食疗治愈白头发(让茯苓还你一头乌发)

白发如神——让茯苓还你一头乌发

茯苓最适合身体虚弱的女孩子使用，不但能润泽头发，还能驻颜美容，强身健体。每次使用20克左右即可。

要想效果更好，您还可以使用下面这个配方。主材料当然还是茯苓，药材及配制分别为茯苓、何首乌各200克，再加上当归、枸杞子、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克，蜂蜜适量。方法是先把这些药材加水浸泡半个小时，然后用水煎两次，每次大约煎30分钟，然后去渣取汁，再用文火熬炼浓缩后加入蜂蜜，最后把它加热烧开至黏稠状态即可。每日服用两次，每次10~20毫升，用温开水冲服。

黑芝麻的功能，相信很多贫血的人们都知道，它有补血之功，补充头部血液，使头发如黑芝麻般乌黑亮泽；当归、枸杞子都是女人补血活血的要品，血液在头皮中流通顺畅且充足，头发当然也长得快，还能使之前的白发变黑发呢；而菟丝子、牛膝、补骨脂都是补益药，有补肾固精，生发养发的功效。

很多人认为，保护头发的首选药材应为何首乌，其实不然，何首乌固然对头发有很好的保护作用，但是它是通过养血固肾，滋补先天来达到养发的目的，而茯苓则是健脾除湿，通过补养后天来完成养发，二者都有养发功能，但其途径与作用也有不同，把二者加在一起，有扬长避短，互补的作用，使头发在最好的滋补状态下益精黑发。

上面说到黑芝麻能补血，而茯苓可健运脾胃，我们知道只有肾、肝、脾、胃正常运作了，才会供应出足够的血液，血液也才会流通顺畅，头发才会变得又黑又亮，否则哪一方出错了，便会造成血液供应不足，流通不畅，使之新陈代谢下降，长出来的头发不仅稀疏，而且白发居多。如果在茯苓中加入足量的

黑芝麻，不为也是一道乌发神方，此方叫做茯苓芝麻粉，分别需茯苓、黑芝麻各500克，先把黑芝麻洗净后用文火炒至熟香，然后与茯苓一起研为细粉，贮瓶备用，每日一次，每次食用时需在早晨空腹食用20~30克，食用时可调入少许白糖。这样吃上一个月，相信你的头发会变得既乌黑亮泽，又浓密柔顺。

人们常说“聪于耳，华在发”，人人都希望自己有一头乌黑、浓密、亮泽而富有弹性的秀发，从而梳妆出俏丽或文雅的发型，衬托出青春光彩，成熟风韵，男士的潇洒，女士的妩媚。那么就从现在做起，从饮食开始吧，让茯苓还你一头乌发。

白头发吃什么好

白头发吃什么好，现实生活中，白头发的人愈来愈多了，这一问题的出现逐渐让更多的人注意到饮食。患者的饮食确实和白发有着很大的关系，那么，白发吃什么好？

白头发吃什么好

白头发的饮食有很多讲究，具体注意有以下几点：

中医说：黑色的食物对肝肾器官有益处。肝肾同源：肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝阴和肾阴相互滋养，肝肾相生。现在人不少过早的出现了白头发，可以在平时选择食物的时候不妨常吃些黑色食物，比如：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞等，黑色食物有很多，大部分都会我们人体益处多多。

缺乏维生素B1、B2、B6也是造成白发病的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等；

注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、

瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等；

经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，增加合成黑色素的原料；

以上就是白头发患者日常饮食所要注意的事项了，患者可以根据自己的喜好酌情选择食物进行加以调养。不过患者需要了解，白发的治疗是一种比较顽固的病症，所以患者在治疗时需要长期坚持治疗方有效果！

专家提醒，饮食确实对白发的改善有很大的效果，但是却不可以彻底治疗白发，所以，患者如果想早日拜托白发的困扰还是要选择食疗加药疗，这样才会起到事半功倍的效果！

中医治疗

中医对于白发的治疗已有上千年的历史了，其在白发的治疗问题上重在调理，通过调节身体内部的正常循环从而达到白发变黑发的效果！

纯中药制剂治疗男女性白发变黑发效果不错，长期以来，其凭借良好的治疗效果先后帮无数患者拜托白发的困扰，被誉为是治疗白发的最佳绿色药物。

中药制剂，由多味名贵中药材精细炮制，使用时可有效促进头皮血液循环，加快毛发生长，抑制皮脂分泌，防止脱发，将营养物质渗透入毛囊，形成黑色素，使头发乌黑润泽，从而治愈各型白发。

纯中药成分能够激活机体组织微循环，恢复正常分泌黑色素的功能，调节毛囊细胞活性，有针对性的治疗白发。其调节气血及脏腑功能，彻底恢复黑发基因。方中人参、当归、何首乌、黑芝麻等中药精华营养物质深入毛囊干细胞，调节肝肾功能及全身气血，恢复自身黑发原有的基因。

重要的是，其属于纯中药制作，无刺激、无副作用，标本兼治白发。治病的同时兼调节全身气血，标本兼治白发，还您秀丽黑发，真正达到根治白发的目的。