A 准备组；B 预备组；C 基本组；D 医疗体育组73、心脏杂音且功能试验结果异常者的正确分组是（）A视情况最高可编入基本组； B 一律编入基本组；C 视情况可编入准备组；D 一律编入医疗体育组74、继发性高血压患者一般编入的体育课组别是（）A 准备组；B 预备组；C 基本组；D 医疗体育组75、风湿性关节炎，运动后关节疼痛或肿胀者，编入（）A 准备组；B 预备组；C 基本组；D 医疗体育组76、根据健身理论，体育课心率范围应在（）A 110-130次/分；B 130-150次/分；C 120-160次/分；D 110-120——170---180次/分1177、运动训练和比赛期医务监督的首要前提是（）A自始自终加强运动员的自我监督；B 自始自终加强对运动员的观测；C 科学营养；D 充足的睡眠78、长期体育锻炼导致基础心率降低的原因在于（）A运动使得迷走神经紧张性增高；B运动使得迷走神经紧张性降低；C运动使得交感神经紧张性增高；D运动使得交感神经紧张性降低；79、训练导致机体功能状况不良的晨脉水平是（）A 超过正常水平3次/min以上；B 超过正常水平6次/min以上C 超过正常水平9次/min以上；D 超过正常水平12次/min以上80、运动员在自我监督时一般需要每周测体重（）A 2-3次；B 3-4次；C 1-2次；D 5-6次81、田径运动中体格检查的重点是（）A 呼吸系统功能检查；B 消化系统功能检查C 神经系统功能检查；D心血管功能的检查82、体操运动中既容易发生急性损伤又容易发生慢性损伤的部位是（）A 膝；B 踝；C 腰；D腕关节1283、游泳中发生肌肉痉挛而又不能立刻上岸者正确的自救方式是（）A 立刻游向岸边；B 高声呼救；C反方向缓缓牵拉痉挛的肌肉 D 保持痉挛肢体不动84、下列不是运动训练医务监督常用的指标的有（）A脉搏；B心功指数； C 呼吸频率；D心电图85、中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）A 训练课前心率水平；B高出训练前2-5次/min；C 高出训练前6-9次/min；D高出训练前10--12次/min；86、心动过缓的心率标准为（）A 低于75次/min；B 低于70次/min；C 低于65次/min；D 低于60次/min；87、收缩压正常范围是（）A 90-140mmHg；B 60-90mmHg；C 100-120 mmHg；D 80-100 mmHg88、中小学田径运动会赛前体格检查的重点在（）A心血管系统和运动系统；B 心血管系统和神经系统C 运动系统和神经系统；D 呼吸系统和运动系统1389、减体重的基本原则是（）A 控制饮食量；B增加能量消耗C 加大排汗量；D 控制饮食情况下增进能耗和加大排汗90、运动员减体重可选用的方法有（）A 使用利尿剂；B使用食欲抑制剂来控制饮食C使用泻药； D 增加能量消耗91、过度训练产生的主要原因是（）A 难以预防；B 运动员营养不良；C 运动员训练不当；D 运动员水平低92、下列不是运动应激综合症产生的主要原因的有（）A训练水平差；B长时间中断训练后突然参加剧烈运动或比赛；C患有心血管疾病的人参加剧烈运动；D 疲劳连续积累93、短跑后突然停下来而发生的意识丧失属于（）A单纯虚脱型；B举重时晕厥；C重力性休克；D强烈刺激后造成晕厥。