晨诵、午读、暮省活动记录表
五年级小学晨诵午读暮省方案
翟家镇实验小学“晨诵、午读、暮省”活动方案为了加强班级文化建设，积极打造“书香班级”，让读书成为习惯，让书声充盈班级，充分利用学生早晨进班和中午进班后这两段自由时间，本学期我班制定并启动“晨诵、午读、暮省”活动，让习惯成就素养，让素质奠基人生。
一、“晨诵午读暮省”活动内容1、晨诵晨诵，可以激发孩子内在的活力，可以将学生从沉睡中唤醒，让同学们在一天的学习中充满精神。
新课程标准要求，小学阶段学生应该背诵积累大量的中华经典美文。
因此，学班要求师生坚持每天早上20分钟的晨诵。
2、午读每天中午到班后，全体师生坚持40分钟的默读。
在固定的时间读书，有利于师生养成良好的读书习惯。
3、暮省日记是道德长跑，日积月累，磨练学生意志，培养思维品质。
我们把这个写日记的时间称之为暮省。
写一天的见闻，写一天的感受，记录自己的心灵轨迹，记录自己成长的烦恼与喜悦。
二、“晨诵、午读、暮省”活动要求为使“晨诵、午读、暮省”活动取得实效，特提出如下具体要求。
1、晨诵午读时间晨诵时间：7:40—8:00午读时间：1:00---1:402、学生上、下午进入学班后要立即进入教室开始读书，不允许在班级、操场上逗留。
3、晨诵要求教师要饱含深情地、反复地引领学生去“诵”，激励学生增强自信，充实自我。
内容为学校发放的《中华诵，国学经典诵读》，让学生积累古诗、古文。
这也是语文新课标的要求。
学生抄写到统一的小硬皮本上。
4、午读时间倡导学生自主阅读，以班级图书角中的读本为主要阅读书目，倡导学生自主个性化阅读。
午读以学生默读为主，内容可在班级图书架中自选，旨在引导学生良好阅读习惯的形成，营造书香班级。
要好读书，更要读好书，读有品位的书。
5、作为读书活动的积累，我班每人每周完成《幸福积累》优词雅句积累表一张，《我是小小书法家》练字表两小次。
6、晨诵、午读管理倡导学生自主管理为主，要求各班配备一些能力强，积极性高的晨诵、午读管理员，加强指导，扶放结合。
7、班委会对小组的“晨诵、午读、暮省”开展情况随时检查，并定期从各组抽出一部分学生进行检测，对各组的开展效果进行评测。
2023年晨诵午省暮读活动方案范本
2023年晨诵午省暮读活动方案范本____年晨诵午省暮读活动方案一、活动目的____年晨诵午省暮读活动旨在倡导健康生活方式，提高群众的阅读意识和素养，促进人民精神文明的建设，为构建社会主义和谐社会做出贡献。
二、活动内容1.晨诵晨诵活动是早晨定时进行的读书活动，旨在以阅读启蒙、激励、引导的方式，培养人民的阅读兴趣和习惯。
具体方案如下：（1）活动时间：每天早晨6点至7点（2）活动地点：学校操场、社区广场等公共场所（3）活动内容：组织人民集体读诵中华文化经典著作，如《论语》、《大学》等，倡导读书与实践相结合，培养正确的人生观、价值观和世界观。
2.午省午省活动是午间休息时间进行的读书活动，旨在倡导午休有读书的风气，提高人民阅读的时间利用率。
具体方案如下：（1）活动时间：每天12点至14点（2）活动地点：公司办公区、学校教室等公共场所（3）活动内容：组织人民自由选择读书材料，如文学作品、科普读物等，通过分享阅读感悟和交流，推动读书氛围的形成。
3.暮读暮读活动是晚间休息时间进行的读书活动，旨在提倡文化沉淀与修养，培养良好的文化习惯。
具体方案如下：（1）活动时间：每天19点至21点（2）活动地点：居民家中、公共图书馆等场所（3）活动内容：推广优秀文化著作、文学作品、历史研究、人文社科等领域的书籍，帮助人民了解历史、文化和人类社会的发展，提高综合素质和思辨能力。
三、活动组织1.成立组织委员会成立由相关部门、社群组织、学校和图书馆代表组成的组织委员会，负责活动的策划、组织和协调工作。
2.确定活动责任人由组织委员会确定活动责任人，负责活动的具体安排和落实。
3.宣传推广利用各种媒体渠道宣传推广晨诵午省暮读活动，提高社会公众的知晓度和参与度。
四、活动保障1.资源保障政府、学校和图书馆等机构应提供足够的书籍和阅读材料，确保晨诵午省暮读活动的顺利进行。
2.场地保障提供宽敞、安静的场地，供人民进行晨诵、午省和暮读活动。
3.志愿者保障吸引志愿者参与活动组织和推广工作，提供必要的培训和活动指导，确保活动的顺利进行。
2024年晨诵、午读、暮省计划
2024年晨诵、午读、暮省计划作为一个热爱读书和思考的人，我总是希望能够利用每一天的时间去阅读、思考和成长。
为了更好地实现自己的目标，我决定在2024年制定一个晨诵、午读和暮省的计划。
晨诵，即每天早上起床后的诵读时间，是我希望用来锻炼思维和培养阅读习惯的重要阶段。
我计划每天早晨首先进行30分钟的体育锻炼，以提高身体的活力和精力，并保持一个健康的状态。
随后，我会专注于阅读一本经典的文学作品或重要的哲学著作。
通过这样的诵读，我希望能够丰富自己的思想，培养独立思考和创造力。
除了晨诵，我还计划在每天的午餐时间设置一段午读时间。
在这段时间里，我会选择一本与个人发展和职业成长相关的书籍。
这些书籍可能包括管理学、心理学、人际关系等方面的内容，帮助我更好地理解人与人之间的关系，并在职业生涯中取得更好的发展。
通过午读，我希望能够及时更新自己的知识，提高个人素质和能力。
晚上的暮省是我每天必不可少的一部分。
在这个时间里，我会回顾一天过去的所思所想，总结和反思自己的行为和思维。
我会以写日记的方式记录下今天的所见所闻、所思所想，帮助自己更好地认识自己和提高自己的目标。
通过暮省，我希望能够不断地完善自己，进一步发展和成长。
除了这些计划之外，我还会制定一些具体的阅读目标和计划。
比如，每个月我会制定一个阅读清单，列出下个月要阅读的书籍和文章。
我会将这个清单放在醒目的地方，以提醒自己每个月需要完成的阅读任务。
我也会加入一个阅读小组或者参加相关的讨论，以激发我的阅读热情和分享思考。
总之，2024年的晨诵、午读和暮省计划是我为了提高自己的个人素质和能力而制定的，希望通过每天的阅读和思考，不断成长和发展。
我相信，只有通过持续的学习和思考，我们才能积累智慧，提升自己的人生品质，并为社会的发展做出一些贡献。
【经验交流】晨诵午读暮省,让读书成为习惯实践活动
晨诵午读，让读书成为习惯——读书实践活动经验交流旬阳县双河镇中心学校汪辉田自2018年以来，为了让读书成为习惯，让书香浸润心灵，让读书成为农村孩子幸福成长的精神家园，我校开展了“晨诵午读暮省，让读书成为习惯”主题实践活动。
我们希望通过引导学生读名著、读经典、读科普、读时文，读绘本，在“晨诵、午读”中，学生走进名著，与历史对话、与高尚交流、与智慧撞击，吸收人类优秀文化的营养，不断提高学生阅读能力，开阔视野，增长知识，培养良好的读书习惯。
在读书实践活动中，我校始终在思考应该引导孩子们读什么（读的内容）、怎么读（读的形式）、什么时间读（时间分配）等问题。
现将点滴经验总结如下。
一、具体做法读书的关键，一是选好内容，二是训练习惯，三是时间保证。
1、什么时间读（时间分配问题）晨诵时间：每周二至周五早操前10分钟，早读在室内上三十分钟，剩下十分钟由当堂老师负责组织学生到操场（早操所在位置）站队，分高低段集中诵读，然后早操。
近年来，我们始终坚持培养学生读书和运动习惯。
午读时间：每周一至周五午自习前20分钟。
疫情后不再集中，活动全部分散在教室。
2、怎么读（读的形式）形式：晨诵（分高、低段集中诵读）+午读（分散在教室默读）（1）晨诵——相伴古诗文，为每一天注入生命源泉。
形式：统一内容，统一时间，统一地点，统一方式（诵读）。
通过晨诵，培养一种与黎明共舞的生活方式，领略优美的母语，体验诗歌所传达的情怀、美感及音乐感，希望通过每天的黎明时分与经典诗歌共舞，让学生们的生命在每天的第一时间得以舒展，心灵得到唤醒，师生共同传达一种愉悦、饱满的的精神，并由此开启一天的学习。
要求：①集体诵读。
让学生放声朗读，体验汉语言的音韵美、节奏美，通过声音刺激大脑，增强记忆。
②教师指导读、领读。
学生诵读前，教师要指导，避免读破词句、唱读、无表情读，注意文章的抑扬顿挫、节奏和情感，关注诵读质量。
③适时评比。
根据学生的诵读情况，班级每周或每月进行一次“诵读之星”评比，让学生的积极性得到调动，享受诵读乐趣。
晨诵午省暮读活动方案样本（3篇）
晨诵午省暮读活动方案样本____年度晨诵午省暮读活动方案一、活动目标____年度晨诵午省暮读活动旨在通过持续的思考与学习，培养广大员工的高尚情操和素质，增强团队的凝聚力和创新能力，为公司达成发展目标提供坚实的思想基础。
二、活动内容1. 晨诵：每日清晨工作前的15分钟，所有参与者在指定地点进行晨诵。
内容涵盖经典诗词、名人言论、励志文章等，以正能量的阅读环境提升道德修养和文化素质。
2. 午省：每天中午休息的30分钟，员工在各自岗位上进行自我反思。
活动包括个人工作问题的总结、解决方案的探讨和思路的梳理，以促进问题的及时发现和工作效率的提升。
3. 暮读：晚饭后30分钟，员工在家中进行暮读。
阅读内容可包括优秀文学作品、经典著作和专业学习资料，以增强知识积累，拓宽思维视野，培养终身学习的习惯。
三、活动形式1. 晨诵：设立文化角，展示员工的优秀读书心得，鼓励员工分享和交流。
定期评选优秀心得，激发员工的参与热情。
2. 午省：采用小组讨论形式，小组成员围绕特定主题进行讨论，并以报告形式呈现。
同时，设立“最佳午省小组”评选，以提高员工的参与度和积极性。
3. 暮读：利用线上学习平台推荐优质阅读资源，设立个人阅读签到机制，促进员工间的交流和学习心得的分享。
四、活动管理1. 设立晨诵午省暮读活动管理小组，由公司主管领导担任组长，下设多个职能小组，负责活动的组织、执行和评估。
2. 小组成员由各部门推荐或自愿报名，要求具备一定的组织和管理能力，以确保活动的顺利进行。
3. 制定详细的工作计划，定期向全体员工通报活动进展，收集反馈，进行活动效果评估，并据此进行必要的调整和优化。
五、效果评估1. 评估包括个人评估和整体评估两部分，通过员工自评、上级评估和同事评估，以及员工满意度调查、活动成果展示等方式，全面了解活动效果。
2. 评估内容涵盖员工参与度、个人成长、团队凝聚力提升、思维广度拓展等多个方面，以确保活动目标的实现。
六、预期成效____年度晨诵午省暮读活动预期达到以下效果：1. 提升道德修养：晨诵活动使员工接触经典文化，培养高尚情操，提高个人道德修养和文化素质。
“晨诵午读暮省”方案
“晨诵、午读、暮省”方案清晨的第一缕阳光透过窗帘，洒在书桌上，一天的美好时光就此开始。
在这个信息爆炸的时代，如何高效利用时间，提升自己的内涵和修养，成为了我们不断探索的课题。
今天，就让我来为大家分享一个“晨诵、午读、暮省”的方案，帮助大家合理安排时间，充实自己的生活。
一、晨诵1.选择经典晨诵，即清晨朗诵经典。
经典之所以被称为经典，是因为它们承载了人类智慧的结晶。
我们可以选择《论语》、《道德经》、《诗经》等古代经典，也可以选择《红楼梦》、《西游记》、《水浒传》等现代经典。
根据自己的兴趣和需求，挑选一部适合自己的经典。
2.朗诵方法晨诵时，我们要保持身心放松，用普通话标准发音，尽量模仿经典的朗诵节奏。
在朗诵过程中，可以适当停顿，思考经典中的含义，感受文字的美感。
3.持之以恒晨诵并非一日之功，而是需要长期坚持的过程。
每天早晨，抽出10-20分钟时间，朗诵经典，让智慧的文字洗涤心灵，激发一天的活力。
二、午读1.选择书籍午读，即在午休时间阅读有益的书籍。
这里的书籍可以是文学作品、历史书籍、哲学著作、科普读物等。
根据自己的兴趣和需求，挑选一本适合自己的书籍。
2.阅读方法午读时，我们要保持专注，用心去品味书籍中的文字。
遇到精彩之处，可以划线标注，以便日后回顾。
在阅读过程中，要学会思考，将书中的知识与自己的实际生活相结合。
3.适时休息午读并非一味的阅读，还需要适时休息。
在阅读一段时间后，可以闭上眼睛，回顾所读内容，让知识在脑海中留下深刻的印象。
三、暮省1.反思一天的学习暮省，即在晚上回顾一天的学习成果。
我们可以反思自己在晨诵、午读中学到了哪些知识，有哪些收获。
同时，也可以回顾自己在工作、生活中遇到的问题，思考如何解决。
3.规划第二天暮省的一个环节是规划第二天。
我们要明确第二天晨诵、午读的内容，以及工作中需要完成的任务。
通过规划，让第二天的生活更加有序。
通过这个“晨诵、午读、暮省”的方案，我们可以充分利用碎片时间，提升自己的内涵和修养。
晨诵午省暮读活动方案范文
晨诵午省暮读活动方案范文
晨诵午省暮读活动旨在引导人们养成良好的阅读习惯，提高阅读效率，丰富知识储备。
活动安排如下：
一、晨诵
晨诵时间为每天早晨，建议选择宁静的环境，在大自然中进行。
参与者可以选择朗读经典文学作品、名人语录或心灵鸡汤等。
通过晨诵，可以让人们在一天开始时聚焦精神，提升思维活跃度和积极性。
二、午省
午省时间为中午休息时，在忙碌的工作中抽出片刻时间省思自己的所思所行，对照自己的时间与精力是否花在了刀刃上。
众多时光的浪费，通常都比自己想象中要多得多。
当我们将自己与年少轻狂黑白漆的着色箱对照时，是否已生出了“思考断续”之感？
三、暮读
暮读时间为傍晚时分，在放松的环境中安排一段专注阅读时间。
建议参与者每晚读一本书或者专业杂志。
通过阅读，拓展视野，增长见识，开阔思路，提高学识水平与个人修养。
以上就是晨诵午省暮读活动的详细方案，请大家积极参与，共同提高自身素质，让生活更加丰富多彩！
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2024年晨诵午省暮读活动方案(2篇)
2024年晨诵午省暮读活动方案活动名称：2024年晨诵午省暮读活动活动目标：1. 提升参与者的文学素养和对传统文化的理解。
2. 增强参与者的阅读兴趣和阅读能力。
3. 建立阅读社群，促进参与者之间的交流和分享。
活动内容：1.晨诵活动（早上8:00 - 9:00）：在活动场地设立晨诵区域，设置晨诵课本和音频设备。
鼓励参与者每天选择一篇诗词或经典名著进行晨诵。
组织专业人员进行诵读示范，引领参与者正确朗诵。
通过晨诵活动，培养参与者的朗读能力和韵律感，提高语言表达能力。
2.午省活动（中午12:00 - 13:00）：设置午省区域，提供静谧的环境。
鼓励参与者选择一本心仪的图书，在午省区域中静心阅读。
设置阅读活动监督员，维护阅读区域的安静和秩序。
提供少量轻食和饮料，供参与者享用。
3.暮读活动（晚上18:00 - 20:00）：在活动场地设置暮读区域，搭建舒适的阅读环境。
组织专题阅读分享会，邀请文学名家、学者等嘉宾进行讲座和演讲，分享各类优秀作品。
设置小组交流时间，让参与者有机会与其他阅读爱好者讨论交流，分享阅读心得和推荐图书。
4.其他活动：设立阅读展区，展示各类图书和文化产品，供参与者挑选和购买。
组织书籍征集活动，鼓励参与者将自己的好书捐赠给活动，增加图书资源。
活动推广：1.制作宣传册和海报，张贴在学校、社区、图书馆等公共场所。
2.通过社交媒体平台发布活动信息，吸引更多的关注和参与。
3.邀请媒体进行宣传报道和采访，提高活动的知名度。
4.与相关机构、图书馆、书店等合作，共同推广活动。
活动评估：1.定期进行参与者满意度调查，收集意见和建议，不断改进活动。
2.对活动进行观察和记录，评估活动的参与度和效果。
3.与参与者进行交流，听取他们的反馈和体验。
4.定期与合作机构、媒体进行沟通，了解他们对活动的评价和意见。
活动预算：1.活动场地租赁费用。
2.晨诵课本和音频设备购置费用。
3.嘉宾邀请和费用报酬。
4.组织者和监督员的工资和奖励。
晨诵午读暮省小学生阅读计划
晨诵午读暮省小学生阅读计划
晨诵午读暮省小学生阅读计划-让阅读成为悦读在厚积中博发
“晨诵午读暮省”小学生阅读计划
：让阅读成为悦读，在厚积中博发
为了让每一个学生爱读书
，在读书中体验到快乐，从小养成读书的好习惯，学校
倡导“晨诵午读暮省”。
为此，特制定**小学三一班读书计划。
一、晨诵——与黎明共舞
1、晨诵内容：古典诗词、精典美文。
2、晨诵时间：早读前的10分钟时间。
3、晨诵形式：老师范读、师生共读、个别诵读、轻声诵读、小组比赛诵读等。
二、午读——每月推荐整书阅读
1、午读内容：适时并及时地向学生推荐适合学生并且学生喜爱读的中外儿童
读物，并指导学生读书方法，同时在读的过程中激发并倡导学生写，将读写有机的结合起来。
2、午读时间：下午课前15分钟时间和周四下午第三节阅读课。
3、午读形式：午读可以是师生在优美的音乐中静静地开始默读，轻声自由读，班级
共读，师生共读。
还可以根据近期的主题阅读，开展朗诵、读书交流、故事会、读书征文等活动。
三、暮省——相互编织有意义的生活
通过读书笔记、随笔、征文等形式，相互编织有意义的生活。
亲子
、师生之间通过读书相互激励、抚慰，共同成长、共同进步。
经典诵读活动记录精编版
经典诵读活动记录精编版经典诵读社团活动记录表时间：第一周参加人员：全体诵读社员活动主题：讲座：介绍朗诵、朗诵技巧及训练地点：教室主持人：XXX记录人：XXX活动过程：首先，我们介绍了什么是朗诵，朗诵是一种语言艺术，通过清晰、响亮的声音，结合各种语言手段来完善地表达作品思想感情。
其次，我们讲解了朗诵前的准备，包括选择朗诵材料、正确理解作品内容、用普通话语音朗诵以及掌握朗诵的基本表达手段，如停顿、重音、语速和句调。
最后，我们强调了朗读的目的，只有明确了朗读目的，才能正确选择朗读的策略。
活动效果：通过本次讲座，学生们了解了朗诵的基本知识和技巧，为后续的朗诵训练打下了基础。
时间：第二周参加人员：全体诵读社员活动主题：XXX的《过故人庄》地点：教室主持人：XXX记录人：XXX活动过程：首先，我们复了朗诵的基本知识，然后导入新课，研究了古诗《过故人庄》。
学生们自由练读诗，结合注释并了解诗的大意，感受农家生活的朴实与故人的热情，表达了诗人对淳朴的田园生活的热爱，同学之间小组内互相交流。
接着，学生们大声自由吟读《过故人庄》，最后齐吟全诗。
最后，我们布置了作业，让学生根据对这首诗的理解画一幅画，或用第一人称写一篇优美散文。
活动效果：通过研究这首诗，学生们从中受到美的熏陶，感受朋友之间聚散两依依的浓浓情谊，激发学生珍惜人间友谊的美好。
时间：第三周参加人员：全体诵读社员活动主题：XXX的《归园田居》地点：教室主持人：XXX记录人：XXX活动过程：首先，我们齐诵了《过故人庄》，展示了学生们的诗配画。
其次，我们导入了XXX的田园诗代表作《归园田居·其一》。
学生们自由朗读，初步感知诗意，小组内讨论并交流。
体会作者超凡脱俗的品质和归隐田园后闲适愉悦的心境。
活动效果：通过研究XXX的田园诗，学生们感受到了田园生活的美好，同时也了解了XXX的诗歌风格和思想精髓。
采用多种朗读方式，让学生深刻体会《约客》中主人等待客人的焦急、生气、失落和无奈的心情。
晨诵午读暮省活动方案
汇报人： 日期:
目录
• 活动目标 • 活动内容 • 活动组织与实施 • 活动保障措施 • 活动效果预期与评估
01
活动目标
提高学生阅读兴趣
激发学生阅读热情
通过丰富多彩的阅读活动，如朗 诵比赛、角色扮演等，激发学生 的阅读兴趣和参与热情。
提供多元阅读材料
提供适合不同年龄段和兴趣爱好 的阅读材料，满足学生的个性化 需求，引导学生发现阅读的乐趣 。
培养人文精神
引导学生关注人类文明和思想成果，培养他们的人文关怀和社会责任感。
02
活动内容
晨诵
总结词
晨诵活动旨在培养孩子良好的阅读习惯，提高语言表达能力。
详细描述
在早晨时段，组织孩子们进行诗歌、散文等文学作品的朗诵，通过集体朗诵和个 人朗诵等形式，培养孩子的语感和语音、语调，同时激发孩子对文学的热爱。
宣传内容
明确介绍活动目的、时间 、参与对象、活动内容等 信息，同时强调活动对孩 子的积极影响和意义。
推广策略
制定推广计划，如组织家 长会、发放宣传册等，提 高家长和孩子的参与意愿 。
活动组织与协调
组织分工
明确活动组织人员及分工 ，确保各项任务落实到人 ，提高组织效率。
活动流程
制定详细的活动流程，包 括活动前的准备、活动进 行中的协调和活动结束后 的收尾工作等。
对参与活动的教师、志愿者等进行培训，提高他 们的专业素养和服务质量。
管理活动人员
建立人员管理制度，对活动人员进行管理和考核 ，确保他们能够按照要求履行职责。
05
活动效果预期与评估
活动效果预期
01
02
03
04
提高学生阅读兴趣
通过晨诵、午读、暮省活动， 激发学生对阅读的兴趣，培养
诵读活动追踪记录
诵读活动追踪记录活动概述本文档记录了诵读活动的追踪记录，旨在跟踪活动的进展和结果。
活动详情- 活动名称：诵读活动- 活动时间：2022年1月1日至2022年1月31日- 活动地点：线上/线下（根据实际情况选择）- 活动组织者：组织名称/个人姓名活动目标本次诵读活动的主要目标如下：1. 提高参与者的朗读技巧和表达能力。
2. 增加参与者对文学作品的理解和欣赏。
3. 增强参与者的口语表达能力和自信心。
活动准备在活动开始之前，需要做以下准备工作：1. 确定活动的时间、地点和参与人员。
2. 确定活动的主题和内容，选择合适的文学作品。
3. 准备相关的诵读材料和音频设备（如果需要）。
4. 宣传活动，邀请感兴趣的人参加。
活动流程本次诵读活动的基本流程如下：1. 欢迎和介绍：主持人对活动进行简要介绍，并欢迎参与者。
2. 集体诵读：参与者一起朗读指定的文学作品。
3. 个人诵读：每位参与者有机会个别朗读自己选择的文学作品。
4. 互动讨论：参与者可以就朗读的内容展开讨论和交流。
5. 结束和总结：主持人总结活动内容，感谢参与者的支持。
活动追踪记录进展记录- 2022年1月1日：成功举办了第一次诵读活动，共有10位参与者。
- 2022年1月5日：组织了一次线上诵读活动，参与者通过视频会议进行朗读和讨论。
- 2022年1月10日：邀请了一位知名作家担任特邀嘉宾，进行了一场精彩的名著朗读活动。
- 2022年1月15日：在社区图书馆举办了一次公开诵读活动，吸引了大量观众参与。
- 2022年1月20日：通过社交媒体平台分享了参与者的朗读作品，获得了积极的反馈和讨论。
- 2022年1月31日：成功结束了本次诵读活动，并对参与者进行了表彰和感谢。
结果记录- 参与者的朗读技巧和表达能力得到了明显提升。
- 参与者对文学作品的理解和欣赏有了更深入的认识。
- 参与者的口语表达能力和自信心得到了增强。
- 活动获得了良好的反馈和口碑，在社区中产生了积极的影响。
2023年晨诵午省暮读活动方案范文
2023年晨诵午省暮读活动方案范文一、活动背景和目的随着社会的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，大多数人都沉溺在繁忙的工作和生活中，缺乏对内心的静思与反省。
在这样的背景下，我们组织“晨诵午省暮读”活动，旨在弘扬文化传统，提倡读书与反思的良好习惯，以期让更多的人重拾阅读的乐趣，提升个人修养，丰富精神生活。
二、活动内容1. 晨诵（6:30-7:00）在活动地点设立晨诵区，参与者可选择自己喜欢的经、诗或文章进行晨诵。
早上这段时间大多人身心还未完全唤醒，通过晨诵活动可以让身心得到一定的放松，进一步促进个人的精神清醒。
2. 午省（12:00-12:30）午省活动地点为办公场所、学校或公共场所，参与者在这段时间内停止工作或学习，进行午省。
午省是指对一天之中自己的行为和表现进行反思，找出自己的不足，并且制定相应的改进计划。
这个环节旨在帮助人们在工作或学习的间隙中进行反思，提高自我认知和自我管理的能力。
3. 暮读（19:30-20:30）暮读是整个活动中最关键的部分，也是参与者最有时间和精力的阅读环节。
暮读的内容可以是各种类型的书籍，如文学、历史、社会科学、哲学等等。
参与者可以选择自己喜欢并且适合自己的书籍进行阅读。
暮读的时间段相对较长，可以为参与者提供充足的时间去深入阅读、思考和总结，达到提升个人修养的目的。
三、活动推进措施1. 宣传推广通过制作宣传海报、派发宣传单和利用社交媒体等渠道，广泛宣传“晨诵午省暮读”活动。
同时，可以邀请行业内有影响力的人士或专家参与活动，提高活动的知名度和影响力。
2. 提供场地和资源支撑协调相关场所提供晨诵、午省和暮读的场地，并确保场地的安静和适合阅读的环境。
同时，提供相关书籍和阅读资源，鼓励参与者分享自己的阅读心得和收获。
3. 设计互动环节在活动中增加互动环节，如读书分享会、专题讲座等活动，通过与他人的交流，促进参与者的思考和启发。
可以邀请知名学者或作家来分享他们对阅读的见解和经验，引导参与者更深入地思考书籍内容。
2024年晨诵午读暮醒计划(3篇)
2024年晨诵午读暮醒计划晨诵：早晨是新的一天的开始，晨诵可以让我们在新的一天初步清醒自己的思绪，培养积极向上的心态。
以下是2024年晨诵计划的范本：早上6点半-7点：冥想与呼吸练习（30分钟）- 在安静的房间里坐下来，闭上眼睛，深呼吸几次，调整呼吸节奏。
- 专注于自己的呼吸，观察吸气和呼气的感受。
- 将注意力集中在呼吸上，将杂念排除于外。
- 冥想结束后，缓慢地睁开眼睛，保持平静的心态。
早上7点-7点半：身体运动（30分钟）- 做一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部和腰部的伸展。
- 进行一些容易上手的体操或瑜伽动作，加强身体的灵活性和力量。
- 运动结束后，喝一杯温水，帮助身体排毒和提高新陈代谢。
午读：午餐后的时间可以利用来进行午休和阅读。
以下是2024年午读计划的范本：下午1点-2点：午休（1小时）- 在安静舒适的环境中，躺下休息。
- 尽量避免使用手机和其他电子设备，保持环境安静。
- 闭上眼睛，让自己放松，进入深层睡眠或做一些自我放松的活动，如冥想或听轻音乐。
下午2点-4点：阅读学习（2小时）- 选择一本自己感兴趣的书籍，或是进行专业学习。
- 根据自己的时间安排，每天读上一定的页数或者完成一定的内容。
- 阅读过程中可以做好笔记和批注，帮助加深理解和记忆。
暮醒：暮醒时间是一天中的结束阶段，可以用来回顾一天的工作和思考未来的计划。
以下是2024年暮醒计划的范本：晚上9点-9点半：工作回顾（30分钟）- 总结一天的工作，回顾自己完成的任务和进展。
- 分析自己工作中的亮点和不足之处，为明天做出改善或调整的计划。
晚上9点半-10点：思考未来计划（30分钟）- 设定明天的目标和计划，明确自己的重点和优先事项。
- 分析未来几天或几周的计划，有针对性地安排工作和时间。
晚上10点-10点半：放松活动（30分钟）- 进行一些可以放松身心的活动，如听音乐、看电视剧或与家人朋友交流等。
- 避免过度使用手机和电子设备，为睡眠做好准备。
柳泉镇中心小学新教育“晨诵、午读、暮省”安排
柳泉镇中心小学新教育“晨诵、午读、暮省”安排
一、晨诵
1、时间安排：每天早晨7:40-----8:00（20分钟）
2、诵读内容：新教育晨诵内容和课文要求诵读内容，具体内容采取学生自主选择和教师推荐相结合。
3、诵读方式：自由朗读、教师指导朗读、全体齐读、朗读擂台赛等形式。
4、组织者：班里每天的值日班长。
二、午读
1、时间安排：
夏季：每天中午14:00----14：20（20分钟）
冬季：每天中午13:40----14：00（20分钟）
2、午读内容：部编版教材快乐读书吧要求读的书目，课标要求的中外名著，具体内容采取学生自主选择和教师推荐相结合。
3、午读方式：学生自由阅读，教师指导阅读，讲故事比赛等形式，学生每人准备一个阅读笔记，做好摘抄、批注等内容。
4、组织者：班里每天的值日班长和老师。
三、暮省
1、三至六年级回家
2、暮省内容：或写当天的日记，或记录一天的感受，或写下一天的收获，或写下一天中对自己有影响的、有兴趣的、印象最深刻的一件事等。
晨诵午读暮省计划
晨诵午读暮省计划“晨诵午读暮省计划”是一种生活方法，它意味着每天早上从晨诵开始到晚上自省为止对自己进行全面的关注和思考。
这个计划从早期的佛教传统中逐渐形成，现在已经成为人们生活的一部分。
这个计划在许多方面都有好处，因此它不仅在佛教中广泛实行，在现代生活中也很受欢迎。
这篇文档将详细介绍这个计划，探讨它的益处和如何实行。
晨诵午读暮省计划涉及到每天的四种活动：晨诵，午读，晚自省。
这些活动是相辅相成的，每个活动都有其独特的目的。
晨诵是指每天早上起床后第一件事情就是读经念佛，这有助于我们提高自己的精神和情感状态，使我们在一天之中保持平和、真实和有益的心态。
一些佛教徒会选择念诵观音经、心经、大悲咒等经文，其他人会念诵其它的诵经。
不论选择哪一种经文，晨诵都是借助经文之力让自己迎接新的一天。
午读是指在每天的午饭前后花上一些时间读书，这个读书范围可以是小说、经文或者是其他有益的书籍。
这种读书活动有助于我们拓展思维的范围，增强思考的深度和广度，帮助我们在学术方面保持一种习惯，提高我们的阅读能力，是我们进一步成长的必要手段。
晚自省是指在每天晚上寻找一些时间来反思自己的表现，以便我们在不断探索自己的基础上改进自己的不足之处。
对于一些佛教徒来说，这种反思可以与禅修、坐禅相结合，以便更好地掌握自己的思维过程和情感状态。
这个计划的好处主要是与人的成长、身心健康、人际关系和精神上的进步有关。
以下是具体的好处：首先，这种计划可以帮助人们发展自我，因为每天的晨诵、午读和晚自省都是为了培养和强化个人的思维和情感能力。
它有助于我们创造积极、健康的思维方式，使我们在个人生活和事业的方方面面都更加自信、领导和成功。
其次，这个计划可以帮助人们建立健康的身心体魄，因为每种活动都有利于减少身体和情感上的压力，增强自我调节和控制的能力，同时还可以提高身体抵抗力。
第三，这个计划可以帮助人们提高人际关系，一些佛教徒认为“只有发现并超越个人欲望的人才能完全理解和支持他人，帮助他们”。
2024年晨诵午省暮读活动方案（2篇）
2024年晨诵午省暮读活动方案____年晨诵午省暮读活动方案一、活动简介：晨诵午省暮读活动是为了提倡早起读书、午间省思和晚间阅读的综合活动。
通过这一活动，可以培养人们的阅读兴趣和习惯，增加知识储备，提升自我修养。
二、活动目标：1. 培养晨起读书的习惯。
2. 提倡午间省思，进行内心反思和思考。
3. 增加阅读量，丰富知识储备。
4. 增强个人修养和思辨能力。
三、活动内容：1. 晨诵：活动时间：每天早晨6:00-6:30活动形式：参与者在家中或公司等地，每天早晨按时起床，选择一本自己喜欢的书籍，进行晨起读书。
可以选择文学经典、哲学思考、励志成功等类别的书籍。
读书时间以30分钟为宜。
2. 午省：活动时间：每天中午12:00-12:20活动形式：午间休息时间，参与者可以找一个安静的地方，进行内心反思和思考。
可以思考当天的工作、生活状态，或者进行自我反省和整理思绪的活动。
3. 暮读：活动时间：每天晚上21:00-22:00活动形式：参与者在家中或者图书馆等地，安排一个小时的时间进行晚间阅读。
可以选择小说、历史、科普等不同类型的书籍，既可以娱乐放松，又可以学习知识。
四、活动推广：1. 宣传推广：（1）通过社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与。
（2）制作宣传海报，张贴在各个公共场所，如学校、图书馆等。
（3）邀请知名作家、学者等进行宣传推广，增加活动的权威性和影响力。
2. 利益激励：设立奖励机制，例如设立每月阅读量最高者和最低者的奖项，通过奖励来提高参与者的积极性。
3. 专项培训：举办读书者交流分享会，邀请优秀的读书者分享他们的读书心得和方法，给大家提供学习和借鉴的机会。
五、活动效果评估：1. 参与人数统计：每个月统计参与者的人数，以及他们的参与情况。
2. 问卷调查：定期进行问卷调查，了解参与者对活动的满意度和改进建议，以及是否有阅读兴趣和习惯的变化。
3. 阅读量统计：定期统计参与者的阅读量，了解他们的阅读进展和提升情况。