遇见未知的自己
遇见未知的自己作文（精选21篇）
遇见未知的自己作文遇见未知的自己作文（精选21篇）在学习、工作乃至生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的遇见未知的自己作文，希望对大家有所帮助。
遇见未知的自己作文篇1参加本次骨干班主任培训，收到了一份很好的礼物——读一本好书《遇见未知的自己》，这是一本身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，我认真的拜读过了，真的值得推荐给我身边的人。
《遇见未知的自己》让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。
所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。
老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。
对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。
他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。
人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。
管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。
管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》还揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。
“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。
但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。
不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。
我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有都是生命的假象。
在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。
遇见未知的自己总结(优选3篇)
遇见未知的自己总结（优选３篇）遇见未知的自己总结【第1篇】事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。
亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。
正确的认知自己，正确的判断，正确的情绪，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦，希望每个人都可以和谐的生活。
思想是对回忆，或者是对未来的思考，这本书通过关注自己身体，带来体悟，思考当下，通过连接自己的身体，来感悟能量转换带来的不可能。
一切皆有可能，这话真的有道理。
运动自己，通过各种方式，在运动过程中，关注自己呼吸，不单单让身体独自运动，而是深入的冥想，感知身体的存在。
瑜伽是一种方法，不是仅有的方法。
每个人在选择的时候，找一种适合的，就可以。
任何一种运动都会带来精神体验。
书中的道理，人人都会懂得，只是这一本适合，她告诉了方法，途径，容易接受。
如果你也有情绪困扰，或者是曾经困扰，这本书不妨看看，希望带给你帮助。
另外书中也介绍了，一些电影，书籍，有机会也尝试看看，也许有意想不到的效果。
遇见未知的自己总结【第2篇】第一次看到这本书，大概是10年前，算是自己看到的第一部身心灵小说。
在不同阶段又分别看过几次。
近期重新拾起是因为看了《 当下的力量》，看不太懂，又回来头把这本书重读了一遍。
看的速度很快，虽然情节都熟悉，但仍然很有可读性，里面的一些片段更加的具有启发性，值得把其中的一些句子边默念边实践。
如果你在工作生活中也遇到了困惑、焦虑甚至抑郁，试试这本书，也许有特别的效果。
书的内容以一个30多岁女主角—若菱面临的一系列问题为引子，通过和一位老人的聊天为内容开展，中间有女主角对不同人物类型的拜访。
内容的编排层层递进，女主角的遭遇既狗血又常见，几乎把成年人可能面临的困境浓缩在她一个人身上。
以遇见未知的自己为题的作文
《嘿，遇见未知的自己》
哎呀呀，你知道不？有一天我竟然遇见了未知的自己。
那天，我心情有点不好，就一个人去公园溜达。
“唉，最近咋这么倒霉呢。
” 我一边走一边叹气。
走着走着，我看到一个小角落有一群人围在一起，不知道在干啥。
“嘿，去看看热闹。
”
我挤进去一看，原来是一个画画的小摊。
摊主是个老爷爷，他正在给一个小朋友画肖像。
“哇，画得真像。
” 我看着那幅画，心里有点痒痒。
“老爷爷，你也给我画一幅呗。
” 老爷爷笑了笑。
“好呀。
”
我坐在那里，让老爷爷给我画。
老爷爷一边画一边和我聊天。
“小姑娘，你看起来有点不开心呀。
” 我就把我的烦恼都告诉了老爷爷。
“哎呀，这有啥好烦恼的。
人生嘛，总会有不如意的时候。
” 老爷爷的话让我心里舒服了一些。
过了一会儿，画好了。
我一看，哇，这画里的人是我吗？“老爷爷，这画得也太好看了吧。
” 画里的我笑得特别灿烂，眼睛里闪着光。
“这才是真正的你呀。
” 老爷爷说。
我拿着画，心里突然有了一种不一样的感觉。
“原来我也可以这么美，这么开心。
” 从那以后，我好像变了一个人。
遇到困难也不再那么容易沮丧了。
“哈哈，我要做画里的那个自己。
”
哎呀，遇见未知的自己，真的是一件很奇妙的事情呢。
以遇见未知的自己为题的作文600字
以遇见未知的自己为题的作文600字
《遇见未知的自己》
在我的成长过程中，有一次特别的经历，让我遇见了未知的自己。
那是一次学校组织的户外活动，我们去爬山。
山可真高呀，看着就让人有点害怕。
一开始，我爬得还挺快，可没一会儿，就累得气喘吁吁。
我心里想：“要不放弃吧，这也太难爬了。
”
就在我想要退缩的时候，我看到比我小的同学都在坚持往上爬。
我突然觉得自己不能这么胆小，我要勇敢一点。
于是，我咬咬牙，继续往上爬。
爬着爬着，我的腿都快抬不起来了，汗水不停地往下流，衣服都湿透了。
但我一直告诉自己：“加油，你可以的！”
终于，我爬到了山顶。
那一刻，我看到了从未见过的美丽风景，心里充满了成就感。
我发现，原来我也可以这么坚强，这么有毅力。
这次爬山，让我遇见了那个勇敢、坚持的自己，我真的好开心！
《遇见未知的自己》
有一天，老师选我参加演讲比赛。
我心里特别紧张，因为我从来没有在这么多人面前讲过话。
回到家，我对着镜子练习了好多遍，可还是觉得不满意。
我开始怀疑自己能不能做好。
比赛的日子到了，我站在台上，心砰砰直跳。
看着台下那么多双眼睛，我紧张得差点说不出话来。
但是，当我想起老师和同学们对我的鼓励，我深吸一口气，慢慢地讲了起来。
一开始，声音还有点抖，可讲着讲着，我就越来越自信了。
等我讲完，台下响起了热烈的掌声。
那一刻，我才发现，原来我也能在大家面前勇敢地表达自己。
通过这次演讲比赛，我遇见了那个自信、勇敢的未知的自己，这感觉太棒啦！。
张德芬《遇见未知的自己》5则范文
张德芬《遇见未知的自己》5则范文第一篇：张德芬《遇见未知的自己》《遇见未知的自己》——张德芬台湾灵修作家张德芬关注各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家。
她的著作《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，掀起了我认识自己的开始。
第一本书中最喜欢这句：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
这句话正好应证了西方的一句各样“别人是以你看待自己的方式看待你”。
不知道您有没有理解这句话的意思，我们首先来看两个实验，分别是伤痕实验和水结晶实验。
伤痕实验美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。
他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。
志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。
关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。
实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。
水结晶实验从1994年起，日本科学家江本胜博士就开始做水结晶的科学实验。
他的实验其实非常简单，将从世界各地采集来的各种水的样本放入冰箱，在-25℃的条件下冷冻三个小时，然后在-5℃的房间中用高速摄影技术通过放大200倍至500倍的显微镜，拍下了一张张水结晶的奇异面孔。
水对善意的信号都报之以独具特色的美丽结晶，对恶意的诅咒则惊恐沮丧。
从照片上的图案看，最美好的结晶是“爱”和“感谢”，最难看的是“混蛋”“烦死了”“杀死你”。
遇见未知的自己读后感（四篇）
遇见未知的自己读后感看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。
看完后深有启发。
书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
所以一旦你援用了它，外界是夺不走的《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。
问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
所以我们可以从很多角度来看待自己。
就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。
她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。
这一切都和看待自己的角度有关。
即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。
是的，我经常会觉得自己弱小，无力，没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊。
诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。
在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。
能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。
遇见未知的自己读书心得(精选5篇)
遇见未知的自己读书心得(精选5篇)遇见未知的自己读书心得篇1首先知道自己不是谁?和真正的自己连接。
什么才是真正的自己。
太注意别人的眼光，贴近自己的内心。
回到你的内心世界，发掘内在能量。
我比较喜欢这本书，文中讲述了一个女白领生活的起伏，以及遇到智慧老人，由对话来解答生活的难题。
还有很多大佬为这本书推荐。
李娜：“《遇见未知的自己》这本书虽然没有华丽的文字，但是充满智慧。
”吴淡如：“这是一本很有感染力的小说，也是现代人工作、婚姻和生活的一部心灵指南。
”刘亦菲认为，这本书呈现一个一直都在的深层的自己——最真实的本我，富有创造性。
杨幂：这是一本对自己有用的书，因为它不单纯讲述心理疗程，更告诉读者如何寻找真正的本我。
你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。
这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同!书中讲到：“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射的结果。
”这讲述了如何情绪控制，摆脱生活中负面情绪的支配。
喜乐和快乐：快乐：一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
快乐和喜乐。
——我正在去深入思考这个话题。
我有一副身体，但我并非自己的身体。
我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。
我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。
我有欲望，但我并非自己的欲望。
我有情绪，但我并非自己的情绪。
我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。
情绪反反复复，却影响不到内在的我。
我有思想，但我并非自己的思想。
我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。
怎么心想事成?先要解除自己的人生模式，学会自已的功课，然后全心全意地用观想的方法去散发‘事已成’之后那种愉悦感受的振动能量，”若菱这时顽皮地一笑，“然后赖皮地在未实现之前就先去感恩，嗯，还有就是自己想要的东西必须很清楚、很具体，而且要为它付出一定的努力，同时言行一致。
遇见未知的自己语录
遇见未知的自己语录
遇见未知的自己，是一种探索内心深处的旅程。
在这个旅程中，我们可能会发现自己拥有着意想不到的潜能和能力。
这种遇见，可
以是对自己过去的反思，也可以是对未来的期许。
它是一种勇敢面
对内心的勇气，是对自己内在世界的探索和发现。
在面对未知的自己时，我们可能会感到困惑和不安，因为我们
不知道会发现什么，也不知道会面对什么样的挑战。
然而，正是这
种未知，激发了我们内心的求知欲和探索欲。
它让我们不断地学习
和成长，不断地突破自己的局限，不断地追求更好的自己。
遇见未知的自己，也意味着要接纳自己内心的种种情感和矛盾。
我们可能会发现自己有着不同的情绪和想法，有时候甚至会对自己
感到困惑和失望。
然而，正是这种种种情感和矛盾构成了我们丰富
多彩的内心世界，也让我们更加深刻地理解自己。
在这个过程中，我们需要学会接纳自己的不完美，学会宽容和
爱护自己。
我们需要学会坦然面对自己的弱点和缺陷，同时也要珍
视自己的优点和特质。
遇见未知的自己，是一场关于自我认识和成
长的旅程，它让我们更加真实地面对自己，也让我们更加勇敢地迎
接未来的挑战。
总之，遇见未知的自己是一种深刻的体验，它让我们更加深刻地认识自己，也让我们更加坚定地走向未来。
这个过程可能会充满挑战和困惑，但也会让我们收获成长和智慧。
让我们勇敢地面对内心的未知，勇敢地追寻真实的自己。
遇见未知的自己读后感1000字(6篇)
遇见未知的自己读后感1000字（6篇）遇见未知的自己读后感1000字（精选6篇）遇见未知的自己读后感1000字篇1第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些唯心。
然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓灵修有了一个新的认识。
从关注这个人，进而关注起她的作品来。
而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。
这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。
她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。
人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。
竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言活着好累!，以至于渐渐累到失去自我，以至于连我是谁这个基本问题都看不起清楚的地步。
正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。
所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑&&我为什么常常不快乐?书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。
记得老人的教导：你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。
这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。
这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。
遇见未知的自己金句摘抄
遇见未知的自己金句摘抄
1. “真正的成长，就是不断遇见未知的自己。
”比如说，当你尝试新的运动，一开始可能笨手笨脚的，但慢慢你会发现自己竟然能做到以前想都不敢想的动作，这就是在遇见那个更强大的自己呀！
2. “别害怕未知，那是遇见未知的自己的必经之路。
”就像走进一个黑暗的洞穴，开始会恐惧，但当你勇敢前行，你会惊叹于里面隐藏的奇妙景象，而这就是未知的自己在向你招手。
3. “每一次挑战都是遇见未知的自己的契机。
”你看啊，那次演讲比赛前，你紧张得要命，可当你站在台上，尽情发挥后，你是不是看到了一个充满自信和魅力的自己？
4. “探索内心深处，才能真正遇见未知的自己。
”好比挖掘宝藏，深挖下去，才会发现那些被你忽视的珍贵自我。
5. “当你改变时，就是在和未知的自己相遇。
”想想你决定改变某个习惯的时候，过程中你是不是对自己有了新的认识和发现？
6. “未知并不可怕，那是遇见未知的自己的邀请函。
”就如同收到一封神秘信件，虽然有些忐忑，但打开后可能是惊喜满满的自我之旅啊！
7. “敢于突破舒适区，才能遇见更好的未知的自己。
”不是有句话说“不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀”，这不就是在遇见未知的自己吗？
8. “生活中的不确定，正是遇见未知的自己的最佳时机。
”就好像迷路时，反而可能发现从未见过的美景，那就是未知的自己展露的一角。
9. “只有拥抱未知，才能和真正的自己相遇。
”像勇敢地跳入大海，去探寻未知的领域，才会邂逅那个充满无限可能的自己。
我觉得啊，遇见未知的自己就是一场精彩绝伦的冒险，能让我们不断发掘自己的潜力，变得越来越好，我们都应该积极去遇见那个更好的自己呀！。
遇见未知的自己内容简介
遇见未知的自己内容简介在人生的旅途中，我们总会遇到各种各样的自己，有时候是坚强的自己，有时候是脆弱的自己，而最让人着迷的，莫过于那个未知的自己。
当我们遇见未知的自己时，往往会感到兴奋、好奇和不安，因为我们不知道这个自己会给我们带来怎样的改变和冲击。
然而，正是这种未知，让我们的人生充满了无限可能和惊喜。
遇见未知的自己，意味着我们要面对未知的挑战和困难。
在这个过程中，我们可能会感到迷茫和不知所措，因为我们无法预料未来会发生什么。
但正是这种挑战，让我们不断成长和进步。
我们会学会适应变化，学会面对困难，学会勇敢地迎接未知的自己。
正如杰克·伦敦所说，“生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中起舞。
”遇见未知的自己，就是在雨中起舞，勇敢面对未知的挑战。
遇见未知的自己，也意味着我们要重新审视自己的内心世界。
在人生的旅途中，我们常常被外界的声音和期待所左右，很少有时间去倾听内心深处真正的声音。
而当我们遇见未知的自己时，我们会发现内心深处隐藏着我们从未发现过的力量和智慧。
我们会重新审视自己的梦想和价值观，重新思考自己的人生目标和意义。
这种重新审视，让我们更加清晰地认识自己，更加坚定地走向未知的自己。
遇见未知的自己，还意味着我们要勇敢地踏上探索之旅。
在人生的旅途中，我们往往习惯于走已经铺好的道路，很少有勇气去探索未知的领域。
然而，正是这种勇气，让我们有机会发现自己未知的潜能和可能。
我们会踏上新的道路，探索新的领域，不断挑战自己的极限。
正如尼尔·阿姆斯特朗所说，“人类之所以前进，是因为我们不断探索未知。
”遇见未知的自己，就是在不断探索中，不断前进。
遇见未知的自己，是人生中一次深刻的体验和颠覆。
在这个过程中，我们会经历挑战、审视和探索，我们会感到兴奋、好奇和不安。
然而，正是这种未知，让我们的人生充满了无限可能和惊喜。
让我们勇敢地迎接未知的自己，勇敢地面对挑战，审视内心，勇敢探索，让人生充满无限可能！。
遇见未知的自己作文（精选6篇）
遇见未知的自己作文（精选6篇）遇见未知的自己作文（精选6篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编精心整理的遇见未知的自己作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
遇见未知的自己作文篇1买这本《遇见未知的自己》不是偶然，而是我故意去图书馆买的，为什么会说是故意，是因为当时我困在了一个笼子里，出不来，所有思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，忘记谁说过，如果觉得找不到自我了，那就多看看书吧，也许在书中可以找到答案，我决定试一试，于是经朋友的推荐买了这本《遇见未知的自己》。
我很难想象书可以给我力量，但是我起码知道，任何事情也许自己应该尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点希望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，如果没有得到也不要气馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，很多时候要轻松点，不要给自己太大的压力。
我花了半个月的时间，细细的拜读了这本《遇见未知的自己》。
说实话，也许是我太想从中得到东西了，反而会觉得收获平平，但是起码在书中我知道了换个角度看问题，一切都会不一样，我们要站在对方的立场去看问题，也许就会海阔天空。
书中的主人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭遇的事情，每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。
我不知道是不是我的解读有误，我在书中也看出了这层意思：当我们遭遇困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。
我们要学会释放自己的坏情绪，不然生活真的会很压抑，学会疼爱自己，学会为周围的别人着想。
遇见未知的自己作文篇2书的扉页上记载着买书的日期，20xx年1月1日。
《遇见未知的自己》读后感范文（三篇）
《遇见未知的自己》读后感范文《遇见未知的自己》是一本让人深受启发的书籍，它让我重新审视了自己的内心世界，引导我去勇敢面对自己的未知和挑战。
书中的每一个故事和观点都深深打动了我，让我意识到自己的潜力和可能性。
在这本书中，作者通过讲述一系列真实的故事来阐述一个重要的观点：我们每个人都拥有无限的潜力和可能性，只要我们敢于去探索未知。
作者以自己的亲身经历为例，讲述了他在面对生活困境和挑战时是如何一步步重新找回自己的。
这些故事不仅让我深受鼓舞，也给了我很多启示和勇气去面对我自己的困境和挑战。
通过这本书，我学到了一个重要的道理：勇敢面对自己的弱点和困境，而不是逃避和抱怨。
每个人都会遇到挫折和困难，但只有敢于面对和克服这些困难的人，才能真正成长和进步。
在书中，作者通过自己的经历告诉我们，唯有勇敢面对自己内心深处的恐惧和不安，才能找到真正的自己。
这让我深受启发，也让我更有勇气去面对自己的困境和不足。
此外，书中还提到了一个重要的观点：学会欣赏和接纳自己的不完美。
很多时候，我们容易陷入自责和否定，觉得自己不够好，不够完美。
然而，书中提到的一个重要观点是，完美是不存在的，每个人都有自己的优点和不足。
只有学会欣赏和接纳自己的不完美，才能真正找到内心的平静和和谐。
这给了我很大的启示，让我在面对自己的不足时能更加从容和接纳。
最后，书中还提到了一个重要的观点：每个人都可以通过自我发展和提升来改变自己的生活。
这个观点让我深受鼓舞，也让我意识到自己的责任和可能性。
作为一个个体，我们每个人都拥有自己的潜力和可能性，只有善于发掘和利用这些潜力，才能真正实现自己的价值和目标。
这个观点让我对自己的未来充满了希望和动力。
总的来说，《遇见未知的自己》是一本非常有启发和感动力的书籍。
通过讲述一系列真实的故事和观点，作者给了我很多勇气和启示，让我重新审视自己的内心世界，和面对自己的不足和困境。
这本书让我意识到自己的潜力和可能性，也给了我很大的动力去追求自己的理想和目标。
遇见未知的自己读书心得精美短句
遇见未知的自己读书心得精美短句1. 《遇见未知的自己》就像一把心灵的钥匙，打开了我内心深处那扇紧闭的门。
就像我之前一直觉得生活无聊透顶，读了这本书后，才发现是自己把心锁起来了，原来生活可以这么丰富多彩。
2. 读《遇见未知的自己》，我感觉像是在和一位智慧老友对话，它一句句点醒着我。
有一次我和朋友吵架，我突然想起书中说的要接纳他人，我就主动和解了，真的很神奇。
3. 这本书就像一面镜子，让我看到了自己隐藏的模样。
我总以为自己很坚强，可书里的话就像镜子照出了我内心的脆弱，我才知道我一直在伪装。
4. 《遇见未知的自己》如同一场心灵的冒险，我在其中探索着未知的自己。
就像在一个神秘的森林里，每一页都是新的发现，每一章都是新的挑战。
5. 读这本书的时候，我仿佛在黑暗中看到了曙光。
以前我对未来迷茫极了，就像在黑暗里乱撞，读了书后，我有了方向，像看到了曙光般兴奋。
6. 《遇见未知的自己》是心灵的指南针，指引我找到真正的自己。
当我在选择职业纠结时，书里的理念就像指南针，让我选择了内心真正渴望的方向。
7. 这本书就像一阵清风，吹散了我心中的阴霾。
我之前因为失恋心情低落，读了这本书，就像清风拂过，那些烦恼一下子就淡了许多。
8. 读《遇见未知的自己》就像踏上了自我发现的旅程，我在途中收获满满。
好比我去旅游，每到一个地方都有新的收获，读书也是这样。
9. 它像一位心灵导师，默默教导着我成长。
我遇到困难想退缩的时候，就想起书里说的要勇敢面对，就像导师在耳边鼓励我。
10. 《遇见未知的自己》像一颗智慧的种子，在我心里生根发芽。
我以前很浮躁，读了书后，内心的平静就像种子发芽后的成长。
11. 这本书就像一个宝藏，里面全是关于自我认知的宝贝。
我每读一段就像发现了一个宝贝，越读越觉得珍贵。
12. 读《遇见未知的自己》，我好像在和自己的灵魂对话。
有一回我独自思考人生意义时，感觉书中的话就是灵魂的回应。
13. 它如同一场及时雨，滋润了我干涸的心灵。
遇见未知的自己作文（精选31篇）
遇见未知的自己作文遇见未知的自己作文（精选31篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的遇见未知的自己作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
遇见未知的自己作文篇1最近看了本书名字叫《遇见未知的自己》这是一本关于都市身和心灵修行的书，看后很受启发。
在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。
这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。
她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。
在《遇见未知的自己》这本书中，主人公在一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。
最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于”我是谁“这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。
我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……正如书中主人公若菱所言”活着好累！“，以至于渐渐累到失去自我，以至于连”我是谁“这个基本问题都看不起清楚的地步。
遇见未知的自己
遇见未知的自己遇见未知的自己，是一种勇敢的探索，也是一种心灵的觉醒。
在这个快节奏的时代，我们常常忙碌于各种事务，忽略了内心深处的声音。
而真正的成长，是从遇见未知的自己开始的。
当我们愿意面对自己，去了解自己的内心世界时，我们会发现，原来自己还有许多未曾发掘的潜能和智慧。
那个未知的自己，就像一座宝藏，等待着我们去挖掘。
每一次的自我探索，都会让我们更加了解自己，更加明确自己的人生目标。
在这个过程中，我们会遇到挑战和困难。
因为我们习惯于舒适区，不愿意突破自己的界限。
但只有勇敢地去面对这些挑战，我们才能真正地成长。
每一次的挑战，都会让我们变得更加坚强，更加成熟。
同时，我们还需要学会接纳自己。
每个人都有自己的优点和不足，我们要学会欣赏自己的长处，同时也要接受自己的不足。
只有真正地接纳自己，我们才能在成长的道路上越走越远。
此外，培养良好的心态也是非常重要的。
在面对困难时，我们要保持积极乐观的心态，相信自己有能力战胜一切。
心态决定成败，一个良好的心态会让我们在成长的道路上更加从容。
遇见未知的自己，还需要我们学会与他人沟通和合作。
人是社会性的动物，没有人能够孤立地存在。
与他人沟通交流，不仅能帮助我们更好地了解自己，还能让我们结识到更多的朋友，共同成长。
在成长的道路上，我们还需要不断地学习。
知识是成长的基石，只有不断地学习，我们才能充实自己，让自己变得更加优秀。
学习不仅仅是课本上的知识，还包括生活中的技能和经验。
最后，遇见未知的自己，还要有坚定的信念。
信念是我们成长的指引，只有拥有坚定的信念，我们才能在成长的道路上永不迷失。
信念可以是我们的人生目标，也可以是我们信仰的价值观。
总之，遇见未知的自己，是一个漫长而有趣的过程。
在这个过程中，我们需要勇敢地面对挑战，学会接纳自己，培养良好的心态，与他人沟通交流，不断地学习，并坚定自己的信念。
只有这样，我们才能真正地成长，成为更好的自己。
让我们一起努力，遇见那个未知的自己，共同书写精彩的人生篇章。
《遇见未知的自己》读后感
《遇见未知的自己》读后感当细细地品读完一本名著后，你有什么体会呢？需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。
那么如何写读后感才能更有感染力呢？以下是小编收集整理的《遇见未知的自己》读后感，欢迎大家分享。
《遇见未知的自己》读后感1《遇见未知的自己》告诉我们，所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物。
只要我们愿意面对他有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点点去拆开包装歌华，我们会惊喜地看到藏在里面的珍贵的礼物。
在这个物欲横流是世界咧，我们很多人都习惯带上很多面具，每时每刻都在不同变换着，最后失落了真是的自己。
如果有这么一天，我们开始把目光慈宁宫外在世界渐渐转向内心世界是，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，横遭的事，我们都是自己惯性思维和情感的奴隶，它时时刻刻又无声无息地束缚着我们，让我们不得生活在快乐之中。
想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正式我们的不幸，学会“臣服”于不完美的事实，慢慢找到一条可以让自己喜悦的路，不在以前，只在当下。
如果把这世上的事分为三种，大抵就是老天的事，他人的事，自己的事，在这个时代也许他们之间早没了明确的划分，并不单纯，但是不妨帮助我们形成看问题的三种角度。
老天的事自然是人力无法改变的'，我们只能顺应自然、遵循其规律吧，内心平和，不与之抗争做无用功。
他人的事，不是发生在自己身上的。
人一生中最重要的事就是管好自己的事，包括察觉自己的心声、管理好自己的情绪、语言、行动、思维，而且管好自己同时是不是也为别人省去了一部分麻烦呢。
《遇见未知的自己》读后感2我在暑假里阅读了老师摧荐的这本《遇见未知的自己》，说实在的，只读了一遍，对书的内容也没能真正地理解透彻，只知道读完后，心灵变得宁静了。
书中提到，这天底下就三种事：老天的事、他人的事、我的事。
说得多好啊！我且不说老人讲得多有道理，就拿自己来说吧，暑假偶尔去打打麻将，这不就有了以上的三种结果了：去打麻将是我的事，能否赢钱输钱是老天的事，别人是否从我这赢到钱是他人的事。
遇见未知的自己作文优秀4篇
遇见未知的自己作文优秀4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《遇见未知的自己》读后感800字(18篇)
《遇见未知的自己》读后感800字（18篇）《遇见未知的自己》读后感800字篇1有人说，人之所以受苦是由于在不清晰自己是谁的状况下，却总是盲目地去攀附、追求那些不能代表自己的东西，结果给自己徒增苦难。
当死亡来临的时候，会把全部不能代表自己的东西，而真正的自己，是不会随时间、空间、甚至死亡而转变的。
因此世界上只有两种人，强者和弱者。
假如你认为自己是老鼠，那么只有一个结果，成为猫的食物。
《遇见未知的自己》这本书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤独女人在自怨自艾时恰巧遇到一位智者开头。
在经过与智者的一番对话后，她立刻醒悟，找到了自己生命的价值、人生的定位。
“你是谁？”这是第一次见面时智者问女人的问题。
许多时候，我们都遗忘了自己是谁，因此我们许多人即使在拥有了许多的金银财宝后仍旧生活得不欢乐。
“你追求的究竟是什么？”我们往往习惯于观看仿照别人，别人拥有的东西，我们就会认为是好的。
因此我们需要的东西，也往往吃力地从别人身上搜寻，没有在适合自己的基础上选择。
在这个物欲横流的社会里，我们许多人都习惯于戴上许多的面具，随时都在不停地更换着，最终丢掉了真实的自己。
或许有一天，当我们把目光渐渐从外面的世界转向我们的内心世界时，会可悲地发觉，我们并不是自己生命的仆人，更糟的是，我们成为了思想和情感的奴隶，时刻受束于它们，四周的人、事、物、景会经常在我们善变的想法下催生着不同的心情，使我们生活在了不欢乐中……其实不是它们在变，而是看的人在变，所以我们在遇到事情的时候不能靠着主观想法臆断，也不能武断，而是要追根溯源，想想藏在这个想法背后的缘由。
就像书中的智者所说的：全部发生在我们身上的事情都是一个经过层层包装的礼物，当我们看到它并不华丽的包装时，只要情愿带着耐烦和士气一层一层拆开，我们就会惊喜地看到珍藏在里面的礼物。
当我们迷茫、徘徊时，就停下脚步，和自己的内心世界交谈一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置究竟在哪里，也学着和“智者”来番对话，真正理解小我与真我。
遇见未知的自己心得体会5篇
遇见未知的自己心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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故事的开始···
有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名 女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张，着急地在找，让这 个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。
‘请问你在找什么？’男子问。 ‘我的车钥匙，没有它我就回不了家了！’女子焦虑地说。 ‘你大概在哪个位置，怎么掉的？’
女子指向另一个暗处，说：‘在那儿掏钱包出来的时候掉 的。’
转念法（ABC法）：检视我们 的思想的真实性。 A(事件) →B(思想) →C(结果) A永远是中立的，导致负面情 绪的关键在于B，因此才有不 同的C出现。
真我
爱、喜悦、和平
思想
三、情绪
• 情绪模式
• 如果你不断的重复做某件事，在生理学上来说， 我们某些神经细胞就会建立起长期且固定的模式 ，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天 都很悲惨痛苦···那么你就是在每天重复在为那张 神经网络联结和整合。这就变成了你的一个情绪 模式（21天周期）。
故事的最后。。。。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的 礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。 所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能 带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹 的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是 精心为你量身打造的礼物。 所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们 已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的 去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！
男子诧异道：‘那你怎么不在那里找？’ 女子理直气壮地回答：‘那里没有灯呀，怎么找得到 ？
寻找幸福，却找错了地方
我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐 时，常常找错了方向。
因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较 容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地 在别人身上、在这个外在的物质世界中寻求解 答和快乐，结果却都是徒劳无功。
旁观着看见我们的思想，你会发现90%是不真实的，同时 这些思想不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关 注。
觉察的能力
觉察
真我
真我
爱、喜悦、和平
身份认同
• 任何能丢弃自己不 实的身份认同，而 且不被自己的思想 ，情绪以及身体所 限制和阻碍的人， 都能展现出真我的 特质。
检视思想的真实性
定静
真我
功课一：我们追求的是什么？
爱
爱
真我
喜悦
喜悦
和平
和平
功课二：什么阻止了我们与真我沟 通
真我 爱、喜悦、和平
身体 情绪 思想 角色扮演/身份认同
一、身份认同
人生就像一场戏，从小到大，我们在扮演着不同的 角色，而为了演好不同的角色，我们都要因地因时 地戴上一些面具。形成的“小我”逐渐认同了我们 所“拥有”的如“家庭、财产、工作、事业等”是 我们身份的一部分。
觉察： 要突破这些身份认同为身份认同，试着放下。
二、思想
从小，我们就被冠以很多的“应该”，“你应该要 勇敢、要正直、要能干。。。”而那些“应该”的 对立面，即“不勇敢、不正直、不能干。。。”就 一定会被我们否定和压抑，而存留在于我们的潜意 识里，这就是心理学家荣格所说的“阴影”。这些 没有释放出的能量，会不时浮上台面，造成我们的 困扰。
吸引力法则
振动频率的概念
每个人都有各自不同的能量和振动频率，你对和自己振动 频率相似的人会看得比较顺眼。 正面、负面的能量都会吸引或影响周围的其他人和事物。 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、 物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。 如果一个人悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人 经常有倒霉的事发生。
情绪认可的方法
第一步：臣服
接受已经无法 改变的事实。 臣服于事实。 接纳自己所 产生的情绪， 理解它，发 泄它。臣服 于自己的情 绪
臣服
真我
第二步：不带 负面情绪地选 择
情绪是一种能力， 一些天生的恐惧、 所求不得的愤怒、 失望落空的悲伤， 都只是一种自然 生命能量的流动 而已，她会来， 就一定会走。
一、建立联结 1、静坐、冥想 2、健走、慢跑、瑜伽、 3、腹式呼吸
二、饮食和健康 1、食物的比例 2、吃饭的时间 3、食物的分量 4、烹调的方法
心想事成的秘密
觉察 定静 臣服 联结
真我 爱、喜悦、和平
身体 情绪 思想 角色扮演/身份认同
心想事成的秘密
心想事成的第一定律就是：你所向往的东西必须是命中注定 应该属于你的，或者是与你的更高目标一致的，有利于人类 社会的。 另外，还有吸引力法则。当你真心想要一样东西的时候，你 身上散发出来的就是那样东西的振动频率，全宇宙就会联合 起来帮助你得到你想要的那样东西。 最大的秘诀就是，我们用视觉观想和自己的感受所发出的振 动频率是最强的，你想要的东西必须越真实、越清楚越好。 当然，你外在的努力格外重要，没有努力是无法心想事成的。 除此之外，必须懂得感恩！
一个晦涩的开场——我是谁？
我叫。。。 我是个命运坎坷的人。。。
如果你名字改了，你还是你吗？
我在。。。工作，我的岗位是。。。 如果你工作换了，你还是你吗？
如果你的故事改了，你还是你吗？ 如果你残废了，你还是你吗？
我才华横溢，聪慧美丽。。。
我们所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁， 而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
真我
爱、喜悦、和平
情绪
情绪认可的方法
• 臣服的好处是:
• 当你接纳了当下，不徒然 浪费力气去抗争的时候， 事情往往会有意想不到的 转机出现，你才发现原来 的挣扎真的是白费力气。 而且，正因为你把能量充 分关注与眼前的事物上， 有的时候你会发现更好的 解决之道，帮助你脱离眼 前的困境。
接纳当下，便是 最直接的修炼
原因就是：我们找错了地方！
潜意识中的人生模式
• 我以为自己所有的行为 都是可以控制的，但是 实际上一直被潜意识所 牵扯而不自觉。
从潜意识中探知你自己 人生模式，理解它，改 善它。
5%的意识+95%的潜意识，决 定我们的行为模式
潜意识中的人生模式
• 潜意识中的人生模式的形成？
• 性格倾向 x 外在环境 x 各种教育 x 生 活事件 x 前世业力（如果你信的话） =人 生模式
记得，每个发生在你身上的事件， 都是一个礼物 ——分享人：胡晓霜
推荐书目：遇见未知的自己
•
所有发生在我们身上的 事件都是一个经过仔细 包装的礼物。 只要我们愿意面对它有 时候有点丑恶的包装， 带着耐心和勇气一点一 点地拆开包装的话，我 们会惊喜地看到里面珍 藏的礼物。
作者简介
张德芬，1962年生于台湾，台大企 管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位 。1994年开始定居北京，取得中国 国家心理咨询师的执照。
四、身体
身体是最接近 真我的直接反 应
联结
真我
真我
爱、喜悦、和平
细心观察，与 身体交流察觉 到自己的状态
身体
任何能让你专 心一致，活在 当下的运动， 都可以帮你与 身体重新联结， 所以运动本身 不重要，重要 的是你在做它 时的心态和状 况。
联结身体的方法
跟你自己的身体对话，倾听身体的讯息。
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾她的话，很多 疾病就不会因为日积月累而产生。
2002年开始，辞去国际知名公司高 薪工作，专心研修瑜伽以及新时代 的各类心灵课程。自著有身心灵畅 销书《遇见未知的自己》、《遇见 心想事成的自己》、《活出全新的 自己》和《重遇未知的自己》，同 时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托 尔的作品《新世界：灵性的觉醒》 和加拿大知见心理学领袖 克里斯多 福·孟的《找回你的生命礼物》等 多部作品。
内容简介
这本书主要内容，就是描述女主角若菱怎样在迷失自我的路 上重新遇见未知的自己。 此书以高级白领若菱为主角，经由我们每天都可能遭遇到的 种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界， 进而发现我们大多数人竟然都不是自己的主人，更糟糕的是， 我们逐步成为自己思想和情绪的努力。所以，我们“认为” 无法获得自己想要的人生。 此书带你一步步看清大多数人困惑的成因，从身、心、灵三 个方面去探讨和研究主宰我们人生的模式是如何形成的，又 如何操纵我们的身心。书中也提供了如何解决这些模式的实 际有效方法，帮助我们从困难中解脱出来。