《正面双手垫球》说课稿

合集下载

高中体育《正面双手垫球》教案5篇

高中体育《正面双手垫球》教案5篇

高中体育《正面双手垫球》教案5篇第一篇:高中体育《正面双手垫球》教案高中体育《正面双手垫球》教案一、教学目标【知识与技能】了解正面双手垫球的动作要点,80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】通过各种教与学的方式,学会排球的基本技术,发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】培养负责、合作的精神,体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。

二、教学重难点【重点】垫球的位置。

【难点】全身的协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中,女排精神给大家留下了非常深刻的印象,谁能来谈一谈你的想法? 本文由广西中公教育整理提供,供各位考生参考学习!大家说的都非常的不错,里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军,让中国女排重回世界的巅峰,排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习,她们精湛的技术更是需要我们传承下去,今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!组织教学:四列横队。

要求:快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身方法:以小组为单位成四路纵队站好,排头将排球从头上传给下一位,下一位从胯下传给再下一位,以此类推,先传到排尾的为获胜队。

组织教学:四路纵队2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)1.示范提问:大家看老师在垫球时手臂是怎么做的?击球的什么部位?非常不错手臂伸直,触球的后下部。

组织教学:四列横队,前两排蹲下 2.讲解本文由广西中公教育整理提供,供各位考生参考学习!动作要点:要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球,做到插、夹、提、移、蹬、跟。

排球正面双手垫球说课稿3篇

排球正面双手垫球说课稿3篇

排球正面双手垫球说课稿3篇排球正面双手垫球说课稿1---都江堰市技师学院宋华林一、指导思想:我说课主要是根据《体育与健康》新课标的要求,以促进学生身心全面发展为目标,以健康第一、快乐体育、终身体育为指导思想,以学生的兴趣爱好为切入点,以团结友爱,积极拼搏为德育渗透点,使学生养成良好的锻炼习惯,为学生终身体育打下坚实的基础。

同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质;培养勇于竞争,顽强拼搏,积极进取团结合作等精神,使学生终身受益。

我主要从以下几个方面来进行说课:二、教学内容:排球正面双手垫球的技术(新授课)三、教材分析:排球垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守的最常用的主要技术。

起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是职高排球教学的重要组成部分,垫球的教学为学生的课余锻炼和终身体育打下良好的基础。

四、学情分析:职学生大部分接触排球机会较少,各方面素质一般,但个别差异明显,男生素质基础好,女生素质普遍弱,且不喜欢表现自己。

因此在教学中针对不同的情况采取不同的方法,在练习中多给予鼓励,充分挖掘每个学生的潜能,发挥学生的主体作用,使学生在笑声与汗水中度过,促进学生努力达到教学目标五、教学目标:以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想,注重培养学生的终身体育意识,使学生在快乐中掌握锻炼的手段,学会自我学习。

(1)、认知目标:使学生理解双手正面垫球的基本技术原理和技术特点,明确学习的目的性。

(2)、技能目标:初步学会双手正面垫球合理的技术动作,基本掌握垫球技术。

发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。

(3)、情感目标:通过双手正面垫球的教学和练习,培养学生机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教学重难点:重点:正确的击球点和正面垫球的姿势。

难点:身体与手臂的协调动作。

七、教法:教法设想:用全新的教学理念和教学策略,在教学中贯彻全面和谐发展教育,倡导自主,探究、合作的学习方式。

《排球正面双手垫球》说课稿、教学设计和教案

《排球正面双手垫球》说课稿、教学设计和教案

一、说课稿尊敬的评委、老师们:大家好!我今天要说的是《排球正面双手垫球》这一课题。

在这个说课稿中,我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程和教学反思七个方面进行阐述。

二、教学设计1. 教学目标(1)知识与技能目标:让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。

(2)过程与方法目标:通过分组练习、比赛等形式,提高学生的合作能力和竞技水平。

(3)情感、态度与价值观目标:培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强团队精神。

2. 教学重难点(1)教学重点:正面双手垫球的动作要领。

(2)教学难点:动作的连贯性和稳定性。

3. 教法学法(1)教法:讲解法、示范法、分组练习法、比赛法。

(2)学法:自主学习、合作学习、探究学习。

三、教学过程1. 开始部分(1)课堂常规:集合整队,点名报数,师生问好,检查服装,安排见习生。

(2)热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本部分(1)讲解正面双手垫球的动作要领。

(2)示范动作。

教师进行示范,让学生仔细观察动作细节。

(3)分组练习。

将学生分成若干小组,每组选出一个负责人,按照教师的要求进行分组练习。

(4)比赛。

各小组进行比赛,比一比谁的动作标准,谁的成绩好。

3. 结束部分(1)放松活动:学生相互之间做肌肉放松按摩。

(2)总结本次课程的学习情况,表扬优秀学生。

(3)回收器材,宣布下节课内容。

四、教学反思在这节课中,我通过讲解、示范、分组练习和比赛等多种教学手段,让学生掌握了排球正面双手垫球的基本技术要领。

在教学过程中,我注意观察学生的学习情况,及时纠正动作不规范的地方,使学生在轻松愉快的氛围中掌握了技能。

也存在一些不足之处,如在分组练习时,部分学生对待比赛的态度不够认真,影响了教学效果。

在今后的教学中,我将继续关注学生的学习态度,努力提高教学质量。

五、课后作业1. 观看排球比赛视频,了解正面双手垫球在比赛中的应用。

2. 回家后,向家长演示所学动作,争取家长的支持与鼓励。

排球正面双手垫球说课稿(通用3篇)

排球正面双手垫球说课稿(通用3篇)

排球正面双手垫球说课稿(通用3篇)排球正面双手垫球说课稿1各位老师:大家好!今天我说课的题目是:排球正面双手垫球。

一、指导思想:本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,学会学习、学会生存、学会做人,养成终身体育态度和习惯。

以学生发展为中心,采用形散而神不散的组织形式,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。

二、教学目标的确定:学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。

注重培养学生的终身意识,使学生在快乐中掌握锻炼手段,参加体育锻炼,增强身心健康。

1、认识目标:通过排球垫球的练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标:使学生基本掌握垫球技术,发展学生的灵敏性和协调能力。

使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。

能自主学习与锻炼,提高和他人合作的能力。

3、情感目标:认真练习,通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

4、社会目标:培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。

三、教材分析:本课教学内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守最常用的主要技术。

起着组织全队相互配合的重要作用,是高中排球教学重要组成部分,垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。

四、学情分析:本次课的授课对象为高二学年。

体育的运动技能虽然有差异,但是高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教学过程:(一)激发兴趣阶段让学生根据自己的所想所感自由创编“玩”排球的球性练习,来激活学生的兴趣,调动学生之间相互交流,交往,以及合作进取,快乐学练,主动积极参与,融趣味和兴趣为一体,提高学生想象力、创造力,让学生在练习中,体验感受在快乐中练习的乐趣。

正面双手垫球说课稿

正面双手垫球说课稿

正面双手垫球说课稿一、教学设计背景分析垫球是一项非常常见且重要的体育运动,它不仅能锻炼身体,还能培养学生的协作意识和团队精神。

正面双手垫球是垫球中的一种基本动作,对学生掌握垫球技术有着重要的作用。

本说课以中学体育课程教学的实际情况为背景,通过教学设计的合理安排,使得学生能够全面掌握正面双手垫球的技术动作要领。

二、教学目标1.知识目标:通过本节课的学习,学生能够掌握正面双手垫球的动作要领和基本技术规范。

2.能力目标:培养学生的手眼协调能力和反应能力,提高学生的垫球技术水平。

3.情感目标:通过团体合作、互助互学的方式,增强学生的团队精神和合作意识。

三、教学重点和难点1.教学重点:让学生掌握正面双手垫球的动作要领和基本技术规范。

2.教学难点:引导学生熟练运用正面双手垫球技术进行比赛和实战运用。

四、教学方法与教学过程本节课采用任务型教学法,通过示范、讲解、演练和对比等多种教学手段来帮助学生理解和掌握正面双手垫球的动作要领。

1.热身活动(5分钟)通过一些简单的热身动作,如拉伸运动、慢跑等,培养学生的身体活动能力和肌肉协调能力。

2.知识讲解(10分钟)通过示范和讲解,向学生介绍正面双手垫球的基本动作要领:双手并拢,身体保持站立姿势,双脚分开与肩同宽,用手臂前后运动垫球等。

3.技能训练(30分钟)①分组练习:将学生分为几个小组,每个小组两人一组进行练习,通过反复练习,让学生逐渐掌握正面双手垫球的技术要领。

②对比练习:引导同组学生进行对比练习,帮助他们发现问题和不足之处,并进行改进。

③个人自由练习:让学生自由练习垫球动作,鼓励他们积极尝试和探索新的技术动作。

4.巩固训练(25分钟)①比赛形式:将学生分为两个大组,进行正面双手垫球比赛,增强学生的竞技意识和团队合作能力。

②实战运用:将学生分为小组,进行实战演练,让学生在活动中学以致用,提高垫球技术的实际运用水平。

五、教学评价与反思通过观察学生的动作表现和教学互动,进行教学评价,对学生的掌握程度和技术表现进行评价。

初中体育《排球正面双手垫球》说课稿

初中体育《排球正面双手垫球》说课稿

初中体育《排球正面双手垫球》说课稿尊敬的各位老师,大家上午好。

我是应聘初中体育的3号考生。

今天我的说课题目是《排球正面双手垫球》,下面开始我的说课。

一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心。

在教学中激发学生对体育运动的兴趣,体现学生的主体地位,关注个体差异。

培养学生体育锻炼意识,让学生在轻松愉悦的教学情境中,享受体育运动带来的快乐,养成锻炼的好习惯为终身体育打下坚实的基础。

二、说教材《排球正面双手垫球》选自人教版《体育与健康》第五单元,第一课时这是一节技能课,是排球中最基本的技术之一,垫球时的准备姿势,移动方法的正确运用,对于传球、发球乃至整个排球技术的学习都能起到促进作用。

三、说学情本课教学对象是七年级处于水平四的学生,他们的年龄在13—14岁左右,男女生平均。

此年龄段的学生处于青春初期具有较强的求知欲,另外此班具有较强运动能力和较大的班级凝聚力。

因此在教学中充分发挥老师的引导作用,运用新的教学思想、教学手段和方法,让学生在学的过程中掌握运动技能与发展各个方面能力目标。

四、说教学目标1、学生掌握一些基本的排球知识以及排球的发展历程,学生能够掌握排球正面双手垫球手势,可以说出排球正面双手垫球的动作要领以及动作口诀。

2、通过的示范讲解,学生的练习,学生可以正确连贯的做出排球正面双手垫球的技术动作,达到动作的协调完善阶段。

3学生在学和练的过程中培养吃苦耐劳的意志品质和团结协作的意识。

五、说教学重难点重点:夹臂,压腕,提肩直臂抬,上下肢的协调配合,发力的先后顺序。

难点:垫球中控制击球点与击球的位置。

六、说教学方法1、教法:教法采用:本课教法有游戏热身法、示范讲解法、组织联系法、评价法,首先激发学生的兴趣,学生从易到难的学习,学生更容易掌握动作,从而更好、更快的学习排球正面双手垫球。

2、学法:根据本班学生的身体协调能力处于较高水平学法有练习法、自主学习法、合作学习法,游戏法,主要发展学生创造能力,充分体现学生的主体性,通过展示有利于学生进行创造性的学习,提高学生的兴趣,活跃课堂气氛。

《排球正面双手垫球》说课稿

《排球正面双手垫球》说课稿

《排球正面双手垫球》说课稿授课年级:七年级授课教师:刘少广指导教师:廖小兵尊敬的各位领导、评委、及老师们大家上午好!我是紫阳中学一名专职的体育教师,姓名:刘少广。

感谢各位给予我这次机会。

今天我授课的题目是《排球正面双手垫球》本人将从教材分析、学情分析、教学目标、重难点、学法教法、教学过程等环节展开教学。

重点,让学生掌握正确的垫球技术。

在说课的过程中如有不当希望得到专家的批评和指导。

一、教材分析本课依据七年级《体育与健康》教材设计以学生“健康第一”为指导思想,遵循“学生为主体,教师为主导”的教学理念。

从发展学生能力出发,引导学生发现、探讨、解决问题。

最终导向是教师在知识不断传授的过程中,学生不断汲取并灵活运用,培养学生全面发展型人才。

众所周知排球运动具有集体性、竞争性、兴趣性等特点,通过排球运动可以发展学生跑、跳等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质,是一项有很高锻炼价值的运动项目!二、学情分析本节课教学对象为七年级学生,这个学段的学生好玩好动,对体育运动的兴趣较高,个别学生学习能力较强,有一定的基础,但大多数学生掌握技术较差,身体素质和运动能力属中或偏下水平,还有一小部分学生不爱运动(女生较多)。

三、教学目标1、认知与技能目标:通过这节课学习,使学生初步掌握排球的正面双手垫球技术,让85%的学生能够在腹前一臂距离用正确的手型将球垫出。

2、体能目标:通过练习,发展学生的上肢力量和身体的协调性。

3、情感目标:通过两人一组互帮互助的练习中,让学生学会互相协作和互相评价的优良品志。

四、重难点重点:一插二夹三抬臂。

难点:垫球时的正确手型及全身协调用力。

五、学法教法教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。

课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:教法:1.启发教学法:通过启发让学生更好的了解排球的基本知识,激发学生的学习兴趣。

2.分解法:让学生从简到难的学习,使学生更容易掌握技术。

排球双手正面垫球说课稿 3篇

排球双手正面垫球说课稿 3篇

排球双手正面垫球说课稿1各位老师大家好,今天我说课的题目是排球双手正面垫球大家都知道篮、排、足是我国的三大球,而排球中的垫球却是排球中最基础的部分学好垫球是连接扣球与发球的的最常用的技术手段,对全队的组织配合起着关键性的作用。

所以针对本节课为排球双手正面垫球第二课时由此制定出以下教学目标。

一、教学目标:1.认知目标:通过对排球正面双手垫球的练习,对排球的知识与技能有有一个整体的了解与认识,正确认识排球这一项目。

2.技能目标:让学生基本掌握排球正面双手垫球技术,把握击球的正确手臂部位以及击球与脚蹬地的时机,使整个垫球动作协调统一。

3.情感目标:通过练习与游戏培养学生的互相配合与交流,提高对排球的兴趣。

二、教材分析:排球教学是高中学校体育运动的重要内容,双手垫球是进行排球训练的基础动作,既是防守战术又是组织进攻的开始技术。

本节课一共有3个课时,本次课为第二课时主要对于正面双手动作的练习与巩固,以及对动作技术的.纠错与改正。

三、学情分析:本次授课的对象为高一年级虽然在业余时间对排球有一切接触与了解,但是没有正确的系统学习过排球的动作技术要领,高一年级的学生不管在生理还是心里都处于青少年的阶段,对动作的学习有强烈的好奇心与模仿意识。

所以本节课我将采用启发、模仿、等教学方法进行教学,是学生对排球正面双手垫球有进一步的学习。

四教学重难点重点:触球部位准确,脚步蹬地用力的时机恰当,整个动作的协调统一自然。

难点:重心升降,压腕夹臂,整个动作的协调统一五、教学设计(教学步骤与教学手段)教学手段与方法教法:讲解示范法、对比教学法学法:对墙练习、个别练习、双人练习、正误对比法教学步骤(一)激发兴趣阶段(开始部分8分钟):用自编球操作为准备活动,提高学生的球感和对球类运动的兴趣。

(二)学习和发展阶段(基本部分30分钟):1.由教师用正确和协调舒展的示范动作进行师范与讲解2.学生对墙练习与自抛自垫体会排球正面双手垫球的动作,尽量做到夹、插、提、蹬的动作要领,教师巡回指导帮助纠错与改正。

《排球正面双手垫球》说课稿和教案

《排球正面双手垫球》说课稿和教案

《排球正面双手垫球》说课稿和教案一、说课稿:1. 教学目标:(1)让学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领。

(2)通过练习,使学生掌握排球正面双手垫球的动作技巧。

(3)培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

2. 教学内容:(1)排球正面双手垫球技术动作讲解与示范。

(2)集体练习:分组进行正面双手垫球练习。

(3)比赛:进行垫球比赛,提高学生的技术水平和竞技能力。

3. 教学重点与难点:(1)教学重点:正面双手垫球的动作要领。

(2)教学难点:动作的连贯性与稳定性。

4. 教学方法:(1)讲解法:教师讲解排球正面双手垫球的动作要领。

(2)示范法:教师示范排球正面双手垫球的动作。

(3)练习法:学生分组进行正面双手垫球练习。

(4)比赛法:学生进行垫球比赛,提高技术水平。

二、教案:1. 教学目标:(1)让学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领。

(2)通过练习,使学生掌握排球正面双手垫球的动作技巧。

(3)培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

2. 教学内容:(1)排球正面双手垫球技术动作讲解与示范。

(2)集体练习:分组进行正面双手垫球练习。

(3)比赛:进行垫球比赛,提高学生的技术水平和竞技能力。

3. 教学步骤:(1)课堂导入:教师简要介绍排球正面双手垫球的重要性。

(2)技术讲解与示范:教师讲解并示范排球正面双手垫球的动作要领。

(3)分组练习:学生分组进行正面双手垫球练习。

(4)比赛:学生进行垫球比赛,教师点评并指导。

4. 教学评价:(1)学生掌握排球正面双手垫球技术的程度。

(2)学生在比赛中的表现及团队合作精神。

(3)学生对体育活动的兴趣和参与程度。

三、教学反思:在教学过程中,要注意观察学生的掌握程度,针对不同学生进行个别指导,提高他们的技术水平。

注重培养学生的团队合作精神,让他们在比赛中发挥出自己的水平。

通过本节课的学习,使学生充分感受到排球运动的乐趣,提高他们积极参与体育活动的兴趣。

四、教学设计:1. 课堂导入:简要介绍排球正面双手垫球的重要性。

排球正面双手垫球说课稿

排球正面双手垫球说课稿

排球正面双手垫球说课稿一、导入大家好,我是XX,今天我将为大家讲解排球正面双手垫球的技术教学。

排球是一项团队合作和技术要求较高的运动项目,而正面双手垫球是排球中最基本、最常用的技术动作之一。

它不仅是发起进攻的关键,也是保持球场稳定、维持球队配合的重要环节。

二、教学目标1.知识目标:–了解正面双手垫球的基本要领和技术规范;–掌握正确的动作和动作流程;–理解双手垫球在比赛中的作用。

2.技能目标:–能够使用正确的动作进行双手垫球;–能够准确传球到目标区域;–能够与队友配合,保持球场稳定。

3.情感目标:–培养团队合作意识,增强集体荣誉感;–培养兴趣,提升对排球运动的热爱程度;–培养积极进取的精神,增强自信心。

三、教学重难点1.教学重点:–传递正确的双手垫球动作;–强调击球点的选取;–培养与队友的配合意识。

2.教学难点:–学生掌握正确的动作要领和技术规范;–在运动中准确选择击球点。

四、教学过程1.示范与解说–我将首先进行动作示范,讲解正面双手垫球的要点和技术规范。

–注意力集中于脚步的站位、身体的姿势、手臂的动作以及出球的目标区域。

2.分组练习–将学生分为小组,每组4人,两人一组进行练习。

–采取两排队并排站立的方式,模拟比赛中的场景。

–练习时,每组依次进行正面双手垫球,注意传球的力度和准确度。

3.个别指导–我将对每个学生进行个别指导,纠正他们在动作中的错误。

–鼓励学生积极参与,提供积极的反馈和建议。

4.游戏练习–将学生分为A队和B队,进行正面双手垫球对抗。

–设定比分目标,增强学生的竞技动力和团队协作意识。

5.录像回放–在教学过程中录制学生的表现,并进行回放。

–对于表现较好的学生进行表扬和鼓励,对于表现不佳的学生提供指导和改进建议。

五、教学资源1.硬件设备:排球、球网、投影仪、录像设备。

2.软件资源:排球教学视频、正确动作示范。

六、教学评价1.观察学生的动作是否规范、准确。

2.考察学生与队友之间的配合是否顺畅。

初中排球正面双手垫球说课稿

初中排球正面双手垫球说课稿

初中排球正面双手垫球说课稿一、教学目标通过本节课的研究,学生应能够:1. 理解正面双手垫球的基本技术要领;2. 掌握正确的身体姿势和手部动作;3. 熟练运用正面双手垫球技巧进行实际比赛。

二、教学重点1. 正面双手垫球的正确动作要领;2. 调整身体姿势以提高技术准确性。

三、教学准备1. 球场和排球器材;2. 展示板或投影仪设备;3. 合适的教学视频或图片。

四、教学过程1. 热身活动(5分钟)- 进行一些简单的拉伸运动,以热身身体。

2. 技术讲解(10分钟)- 向学生介绍正面双手垫球的基本动作要领,包括:站稳身体、弯曲膝盖、双手合十、触球时上下配合等。

- 通过展示板或投影仪,展示正确的动作示范,让学生清楚地了解每个步骤。

3. 示范练(15分钟)- 学生们分成小组,进行双方对抗的练。

每个小组轮流进行正面双手垫球的练,其他学生观察并提供反馈。

4. 技术巩固(15分钟)- 学生们进行个人技术巩固练,重点训练正确的身体姿势和手部动作。

教师对学生进行指导和纠正。

5. 拓展应用(10分钟)- 学生们进行正面双手垫球的比赛,通过实际应用所学技巧,提高技术水平和比赛意识。

6. 总结复(5分钟)- 教师对本节课所学内容进行简要总结,并鼓励学生继续练和提高排球技术。

五、教学反思本节课通过理论讲解、示范和实践操作相结合的方式,使学生掌握了正面双手垫球的基本技术要领。

在教学过程中,学生的参与度较高,积极性不错。

然而,部分学生在动作配合和姿势调整上仍存在一些困难,可能需要进一步的练习和指导。

教师可在后续课程中加强巩固练习,提供更多实际应用的机会,以帮助学生更好地掌握正面双手垫球技巧。

排球正面双手垫球说课稿

排球正面双手垫球说课稿

排球正面双手垫球说课稿排球正面双手垫球说课稿1敬爱的各位评委老师:大家好,我是××号考生,我今日说课的题目是《排球正面双手垫球》,我将从说教材、说学情、说教学目标、说教法、学法、说教学过程进行阐述。

一、说教材首先是说教材,本节课是选自人教版《体育与健康水平四》的教学内容,排球正面双手垫球是排球技术中较为基础的技术,在竞赛中是防守和进击重要的技术之一,可以促进身体的生长发育,提高同学的速度、能量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素养,提高心肺功能,同时可以促进同学间相互交往、合作和身心的健康成长。

二、说学情在分析完教材后对同学状况进行分析,中学同学与学校生相比身体形态发生肯定改变,身体机能渐渐完善,思维方式有限,缺乏思索,因此,我在教学中以练习为主,渐渐引导同学思索,培育同学探究式学习技能,并将游戏和形式相结合,激发同学学习爱好,提高同学身体素养。

三、说教学目标针对教材和同学特点,我制定以下教学目标:1、知识与技能目标:同学能够说出排球垫球动作要点,了解排球垫球教学的重点和难点。

2、过程与方法目标:通过参加活动,同学能够在竞赛中运用排球正面双手垫球技术,提高同学速度、灵敏度等身体素养。

3、情感立场与价值观目标:培育同学吃苦耐劳的意志品质,同学体验掷球乐趣、克服困难和遵守规章的优良品质。

四、说教学重点、难点为了更好地完成目标,我制定本节课教学重点为:击球部位和手型正确。

教学难点为:下肢和上肢协调协作。

五、说教法、学法依据新课标要求和同学生理、心理特点,我采纳了示范法、讲解法、游戏法、练习法等,使同学在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

如在游戏环节中,对同学提出问题,启发同学进行观测思索,培育同学自由学习技能。

同学是学习的主体,因此学法方面我采纳小组练习法、合作争论法等,充分调动同学积极性,加强同学自主学习,独立思索的技能。

六、说教学过程〔一〕开始部分依据教学特点,我将教学过程分为以体育课堂常规为主的基本部分,以热身为主的预备部分,以练习为主的基本部分,以放松总结为主的结束部分。

《排球正面双手垫球》说课稿

《排球正面双手垫球》说课稿

People are born for action, just like a fire always rises up, and a stone always falls.悉心整理助您一臂(页眉可删)《排球正面双手垫球》说课稿《排球正面双手垫球》说课稿1一、指导思想旨在落实并推行体育新课程,贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想,充分调动学生的学习积极性,以关注学生的个体发展、开发学生潜能和学生在运动中的快乐为前提;以培养学生良好的体育锻炼习惯,形成终身体育锻炼的意识为目标。

使学生在各种环境条件下,都能很好的配合,主动参与到活动中去;为学生终身体育奠定坚实的基础。

二、教学对象,教材内容和特点:1、教学对象:高一学生2、教材内容:武术的长拳拳术和排球双手正面点球都是高一年级《体育与健康》课程的基本内容。

3、教材特点:本节课主要是复习五步拳和学习排球双手正面垫球技术。

通过本节课的学习,既可对五步拳进行巩固复习和提高,又可以对后面的排球选修课程打下一定的基础。

所以此课程是全面发展学生身体素质的重要内容之一。

本堂课程的特点之一就是发展学生身体的协调性,让学生在实践中体会技术动作的要领,感受同学间的相互合作,在垫球练习中为学生创设合作学习的空间,给出相对开放的教学环境培养学生学习兴趣,教师参与指导,激发其主动参与意识,使学生身心得到全面发展,从中学到排球运动的基础知识,熟悉排球运动特点。

三、教学目标:1、使学生熟练掌握五步拳套路,初步掌握排球正面垫球技术,了解排球运动特点2、促进身体素质的全面发展,发展身体灵活性、协调性,熟悉排球球性。

3、通过实践练习,能达到互相之间良好的配合,提高学生团结协作能力,培养学生吃苦耐劳精神和认真自觉练习的好作风四、教材的重点和难点:重点:熟悉排球球性,发展学生协调性,提高学生团结协作能力,难点:吃准击球点,控制击球力量。

五、教材教法:1、讲解示范法:通过边示范,边讲解,使学生加深对动作印象,促使学好动作。

《排球正面双手垫球》的说课稿(精选5篇)

《排球正面双手垫球》的说课稿(精选5篇)

《排球正面双手垫球》的说课稿(精选5篇)《排球正面双手垫球》的说课稿(精选5篇)作为一名无私奉献的老师,就难以避免地要准备说课稿,说课稿有助于提高教师的语言表达能力。

那么优秀的说课稿是什么样的呢?以下是小编帮大家整理的《排球正面双手垫球》的说课稿(精选5篇),欢迎大家分享。

《排球正面双手垫球》的说课稿1教学对象:教材内容:正面双手垫球一、说教材:排球运动是中学体育教材之一,深受广大学生喜爱的运动,教学内容在初中阶段也学习过,在高中再次出现,这就要求教师在教学中要指导学生通过练习,建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。

教学重点:垫球的手型和垫球的部位难点:上肢和下肢的协调用力二、说数学目标:①认知目标:通过教学使学生了解技术动作,掌握动作要领,并理解运动在生活实践中的现实意义。

②技能目标:使80%学生能独立完成所学的正面双手垫球技术动作,同时发展学生的综合能力。

③情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神;培养学生的审美观、思维创造能力、集体荣誉感和爱国情操。

三、学情分析:高一女生多数较害羞、怕运动、同时又爱面子,自尊心强,肌肉力量比较差;另一方面,她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比较强,针对这些心理和生理特征,本堂课采用先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消除她们种种忧虑的情况下,快乐地学习技术动作,鼓励她们积极、大胆地参加到学习活动中。

根据高一年级女生的心理特点和认识规律。

结合本课的教学内容和教材特点,让学生根据具体问题自生分析、做到学有所得、本次初步预设的四、说教法与学法:1、教法(1)多媒体演示法:运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣,还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念,让学生有一个感性的认识。

(2)启发教学法:通过启发让学生更好的了解排球的基本知识,激发学生的学习兴趣。

(3)分解法:让学生从简到难的学习,使学生更容易掌握技术。

《排球正面双手垫球》说课稿、教学设计和教案

《排球正面双手垫球》说课稿、教学设计和教案

一、说课稿:尊敬的评委、老师们:大家好!我今天要说课的课题是《排球正面双手垫球》。

在这个课题中,我将向大家介绍排球正面双手垫球的技术要领和教学方法。

我想简单介绍一下排球正面双手垫球的技术要领。

正面双手垫球是排球比赛中一种基本的防守技术,它要求运动员在垫球时,双手要正面对准来球,手臂呈弯曲状态,用腕力和臂力将球垫起。

我将详细介绍一下教学方法。

1. 讲解法:我会向学生讲解排球正面双手垫球的技术要领,让他们了解正确的动作和方法。

2. 示范法:我会亲自示范排球正面双手垫球的动作,让学生直观地了解技术动作的具体表现。

3. 练习法:我会组织学生进行分组练习,让他们在实践中掌握正面双手垫球的技术。

4. 纠正法:在学生练习过程中,我会及时发现并纠正他们的错误动作,确保他们能够掌握正确的技术要领。

5. 比赛法:我会组织学生进行比赛,检验他们掌握正面双手垫球技术的程度,并给予适当的评价和鼓励。

二、教学设计:1. 教学目标:(1)让学生了解排球正面双手垫球的技术要领。

(2)培养学生掌握排球正面双手垫球的基本技能。

(3)培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

2. 教学重点与难点:(1)教学重点:正面双手垫球的技术要领。

(2)教学难点:动作的连贯性和准确性。

3. 教学过程:(1)开始部分:课堂常规,热身活动。

(2)基本部分:讲解排球正面双手垫球的技术要领,示范动作,学生分组练习,纠正错误动作,组织比赛。

(3)结束部分:总结评价,放松活动,课堂小结。

三、教案:1. 教学目标:(1)让学生了解排球正面双手垫球的技术要领。

(2)培养学生掌握排球正面双手垫球的基本技能。

(3)培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

2. 教学重点与难点:(1)教学重点:正面双手垫球的技术要领。

(2)教学难点:动作的连贯性和准确性。

3. 教学准备:(1)场地器材:排球场地,排球,标志杆。

(2)教学课件:排球正面双手垫球技术要领。

4. 教学过程:(1)开始部分:课堂常规,热身活动(5分钟)。

人教版体育与健康三年级《排球正面双手垫球》说课稿

人教版体育与健康三年级《排球正面双手垫球》说课稿

人教版体育与健康三年级《排球正面双手垫球》说课稿一. 教材分析《排球正面双手垫球》是人教版体育与健康三年级教材中的一课时,本课时主要让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术。

通过学习,学生可以培养对排球运动的兴趣,提高身体的协调性和灵活性,同时锻炼团队合作精神。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,他们善于模仿,团队合作意识逐渐增强。

但在体育技能方面,部分学生可能对排球运动较为陌生,动作协调性、力量和耐力等方面有所差异。

因此,在教学过程中,教师需要关注学生的个体差异,采取合适的教学方法,激发学生的学习兴趣,提高他们的体育技能。

三. 说教学目标1.知识与技能目标:学生能够了解排球正面双手垫球的基本技术,并能熟练运用。

2.过程与方法目标:通过分组练习、比赛等形式,培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3.情感态度与价值观目标:激发学生对排球运动的兴趣,提高他们身心素质,培养积极向上的精神风貌。

四. 说教学重难点1.教学重点:正面双手垫球的基本技术。

2.教学难点:动作的连贯性、协调性和力量控制。

五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段:排球、场地、音响设备等。

六. 说教学过程1.开始部分:课堂常规,热身活动(5分钟)教师学生进行课堂常规,检查着装、器材等,然后带领学生进行热身活动,为接下来的教学做好准备。

2.基本部分:a.技术讲解与示范(10分钟)教师讲解排球正面双手垫球的技术要领,并示范动作。

重点强调动作的连贯性、协调性和力量控制。

b.分组练习(15分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

c.比赛活动(10分钟)学生进行比赛,运用所学技术进行对抗,培养团队合作精神和竞技体育意识。

3.结束部分:放松活动,课堂小结(5分钟)教师学生进行放松活动,然后进行课堂小结,总结学生的表现和不足之处,鼓励他们在课后继续练习。

七. 说板书设计板书设计简洁明了,突出教学重点。

排球正面双手垫球说课稿(精选8篇)

排球正面双手垫球说课稿(精选8篇)

排球正面双手垫球说课稿(精选8篇)排球正面双手垫球说课稿(精选8篇)作为一位杰出的教职工,总不可避免地需要编写说课稿,借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。

那要怎么写好说课稿呢?以下是小编为大家整理的排球正面双手垫球说课稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

排球正面双手垫球说课稿篇1一.指导思想本课以贯彻健康为第一的指导思想。

以发挥学生的认识能力为核心,以培养学生的基本活动为目的,充分发挥教师的主导作用,突出学生的主体地位,始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。

二.教材分析排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分,是学生非常喜爱的学习内容之一,本课教学内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守的最常用的主要技术。

起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中排球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,防守也是进攻的开始,垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。

这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学习,所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。

本课是高中体育课中学习排球运动的第二节课,起着承上启下的作用。

因此,本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

本课的教学目标:1、认识目标:通过排球垫球的练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标:使学生基本掌握垫球技术,发展学生的灵敏性和协调能力。

使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。

3、情感目标:认真练习,通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神本课的重、难点确定:我们分析垫球的动作结构,把垫球技术分为:姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。

要想把球垫好、准确,关键是姿势和击球点。

所以确定重点:正确的击球点。

《排球正面双手垫球技术》优秀一等奖说课稿

《排球正面双手垫球技术》优秀一等奖说课稿

《排球正面双手垫球技术》优秀一等奖说课稿《《排球正面双手垫球技术》优秀一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章,希望可以对您的学习工作中带来帮助!1、《排球正面双手垫球技术》优秀一等奖说课稿一、本课内容:排球:1 、正面双手垫球技术 2 、集体协作精神和创造力的培养二、关于教材:排球正面双手垫球技术是排球运动中较为广泛且很重要的一项技术,掌握了此项技术在排球比赛中的“一传”和“防守”起重要的作用。

目的是通过自主地与趣味地教学,让学生基本掌握正面双手垫球技术,发展学生创造性、主动性和集体协作精神,课的重点:协调击球动作,难点:自主学习和创造能力的培养。

本课为学习《排球正面双手垫球技术》第1课时。

三、关于学生:本课教学对象为高一年级 40 名男生。

做为高中学生已经具备了思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备有较高的基本运动能力。

排球运动是本校的传统体育项目,大部分学生已具备了一定的基础,但在普及教学中对各项技术的学习并不满足,要在教学中通过把动手与动脑很好地结合起来,同时让学生能掌握和提高正面双手垫球技术,从而达到顺利完成教学任务。

四、教学目标:1 、运动目标:通过自主地、趣味性的教法,使学生能积极参与体育活动,培养运动兴趣。

在融洽的教与学中去发挥学生的创造力和想象力。

2 、运动技能目标:使学生在多种学习和练习中,提高灵活性、协调性, 80% 学生能基本掌握垫球技术。

3 、身体健康目标:通过教学,培养学生的创造力和集体协作精神,提高学生自学、自练、自评的能力。

五、说教法与学法:1 、教法:( 1 ) 启发性练习法目的:通过启发,激发学生学习欲望( 2 ) 重复练习法目的:通过重复练习,加强掌握垫球技术( 3 ) 分组练习法目的:通过分组练习,细化提高垫球技术( 4 ) 探究式练习法目的:通过探究式练习,让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。

2 、学法本课通过采用 1 、体验—归纳; 2 、学习—评价; 3 、观察—模仿; 4 、练习—修正等学法。

排球正面双手垫球技术说课稿

排球正面双手垫球技术说课稿

课程安排与时间
要点一
课程安排
本课程共分为理论讲解、技术示范、实践练习和考核评价 四个部分。其中,理论讲解主要介绍排球正面双手垫球技 术的定义、作用和意义;技术示范则由教师进行现场演示 ,让学生直观了解技术动作和要领;实践练习则是学生在 教师的指导下进行分组练习,巩固和提高技术水平;考核 评价则是通过考试和比赛等形式检验学生的学习成果。
能力和战术意识。
教师可以安排一些比赛或实战 演练,让学生在实践中检验和 提高自己的垫球技术水平。
教师可以鼓励学生积极参加课 外排球活动或比赛,提高学生
的排球兴趣和综合素质。
06
CATALOGUE
课程总结与展望
本次课程回顾与总结
01
课程目标
通过本次课程,学生应掌握排球正面双手垫球的基本技术,包括正确的
根据来球方向和速度,采用并步 、跨步、交叉步等移动方法,及 时到位。
双手垫球手型及击球点
手型
双手手指上下相叠,掌根紧靠,合掌 互握,两拇指朝前相对平行靠压在上 面一手的中指第二指节上。
击球点
保持在腹前约一臂距离的位置。用前 臂腕关节以上10厘米左右部位触球, 击球后,手臂要有明显的伴送动作。
全身协调用力及垫球弧度控制
一抛一垫
两人相距3-4米,一人抛球,另一人垫球。抛球人应抛出不同高度、方向和弧度的球,垫球人则根据来球情况将 球垫回。
对垫
两人相距3-4米,连续对垫。要求掌握好击球点,控制好球的弧度和落点。
多人分组练习
三人一组三角垫球
三人成三角形站立,间距约3-4米,按顺时针或逆时针方向依次垫球。要求控制好球的弧度和落点, 保持好相互间的距离。
案。
教学目标
通过未来的教学,我希望学生能够熟练掌握排球正面双手垫球的技术要领,并在比赛中 灵活运用。同时,我还将注重培养学生的团队协作精神和竞技意识,提高他们的综合素
相关主题
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

《正面双手垫球》说课稿
《正面双手垫球》说课稿
《正面双手垫球》说课稿1 一教材
本课教学内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的根本技术,是接发球和防守的最常用的主要技术。

起着组织全队互相配合的重要桥梁作用,是高中排球教学重要组成局部,是更好地学习各种技术和战术的根底,防守也是进攻的开场,垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。

这一教材在初中的《体育与保健》中就已经介绍学习,所以学生对此教学内容都有不同程度的理解和掌握。

本课在高中体育课教学中起着承上启下的作用。

因此,本课重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好根底。

二教学目的
教学目的是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。

注重培养学生的终身意识,使学生在快乐中掌握锻炼手段,参加体育锻炼,增强身心安康。

1、认识目的:通过排球垫球的练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目的:使学生纯熟掌握垫球技术,开展学生的灵敏性和协调才能。

能自主学习与锻炼,进步和别人合作的才能。

3、情感目的:培养学生英勇、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、亲密配合的集体精神。

三教学重点难点
重点:正确的击球点和正面垫球的姿势。

难点:身体与手臂的协调动作
四教法
根据人体运动技能形成规律,结合课的目的和学生实际,通过老师的启发、诱导、讲解示范、直观演示、模拟练习、分组练习、重复练习、变换练习、要点提示及观摩评价等教学方法,让学生清楚地理解正面双手垫球动作要点;同时,老师还要关注个体差异,融入学生活动,引导学生寻求合适于自己的垫球方法进展练习,并进展指导纠错。

五学法
学生通过集体观摩、模拟进展自学练习,尝试体会垫球动作,通过友谊分组选择伙伴,互帮互学法进展练习。

引导学生自主选择、主动参与,表达学生的主体作用,使他们从被动承受的客体转变为主动学习的主体,力求使学生在学习过程中主
动参与,自觉锻炼,乐于探究,力争在有限的时间里尽快的掌握更多的技术动作。

六教学过程
根据人体生理机能活动才能的规律,结合本课学习目的以及设计思路,把本课的教学程序分为准备局部、根本局部、完毕局部。

一准备局部:
1、心理的准备:通过课堂常规到达收心聚意作用,阐述课的内容、目的使学生从心理上做好学前准备。

2、生理上的准备:采用游戏、徒手操等方式,调节学生的生理机能,激发和进步学生学习的兴趣和兴奋性,防止伤害事故,为下一阶段的学习做好准备。

二根本局部:
1 老师通过设问,启发学生在学习中考虑问题,解决问题。

2老师讲解练习中应该注意的事项。

3学生四至六人一组分组练习,由各小组长负责,各小组要展示练习成果,老师巡回指导。

练习一
自抛自垫练习:体会击球点和控制球才能。

练习二
一抛一垫练习:相距3—4米一人抛球,其他几人轮流垫球,再轮流交换抛球,主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。

练习三
两人对垫练习:间隔 3—4米连续对垫球由一次过渡到三次以上练习。

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势,并快速起动和挪动,保持好合理的位置进展垫球。

练习四
观摩评价:让各小组派学生代表展示一下自已的练习成果,其他同学评价看哪个小组的同学完成的好,这样可以促进学生积极主动参与练习,进步自主学习才能的和兴趣。

练习五
在场地上分为四至六组进展分组教学比赛,以进步学生的综合应用才能。

练习六
素质练习:
1分钟跳绳
三完毕局部:
1、在老师带着下用简单的舞蹈动作放松,让学生消除疲劳,使身心得到恢复。

2、小结:讲评本节课的学习情况。

3、布置学生收还器材。

下课!
预计效果
平均心率 140次/分左右
运动密度40%左右
场地器材
排球场2-3个,排球每人1个
谢谢
《正面双手垫球》说课稿2 各位老师、同学们:
我今天说课的内容是大学公体课排球课的正面双手垫球。

本课教学内容主要是学习排球运动的正面双手垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的根本技术,是接发球和防守的最常用的主要技术,起着组织全队互相配合的重要桥梁作用,垫球动作的好坏直接会影响到团队的'发挥与开展。

本次课的授课班级为大学一年级,共有32个人,学生来自各个不同的学院,今天是第一次技术课,在上一节课的熟悉认识之后知道该班级大局部同学在以前都曾接触过排球,有一定的根底,但学生们的技术正确性较低,很多错误动作。

所以本节课采用模拟、启发等教学方法,以及各种练习方法循序渐进,层层深化,促进学生努力到达教学目的。

我们的教学目的分为三个,认知目的:让学生理解排球正面双手垫球的根本技术和方法,体验排球的乐趣;技能目的:
使学生初步掌握排球正面双手垫球的技术动作,进步学生垫球的准确性;情感目的:开展学生的个性,培养学生的团队合作精神。

教学重点和难点是垫球手型、击球部位与用力的控制,垫球动作的连接性问题,即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合。

我们采用启发教学法通过启发学生更好的理解排球的根本知识,激发学生的学习兴趣,采用分解法由简到难的学习,使学生更好的掌握技术。

通过尝试法,使学生充分发挥自主性,开展学生的创造力,促进学生更好的学习。

采用讲解示范法,使学生充分理解动作技术并模拟学习。

本节课共80分钟,分为三个局部,第一个局部是开场准备局部,15分钟,课堂常规,讲解安排本节课的内容并进展跑步绕两个排球场场地跑4圈热身以及8节徒手操,从上到下,充分热身,以防受伤。

第二个局部是根本局部,60分钟,又分了4个小版块,用2分钟简单介绍一下排球开展,用8分钟学习一下挪动步伐,步伐有并步、滑步、穿插步、跨步、跑步和综合步六种,老师讲解示范后,同学做模拟练习,根据老师的指令做相对应的动作,用40分钟学习和练习正面双手垫球,首先示范使学生建立一个完好动作的印象。

讲解动作细节后学生做徒手练习,老师要及时指出和纠正问题,特别是垫球的姿势和手型正
确,使学生形成一个对的肌肉记忆。

接下来分组自由练习,两人一组先垫固定球,使学生体会全身协调用力和正确的击球位置。

之后就是一抛一垫,两人一组相距3米一人抛球一人垫球回来,循环交换练习。

最后一种练习方式是两人对垫,使学生养成随时做好准备姿势的习惯,随时接球,脚步挪动快速,认真体会垫球动作要领,在练习过程中老师要及时指出错误问题并及时纠正。

用10分钟做体能训练,6个折返跑,4组六级蛙跳和一组绕排球场一圈鸭子步练习,通过简单的身体素质练习,增强学生们的有氧运动量,进步学生运动成绩,促进学生更好的开展。

最后一局部是完毕局部,5分钟,前臂拉伸、三角肌拉伸、股四头肌拉伸和小腿拉伸,通过拉伸充分放松肌肉,恢复身心,促进肌肉下一次的开展。

对本课进展一个小节,最后安排同学们一块收还器材。

场地在虎溪梅园排球场,考虑到学校器材的详细情况,每两个人一个球。

相关文档
最新文档