员工如何提升个人的职业幸福感

员工如何提升个人职业幸福感

近年来，关于“你幸福吗”之类的话题引起了社会上广泛的关注。有人说：“人类的一切努力的目的在于获得幸福。”也就是说幸福是每个人都追求的目标，是整个人类追求的终极目标。关于描述生活中幸福的文章不胜枚举，那么关于职场的幸福呢？职场中的人们他们有幸福感吗？

什么是职业幸福感？

关于职业幸福感的定义很多不同的版本，我所理解的职业幸福感是指人们的一种感知，在工作活动中体验到的满足感，而这种满足感主要包括个人自我价值的实现、个人优势的发挥、从工作中获得成就以及物质方面的报酬。同时它主要受到个人（工作目标、个人需要、个人期望），组织（工作特性、工作中人际关系、工作中个人的发展及自我价值的实现、工作体验、工资和福利），家庭（成员关系、家庭压力、家庭支持）这些因素的影响。

作为员工怎样提升职业幸福感呢？

人们普遍认为只有成功才会快乐，但是当代心理学和神经科学的最新研究表明：“事实正好相反，我们更快乐、更积极时，我们会变得成功。”美国哈弗学者肖恩通过十几年的研究数据发现，幸福感可作为“快乐竞争力”给组织和个人带来变革，能使“组织的生产率平均提高31%，销售人员的销售额平均提高37%，医生的正确诊疗率平均提高19%，CEO的效率平均提高15%，企业的客户满意度平均提高12%，最积极的保险业务员和最消极的同行之间业绩相差88%。”

由此可见员工的职业幸福感是企业前进中不可忽视的一个部分，现在越来越多的企业意识到职业幸福感的重要性，很多企业都打出创建幸福企业的口号，将职业幸福感纳入企业文化的一部分，甚至将职业幸福感作为考评的一个指标。那么作为员工该如何提升个人的职业幸福感呢？

根据职业幸福感的影响因素，我认为可以从以下几个方面来提升个人的职业幸福感：

1.注重个人的精神需求，不局限于物质需求,追求精神幸福。工作中不要将幸福感仅仅寄托在客观的经济收入上，比物质更重要是快乐、成长、被需求、被尊重、不断战胜自己所获得的成就感和满足感以及个人价值的实现。

2.保持乐观积极的心态，更能看到事物矛盾双方最有利的一面。善于发现工作生活中的

阳光面，将心理能量聚焦在快乐的感受中，此时，幸福感也会跟着膨大和扩散。

3.认同企业文化，认可并热爱自己的工作。如果一个员工不喜欢自己的工作，不管他有多大的能力都不会在工作中获得快乐。

4.接受工作中的新任务，在挑战中成长，实现自我价值。接受来自工作中的不同挑战，能够激发自己的潜力，提高工作热情，从而提升职场的满足感。

5.建立好的职场人际关系。亲密而稳定的人际关系，是快乐与否的重要因素。努力的去营造积极、愉悦、温馨、无敌视、无成见的工作氛围，能让你的工作更加轻松、快乐。

6.平衡好家庭和工作的关系，尽量减少家庭因素对工作的影响。家庭对个体幸福感的影响时间最长而且是持续的。员工应该获取家庭成员对其工作的理解和支持，以及保证良好的家庭关系，以使其能够在工作中拥有比较好的工作状态，进而提升工作幸福感。

人的一生有三分之一的时间都在工作，工作的目的在于获得幸福，幸福到底是什么呢？有人说，“善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。”用心去感受，你会发现其实幸福就在身边。

附测测你的职业幸福指数

请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态，然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相符，再对照条目下方的算分标准记录下自己的得分。

我就是这样——2分

有时这样——1分

我从不这样——0分

（1）你的家人是否盼望你在一天工作结束后回到家中？

（2）你的家人是否很喜欢听你讲工作中发生的有趣的事？

（3）你的家人是知道、理解并喜欢你所从事的工作？

（4）家里的人是否都对你所做的工作感兴趣？

（5）你的家人会说你热爱自己的工作吗？

（6）家中多数人是否都愿意从事你所从事的工作？

（7）你的家人是否认为你的工作对他人和整个世界有益？

（8）你的家人是否不必担心你工作的安全性？

（9）你的家人是否会说家庭和工作对你同等重要？他们是否认为你与家人在一起的时间和你工作的时间一样多？

（10）你的家人是否认为你工作是出于你自己的信念而不是功利，是为所有人的利益而不是仅仅为了小部分人的利益？

测试结果：

16—20分快乐、健康的工作

恭喜你拥有一份健康快乐的工作！在这样的工作环境中你能较快地成长，能力得到提升，心情也非常不错哦~得到一份满意度高的工作很可贵，好好享受这份快乐吧！

12—15分工作不够快乐和健康

你对工作的满意度不高哦，需要改善一下目前的工作状况。充充电，改善同事之间的关系，或者把自己的办公桌变个样都是不错的选择哟~找找原因，对症下药吧!

11分以下急需一种健康快乐的工作

很遗憾，你对这份工作的满意度很低，或许你并不喜欢它，或者它的确不适合你。不要继续下去了，换个工作，重新开始吧~一份快乐的工作是健康的生活必不可少的一部分哦，选择一个舞台尽情展示你的才华吧!