小班健康教育教案《养成睡午觉的好习惯》
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》健康教育主题：养成良好的午睡习惯教学目标：1.了解午睡的好处和重要性。
2.了解午睡的时间和方式。
3.掌握养成良好午睡习惯的方法。
4.培养良好的午睡习惯，增强身体健康和学习效果。
教学重点：午睡的好处和养成良好午睡习惯的方法。
教学难点：养成良好午睡习惯。
教学准备：1.教学课件。
2.午睡的图片。
3.学生午睡的时间表。
教学过程：Step 1 引入话题教师向学生简单介绍午睡的概念，并引入话题：“你们每天有午睡的习惯吗？你们知道午睡对我们的身体和智力发展有什么好处吗？”Step 2 探究午睡的好处1.教师向学生展示午睡的图片，师生一起讨论。
学生谈谈为什么喜欢午睡，感觉午睡后的变化。
2.教师板书“午睡的好处”，并与学生一起探究午睡的好处。
Step 3 分析午睡时间和方式1.教师与学生一起讨论午睡的时间和方式。
2.教师向学生提问：“你们觉得一个好的午睡需要多长时间？”学生就此问题进行讨论。
3.教师向学生呈现两个午睡方式的图片：睡在桌子上和躺在床上。
学生讨论这两种方式的利弊。
Step 4 掌握养成良好午睡习惯的方法1.教师向学生总结午睡的要点。
2.教师向学生呈现“养成良好的午睡习惯”这个标题，并与学生一起讨论。
3.教师根据学生的回答，给出养成良好午睡习惯的方法，并向学生讲解和解释。
Step 5 操练养成良好午睡习惯的方法1.教师与学生一起回顾养成良好午睡习惯的方法。
2.学生分成小组，相互讨论并策划一份午睡时间表，确定午睡时间和午睡的具体计划。
Step 6 总结与展望教师与学生一起总结本节课所学的知识点，并展望学生们养成良好午睡习惯后的好处。
教学反思：通过本节课，学生们了解到了午睡的好处和重要性，学会了养成良好午睡习惯的方法。
养成良好的午睡习惯对学生的身体健康和学习效果都有积极的影响。
未来可通过培养学生们在午休时间合理安排休息、保证足够的睡眠时间等方法，帮助学生们养成良好的午睡习惯，促进学生们的身心健康发展。
2024年幼儿园小班健康教案午觉睡得好
2024年幼儿园小班健康教案午觉睡得好一、教学内容二、教学目标1. 让幼儿认识到午睡对身体健康的好处，愿意按时午睡。
3. 增强幼儿的生活自理能力，提高自我服务意识。
三、教学难点与重点难点：如何让幼儿独立入睡，提高生活自理能力。
四、教具与学具准备1. 教具：午睡场景图片、时钟、小熊玩偶。
2. 学具：小床、小枕头、小毛毯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用午睡场景图片，引导幼儿观察并讨论午睡环境，让幼儿分享自己在家里的午睡情况。
2. 讲解午睡的好处（5分钟）通过小熊玩偶的示范，告诉幼儿按时午睡对身体发育的好处，引导幼儿认识到午睡的重要性。
3. 例题讲解（5分钟）举例说明如何独立入睡，如：按时上床、闭上眼睛、保持安静等。
4. 随堂练习（5分钟）分组进行午睡实践，让幼儿在小组内讨论如何快速入睡，然后进行练习。
六、板书设计1. 午觉睡得好健康成长养成良好习惯独立入睡七、作业设计1. 作业题目：画出你的午睡场景。
答案要求：画出自己在幼儿园的午睡场景，包括小床、小枕头、小毛毯等。
2. 作业题目：记录自己的午睡时间。
答案要求：请家长协助记录幼儿一周的午睡时间，了解幼儿的午睡情况。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学内容的选择与组织。
2. 教学目标的设定。
3. 教学难点与重点的把握。
4. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解。
5. 板书设计的信息传递效果。
6. 作业设计的针对性与实践性。
7. 课后反思与拓展延伸的实际操作。
一、教学内容的选择与组织教学内容应贴合幼儿园小班孩子的认知水平和实际需求。
在“午觉睡得好”这一主题下，应细化内容，如通过故事、游戏等形式，让孩子们了解午睡对身体的益处，以及如何安静、独立地入睡。
内容的组织应遵循由浅入深的原则，确保幼儿能够逐步理解和接受。
二、教学目标的设定教学目标应具有可操作性和可测量性。
例如，在“午觉睡得好”这一课程中，目标可以细化为：1. 说出午睡对身体的至少两个好处。
幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思[全文5篇]
![幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思[全文5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/218a3f7a3a3567ec102de2bd960590c69ec3d8b6.png)
幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思[全文5篇]第一篇：幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思小班健康教案《睡觉要有好习惯》含反思适用于小班的健康主题教学活动当中，让幼儿逐步建立良好的生活习惯，通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯，初步了解健康的小常识，快来看看幼儿园小班健康《睡觉要有好习惯》含反思教案吧。
活动来源：对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡叫习惯。
活动目标：1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。
2、逐步建立良好的生活习惯。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：图片三套(A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确)活动过程：1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。
(1)是大人陪着睡的?谁是自己谁的?引导幼儿说出大孩子是自己睡的?(2)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的?根据幼儿回答，教师出示图片A。
教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。
(3)如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办?让幼儿互相讨论，想出克服的办法。
教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。
回去可试试。
2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。
(1)今天早晨你是几点起床的?昨晚你是几点睡的?为什么?根据幼儿回答，教师出示图片B。
(2)你们觉得睡做得好?为什么?教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。
3、出示图片C，提出问题：(1)你睡觉是象谁的样子?让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。
(2)小朋友觉得谁睡的姿势好?谁的姿势不好?为什么?教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……4、教师与幼儿做游戏。
幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯
幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯教案标题：养成良好的午睡习惯教案目标：1. 让幼儿了解午睡的重要性，并培养良好的午睡习惯；2. 帮助幼儿理解午睡对身体和大脑发育的重要性；3. 培养幼儿的自我管理能力，自觉遵守午睡规定。
教学准备：1. 睡眠相关的图片或书籍；2. 幼儿室内休息区的准备，如垫子、枕头、被子；3. 播放音乐的设备；4. 午睡相关的游戏或活动。
教学过程：Step 1: 引入（10分钟）1. 与幼儿们一起观察睡眠相关的图片或图片书，让幼儿们说出其中的人或动物是否需要午睡，以及为什么需要午睡。
2. 师生互动讨论，引导幼儿们认识到午睡的重要性，例如：“我们为什么需要午睡呢？午睡有什么好处？”让幼儿们自己回答。
Step 2: 概念认知（10分钟）1. 让幼儿们提供关于午睡的相关词汇，例如“休息、放松、睡觉”等。
2. 引导幼儿们了解午睡是在中午或下午的时间休息一段时间，以便为接下来的活动充电。
3. 通过播放宁静的音乐，让幼儿们感受午睡时间的安静和舒适。
Step 3: 实践活动（20分钟）1. 将幼儿带到室内休息区，让他们亲自体验午睡的环境。
指导幼儿们将垫子、枕头、被子摆放整齐，找到舒适的位置。
2. 发放午睡的规定和注意事项，例如“静静地躺下休息”、“保持安静，不打扰他人”等。
与幼儿一起讨论规定的原因，并引导他们承诺遵守规定。
3. 给予幼儿自主选择的权利，例如选择想要用的枕头或被子。
Step 4: 讨论与反思（10分钟）1. 引导幼儿回顾整个午睡的过程，与他们分享觉得舒服与不舒服的地方，并让他们说出他们遵守规定的体验。
2. 引导幼儿讨论有关睡眠的话题，例如为什么要晚上睡觉，睡多久才够，如何保持好的睡眠质量等。
Step 5: 游戏活动（10分钟）1. 进行与午睡相关的游戏或活动，例如模拟午睡的场景，让幼儿扮演孩子、爸爸妈妈、宝宝护士等角色，体验不同角色的午睡过程。
2. 通过游戏和活动，进一步强化幼儿对于午睡的理解和重视。
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》一、教学目标1. 知道午睡的好处和重要性；2. 掌握午睡的正确方法和注意事项；3. 健康习惯的养成意识。
二、教学内容1. 什么是午睡2. 午睡的好处和重要性3. 正确的午睡方式和注意事项4. 如何养成良好的午睡习惯三、教学过程1. 什么是午睡教师介绍什么是午睡。
白天在规定的时间里休息的时间叫做“午睡”。
午睡是为了补充能量、缓解疲劳、提高工作效率、保持身体健康而制定的一个休息制度。
2. 午睡的好处和重要性教师让学生讨论午睡的好处和重要性。
午睡的好处：1）可以缓解身体和心理的疲劳；2）可以带来良好的健康效益，保持身体和心理健康；3）可以提高工作效率，使精力更加集中；4）可以使大脑更加清醒，增强记忆力和学习能力。
午睡的重要性：1）可以避免熬夜增加心脏负担，改善健康状况；2）可以避免工作疲劳，提高工作效率；3）可以避免变得不耐烦和精神紧张。
3. 正确的午睡方式和注意事项教师让学生了解正确的午睡方式和注意事项。
正确的午睡方式：1）选择与睡眠适当的时间；2）选择舒适的环境，身体放松；3）尽量不要吸烟、喝酒、吃刺激性食物；4）选择舒适的睡眠姿势。
注意事项：1）午睡时间不要太长；2）不要空腹午睡；3）在午睡前要洗手和洗脸；4）尽量保持安静的环境。
4. 如何养成良好的午睡习惯教师讲解如何养成良好的午睡习惯。
1）调整午睡时间，保证晚上能有足够的睡眠；2）在午睡时保持身体放松；3）在午睡前进行简单的身体运动，促进血液循环和代谢；4）每天都坚持午睡习惯，保证生活的规律。
四、教学方法听课、讨论、讲义、演示五、教学评价学生在课堂上会积极讨论和表达自己的观点。
在学习后，学生应该知道什么是午睡，午睡的好处和重要性，正确的午睡方式和注意事项，并知道如何养成良好的午睡习惯。
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》一、教学目标1.了解午睡对身体健康的重要性；2.学习如何养成良好的午睡习惯；3.掌握如何自我管理午睡时间。
二、教学内容1. 午睡的重要性午睡对身体健康有很大的好处，可以让我们更好的保持身体的健康：•改善记忆力•预防心血管疾病•减轻焦虑和压力•保持良好的情绪和情绪调节能力•增强免疫力2. 如何养成良好的午睡习惯•确定适当的午睡时间，小班儿童建议午睡时间不超过1小时，通常15-30分钟为宜。
•创造适合的环境，为孩子提供舒适的环境，避免过多的噪音和干扰。
•平衡三餐，避免过食或者过度饥饿，让孩子在午睡前吃些健康的食品，比如水果、蔬菜等。
•积极主动地调节状态，训练孩子如何逐步深入睡眠，比如促进深层睡眠，避免潜在的干扰噪音等。
3. 如何自我管理午睡时间•控制午睡时间，小班儿童逐渐训练自己的午睡时间，逐渐掌握适合自己的午睡时间，可以先从初步掌握20分钟左右开始尝试，逐步增加时间。
•坚持午睡，持续练习，小班儿童持续练习能够慢慢养成良好的午睡习惯。
三、教学方法•教师讲解：详细介绍午睡对身体健康的重要性，如何养成良好的午睡习惯，以及如何自我管理午睡时间。
•学生互动：学生针对上述教学内容进行讨论和答疑。
四、教学评价1. 评价对象小班儿童2. 评价方法•观察和记录学生的午睡时间和午睡习惯；•面对面交流，了解孩子的午睡成果和改进空间；•老师对孩子的言行作评价，提供有效的指导和反馈。
五、教学实施小班儿童还处在生长发育阶段，维护身体健康非常重要。
作为教师和家长，我们需要加强健康教育，启发他们追求健康的生活方式，帮助他们养成良好的午睡习惯，这对孩子的身体和心理都有积极作用。
小班健康教案及教学反思《养成睡午觉的好习惯》
小班健康教案及教学反思《养成睡午觉的好习惯》教案主题：养成睡午觉的好习惯年级：小班时长：30-45分钟目标：1.了解午觉的重要性和好处。
2.掌握正确的午休姿势。
3.培养养成午休的好习惯。
教学步骤：引入活动（5分钟）：教师展示一张午休的图片，并引导学生观察图片中的人物正在做什么。
然后向学生提问：“你们有没有午休的习惯？我们知道午休有什么好处吗？”知识传递（15分钟）：1.教师通过故事和图片向学生介绍午休的重要性和好处。
可以讲述一个小动物因为没有午休而感到很累的故事，或者通过图片展示午休对身体的益处。
2.教师告诉学生正确的午休姿势，比如平躺在床上，用枕头垫住头部等，并向学生演示正确的午休姿势。
实践操作（15分钟）：1.学生在教师的指导下，进行模拟午休的练习。
教师可以带领学生一起躺在地板或床上，让他们体验正确的午休姿势。
2.教师提醒学生在午休时不要玩闹，保持安静。
3.教师可以播放一段放松的音乐，帮助学生更好地入睡。
反思：这堂课对于小班学生来说，是一堂很重要的健康教育课，提醒学生养成午休的好习惯。
通过引入活动，教师能够很好地引起学生的兴趣。
我选择了讲故事和展示图片的方式来介绍午休的好处，这样可以更生动地让学生理解和记忆。
在实践操作环节，学生能够通过模拟练习正确的午休姿势，帮助他们更好地掌握知识。
总体来说，这堂课的教学过程还是比较顺利的。
可以通过观察学生的表现来评估他们对课程内容的掌握情况。
要注意学生是否能够正确理解午休的重要性，并且在实践操作环节中能够做到正确的姿势。
在反思中，我也可以提醒学生注意在午休时保持安静，不要玩闹，有助于更好地休息。
小班社会教案午睡的好习惯
小班社会教案午睡的好习惯一、教学目标1.使学生了解午睡的好处，培养良好的午睡习惯。
2.通过学习，使学生了解午睡的历史和文化背景。
3.培养学生的观察、分析和总结能力。
二、教学重难点1.午睡对健康的影响和好处。
2.培养学生良好的午睡习惯。
三、教学过程1.导入（10分钟）让学生们分享一下自己的午睡习惯，是否有午睡的好处。
2.学习（30分钟）（1）介绍午睡的背景和历史：午睡在中国有着悠久的历史，是一种古老的生活习惯。
远在三国时期，一些书记和文人就有午睡的习惯。
这表明，中国的午睡文化已经存在了几千年。
（2）让学生分组，进行小组讨论。
每组选出一位代表，分享一下他们的讨论结果。
可以讨论午睡对健康的影响、午睡的好处等。
3.梳理（10分钟）（1）请学生根据小组讨论的结果总结午睡的好处。
可以将学生的回答记录在黑板上。
（2）教师可以通过补充和整理的方法，总结出午睡的好处，并与学生进行讨论。
4.拓展（25分钟）（1）让学生了解其他国家和文化中午休息的习惯。
比如，西班牙的小憩(Nap)，印度的午后睡眠(Siesta)等。
（2）通过图片、视频等多媒体方式，让学生了解不同国家和文化对午休的看法和习惯。
5.归纳（10分钟）通过学习，让学生总结午睡的好处和好习惯，并以小组为单位进行展示。
6.作业布置（5分钟）请学生回家整理一篇关于午睡好处和好习惯的小短文，以班级为单位进行展示。
四、教学反思整节课教学内容系统，有助于学生的理解和掌握。
通过小组讨论和展示，培养了学生的表达和合作能力。
在拓展环节，学生了解到了不同国家和文化对午休的看法和习惯。
整节课内容丰富，能够培养学生的观察、分析和总结能力。
小班健康教案及教学反思《养成睡午觉的好习惯》
小班健康教案及教学反思《养成睡午觉的好习惯》一、教学目标通过本节课的学习，使学生了解午睡的重要性，养成良好的午睡习惯，并能够正确进行午睡。
二、教学内容1.为什么需要午睡2.如何养成良好的午睡习惯3.正确的午睡姿势和注意事项三、教学过程1. 导入（5分钟）•讲师简单介绍今天的主题：“养成睡午觉的好习惯”，询问学生是否喜欢午睡，有没有养成良好的午睡习惯。
2. 正文（30分钟）a) 为什么需要午睡•介绍午睡对身体和大脑的好处，如恢复体力，提高注意力和记忆力，增强免疫力等。
•通过故事、图片等形式向学生展示午睡的重要性，让学生认识到午睡对身体的益处。
b) 如何养成良好的午睡习惯•引导学生讨论养成良好午睡习惯的方法，并记录在黑板上。
•向学生介绍一些常见的午睡习惯，如制定固定的午睡时间，创造安静、舒适的环境等。
•与学生一起制定养成良好的午睡习惯的计划表，并鼓励他们在家和学校都遵守。
c) 正确的午睡姿势和注意事项•向学生演示正确的午睡姿势，如躺下放松全身，支撑头部等。
•引导学生讨论午睡时需要注意的事项，如不要吃太多食物，不要玩手机等。
3. 指导实践（20分钟）•将学生分成小组，让他们互相交流自己的午睡习惯，并互相提供建议和鼓励。
•让学生在教室内进行一次短暂的午睡，帮助他们体验正式的午休过程。
4. 总结（5分钟）•回顾本节课的内容，强调养成良好的午睡习惯的重要性。
•鼓励学生在家和学校都坚持养成午睡的好习惯。
四、教学反思在本节课的教学过程中，我通过导入和案例介绍了养成午睡习惯的重要性。
通过小组讨论和实践指导，激发了学生的参与和兴趣，增加了课堂的互动性和趣味性。
但是，在指导实践环节需要注意控制时间，确保每个学生都有机会体验午睡，并及时总结和展示。
另外，由于是小班的教学环境，可以考虑增加一些游戏、音乐等元素，增加课堂的趣味性和活跃氛围，进一步提高学生的学习积极性。
总结起来，本节课在教学内容的选择和教学方法的设计上基本达到了预期的目标，但仍有改进的空间。
小班健康教育教案《养成睡午觉的好习惯》
小班健康教育教案《养成睡午觉的好习惯》教案名称：养成睡午觉的好习惯
教学目标：
1.知道午觉对身体健康的好处。
2.理解午休时间的重要性。
3.学会如何正确地进行午休。
教学重点：
1.理解午觉对身体健康的好处。
2.学会如何正确地进行午休。
教学准备：
1.PPT展示课程内容。
2.讲解实际案例。
教学过程：
Step 1：导入（5分钟）
老师与学生互动，谈论通常的一天中午休息时间是怎样度过的，引起学生对午休的注意和兴趣。
Step 2：呈现（10分钟）
通过PPT展示午休的好处，如提高学习效果、增强记忆力、提神等。
同时，通过图示和数据呈现，让学生更直观地理解午休对身体健康的重要性。
Step 3：讲解（10分钟）
通过实际案例，讲解午休的正确姿势和注意事项。
比如，选择一个安静、凉爽的地方休息，保持舒适的姿势，不要熬夜等等。
Step 4：演练（15分钟）
学生们以小组为单位进行角色扮演，模拟午休的场景，体验正确的午休方法。
老师负责观察与指导，纠正学生不正确的姿势和习惯。
Step 5：讲解（10分钟）
总结与复习午休的好处和正确方法。
强调养成午休的习惯对身体健康的重要性，并对学生提出签到式作业，要求每天记下自己的午休时间和感受。
Step 6：延伸（10分钟）。
小班社会教案：午睡的好习惯
小班社会教案：午睡的好习惯第一章：午睡的重要性1.1 介绍午睡的概念：午睡是指在白天的一次短暂的睡眠，通常在中午或下午进行。
1.2 讲解午睡对身体的好处：午睡可以帮助孩子们恢复体力，提高注意力和集中力，促进身体健康发展。
1.3 强调午睡对学习和表现的影响：午睡可以帮助孩子们更好地学习和表现，提高记忆力和学习效果。
第二章：午睡的习惯和环境2.2 介绍午睡环境的要求：午睡环境应该安静、舒适、温暖，有利于孩子们入睡。
2.3 展示午睡用品的选择和使用：介绍合适的午睡用品，如枕头、被子、眼罩等，并示范正确的使用方法。
第三章：午睡的准备和入睡方法3.1 讲解午睡的准备工作：教孩子们如何准备午睡，如洗手、换上睡衣、整理床铺等。
3.2 介绍入睡的方法：教授一些帮助入睡的方法，如深呼吸、放松身体、数羊等。
3.3 强调入睡的重要性：告诉孩子们入睡是健康的，要尽量保持安静，不打扰他人入睡。
第四章：午睡的注意事项和纪律4.1 讲解午睡的注意事项：告诉孩子们在午睡时要注意的事项，如不要大声说话、不要乱动、保持安静等。
4.3 制定午睡纪律规则：和孩子们一起制定午睡纪律规则，并监督他们遵守。
第五章：午睡的观察和评价5.1 讲解午睡的观察方法：教授观察孩子们午睡的方法，如观察他们的睡眠质量、入睡时间等。
5.2 强调午睡的评价标准：告诉孩子们午睡的评价标准，如按时入睡、保持安静、睡眠质量好等。
第六章：午睡的故事分享6.1 选择一个关于午睡的有趣故事，如《睡鼠的午睡》。
6.2 讲述故事，引导孩子们理解午睡的重要性。
6.3 讨论故事中的角色和情节，让孩子们分享他们对午睡的看法和经验。
第七章：午睡的互动游戏7.1 设计一个与午睡相关的互动游戏，如“午睡接龙”。
7.2 游戏规则：孩子们按顺序模仿睡觉的动作，当轮到下一个孩子时，他们需要模仿前一个孩子的动作。
7.3 通过游戏让孩子们体验午睡的乐趣，培养他们的观察力和模仿力。
第八章：午睡的手工活动8.1 设计一个午睡主题的手工活动，如制作午睡枕头。
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》健康教案：养成良好的午睡习惯一、教学目标：1.了解午睡对身体和心理健康的重要性。
2.学习正确的午睡方式和时间。
3.培养养成良好的午睡习惯。
二、教学内容：1.什么是午睡？2.为什么我们需要午睡？3.午睡的好处4.午睡的坏处5.如何养成良好的午睡习惯？三、教学步骤：1.导入（5分钟）- 老师向学生们介绍今天的主题，午睡的重要性，并提问学生们是否习惯午睡。
2.学习午睡的好处（10分钟）- 老师向学生们介绍午睡的好处，如增加精力、改善注意力、提高学习和工作效率等。
- 老师鼓励学生们和家长分享自己习惯午睡的好处。
3.学习午睡的坏处（10分钟）- 老师向学生们介绍午睡的坏处，如影响晚上的睡眠质量、导致困倦和疲劳感等。
- 老师鼓励学生们讨论午睡不当可能导致的问题，并让学生们提出解决办法。
4.探讨正确的午睡时间和方式（10分钟）- 老师与学生们一起探讨什么是正确的午睡时间和方式。
- 老师鼓励学生们分享自己的午睡经验，以及他们认为的最佳午睡时间和方式。
5.制定良好的午睡习惯（10分钟）- 老师向学生们介绍制定良好的午睡习惯的重要性，如每天固定的午睡时间、选择合适的午睡环境等。
- 老师与学生们一起制定一个适用于他们的午睡计划，并在班级公告栏上发布以提醒大家。
6.总结（5分钟）- 老师和学生们一起回顾今天的课程内容，强调养成良好的午睡习惯对身体和心理健康的重要性。
- 老师鼓励学生们将所学知识运用到实际生活中，关注自己的午睡习惯，并与家长一起制定午睡计划。
四、教学资源：1.投影仪及相关PPT2.黑板、粉笔3.课堂公告栏五、教学扩展：1.组织学生们写一篇关于午睡好处的文章，并在班级展示。
2.请家长参与课堂，分享他们的午睡经验和制定午睡计划的建议。
3.邀请学校医生或专家开展午睡与健康的讲座，进一步加深学生对午睡的认识。
六、教学评价：1.观察学生课堂表现，包括积极参与讨论、发表自己的意见等。
养成睡午觉的好习惯小班健康教育教案
养成睡午觉的好习惯小班健康教育教案养成睡午觉的好习惯小班健康教育教案（精选13篇）养成睡午觉的好习惯小班健康教育教案篇1活动目标：1、引导幼儿养成良好的午睡习惯：不蒙头、不趴睡；2、使幼儿能区分不同的音乐情绪，在音乐中入睡和起床；3、以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。
活动准备：1、用及时贴自制七色花若干；2、录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。
活动过程：1、激发兴趣：（出示七色花）师：小朋友，这是什么花？（引导幼儿认识七种颜色，说出名称"七色花" ）知道是从哪来的吗？（孩子们讨论）小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。
小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。
2、提出午睡要求：（1）小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里；（2）躺好后，自己盖好小被子，把胳膊放在被子外面，千万别蒙着头睡。
也不能趴着睡；（3）只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。
3、播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失，教师指导幼儿入睡。
师：老师发现有的小朋友睁着眼睛。
那样，小仙女就不会来了。
只有等小朋友都睡着了以后，小仙女才会悄悄地把美丽的七色花放在小朋友的枕头底下。
4、教师扮做"小仙女"将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。
5、播放欢快音乐，声音由小到大，幼儿陆陆续续起床。
6、寻找七色花：师：小朋友找找看，小仙女送给你七色花了吗？（孩子们在枕头下找到了美丽的七色花，互相观看，欢呼，高兴极了）活动反思：小班的孩子午睡习惯基本没有形成，教师及时捕捉到了这一教育契机。
本次活动中，教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点，设计了"小仙女送花"来引导孩子主动午睡。
入睡前后不同音乐的运用，起到了穿针引线的作用，衔接自然，恰倒好处。
孩子们在音乐中入睡和醒来，区分不同音乐的情绪，培养了初步欣赏音乐的能力。
养成睡午觉的好习惯小班健康教育教案篇2活动目标：1.引导幼儿园的宝宝养成健康午睡的好习惯，健康午睡需要做到按时睡觉，不蒙头睡，睡觉姿势健康；2.让宝宝从今以后养成自己主动午睡的习惯，并且在家里也能保持，建立良好的生活习惯。
小班健康教案养成睡午觉的好习惯
小班健康教案养成睡午觉的好习惯一、教学目标1.知识目标：了解睡午觉的好处和重要性，了解午睡的正确姿势和时间安排。
2.能力目标：培养学生养成午睡的好习惯。
3.情感目标：培养学生关注自身健康，注重休息，增强自主管理能力。
二、教学重难点1.重点：睡午觉的好处和正确姿势。
2.难点：培养学生养成午睡的好习惯。
三、教学准备PPT、图片、视频等教具。
四、教学过程1.情景导入（5分钟）通过播放一个关于午睡的视频，引起学生对午睡的兴趣，讨论一下为什么人们需要午睡，小班同学们是否喜欢午睡。
2.知识讲解（15分钟）2.1睡午觉的好处：睡午觉可以帮助人们恢复疲劳，提高注意力和记忆力，促进身体发育等。
通过PPT展示一些科学研究的结果。
2.2正确的午睡姿势：讲解正确的午睡姿势，如合理选择床铺和枕头，保持脊椎自然伸展等。
3.案例分析（15分钟）通过讲述一些成功人士的午睡经验，激发学生对午睡的兴趣。
如著名物理学家爱因斯坦、苏格拉底、李光耀及诗人杜甫等都是午睡的爱好者，并且午睡对他们的工作和学习有很大的帮助。
4.活动探究（20分钟）4.1观看午睡相关的视频，了解不同年龄段的午睡需求。
4.2学生分组进行问卷调查，调查同学们的午睡习惯和体感效果。
5.总结分享（10分钟）请学生分享他们的调查结果，学生合作讨论，总结出养成健康午睡习惯的方法，并通过口头或书面形式进行汇报。
6.实践应用（10分钟）要求学生回家后实践养成午睡的好习惯，并在下一节课上交一个口头或书面的反馈。
五、教学反思通过这堂课，学生对午睡的好处和正确姿势有了更深入的了解，也通过自己的亲身实践和调查体验到午睡给自己的身体和思维带来的积极影响。
同时，通过学生的合作讨论和总结，培养了学生的合作能力和自主学习能力。
在学生回家实践养成午睡习惯的过程中，也将进一步巩固他们的学习效果。
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》教学目标1.通过本节课的学习，学生们能够明确知道什么是午睡，为什么要午睡；2.学生们能够养成良好的午睡习惯，能够自我控制，养成良好的生活习惯。
教学准备1.课件2.讲义3.小奖励教学内容午睡的重要性午睡是对一天劳累的身体进行休息的方式之一，因为在身体疲惫时的休息才能得到恢复最多。
下午时，人们会感到非常疲惫，这是因为我们的身体朝夕奔波，需要部分时间进行休息。
养成午睡习惯1.预备身体。
在一天中的时间最好是在午饭后一小时内的休息时间，可以听着舒缓的音乐，看一本好书，这个时候不要过量进食，保证自己处于愉悦的状态，然后放松身体去午睡。
2.保证午睡质量。
一般来讲，午睡时间的长度一定要不超过60分钟，否则会导致一整天的疲乏，睡眠的环境和气氛不能过于轻松，保持安静舒适的环境和气氛可以使你舒服，养成好的睡眠习惯。
3.保证午睡时间的固定。
一个人的身体感受其实是有规律的，如果天天下午都进行午睡，也就成了一个习惯性的动作了。
有一点很实际，当你较少的午睡时休息了，那么，你的脑子会更加清晰，回忆力也会变得更加笃定。
其他鼓励措施为了帮助孩子们养成良好的睡眠习惯，老师还提供了些许的鼓励措施：1.小奖励措施对于表现优秀的小朋友可以授予一些小奖励。
例如：班内表现优秀的同学可以获得一个小奖励，让他们在成长历程中，积极向上。
2.合理的时间安排老师提前告知孩子们休息时间的时间安排，让孩子们心中有个准则，知道什么时候要休息，为午睡做好心理准备。
3.丰富的午睡活动为了使孩子们感到在休息时间有所得，学校可以规定放松的活动。
例如听听音乐，看看绘本，让孩子们从古怪的书中获取快乐的回忆和感受。
总结在一个健康的生活环境中，保持冷静和休息，能够提高人的工作效率，也能激发出人体的固有养分，摆脱疲惫的身体感受，进一步增添你的活力。
愿每个人都能养成良好的作息习惯，保持健康的身体!。
幼儿园小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》含反思
一、教学目标2.培养幼儿独立入睡的能力，提高睡眠质量。
二、教学重点2.培养幼儿独立入睡的能力。
三、教学难点1.如何引导幼儿克服午睡中的困难，如入睡困难、睡不安稳等。
2.如何让幼儿在午睡过程中保持安静，不影响他人休息。
四、教学过程1.导入（1）教师与幼儿互动，询问他们午睡前的心情和感受。
2.故事分享（1）教师讲述《小兔子乖乖》的故事，引导幼儿了解午睡的重要性。
3.情景模拟（1）教师设置情景，让幼儿模拟午睡前的准备过程，如洗手、整理床铺等。
（2）教师引导幼儿模拟独立入睡的过程，如闭上眼睛、安静入睡等。
4.小组讨论（1）教师将幼儿分成小组，让每组讨论如何在午睡过程中保持安静，不影响他人休息。
5.游戏活动（1）教师组织幼儿进行“猜谜语”游戏，谜语内容与午睡相关，如“白天忙忙碌碌，晚上呼呼大睡”等。
（2）游戏过程中，教师引导幼儿说出午睡的好处，强化午睡习惯的重要性。
（2）教师引导幼儿反思自己在午睡过程中的表现，鼓励他们继续努力。
五、教学反思1.教学效果2.教学改进（1）在故事分享环节，可以增加更多与午睡相关的故事，让幼儿有更多的机会了解午睡的好处。
（2）在情景模拟环节，可以增加一些实际操作，如让幼儿自己动手整理床铺，提高他们的动手能力。
3.教学延伸（1）在课后，教师可以与家长沟通，让家长了解幼儿在幼儿园的午睡情况，共同关注幼儿的午睡习惯。
重难点补充：教学重点：1.教师与幼儿对话：师：小朋友们，你们知道为什么我们中午要午睡吗？幼：因为累了，想睡觉。
师：对的，午睡可以让我们的大脑和身体得到休息，下午更有精神。
那我们应该怎么准备午睡呢？2.教学难点：1.教师引导幼儿克服入睡困难：师：有些小朋友可能会觉得睡不着，有什么办法可以帮助我们更快地入睡呢？幼1：数羊。
幼2：听故事。
师：很好，数羊和听故事都是好办法。
我们还可以试试深呼吸，放松身体，慢慢就会觉得困了。
2.教学过程补充：导入：师：小朋友们，昨天晚上你们都睡得好吗？睡觉的时候有什么感觉？幼1：感觉很舒服。
小班社会教案：午睡的好习惯
小班社会教案：午睡的好习惯第一章：午睡的重要性1.1 午睡对幼儿的好处解释午睡对幼儿身体和大脑发展的积极影响强调午睡对提高幼儿注意力和学习能力的帮助1.2 午睡对幼儿情绪的调节讨论午睡对幼儿情绪稳定和减少疲劳的作用分享午睡对改善幼儿行为和情绪管理的例子2.1 制定合理的午睡时间建议适合小班幼儿的午睡时间安排讨论如何合理安排午睡时间以适应不同幼儿的需求2.2 创建舒适的午睡环境提供建议，如保持安静、适宜的温度和光线等，以创造一个舒适的午睡环境强调午睡环境对幼儿入睡和睡眠质量的重要性第三章：午睡的准备活动3.1 午睡前的故事或歌曲介绍午睡前讲故事或唱歌曲的好处，如帮助幼儿放松和建立期待感提供一些适合午睡前的故事或歌曲建议3.2 午睡前放松活动讨论午睡前进行放松活动的重要性，如简单的伸展运动或深呼吸练习提供一些适合幼儿的午睡前放松活动示例第四章：引导幼儿入睡的技巧4.1 建立午睡常规强调建立一致的午睡常规的重要性，如固定的睡眠时间、入睡流程等提供一些建立午睡常规的实用建议4.2 培养幼儿的自理能力讨论如何培养幼儿自己穿脱衣物、整理床铺等自理能力提供一些培养幼儿自理能力的活动或游戏建议第五章：午睡的观察和调整5.1 观察幼儿的午睡情况解释如何观察幼儿的午睡情况，如睡眠时间、睡眠质量等提供一些观察幼儿午睡情况的实用技巧5.2 根据观察调整午睡安排讨论如何根据观察到的幼儿午睡情况调整午睡安排，以满足幼儿的需求提供一些根据观察调整午睡安排的示例第六章：午睡后的活动6.1 午睡后的唤醒活动介绍午睡后进行唤醒活动的重要性，如帮助幼儿恢复清醒、调整情绪提供一些适合幼儿的午睡后唤醒活动示例，如简单的游戏、伸展运动等6.2 午睡后的交流和表达鼓励幼儿分享午睡的体验，培养他们的表达能力和社交技能提供一些引导幼儿交流和表达的方法，如提问、绘画等第七章：培养幼儿的自主午睡能力7.1 自主午睡的培养目标明确培养幼儿自主午睡的能力的目标，如独立入睡、保持安静等强调自主午睡对幼儿自我管理和自律的重要性7.2 自主午睡的培养策略讨论如何培养幼儿的自主午睡能力，如给予肯定、设立小目标等提供一些培养幼儿自主午睡的实用建议和活动第八章：家长沟通与合作8.1 与家长的沟通重要性解释与家长沟通幼儿午睡情况的重要性，如家长的配合和支持对幼儿午睡习惯的影响提供一些与家长沟通的实用技巧和建议8.2 家长合作与参与鼓励家长参与幼儿的午睡习惯培养，如在家鼓励幼儿自主午睡、提供舒适的环境等提供一些家长合作与参与的具体方式和活动第九章：午睡习惯的评估与反思9.1 午睡习惯的评估方法介绍评估幼儿午睡习惯的方法，如观察记录、家长反馈等提供一些评估幼儿午睡习惯的实用工具和建议9.2 午睡习惯的反思与调整强调定期反思和调整午睡习惯的重要性，以适应幼儿的发展和变化提供一些反思和调整午睡习惯的实用方法和步骤第十章：总结与展望10.1 午睡好习惯的总结总结午睡好习惯的重要性和培养方法，回顾整个教案的要点强调午睡好习惯对幼儿整体发展的积极影响10.2 午睡好习惯的展望鼓励教师和家长持续关注和培养幼儿的午睡习惯，为幼儿的未来发展打下良好基础第十一章：午睡习惯案例分析11.1 午睡习惯案例分享提供几个真实的幼儿午睡习惯案例，展示不同幼儿在养成午睡好习惯过程中的具体情况分析案例中幼儿的午睡习惯培养策略和效果，总结经验教训11.2 午睡习惯案例讨论引导教师和家长针对案例进行讨论，分享各自在培养幼儿午睡习惯过程中的心得体会鼓励教师和家长相互借鉴经验，共同提高培养幼儿午睡习惯的效果第十二章：午睡习惯培养的注意事项12.1 避免强制和压力强调在培养幼儿午睡习惯过程中，应避免强制和压力，尊重幼儿的意愿和需求分享一些避免强制和压力的方法和技巧12.2 关注个体差异提醒教师和家长关注幼儿个体差异，根据幼儿的特点和需求调整午睡习惯培养策略提供一些关注个体差异的实用建议第十三章：午睡习惯培养的拓展活动13.1 午睡主题的活动介绍一些与午睡主题相关的活动，如午睡故事会、午睡小明星评选等强调这些活动对培养幼儿午睡好习惯的积极作用13.2 家庭与幼儿园合作的活动鼓励家庭与幼儿园合作开展午睡主题的活动，如家长座谈会、家庭午睡日等分析家庭与幼儿园合作对培养幼儿午睡好习惯的重要性第十四章：午睡习惯培养的资源推荐14.1 午睡相关书籍推荐推荐一些关于幼儿午睡习惯培养的书籍，帮助教师和家长了解更多相关知识强调书籍对提高午睡习惯培养效果的参考价值14.2 午睡相关网站和APP推荐推荐一些关于幼儿午睡的网站和APP，提供在线资源和实用工具分析这些网站和APP在午睡习惯培养过程中的辅助作用第十五章：午睡好习惯的持续与巩固15.1 定期回顾与反思强调定期回顾和反思午睡习惯培养过程的重要性，以持续改进和巩固幼儿的午睡好习惯提供一些回顾和反思的方法和技巧15.2 庆祝幼儿的进步鼓励教师和家长庆祝幼儿在午睡习惯培养过程中的进步，增强幼儿的自信心和动力分享一些庆祝幼儿进步的方式，如奖励、表扬等。
小班社会教案：午睡的好习惯
小班社会教案：午睡的好习惯一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解午睡的重要性，知道午睡对身体健康的益处。
2. 技能目标：培养幼儿独立入睡的能力，学会安静地入睡。
3. 情感目标：培养幼儿养成按时午睡的好习惯，提高自我约束能力。
二、教学内容：1. 午睡的重要性2. 午睡的习惯3. 安静入睡的方法三、教学过程：1. 导入：教师通过讲解午睡的重要性，引导幼儿认识到午睡对身体健康的益处。
3. 互动：教师组织幼儿进行讨论，分享自己午睡的好习惯和心得。
四、教学评价：2. 收集幼儿在互动环节的发言，了解他们对午睡的认识和体会。
3. 通过家长反馈，了解幼儿在家庭中午睡的情况，以便更好地指导他们在园内的午睡行为。
五、教学资源：1. 教学PPT：包含午睡的重要性、午睡的习惯和安静入睡的方法等内容。
2. 故事课件：用于引导幼儿了解午睡的益处。
3. 相关图书：用于延伸教学内容，让幼儿更深入地了解午睡的重要性。
4. 家长联系表：用于收集家长对幼儿在家庭中午睡情况的反馈。
六、教学活动：1. 故事分享：教师讲述一个关于午睡习惯的小故事，引导幼儿认识到午睡的重要性。
七、教学策略：3. 家园合作：教师与家长沟通，共同关注幼儿的午睡情况，形成家园共育的良好氛围。
八、教学注意事项：1. 确保教学环境安静、舒适，有利于幼儿入睡。
2. 注意观察幼儿的午睡情况，及时调整教学方法和策略。
3. 尊重幼儿的个体差异，给予他们个性化的关怀和指导。
九、教学延伸：1. 家庭作业：教师布置关于午睡的家庭作业，让幼儿在家庭中实践所学内容。
2. 主题班会：教师组织关于午睡的主题班会，让幼儿分享自己在家庭中的午睡经验。
3. 亲子活动：教师组织家长和幼儿一起参加午睡主题的亲子活动，增进亲子关系。
十、教学反馈：1. 定期与家长沟通，了解幼儿在家庭中午睡的情况，给予针对性的指导。
3. 收集幼儿和家长的反馈意见，不断优化教学内容和方法，提高教学效果。
十一、教学评价标准：1. 幼儿能够独立入睡，不依赖成人陪伴。
小班社会教案：午睡的好习惯
小班社会教案：午睡的好习惯第一篇：小班社会教案：午睡的好习惯托班社会教案：午睡的好习惯活动目标1.在睡午觉时，能把脱下的衣裤和鞋子，较整齐地放在固定处。
2.学习如何钻被窝入睡，加强保暖。
3.逐步养成良好的午睡习惯。
重点与难点让幼儿懂得怎样午睡好；学习一些正确的午睡方法，逐步养成良好的午睡习惯。
2 在日常生活中基本能做到不大喊大叫。
活动准备：、寝室环境布置“怎样午睡好”2、布娃娃一个。
活动过程：情景感知: 情景表演，让幼儿形象地感知怎样午睡好。
(演示娃娃的午睡）让幼儿在感知“娃娃”的午睡过程中，形象地理解以下两点：1.为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋、袜，就应该把这些东西整齐地放在固定处。
2.为使在睡觉时不受凉，就要盖好小棉被，学习钻被窝入睡。
方法传受1、边表演边念儿歌《午睡》通过生动、有趣的形式，提高幼儿练习的兴趣，帮助幼儿掌握正确的方法。
让幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。
脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。
铺好被子上床去，小被暖和盖身体。
闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。
房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。
2、教幼儿把小鞋子放整齐。
教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。
小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。
快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？谁的小船靠得好。
3、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐，教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。
放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。
裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，中间折一折，裤子就折好。
找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。
4、学钻被，盖被。
可让个别幼儿示范正确方法：掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。
教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。
先开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛。
（以上这些活动，还可以结合幼儿午睡生活环节进行）。
巩固幼儿的良好行为习惯。
1.开展“赛一赛”的游戏（比一`比，看谁叠得快。
幼儿园小班午睡习惯培养教案
幼儿园小班午睡习惯培养教案教案名称：幼儿园小班午睡习惯培养教案一、教学目标1.帮助幼儿建立良好的午睡习惯，养成规律的生活习惯。
2.学习和掌握午睡前的准备工作，如上厕所、洗手等。
3.学习和掌握午睡的正确姿势和方式，如平躺、放松肌肉等。
4.培养幼儿的自制能力和自我控制能力，学会默默地等待睡着。
5.提高幼儿的安全意识，注意观察或提醒其他幼儿遵守午睡规定。
二、教学内容1.了解安全卫生（1）将午睡床铺整理干净、宽敞。
（2）确保床铺符合卫生标准，预防疾病。
（3）教育幼儿勤洗手，牙齿清洁。
并告诉他们“喝水先要洗手”等相关卫生习惯。
2.建立规律的生活习惯（1）将午睡时间固定在每天相同的时间，帮助幼儿建立规律的生活习惯。
（2）午睡前带幼儿去卫生间上厕所，并鼓励他们尽量满足自己的需要。
（3）帮助幼儿准备午睡必要物品，如毛毯、玩具等。
3.培养良好的睡眠姿势（1）教育幼儿采取舒适的姿势，身体放松，保持空气流通。
（2）告诉幼儿不要趴在床上睡觉，避免引起呼吸问题。
（3）建议幼儿采取左侧睡姿，可帮助呼吸和消化系统运作更加顺畅。
4.提高自制能力（1）建议幼儿平躺在床上，尝试保持安静，掌握睡觉需要的自制力。
（2）鼓励幼儿可以在不干扰其他幼儿的情况下，自由选择自己喜欢的睡眠姿势。
5.增强安全意识（1）告诉幼儿需要注意周围环境，确保睡觉安全。
（2）鼓励幼儿在公共场合或外出时，勇敢表达自己需求，提高安全意识。
三、教学方法1.实践性教学方法：通过实践让幼儿学会正确的午睡习惯和技巧。
2.情景模拟教学法：上课前，搭建一个简单的睡眠环境，模拟午睡时间，让幼儿在真实的情境下，学习怎样正确地入睡。
3.交互式教学法：引导幼儿学习如何观察并提醒其他同学安全午睡。
四、教学过程设计1.引入老师向幼儿们介绍午睡的重要性，并说明午睡对幼儿的身体和思维发展都有很大益处。
告诉幼儿，我们今天要学习如何安全、舒适地午睡。
2.导入让幼儿想象一下自己的床铺，询问幼儿们如何将床铺整理干净、保持宽敞。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
养成睡午觉的好习惯
活动目标：
1、引导幼儿养成良好的午睡习惯：不蒙头、不趴睡；
2、使幼儿能区分不同的音乐情绪，在音乐中入睡和起床；
3、以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。
活动准备：
1、用及时贴自制七色花若干；
2、录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。
活动过程：
1、激发兴趣：（出示七色花）师：小朋友，这是什么花？（引导幼儿认识七种颜色，说出名称"七色花" ）知道是从哪来的吗？（孩子们讨论）小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。
小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。
2、提出午睡要求：
（1）小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里；（2）躺好后，自己盖好小被子，把胳膊放在被子外面，千万别蒙着头睡。
也不能趴着睡；（3）只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。
3、播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失，教师指导幼儿入睡。
师：老师发现有的小朋友睁着眼睛。
那样，小仙女就不会来了。
只有等小朋友都睡着了以后，小仙女才会悄悄地把美丽的七色花放在小朋友的枕头底下。
4、教师扮做"小仙女"将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。
5、播放欢快音乐，声音由小到大，幼儿陆陆续续起床。
6、寻找七色花：师：小朋友找找看，小仙女送给你七色花了吗？（孩子们在枕头下找到了美丽的七色花，互相观看，欢呼，高兴极了）活动总结：小班的孩子午睡习惯基本没有形成，教师及时捕捉到了这一教育契机。
本次活动中，教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点，设计了"小仙女送花"来引导孩子主动午睡。
入睡前后不同音乐的运用，起到了穿针引线的作用，衔接自然，恰倒好处。
孩子们在音乐中入睡和醒来，区分不同音乐的情绪，培养了初步欣赏音乐的能力。