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远离电子游戏保证书

远离电子游戏保证书尊敬的父母/监护人：在此，我郑重地向您保证，我将远离电子游戏，珍惜时间，努力学习，追求卓越。

以下是我对远离电子游戏的决心和承诺：一、认识到电子游戏的负面影响我深知电子游戏过度消费时间，容易让人沉迷其中，导致学业、工作和生活受到影响。

同时，长时间玩电子游戏对身心健康也存在很大隐患，如视力下降、颈椎病、肥胖症等。

因此，为了自己的健康和未来发展，我决心远离电子游戏。

二、坚定信念，自律自强我会坚定信念，自觉抵制电子游戏的诱惑，合理安排学习、工作和生活。

我将培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，让每一天都充满阳光。

同时，我会提高自律意识，严格要求自己，不沉迷于任何形式的电子游戏。

三、积极投身学习，追求卓越我会把精力投入到学习中，不断提高自己的综合素质，为实现人生目标而努力。

我将充分利用时间，参加各类学习培训，拓宽知识面，提高自己的专业技能。

我相信，只有不断进步，才能更好地适应社会的发展需求。

四、注重人际交往，培养良好品格我会积极参加社交活动，与人沟通交流，培养良好的人际关系。

同时，我会注重自己的品格修养，遵循社会公德，传承中华民族优秀传统文化。

我相信，一个优秀的人不仅要有丰富的知识，还要有高尚的品格。

五、合理安排休闲时间，保持身心健康在保证学习、工作和生活质量的前提下，我会合理安排休闲时间，进行适量的体育锻炼和户外活动，保持身心健康。

我相信，一个健康的身体是实现人生目标的基础。

六、自觉接受监督，践行承诺我会自觉接受父母/监护人和老师的监督，定期汇报自己的学习、生活情况。

我相信，在家长和老师的关爱指导下，我一定能够远离电子游戏，茁壮成长。

在此，我再次郑重承诺：我将远离电子游戏，珍惜时间，努力学习，追求卓越。

希望家长/监护人相信我，支持我，让我们一起为美好的未来努力。

承诺人：（签名）年月日。

少玩电脑保证书

亲爱的爸爸妈妈：在此，我郑重地向你们保证：将从今天起，减少玩电脑的时间，合理安排学习、生活和娱乐，以实际行动回报你们的关爱。

电脑作为现代科技发展的产物，给我们带来了诸多便利，我也深知电脑在学习、娱乐等方面的重要性。

然而，过度沉迷于电脑游戏和社交媒体，不仅影响了我的学习，还损害了我的身心健康。

我意识到这一点，深感愧疚。

为了让自己成为一个更加优秀的人，我决定少玩电脑，把更多的时间投入到有意义的事情上。

首先，我将合理安排学习时间，提高学习效率。

减少玩电脑的时间，意味着我将有更多的精力投入到学习中。

我会制定详细的学习计划，确保每天都能完成学习任务，不浪费一分一秒。

同时，我还会注重学习方法的改进，提高学习效果，争取在各个学科都能取得好成绩。

其次，我将积极参加体育锻炼和户外活动，锻炼身体，陶冶情操。

减少玩电脑的时间，让我有更多的时间去运动，增强体质。

我会参加篮球、足球、乒乓球等体育活动，争取在运动中锻炼自己的团队合作精神和意志力。

此外，我还会利用周末时间，和家人一起出去旅游，欣赏大自然的美丽风光，拓宽自己的视野。

再次，我将培养良好的生活习惯，规律作息。

减少玩电脑的时间，让我有更多的时间关注自己的生活。

我会按时起床，按时吃饭，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

同时，我还会关注自己的饮食健康，不吃垃圾食品，不沉迷于碳酸饮料，养成良好的饮食习惯。

最后，我将充实自己的业余生活，培养兴趣爱好。

减少玩电脑的时间，让我有更多的时间去发展自己的兴趣爱好。

我会学习音乐、绘画、摄影等技能，丰富自己的精神世界，提高自己的综合素质。

爸爸妈妈，我明白你们对我的关爱和期望，我也知道减少玩电脑是对我自己的负责。

在此，我再次向你们保证：我将少玩电脑，合理安排学习、生活和娱乐，努力成为一个有理想、有担当的人。

请相信我，我会用实际行动证明自己的决心。

此致敬礼！你们的儿子/女儿：（签名）年月日。

工作岗位玩电脑保证书

保证书尊敬的领导：我深知工作岗位玩电脑会对工作造成不良影响，因此郑重地向领导和同事们保证，我将严格遵守公司规定，自觉抵制玩电脑的不良行为，切实履行工作职责，为公司的繁荣发展贡献自己的力量。

首先，我认识到工作岗位玩电脑是对工作职责的严重不负责任。

作为一名员工，我应当全身心投入到工作中，以高度的责任心对待每一项工作任务。

玩电脑会分散我的注意力，导致工作效率降低，甚至可能给公司带来经济损失。

因此，我决心杜绝工作岗位玩电脑的行为，切实履行工作职责，为公司的发展贡献自己的力量。

其次，我深知工作岗位玩电脑会影响团队合作。

在办公室里，大家都应该专注于自己的工作，互相配合，共同完成任务。

如果我沉迷于玩电脑，不仅会影响自己的工作进度，还会干扰他人的工作，影响整个团队的协作。

为了团队的和谐与合作，我保证不再在工作岗位上玩电脑。

此外，工作岗位玩电脑还可能带来安全隐患。

玩电脑时，我可能会忽视身边的环境，导致意外事故的发生。

为了保障自己和他人的安全，我决心遵守公司规定，不在工作岗位玩电脑。

为了实现以上承诺，我将采取以下措施：1. 增强自律意识，严格要求自己，不在工作岗位玩电脑。

2. 提高工作效率，合理安排工作时间，确保工作时间内完成工作任务。

3. 积极参加公司组织的培训和学习活动，提升自己的业务水平和综合素质。

4. 加强与同事的沟通与交流，互相监督，共同营造良好的工作氛围。

5. 培养自己的兴趣爱好，合理安排业余时间，避免因无聊而玩电脑。

最后，我真诚地向领导和同事们道歉，并请求大家对我进行监督。

如果我发现自己再次玩电脑，愿意接受公司的处罚。

同时，我也希望大家能够共同努力，营造一个良好的工作环境，为公司的发展贡献自己的力量。

此致敬礼！保证人：（签名）年月日。

禁止学生玩电脑承诺书

禁止学生玩电脑承诺书我们认识到，电脑和互联网已经成为学生生活中不可或缺的一部分。

在教育和学术方面，它们是为学生提供了巨大的帮助。

但是，在很多情况下，学生会沉迷于电脑游戏或其他娱乐活动中，这对他们的学习和健康发展产生了严重的影响。

因此，我们郑重呼吁，所有学生应该严格遵守以下这份禁止学生玩电脑承诺书：承诺内容1.我承诺在日常生活中合理使用电脑，不沉迷网络游戏、聊天和浏览社交网络，不使用电脑看不良网站或视频。

我明白这些行为对我的学习、健康和品德存在威胁。

如果我因此在学业或其他方面受到影响，我愿意承担责任。

2.我承诺不在晚自习、周末或假期玩电脑游戏，不超过1个小时，不在周日和节假日允许玩电脑游戏或看电视。

我明白这样的规定旨在让我更好地投入到学习、课外活动和家庭生活中。

3.我承诺在必要时使用电脑进行学术研究，但我会遵循学校和老师规定的要求，不抄袭、剽窃、造假等行为，并尊重知识产权和其他的原则。

4.我承诺在使用电脑时注意保护我的个人隐私和安全，了解网络安全知识，不泄露我的个人信息、密码、隐私等，不接受陌生人的友好请求和任何诱惑。

我明白这些规定有助于防止我受到网络诈骗、攻击、欺诈等危害。

承诺事项1.在学校，我将遵守学校的管理制度，尊重老师和同学，不使用手机和电脑玩游戏、发短信、看视频等娱乐行为，不影响课程的正常进行。

2.在家里，我将尊重家长的意见和安排，遵守家规家训，不在午休、晚自习、周末和假期过度使用电脑，不晚睡晚起，不影响正常的家庭生活。

3.在公共场所，我将自觉遵守有关规定，不在图书馆、网吧、公共场所玩游戏、看视频、聊天等行为，不影响他人正常学习和生活。

以上承诺构成了我和我的家长对自己行为的约束和自律，如果我不能遵守这些约定，我知道应该承担相应的后果和责任，并接受学校和家长的指导和处罚。

总结通过与电脑的“和谐相处”，我相信我会在学习和生活中取得更好的成绩和更多的收获。

当然，在此过程中，我需要有更多的自控能力和自我管理能力，在学校和家庭的关怀与支持下，我相信这是可以实现的。

合理玩电脑保证书

保证书尊敬的老师/家长：我深知电脑作为一种现代科技产品，既有诸多优点，也存在一定的风险和危害。

为了保证我能够合理使用电脑，避免沉迷于电脑游戏和过度依赖电脑，我特此向您保证如下：一、正确认识电脑的作用我明白电脑是一种工具，主要用于学习、工作、娱乐等方面。

我不会将电脑当作生活的全部，而是合理安排时间，充分利用电脑进行学习和拓展视野。

二、合理安排使用时间我会遵循“工作学习为主，娱乐为辅”的原则，合理安排使用电脑的时间。

每天使用电脑的时间不超过2小时，其中学习和工作时间占70%，娱乐时间占30%。

三、自觉抵制不良信息我会自觉抵制不良信息，不浏览、不传播、不参与任何违法、违规、不良信息的制作和传播。

在浏览网页、下载软件、玩游戏等方面，我会谨慎选择，避免接触危害身心健康的内容。

四、保持良好的生活习惯我会保持良好的生活习惯，不熬夜玩电脑，不定时休息，保持正确的坐姿，预防近视和颈椎病等疾病。

同时，我会注重锻炼身体，参加户外活动，保持身心健康。

五、学会自我保护我会学会自我保护，不随意泄露个人信息，不轻信网络上的不实信息，防范网络诈骗。

在社交平台上，我会遵守网络礼仪，文明交流，不参与网络冲突和争吵。

六、积极参与家庭和学校的活动我会积极参与家庭和学校的活动，与家人、同学保持良好的沟通，培养良好的人际关系，不让电脑成为我生活中唯一的伴侣。

七、不断学习，提高自身素质我会不断学习，提高自身素质，利用电脑获取更多的知识和技能，为自己的未来打下坚实的基础。

八、自觉接受监督和指导我会自觉接受老师和家长的监督和指导，遵循他们的建议，改进自己的不足，使自己在电脑使用方面越来越成熟。

通过以上承诺，我希望能够得到您的信任和支持。

我会珍惜这次机会，努力践行自己的诺言，使自己在合理使用电脑的过程中不断成长。

此致敬礼！保证人：（签名）年月日。

学生禁止使用外网保证书

学生禁止使用外网保证书尊敬的老师：我是XXX，是XXX学校XX班级的学生。

我在此向您承诺，我将严格遵守学校的规章制度，绝不在学校规定的学习时间之外使用互联网。

外网虽然方便了我们获取信息、拓宽视野，但同时也可能带来一些负面影响，如沉迷网络游戏、过度娱乐等。

这些行为不仅会影响我的学习效果，还可能对我的身心健康造成不良影响。

我决定在学校规定时间内，坚决不使用任何外网设备，全心全意地投入到学习中去。

为了确保这一承诺的落实，我将在以下几个方面采取措施：1. 严格遵守学校的规定，不在规定的学习时间之外使用任何外网设备。

2. 积极参与课堂学习和课外活动，保持与同学们的良好互动和交流。

3. 如果有特殊情况需要使用外网，请提前向老师请假并获得批准。

4. 自觉抵制不良网络信息的诱惑，树立正确的价值观和人生观。

以上承诺将作为我行为的准则，并时刻提醒自己要自律、自爱。

在老师的关心和支持下，我一定能够克服困难，全身心地投入到学习中去。

此致敬礼！承诺人：XXX日期：XXXX年XX月XX日需要注意的是，保证书的具体内容应根据实际情况进行书写和调整，以确保其符合学校的规章制度和学生个人的实际情况。

保证书应该由学生本人亲自签名并留下日期，以证明其真实性和有效性。

学生禁止使用外网保证书（1）尊敬的老师：我是XXX，是XXX学校XX班级的学生。

我在此向您承诺，我将严格遵守学校的规章制度，绝不在学校规定的学习时间之外使用互联网。

使用互联网可以带来丰富的信息和知识，我也认识到过度使用互联网可能会影响我的学习和生活。

我决定在学校规定时间内使用互联网，并且不会参与任何与学习无关的网络活动。

为了确保我能够遵守这个承诺，我会采取以下措施：1. 限制上网时间：我会在学校规定的学习时间内使用互联网，不会在上课、自习等时间内使用互联网。

2. 避免沉迷网络：我会控制自己的上网时间，避免沉迷于网络游戏、社交媒体等无关学习的活动。

3. 网络安全意识：我会保持警惕，不会在网络上泄露个人信息或进行任何可能危害网络安全的行为。

不玩电脑保证书的范文【三篇】

不玩电脑保证书的范文【三篇】
导读：本文不玩电脑保证书的范文【三篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

【篇一】
尊敬的老师，亲爱的爸爸妈妈：
对不起，我错了，我辜负了你们的希望，我上课不认真听讲，课堂上睡觉，回家后不按时完成作业，爸爸妈妈问我作业有没有做好时，我还撒谎骗你们说作业做好了，然后就去玩电脑游戏，我还经常趁着爸爸妈妈不在家，偷偷的打开电脑，玩游戏，看电视，爸爸妈妈回来时，我又假装在学习，就这样一个学期过来了，我的成绩一落千丈，我的成绩变得很差。

现在我认识到了自己的错误，我不该偷偷玩电脑，沉迷于电脑里，上课不认真听讲，从不遵守课堂纪律，上课睡觉，家庭作业不按时完成，拖拉作业，还抄袭其他同学的作业，这些都是非常严重的错误，我恳请老师、爸爸妈妈在给我一次改过自新的机会，请你们相信我，从今以后我保证再也不玩电脑，做一个好学生。

致此
敬礼!
保证人：20xx年xx月xx日。

远离电脑保证书

远离电脑保证书尊敬的校领导和老师们：在此，我郑重地向你们保证，我将远离电脑，珍惜学习时间，认真听讲，努力提高自己的学业成绩。

作为一名学生，我深知电脑对我们这一代人的诱惑力，但我也明白，过度沉迷于电脑游戏和社交媒体对我们的学习和生活造成了极大的影响。

因此，我决定从现在开始，远离电脑，为自己的未来打下坚实的基础。

首先，我承诺在课堂上一心一意听讲，不做与学习无关的事情。

我将把老师讲的内容认真记录在笔记本上，及时复习和巩固。

我会积极参加课堂讨论，提出自己的疑问，向老师和同学们请教。

我相信，只有通过主动学习和思考，才能真正掌握知识，为将来的事业打下坚实的基础。

其次，我承诺在日常生活中，合理安排时间，不沉迷于电脑游戏和社交媒体。

我将把更多的时间投入到学习中，提高自己的综合素质。

我会利用课余时间阅读书籍，开拓自己的眼界，丰富自己的知识储备。

同时，我也会参加各种课外活动，锻炼身体，培养自己的团队协作能力和领导才能。

此外，我承诺加强与家人和朋友的沟通，关心他们的生活和成长。

我会利用与家人共聚的时间，分享自己的学习心得和感悟，听取他们的意见和建议。

我会珍惜与朋友相聚的时刻，与他们共同进步，互相鼓励。

我相信，只有拥有健康的人际关系，我们才能更好地面对生活的挑战，实现自己的人生价值。

最后，我承诺积极参与学校的各项活动，为学校的发展贡献自己的力量。

我会关心学校的大事小情，为同学们提供帮助和支持。

我会积极参加志愿者活动，为社会做出一份贡献。

我相信，只有关心他人，我们才能成为一个有责任感和担当的人。

在此，我再次向校领导和老师们表达我远离电脑的决心和信心。

我相信，只要我们共同努力，我们一定能够远离电脑的诱惑，为自己的未来打下坚实的基础。

谢谢。

2024年工作期间玩电脑的保证书及使用电脑承诺书

2024年工作期间玩电脑的保证书及使用电脑承诺书保证书：尊敬的上级领导：我，（姓名），郑重承诺，在工作期间严格遵守公司相关规定和要求，做到以下事项：一、关于玩电脑的使用保证：1.严禁在工作期间玩电脑游戏、观看非工作相关视频等娱乐行为。

2.严禁在工作时间安装、使用任何未经公司批准的与工作无关的电脑程序。

3.严禁使用公司电脑登陆个人社交媒体账号，并避免在工作期间使用电脑进行个人娱乐活动。

4.严禁在工作期间无关紧要的网站上浏览或下载文件，以免影响工作效率。

5.严禁随意更改或删除电脑内部文件、系统设置或进行其他可能引起电脑故障的操作。

6.严禁擅自将公司电脑带离办公场所，避免造成信息泄漏和机密文件丢失的风险。

7.严禁将公司电脑用于非工作目的，并避免使用公司电脑进行网络购物或其他个人消费行为。

8.严禁使用公司电脑下载、浏览或传播违法、淫秽、暴力等不良信息。

9.保持电脑桌面整洁，不存放个人文件或其他私人物品。

10.遵守公司电脑使用规定，并及时遵循公司的相关政策和流程。

二、关于使用电脑的承诺：1.合理合法使用公司提供的电脑，用于办公工作的需要，并为公司利益做出贡献。

2.定期备份工作相关文件，以防止文件丢失或损坏导致的工作延误。

3.根据公司安排，使用电脑参与培训、学习，提升自己的工作技能。

4.严格遵守公司的信息安全规定，保护公司的机密信息和客户隐私。

5.妥善保管个人电脑账号和密码，不向他人透露或共享个人账号信息。

6.积极配合公司进行电脑巡检和安全检查，及时解决电脑故障或安全问题。

7.遵守公司电脑使用政策，不利用电脑面板上网查看或制作与工作无关的内容。

8.协助公司完善电脑维护和使用策略，提供改进建议和意见。

9.严格遵守相关法律法规，不进行任何违法和不道德的行为。

10.了解和遵守公司其他关于电脑使用的相关规定。

我深知，不合理地使用电脑会严重影响工作效率和公司形象，因此我郑重承诺，严格遵守以上保证和承诺，并自觉接受公司的监督与管理。

远离网络游戏承诺书范文(16篇)

远离网络游戏承诺书范文（16篇）远离网络游戏承诺书范文（精选16篇）远离网络游戏承诺书范文篇1尊敬的家长、亲爱的同学们：近期，教育部办公厅等六部门联合印发《关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》，要求各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管，多方合力营造安全、健康、文明使用的网络环境。

高新区第三小学认真贯彻落实政策要求，切实做好预防小学生沉迷网络工作，促进学生健康成长，希望家长与学校协同育人，做到以下几点：一、认识沉迷网络的危害小学生正处于身心发展的关键阶段，沉迷于网络世界，容易导致生物钟紊乱、精力不足、思维迟缓、学习兴趣丧失、社会活动减少、人际交往技能退化等，引发小学生一些心理疾病，甚至连带出厌学、暴力、侵害、盗窃等问题，会对其学习和身心健康造成很大影响。

二、了解沉迷网络的原因学生沉迷网络游戏除了游戏本身的特点之外，还与他们的心理需求有关。

一些学生由于学业失败或者缺少父母陪伴关爱，导致自我成就感低，缺乏爱与归属感，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的小学生，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。

小学生理解判断力、自控能力相对较弱，有了叛逆心理，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络游戏恰好迎合了小学生的心理需求，自然就会网络成瘾。

三、防止沉迷网络的方法1、积极引导孩子理性、科学、有节制地使用网络；2、以身作则，发挥好榜样作用，有意识地放下手机、电脑，多倾听孩子的心声，与孩子多一些面对面的`交流；3、履行好监护责任，给孩子高质量地陪伴与关爱，营造温馨家庭氛围；4、发掘孩子的兴趣、爱好或专长，并及时加以发挥，使他们在现实中获得成功，体验现实中的成就感；5、安排好孩子日常学习生活，有意识地让孩子多从事一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，帮助孩子养成健康生活方式；6、积极配合学校工作，严禁手机进入校园，学校和家长发现学生有沉迷网络游戏、过度消费等苗头迹象，要相互告知，共同进行教育和引导，及时矫正不良行为，帮助其恢复正常的学习和生活。

不玩电脑的保证书（范文）

不玩电脑的保证书‎不玩电脑的保证‎书不玩电脑的保‎证书我在写下这保‎证书的时候,心里‎怀有这愧疚,我向‎天发誓,我以后再‎也不迷恋电脑了,‎把玩电脑的这股认‎真劲用在学习上,‎请相信我,虽然我‎平时很不听话,但‎这次我是认真的.‎此致敬‎礼！xxxx‎年x月x日工作期‎间玩电脑的保证书‎尊敬的单位领导：‎在此我怀着深刻‎自责、内疚的心情‎向您递交这篇工作‎期间玩电脑的保证‎书，以深刻反省我‎工作期间玩电脑的‎行为，向您表示深‎深的愧疚与歉意。

‎回顾错误，我于‎201X年12月‎9日下午工作期间‎多次去了车间主任‎办公室玩电脑。

以‎至于我严重地耽误‎了工作，没有能够‎较好地在自身办公‎室值班，导致了一‎些顾客前来办事没‎有能够办成。

这‎次由于一些私人的‎事情，网虫上脑，‎自以为有点小聪明‎，破解了公司的电‎脑密码，偷偷用办‎公室人员的电脑上‎网，结果被人当场‎抓住。

面对错误‎，我感到非常愧疚‎。

这样的错误，导‎致了相当的不良影‎响。

此次错误，也‎充分暴露出我自身‎存在工作觉悟松懈‎、思想散漫、行为‎放任自由等缺点与‎不足。

为此，我觉‎得很愧疚于领导，‎很愧疚于同事，非‎常对不起大家。

‎特此，我在此向您‎做出深刻保证：从‎今往后，我没有事‎情就不再去往车间‎主任办公室，没有‎合理需要也不再触‎碰那台办公电脑了‎。

使用电脑承诺书‎为了不影响宿舍正‎常的学习和生活，‎并能更好地利用和‎发挥计算机的作用‎，我特做出以下保‎证：1、‎在正常学习、自习‎期间以及条例中规‎定的时间范围内不‎利用电脑做打游戏‎、看碟片、上网聊‎天等与学习无关的‎事情；2‎、我将严格遵守学‎校有关作息制度，‎不影响同宿舍同学‎的生活和休息，不‎影响学校正常的教‎学和生活秩序；‎3、不利用‎计算机观看、传播‎反动、淫秽制品；‎4、如他‎人因使用本人电脑‎违反上述保证，后‎果由本人负责；‎5、遵守‎《土木与建筑工程‎学院学生宿舍电脑‎使用条例》中的其‎他规定；‎6、对上述情‎况如有违反，愿按‎照《土木与建筑工‎程学院学生宿舍电‎脑使用条例》中的‎规定接受管理。

远离手机电脑保证书

远离手机电脑保证书尊敬的家人：在此，我郑重地向你们保证，从今天起，我将尽量减少对手机和电脑的依赖，珍惜与家人和朋友相处的时光，关注身心健康，努力提升自己的生活品质。

首先，我认识到长时间使用手机和电脑对身体健康的危害。

辐射、近视、颈椎病、腱鞘炎等疾病都与长时间使用手机和电脑密切相关。

为了保护自己的身体健康，我决心远离手机和电脑，让身体得到充分的休息和锻炼。

其次，我意识到过度依赖手机和电脑会影响人际交往。

在现实生活中，人与人之间的沟通越来越疏远，取而代之的是虚拟世界的交流。

这种现象使得人们忽略了亲情、友情和爱情，让关系变得冷漠。

为了珍惜人际关系，我决定把更多的时间投入到与家人、朋友的互动中，增进彼此的感情。

此外，长时间使用手机和电脑容易让人沉迷于网络世界，导致现实生活中的问题被忽视。

为了更好地面对现实，解决实际问题，我决心摆脱手机和电脑的束缚，把精力投入到工作、学习和生活中。

为了实现这个目标，我将采取以下措施：1. 制定合理的时间安排，规定每天使用手机和电脑的时间，确保不影响正常的生活和工作。

2. 培养兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，以取代过度依赖手机和电脑的坏习惯。

3. 加强与家人、朋友的沟通，多参加聚会、户外活动等，增进人际关系。

4. 学会自律，遇到问题时首先尝试自己解决，而不是依赖手机和电脑。

5. 养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，让身体和心灵得到充分的休息。

6. 定期进行身体检查，关注身体健康状况，确保远离手机和电脑带来的疾病风险。

在此，我真诚地希望家人和朋友监督我的行为，帮助我远离手机和电脑的诱惑，让我过上更加健康、充实的生活。

同时，我也希望大家一起加入到这个行动中来，共同摆脱手机和电脑的束缚，珍惜人际关系，关注身心健康，共创美好未来。

此致敬礼！保证人：（签名）年月日。

承诺书远离电子产品范文

承诺书远离电子产品范文远离电子产品承诺书尊敬的老师、亲爱的同学们：我，作为一名在校学生，深知电子产品在学习和生活中的重要作用，但同时也意识到过度依赖电子产品可能带来的负面影响。

为了维护身心健康，提高学习效率，我在此郑重承诺：1. 合理规划时间：我将合理安排学习和休息时间，确保每天有足够的时间用于户外活动和体育锻炼，减少电子产品的使用时间。

2. 限制使用范围：在学习过程中，我将尽量使用纸质书籍和资料，减少对电子设备的依赖。

在完成作业和学习任务时，优先选择传统方式，只在必要时使用电子产品。

3. 控制娱乐时间：我将控制使用电子产品进行娱乐的时间，如玩游戏、看视频等，确保这些活动不会影响到我的学习和生活。

4. 提高自我控制力：我将努力提高自我控制能力，避免沉迷于电子产品，尤其是在学习时间，坚决不使用手机、电脑等设备进行无关的娱乐活动。

5. 培养良好习惯：我将培养良好的学习和生活习惯，如定时阅读、定时运动等，以替代长时间使用电子产品的习惯。

6. 积极参与集体活动：我将积极参与学校和班级组织的各项集体活动，通过与同学们的面对面交流，减少对电子产品的依赖。

7. 定期自我反思：我将定期对自己的电子产品使用情况进行反思和总结，确保自己始终处于一个健康的使用状态。

8. 接受监督与帮助：我愿意接受老师、家长和同学们的监督与帮助，共同营造一个远离电子产品的良好学习环境。

我深知，远离电子产品并非一蹴而就，需要持之以恒的努力和自我约束。

我将以这份承诺书为起点，不断努力，用实际行动践行我的承诺。

此致敬礼！承诺人：[您的姓名]日期：[填写日期]。

电脑使用承诺书(共3篇)

电脑使用承诺书〔共3篇〕第1篇：电脑使用承诺书篇1：电脑使用人承诺书电脑使用人承诺书篇2：××单位电脑使用个人承诺书××单位电脑使用个人承诺书根据中央、省、市、县有关电脑使用规章制度的要求，本人对使用办公电脑郑重作如下承诺：一、上班时间不用办公电脑从事打牌、下棋、玩游戏、聊天、看电影等与工作无关的事情。

二、下班以后，不用办公电脑干个人私事。

三、严格执行平安保密文件资料，不在可联网电脑上储存涉密信息。

四、电脑不用时及时关闭。

本人假设违背以上承诺，自愿承受纪检组问责及相关部门党纪政纪处理。

本承诺书一式两份，纪检组、承诺人各执一份。

本承诺书自签署之日起生效。

承诺人〔签字〕：办公计算机使用承诺书为进一步标准和加强鄂钢医院办公电脑管理，严肃工作纪律，提供工作效率，根据上级通知的相关要求，电脑操作人员承诺如下：1、制止使用u盘、挪动硬盘等存储介质连接计算机存储数据，制止一机两用现象，防止保密数据外流；2、制止在未经院领导审批同意前提下，私自搭接国际互联网线路；3、对因业务需要开通国际互联网的科室，实行专人专用制度，对计算机创立使用密码；以上要求，保证直觉遵守，如违背以上要求，将按公司制度进展考核，对未按要求使用计算机的科室责任人考核三百元。

承诺科室：承诺人：年月日第2篇：公司笔记本电脑使用承诺书笔记本电脑使用承诺书本人〔性别：，身份证号码：〕因工作需要向长沙臻乐文化传播有限公司〔简称：臻乐文化〕申请：于年月日起为本人提供功能且外观完好的笔记本电脑一台，品牌为，序列号为：，本笔记本电脑购置日期为年月日，自购置之日起享有年保修。

本笔记本电脑仅供本人工作使用和保管，本笔记本的所有权归天玑公司所有。

自即日起，本人在使用本笔记本电脑期间承诺以下事项：1管过程中出现超出保修范围或者超出保修年限的人为损坏或者遗失，由本人负责赔偿笔记本电脑维修费用或者电脑残值的40%~80%，维修费用和残值的鉴定，臻乐文化可以保存解释权。

关于不玩电子产品保证书【五篇】

关于不玩电子产品保证书【五篇】（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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保证书关于在教室玩电脑

尊敬的老师：您好！我是一名热爱学习、尊敬师长、团结同学的学生，深知学习的重要性，也明白在课堂上保持专注、认真听讲是每位学生应尽的义务。

然而，有时在教室使用电脑过程中，我可能会陷入电脑游戏的诱惑，导致学习效果受到影响。

为了表明我的决心，特向您保证如下：一、在教室使用电脑时，我将时刻保持警惕，自觉抵制各种不良诱惑，坚决不在课堂上玩电脑游戏。

我会把电脑作为学习工具，充分利用它来查阅资料、拓展知识，提高学习效率。

二、我会合理安排时间，确保课堂学习与电脑使用之间的时间分配合理。

在课堂上，我会全神贯注地听讲，积极思考，不做“手机族”、“电脑族”。

课后，我会在规定的时间内完成作业，遇到问题主动请教同学和老师，提高自身综合素质。

三、我承诺加强自律，养成良好的学习习惯。

在学习过程中，我会设定学习目标，不断激励自己，保持学习的热情。

同时，我会定期对学习情况进行反思，总结经验教训，确保学习效果。

四、我深知电脑游戏对学习的危害，会自觉抵制身边的不良影响，积极参加课外活动，丰富自己的业余生活。

在课余时间，我会阅读书籍、参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，充实自己的精神世界。

五、我会珍惜课堂时间，认真对待每一门课程。

在学习过程中，我会紧跟老师的教学步伐，积极参与课堂讨论，提高自己的思维能力和创新能力。

同时，我会关注身边的同学，互相监督、互相鼓励，共同进步。

六、我承诺积极参加学校组织的各类活动，为班级的和谐氛围贡献力量。

在集体活动中，我会发挥自己的特长，积极参与，增进与同学的友谊，为班级的团结作出贡献。

作为一名学生，我深知自己在学习过程中应该承担的责任。

在此，我郑重承诺：在教室使用电脑时，一定严格遵守上述规定，珍惜课堂时间，努力学习，为自己的未来打下坚实的基础。

请您相信，我一定会说到做到，以实际行动证明自己的决心。

也希望老师在日常生活中给予我更多的关心和指导，帮助我养成良好的学习习惯，实现自己的人生目标。

此致敬礼！学生：（签名）年月日。

戒电脑承诺书

戒电脑承诺书
我，XXX，自愿承诺戒除过度使用电脑的不良习惯，以下是我的承诺：
1. 控制使用时间
我将控制自己每天使用电脑的时间，不超过6小时（不包括工作必须使用的时间），并逐渐减少使用时间，力争逐步达到合理的使用时间。

2. 合理规划使用内容
我将合理规划自己在电脑上的使用内容，避免毫无意义的浏览和娱乐。

同时，我将努力学习提升自己的专业技能或文化素养。

3. 保护视力
我承诺使用电脑时，注意眼部健康，做到以下几点：
•每隔30分钟远离电脑，眺望远方，放松眼部肌肉；
•保持良好的坐姿，避免长时间低头操作；
•如果需要戴眼镜，及时配备并定期检查眼镜度数。

4. 定期进行身体运动
我承诺每天在电脑工作之余，要抽出时间进行身体运动，包括但不限于散步、慢跑、健身等。

5. 养成良好生活习惯
我承诺在日常生活中养成良好的生活习惯，包括但不限于：
•保持充足睡眠；
•合理安排饮食，避免过度的高热量食品；
•在日常生活中逐渐减少对电子产品的依赖性。

本人自此签署此《戒电脑承诺书》，严格履行以上承诺，并接受他人的监督和监管。

签名：XXX 日期：XXXX年XX月XX日。

不玩电脑保证书（四篇）

不玩电脑保证书尊敬的老师，亲爱的爸爸妈妈：对不起，我错了，我辜负了你们的希望，我上课不认真听讲，课堂上睡觉，回家后不按时完成作业，爸爸妈妈问我作业有没有做好时，我还撒谎骗你们说作业做好了，然后就去玩电脑游戏，我还经常趁着爸爸妈妈不在家，偷偷的打开电脑，玩游戏，看电视，爸爸妈妈回来时，我又假装在学习，就这样一个学期过来了，我的成绩一落千丈，我的成绩变得很差。

致此敬礼!__________年___月___日不玩电脑保证书（二）尊敬的单位领导：在此我怀着深刻自责、内疚的心情向您递交这篇工作期间玩电脑的保证书，以深刻反省我工作期间玩电脑的行为，向您表示深深的愧疚与歉意。

回顾错误，我于____年___月___日下午工作期间多次去了车间主任办公室玩电脑。

以至于我严重地耽误了工作，没有能够较好地在自身办公室值班，导致了一些顾客前来办事没有能够办成。

这次由于一些私人的事情，网虫上脑，自以为有点小聪明，破解了公司的电脑密码，偷偷用办公室人员的电脑上网，结果被人当场抓住。

面对错误，我感到非常愧疚。

这样的错误，导致了相当的不良影响。

此次错误，也充分暴露出我自身存在工作觉悟松懈、思想散漫、行为放任自由等缺点与不足。

为此，我觉得很愧疚于领导，很愧疚于同事，非常对不起大家。

特此，我在此向您做出深刻保证：从今往后，我没有事情就不再去往车间主任办公室，没有合理需要也不再触碰那台办公电脑了。

__________年___月___日不玩电脑保证书（三）尊敬的___：我是一个淘气、不听话的小孩，我在家中，犯下了一个个“滔天大罪”，因此经常被父母骂。

今年的寒假，是一个值得欢喜的假日，因为我得了优秀三好学生的称号。

再也不玩游戏保证书

再也不玩游戏保证书再也不玩游戏保证书（通用11篇）再也不玩游戏保证书1尊敬的领导：x月x日，在工作中，我不仅没有认真投入工作，还在下面偷偷玩电脑，并被领导发现。

几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求树新风，讲文明，背道而行。

经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。

记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。

但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。

因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。

众所周知，服务行业一定要有规范的行为准则，工作时间我却吃起瓜子，这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。

在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。

现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。

因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。

所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。

此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好.做好呢。

不玩电子产品承诺书作文

不玩电子产品承诺书作文
《不玩电子产品承诺书》
亲爱的自己：
我知道最近我有点沉迷电子产品了，这真的不太好呀。

就说前几天吧，我本来打算早点起来去跑跑步，锻炼一下身体，毕竟咱也不能老这么懒着。

可结果呢，我一起床就拿起手机，心里想着就玩一会儿，看看有没有啥新消息。

结果这一会儿就变成了好几个小时，等我反应过来的时候，大半天都过去了，别说跑步了，连早饭都还没吃呢。

我眼睁睁地看着时间就这么溜走了，自己啥事都没干成，全贡献给那小小的手机屏幕了。

我都对自己无语了。

我深刻地意识到，不能再这样下去了呀，得对自己狠一点。

所以我郑重地向自己承诺，从现在开始，我要减少玩电子产品的时间。

我要把更多的精力放在真实的生活中，去感受阳光照在脸上的温暖，去听听鸟儿的歌声，去和朋友面对面地聊聊天，而不是只通过那虚拟的网络。

我要努力做到，不再让电子产品主宰我的时间和生活。

我相信我自己一定可以做到的，就像我以前克服其他困难一样。

加油吧，自己！
承诺人：我自己
这一天日期：[具体日期]。