适合老人玩的游戏大全
老年人智力游戏
老年人智力游戏智力游戏对于老年人来说，不仅可以提供娱乐，还有助于锻炼大脑，保持思维敏捷。
在现代社会中，老年人的生活方式发生了很大的变化，长期的久坐、缺少锻炼以及缺乏智力刺激等因素会导致老年人的智力逐渐下降。
因此，智力游戏成为老年人保持身心健康的重要方式之一。
一、字谜游戏字谜游戏是一种考验认知能力的游戏，老年人通过思考、推理和联想来解答。
例如，“一片纷纷的雪花，掉落在窗前（打一字）”，答案是“雨”。
这类游戏可以提高老年人的逻辑思维和联想能力，激发他们的思考，并且可根据难易程度逐步增加。
二、数独游戏数独是一种由9x9的格子组成的游戏，目标是在每一行、每一列和每一个小九宫格内填入数字1-9，保证每一行、每一列和每一个小九宫格都不重复出现相同的数字。
数独游戏可以帮助老年人提高注意力、专注力和解决问题的能力。
它还能够锻炼老年人的数字记忆和空间思维能力。
三、拼图游戏拼图游戏是一种通过组合分离的碎片来还原图案的游戏。
老年人可以选择不同的拼图难度，如10块、50块或100块的拼图，根据自己的能力进行挑战。
拼图游戏有助于老年人提高空间想象力和手眼协调能力，还能够改善老年人的注意力和记忆力。
四、扑克牌游戏扑克牌是老年人智力游戏中常见的一种，例如斗地主和纸牌接龙等。
通过扑克牌游戏，老年人可以锻炼自己的观察力、判断力和记忆力。
此外，扑克牌游戏还可促进老年人的社交互动，增强他们的心理状态。
五、记忆力训练游戏记忆力训练游戏是一种通过记住事物的位置、顺序和内容等来提高记忆能力的游戏。
老年人可以通过玩“找一样”、“记忆大挑战”等游戏来训练自己的记忆力。
这类游戏可以提高老年人的短期记忆和长期记忆，并且能够预防老年痴呆症的发生。
六、益智拼板游戏益智拼板游戏是一种通过组合不同形状的木块或塑料块，使其完整地放在一个平面上的游戏。
老年人可以通过益智拼板游戏提升他们的创造力、空间想象力和问题解决能力。
这类游戏还可以增强老年人的手指灵活性和手眼协调能力。
老年人游戏小活动方案
老年人游戏小活动方案作为一名为老年人服务的社区养老机构的负责人，我们一直在思考如何让老年人生活更加丰富。
除了传统的健身、舞蹈、手工等活动，我们也希望引入一些游戏和小活动，来调节老年人的心情和精神状态。
在此，我想分享一些老年人游戏小活动方案。
1. 围棋围棋是一种非常适合老年人的棋类游戏。
围棋早在唐朝就已经传入中国，并流传至今。
因为玩围棋需要耐心和细心，所以非常适合老年人，能够提高老年人的思维能力和注意力。
我们可以在社区中心或者休闲室内设置围棋棋盘，供老年人来一局精彩的围棋对局。
2. 麻将麻将是老年人喜爱的传统游戏之一。
它具有对称性、循环性和复杂性等特点，所以能够极好地锻炼老年人的记忆力和注意力。
我们可以在社区中心或者休闲室内组织老年人进行麻将比赛，或者组织老年人一起打麻将练习。
3. 猜谜语猜谜语是一种非常有趣的游戏，也是一种非常适合老年人的活动。
猜谜语需要思维敏捷和逻辑推理能力，能够促进老年人的思维活动和协作意识。
我们可以组织老年人一起猜谜语，或者设计自己的谜语，来提高老年人的思考能力和乐趣体验。
4. 手语培训手语培训也是一项适合老年人的活动。
手语是聋哑人士的交流方式之一，也是一种非常精美的文化形式。
通过手语培训，老年人不仅能够了解一种新的交流方式，也能够锻炼手部肌肉和手指灵活度。
5. 舞蹈比赛跳舞是一种非常健康的运动方式。
在老年人中，跳广场舞已经成为了传统文化的一部分。
我们可以组织一场舞蹈比赛，让老年人展示自己的才艺和荣誉感。
6. 快闪活动快闪活动是一种非常受欢迎的活动方式。
快闪活动需要大家密切配合、默契配合并且按时节奏完成各种动作。
这种活动不仅可以将老年人们的情感收紧，而且对于提高老年人的响应速度和健康素质也是非常有帮助的。
以上就是我分享的一些老年人游戏小活动方案，它们都能给老年人带来身心上的放松和欢乐。
我们还可以根据老年人的兴趣和能力情况，设计更多的游戏和小活动，让老年人的生活更加丰富多彩，让社区养老变得更加温馨和美好。
老人趣味活动项目
老人趣味活动项目活动地点：活动中心活动人员：社区活动中心老人活动项目如下：项目一筷子夹弹珠准备：小脸盆两个,弹珠五十个左右,筷子一双.比赛规则：将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里,一分钟之内,加入八个以上算过关.项目二端乒乓球竞走准备：兵乓球若干,拍子若干.比赛规则：参赛人员端着乒乓球走,最快到达终点者获胜.项目三投圈准备：小礼物若干,套圈五到十个.比赛规则：比赛者站在场地线外,将5—10个套圈投向目标,套住目标者即可得到一份奖品.项目四小保龄球准备：篮球一个,矿泉水十瓶.比塞规则：每个人有1次机会掷球,砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜.项目五吹蜡烛准备：桌子两个蜡烛若干.比赛规则：把15根蜡烛吹熄,看谁最快就是胜利.项目六：盲人吃香蕉材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布规则：1. 每组2人.蒙眼面对面而坐,右手各拿香蕉一根.2. 两人剥香蕉皮,靠感觉将香蕉送入对方口中,先吃完的为胜.3. 旁观者可以指示,但不可动手帮忙.如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子.项目七、夹气球跑这个游戏是我亲身经历的. 两人一组,一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑,终点还要放一个椅子,到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆,再返回起点继续夹气球.如果在跑动时气球落地,两人要从起点重新出发.在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出.一般爆破气球的任务都是先生完成,女士此时要尽快返回起点准备好气球,在跑动时,两人双臂最好能挽在一起,始终夹住气球,这是我的经验之谈.：项目八：三人抱成团规则：每次参与活动为10人,在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰主持人可按实际情况喊口令项目九：心有灵犀猜成语规则：以两人为一组.一个用肢体动作或语言但不能说出成语中的任何一个字向同伴提示纸片A4、成语项目十：盲人打鼓适合老人规则先用手绢把眼睛蒙上,五米处放一个鼓或锣,然后让参赛者转两圈去打鼓,打到鼓为胜利.项目十一：传声筒规则：有五名老人组成一组,分两组每组由一位老人把所看到物品或者词汇或由对方队伍成员提供做出动作给同组成员,猜对为获胜.获胜队伍可要求对方组员表演节目.项目十二：成语接龙或词汇接龙规则：全员参加,由组织者或者参加活动的老人给出第一个成语或者词汇通俗易懂,接着由老人根据给出第一个成语或者词汇答出下一个成语或者词汇,开头必须为上一个成语或者词汇的最后一个字.回答不出的老人,可参与奖罚.最后胜利者有小奖品.项目十三：猜歌名规则：由组织者抽取几首老人耳熟能详额歌曲或者红歌,给老人戴上耳机或适合当时环境改变规则,唱出或说出所提示的歌词,其余老人来猜.猜对正确数量最多者有礼品赠送.猜不出者,表演小节目作为惩罚.。
老年人传统游戏玩法及规则
老年人传统游戏玩法及规则1. 梅花桩玩法：梅花桩是一种传统的老年人户外游戏，玩家需要将一根长约1.5米的木桩插入地面，使其稳固立在那里。
然后，玩家需要使用一根短木棍将地上的木棍敲打，使之冲出地面并捡起。
若成功捡起木棍，则玩家可以再次使用木棍敲打地上的木桩。
每次成功捡起木棍，玩家可以获得一分。
游戏通常以分数最高的玩家为胜利者。
规则：- 每轮游戏开始时，玩家依次站在木桩旁边，准备敲打木棍。
- 每个玩家可以有三次敲打的机会，即每轮可以尝试三次。
- 敲打时，短木棍需要准确地敲打木棍，使之冲出地面并能够捡起。
- 若失败捡起木棍或未能使木棍冲出地面，该次敲打不算数，下一名玩家继续进行。
- 每次成功捡起木棍，玩家可以获得一分。
- 游戏结束时，分数最高的玩家为胜利者。
2. 跳绳玩法：跳绳是老年人喜爱的室内游戏。
玩家使用一根长度适中的绳子，在一定的空间内进行跳跃。
跳绳可以进行简单的自由跳、交叉跳、组合跳等动作，根据玩家的技巧和灵活性进行不同难度的跳绳。
规则：- 游戏开始时，玩家拿起绳子站在跳绳场地内。
- 玩家可以选择不同的跳绳动作进行跳跃，例如单脚跳、双脚交叉跳、组合动作等。
- 每个玩家进行一轮跳绳，计算跳绳次数。
- 跳绳时，如果绳子触碰到玩家的身体或绊倒玩家，则该次跳绳次数不算数，需要重新开始。
- 游戏结束时，跳绳次数最多的玩家为胜利者。
以上是老年人常玩的两种传统游戏的玩法及规则。
通过参与这些传统游戏，老年人可以锻炼身体，增强协调能力，并且增进社交互动。
希望这些游戏能给老年人带来欢乐和快乐的时光！。
老人益智类游戏
益智类游戏1、“触电"（I）游戏用具：无游戏内容：多人游戏，手拉手围成圆圈，主持人作为发电者在其中。
主持人面对面某人作为收电者。
主持人左右手随机发电，通过手捏手传递，左手传右手，右手传左手。
若干秒后，由收电者感受是哪只手收到了电。
游戏规则：发电者左右手发出电波顺利传递至收电者为成功，其中发电者可以根据情况采用单手发电，双手发电，双手都不发电，增加游戏趣味性。
传递过程中，要求闭眼，思想集中。
游戏目的：通过手拉手，增加互相的友谊，摆脱陌生感。
通过游戏锻炼老年朋友思想集中力，并能够通过多次练习使得大脑信息不断顺畅的传递。
2、“下雨”（I）游戏用具：座位。
游戏内容：老年朋友按座位做好，用鼓掌来代表下雨种类。
小雨—以较慢速度拍手，中雨—以较快速度拍手，大雨—以双手拍大腿，暴雨—以双手交替拍大腿。
游戏规则：主持人宣布雨量并随时变更。
集体游戏看是否有老年朋友做出错误动作，并长时间没有改正，根据人数确定活动时间。
游戏目的：通过大家一起做动作，引导思维迟缓老年朋友快速做出反应，并通过声音的震动刺激其大脑反应。
并通过拍手及拍大腿锻炼其身体。
3、“击鼓传花”（1）游戏用具：用于传递的小物品，音乐或者主持人鼓掌代替。
游戏内容：老年朋友围坐成圈，手递手传递小物品，主持人背对观众，根据音乐随时喊停。
暂停时看小物品在哪位老年朋友手上，则需要该位老年朋友表演个节目（或者用5分钟介绍下自己）。
游戏规则：传递物品在谁手中则需要表演一个小节目，若老年朋友有顾忌则可简单介绍下自己。
根据实际情况可以加快鼓掌或者音乐速度。
游戏目的：通过手递手传递，增加互相之间的友谊，彼此通过游戏的自我介绍，认识大家。
4、“主谓宾”（II）游戏用具：黑板、若干小卡片，小礼品。
游戏内容：以句子主语、谓语、宾语分别拆分后打乱次序。
在黑板上分别写出参加活动人员名字。
每人分别抽取不同种类小卡片，重新搭配句子，并需要通过形体以及动作表达出来。
例：主语张三、李四。
老年人游戏
1、盲人吃香蕉1. 每组2人。
蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。
2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。
3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。
如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。
2、抱抱团内容：每次分别派出12个人游戏，6男6女，每一位游戏者单独为一个整体，当主持人喊出一个数字的时候，就要有相应的几个人抱在一起，抱错者则淘汰。
3、唱带有特定字的歌。
把人分成两组或者更多，然后规定一个字。
各组分别派一人唱歌，要求唱的那句歌里有规定的那个字。
4、我演你猜选出2个人，一人表演一人猜，将四字成语放置猜的人后面，表演者只能通过肢体动作表演，三分钟之内，猜对题数多的一对获胜5、蒙眼作画所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。
要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。
让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。
在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
猜对者获胜6、拍九令方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“9”的数字或“9”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。
如果有人报错数或拍错人则表演一个节目。
7、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。
共选十六名员工，分二组同时进行比赛。
另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
主持稿各位楼组长、巡逻队和志愿者的阿姨师傅们，大家下午好，我是新来的居委会工作者，我叫王春燕，大家叫我小王就可以了，希望在以后的日子里我能够有幸和你们多多学习，如果我有做得不好的，也请各位长辈多多提点。
今天是我们居委对于在座各位一年来辛苦工作的。
适合老年人的游戏
适合老年人的游戏（1）猴子卖桃规那么：2个队别离派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一路竞赛。
男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧那个价钱组合出来，谁就赢了输赢的判定：主持人会圈出3个圈（确实是放3个东西表示组合价钱的地址），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时若是有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地址去组合价钱）），什么缘故才给3个地址组合价钱呢，4个队啊，这确实是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍第一被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地址就少一个，如此类推直到最后剩下的确实是获胜方（2）挑战数数字这是个简单的游戏，但又是绝对具有挑战的游戏。
人数：5-10人道具：无适合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛规那么：一、所有人围成一圈，需要一起完成一件任务——数数。
数数的规那么是每人依照顺序一个人数一个数，从1数到50，碰到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原先的逆时针顺序改成顺时针开始数。
二、比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变成顺时针，如此类推，直到数到50。
（3）红脸蛋要求：口红，铅笔，积分牌规模：大小团队进程：依据参加者的人数，你能够找几个助手来帮忙完成那个游戏。
在游戏开始以前助手拿一个口红藏在手中或口袋里。
他们假装在最后一刻加入到游戏中。
这有助于他们发觉站在他的隔壁他们喜爱的人。
所有参加者站成一条直线，肩并肩，指示他们不得转头，必需向前看。
告知他们你正在玩“红脸蛋”的游戏，而且每一个人都必需重复你做的可是不能移动。
适合老年人玩的简单活动
适合老年人玩的简单活动老年人是社会中的重要群体，他们在退休后有很多时间可以利用。
为了使老年人保持身心健康，我们可以组织一些适合他们的简单活动。
这些活动不仅可以丰富老年人的生活，还可以增进他们之间的交流和互动。
以下是一些适合老年人玩的简单活动。
1. 扑克牌游戏扑克牌是一种简单而又有趣的游戏，老年人可以组织起来一起玩。
他们可以选择各种不同的扑克牌游戏，如斗地主、红心大战等。
这些游戏既能锻炼老年人的思维能力，又能增加他们之间的互动和社交。
2. 慢跑或散步慢跑或散步是老年人保持身体健康的好方式。
可以组织老年人一起去公园或操场慢跑或散步，这样不仅可以锻炼身体，还可以呼吸新鲜空气，享受大自然的美景。
3. 舞蹈舞蹈是一种非常适合老年人的活动。
可以组织老年人学习一些简单的舞蹈动作，如广场舞、民族舞等。
这样不仅可以锻炼老年人的身体协调能力，还可以增加他们的社交圈子。
4. 手工艺制作手工艺制作是一种既有趣又能培养老年人动手能力的活动。
可以组织老年人学习一些简单的手工艺制作，如剪纸、编织等。
这样不仅可以锻炼老年人的动手能力，还可以让他们制作出美丽的艺术品。
5. 音乐欣赏会音乐是一种能够调节情绪的艺术形式。
可以组织老年人一起欣赏音乐会或举办一场小型的音乐演出。
老年人可以欣赏各种不同类型的音乐，如古典音乐、流行音乐等。
这样可以让老年人放松心情，享受音乐的美妙。
6. 书法练习书法是一种能够培养老年人耐心和专注力的活动。
可以组织老年人学习一些简单的书法字帖，如楷书、行书等。
这样不仅可以提高老年人的书法水平，还可以让他们感受到书法艺术的魅力。
7. 围棋或象棋围棋和象棋是中国传统的棋类游戏，非常适合老年人玩。
可以组织老年人学习并一起玩围棋或象棋。
这样不仅可以锻炼老年人的思维能力，还可以增进他们之间的交流和对弈。
适合老年人玩的简单活动有很多种，如扑克牌游戏、慢跑或散步、舞蹈、手工艺制作、音乐欣赏会、书法练习、围棋或象棋等。
这些活动既能锻炼老年人的身体和思维能力，又能增进他们之间的交流和互动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
长者游戏大全
一．欢乐大家唱
目的：联络感情、活动热身
时间：10分钟
材料：写上歌名的纸条
内容：
1. 在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。
约选2`3首，每一首歌可写多张字条。
2. 组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。
3. 组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。
4. 必须一边唱一边找人，不可说出歌名。
5. 组长可突然叫“停”，所有组员归队。
6. 最早结成队伍的获胜。
改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。
二、盲人吃香蕉
目的：知觉应变能力
时间：10分钟
材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布
内容：
1. 每组2人，蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。
2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。
3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。
如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。
三、青蛙跳水
目的：留意别人的说话及反应
时间：10分钟
内容：
1. 组员围圈坐，组长开始说：“一只青蛙”，第二人：“一张嘴”，第三人：“两只眼睛”，第四人：“四条腿”，第五人：“扑通！扑通”。
第六人：“跳下水”。
2. 继续下一位组员便要说：“两只青蛙”、“两张嘴”、“四只眼睛”、“八条腿”、“扑通！扑通！“、”跳下水“。
3. 接不下去的组员便退出，剩下最后一位是得胜者。
四、猴子卖桃（一元五角）
目的：破冰，拉近组员关系
时间：10分钟
内容：
一个小组中男女若干名，男生代表5毛钱的桃子，女生代表1元的桃子。
主持人出一个价钱，所有的男女立即移位扎堆，没有卖出去的加以小小的奖励。
五、猜猜猜
游戏规则：
1.组员围成一个圈，主持人根据人数会制作若干张的名片，名片上面的名字可以是明星、名人也可以是小组中的组员。
组员抽名片卡，自己不能看，把名片卡贴到额头上，其他组员可以看到额头的名片。
2.围圈轮流提问，组员可以用是或否问句提问，如“他是不是歌星”等，其他人只能够集体回答“Yes”或者“NO”来回答。
Yes答案的能够继续问，每次上限是三个问题，如果得到No答案转下一个。
最终被抓的组员接受奖励。
思考：游戏开始之前让组员做小记者大新闻，再把名片卡上的名字换为组员的名字，要求组员提问不能提问男女、身高等表征的问题，游戏加深组员之间的认识，可以在第一、二节玩更好。
六、超级数字
游戏规则：
所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
七．击鼓传情
目的：小组人身，相互认识
游戏规则：各小队成一个松散的圆阵，做下列活动：1、用一只小球，从排头开始，依次按逆时针方向传递，一边传一边大声地报出自己的姓名，直至传完一周；2、当你接到球后，必须喊出任意一个队员的姓名，然后把球扔给他；3、熟练后，用2个、3个球来做第二个练习；4、结束之前，请一名队员来到圆心，依次报出各位的姓名。
八、巧钻呼啦圈
目的：
1、培养解决问题的能力。
2、热身阶段，拉近小组成员距离，打破隔膜。
人数：10——15人一组，最好两组以上。
场地：室内或户外均可
器材：每个小组大的呼拉圈一个。
游戏规则：
1、社工要求小组成员手拉手围成一个圆圈，将呼拉圈放在任意两位学员之间，让学员在不脱开手的情况下，使全体小组成员钻过呼拉圈一圈后再反方向传一圈，最快完成的小组为优胜。
2、呼拉圈不可以碰到地面，可以增加难度。
3. 碰到地面的话，则从该同学开始再传到该同学那里才能算结束一圈。
注意事项：社工应提醒学员小心呼拉圈碰到头部和有眼镜的同学。
（戴眼镜的同学为保障眼镜安全建议其摘掉眼镜）
九、大风吹
游戏规则：
最开始由工作者说“大风吹”，组员与义工一同说“吹什么”，然后工作员说出一样组员身上有的东西，当组员意识到这样东西是自己所有的时候，就要举手示意，若哪位组员反映慢，没有即使举手，则由这位组员开始说“大风吹”之后游戏照上面说的依次进行。
十、呼啦呼啦圈
目的：热身、破冰，建立关系
人数：10人左右
场地：户外空旷的地方
材料：呼啦圈2个
游戏规则：
①组员手拉手围成一个圈，社工随机把两个呼啦圈分别放在不同两位组员之间。
让学员在不脱开手的情况下，使全体小组成员按顺时针钻过呼拉圈。
②两个呼啦圈相遇后，呼啦圈在哪位组员的旁边则这位组员需要表演节目一个。
③如果呼啦圈很久没相遇，那可能是组员太多了，此时社工可以适当暂停游戏，把两个呼啦圈放得接近点再继续游戏。
十一、特务007
目的：热身、破冰，建立关系
人数：8-18人，双数为佳
要求：组员之间不认识
场地：空旷的地方
材料：扑克牌一副
游戏规则：
①社工随机把组员分为2组，要求每组人数一样。
②两组组员相对而站，逐一介绍自己的名字。
③社工给每位组员一个编号，编号从001开始一直编到009（可以给组员派发1-9的扑克牌，由组员内部自己编号）
④编号后记得属于自己的编号，同时不能让对方组人员知道自己的编号，编号结束后两组组员相背而站，等候游戏开始
⑤社工开始喊暗号：特务001（或002、003……），被喊到的号码需要迅速转身，并说出对方相同编号组员的名字，最快并没有说错的小组得一分，说错或违反规则的对方得一分，两组都没有说或者同时说的游戏继续。
改变：
①如果组员之间已经相互认识，则社工喊暗号时，组员转身并反过来说出对方的名字（如：张三丰则需要说丰三张）
②如果组员为中学生、大学生或者是中年人，可以让组员在游戏规则的第二点介绍自己的星座，游戏规则第五点则需要快速说出对方相同编号组员的星座。
十二、吹水传球
目的：娱乐、热身
材料：一次性杯子5个、自来水若干、乒乓球1个、桌子一张
游戏规则：
①把5个一次性杯子放在桌子上，装满自来水，把乒乓球放在第一个杯子上
②参与者用口吹动乒乓球，把乒乓球传到最后一个杯子里，用时最短为胜
改变：准备多一个乒乓球，2人同时进行，分别在桌子的两边吹动乒乓球，首先掉地的乒乓球为输。
十三、同心同乐
目的：娱乐、热身
材料：粉笔、硬币一个
游戏规则：
在场地上画5个不同颜色的圆环，参与者需要把手中的硬币投到制定的圆环中才可以获得相应的分数。